POUR COMMANDER DES PIéCES DE RECHANGE ¨ Pour commander des pi•ces de remplacement, veuillez contacter le service ˆ la client•le au numŽro suivant: 33-130 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 ˆ 13h00 et de 14h00 ˆ 18h00 et le vendredi de 14h00 ˆ 17h00 (ˆ lÕexception des jours fŽriŽs). ¥ Le NUMƒRO DU MODéLE de ce produit (WLEVEX11990) Classe HC Produit de Sport ¥ Le NOM de ce produit (WESLO¨ PURSUIT 620s vŽlo dÕappartement) ¥ Le NUMƒRO DE SƒRIE de lÕappareil (voir la couverture de ce manuel) No. du Mod•le WLEVEX11990 No. de SŽrie ¥ Le NOM, le NUMƒRO et la DESCRIPTION de la pi•ce (voir la LISTE DES PIéCES ˆ la page 10 de ce manuel). ƒcrivez le numŽro de sŽrie sur la ligne ci-dessus. MANUEL DE LÕUTILISATEUR Autocollant du NumŽro de SŽrie QUESTIONS? En tant que fabricant, nous nous engageons ˆ satisfaire pleinement aux exigences de nos clients. Si vous avez des questions concernant lÕassemblage ou que certaines pi•ces sont manquantes, nous sommes ˆ votre disposition pour rŽsoudre vos probl•mes. Veuillez contacter le service ˆ la client•le au numŽro suivant: 33-130 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 ˆ 13h00 et de 14h00 ˆ 18h00, le vendredi de 14h00 ˆ 17h00 (ˆ lÕexception des jours fŽriŽs). ATTENTION: WESLO est une marque enregistrŽe de ICON Health & Fitness, Inc. No. de Pi•ce 157539 R0899A ImprimŽ en Chine © 1999 ICON Health & Fitness, Inc. Veuillez lire attentivement tous les conseils ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant dÕutiliser le vŽlo dÕappartement. Conservez ce manuel pour rŽfŽrences ultŽrieures. Notre website ˆ www.weslo.com nouveaux produits, prix, conseils de santŽ et beaucoup plus! TABLE DES MATIéRES SCHƒMA DƒTAILLƒÑN¡. du Mod•le WLEVEX11990 CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 COMMENT UTILISER LE VƒLO DÕAPPARTEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 RANGEMENT ET PROBLéME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 LISTE DES PIéCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 SCHƒMA DƒTAILLƒ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11 POUR COMMANDER DES PIéCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Derni•re Page 22 21 25 23 22 26 48 24 29 CONSEILS IMPORTANTS 4. VŽrifiez et serrez frŽquemment toutes les pi•ces du vŽlo dÕappartement. Remplacez immŽdiatement les pi•ces usŽes. 10. Gardez toujours votre dos bien droit quand vous vous servez du vŽlo dÕappartement. NÕarquez pas votre dos. 7 55 27 35 28 18 34 13 50 37 11 1 54 45 44 39 55 42 36 15 41 46 34 3 13 39 49 10 39 2 40 2 38 46 53 2 46 ATTENTION: Consultez votre mŽdecin avant d'entreprendre un programme d'exercices. Ceci s'adresse plus particuli•rement aux personnes ‰gŽes de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont dŽjˆ eu des probl•mes de santŽ. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de lÕappareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dŽg‰ts matŽriels rŽsultant de l'utilisation de cet appareil. 39 20 5 12. Le vŽlo dÕappartement est con•u pour •tre utilisŽ chez vous. Le vŽlo dÕappartement ne doit pas •tre utilisŽ dans une institution commerciale ou pour la location. 7. Portez des v•tements appropriŽs quand vous fa”tes de lÕexercice; ne portez pas de 47 35 52 11. Cessez immŽdiatement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des Žtourdissements, et commencez des exercices de retour ˆ la normale. 6. Le vŽlo dÕappartement ne doit jamais •tre utilisŽ par des personnes dont le poids est supŽrieur ˆ 115 kilos. 17 13 43 5. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques ŽloignŽs du vŽlo dÕappartement. 31 19 8. Quand vous ajustez le si•ge, insŽrez la goupille du si•ge ˆ travers un des trous sur le montant du si•ge (rŽfŽrez-vous au schŽma ˆ la page 3). NÕenfoncez pas la goupille du si•ge sous le montant du si•ge. 9. Assurez-vous que la goupille du si•ge est insŽrŽe ˆ lÕavant du cadre et ˆ lÕavant du montant du si•ge. NÕinsŽrez jamais la goupille du si•ge ˆ lÕarri•re du cadre. 30 47 9 51 32 12 v•tements trop larges qui pourraient se coincer dans le vŽlo dÕappartement. Portez toujours des chaussures de sport pour votre protection quand vous vous entra”nez. 3. Utilisez le vŽlo dÕappartement ˆ lÕintŽrieur, loin de lÕhumiditŽ et de la poussi•re. Utilisez le vŽlo dÕappartement sur une surface plane. Disposez un rev•tement sous le vŽlo dÕappartement pour protŽger votre sol. 25 16 AVIS IMPORTANT: Afin de rŽduire les risques de blessures graves, lisez les conseils importants dans ce manuel avant dÕutiliser le vŽlo dÕappartement. 2. Il est de la responsabilitŽ du propriŽtaire de sÕassurer que tous les utilisateurs du vŽlo dÕappartement sont correctement informŽs de toutes les prŽcautions. 4 33 8 6 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de lÕutilisateur avant dÕutiliser le vŽlo dÕappartement. NÕutilisez le vŽlo dÕappartement que de la mani•re dŽcrite. R0899A 5 13 46 11 14 Des exercices dans votre zone dÕentra”nement, qui consistent de 20 ˆ 30 minutes dÕexercices avec votre pouls dans votre zone dÕentra”nement. (Durant les premi•res semaines de votre entra”nement, ne gardez pas votre pouls dans votre zone dÕentra”nement pendant plus de 20 minutes.) FRƒQUENCE DES ENTRAëNEMENTS Des exercices de retour ˆ la normale, qui consistent de 5 ˆ 10 minutes dÕŽtirements. Cela augmentera la flexibilitŽ de vos muscles et vous aidera ˆ combattre les courbatures et les probl•mes qui surviennent apr•s lÕexercice. LISTE DES PIéCESÑN¡. du Mod•le WLEVEX11990 N¡. de Pi•ce QtŽ. 1 2 3 4 5 6 7 1 2 1 1 4 1 1 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 1 1 1 2 4 1 1 1 1 1 4 1 1 1 1 1 4 2 1 1 AVANT DE COMMENCER Pour maintenir ou amŽliorer votre forme physique, faites trois entra”nements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entra”nement. Apr•s quelques mois, vous pouvez entreprendre jusquÕˆ cinq entra”nements par semaine si vous le dŽsirez. Attention: Assurez-vous de progresser ˆ votre propre rythme pour ne pas vous extŽnuer. Un entra”nement excessif ou mal fait peut causer des probl•mes de santŽ. Description Cadre Stabilisateur Cadre Ciseaux Aimant Boulon de Carrosserie Guidon ƒcrou de Blocage en Nylon 1/2-13 UNC PŽdale Gauche PŽdale Droite Panneau LatŽral Gauche Panneau LatŽral Droit Bague du Guidon Embout Courroie de Traction Sangle de RŽsistance Goupille du Si•ge Douille du Cadre Douille du Montant du Si•ge Boulon ˆ T•te de Bouton M6 Montant du Si•ge Si•ge PŽdalier/Poulie Goupille Cylindrique Rondelle du PŽdalier Demi Douille Douille du PŽdalier Bouton de RŽsistance Contr™le de RŽsistance/C‰ble N¡. de Pi•ce QtŽ. 29 30 31 32 33 34 35 36 37 1 1 1 2 1 2 2 1 1 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 # 1 7 3 1 1 1 4 1 5 3 1 1 1 1 4 1 1 2 1 Merci dÕavoir sŽlectionnŽ le vŽlo dÕappartement WESLO ¨ PURSUIT 620s. Le PURSUIT 620s mŽlange une technologie avancŽe et un style contemporain pour vous offrir un entra”nement ˆ faible impact dans le confort et lÕintimitŽ de votre maison. (ˆ lÕexception des jours fŽriŽs). PrŽparez le numŽro du mod•le et le numŽro de sŽrie avant dÕappeler. Le numŽro de mod•le du vŽlo dÕappartement est WLEVEX11990. Le numŽro de sŽrie peut •tre trouvŽ sur un autocollant collŽ sur le vŽlo dÕappartement (rŽfŽrez-vous ˆ la couverture de ce manuel pour en voir lÕemplacement). Veuillez lire ce manuel attentivement avant dÕutiliser le vŽlo dÕappartement. Si vous avez des probl•mes avec votre vŽlo dÕappartement, veuillez contacter le service ˆ la client•le au numŽro suivant: 33-130 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 ˆ 13h00 et de 14h00 ˆ 18h00 et le vendredi de 14h00 ˆ 17h00 Nous vous suggŽrons dÕŽtudier le schŽma ci-dessous et de vous familiariser avec les pi•ces avant de continuer ˆ lire le manuel de lÕutilisateur. R0899A Description Roue dÕInertie ƒcrou M10 Manchon dÕAjustement Douille de la Roue dÕInertie Poulie du Volant dÕInertie/Essieu Embout de lÕEssieu Vis du M4 x 12mm Essieu Bague dÕEspacement du Cadre Ciseaux Pince ƒcrou de Blocage M8 Vis du Panneau LatŽral Tension Ressort Vis de la Pince Ressort de la RŽsistance Rondelle 1/4Ó ƒcrou de la Pince Vis M4 x 16mm Rondelle du Si•ge Console Capteur MagnŽtique avec Fil Vis ˆ T•te Plate M4 x 16mm Rondelle M10 ƒcrou de Blocage M6 Pince du Capteur MagnŽtique Goupille ÒLÓ Ressort Manuel de lÕUtilisateur Il y a deux autocollants placŽs sur le vŽlo ˆ lÕendroit indiquŽ. Notez que lÕun des autocollants est seulement en anglais. Trouvez la feuille dÕautocollants qui comprend la m•me information dans quatre langues. DŽcollez lÕautocollant en fran•ais et placez-le de mani•re ˆ recouvrir lÕautocollant en anglais. Guidon Console SÕil lÕun des autocollants est illisible ou manquant veuillez contacter le service ˆ la client•le pour commander un nouvel autocollant gratuit. Bouton de RŽsistance Si•ge Montant du Si•ge Goupille du Si•ge Goupille ÒLÓ PŽdale AVANT Remarque: "#" indique une pi•ce non-dessinŽe. Les caractŽristiques peuvent •tre modifiŽes sans notification. RŽfŽrez-vous au dos de ce manuel pour commander des pi•ces de rechange. Panneau LatŽral ARRIéRE CïTƒ DROIT 10 3 ASSEMBLAGE CONSEILS DE MISE EN FORME Placez toutes les pi•ces du vŽlo dÕappartement sur une aire dŽgagŽe et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminŽ l'assemblage. LÕassemblage requiert la clŽ hexagonale incluse , un tournevis cruciforme , et deux clŽs ˆ molette . Les conseils suivants vous aideront ˆ organiser votre programme dÕexercices. Rappelez-vous quÕune bonne alimentation et quÕun repos adŽquat sont essentiels pour de bons rŽsultats. 1. Pivotez le Cadre Ciseaux (3) et le Cadre (1) dans la position indiquŽe. InsŽrez la Goupille ÒLÓ (54) dans les trous indiquŽs du Cadre Ciseaux et dans le Cadre et sŽcurisez-le avec un Ressort (55) (voir le dessin encadrŽ). 1 3 54 Trous CarrŽs Tenez lÕun des Stabilisateurs (2) contre la selle sur le Cadre (1), avec les trous carrŽs orientŽs ˆ lÕopposŽ de la selle. Attachez le Stabilisateur avec deux Boulons de Carrosserie (5) et deux ƒcrous de Blocage M8 (39). 2 55 5 ATTENTION: Avant de commencer ce programme dÕexercices ou tout autre programme, consultez votre mŽdecin. Ceci est tout particuli•rement important pour les personnes ‰gŽes de plus de 35 ans ou les personnes avec des probl•mes de santŽ. Pour des rŽsultats maximum, ajustez lÕintensitŽ de vos exercices jusquÕˆ ce que votre pouls soit pr•s du nombre au milieu de votre zone dÕentra”nement quand vous vous entra”nez. INTENSITƒ DE LÕENTRAëNEMENT Exercices AŽrobics 1 39 55 2. Tenez lÕautre Stabilisateur (2) contre la selle sur le Cadre Ciseaux (3), avec les trous carrŽs orientŽs ˆ lÕopposŽ de la selle. Attachez le Stabilisateur avec deux Boulons de Carrosserie (5) et deux ƒcrous de Blocage M8 (39). nue. Durant les premi•res minutes, votre corps puise son Žnergie des calories dÕhydrate de carbone. Ce n'est qu'apr•s quelques minutes d'exercices que votre corps commencera ˆ puiser son Žnergie des calories de graisse. Si votre objectif est de bržler de la graisse, rŽglez votre allure de fa•on ˆ ce que votre pouls corresponde au nombre infŽrieur de votre zone dÕentra”nement. 2 Que votre but soit de bržler de la graisse ou de fortifier votre syst•me cardiovasculaire, la clŽ pour obtenir les rŽsultats dŽsirŽs est de vous entra”ner ˆ une intensitŽ correcte. Le niveau dÕintensitŽ correct peut •tre trouvŽ en utilisant votre pouls comme point de rep•re. Le tableau ci-dessous montre le pouls recommandŽ pour bržler de la graisse (Fat Burn), pour bržler une quantitŽ maximale de graisse (Max Fat Burn) et pour les exercices aŽrobics (Aerobic). Si votre but est de fortifier votre syst•me cardiovasculaire, votre entra”nement devrait •tre ÒaŽrobic.Ó LÕexercice aŽrobic requiert de larges quantitŽs dÕoxyg•ne durant une pŽriode de temps prolongŽe. Ceci augmente la quantitŽ de sang que le coeur doit pomper vers les muscles, et la quantitŽ de sang que les poumons doivent oxygŽner. Pour un entra”nement aŽrobic, ajustez lÕintensitŽ de votre programme dÕexercices jusquÕˆ ce que votre pouls sÕapproche du nombre supŽrieur dans votre zone dÕentra”nement. 3 COMMENT MESURER VOTRE POULS 39 Arr•tez vos exercices et placez deux doigts sur votre poignet comme illustrŽ. Comptez les battements de votre coeur pendant six secondes. Multipliez le rŽsultat par 10 pour calculer votre pouls. Par exemple, si vous comptez 14 battements de coeur pendant une durŽe de six secondes, votre pouls est de 140 battements par minute. (Une pŽriode de six secondes est conseillŽe parce que le pouls diminue rapidement quand vous arr•tez vos exercices.) Trous CarrŽs 2 5 3. InsŽrez le Montant du Si•ge (20) dans le Cadre (1). Alignez lÕun des trous du Montant du Si•ge avec le trou dans le Cadre. InsŽrez la Goupille du Si•ge (16) au travers du Cadre et du Montant du Si•ge pour sŽlectionner la hauteur dŽsirŽe du si•ge. SŽcurisez la Goupille du Si•ge avec un Ressort (55). Assurezvous de bien insŽrer la Goupille du Si•ge au travers de lÕun des trous du Montant du Si•ge; nÕinsŽrez pas la Goupille du Si•ge sous le Montant du Si•ge. Ensuite, attachez le Si•ge (21) au Montant du Si•ge (20) avec trois Rondelles du Si•ge (47) et trois ƒcrous de Blocage M8 (39). Note: Les Rondelles du Si•ge et les ƒcrous peuvent •tre dŽjˆ attachŽs au bas du Si•ge. 3 21 47 16 39 20 1 GUIDE DÕEXERCICE Chaque entra”nement devrait inclure les trois Žtapes suivantes: Pour Bržler de la Graisse 55 4 Pour trouver le pouls adŽquat pour vous, cherchez tout dÕabord votre ‰ge au bas du tableau (les ‰ges sont arrondis par Žtape de dix ans). Ensuite trouvez les trois nombres au-dessus votre ‰ge. Les trois nombres sont votre zone dÕentra”nement. Le nombre infŽrieur correspond au pouls recommandŽ pour bržler de la graisse; le nombre du milieu correspond au pouls recommandŽ pour bržler une quantitŽ maximale de graisse; le nombre supŽrieur correspond au pouls recommandŽ pour les exercices aŽrobics. Un Žchauffement, qui consiste de 5 ˆ 10 minutes dÕŽtirements et dÕexercices simples. Un Žchauffement convenable augmente la tempŽrature de votre coeur, et accŽl•re votre pouls et votre circulation sanguine pour prŽparer votre corps pour lÕexercice. Pour bržler de la graisse de mani•re efficace, vous devez vous entra”ner ˆ une intensitŽ relativement basse pendant une pŽriode de temps assez soute- 9 Ensuite, localisez le Capteur MagnŽtique (49). Tournez le PŽdalier (22) jusquÕˆ ce que lÕAimant (4) est alignŽ avec le Capteur MagnŽtique. DŽvissez mais ne retirez pas les Vis M4 x 16mm (46). Glissez lŽg•rement le Capteur MagnŽtique plus pr•s ou plus loin de lÕAimant. Resserrez la Vis. Tournez le PŽdalier pendant un moment. RŽpŽtez lÕopŽration jusquÕˆ ce que la console affiche des donnŽes correctes. Quand le Capteur MagnŽtique est ajustŽ correctement, rattachez le panneau latŽral et la pŽdale. rement. Tout en tenant lÕextrŽmitŽ de la Sangle de RŽsistance, fermez jusquÕau bout la Pince. Tournez le PŽdalier (22) pendant un moment pour vous assurer quÕil nÕy ait pas trop de rŽsistance. Quand la Sangle de RŽsistance est ajustŽe correctement, replacez le panneau latŽral gauche et la pŽdale. 4. Glissez les Bagues du Guidon (12) sur le Guidon (6). Attachez le Guidon au Cadre Ciseaux (3) avec quatre Boulons ˆ T•te de Bouton M6 (19) et quatre ƒcrous de Blocage M6 (52). Ensuite, glissez les Bagues de Guidon au-dessus des Boulons ˆ T•te de Bouton. 4 6 COMMENT RƒGLER LA COURROIE DE TRACTION Le vŽlo d'appartement a comme caractŽristique une Courroie de Traction qui doit bien •tre ajustŽe. Si la courroie grince ou dŽraille quand vous pŽdalez, inspectez-la. Pour faire cela, les panneaux latŽraux doivent •tre retirŽs. RŽfŽrez-vous aux instructions ˆ la page 7 et retirez le panneau latŽral gauche. Ensuite, retirez le panneau latŽral droit de la m•me mani•re. 46 12 19 52 4 Appuyez sur le centre de la Courroie de Traction (14) entre lÕavant et lÕarri•re des poulies. Il devrait y avoir un jeu de 6mm ˆ 13mm au centre de la Courroie. 49 22 COMMENT AJUSTER LA SANGLE DE RƒSISTANCE Ensuite, tournez le bouton de rŽsistance au niveau le rŽsistance le plus bas. Localisez et ouvrez la Pince (38). Agrippez lÕextrŽmitŽ de la Sangle de RŽsistance (15) and tirez-la lŽg•- 22 3 14 Vue dÕEn Haut Si la Courroie de Traction (14) est 14 30 ajustŽe correctement, rattachez les panneaux latŽraux et les Vue dÕEn Haut pŽdales. Si la Courroie a besoin dÕ•tre 7 ajustŽe, dŽvissez 29 lÕƒcrou de Blocage en Nylon (7) sur le c™tŽ gauche de la Roue dÕInertie (29). Pour serrer la Courroie, tournez les ƒcrous M10 (30) dans le sens des aiguilles dÕune montre; pour desserrer la courroie, tournez les ƒcrous M10 dans le sens contraire des aiguilles dÕune montre. Assurez-vous que la Roue dÕInertie est droite et serrez les ƒcrous de Blocage en Nylon (7). Rattachez les panneaux latŽraux et les pŽdales. SÕil nÕy a pas assez de rŽsistance sur les pŽdales quand le bouton de rŽsistance est au maximum, la Sangle de RŽsistance (15) peut avoir besoin dÕ•tre ajustŽe. Pour ajuster la Sangle de RŽsistance, vous devez retirer le panneau latŽral gauche du vŽlo. RŽfŽrez-vous aux instructions ˆ la page 7 et retirez le panneau latŽral gauche. 15 38 19 5. La Console (48) requiert deux piles de 1,5V (nonincluses). Des piles alcalines sont recommandŽes. RŽfŽrez-vous au schŽma encadrŽ. Enlevez le couvercle des piles de la Console. Enfoncez deux piles dans le compartiment des piles. Assurez-vous que les p™les nŽgatifs ÒÐÓ des piles touchent les ressorts dans le compartiment des piles. Rattachez le couvercle des piles. 5 48 Fil de la Console Connectez le fil de la console au Fil du Capteur MagnŽtique (49). Plaque de la Console Glissez la Console (48) sur la plaque de la console. Assurez-vous que lÕattache en plastique au dos de la Console clique dans la languette sur la plaque de la console. 49 Piles Couvercle des Piles Note: La console de votre vŽlo dÕappartement ne ressemble peut •tre pas ˆ celle du dessin mais elle fonctionnera de la m•me mani•re. 6. Identifiez la PŽdale Gauche (8). (La PŽdale Gauche est indiquŽe avec la lettre ÒL.Ó) Ë lÕaide dÕune clŽ ˆ molette, serrez la PŽdale Gauche dans le sens contraire des aiguilles dÕune montre dans le bras gauche du PŽdalier (22). 6 22 8 Serrez la PŽdale Droite (non-illustrŽe) dans le sens des aiguilles dÕune montre dans le bras droit du PŽdalier 7. Assurez-vous que toutes les pi•ces soient serrŽes avant dÕutiliser le vŽlo dÕappartement. Disposez un rev•tement sous le vŽlo dÕappartement pour protŽger votre sol. Note: Il y aura peut-•tre des pi•ces qui resteront une fois lÕassemblage fini. 8 5 COMMENT UTILISER LE VƒLO DÕAPPARTEMENT COMMENT AJUSTER LE SIéGE DESCRIPTION DE LA CONSOLE Pour faire des exercices de mani•re efficace, le Si•ge (21) 21 devrait •tre ˆ une certaine 20 hauteur. Quand vous pŽdalez, 16 vos genoux devraient •tre 55 lŽg•rement pliŽs 1 quand les pŽdales sont dans la position la plus basse. Pour ajuster le Si•ge, tenez tout dÕabord le Si•ge, et enlevez la Goupille du Si•ge (16). Alignez lÕun des trous dans le Montant du Si•ge (20) avec le trou du Cadre (1). InsŽrez la Goupille du Si•ge dans le Cadre et dans le Montant du Si•ge. SŽcurisez la Goupille du Si•ge avec un Ressort (55). Attention: Assurez-vous de bien insŽrer la Goupille du Si•ge au travers lÕun des trous du Montant du Si•ge; nÕinsŽrez pas la Goupille du Si•ge sous le Montant du Si•ge. Aussi, assurez-vous que la Goupille du Si•ge est insŽrŽe ˆ lÕavant du Cadre et du Montant du Si•ge comme indiquŽ ci-dessus. La console offre cinq modes qui vous fournissent des informations sur votre entra”nement. Les modes sont dŽcrits ci-dessous. Note: La console de votre vŽlo dÕappartement ne ressemble peut •tre pas ˆ celle du dessin mais elle fonctionnera de la m•me mani•re. ¥ SPEED (Vitesse)Ñ Affiche la vitesse ˆ laquelle vous pŽdalez, en rŽvolutions par minute (RPM). ¥ TIME (Temps)Ñ Affiche le temps ŽcoulŽ. Note: Si vous arr•tez vos exercices durant dix secondes ou plus, le mode temps restera en suspens jusqu'ˆ ce que vous repreniez vos exercices. Affichage Indicateurs de Mode ¥ CAL (Calories)ÑAffiche la quantitŽ de calories que vous avez bržlŽes. Pour varier lÕintensitŽ de votre entra”nement, la rŽsistance des 27 pŽdales peut •tre ajustŽe. La rŽsistance est contr™lŽe par le Bouton de RŽsistance (27). Pour augmenter la rŽsistance, tournez le Bouton de RŽsistance dans le sens des aiguilles dÕune montre; pour diminuer la rŽsistance, tournez le Bouton de RŽsistance dans le sens contraire des aiguilles dÕune montre. ¥ SCAN (Balayage)ÑAffiche les modes de vitesse, temps, distance, et calories, pendant 5 secondes chacun, dans un cycle rŽpŽtitif. FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 1. Pour allumer la console, appuyez sur le bouton Òon/resetÓ ou commencez tout simplement ˆ pŽdaler. Quand la console sÕallume, tous les affichages sÕallumeront pendant deux secondes. La console sera alors pr•te ˆ lÕemploi. 2. SŽlectionnez un des cinq modes: Mode de BalayageÑ Quand la console est allumŽe, le mode balayage sera automa- INSTALLATION DES PILES Avant dÕutiliser la console, vous devrez placer deux piles de 1,5V dans le compartiment des piles. Si vous nÕavez pas encore installez les piles, rŽfŽrez-vous ˆ lÕŽtape 5 de lÕassemblage ˆ la page 5. 6 appuyez plusieurs fois sur le bouton de mode. Les indicateurs de mode indiqueront quel mode est sŽlectionnŽ. Assurez-vous que le mode balayage nÕest pas sŽlectionnŽ. 3. Pour remettre lÕaffichage ˆ zŽro, appuyez sur le bouton Òon/reset.Ó Les modes vitesse, temps, distance ou caloriesÑPour sŽlectionner un de ces modes pour un affichage continu, 4. Pour Žteindre la console, attendez tout simplement pendant 4 minutes. Note: La console sÕŽteint automatiquement. Si les pŽdales ne sont pas dŽplacŽes et que les boutons de la console ne sont pas pressŽs pendant 4 minutes, la console sÕŽteindra automatiquement pour ne pas user les piles. RANGEMENT ET PROBLéME ¥ DIST (Distance)ÑAffiche la totalitŽ des rŽvolutions. COMMENT AJUSTER LA RƒSISTANCE DES PƒDALES tiquement sŽlectionnŽ. Un des indicateurs de mode indiquera que le mode balayage est sŽlectionnŽ, et un indicateur clignotant indiquera quel mode est affichŽ ˆ un moment donnŽ. Note: Si un mode diffŽrent est en marche, vous pouvez sŽlectionner le mode balayage en appuyant plusieurs fois sur le bouton de mode. Inspectez et serrez toutes les pi•ces de votre vŽlo dÕappartement rŽguli•rement. Remplacez les pi•ces usŽes immŽdiatement. COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNƒTIQUE Si lÕaffichage de la console nÕest pas correct, le capteur magnŽtique devrait •tre ajustŽ. Pour pouvoir ajuster le capteur magnŽtique, le Panneau LatŽral Gauche (10) doit •tre retirŽ du vŽlo. Ë lÕaide de la clŽ hexagonale, tournez la PŽdale Gauche (8) dans le sens des aiguilles dÕune montre et retirez-la du Le vŽlo dÕappartement peut •tre nettoyŽ ˆ lÕaide dÕun chiffon doux et humide. ƒvitez de renverser des liquides sur la console. Gardez la console ŽloignŽe des rayons directs du soleil ou lÕaffichage pourrait •tre endommagŽ. Retirez les piles de la console quand vous rangez le vŽlo dÕappartement. 10 COMMENT RANGER LE VƒLO DÕAPPARTEMENT Lorsque le vŽlo nÕest pas employŽ, il peut •tre pliŽ pour un rangement compact. Enlevez le Ressort (55) et retirez la Goupille ÒLÓ (54). Pliez le vŽlo en amenant le si•ge et les guidons lÕun vers lÕautre. Rangez le vŽlo ˆ lÕintŽrieur loin de lÕhumiditŽ et de la poussi•re. 40 8 22 40 46 55 PŽdalier (22). Retirez les trois Vis du Panneau LatŽral (40) et les deux Vis M4 x 16mm (46) du Panneau LatŽral Gauche. Assurez-vous que le bras du PŽdalier est dans la position illustrŽe dans le schŽma ci-dessus. Glissez doucement le Panneau LatŽral Gauche vers lÕavant et retirez-le du bras du PŽdalier. 54 CHANGER LES PILES Si la console ne fonctionne pas correctement, les piles devraient •tre remplacŽes. Pour remplacer les piles, rŽfŽrez-vous ˆ lÕŽtape 5 de lÕassemblage ˆ la page 5. Assurez-vous aussi que le fil de la console est connectŽ au fil du capteur magnŽtique. 7 ">
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