POUR COMMANDER DES PIéCES DE RECHANGE
¨
Pour commander des pi•ces de remplacement, veuillez contacter le service ˆ la client•le au numŽro suivant:
33-130 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 ˆ 13h00 et de 14h00 ˆ 18h00 et le vendredi de 14h00 ˆ 17h00 (ˆ
lÕexception des jours fŽriŽs).
¥ Le NUMƒRO DU MODéLE de ce produit (WLEVEX11990)
Classe HC Produit de Sport
¥ Le NOM de ce produit (WESLO¨ PURSUIT 620s vŽlo dÕappartement)
¥ Le NUMƒRO DE SƒRIE de lÕappareil (voir la couverture de ce manuel)
No. du Mod•le WLEVEX11990
No. de SŽrie
¥ Le NOM, le NUMƒRO et la DESCRIPTION de la pi•ce (voir la LISTE DES PIéCES ˆ la page 10 de ce
manuel).
ƒcrivez le numŽro de sŽrie sur la
ligne ci-dessus.
MANUEL DE LÕUTILISATEUR
Autocollant
du NumŽro
de SŽrie
QUESTIONS?
En tant que fabricant, nous
nous engageons ˆ satisfaire
pleinement aux exigences de
nos clients. Si vous avez des
questions concernant lÕassemblage ou que certaines pi•ces
sont manquantes, nous
sommes ˆ votre disposition
pour rŽsoudre vos probl•mes.
Veuillez contacter le service ˆ la
client•le au numŽro suivant:
33-130 86 56 81 du lundi au
jeudi de 9h00 ˆ 13h00 et de
14h00 ˆ 18h00, le vendredi de
14h00 ˆ 17h00 (ˆ lÕexception
des jours fŽriŽs).
ATTENTION:
WESLO est une marque enregistrŽe de ICON Health & Fitness, Inc.
No. de Pi•ce 157539 R0899A
ImprimŽ en Chine © 1999 ICON Health & Fitness, Inc.
Veuillez lire attentivement tous
les conseils ainsi que les instructions incluses dans ce
manuel avant dÕutiliser le vŽlo
dÕappartement. Conservez ce
manuel pour rŽfŽrences ultŽrieures.
Notre website ˆ
www.weslo.com
nouveaux produits, prix, conseils
de santŽ et beaucoup plus!
TABLE DES MATIéRES
SCHƒMA DƒTAILLƒÑN¡. du Mod•le WLEVEX11990
CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
COMMENT UTILISER LE VƒLO DÕAPPARTEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
RANGEMENT ET PROBLéME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
LISTE DES PIéCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
SCHƒMA DƒTAILLƒ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
POUR COMMANDER DES PIéCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Derni•re Page
22
21
25
23
22
26
48
24
29
CONSEILS IMPORTANTS
4. VŽrifiez et serrez frŽquemment toutes les
pi•ces du vŽlo dÕappartement. Remplacez
immŽdiatement les pi•ces usŽes.
10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du vŽlo dÕappartement.
NÕarquez pas votre dos.
7
55
27
35
28
18
34
13
50
37
11
1
54
45
44
39
55
42
36
15
41
46
34
3
13
39
49
10
39
2
40
2
38
46
53
2
46
ATTENTION: Consultez votre mŽdecin avant d'entreprendre un programme d'exercices. Ceci
s'adresse plus particuli•rement aux personnes ‰gŽes de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont
dŽjˆ eu des probl•mes de santŽ. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de lÕappareil.
ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dŽg‰ts matŽriels rŽsultant de l'utilisation de cet appareil.
39
20
5
12. Le vŽlo dÕappartement est con•u pour •tre
utilisŽ chez vous. Le vŽlo dÕappartement ne
doit pas •tre utilisŽ dans une institution
commerciale ou pour la location.
7. Portez des v•tements appropriŽs quand
vous fa”tes de lÕexercice; ne portez pas de
47
35
52
11. Cessez immŽdiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des Žtourdissements, et commencez des exercices de
retour ˆ la normale.
6. Le vŽlo dÕappartement ne doit jamais •tre
utilisŽ par des personnes dont le poids est
supŽrieur ˆ 115 kilos.
17
13
43
5. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques ŽloignŽs du vŽlo dÕappartement.
31
19
8. Quand vous ajustez le si•ge, insŽrez la goupille du si•ge ˆ travers un des trous sur le
montant du si•ge (rŽfŽrez-vous au schŽma ˆ
la page 3). NÕenfoncez pas la goupille du
si•ge sous le montant du si•ge.
9. Assurez-vous que la goupille du si•ge est
insŽrŽe ˆ lÕavant du cadre et ˆ lÕavant du
montant du si•ge. NÕinsŽrez jamais la goupille du si•ge ˆ lÕarri•re du cadre.
30
47
9
51
32
12
v•tements trop larges qui pourraient se
coincer dans le vŽlo dÕappartement. Portez
toujours des chaussures de sport pour votre
protection quand vous vous entra”nez.
3. Utilisez le vŽlo dÕappartement ˆ lÕintŽrieur,
loin de lÕhumiditŽ et de la poussi•re. Utilisez
le vŽlo dÕappartement sur une surface plane.
Disposez un rev•tement sous le vŽlo dÕappartement pour protŽger votre sol.
25
16
AVIS IMPORTANT: Afin de rŽduire les risques de blessures graves, lisez les conseils importants
dans ce manuel avant dÕutiliser le vŽlo dÕappartement.
2. Il est de la responsabilitŽ du propriŽtaire de
sÕassurer que tous les utilisateurs du vŽlo
dÕappartement sont correctement informŽs
de toutes les prŽcautions.
4
33
8
6
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de lÕutilisateur avant dÕutiliser le vŽlo dÕappartement. NÕutilisez le vŽlo dÕappartement que
de la mani•re dŽcrite.
R0899A
5
13
46
11
14
Des exercices dans votre zone dÕentra”nement, qui
consistent de 20 ˆ 30 minutes dÕexercices avec votre
pouls dans votre zone dÕentra”nement. (Durant les
premi•res semaines de votre entra”nement, ne gardez
pas votre pouls dans votre zone dÕentra”nement pendant plus de 20 minutes.)
FRƒQUENCE DES ENTRAëNEMENTS
Des exercices de retour ˆ la normale, qui consistent
de 5 ˆ 10 minutes dÕŽtirements. Cela augmentera la
flexibilitŽ de vos muscles et vous aidera ˆ combattre
les courbatures et les probl•mes qui surviennent
apr•s lÕexercice.
LISTE DES PIéCESÑN¡. du Mod•le WLEVEX11990
N¡. de
Pi•ce
QtŽ.
1
2
3
4
5
6
7
1
2
1
1
4
1
1
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
1
1
1
2
4
1
1
1
1
1
4
1
1
1
1
1
4
2
1
1
AVANT DE COMMENCER
Pour maintenir ou amŽliorer votre forme physique,
faites trois entra”nements par semaine, avec au moins
un jour de repos entre chaque entra”nement. Apr•s
quelques mois, vous pouvez entreprendre jusquÕˆ cinq
entra”nements par semaine si vous le dŽsirez.
Attention: Assurez-vous de progresser ˆ votre
propre rythme pour ne pas vous extŽnuer. Un
entra”nement excessif ou mal fait peut causer des
probl•mes de santŽ.
Description
Cadre
Stabilisateur
Cadre Ciseaux
Aimant
Boulon de Carrosserie
Guidon
ƒcrou de Blocage en Nylon 1/2-13
UNC
PŽdale Gauche
PŽdale Droite
Panneau LatŽral Gauche
Panneau LatŽral Droit
Bague du Guidon
Embout
Courroie de Traction
Sangle de RŽsistance
Goupille du Si•ge
Douille du Cadre
Douille du Montant du Si•ge
Boulon ˆ T•te de Bouton M6
Montant du Si•ge
Si•ge
PŽdalier/Poulie
Goupille Cylindrique
Rondelle du PŽdalier
Demi Douille
Douille du PŽdalier
Bouton de RŽsistance
Contr™le de RŽsistance/C‰ble
N¡. de
Pi•ce
QtŽ.
29
30
31
32
33
34
35
36
37
1
1
1
2
1
2
2
1
1
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
#
1
7
3
1
1
1
4
1
5
3
1
1
1
1
4
1
1
2
1
Merci dÕavoir sŽlectionnŽ le vŽlo dÕappartement
WESLO ¨ PURSUIT 620s. Le PURSUIT 620s mŽlange
une technologie avancŽe et un style contemporain
pour vous offrir un entra”nement ˆ faible impact dans
le confort et lÕintimitŽ de votre maison.
(ˆ lÕexception des jours fŽriŽs). PrŽparez le numŽro
du mod•le et le numŽro de sŽrie avant dÕappeler. Le
numŽro de mod•le du vŽlo dÕappartement est WLEVEX11990. Le numŽro de sŽrie peut •tre trouvŽ sur
un autocollant collŽ sur le vŽlo dÕappartement (rŽfŽrez-vous ˆ la couverture de ce manuel pour en voir
lÕemplacement).
Veuillez lire ce manuel attentivement avant dÕutiliser le vŽlo dÕappartement. Si vous avez des probl•mes avec votre vŽlo dÕappartement, veuillez
contacter le service ˆ la client•le au numŽro suivant:
33-130 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 ˆ 13h00 et
de 14h00 ˆ 18h00 et le vendredi de 14h00 ˆ 17h00
Nous vous suggŽrons dÕŽtudier le schŽma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pi•ces avant de continuer ˆ lire le manuel de lÕutilisateur.
R0899A
Description
Roue dÕInertie
ƒcrou M10
Manchon dÕAjustement
Douille de la Roue dÕInertie
Poulie du Volant dÕInertie/Essieu
Embout de lÕEssieu
Vis du M4 x 12mm
Essieu
Bague dÕEspacement du Cadre
Ciseaux
Pince
ƒcrou de Blocage M8
Vis du Panneau LatŽral
Tension Ressort
Vis de la Pince
Ressort de la RŽsistance
Rondelle 1/4Ó
ƒcrou de la Pince
Vis M4 x 16mm
Rondelle du Si•ge
Console
Capteur MagnŽtique avec Fil
Vis ˆ T•te Plate M4 x 16mm
Rondelle M10
ƒcrou de Blocage M6
Pince du Capteur MagnŽtique
Goupille ÒLÓ
Ressort
Manuel de lÕUtilisateur
Il y a deux autocollants placŽs sur le vŽlo ˆ lÕendroit
indiquŽ. Notez que lÕun des
autocollants est seulement
en anglais. Trouvez la feuille
dÕautocollants qui comprend
la m•me information dans
quatre langues. DŽcollez
lÕautocollant en fran•ais et
placez-le de mani•re ˆ
recouvrir lÕautocollant en
anglais.
Guidon
Console
SÕil lÕun des autocollants est illisible ou manquant veuillez contacter le service ˆ la client•le pour commander un nouvel autocollant
gratuit.
Bouton de RŽsistance
Si•ge
Montant du Si•ge
Goupille du Si•ge
Goupille ÒLÓ
PŽdale
AVANT
Remarque: "#" indique une pi•ce non-dessinŽe. Les caractŽristiques peuvent •tre modifiŽes sans notification.
RŽfŽrez-vous au dos de ce manuel pour commander des pi•ces de rechange.
Panneau LatŽral
ARRIéRE
CïTƒ DROIT
10
3
ASSEMBLAGE
CONSEILS DE MISE EN FORME
Placez toutes les pi•ces du vŽlo dÕappartement sur une aire dŽgagŽe et enlevez les emballages. Ne jetez pas
les emballages avant d'avoir terminŽ l'assemblage. LÕassemblage requiert la clŽ hexagonale incluse
,
un tournevis cruciforme
, et deux clŽs ˆ molette
.
Les conseils suivants vous aideront ˆ organiser votre
programme dÕexercices. Rappelez-vous quÕune bonne
alimentation et quÕun repos adŽquat sont essentiels
pour de bons rŽsultats.
1. Pivotez le Cadre Ciseaux (3) et le Cadre (1) dans la
position indiquŽe. InsŽrez la Goupille ÒLÓ (54) dans
les trous indiquŽs du Cadre Ciseaux et dans le
Cadre et sŽcurisez-le avec un Ressort (55) (voir le
dessin encadrŽ).
1
3
54
Trous
CarrŽs
Tenez lÕun des Stabilisateurs (2) contre la selle sur
le Cadre (1), avec les trous carrŽs orientŽs ˆ lÕopposŽ de la selle. Attachez le Stabilisateur avec deux
Boulons de Carrosserie (5) et deux ƒcrous de
Blocage M8 (39).
2
55
5
ATTENTION: Avant de commencer ce programme dÕexercices ou tout autre programme,
consultez votre mŽdecin. Ceci est tout particuli•rement important pour les personnes
‰gŽes de plus de 35 ans ou les personnes
avec des probl•mes de santŽ.
Pour des rŽsultats maximum, ajustez lÕintensitŽ de
vos exercices jusquÕˆ ce que votre pouls soit pr•s du
nombre au milieu de votre zone dÕentra”nement
quand vous vous entra”nez.
INTENSITƒ DE LÕENTRAëNEMENT
Exercices AŽrobics
1
39
55
2. Tenez lÕautre Stabilisateur (2) contre la selle sur le
Cadre Ciseaux (3), avec les trous carrŽs orientŽs ˆ
lÕopposŽ de la selle. Attachez le Stabilisateur avec
deux Boulons de Carrosserie (5) et deux ƒcrous de
Blocage M8 (39).
nue. Durant les premi•res minutes, votre corps puise
son Žnergie des calories dÕhydrate de carbone. Ce
n'est qu'apr•s quelques minutes d'exercices que votre
corps commencera ˆ puiser son Žnergie des calories
de graisse. Si votre objectif est de bržler de la graisse, rŽglez votre allure de fa•on ˆ ce que votre pouls
corresponde au nombre infŽrieur de votre zone dÕentra”nement.
2
Que votre but soit de bržler de la graisse ou de fortifier votre syst•me cardiovasculaire, la clŽ pour obtenir
les rŽsultats dŽsirŽs est de vous entra”ner ˆ une
intensitŽ correcte. Le niveau dÕintensitŽ correct peut
•tre trouvŽ en utilisant votre pouls comme point de
rep•re. Le tableau ci-dessous montre le pouls recommandŽ pour bržler de la graisse (Fat Burn), pour bržler une quantitŽ maximale de graisse (Max Fat Burn)
et pour les exercices aŽrobics (Aerobic).
Si votre but est de fortifier votre syst•me cardiovasculaire, votre entra”nement devrait •tre ÒaŽrobic.Ó
LÕexercice aŽrobic requiert de larges quantitŽs dÕoxyg•ne durant une pŽriode de temps prolongŽe. Ceci
augmente la quantitŽ de sang que le coeur doit pomper vers les muscles, et la quantitŽ de sang que les
poumons doivent oxygŽner. Pour un entra”nement
aŽrobic, ajustez lÕintensitŽ de votre programme
dÕexercices jusquÕˆ ce que votre pouls sÕapproche du
nombre supŽrieur dans votre zone dÕentra”nement.
3
COMMENT MESURER VOTRE POULS
39
Arr•tez vos exercices
et placez deux doigts
sur votre poignet
comme illustrŽ.
Comptez les battements de votre coeur
pendant six secondes.
Multipliez le rŽsultat
par 10 pour calculer
votre pouls. Par
exemple, si vous comptez 14 battements de coeur
pendant une durŽe de six secondes, votre pouls est
de 140 battements par minute. (Une pŽriode de six
secondes est conseillŽe parce que le pouls diminue
rapidement quand vous arr•tez vos exercices.)
Trous
CarrŽs
2
5
3. InsŽrez le Montant du Si•ge (20) dans le Cadre (1).
Alignez lÕun des trous du Montant du Si•ge avec le
trou dans le Cadre. InsŽrez la Goupille du Si•ge (16)
au travers du Cadre et du Montant du Si•ge pour
sŽlectionner la hauteur dŽsirŽe du si•ge. SŽcurisez
la Goupille du Si•ge avec un Ressort (55). Assurezvous de bien insŽrer la Goupille du Si•ge au travers de lÕun des trous du Montant du Si•ge;
nÕinsŽrez pas la Goupille du Si•ge sous le
Montant du Si•ge.
Ensuite, attachez le Si•ge (21) au Montant du Si•ge
(20) avec trois Rondelles du Si•ge (47) et trois
ƒcrous de Blocage M8 (39). Note: Les Rondelles du
Si•ge et les ƒcrous peuvent •tre dŽjˆ attachŽs au
bas du Si•ge.
3
21
47
16
39
20
1
GUIDE DÕEXERCICE
Chaque entra”nement devrait inclure les trois Žtapes
suivantes:
Pour Bržler de la Graisse
55
4
Pour trouver le pouls adŽquat pour vous, cherchez
tout dÕabord votre ‰ge au bas du tableau (les ‰ges
sont arrondis par Žtape de dix ans). Ensuite trouvez
les trois nombres au-dessus votre ‰ge. Les trois
nombres sont votre zone dÕentra”nement. Le nombre
infŽrieur correspond au pouls recommandŽ pour bržler de la graisse; le nombre du milieu correspond au
pouls recommandŽ pour bržler une quantitŽ maximale
de graisse; le nombre supŽrieur correspond au pouls
recommandŽ pour les exercices aŽrobics.
Un Žchauffement, qui consiste de 5 ˆ 10 minutes
dÕŽtirements et dÕexercices simples. Un Žchauffement
convenable augmente la tempŽrature de votre coeur,
et accŽl•re votre pouls et votre circulation sanguine
pour prŽparer votre corps pour lÕexercice.
Pour bržler de la graisse de mani•re efficace, vous
devez vous entra”ner ˆ une intensitŽ relativement
basse pendant une pŽriode de temps assez soute-
9
Ensuite, localisez le Capteur MagnŽtique (49).
Tournez le PŽdalier (22) jusquÕˆ ce que lÕAimant (4)
est alignŽ avec le Capteur MagnŽtique. DŽvissez
mais ne retirez pas les Vis M4 x 16mm (46). Glissez
lŽg•rement le Capteur MagnŽtique plus pr•s ou plus
loin de lÕAimant. Resserrez la Vis. Tournez le PŽdalier
pendant un moment. RŽpŽtez lÕopŽration jusquÕˆ ce
que la console affiche des donnŽes correctes. Quand
le Capteur MagnŽtique est ajustŽ correctement, rattachez le panneau latŽral et la pŽdale.
rement. Tout en tenant lÕextrŽmitŽ de la Sangle de
RŽsistance, fermez jusquÕau bout la Pince. Tournez
le PŽdalier (22) pendant un moment pour vous assurer quÕil nÕy ait pas trop de rŽsistance. Quand la
Sangle de RŽsistance est ajustŽe correctement,
replacez le panneau latŽral gauche et la pŽdale.
4. Glissez les Bagues du Guidon (12) sur le Guidon
(6). Attachez le Guidon au Cadre Ciseaux (3) avec
quatre Boulons ˆ T•te de Bouton M6 (19) et quatre
ƒcrous de Blocage M6 (52). Ensuite, glissez les
Bagues de Guidon au-dessus des Boulons ˆ T•te
de Bouton.
4
6
COMMENT RƒGLER LA COURROIE DE TRACTION
Le vŽlo d'appartement a comme caractŽristique une
Courroie de Traction qui doit bien •tre ajustŽe. Si la
courroie grince ou dŽraille quand vous pŽdalez, inspectez-la. Pour faire cela, les panneaux latŽraux doivent •tre retirŽs. RŽfŽrez-vous aux instructions ˆ la
page 7 et retirez le panneau latŽral gauche. Ensuite,
retirez le panneau latŽral droit de la m•me mani•re.
46
12
19
52
4
Appuyez sur le
centre de la
Courroie de
Traction (14)
entre lÕavant et
lÕarri•re des poulies. Il devrait y
avoir un jeu de
6mm ˆ 13mm
au centre de la
Courroie.
49
22
COMMENT AJUSTER LA SANGLE DE
RƒSISTANCE
Ensuite, tournez
le bouton de
rŽsistance au
niveau le rŽsistance le plus bas.
Localisez et
ouvrez la Pince
(38). Agrippez
lÕextrŽmitŽ de la
Sangle de
RŽsistance (15)
and tirez-la lŽg•-
22
3
14
Vue dÕEn Haut
Si la Courroie de
Traction (14) est
14
30
ajustŽe correctement, rattachez
les panneaux
latŽraux et les
Vue dÕEn Haut
pŽdales. Si la
Courroie a
besoin dÕ•tre
7
ajustŽe, dŽvissez
29
lÕƒcrou de
Blocage en
Nylon (7) sur le c™tŽ gauche de la Roue dÕInertie (29).
Pour serrer la Courroie, tournez les ƒcrous M10 (30)
dans le sens des aiguilles dÕune montre; pour desserrer la courroie, tournez les ƒcrous M10 dans le sens
contraire des aiguilles dÕune montre. Assurez-vous
que la Roue dÕInertie est droite et serrez les ƒcrous
de Blocage en Nylon (7). Rattachez les panneaux
latŽraux et les pŽdales.
SÕil nÕy a pas assez de rŽsistance sur les pŽdales
quand le bouton de rŽsistance est au maximum, la
Sangle de RŽsistance (15) peut avoir besoin dÕ•tre
ajustŽe. Pour ajuster la Sangle de RŽsistance, vous
devez retirer le panneau latŽral gauche du vŽlo.
RŽfŽrez-vous aux instructions ˆ la page 7 et retirez le
panneau latŽral gauche.
15
38
19
5. La Console (48) requiert deux piles de 1,5V (nonincluses). Des piles alcalines sont recommandŽes.
RŽfŽrez-vous au schŽma encadrŽ. Enlevez le couvercle des piles de la Console. Enfoncez deux piles
dans le compartiment des piles. Assurez-vous que
les p™les nŽgatifs ÒÐÓ des piles touchent les ressorts dans le compartiment des piles. Rattachez
le couvercle des piles.
5
48
Fil de la
Console
Connectez le fil de la console au Fil du Capteur
MagnŽtique (49).
Plaque
de la
Console
Glissez la Console (48) sur la plaque de la console.
Assurez-vous que lÕattache en plastique au dos de
la Console clique dans la languette sur la plaque de
la console.
49
Piles
Couvercle des Piles
Note: La console de votre vŽlo dÕappartement ne
ressemble peut •tre pas ˆ celle du dessin mais
elle fonctionnera de la m•me mani•re.
6. Identifiez la PŽdale Gauche (8). (La PŽdale Gauche
est indiquŽe avec la lettre ÒL.Ó) Ë lÕaide dÕune clŽ ˆ
molette, serrez la PŽdale Gauche dans le sens
contraire des aiguilles dÕune montre dans le bras
gauche du PŽdalier (22).
6
22
8
Serrez la PŽdale Droite (non-illustrŽe) dans le sens
des aiguilles dÕune montre dans le bras droit du
PŽdalier
7. Assurez-vous que toutes les pi•ces soient serrŽes avant dÕutiliser le vŽlo dÕappartement. Disposez un
rev•tement sous le vŽlo dÕappartement pour protŽger votre sol. Note: Il y aura peut-•tre des pi•ces qui resteront une fois lÕassemblage fini.
8
5
COMMENT UTILISER LE VƒLO DÕAPPARTEMENT
COMMENT AJUSTER LE SIéGE
DESCRIPTION DE LA CONSOLE
Pour faire des
exercices de
mani•re efficace, le Si•ge (21)
21
devrait •tre ˆ
une certaine
20
hauteur. Quand
vous pŽdalez,
16
vos genoux
devraient •tre
55
lŽg•rement pliŽs
1
quand les
pŽdales sont
dans la position
la plus basse.
Pour ajuster le Si•ge, tenez tout dÕabord le Si•ge, et
enlevez la Goupille du Si•ge (16). Alignez lÕun des
trous dans le Montant du Si•ge (20) avec le trou du
Cadre (1). InsŽrez la Goupille du Si•ge dans le Cadre
et dans le Montant du Si•ge. SŽcurisez la Goupille du
Si•ge avec un Ressort (55). Attention: Assurez-vous
de bien insŽrer la Goupille du Si•ge au travers lÕun
des trous du Montant du Si•ge; nÕinsŽrez pas la
Goupille du Si•ge sous le Montant du Si•ge.
Aussi, assurez-vous que la Goupille du Si•ge est
insŽrŽe ˆ lÕavant du Cadre et du Montant du Si•ge
comme indiquŽ ci-dessus.
La console offre cinq modes qui vous fournissent des
informations sur votre entra”nement. Les modes sont
dŽcrits ci-dessous.
Note: La console de votre vŽlo dÕappartement ne
ressemble peut •tre pas ˆ celle du dessin mais
elle fonctionnera de la m•me mani•re.
¥ SPEED (Vitesse)Ñ
Affiche la vitesse ˆ
laquelle vous pŽdalez, en rŽvolutions
par minute (RPM).
¥ TIME (Temps)Ñ
Affiche le temps
ŽcoulŽ. Note: Si
vous arr•tez vos
exercices durant dix
secondes ou plus,
le mode temps restera en suspens
jusqu'ˆ ce que vous
repreniez vos exercices.
Affichage
Indicateurs de Mode
¥ CAL (Calories)ÑAffiche la quantitŽ de calories que
vous avez bržlŽes.
Pour varier lÕintensitŽ de votre
entra”nement, la
rŽsistance des
27
pŽdales peut
•tre ajustŽe. La
rŽsistance est
contr™lŽe par le
Bouton de
RŽsistance
(27). Pour augmenter la rŽsistance, tournez le Bouton de RŽsistance dans le sens
des aiguilles dÕune montre; pour diminuer la rŽsistance, tournez le Bouton de RŽsistance dans le sens
contraire des aiguilles dÕune montre.
¥ SCAN (Balayage)ÑAffiche les modes de vitesse,
temps, distance, et calories, pendant 5 secondes
chacun, dans un cycle rŽpŽtitif.
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
1. Pour allumer la console, appuyez sur le bouton
Òon/resetÓ ou commencez tout simplement ˆ
pŽdaler. Quand la console sÕallume, tous les affichages sÕallumeront pendant deux secondes. La
console sera alors pr•te ˆ lÕemploi.
2. SŽlectionnez un des cinq modes:
Mode de
BalayageÑ
Quand la
console est
allumŽe, le
mode
balayage
sera automa-
INSTALLATION DES PILES
Avant dÕutiliser la console, vous devrez placer deux
piles de 1,5V dans le compartiment des piles. Si vous
nÕavez pas encore installez les piles, rŽfŽrez-vous ˆ
lÕŽtape 5 de lÕassemblage ˆ la page 5.
6
appuyez plusieurs fois sur le bouton de mode. Les
indicateurs de mode indiqueront quel mode est
sŽlectionnŽ. Assurez-vous que le mode balayage
nÕest pas sŽlectionnŽ.
3. Pour remettre lÕaffichage ˆ zŽro, appuyez sur le
bouton Òon/reset.Ó
Les modes
vitesse, temps,
distance ou
caloriesÑPour
sŽlectionner un
de ces modes
pour un affichage continu,
4. Pour Žteindre la console, attendez tout simplement
pendant 4 minutes. Note: La console sÕŽteint
automatiquement. Si les pŽdales ne sont pas
dŽplacŽes et que les boutons de la console ne
sont pas pressŽs pendant 4 minutes, la console
sÕŽteindra automatiquement pour ne pas user
les piles.
RANGEMENT ET PROBLéME
¥ DIST (Distance)ÑAffiche la totalitŽ des rŽvolutions.
COMMENT AJUSTER LA RƒSISTANCE DES
PƒDALES
tiquement sŽlectionnŽ. Un des indicateurs de mode
indiquera que le mode balayage est sŽlectionnŽ, et
un indicateur clignotant indiquera quel mode est
affichŽ ˆ un moment donnŽ. Note: Si un mode diffŽrent est en marche, vous pouvez sŽlectionner le
mode balayage en appuyant plusieurs fois sur le
bouton de mode.
Inspectez et serrez toutes les pi•ces de votre vŽlo
dÕappartement rŽguli•rement. Remplacez les pi•ces
usŽes immŽdiatement.
COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNƒTIQUE
Si lÕaffichage de la console nÕest pas correct, le capteur magnŽtique devrait •tre ajustŽ. Pour pouvoir
ajuster le capteur magnŽtique, le Panneau LatŽral
Gauche (10) doit •tre retirŽ du vŽlo. Ë lÕaide de la clŽ
hexagonale, tournez la PŽdale Gauche (8) dans le
sens des aiguilles dÕune montre et retirez-la du
Le vŽlo dÕappartement peut •tre nettoyŽ ˆ lÕaide dÕun
chiffon doux et humide. ƒvitez de renverser des
liquides sur la console. Gardez la console ŽloignŽe
des rayons directs du soleil ou lÕaffichage pourrait •tre
endommagŽ. Retirez les piles de la console quand
vous rangez le vŽlo dÕappartement.
10
COMMENT RANGER LE VƒLO DÕAPPARTEMENT
Lorsque le vŽlo nÕest
pas employŽ, il peut
•tre pliŽ pour un rangement compact.
Enlevez le Ressort
(55) et retirez la
Goupille ÒLÓ (54).
Pliez le vŽlo en amenant le si•ge et les
guidons lÕun vers
lÕautre. Rangez le
vŽlo ˆ lÕintŽrieur loin
de lÕhumiditŽ et de la
poussi•re.
40
8
22
40
46
55
PŽdalier (22). Retirez les trois Vis du Panneau LatŽral
(40) et les deux Vis M4 x 16mm (46) du Panneau
LatŽral Gauche. Assurez-vous que le bras du PŽdalier
est dans la position illustrŽe dans le schŽma ci-dessus. Glissez doucement le Panneau LatŽral Gauche
vers lÕavant et retirez-le du bras du PŽdalier.
54
CHANGER LES PILES
Si la console ne fonctionne pas correctement, les
piles devraient •tre remplacŽes. Pour remplacer les
piles, rŽfŽrez-vous ˆ lÕŽtape 5 de lÕassemblage ˆ la
page 5. Assurez-vous aussi que le fil de la console
est connectŽ au fil du capteur magnŽtique.
7
">
