NordicTrack T 14.0 - NETL12710.2 Manuel du propriétaire

Nº. du Modèle NETL12710.2
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
Autocollant du
Numéro de Série
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuillez
nous contacter.
Si vous achetez cet appareil dans un
magasin Décathlon, appelez le :
0811 98 00 11
Du lundi au vendredi, de 8h00 à
20h00, et le samedi de 9h00 à 13h00
Courriel : [email protected]
Si vous l'avez acheté dans un autre
magasin, appelez le :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, et le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à lʼexception des
jours fériés)
Courriel : [email protected]
Site internet : www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
www.iconeurope.com
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
COMMENT UTILISER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
LOCALISATION DʼUN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
INFORMATION POUR LE RECYCLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT
Ce schéma indique lʼemplacement des autocollants dʼavertissement. Si un autocollant est manquant ou illisible, référezvous à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les
autocollants ne sont peut-être pas illustrés
à lʼéchelle.
NordicTrackest une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable
de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet
appareil.
1. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Ceci est
particulièrement important pour les personnes âgées de plus de 35 ans et les personnes
ayant eu des problèmes de santé.
pas des vêtements amples qui pourraient se
coincer dans le tapis de course. Des vêtements avec support athlétique sont recommandés à la fois pour les hommes et les
femmes. Portez toujours des chaussures de
sport. N'utilisez jamais le tapis de course les
pieds nus ou en ne portant que des chaussettes ou des sandales.
2. Le propriétaire est responsable dʼinformer
correctement tous les utilisateurs de ce tapis
de course de tous les avertissements et
toutes les précautions.
11. Branchez le cordon d'alimentation (reportezvous à la page 16) sur un circuit mis à la
terre. Aucun autre appareil ne doit être
branché sur le même circuit.
3. N'utilisez le tapis de course que de la manière
décrite.
4. Gardez le tapis de course à lʼintérieur, à lʼabri
de lʼhumidité et de la poussière. Nʼinstallez
pas le tapis de course dans un garage, ni sur
une terrasse couverte ou près de lʼeau.
12. Si une rallonge doit être utilisée, n'utilisez
qu'une rallonge à trois broches de calibre 14
d'une longueur maximale de 1,5 m (5 pi).
13. Gardez le cordon dʼalimentation à l'écart de
toute surface chauffante.
5. Installez le tapis de course sur une surface à
niveau, avec au moins 2,4 m (8 pieds)
dʼespace à lʼarrière et 0,6 m (2 pieds) de
chaque côté. N'installez pas le tapis de
course sur une surface qui entrave les
évents. Placez un petit tapis sous le tapis de
course pour protéger le revêtement de sol.
14. Ne déplacez jamais la courroie mobile
lorsque lʼappareil est hors fonction. Ne faites
pas fonctionner le tapis de course si le cordon d'alimentation ou la fiche sont endommagés, ou si le tapis de course ne fonctionne
pas correctement. (Voir la section LOCALISATION D'UN PROBLÈME à la page 26, si le
tapis de course ne fonctionne pas correctement)
6. Ne faites pas fonctionner le tapis de course là
où des produits aérosol sont utilisés et où de
lʼoxygène est administré.
7. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du tapis de
course à tout moment.
15. Veuillez lire attentivement et comprendre les
procédures dʼarrêt dʼurgence et en effectuer
l'essai avant dʼutiliser le tapis de course (voir
COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL à la page 18).
8. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par
des personnes dont le poids excède 159 kg
(350 livres).
16. Ne mettez jamais le tapis de course en
marche en ayant les pieds posés sur la courroie mobile. Tenez toujours les rampes lors
de lʼutilisation du tapis de course.
9. Ne laissez jamais plus dʼune personne à la
fois utiliser le tapis de course.
10. Portez de vêtements de sport appropriés pendant l'utilisation du tapis de course. Ne portez
3
ment retient fermement le cadre en position
de rangement.
17. Le tapis de course peut atteindre des
vitesses élevées. Modifiez la vitesse progressivement de manière à éviter les changements de vitesse soudains.
22. Nʼinsérez aucun objet dans les ouvertures du
tapis de course.
18. Le capteur cardiaque n'est pas un dispositif
médical. Divers facteurs, tels que le mouvement de l'utilisateur, peuvent avoir un impact
quant à l'exactitude des lectures de la
fréquence cardiaque. Le capteur ne sert qu'à
donner une approximation des fluctuations
de la fréquence cardiaque lors de lʼexercice.
23. Vérifiez et serrez correctement toutes les
pièces du tapis de course régulièrement.
24.
19. Ne laissez pas le tapis de course en marche
sans surveillance. Retirez la clé, débranchez
le cordon d'alimentation et poussez l'interrupteur à la position d'arrêt [OFF] chaque fois
que le tapis de course est inutilisé. (Voir le
schéma de la page 5 pour connaître l'emplacement de l'interrupteur d'alimentation).
DANGER :
débranchez toujours le
cordon dʼalimentation immédiatement après
l'utilisation, avant de nettoyer le tapis de
course et avant d'effectuer les procédures
dʼentretien et de réglage décrites dans ce
manuel. Nʼenlevez jamais le capot du moteur
à moins dʼen être avisé par un représentant
de service autorisé. Les réglages autres que
ceux décrits dans ce manuel ne doivent être
effectués que par un représentant de service
autorisé.
25. Ce tapis de course est destiné à l'usage à
domicile seulement. N'utilisez pas le tapis de
course à des fins commerciales, locatives ou
institutionnelles.
20. Ne tentez pas d'élever, d'abaisser ou de déplacer le tapis de course avant qu'il soit proprement assemblé. (Voir ASSEMBLAGE à la
page 6 et COMMENT PLIER ET DÉPLACER
LE TAPIS DE COURSE à la page 25). Vous
devez être en mesure de soulever sans risque
un poids de 20 kg (45 livres) pour élever,
abaisser ou déplacer le tapis de course.
26. L'exercice par surmenage peut provoquer
des blessures graves ou la mort. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez
une douleur ou des étourdissements, et retournez à la normale.
21. Quand vous pliez ou déplacez le tapis de
course, assurez-vous que le loquet de range-
GARDEZ CES INSTRUCTIONS
4
AVANT DE COMMENCER
Merci dʼavoir choisi le tapis de course révolutionnaire
NordicTrack® T14.0. Le tapis de course T14.0 offre un
éventail impressionnant de fonctionnalités conçues pour
rendre vos entraînements chez vous plus agréables et
plus efficaces. Et quand vous ne vous en servez pas, le
tapis de course peut être plié, prenant ainsi moitié moins
de place au sol quʼun tapis de course traditionnel.
vous référer à la page de couverture de ce manuel
pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux
vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro
de série de lʼappareil avant de nous appeler. Le
numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant
du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant dʼutiliser le tapis de course. Si vous
avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
DIMENSIONS DE
LʼAPPAREIL ASSEMBLAGE :
Hauteur :
183 cm (72")
Largeur :
97 cm (38")
Longueur :
203 cm (203")
Poids :
110 kg
Console
Porte-Livre
Capteur Cardiaque
Rampe
Clé/Pince
Montant
Interrupteur
Courroie Mobile
Repose-Pieds
Amortisseur de la Plateforme
Boulons de Réglage
du Rouleau-Guide
5
ASSEMBLAGE
Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les pièces de lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous
chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. Le nombre après
les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage. Remarque : certaines petites pièces ont peut-être
été assemblées. Pour éviter d'endommager les pièces, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors de
lʼassemblage. Des pièces de rechange sont parfois incluses.
Rondelle Étoilée
de 1/4" (12)–2
Rondelle Étoilée
de 5/16" (9)–10
Vis de #8 x 1/2"
(1)–14
Boulon en Métal/Nylon
de 1/4" x 1 3/4" (91)–2
Rondelle Étoilée
de 3/8" (11)–6
Vis Autoperçante de
#8 x 1" (2)–4
Écrou de 3/8" (10)–4
Boulon en Métal/Nylon
de 1/4" x 1/2" (8)–6
Boulon en Métal/Nylon
de 5/16" x 1 1/2" (4)–6
Rondelle
d'Espacement du Pied
de la Base (36)–2
Boulon en
Métal/Nylon de
5/16" x 3/4" (5)–4
Boulon de 3/8” x 2" (3)–1
Boulon de 3/8" x 2 1/2" (31)–2
Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 2 1/4" (6)–1
Boulong de 3/8" x 3" (67)–2
Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 3 3/4" (97)–2
Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 5 1/2" (7)–4
6
Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Remarque : la face cachée de la
courroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant de haute performance. Il peut arriver que du lubrifiant tombe sur la face visible de la courroie mobile ou sur les emballages durant le transport. Ceci est normal et
nʼaffectera pas les performances du tapis de course. Si du lubrifiant sʼest posé sur la face visible de la courroie
mobile, essuyez la courroie avec un chiffon doux et un produit de nettoyage ménager non-abrasif.
Lʼassemblage requiert les clés hexagonales comprises et vos propres tournevis à pointe
cruciforme
, clé à molette
, pince à bec
et ciseaux
.
1. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est
débranché. Avec lʼaide dʼune autre personne,
faites basculer doucement le tapis de course sur
son côté gauche. Pliez en partie la Cadre (55) de
façon à stabiliser davantage le tapis de course; ne
pliez pas complètement le Cadre à ce moment.
1
Attache
85
55
Localisez le Fil du Montant (85), lequel est replié à
l'avant de la Base (94). Retirez l'emballage du Fil
du Montant. Introduisez le Fil du Montant à
lʼintérieur de l'extrémité de la Base, puis tirez-le
hors de l'orifice. Au besoin, utilisez lʼattache en
plastique pour tirer le Fil du Montant hors de l'orifice.
36
Fixez deux Pieds de la Base (92) et deux Bagues
d'Espacement du Pied de la Base (36) à la Base
(94) aux endroits indiqués à l'aide de deux Vis
Autoperçantes de #8 x 1" (2).
Ensuite, fixez les deux autres Pieds de la Base
(92) à l'aide de deux Vis Autoperçantes de #8 x 1"
(2).
Reportez-vous au schéma encadré. Coupez
l'attache en plastique près du Fil du Montant (85).
92
2
2
95
96
7
92
Attache
Couper
92
2
85
67
96
92
2
94
36
2. Fixez une Roue (95) à la Base (94) à l'aide d'un
Boulon de 3/8" x 3" (67), de deux Bagues
d'Espacement de la Roue (96) et d'un Écrou de
3/8" (10). Ne serrez pas lʼÉcrou à l'excès; la
Roue doit tourner librement.
Orifice
10
94
2
3. Identifiez le Montant Droit (83), qui porte un autocollant indiquant « Right » (L ou Left indique
gauche ; R ou Right indique droite). Demandez
à une autre personne de tenir le Montant Droit
(81) près de la Base (94).
3
85
Reportez-vous au schéma encadré. Liez fermement l'attache-fil à l'intérieur du Montant Droit
(83) autour de lʼextrémité du Fil du Montant (85).
Ensuite, tirez l'autre extrémité de l'attache-fil
jusqu'à ce que le Fil du Montant soit complètement acheminé hors du Montant Droit.
83
Attache de Fil
85
94
85
4. Introduisez un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x
5 1/2" (7), un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" 3
3/4" (97) un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 2
1/4" (31) avec trois Rondelles Étoilées de 3/8"
(11) dans le Montant Droit (83) à les endroits indiqués .
4
Tenez le Montant Droit (83) contre la Base (94).
Veillez à ne pas coincer le Fil du Montant
(85). Serrez partiellement les Boulons en
Métal/Nylon de 3/8" x 5 1/2" (7) et le Boulon en
Métal/Nylon de 3/8" x 3 3/4" (97) jusqu'à ce que
les têtes des Boulons en Métal/Nylon entrent en
contact avec le Montant Droit ; ne serrez pas
complètement les Boulons en Métal/Nylon à
ce moment. Ensuite, serrez partiellement le
Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 21/4" (31).
83
Attache
de Fil
83
11
31
7
97
11
85
94
8
5. Avec lʼaide dʼune autre personne, faites basculer avec précaution le tapis de course sur son
côté droit. Pliez en partie la Cadre (55) de façon
à stabiliser davantage le tapis de course ; ne
pliez pas complètement le Cadre à ce moment.
5
97
7
31
11
Introduisez un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x
5 1/2" (7), un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" 3
3/4" (97) un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 2
1/4" (31) avec trois Rondelles Étoilées de 3/8"
(11) dans le Montant Gauche (82) à les endroits
indiqués .
11
82
55
94
Tenez le Montant Gauche (82) contre la Base
(94). Veillez à ne pas coincer le Fil du
Montant (85). Serrez partiellement les Boulons
en Métal/Nylon de 3/8" x 5 1/2" (7) et le Boulon
en Métal/Nylon de 3/8" x 3 3/4" (97) jusqu'à ce
que les têtes des Boulons en Métal/Nylon entrent en contact avec le Montant Gauche ; ne
serrez pas complètement les Boulons en
Métal/Nylon à ce moment. Ensuite, serrez partiellement le Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x
21/4" (31).
6. Fixez une Roue (95) à la Base (94) à l'aide d'un
Boulon de 3/8" x 3" (67), de deux Bagues
d'Espacement de Roue (96) et d'un Écrou de
3/8" (10). Ne serrez pas lʼÉcrou à l'excès ; la
Roue doit tourner librement.
6
84
Fixez le Couvercle de la Base (84) à la Base
(94) à lʼaide de quatre Vis de #8 x 1/2" (1).
Veillez à ne pas serrer les Vis à l'excès.
1
67
94
1
9
1
10 95
96
96
7. Fixez la Barre Transversale du Cadre (109) au
Cadre (55) à l'aide de deux Boulons en
Métal/Nylon de 1/4" x 1 3/4" (91).
7
Avec lʼaide dʼune autre personne, faites basculer le tapis de course de manière à poser la
Base (94) à plat sur le sol.
55
109
91
94
91
8. Déposez l'assemblage de la console face contre
terre sur une surface douce afin d'éviter d'égratigner la console.
8
Identifiez la Rampe Droite (79). Tenez la Rampe
Droite près de l'assemblage de la console.
Acheminez le fil de la console à travers les
grands orifices au haut et au bas de la Rampe
Droite.
79
Installez la Rampe Droite (79) sur le Cadre de la
Console (81). Engagez un Boulon en
Métal/Nylon de 1/4" x 1/2" (8) avec un Rondelle
Étoilée de 1/4" (12) dans la Rampe Droite.
Ensuite, engagez deux Boulons en Métal/Nylon
de 5/16" x 1 1/2" (4) avec deux Rondelles
Étoilées de 5/16" (9) dans la Rampe Droite (83).
Assurez-vous que le fil de la console nʼest
pas coincé. Ne serrez pas complètement les
trois Boulons en Métal/Nylon à ce moment.
Assemblage
de la Console
Fixez la Rampe Gauche (non illustrée) comme il
est décrit ci-dessus. Remarque : Le côté
gauche ne comporte aucun fil.
10
8
12
Fil de la
Console
4
9
81
9. Avec l'aide d'une autre personne, tenez les
côtés de l'assemblage de la console et placez
ce dernier près du Montant Droit (83) et du
Montant Gauche (non illustré). Ne soulevez
pas l'assemblage de la console par la Rampe
Droite (79) ou la Rampe Gauche (non illustrée).
9
Reliez le Fil du Montant (85) au fil de la console.
Reportez-vous au schéma encadré. Les connecteurs doivent glisser facilement lʼun dans
lʼautre de façon à sʼemboîter. Si tel n'est pas
le cas, retournez l'un des connecteurs et
ressayez. SI LES CONNECTEURS NE SONT
PAS RELIÉS DE FACON APPROPRIEE, LA
CONSOLE RISQUE D'ETRE ENDOMMAGEE
LORS DE LA MISE EN MARCHE. Ensuite, retirez l'attache du Fil du Montant.
Assemblage
de la Console
Fil de la
Console
85
AttacheFil
79
Fil de la
Console
85
83
10. Glissez une Couvercle de la Rampe (77) sur
l'extrémité inférieure de chacune des Rampes
(78, 79).
10
Installez l'assemblage de la console sur les
Montants Gauche et Droit (82, 83). En même
temps, enfoncez l'extrémité inférieure des
Rampes (78, 79) sur les supports des Montants.
Veillez à ne coincer aucun des fils. Insérez
l'excédent de fil dans le Montant Droit.
Assemblage
de la Console
4
Engagez quatre Boulons Métal/Nylon de 5/16" x
3/4" (5) avec quatre Rondelles Étoilées de 5/16"
(9) dans les Montants (82, 83). Ensuite, engagez deux Boulons en Métal/Nylon de 5/16" x
1 1/2" (4) avec deux Rondelles Étoilées de 5/16"
(9) dans les Montants. Ne serrez pas complètement les Boulons en Métal/Nylon à ce
moment.
4
9
5
9
77
83
11
5
79
Support
77
Support
82
9
9
78
11. Engagez deux Boulons en Métal/Nylon de 1/4" x
1/2" (8) dans l'extrémité inférieure de chacune
des Rampes (78, 79). Serrez chacun des seize
Boulons en Métal/Nylon (4, 5, 8).
11
Assemblage
de la Console
Glissez les Couvercles de la Rampe (77) contre
les Montants (82, 83).
4
4
5
83
12. Voir les étapes 4 et 5. Serrez chacun des
Boulons en Métal/Nylon (7, 31, 97) utilisés dans
ces étapes.
12
5
8
8
77
79
8
82
104
1
12
78
Assemblage
de la Console
Fixez le Plateau d'Acessoires Gauche (101) et
le Plateau d'Accessoires Droit (104) à l'assemblage de la console à l'aide huit Vis de #8 x 1/2"
(1).
1
101
1
8
77
1
13. Enfoncez le Couvercle Externe du Montant
Gauche (87) et le Couvercle Interne du Montant
Gauche (90) l'une contre l'autre autour du
Montant Gauche (82). Fixez les Couvercles du
Montant à l'aide d'une Vis de #8 x 1/2" (1).
13
82
87
Fixez le Couvercle Externe du Montant Droit
(86) et le Couvercle Interne du Montant Droit
(88) de la même manière.
83
1
86
14. Élevez le Cadre (55) jusqu'à la position indiquée. Demandez à une autre personne de
tenir le Cadre jusqu'à la fin de cette étape.
1
88
14
109
Orientez le Loquet de Rangement (51) de sorte
à situer le grand cylindre et le bouton du loquet
dans les positions indiquées.
10
Fixez l'extrémité supérieure du Loquet de
Rangement (51) à la Barre Transversale du
Cadre (109) à lʼaide dʼun Boulon de 3/8" x 2" (3)
et dʼun Écrou de 3/8" (10).
90
55
3
51
Bouton du Loquet
Fixez le Loquet de Rangement (51) à la Base
(94) à l'aide d'un Boulon en Métal/Nylon du
Loquet de 3/8" x 2 1/4" (6) et d'un Écrou de 3/8"
(10). Remarque : Il peut être nécessaire de
mouvoir le Cadre (55) vers l'avant et l'arrière
afin d'aligner le Loquet de Rangement sur la
Base.
Grand Cylindre
Abaissez le Cadre (55) (voir COMMENT
ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L'UTILISATION à la page 25).
94
10
6
15. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant dʼutiliser le tapis de course. Si
des pellicules en plastique recouvrent les autocollants du tapis de course, retirez les pellicules. Placez un
petit tapis sous le tapis de course pour protéger le revêtement du sol. Remarque : Il peut y avoir des pièces
de quincaillerie excédentaires. Conservez les clés hexagonales incluses dans un endroit sûr; l'une des clés
hexagonales est destinée au réglage de la courroie mobile (voir les pages 27 et 28).
13
COMMENT UTILISER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE
COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE
Le détecteur cardiaque comporte deux éléments : la
sangle du torse et lʼunité du détecteur cardiaque.
Insérez la languette sur lʼune des extrémités de la
sangle du torse dans lʼune des extrémités de lʼunité du
détecteur cardiaque, comme illustré sur le schéma en
encadré. Enfoncez lʼextrémité de lʼunité du détecteur
cardiaque sous la boucle de la sangle du torse. La languette devrait être alignée avec lʼavant de lʼunité du détecteur cardiaque.
Languettes
Unité du Détecteur
Sangle du Torse
Languette
Unité du Boucle
Détecteur
Ensuite, placez le détecteur cardiaque autour de votre abdomen,
et attachez lʼautre extrémité de la sangle du
torse dans lʼunité du
détecteur cardiaque.
Ajustez la longueur de
la sangle du torse si
cela est nécessaire. Le détecteur cardiaque devrait être
placé sous vos vêtements, serré contre votre peau, et
aussi haut que possible sous vos muscles pectoraux ou
votre poitrine tout en étant confortable. Assurez-vous que
le logo est placé vers lʼavant et à lʼendroit.
Soulevez lʼunité du détecteur cardiaque de votre peau
de quelques centimètres et localisez les deux surfaces
des électrodes sur le revers du détecteur (les surfaces
des électrodes sont les deux rectangles creux). À lʼaide
de solution saline comme de la salive ou de la solution
pour lentilles de contact, mouillez les deux surfaces des
électrodes. Replacez le détecteur sur votre peau.
ENTRETIEN ET NETTOYAGE
• Séchez complètement le détecteur cardiaque après
chaque utilisation. Le détecteur cardiaque est activé
quand les électrodes sont mouillées et que le détecteur
cardiaque est porté ; le détecteur cardiaque sʼéteint
quand il est nʼest pas porté et que les électrodes sont
sèches. Si le détecteur cardiaque nʼest pas séché
après chaque utilisation, il restera allumé même sʼil
nʼest pas utilisé, usant prématurément la pile.
• Rangez le détecteur cardiaque dans un endroit tiède
et sec. Ne mettez pas le détecteur cardiaque dans un
sac en plastique ou dans tout autre récipient qui retient lʼhumidité.
• Nʼexposez pas le détecteur cardiaque aux rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ;
ne lʼexposez pas non plus à des températures supérieures à 50° C (122° F) ou inférieures à -10° C (14° F).
• Ne pliez pas et nʼétirez pas excéssivement lʼunité du
détecteur cardiaque quand vous lʼutilisez et la rangez.
• Nettoyez lʼunité du détecteur cardiaque avec un chiffon humide—nʼutilisez jamais de lʼalcool ou des nettoyants abrasifs ou chimiques. La sangle du torse
peut être lavée à la main et séchée à lʼair libre.
14
LOCALISATION DʼUN PROBLÈME
Les instructions contenues sur cette page décrivent
la manière avec laquelle le détecteur cardiaque fonctionne avec la console. Si le détecteur cardiaque ne
fonctionne pas correctement, essayez les étapes cidessous.
• Assurez-vous que vous portez le détecteur cardiaque
comme décrit à gauche. Remarque : si le détecteur
cardiaque ne fonctionne pas quand il est dans la position décrite, essayez de le placer plus haut ou plus
bas sur votre abdomen.
• Utilisez une solution saline comme de la salive ou de
la solution pour lentilles de contact pour mouiller les
deux surfaces des électrodes. Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas avant que vous ne commenciez à
transpirer, mouillez les surfaces des électrodes à nouveau.
• Quand vous marchez ou courrez sur le tapis de course,
placez-vous au milieu de la courroie mobile. Pour que
la console affiche le rythme cardiaque, lʼutilisateur
doit être à une longueur de bras de la console.
• Le détecteur cardiaque est conçu pour être utilisé par
des personnes ayant un rythme cardiaque normal.
Les problèmes dʼaffichage du rythme cardiaque peuvent être dus à des conditions médicales telles que
les contractions prématurées des ventricules, la tachycardie, et lʼarythmie.
• Le fonctionnement du détecteur cardiaque peut être
affecté par des interférences magnétiques causées
par des lignes électriques de haute tension et dʼautres
sources. Si vous pensez que des interférences magnétiques causent un problème, essayez de placer
votre tapis de course dans un endroit différent.
15
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES
Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cordon dʼalimentation.
LA COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE
Votre tapis de course est équipé dʼune courroie mobile
recouverte dʼun lubrifiant de haute performance. IMPORTANT : nʼappliquez jamais de silicone en
spray ou toute autre substance sur la courroie mobile ou la plate-forme de marche. De telles substances peuvent détériorer la courroie mobile et
entrainer une usure extrême.
1. Branchez la partie indiquée du cordon
dʼalimentation dans la prise sur le tapis de course.
Prise sur le Tapis de Course
COMMENT BRANCHER LE CORDON
DʼALIMENTATION
Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mauvais fonctionnement ou une panne survenait, la mise à
la terre fournit un chemin de moindre résistance au
courant électrique, réduisant ainsi les risques de chocs
électriques. Cet appareil est équipé dʼun cordon
dʼalimentation avec un conducteur de terre et une
prise de terre. IMPORTANT : si le cordon
dʼalimentation est endommagé, il doit être remplacé par un cordon recommandé par le fabricant.
Cordon dʼAlimentation
2. Branchez le cordon dʼalimentation dans une prise
murale appropriée qui est installée conformément
aux normes locales.
Prise Murale
DANGER :
un mauvais branchement du conducteur de mise à la terre augmente les risques de chocs électriques.
Vérifiez auprès dʼun électricien qualifié ou
dʼun réparateur si vous avez des doutes sur
la mise à la terre de votre appareil. Ne modifiez pas la prise incluse avec lʼappareil : si
elle ne rentre pas dans la prise murale, faites
installer une prise conforme par un électricien qualifié.
16
SCHÉMA DE
LA CONSOLE
Prise
Audio
COLLER LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT
réseau sans fil via un module iFit Live en option. Dans
le mode iFit Live, vous pouvez télécharger des entraînements personnalisés, créer vos propres entraînements, consulter les résultats de vos entraînements et
accéder à de nombreuses autres fonctions. Pour
acheter une carte de module iFit Live en tout
temps, visitez le www.iFIT.com ou composez le numéro de téléphone indiqué sur la couverture avant
de ce manuel.
Localisez les messages dʼavertissement en anglais sur
la console. Les mêmes avertissements en dʼautres
langues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse. Collez lʼautocollant dʼavertissement en français
sur la console.
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console du tapis de course offre une vaste gamme
de fonctionnalités destinées à rendre vos entraînements plus efficaces et agréables. En mode manuel, il
est possible de changer la vitesse et l'inclinaison du
tapis de course par simple appui sur une touche.
Pendant que vous vous entraînez, la console affiche
en continu des données sur l'entraînement. Vous pouvez même mesurer votre rythme cardiaque en utilisant
le capteur cardiaque manuel ou le capteur cardiaque
du torse.
Vous pouvez même écouter votre musique d'entraînement ou vos livres sonores préférés sur la chaîne stéréo de la console.
Pour la mise en marche, voir la page 18. Pour utiliser le mode manuel, voir la page 18. Pour effectuer
un entraînement prédéfini, voir la page 20. Pour effectuer un entraînement de compétition, voir la
page 22. Pour utiliser le mode d'information, voir la
page 24. Pour utiliser le mode iFit Live, voir la page
24. Pour utiliser la chaîne audio stéréophonique,
voir la page 24.
De plus, la console comporte vingt-deux entraînements prédéfinis : seize entraînements de performance et six entraînements de perte de poids. Chaque
entraînement prédéfini commande automatiquement la
vitesse et lʼinclinaison du tapis de course en vous guidant au long d'une séance d'entraînement efficace.
Vous pouvez même affronter dʼautres coureurs en effectuant un entraînement de compétition.
La console comporte également un mode iFit Live qui
permet au tapis de course de communiquer avec votre
IMPORTANT : Si la console est recouverte dʼune
pellicule en plastique, retirez la pellicule. Afin
dʼéviter d'abîmer la plateforme de marche, portez
des chaussures d'athlète propres lorsque vous utilisez le tapis de course. Lors de l'utilisation initiale
du tapis de course, observez la courroie mobile
afin d'en vérifier lʼalignement, et centrez la courroie au besoin (voir la page 28).
17
COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à
des températures froides, prévoyez une période de
réchauffement du tapis à température ambiante
avant la mise en marche. Sans cette précaution,
vous risquez d'endommager les écrans de la console ou d'autres composantes électriques.
Branchez le cordon
dʼalimentation (voir la page
16). Ensuite, localisez l'interrupteur d'alimentation du
tapis de course situé près
du cordon d'alimentation.
Assurez-vous que l'interrupteur d'alimentation est à la
position de
réinitialisation.
1. Introduisez la clé dans la console.
Reportez-vous à COMMENT METTRE EN
MARCHE L'APPAREIL à gauche.
2. Sélectionnez le menu principal.
Le menu principal apparaît chaque fois que la
clé est introduite.
Remarque : si vous
avez sélectionné un entraînement ou le mode
iFit Live, appuyez sur la
touche Menu pour revenir au menu principal.
Initialisation
3. Lancez la courroie mobile et réglez la vitesse.
IMPORTANT : la console comporte un mode d'affichage démo destiné à l'exposition du tapis de
course chez les marchands. Si les écrans s'activent dès que le cordon d'alimentation est
branché et que l'interrupteur d'alimentation est
amené à la position de initialisation, cela signifie
que le mode démo est activé. Pour désactiver le
mode démo, maintenez la touche [STOP] enfoncée
pendant quelques secondes. Si les écrans demeurent en fonction, reportez-vous à la section LE
MODE INFORMATION à la page 24 pour désactiver
le mode démo.
Pour lancer la courroie mobile, appuyez sur la
touche Marche [START], la touche Vitesse
[SPEED] d'augmentation ou l'une des touches
Vitesse 1 Niveau [1 STEP SPEED] numérotées.
Vous pouvez également appuyer sur la touche
Allez [GO] à lʼécran.
Si vous appuyez sur la touche Marche, la touche
Vitesse d'augmentation ou la touche Allez, la courroie mobile s'engage à raison de 2 Km/H. À
mesure que vous vous entraînez, vous pouvez
changer la Vitesse de la courroie mobile en appuyant sur les touches Vitesse dʼaugmentation et
de diminution. Chaque fois quʼune touche est
pressée, la vitesse varie de l'ordre de 0,1 Km/H ;
lorsque la touche est maintenue enfoncée, la
vitesse varie par tranches de 0,5 Km/H.
Ensuite, posez les pieds
sur les repose-pieds du
Clé
tapis de course. Localisez
la pince reliée à la clé et
suspendez-la à la taille de
votre vêtement de façon à
Pince
la fixer solidement. Ensuite,
introduisez la clé dans la
console. Les écrans s'activeront peu de temps après.
IMPORTANT : en cas dʼurgence, la clé peut être retirée de la console, ce qui forcera la courroie mobile à ralentir jusquʼà lʼarrêt. Effectuez un essai en
reculant de quelques pas avec précaution ; si la
clé ne quitte pas la console, réglez la position de la
pince.
Suivant l'appui sur l'une des touches Vitesse 1
Niveau numérotées, la vitesse de la courroie mobile varie graduellement jusqu'à atteindre la vitesse
du réglage sélectionné.
Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP]. Pour relancer la courroie mobile, appuyez sur la touche Marche, la touche
Vitesse d'augmentation sous ou l'une des dix
touches Vitesse 1 Niveau numérotées.
Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Pour connaître la nature de l'unité de mesure sélectionnée, reportez-vous à
LE MODE INFORMATION à la page 24. Par souci
de clarté, toutes les directives dans ce manuel renvoient aux kilomètres.
18
4. Changez lʼinclinaison du tapis de course au
besoin.
du torse, reportez-vous à
la page 14.
Pour changer lʼinclinaison du tapis de course, appuyez sur la touche Inclinaison [INCLINE]
dʼaugmentation ou de diminution ou lʼune des
touches Inclinaison 1 Niveau [1 STEP INCLINE]
numérotées de 0 à 12. Chaque fois que l'une des
touches est appuyée, l'inclinaison varie graduellement jusqu'à atteindre l'inclinaison du réglage
sélectionné
Avant dʼutiliser
le capteur cardiaque
manuel, retirez
Plaques
les pellicules
en plastique
des plaques
métalliques. De plus, assurez-vous que vos mains
sont propres.
5. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez vos
progrès à l'écran.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenezvous sur les repose-pieds et tenez les plaques
pendant environ dix secondes—évitez de déplacer vos mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre fréquence cardiaque s'affiche. Pour
une lecture plus précise de la fréquence cardiaque, tenez les plaques métalliques pendant
15 secondes.
La console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode dʼaffichage choisi
détermine la nature des données d'entraînement
affichées. Pour sélectionner le mode dʼaffichage
souhaité, appuyez à répétition sur la touche
Display à lʼécran.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, lʼécran peut afficher les données
suivantes sur lʼentraînement:
7. Au besoin, activez le ventilateur.
Le ventilateur fonctionne à régime élevé et régime
léger. Appuyez à répétition sur la touche
Ventilateur [FAN] pour choisir un régime du ventilateur ou désactiver ce dernier. Remarque : Si le
ventilateur est en marche au moment de l'arrêt de
la courroie mobile, le ventilateur se mettra luimême hors fonction après quelques minutes.
• Le temps [TIME] écoulé.
• La Distance parcourue en marchant ou en
courant.
• Le nombre approximatif de Calories que vous
avez brûlées.
8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
• Votre cadence en minutes par mile ou minutes
par kilomètre.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP] et sélectionnez le réglage
d'inclinaison minimum du tapis de course.
L'inclinaison doit se situer au réglage minimum, sinon le tapis de course risque d'être endommagé lors du pliage pour le rangement.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.
• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
• Le réglage de l'inclinaison [INCLINE] du tapis de
course.
• Votre fréquence cardiaque (voir l'étape 6 de
cette page). Votre fréquence cardiaque ne s'affiche que si vous utilisez le capteur cardiaque
manuel ou le capteur cardiaque du torse.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
poussez l'interrupteur d'alimentation à la position
d'arrêt [OFF] et débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT : Si vous ne prenez pas cette
précaution, les composantes électriques du
tapis de course peuvent sʼuser prématurément.
Pendant l'exercice, le compteur dʼintensité indique
le degré dʼintensité approximatif de votre exercice.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Remarque : Si vous utilisez simultanément le
capteur cardiaque du torse et le capteur cardiaque manuel, la console ne pourra pas afficher la fréquence cardiaque correctement.
Pour plus d'informations sur le capteur cardiaque
19
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT
PRÉDÉFINI
3. Commencez lʼentraînement.
Appuyez sur la touche Marche [START] ou la
touche Sélectionnez pour commencer l'entraînement. Peu de temps après l'appui sur la touche, le
tapis de course adoptera automatiquement les
réglages initiaux de vitesse et d'inclinaison de l'entraînement. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL à la page 18.
2. Sélectionnez un entraînement prédéfini.
Si le mode manuel, un entraînement ou le mode
iFit Live a été sélectionné, appuyez sur la touche
Menu pour revenir au menu principal.
Chaque entraînement prédéfini est divisé en segments. Un réglage de vitesse et un réglage d'inclinaison sont programmés pour chaque segment.
Remarque : Un même réglage de vitesse ou (et)
d'inclinaison peut être programmé pour des segments consécutifs.
Pour sélectionner un
entraînement prédéfini,
appuyez sur la touche
Entraînements iFit [IFIT
WORKOUTS] à lʼécran.
Puis, appuyez sur la
touche Performance ou
la touche Perte de Poids [WEIGHT LOSS] à
lʼécran. Vous pouvez également appuyer sur la
touche Entraînements de Performance [PERFORMANCE WORKOUTS] ou la touche Entraînements
de Perte de Poids [WEIGHT LOSS WORKOUTS]
de la console.
Durant l'entraînement, le graphique
représentera votre
progression.
Appuyez à répétition sur la touche
Dispay pour afficher le graphique.
Le segment de graphique clignotant correspond au
segment en cours de l'entraînement. La hauteur du
segment clignotant indique le réglage de la vitesse
du segment en cours.
Pour effectuer un entraînement de performance,
appuyez sur la touche Temps [TIME] ou la touche
Distance. Pour utiliser un entraînement de perte de
poids, appuyez sur la touche Calorie ou la touche
de Base [BASIC].
À la fin de chaque segment, une série de tonalités
se fera entendre et le segment suivant du
graphique commencera à clignoter. Si un nouveau
réglage de vitesse ou (et) d'inclinaison est programmé pour le segment suivant, ce réglage de
vitesse ou d'inclinaison clignotera aux écrans pendant quelques secondes, puis le tapis de course
adoptera automatiquement ce réglage de vitesse
ou d'inclinaison.
Appuyez sur la touche correspondant à
lʼentraînement voulu. Si une touche Prochaine
[NEXT] apparaît à lʼécran, pressez-la pour afficher
d'autres entraînements. Lorsqu'un entraînement
est sélectionné, l'écran affiche le nom, la durée, le
réglage de la vitesse maximum, le réglage de l'inclinaison maximum et un graphique des réglages
de vitesse de l'entraînement. Remarque :
Lorsqu'un entraînement sur distance est sélectionné, l'écran n'affiche pas la durée de l'entraînement.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement de
performance, il devient possible de modifier
lʼintensité de l'entraînement. Appuyez sur la touche
Sélectionnez [SELECT]. Ensuite, appuyez sur la
touche d'augmentation ou de diminution de l'écran
pour modifier l'intensité.
20
4. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez vos
progrès à l'écran.
L'entraînement se poursuivra ainsi jusqu'à ce que
clignote le dernier segment du graphique et que le
segment prenne fin. À ce moment, la courroie mobile ralentira jusqu'à l'arrêt. Certains entraînements
seront suivis dʼune période de retour à la normale.
Voir lʼétape 5 à la page 19.
Si vous sélectionnez un entraînement minuté,
lʼécran affichera un chronomètre affichant le temps
restant dans l'entraînement. Si vous sélectionnez
un entraînement sur distance, lʼécran affichera une
piste de 400 mètres (1/4 de mile). Si vous sélectionnez un entraînement calorique, lʼécran affichera une flamme représentant 25 calories.
Remarque : Lʼobjectif calorique de chaque entraînement de perte de poids est une estimation du nombre de calories que vous brûlerez
durant l'entraînement. Le nombre réel de calories que vous brûlez dépendra de votre poids.
De plus, le réglage manuel de la vitesse ou de
lʼinclinaison du tapis de course durant l'entraînement modifiera le nombre de calories que
vous brûlerez.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Voir lʼétape 6 à la page 19.
Si le réglage de la vitesse ou de lʼinclinaison est trop
élevé ou trop bas durant lʼentraînement, vous pouvez annuler le réglage en appuyant sur les touches
Vitesse [SPEED] ou Inclinaison [INCLINE] ; toutefois, au début du segment suivant de lʼentraînement,
le tapis de course adoptera automatiquement les
réglages de vitesse et dʼinclinaison de ce segment.
6. Au besoin, activez le ventilateur.
Voir lʼétape 7 à la page 19.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Pour interrompre l'entraînement en tout temps, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche Marche ou
Vitesse dʼaugmentation. La courroie mobile s'engagera à raison de 2 km/h. Au début du segment
suivant de l'entraînement, le tapis de course
adoptera automatiquement la vitesse et
lʼinclinaison réglées pour le segment suivant.
Voir lʼétape 8 à la page 19.
21
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT DE
COMPÉTITION
Si vous choisissez dʼaffronter un groupe, appuyez
sur la touche Affronter un Groupe [RACE
AGAINST A PACK]. Sélectionnez un niveau de difficulté pour la course en appuyant sur les touches
dʼaugmentation et de diminution. Le niveau un est
le niveau le plus facile et le niveau douze le plus
exigeant. Appuyez sur la touche Continue.
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL à la page 18.
2. Sélectionnez un entraînement de compétition.
Si le mode manuel, un entraînement ou le mode
iFit Live a été sélectionné, appuyez sur la touche
Menu pour revenir au menu principal.
Pour sélectionner un
entraînement de compétition, appuyez sur la
touche Entraînements
iFit [IFIT WORKOUTS]
à lʼécran. Puis, appuyez
sur la touche
Competition à lʼécran. Vous pouvez également appuyer sur la touche Entraînements Competition
[COMPETITION WORKOUTS] de la console.
Pour personnaliser les paramètres de la course,
appuyez sur la touche Réglages [SETTINGS].
Sélectionnez une inclinaison maximale en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de
diminution. Appuyez sur la touche Continue. Puis,
sélectionnez la vitesse à laquelle vous commencerez à marcher dans la course en appuyant
sur les touches dʼaugmentation et de diminution.
Appuyez sur la touche Continue.
Puis, sélectionnez la distance de la course. Vous
pouvez afficher plus de distances en appuyant sur
la touche Prochaine à lʼécran.
3. Commencez lʼentraînement.
Après la sélection d'une distance, les indications
READY, SET, GO apparaîtront à lʼécran pour signaler le début de la course. Tenez les rampes et
commencez à marcher.
Réglez à volonté la vitesse et lʼinclinaison du tapis
de course. Vos adversaires adapteront leurs
vitesses et tactiques au parcours et à la situation.
Lʼentraînement continuera jusquʼà la fin de la
course.
4. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez vos
progrès à l'écran.
La console permet de choisir parmi plusieurs options d'affichage. Le mode d'affichage choisi détermine la nature des renseignements sur l'entraînement affichés. Appuyez à répétition sur la touche
Affichage [DISPLAY] pour sélectionner l'option
d'affichage voulue.
Vous pouvez affronter un seul adversaire ou un
groupe dʼadversaires.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, lʼécran peut afficher les données
suivantes sur lʼentraînement:
Si vous choisissez dʼaffronter un seul adversaire,
appuyez sur la touche Affronter un Adversaire
[HEAD TO HEAD]. Sélectionnez un adversaire en
appuyant sur les touches Prochaine [NEXT] et à
l'Inverse [BACK]. Lʼécran affichera le niveau
dʼendurance, la vitesse moyenne, la vitesse maximum et la force mentale de chaque adversaire. Il
se peut que chaque adversaire apparaisse plus
dʼune fois dans les différents niveaux ou degrés de
difficulté. Lʼadversaire le moins menaçant se
trouve dans le degré un et le plus menaçant dans
le degré trois. Appuyez sur la touche Selectionnez
[SELECT].
• Vous serez représenté par une animation dʼun
coureur nommé « U ». À mesure que vous augmentez ou diminuez la vitesse de la courroie mobile, le coureur accélère ou ralentit.
• Des animations des autres coureurs.
• Un plan du parcours sur lequel vous courez. Le
plan apparaîtra au côté gauche de lʼécran. Les
coureurs seront représentés par des carrés sur
le plan.
22
• Le nombre de secondes dʼavance que vous avez
sur les autres coureurs ou de retard sur le
coureur de tête. Les secondes apparaîtront en
dessous du plan du parcours. Lorsque vous accusez un retard sur les autres coureurs, un nombre négatif de secondes apparaît.
• La réserve [BANK] ou la quantité dʼénergie que
possèdent vos adversaires. À mesure que la
quantité dʼénergie diminue, la vitesse de
lʼadversaire diminue.
• Les tactiques de course quʼutilisent vos adversaires. Vos adversaires utiliseront des tactiques
diverses dans des situations diverses. Consultez
une source sûre pour en apprendre davantage
sur ces tactiques.
• Votre rang dans la course. Votre place apparaîtra
à lʼintérieur du plan du parcours.
• La vitesse [SPD] de la courroie mobile.
• Une barre dʼétat indiquant la distance que vous
avez parcourue dans la course ainsi que la distance qui reste à parcourir. La barre dʼétat apparaîtra au bas de lʼécran.
• Le réglage de l'inclinaison [INC] du tapis de
course.
• Le nombre approximatif de calories [CALS] que
vous avez brûlées.
• La distance [DIST] parcourue en marchant ou en
courant.
• Le temps [TIME] écoulé.
• Votre fréquence cardiaque. Remarque : Votre
fréquence cardiaque ne peut s'afficher que
lorsque vous utilisez le capteur cardiaque manuel
ou le capteur cardiaque du torse (voir l'étape 6 à
la page 19).
• Un graphique des réglages d'inclinaison de la
course. Le profil apparaîtra dans la partie inférieure de lʼécran.
• Votre vitesse moyenne.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Voir lʼétape 6 à la page 19.
6. Au besoin, activez le ventilateur.
Voir lʼétape 7 à la page 19.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir lʼétape 8 à la page 19.
• La vitesse de récupération d'énergie [REC] de
vos adversaires.
23
LE MODE INFORMATION
COMMENT UTILISER LE MODE IFIT LIVE
La console offre un mode dʼinformation qui enregistre
le nombre total d'heures dʼutilisation du tapis de course
et la distance totale parcourue par la courroie mobile.
Le mode information vous permet aussi de sélectionner le mile ou le kilomètre comme unité de mesure de
la distance et d'activer ou de désactiver le mode démo.
Il y est également possible de régler le degré de contraste de l'écran.
Le module optionnel iFit Live permet à votre tapis de
course de communiquer avec votre réseau sans fil et
d'accéder à de nouvelles fonctionnalités intéressantes.
Par exemple, vous pouvez télécharger des entraînements personnalisés, créer vos propres entraînements, consulter les résultats de vos entraînements et
accéder à de nombreuses autres fonctions. Pour
acheter une carte de module iFit Live en tout
temps, visitez le www.iFIT.com ou composez le
numéro de téléphone indiqué sur la couverture
avant de ce manuel. Vous devez posséder un module
iFit Live pour utiliser le mode iFit Live.
Pour sélectionner le mode information, maintenez enfoncée la touche Arrêt [STOP], introduisez la clé dans
la console, puis relâchez la touche Arrêt. Lorsque le
mode information est sélectionné, l'écran affiche les
données suivantes :
Pour utiliser le mode iFit Live, introduisez le module
iFit Live dans la console. Appuyez sur la touche iFit
Live de l'écran.
L'écran affichera le nombre
total des kilomètres que la
courroie mobile a parcourus et le nombre total
d'heures d'utilisation du
tapis de course.
L'écran affichera également l'unité de mesure sélectionnée. Pour changer d'unité de mesure, appuyez sur
la touche Vitesse [SPEED] d'augmentation. Pour afficher la distance en kilomètres, sélectionnez METRIC
(métrique). Pour afficher la distance en miles, sélectionnez ENGLISH (Anglais).
La console comporte un mode d'affichage démo destiné à l'exposition du tapis de course chez les
marchands. Pendant que le mode démo est activé, la
console fonctionnera normalement lorsque le cordon
d'alimentation est branché, l'interrupteur d'alimentation, placé à la position de réinitialisation et la clé, introduite dans la console. Cependant, au retrait de la
clé, les écrans conservent l'affichage, mais les touches
sont désactivées. Si le mode démo est activé, l'indication ON (Marche) apparaît à l'écran lorsque le mode
information est sélectionné. Pour activer ou désactiver
le mode démo, appuyez sur la touche Vitesse de
diminution.
L'écran affichera également le degré de contraste de
l'écran. Appuyez sur la touche Inclinaison [INCLINE]
d'augmentation ou de diminution pour régler le contraste.
Pour quitter le mode information, retirez la clé de la
console.
Pour plus d'informations sur le mode iFit Live, visitez le
www.iFit.com. Remarque : Pour utiliser un module iFit
Live, vous devez avoir accès à un ordinateur relié à
Internet et muni d'un port USB. Vous devez également
utiliser votre propre réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b compatible avec la diffusion SSID (les
réseaux masqués ne sont pas pris en charge). Vous
devrez également être inscrit sur iFit.com.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
STÉRÉOPHONIQUE
Pour écouter de la musique ou des livres sonores par
l'entremise des haut-parleurs stéréo de la console,
vous devez raccorder un lecteur MP3, un lecteur CD
ou un autre lecteur audio portable à la console.
Localisez le câble audio et branchez-le dans la prise
audio située sur le côté de la console. Ensuite, reliez
l'autre extrémité à une prise du lecteur MP3, du lecteur
CD ou d'un autre lecteur audio portable. Assurezvous que le câble audio est inséré à fond.
Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre
lecteur MP3, lecteur CD ou autre lecteur audio
portable. Puis, réglez l'intensité sonore de votre lecteur
audio portable ou appuyez sur les touches Volume
[VOL] d'augmentation ou de diminution de la console.
Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que la lecture est erratique, placez le lecteur de CD portable sur
le sol ou sur une autre surface plane, au lieu de la console.
24
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE
COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE
COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE
Pour éviter d'endommager le tapis de course, réglez l'inclinaison à la position la plus inférieure
avant de plier le tapis de course. Ensuite, retirez la
clé de la console et débranchez le cordon d'alimentation. ATTENTION : vous devez être en mesure de
soulever sans risque un poids de 20 kg (45 lb) pour
élever, abaisser ou déplacer le tapis de course.
Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme il
est décrit à gauche. ATTENTION : assurez-vous que
le bouton du loquet est verrouillé à la position de
rangement. Le déplacement du tapis de course
peut requérir la participation de deux personnes.
1. Tenez le cadre et l'une des rampes, puis placez un
pied contre une roue.
1. Tenez le cadre métallique fermement à l'endroit indiqué par la flèche ci-dessous. ATTENTION : ne
tenez pas le cadre par les repose-pieds en plastique. Pliez les jambes et gardez le dos droit.
1
1
Cadre
Rampe
Cadre
Roue
2. Faites basculer la rampe vers l'arrière jusqu'à ce
que le tapis de course puisse rouler sur les roues,
puis déplacez-le jusqu'à l'emplacement voulu. ATTENTION : ne déplacez pas le tapis de course
sans l'avoir fait basculer vers l'arrière, ne tirez
pas sur le cadre et ne déplacez pas le tapis de
course sur une surface irrégulière.
2. Élevez le cadre jusquʼà ce que le bouton du loquet
soit verrouillé en position de rangement. ATTENTION : assurez-vous que le bouton du loquet
est verrouillé en place.
2
3. Placez un pied contre une roue et abaissez avec
précaution le tapis de course.
Cadre
COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE
POUR L'UTILISATION
1. Voir le schéma 2. Tenez lʼextrémité supérieure du
cadre du tapis de course de la main gauche. Tirez
le bouton du loquet vers la droite; au besoin,
poussez le cadre légèrement vers l'avant. Faites
pivoter le cadre vers le bas sur quelques centimètres et relâchez le bouton du loquet.
Bouton du Loquet
Placez un petit tapis sous le tapis de course pour
protéger le revêtement du sol. Nʼexposez pas le
tapis de course aux rayons directs du soleil. Ne
gardez pas le tapis de course en position de rangement à températures supérieures à 30 °C (85 °F).
25
2. Voir le schéma 1 à gauche. Tenez le tapis de
course fermement des deux mains et abaissez-le
jusquʼau sol. ATTENTION : ne tenez pas le cadre
par les repose-pieds en plastique, et ne laissez
pas chuter le cadre. Pliez les jambes et gardez
le dos droit.
LOCALISATION DʼUN PROBLÈME
La plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes cidessous. Trouvez le symptôme qui sʼapplique à votre situation puis suivez les étapes correspondantes. Si
une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
PROBLÈME : le tapis de course ne sʼallume pas
SOLUTION :
a. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est branché dans une prise murale correctement reliée
à la terre (voir page 16). Si vous avez besoin dʼune rallonge, utilisez uniquement un fil à 3 conducteurs de 1 mm2 (taille 14) dont la longueur ne dépasse pas 1,5 m (5 pieds).
b. Après avoir branché le cordon dʼalimentation, assurez-vous que la clé est bien enfoncée dans la
console.
c. Vérifiez lʼinterrupteur sur le cadre du tapis de
course, près du cordon dʼalimentation. Si
lʼinterrupteur dépasse de son socle, comme illustré, lʼinterrupteur sʼest déclenché. Pour remettre
lʼinterrupteur en marche, attendez cinq minutes
puis appuyez sur lʼinterrupteur.
c
Déclenché
Initialisation
PROBLÈME : le tapis de course sʼéteint durant lʼutilisation
SOLUTION :
a. Vérifiez lʼinterrupteur (voir le schéma ci-dessus). Si lʼinterrupteur sʼest déclenché, attendez cinq minutes puis appuyez sur lʼinterrupteur.
b. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est branché. Si le cordon dʼalimentation est branché,
débranchez-le, attendez cinq minutes puis rebranchez-le.
c. Retirez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console.
d. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
PROBLÈME : les affichages de la console restent allumés quand vous retirez la clé de la console
SOLUTION :
a. La console est équipée dʼun mode « démo », conçu pour être utilisé quand le tapis de course est
exposé en magasin. Si les affichages restent allumés quand vous retirez la clé de la console, le
mode « démo » est probablement allumé. Pour éteindre le mode « démo », appuyez sur la touche
Arrêt [STOP] pendant quelques secondes. Si les affichages sont toujours allumés, référez-vous à
la section LE MODE DʼINFORMATION à la page 24 pour éteindre le mode « démo ».
PROBLÉME : les écrans de la console ne fonctionnent pas correctement
SOLUTION :
a. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE
CORDON DʼALIMENTATION. Disposez le tapis
de course dans sa position de rangement (voir
COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE à la
page 25). Retirez les deux Vis de #8 x 1 1/2" (52).
Ensuite, abaissez le tapis de course (voir COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR
L'UTILISATION à la page 25).
26
a
52
52
Retirez les quatre Vis de #8 x 1" (49) et retirez
avec précaution le Capot du Moteur (61).
Localisez le Capteur Magnétique (44) et lʼAimant
(43) du côté gauche de la Poulie (42). Tournez la
Poulie jusquʼà ce que lʼAimant soit aligné sur le
Capteur Magnétique. Assurez-vous que l'espace
entre l'Aimant et le Capteur Magnétique est
d'environ 3 mm (1/8 pouces). Au besoin, déplacez légèrement le Capteur Magnétique en utilisant
le tournevis pour écrous à fente. Réinstallez le
Capot du Moteur (non illustré) à l'aide des quatre
Vis de #8 x 1" (non illustrées) et des deux Vis de
#8 x 1 1/2" (non illustrées). Faites fonctionner le
tapis de course pendant quelques minutes pour
vérifier l'exactitude de la lecture de la vitesse.
61
3 mm
44
Vue du
Haut
49
43
42
PROBLÈME : lʼinclinaison du tapis de course ne change pas correctement
SOLUTION :
a. Maintenez enfoncées les touches Arrêt [STOP] et Vitesse [SPEED] d'augmentation, introduisez la clé dans la console et relâchez les touches Arrêt et SPEED d'augmentation. Appuyez
sur la touche Arrêt et ensuite sur la touche Inclinaison [INCLINE] d'augmentation ou de diminution. Le tapis de course atteindra automatiquement le degré maximum dʼinclinaison, puis retournera au degré minimum. Ceci permettra de calibrer le système dʼinclinaison. Si l'inclinaison
n'est pas calibré, appuyez sur la touche Arrêt et appuyez ensuite sur la touche Inclinaison
d'augmentation ou de diminution. Lorsque l'inclinaison est calibré, retirez la clé de la console.
PROBLÈME : la courroie mobile ralentit lors de la marche sur l'appareil.
SOLUTION :
a. Si une rallonge doit être utilisée, n'utilisez qu'une rallonge à trois broches de calibre 14 (1 mm²)
d'une longueur maximale de 1,5 m (5 pieds).
b. La surtension de la courroie mobile peut comprob
mettre le rendement du tapis de course et en5 à 7 cm
dommager la courroie mobile. Retirez tout
dʼabord la clé de la console et DÉBRANCHEZ
LE CORDON DʼALIMENTATION. À l'aide de la
clé hexagonale, tournez les deux boulons de réglage du rouleau-guide dans le sens antihoraire
sur 1/4 de tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, chacun des bords de la courroie
peut être soulevé de façon à s'écarter de 5 à 7
Boulons du Rouleau-Guide
cm (2 à 3 pouces) de la plateforme de marche.
Assurez-vous de garder la courroie bien centrée.
Ensuite, branchez le cordon dʼalimentation, introduisez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusquʼà ce que la courroie soit correctement tendue.
c. Si la courroie mobile ralentit toujours lorsqu'on y accède, reportez-vous à la page couverture
avant du manuel.
27
PROBLÈME : la courroie nʼest pas centrée ou dérape lorsqu'on y accède.
SOLUTION :
a. Si la courroie mobile nʼest pas centrée, rea
tirez d'abord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTATION. Si la courroie mobile
est décalée vers la gauche, utilisez la clé hexagonale pour tourner le boulon du rouleau-guide
gauche dans le sens horaire sur 1/2 tour; si la
courroie mobile est décalée vers la droite,
tournez le boulon du rouleau-guide gauche dans
le sens antihoraire sur 1/2 tour. Prenez garde à
ne pas serrer la courroie mobile à l'excès.
Ensuite, branchez le cordon dʼalimentation, introduisez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le
processus jusquʼà ce que la courroie mobile soit centrée.
b. Si la courroie dérape lorsqu'on y accède, reb
tirez dʼabord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTATION. À l'aide de la clé
hexagonale, tournez les deux boulons du
rouleau-guide dans le sens horaire sur 1/4 de
tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, chacun des bords de la courroie peut être
soulevé de façon à s'écarter de 5 à 7 cm (2 à 3
pouces) de la plateforme de marche. Assurezvous de garder la courroie bien centrée.
Ensuite, branchez le cordon dʼalimentation, introduisez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le
processus jusquʼà ce que la courroie soit correctement tendue.
PROBLÈME : des lignes se tracent sur l'écran de la console
SOLUTION :
a. Si l'écran de la console affiche des lignes, reportez-vous à LE MODE INFORMATION de la
page 24 pour régler le degré de contraste de l'écran.
28
CONSEILS POUR LʼEXERCICE
AVERTISSEMENT : avant
Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la
graisse, vous devez vous entraîner à une intensité
faible pendant une longue période de temps. Durant
les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise
des calories de glucide comme carburant. Votre corps
ne commence à puiser dans ses réserves de graisse
quʼaprès plusieurs minutes dʼeffort. Si votre but est de
brûler de la graisse, réglez lʼintensité de votre exercice
jusquʼà ce que votre rythme cardiaque soit proche du
nombre le plus bas de votre zone d'entraînement. Pour
brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec
votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de
votre zone d'entraînement.
de commencer ce programme dʼexercice ou
tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour
les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé.
Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent affecter la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur cardiaque est uniquement un outil pour
lʼexercice pour déterminer les fluctuations générales du rythme cardiaque.
Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer
votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des
exercices aérobics, ce qui veut dire de lʼexercice qui
requiert de grandes quantités dʼoxygène pendant une
période de temps prolongée. Pour des exercices aérobics, réglez votre intensité jusquʼà ce que votre rythme
cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans
votre zone d'entraînement.
Ces conseils pour lʼexercice vous aideront à planifier
votre programme dʼexercice. Pour plus de détails sur
lʼexercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet ou
consultez votre médecin. Gardez en tête quʼune alimentation équilibrée et un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats.
CONSEILS POUR LʼENTRAÎNEMENT
INTENSITÉ DE LʼEXERCICE
Échauffement—Commencez avec 5 à 10 minutes
dʼétirements et dʼexercices légers. Lʼéchauffement fait
monter la température de votre corps, augmente les
battements de votre cœur, et accélère votre circulation
pour vous préparer à l'effort.
Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier
votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir
des résultats est de s'entraîner à la bonne intensité.
Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme
repère pour trouver le niveau dʼintensité adapté à vos
objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes
cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et
pour des exercices aérobics.
Exercices dans la Zone d'Entraînement—Entraînezvous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone dʼentraînement. (Durant les
premières semaines de votre programme dʼexercice,
ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre
zone d'entraînement pendant plus de 20 minutes.)
Respirez profondément et de manière régulière quand
vous vous entraînez—ne retenez jamais votre souffle.
Retour à la Normale—Finissez avec 5 à 10 minutes
dʼétirements. Les étirements rendent vos muscles plus
flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après lʼentraînement.
Pour trouver le niveau dʼintensité correct, trouvez votre
âge en bas du tableau (les âges sont arrondis à la dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre
âge définissent votre « zone dʼentraînement ». Le
nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler
de la graisse, le nombre du milieu est le rythme cardiaque pour brûler un maximum de graisse, et le
nombre le plus haut est le rythme cardiaque pour des
exercices aérobics.
FRÉQUENCE DE LʼEXERCICE
29
Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au
moins un jour de repos entre chaque entraînement.
Après quelques mois dʼexercice régulier, vous pouvez
effectuer jusquʼà cinq entraînements par semaine, si
désiré. Gardez à lʼesprit que la clé du succès est de
faire de vos entraînements un élément agréable et régulier de votre vie de tous les jours.
LISTE DES PIÈCES
Nº. du Modèle NETL12710.2 R0111A
Pour localiser les pièces ci-dessous, reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ représenté vers la fin de ce manuel.
N°.
Qté.
5
4
1
2
3
4
6
7
8
9
10
11
12
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21
4
1
6
1
2
6
10
8
6
2
1
14
15
16
17
18
19
20
21
22
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24
25
26
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28
29
30
31
32
2
2
9
10
4
2
4
2
4
1
2
2
2
6
2
4
2
37
38
39
40
41
42
43
44
45
2
1
2
1
1
1
1
1
1
32
33
34
35
36
1
2
4
1
2
Description
Vis de #8 x 1/2"
Vis Autoperçante de #8 x 1"
Boulon de 3/8" x 2"
Boulon en Métal/Nylon de
5/16" x 1 1/2"
Boulon en Métal/Nylon de
5/16" x 3/4"
Boulon en Métal/Nylon du Loquet de
3/8" x 2 1/4"
Boulon en Métal/Nylon de
3/8" x 5 1/2"
Boulon en Métal/Nylon de 1/4" x 1/2"
Rondelle Étoilée de 5/16"
Écrou de 3/8"
Rondelle Étoilée de 3/8"
Rondelle Étoilée de 1/4"
Barre Transversale du Capteur
Cardiaque
Vis de #8 x 3/4"
Boulon de 1/4" x 1/4"
Boulon de 3/8" x 1 3/4"
Vis à Tête à Rondelle de #8 x 1/2"
Vis de #12 x 1"
Vis du Guide de la Courroie
Boulon du Moteur de Traction
Boulon de 3/8" x 2 1/8"
Boulon de 3/8" x 1 3/8"
Boulon de 5/16" x 1 1/4"
Boulon du Rouleau de Traction
Rondelle Plate de 1/4"
Rondelle de Blocage de 1/4"
Écrou à Cage
Vis à Tête Bombée de #8 x 3/4"
Contre-Écrou de 3/8"
Écrou à Collerette de 5/16"
Boulon en Métal/Nylon de
3/8" x 2 1/4"
Rondelle Étoilée de 1/4"
Rondelle Étoilée de #8
Vis à Tête Bombée de #8 x 1"
Repose-Pied Gauche
Bague dʼEspacement du Pied de
Base
Amortisseur de la Plateforme
Plateforme de Marche
Guide de la Courroie
Couvercle du Repose-Pied Gauche
Couvercle du Repose-Pied Droit
Rouleau de Traction/Poulie
Aimant
Capteur Magnétique
Bride du Capteur Magnétique
N°.
Qté.
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
46
47
48
49
50
51
52
53
64
65
66
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69
70
71
72
73
74
75
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80
81
82
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85
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92
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1
1
8
1
1
2
1
2
1
1
2
2
1
1
1
1
1
2
1
7
2
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
2
4
Description
Courroie du Moteur de Traction
Moteur de Traction
Courroie Mobile
Vis de #8 x 1"
Repose-Pied Droit
Loquet de Rangement
Vis de #8 x 1 1/2"
Support de Composantes Électroniques
Contrôleur
Cadre
Rouleau-Guide
Pied Droit du Cadre
Pied Gauche du Cadre
Clé Hexagonale
Clé Hexagonale de 5/32"
Capot du Moteur
Bride dʼAttache-Fil
Bague dʼEspacement du Cadre
dʼÉlévation
Bague d'espacement du Cadre
Cadre d'Élévation
Moteur d'Inclinaison
Boulon de 3/8" x 3"
Berceau du Capot
Panneau Ventral
Interrupteur dʼAlimentation
Cordon d'Alimentation
Passe-Fil
Fil du Moteur dʼÉlévation
Attache Détachable
Attache de 40 cm
Attache de 20 cm
Couvercle de la Rampe
Rampe Gauche
Rampe Droite
Bride de la Console
Cadre de la Console
Montant Gauche
Montant Droit
Couvercle de la Base
Fil du Montant
Couvercle Externe du Montant Droit
Couvercle Externe du Montant
Gauche
Couvercle Interne du Montant Droit
Autocollant dʼAttention
Couvercle Interne du Montant
Gauche
Boulon en Métal/Nylon de
1/4" x 1 3/4"
Pied de la Base
N°.
Qté.
98
99
100
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103
104
105
106
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8
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1
1
1
3
1
93
94
95
96
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1
1
2
4
2
Description
Câble Audio
Base
Roue
Bague d'Espacement de la Roue
Boulon en Métal/Nylon de
3/8" x 3 3/4"
Clé/Pince
Attache-Fil
Console
Plateau dʼAccessoires Gauche
Base de la Console
Logement du Module
Plateau dʼAccessoires Droit
Portillon dʼAccès
Barre du Capteur Cardiaque
Fil de Mise à la Terre du Capteur
Capteur Cardiaque du Torse
N°.
Qté.
116
117
118
119
120
121
122
*
1
1
2
4
2
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–
109
110
111
112
113
114
115
1
1
1
1
2
1
1
Description
Barre Transversale du Cadre
Filtre
Support du Filtre
Isolateur du Moteur de Traction
Bague du Moteur de Traction
Réceptacle
Adaptateur du Cordon
d'Alimentation
Autocollant dʼAvertissement
Sangle du Capteur du Torse
Bague du Moteur dʼInclinaison
Bride du Capot
Vis de M4.2 x 8mm
Vis Autoperçante de #8 x 3/4"
Petit Coussin de la Plateforme
Manuel de lʼUtilisateur
Remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Référez-vous au dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange. *Indique quʼune pièce nʼest pas illustrée.
31
32
91
15
26
109
59
25
30
23
18
60
14
116
15
58
35
91
25
26
28
18
30
56
23
38
28
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14
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28
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121
20 113
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45
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18
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111
33
6
110
SCHÉMA DÉTAILLÉ A
N°. du Modèle NETL12710.2 R0111A
SCHÉMA DÉTAILLÉ B
N°. du Modèle NETL12710.2 R0111A
119
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49
119
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49
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49
14
14
49
SCHÉMA DÉTAILLÉ C
N°. du Modèle NETL12710.2 R0111A
81
9
9
4
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2
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86
7
SCHÉMA DÉTAILLÉ D
98
N°. du Modèle NETL12710.2 R0111A
117
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14
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1
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14
14
35
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous
puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler :
• le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel)
• le nom de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel)
• le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le
SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel)
INFORMATION POUR LE RECYCLAGE
Cet appareil électronique ne doit pas être éliminé avec les déchets ménagers. Afin de préserver lʼenvironnement, cet appareil doit être recyclé au
terme de sa durée de vie utile comme lʼexige la loi.
Veuillez utiliser des installations de recyclage autorisées à collecter ce type de
déchets dans votre région. En agissant ainsi, vous aiderez à préserver les ressources naturelles et à améliorer les normes européennes en matière de protection de lʼenvironnement. Si vous avez besoin de plus dʼinformations concernant
les méthodes correctes et sûres dʼélimination des déchets électroniques, contactez les services dʼenlèvement des déchets de votre commune ou lʼétablissement
où vous avez acheté ce produit.
Nº. de Pièce 310185 R0111A
Imprimé en Chine © 2011 ICON IP, Inc.
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