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Manuel du propriétaire | NordicTrack T 14.0 - NETL12710.1 Manuel utilisateur
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Nº. du Modèle NETL12710.1 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. MANUEL DE LʼUTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter. Si vous achetez cet appareil dans un magasin Décathlon, appelez le : 0811 98 00 11 Du lundi au vendredi, de 8h00 à 20h00, et le samedi de 9h00 à 13h00 Courriel : [email protected] Si vous l'avez acheté dans un autre magasin, appelez le : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à lʼexception des jours fériés) Courriel : [email protected] Site internet : www.iconsupport.eu ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.iconeurope.com TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 COMMENT UTILISER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 LOCALISATION DʼUN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29 LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30 SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page INFORMATION POUR LE RECYCLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT Ce schéma indique lʼemplacement des autocollants dʼavertissement. Si un autocollant est manquant ou illisible, référezvous à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. NordicTrackest une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. 1. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées de plus de 35 ans et les personnes ayant eu des problèmes de santé. pas des vêtements amples qui pourraient se coincer dans le tapis de course. Des vêtements avec support athlétique sont recommandés à la fois pour les hommes et les femmes. Portez toujours des chaussures de sport. N'utilisez jamais le tapis de course les pieds nus ou en ne portant que des chaussettes ou des sandales. 2. Le propriétaire est responsable dʼinformer correctement tous les utilisateurs de ce tapis de course de tous les avertissements et toutes les précautions. 11. Branchez le cordon d'alimentation (reportezvous à la page 16) sur un circuit mis à la terre. Aucun autre appareil ne doit être branché sur le même circuit. 3. N'utilisez le tapis de course que de la manière décrite. 4. Gardez le tapis de course à lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la poussière. Nʼinstallez pas le tapis de course dans un garage, ni sur une terrasse couverte ou près de lʼeau. 12. Si une rallonge doit être utilisée, n'utilisez qu'une rallonge à trois broches de calibre 14 d'une longueur maximale de 1,5 m (5 pi). 13. Gardez le cordon dʼalimentation à l'écart de toute surface chauffante. 5. Installez le tapis de course sur une surface à niveau, avec au moins 2,4 m (8 pieds) dʼespace à lʼarrière et 0,6 m (2 pieds) de chaque côté. N'installez pas le tapis de course sur une surface qui entrave les évents. Placez un petit tapis sous le tapis de course pour protéger le revêtement de sol. 14. Ne déplacez jamais la courroie mobile lorsque lʼappareil est hors fonction. Ne faites pas fonctionner le tapis de course si le cordon d'alimentation ou la fiche sont endommagés, ou si le tapis de course ne fonctionne pas correctement. (Voir la section LOCALISATION D'UN PROBLÈME à la page 26, si le tapis de course ne fonctionne pas correctement) 6. Ne faites pas fonctionner le tapis de course là où des produits aérosol sont utilisés et où de lʼoxygène est administré. 7. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du tapis de course à tout moment. 15. Veuillez lire attentivement et comprendre les procédures dʼarrêt dʼurgence et en effectuer l'essai avant dʼutiliser le tapis de course (voir COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL à la page 18). 8. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids excède 159 kg (350 livres). 16. Ne mettez jamais le tapis de course en marche en ayant les pieds posés sur la courroie mobile. Tenez toujours les rampes lors de lʼutilisation du tapis de course. 9. Ne laissez jamais plus dʼune personne à la fois utiliser le tapis de course. 10. Portez de vêtements de sport appropriés pendant l'utilisation du tapis de course. Ne portez 3 ment retient fermement le cadre en position de rangement. 17. Le tapis de course peut atteindre des vitesses élevées. Modifiez la vitesse progressivement de manière à éviter les changements de vitesse soudains. 22. Nʼinsérez aucun objet dans les ouvertures du tapis de course. 18. Le capteur cardiaque n'est pas un dispositif médical. Divers facteurs, tels que le mouvement de l'utilisateur, peuvent avoir un impact quant à l'exactitude des lectures de la fréquence cardiaque. Le capteur ne sert qu'à donner une approximation des fluctuations de la fréquence cardiaque lors de lʼexercice. 23. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces du tapis de course régulièrement. 24. 19. Ne laissez pas le tapis de course en marche sans surveillance. Retirez la clé, débranchez le cordon d'alimentation et poussez l'interrupteur à la position d'arrêt [OFF] chaque fois que le tapis de course est inutilisé. (Voir le schéma de la page 5 pour connaître l'emplacement de l'interrupteur d'alimentation). DANGER : débranchez toujours le cordon dʼalimentation immédiatement après l'utilisation, avant de nettoyer le tapis de course et avant d'effectuer les procédures dʼentretien et de réglage décrites dans ce manuel. Nʼenlevez jamais le capot du moteur à moins dʼen être avisé par un représentant de service autorisé. Les réglages autres que ceux décrits dans ce manuel ne doivent être effectués que par un représentant de service autorisé. 25. Ce tapis de course est destiné à l'usage à domicile seulement. N'utilisez pas le tapis de course à des fins commerciales, locatives ou institutionnelles. 20. Ne tentez pas d'élever, d'abaisser ou de déplacer le tapis de course avant qu'il soit proprement assemblé. (Voir ASSEMBLAGE à la page 6 et COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE à la page 25). Vous devez être en mesure de soulever sans risque un poids de 20 kg (45 livres) pour élever, abaisser ou déplacer le tapis de course. 26. L'exercice par surmenage peut provoquer des blessures graves ou la mort. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des étourdissements, et retournez à la normale. 21. Quand vous pliez ou déplacez le tapis de course, assurez-vous que le loquet de range- GARDEZ CES INSTRUCTIONS 4 AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi le tapis de course révolutionnaire NordicTrack® T14.0. Le tapis de course T14.0 offre un éventail impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus agréables et plus efficaces. Et quand vous ne vous en servez pas, le tapis de course peut être plié, prenant ainsi moitié moins de place au sol quʼun tapis de course traditionnel. vous référer à la page de couverture de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel. Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant dʼutiliser le tapis de course. Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel. Console Porte-Livre Plateau dʼAccessoires Capteur Cardiaque Rampe Clé/Pince Montant Interrupteur Courroie Mobile Repose-Pieds Amortisseur de la Plateforme Boulons de Réglage du Rouleau-Guide 5 ASSEMBLAGE Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les pièces de lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage. Remarque : certaines petites pièces ont peut-être été assemblées. Pour éviter d'endommager les pièces, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors de lʼassemblage. Des pièces de rechange sont parfois incluses. Rondelle Étoilée de 1/4" (12)–2 Rondelle Étoilée de 5/16" (9)–10 Vis de #8 x 1/2" (1)–14 Boulon en Métal/Nylon de 1/4" x 1 3/4" (91)–2 Rondelle Étoilée de 3/8" (11)–6 Vis Autoperçante de #8 x 1" (2)–4 Écrou de 3/8" (10)–4 Boulon en Métal/Nylon de 1/4" x 1/2" (8)–6 Boulon en Métal/Nylon de 5/16" x 1 1/2" (4)–6 Rondelle d'Espacement du Pied de la Base (36)–2 Boulon en Métal/Nylon de 5/16" x 3/4" (5)–4 Boulon de 3/8” x 2" (3)–1 Boulon de 3/8" x 2 1/2" (31)–2 Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 2 1/4" (6)–1 Boulong de 3/8" x 3" (67)–2 Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 3 3/4" (97)–2 Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 5 1/2" (7)–4 6 Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Remarque : la face cachée de la courroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant de haute performance. Il peut arriver que du lubrifiant tombe sur la face visible de la courroie mobile ou sur les emballages durant le transport. Ceci est normal et nʼaffectera pas les performances du tapis de course. Si du lubrifiant sʼest posé sur la face visible de la courroie mobile, essuyez la courroie avec un chiffon doux et un produit de nettoyage ménager non-abrasif. Lʼassemblage requiert les clés hexagonales comprises et vos propres tournevis à pointe cruciforme , clé à molette , pince à bec et ciseaux . 1. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est débranché. Avec lʼaide dʼune autre personne, faites basculer doucement le tapis de course sur son côté gauche. Pliez en partie la Cadre (55) de façon à stabiliser davantage le tapis de course; ne pliez pas complètement le Cadre à ce moment. 1 Attache 85 55 Localisez le Fil du Montant (85), lequel est replié à l'avant de la Base (94). Retirez l'emballage du Fil du Montant. Introduisez le Fil du Montant à lʼintérieur de l'extrémité de la Base, puis tirez-le hors de l'orifice. Au besoin, utilisez lʼattache en plastique pour tirer le Fil du Montant hors de l'orifice. 36 Fixez deux Pieds de la Base (92) et deux Bagues d'Espacement du Pied de la Base (36) à la Base (94) aux endroits indiqués à l'aide de deux Vis Autoperçantes de #8 x 1" (2). Ensuite, fixez les deux autres Pieds de la Base (92) à l'aide de deux Vis Autoperçantes de #8 x 1" (2). Reportez-vous au schéma encadré. Coupez l'attache en plastique près du Fil du Montant (85). 92 2 2 95 96 7 92 Attache Couper 92 2 85 67 96 92 2 94 36 2. Fixez une Roue (95) à la Base (94) à l'aide d'un Boulon de 3/8" x 3" (67), de deux Bagues d'Espacement de la Roue (96) et d'un Écrou de 3/8" (10). Ne serrez pas lʼÉcrou à l'excès; la Roue doit tourner librement. Orifice 10 94 2 3. Identifiez le Montant Droit (83), qui porte un autocollant indiquant « Right » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Demandez à une autre personne de tenir le Montant Droit (81) près de la Base (94). 3 85 Reportez-vous au schéma encadré. Liez fermement l'attache-fil à l'intérieur du Montant Droit (83) autour de lʼextrémité du Fil du Montant (85). Ensuite, tirez l'autre extrémité de l'attache-fil jusqu'à ce que le Fil du Montant soit complètement acheminé hors du Montant Droit. 83 Attache de Fil 85 94 85 4. Introduisez un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 5 1/2" (7), un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" 3 3/4" (97) un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 2 1/4" (31) avec trois Rondelles Étoilées de 3/8" (11) dans le Montant Droit (83) à les endroits indiqués . 4 Tenez le Montant Droit (83) contre la Base (94). Veillez à ne pas coincer le Fil du Montant (85). Serrez partiellement les Boulons en Métal/Nylon de 3/8" x 5 1/2" (7) et le Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 3 3/4" (97) jusqu'à ce que les têtes des Boulons en Métal/Nylon entrent en contact avec le Montant Droit ; ne serrez pas complètement les Boulons en Métal/Nylon à ce moment. Ensuite, serrez partiellement le Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 21/4" (31). 83 Attache de Fil 83 11 31 7 97 11 85 94 8 5. Avec lʼaide dʼune autre personne, faites basculer avec précaution le tapis de course sur son côté droit. Pliez en partie la Cadre (55) de façon à stabiliser davantage le tapis de course ; ne pliez pas complètement le Cadre à ce moment. 5 97 7 31 11 Introduisez un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 5 1/2" (7), un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" 3 3/4" (97) un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 2 1/4" (31) avec trois Rondelles Étoilées de 3/8" (11) dans le Montant Gauche (82) à les endroits indiqués . 11 82 55 94 Tenez le Montant Gauche (82) contre la Base (94). Veillez à ne pas coincer le Fil du Montant (85). Serrez partiellement les Boulons en Métal/Nylon de 3/8" x 5 1/2" (7) et le Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 3 3/4" (97) jusqu'à ce que les têtes des Boulons en Métal/Nylon entrent en contact avec le Montant Gauche ; ne serrez pas complètement les Boulons en Métal/Nylon à ce moment. Ensuite, serrez partiellement le Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 21/4" (31). 6. Fixez une Roue (95) à la Base (94) à l'aide d'un Boulon de 3/8" x 3" (67), de deux Bagues d'Espacement de Roue (96) et d'un Écrou de 3/8" (10). Ne serrez pas lʼÉcrou à l'excès ; la Roue doit tourner librement. 6 84 Fixez le Couvercle de la Base (84) à la Base (94) à lʼaide de quatre Vis de #8 x 1/2" (1). Veillez à ne pas serrer les Vis à l'excès. 1 67 94 1 9 1 10 95 96 96 7. Fixez la Barre Transversale du Cadre (109) au Cadre (55) à l'aide de deux Boulons en Métal/Nylon de 1/4" x 1 3/4" (91). 7 Avec lʼaide dʼune autre personne, faites basculer le tapis de course de manière à poser la Base (94) à plat sur le sol. 55 109 91 94 91 8. Déposez l'assemblage de la console face contre terre sur une surface douce afin d'éviter d'égratigner la console. 8 Identifiez la Rampe Droite (79). Tenez la Rampe Droite près de l'assemblage de la console. Acheminez le fil de la console à travers les grands orifices au haut et au bas de la Rampe Droite. 79 Installez la Rampe Droite (79) sur le Cadre de la Console (81). Engagez un Boulon en Métal/Nylon de 1/4" x 1/2" (8) avec un Rondelle Étoilée de 1/4" (12) dans la Rampe Droite. Ensuite, engagez deux Boulons en Métal/Nylon de 5/16" x 1 1/2" (4) avec deux Rondelles Étoilées de 5/16" (9) dans la Rampe Droite (83). Assurez-vous que le fil de la console nʼest pas coincé. Ne serrez pas complètement les trois Boulons en Métal/Nylon à ce moment. Assemblage de la Console Fixez la Rampe Gauche (non illustrée) comme il est décrit ci-dessus. Remarque : Le côté gauche ne comporte aucun fil. 10 8 12 Fil de la Console 4 9 81 9. Avec l'aide d'une autre personne, tenez les côtés de l'assemblage de la console et placez ce dernier près du Montant Droit (83) et du Montant Gauche (non illustré). Ne soulevez pas l'assemblage de la console par la Rampe Droite (79) ou la Rampe Gauche (non illustrée). 9 Reliez le Fil du Montant (85) au fil de la console. Reportez-vous au schéma encadré. Les connecteurs doivent glisser facilement lʼun dans lʼautre de façon à sʼemboîter. Si tel n'est pas le cas, retournez l'un des connecteurs et ressayez. SI LES CONNECTEURS NE SONT PAS RELIÉS DE FACON APPROPRIEE, LA CONSOLE RISQUE D'ETRE ENDOMMAGEE LORS DE LA MISE EN MARCHE. Ensuite, retirez l'attache du Fil du Montant. Assemblage de la Console Fil de la Console 85 AttacheFil 79 Fil de la Console 85 83 10. Glissez une Couvercle de la Rampe (77) sur l'extrémité inférieure de chacune des Rampes (78, 79). 10 Installez l'assemblage de la console sur les Montants Gauche et Droit (82, 83). En même temps, enfoncez l'extrémité inférieure des Rampes (78, 79) sur les supports des Montants. Veillez à ne coincer aucun des fils. Insérez l'excédent de fil dans le Montant Droit. Assemblage de la Console 4 Engagez quatre Boulons Métal/Nylon de 5/16" x 3/4" (5) avec quatre Rondelles Étoilées de 5/16" (9) dans les Montants (82, 83). Ensuite, engagez deux Boulons en Métal/Nylon de 5/16" x 1 1/2" (4) avec deux Rondelles Étoilées de 5/16" (9) dans les Montants. Ne serrez pas complètement les Boulons en Métal/Nylon à ce moment. 4 9 5 9 77 83 11 5 79 Support 77 Support 82 9 9 78 11. Engagez deux Boulons en Métal/Nylon de 1/4" x 1/2" (8) dans l'extrémité inférieure de chacune des Rampes (78, 79). Serrez chacun des seize Boulons en Métal/Nylon (4, 5, 8). 11 Assemblage de la Console Glissez les Couvercles de la Rampe (77) contre les Montants (82, 83). 4 4 5 83 12. Voir les étapes 4 et 5. Serrez chacun des Boulons en Métal/Nylon (7, 31, 97) utilisés dans ces étapes. 12 5 8 8 77 79 8 82 104 1 12 78 Assemblage de la Console Fixez le Plateau d'Acessoires Gauche (101) et le Plateau d'Accessoires Droit (104) à l'assemblage de la console à l'aide huit Vis de #8 x 1/2" (1). 1 101 1 8 77 1 13. Enfoncez le Couvercle Externe du Montant Gauche (87) et le Couvercle Interne du Montant Gauche (90) l'une contre l'autre autour du Montant Gauche (82). Fixez les Couvercles du Montant à l'aide d'une Vis de #8 x 1/2" (1). 13 82 87 Fixez le Couvercle Externe du Montant Droit (86) et le Couvercle Interne du Montant Droit (88) de la même manière. 83 1 86 14. Élevez le Cadre (55) jusqu'à la position indiquée. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusqu'à la fin de cette étape. 1 88 14 109 Orientez le Loquet de Rangement (51) de sorte à situer le grand cylindre et le bouton du loquet dans les positions indiquées. 10 Fixez l'extrémité supérieure du Loquet de Rangement (51) à la Barre Transversale du Cadre (109) à lʼaide dʼun Boulon de 3/8" x 2" (3) et dʼun Écrou de 3/8" (10). 90 55 3 51 Bouton du Loquet Fixez le Loquet de Rangement (51) à la Base (94) à l'aide d'un Boulon en Métal/Nylon du Loquet de 3/8" x 2 1/4" (6) et d'un Écrou de 3/8" (10). Remarque : Il peut être nécessaire de mouvoir le Cadre (55) vers l'avant et l'arrière afin d'aligner le Loquet de Rangement sur la Base. Grand Cylindre Abaissez le Cadre (55) (voir COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L'UTILISATION à la page 25). 94 10 6 15. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant dʼutiliser le tapis de course. Si des pellicules en plastique recouvrent les autocollants du tapis de course, retirez les pellicules. Placez un petit tapis sous le tapis de course pour protéger le revêtement du sol. Remarque : Il peut y avoir des pièces de quincaillerie excédentaires. Conservez les clés hexagonales incluses dans un endroit sûr; l'une des clés hexagonales est destinée au réglage de la courroie mobile (voir les pages 27 et 28). 13 COMMENT UTILISER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE Le détecteur cardiaque comporte deux éléments : la sangle du torse et lʼunité du détecteur cardiaque. Insérez la languette sur lʼune des extrémités de la sangle du torse dans lʼune des extrémités de lʼunité du détecteur cardiaque, comme illustré sur le schéma en encadré. Enfoncez lʼextrémité de lʼunité du détecteur cardiaque sous la boucle de la sangle du torse. La languette devrait être alignée avec lʼavant de lʼunité du détecteur cardiaque. Languettes Unité du Détecteur Sangle du Torse Languette Unité du Boucle Détecteur Ensuite, placez le détecteur cardiaque autour de votre abdomen, et attachez lʼautre extrémité de la sangle du torse dans lʼunité du détecteur cardiaque. Ajustez la longueur de la sangle du torse si cela est nécessaire. Le détecteur cardiaque devrait être placé sous vos vêtements, serré contre votre peau, et aussi haut que possible sous vos muscles pectoraux ou votre poitrine tout en étant confortable. Assurez-vous que le logo est placé vers lʼavant et à lʼendroit. Soulevez lʼunité du détecteur cardiaque de votre peau de quelques centimètres et localisez les deux surfaces des électrodes sur le revers du détecteur (les surfaces des électrodes sont les deux rectangles creux). À lʼaide de solution saline comme de la salive ou de la solution pour lentilles de contact, mouillez les deux surfaces des électrodes. Replacez le détecteur sur votre peau. ENTRETIEN ET NETTOYAGE • Séchez complètement le détecteur cardiaque après chaque utilisation. Le détecteur cardiaque est activé quand les électrodes sont mouillées et que le détecteur cardiaque est porté ; le détecteur cardiaque sʼéteint quand il est nʼest pas porté et que les électrodes sont sèches. Si le détecteur cardiaque nʼest pas séché après chaque utilisation, il restera allumé même sʼil nʼest pas utilisé, usant prématurément la pile. • Rangez le détecteur cardiaque dans un endroit tiède et sec. Ne mettez pas le détecteur cardiaque dans un sac en plastique ou dans tout autre récipient qui retient lʼhumidité. • Nʼexposez pas le détecteur cardiaque aux rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne lʼexposez pas non plus à des températures supérieures à 50° C (122° F) ou inférieures à -10° C (14° F). • Ne pliez pas et nʼétirez pas excéssivement lʼunité du détecteur cardiaque quand vous lʼutilisez et la rangez. • Nettoyez lʼunité du détecteur cardiaque avec un chiffon humide—nʼutilisez jamais de lʼalcool ou des nettoyants abrasifs ou chimiques. La sangle du torse peut être lavée à la main et séchée à lʼair libre. 14 LOCALISATION DʼUN PROBLÈME Les instructions contenues sur cette page décrivent la manière avec laquelle le détecteur cardiaque fonctionne avec la console. Si le détecteur cardiaque ne fonctionne pas correctement, essayez les étapes cidessous. • Assurez-vous que vous portez le détecteur cardiaque comme décrit à gauche. Remarque : si le détecteur cardiaque ne fonctionne pas quand il est dans la position décrite, essayez de le placer plus haut ou plus bas sur votre abdomen. • Utilisez une solution saline comme de la salive ou de la solution pour lentilles de contact pour mouiller les deux surfaces des électrodes. Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas avant que vous ne commenciez à transpirer, mouillez les surfaces des électrodes à nouveau. • Quand vous marchez ou courrez sur le tapis de course, placez-vous au milieu de la courroie mobile. Pour que la console affiche le rythme cardiaque, lʼutilisateur doit être à une longueur de bras de la console. • Le détecteur cardiaque est conçu pour être utilisé par des personnes ayant un rythme cardiaque normal. Les problèmes dʼaffichage du rythme cardiaque peuvent être dus à des conditions médicales telles que les contractions prématurées des ventricules, la tachycardie, et lʼarythmie. • Le fonctionnement du détecteur cardiaque peut être affecté par des interférences magnétiques causées par des lignes électriques de haute tension et dʼautres sources. Si vous pensez que des interférences magnétiques causent un problème, essayez de placer votre tapis de course dans un endroit différent. 15 FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cordon dʼalimentation. LA COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE Votre tapis de course est équipé dʼune courroie mobile recouverte dʼun lubrifiant de haute performance. IMPORTANT : nʼappliquez jamais de silicone en spray ou toute autre substance sur la courroie mobile ou la plate-forme de marche. De telles substances peuvent détériorer la courroie mobile et entrainer une usure extrême. 1. Branchez la partie indiquée du cordon dʼalimentation dans la prise sur le tapis de course. Prise sur le Tapis de Course COMMENT BRANCHER LE CORDON DʼALIMENTATION Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mauvais fonctionnement ou une panne survenait, la mise à la terre fournit un chemin de moindre résistance au courant électrique, réduisant ainsi les risques de chocs électriques. Cet appareil est équipé dʼun cordon dʼalimentation avec un conducteur de terre et une prise de terre. IMPORTANT : si le cordon dʼalimentation est endommagé, il doit être remplacé par un cordon recommandé par le fabricant. Cordon dʼAlimentation 2. Branchez le cordon dʼalimentation dans une prise murale appropriée qui est installée conformément aux normes locales. Prise Murale DANGER : un mauvais branchement du conducteur de mise à la terre augmente les risques de chocs électriques. Vérifiez auprès dʼun électricien qualifié ou dʼun réparateur si vous avez des doutes sur la mise à la terre de votre appareil. Ne modifiez pas la prise incluse avec lʼappareil : si elle ne rentre pas dans la prise murale, faites installer une prise conforme par un électricien qualifié. 16 SCHÉMA DE LA CONSOLE Prise Audio COLLER LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT réseau sans fil via un module iFit Live en option. Dans le mode iFit Live, vous pouvez télécharger des entraînements personnalisés, créer vos propres entraînements, consulter les résultats de vos entraînements et accéder à de nombreuses autres fonctions. Pour acheter une carte de module iFit Live en tout temps, visitez le www.iFIT.com ou composez le numéro de téléphone indiqué sur la couverture avant de ce manuel. Localisez les messages dʼavertissement en anglais sur la console. Les mêmes avertissements en dʼautres langues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse. Collez lʼautocollant dʼavertissement en français sur la console. CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console du tapis de course offre une vaste gamme de fonctionnalités destinées à rendre vos entraînements plus efficaces et agréables. En mode manuel, il est possible de changer la vitesse et l'inclinaison du tapis de course par simple appui sur une touche. Pendant que vous vous entraînez, la console affiche en continu des données sur l'entraînement. Vous pouvez même mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le capteur cardiaque manuel ou le capteur cardiaque du torse. Vous pouvez même écouter votre musique d'entraînement ou vos livres sonores préférés sur la chaîne stéréo de la console. Pour la mise en marche, voir la page 18. Pour utiliser le mode manuel, voir la page 18. Pour effectuer un entraînement prédéfini, voir la page 20. Pour effectuer un entraînement de compétition, voir la page 22. Pour utiliser le mode d'information, voir la page 24. Pour utiliser le mode iFit Live, voir la page 24. Pour utiliser la chaîne audio stéréophonique, voir la page 24. De plus, la console comporte vingt-deux entraînements prédéfinis : seize entraînements de performance et six entraînements de perte de poids. Chaque entraînement prédéfini commande automatiquement la vitesse et lʼinclinaison du tapis de course en vous guidant au long d'une séance d'entraînement efficace. Vous pouvez même affronter dʼautres coureurs en effectuant un entraînement de compétition. La console comporte également un mode iFit Live qui permet au tapis de course de communiquer avec votre IMPORTANT : Si la console est recouverte dʼune pellicule en plastique, retirez la pellicule. Afin dʼéviter d'abîmer la plateforme de marche, portez des chaussures d'athlète propres lorsque vous utilisez le tapis de course. Lors de l'utilisation initiale du tapis de course, observez la courroie mobile afin d'en vérifier lʼalignement, et centrez la courroie au besoin (voir la page 28). 17 COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à des températures froides, prévoyez une période de réchauffement du tapis à température ambiante avant la mise en marche. Sans cette précaution, vous risquez d'endommager les écrans de la console ou d'autres composantes électriques. Branchez le cordon dʼalimentation (voir la page 16). Ensuite, localisez l'interrupteur d'alimentation du tapis de course situé près du cordon d'alimentation. Assurez-vous que l'interrupteur d'alimentation est à la position de réinitialisation. 1. Introduisez la clé dans la console. Reportez-vous à COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL à gauche. 2. Sélectionnez le menu principal. Le menu principal apparaît chaque fois que la clé est introduite. Remarque : si vous avez sélectionné un entraînement ou le mode iFit Live, appuyez sur la touche Menu pour revenir au menu principal. Initialisation 3. Lancez la courroie mobile et réglez la vitesse. IMPORTANT : la console comporte un mode d'affichage démo destiné à l'exposition du tapis de course chez les marchands. Si les écrans s'activent dès que le cordon d'alimentation est branché et que l'interrupteur d'alimentation est amené à la position de initialisation, cela signifie que le mode démo est activé. Pour désactiver le mode démo, maintenez la touche [STOP] enfoncée pendant quelques secondes. Si les écrans demeurent en fonction, reportez-vous à la section LE MODE INFORMATION à la page 24 pour désactiver le mode démo. Pour lancer la courroie mobile, appuyez sur la touche Marche [START], la touche Vitesse [SPEED] d'augmentation ou l'une des touches Vitesse 1 Niveau [1 STEP SPEED] numérotées. Vous pouvez également appuyer sur la touche Allez [GO] à lʼécran. Si vous appuyez sur la touche Marche, la touche Vitesse d'augmentation ou la touche Allez, la courroie mobile s'engage à raison de 2 Km/H. À mesure que vous vous entraînez, vous pouvez changer la Vitesse de la courroie mobile en appuyant sur les touches Vitesse dʼaugmentation et de diminution. Chaque fois quʼune touche est pressée, la vitesse varie de l'ordre de 0,1 Km/H ; lorsque la touche est maintenue enfoncée, la vitesse varie par tranches de 0,5 Km/H. Ensuite, posez les pieds sur les repose-pieds du Clé tapis de course. Localisez la pince reliée à la clé et suspendez-la à la taille de votre vêtement de façon à Pince la fixer solidement. Ensuite, introduisez la clé dans la console. Les écrans s'activeront peu de temps après. IMPORTANT : en cas dʼurgence, la clé peut être retirée de la console, ce qui forcera la courroie mobile à ralentir jusquʼà lʼarrêt. Effectuez un essai en reculant de quelques pas avec précaution ; si la clé ne quitte pas la console, réglez la position de la pince. Suivant l'appui sur l'une des touches Vitesse 1 Niveau numérotées, la vitesse de la courroie mobile varie graduellement jusqu'à atteindre la vitesse du réglage sélectionné. Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour relancer la courroie mobile, appuyez sur la touche Marche, la touche Vitesse d'augmentation sous ou l'une des dix touches Vitesse 1 Niveau numérotées. Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Pour connaître la nature de l'unité de mesure sélectionnée, reportez-vous à LE MODE INFORMATION à la page 24. Par souci de clarté, toutes les directives dans ce manuel renvoient aux kilomètres. 18 4. Changez lʼinclinaison du tapis de course au besoin. du torse, reportez-vous à la page 14. Pour changer lʼinclinaison du tapis de course, appuyez sur la touche Inclinaison [INCLINE] dʼaugmentation ou de diminution ou lʼune des touches Inclinaison 1 Niveau [1 STEP INCLINE] numérotées de 0 à 12. Chaque fois que l'une des touches est appuyée, l'inclinaison varie graduellement jusqu'à atteindre l'inclinaison du réglage sélectionné Avant dʼutiliser le capteur cardiaque manuel, retirez Plaques les pellicules en plastique des plaques métalliques. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres. 5. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez vos progrès à l'écran. Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenezvous sur les repose-pieds et tenez les plaques pendant environ dix secondes—évitez de déplacer vos mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre fréquence cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus précise de la fréquence cardiaque, tenez les plaques métalliques pendant 15 secondes. La console permet de choisir entre plusieurs modes d'affichage. Le mode dʼaffichage choisi détermine la nature des données d'entraînement affichées. Pour sélectionner le mode dʼaffichage souhaité, appuyez à répétition sur la touche Display à lʼécran. À mesure que vous marchez ou courrez sur le tapis de course, lʼécran peut afficher les données suivantes sur lʼentraînement: 7. Au besoin, activez le ventilateur. Le ventilateur fonctionne à régime élevé et régime léger. Appuyez à répétition sur la touche Ventilateur [FAN] pour choisir un régime du ventilateur ou désactiver ce dernier. Remarque : Si le ventilateur est en marche au moment de l'arrêt de la courroie mobile, le ventilateur se mettra luimême hors fonction après quelques minutes. • Le temps [TIME] écoulé. • La Distance parcourue en marchant ou en courant. • Le nombre approximatif de Calories que vous avez brûlées. 8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la clé de la console. • Votre cadence en minutes par mile ou minutes par kilomètre. Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche Arrêt [STOP] et sélectionnez le réglage d'inclinaison minimum du tapis de course. L'inclinaison doit se situer au réglage minimum, sinon le tapis de course risque d'être endommagé lors du pliage pour le rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr. • La vitesse [SPEED] de la courroie mobile. • Le réglage de l'inclinaison [INCLINE] du tapis de course. • Votre fréquence cardiaque (voir l'étape 6 de cette page). Votre fréquence cardiaque ne s'affiche que si vous utilisez le capteur cardiaque manuel ou le capteur cardiaque du torse. Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course, poussez l'interrupteur d'alimentation à la position d'arrêt [OFF] et débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT : Si vous ne prenez pas cette précaution, les composantes électriques du tapis de course peuvent sʼuser prématurément. Pendant l'exercice, le compteur dʼintensité indique le degré dʼintensité approximatif de votre exercice. 6. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin. Remarque : Si vous utilisez simultanément le capteur cardiaque du torse et le capteur cardiaque manuel, la console ne pourra pas afficher la fréquence cardiaque correctement. Pour plus d'informations sur le capteur cardiaque 19 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINI 3. Commencez lʼentraînement. Appuyez sur la touche Marche [START] ou la touche Sélectionnez pour commencer l'entraînement. Peu de temps après l'appui sur la touche, le tapis de course adoptera automatiquement les réglages initiaux de vitesse et d'inclinaison de l'entraînement. Tenez les rampes et commencez à marcher. 1. Introduisez la clé dans la console. Voir COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL à la page 18. 2. Sélectionnez un entraînement prédéfini. Si le mode manuel, un entraînement ou le mode iFit Live a été sélectionné, appuyez sur la touche Menu pour revenir au menu principal. Chaque entraînement prédéfini est divisé en segments. Un réglage de vitesse et un réglage d'inclinaison sont programmés pour chaque segment. Remarque : Un même réglage de vitesse ou (et) d'inclinaison peut être programmé pour des segments consécutifs. Pour sélectionner un entraînement prédéfini, appuyez sur la touche Entraînements iFit [IFIT WORKOUTS] à lʼécran. Puis, appuyez sur la touche Performance ou la touche Perte de Poids [WEIGHT LOSS] à lʼécran. Vous pouvez également appuyer sur la touche Entraînements de Performance [PERFORMANCE WORKOUTS] ou la touche Entraînements de Perte de Poids [WEIGHT LOSS WORKOUTS] de la console. Durant l'entraînement, le graphique représentera votre progression. Appuyez à répétition sur la touche Dispay pour afficher le graphique. Le segment de graphique clignotant correspond au segment en cours de l'entraînement. La hauteur du segment clignotant indique le réglage de la vitesse du segment en cours. Pour effectuer un entraînement de performance, appuyez sur la touche Temps [TIME] ou la touche Distance. Pour utiliser un entraînement de perte de poids, appuyez sur la touche Calorie ou la touche de Base [BASIC]. À la fin de chaque segment, une série de tonalités se fera entendre et le segment suivant du graphique commencera à clignoter. Si un nouveau réglage de vitesse ou (et) d'inclinaison est programmé pour le segment suivant, ce réglage de vitesse ou d'inclinaison clignotera aux écrans pendant quelques secondes, puis le tapis de course adoptera automatiquement ce réglage de vitesse ou d'inclinaison. Appuyez sur la touche correspondant à lʼentraînement voulu. Si une touche Prochaine [NEXT] apparaît à lʼécran, pressez-la pour afficher d'autres entraînements. Lorsqu'un entraînement est sélectionné, l'écran affiche le nom, la durée, le réglage de la vitesse maximum, le réglage de l'inclinaison maximum et un graphique des réglages de vitesse de l'entraînement. Remarque : Lorsqu'un entraînement sur distance est sélectionné, l'écran n'affiche pas la durée de l'entraînement. Lorsque vous sélectionnez un entraînement de performance, il devient possible de modifier lʼintensité de l'entraînement. Appuyez sur la touche Sélectionnez [SELECT]. Ensuite, appuyez sur la touche d'augmentation ou de diminution de l'écran pour modifier l'intensité. 20 4. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez vos progrès à l'écran. L'entraînement se poursuivra ainsi jusqu'à ce que clignote le dernier segment du graphique et que le segment prenne fin. À ce moment, la courroie mobile ralentira jusqu'à l'arrêt. Certains entraînements seront suivis dʼune période de retour à la normale. Voir lʼétape 5 à la page 19. Si vous sélectionnez un entraînement minuté, lʼécran affichera un chronomètre affichant le temps restant dans l'entraînement. Si vous sélectionnez un entraînement sur distance, lʼécran affichera une piste de 400 mètres (1/4 de mile). Si vous sélectionnez un entraînement calorique, lʼécran affichera une flamme représentant 25 calories. Remarque : Lʼobjectif calorique de chaque entraînement de perte de poids est une estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel de calories que vous brûlez dépendra de votre poids. De plus, le réglage manuel de la vitesse ou de lʼinclinaison du tapis de course durant l'entraînement modifiera le nombre de calories que vous brûlerez. 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin. Voir lʼétape 6 à la page 19. Si le réglage de la vitesse ou de lʼinclinaison est trop élevé ou trop bas durant lʼentraînement, vous pouvez annuler le réglage en appuyant sur les touches Vitesse [SPEED] ou Inclinaison [INCLINE] ; toutefois, au début du segment suivant de lʼentraînement, le tapis de course adoptera automatiquement les réglages de vitesse et dʼinclinaison de ce segment. 6. Au besoin, activez le ventilateur. Voir lʼétape 7 à la page 19. 7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la clé de la console. Pour interrompre l'entraînement en tout temps, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur la touche Marche ou Vitesse dʼaugmentation. La courroie mobile s'engagera à raison de 2 km/h. Au début du segment suivant de l'entraînement, le tapis de course adoptera automatiquement la vitesse et lʼinclinaison réglées pour le segment suivant. Voir lʼétape 8 à la page 19. 21 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT DE COMPÉTITION Si vous choisissez dʼaffronter un groupe, appuyez sur la touche Affronter un Groupe [RACE AGAINST A PACK]. Sélectionnez un niveau de difficulté pour la course en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution. Le niveau un est le niveau le plus facile et le niveau douze le plus exigeant. Appuyez sur la touche Continue. 1. Introduisez la clé dans la console. Voir COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL à la page 18. 2. Sélectionnez un entraînement de compétition. Si le mode manuel, un entraînement ou le mode iFit Live a été sélectionné, appuyez sur la touche Menu pour revenir au menu principal. Pour sélectionner un entraînement de compétition, appuyez sur la touche Entraînements iFit [IFIT WORKOUTS] à lʼécran. Puis, appuyez sur la touche Competition à lʼécran. Vous pouvez également appuyer sur la touche Entraînements Competition [COMPETITION WORKOUTS] de la console. Pour personnaliser les paramètres de la course, appuyez sur la touche Réglages [SETTINGS]. Sélectionnez une inclinaison maximale en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution. Appuyez sur la touche Continue. Puis, sélectionnez la vitesse à laquelle vous commencerez à marcher dans la course en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution. Appuyez sur la touche Continue. Puis, sélectionnez la distance de la course. Vous pouvez afficher plus de distances en appuyant sur la touche Prochaine à lʼécran. 3. Commencez lʼentraînement. Après la sélection d'une distance, les indications READY, SET, GO apparaîtront à lʼécran pour signaler le début de la course. Tenez les rampes et commencez à marcher. Réglez à volonté la vitesse et lʼinclinaison du tapis de course. Vos adversaires adapteront leurs vitesses et tactiques au parcours et à la situation. Lʼentraînement continuera jusquʼà la fin de la course. 4. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez vos progrès à l'écran. La console permet de choisir parmi plusieurs options d'affichage. Le mode d'affichage choisi détermine la nature des renseignements sur l'entraînement affichés. Appuyez à répétition sur la touche Affichage [DISPLAY] pour sélectionner l'option d'affichage voulue. Vous pouvez affronter un seul adversaire ou un groupe dʼadversaires. À mesure que vous marchez ou courrez sur le tapis de course, lʼécran peut afficher les données suivantes sur lʼentraînement: Si vous choisissez dʼaffronter un seul adversaire, appuyez sur la touche Affronter un Adversaire [HEAD TO HEAD]. Sélectionnez un adversaire en appuyant sur les touches Prochaine [NEXT] et à l'Inverse [BACK]. Lʼécran affichera le niveau dʼendurance, la vitesse moyenne, la vitesse maximum et la force mentale de chaque adversaire. Il se peut que chaque adversaire apparaisse plus dʼune fois dans les différents niveaux ou degrés de difficulté. Lʼadversaire le moins menaçant se trouve dans le degré un et le plus menaçant dans le degré trois. Appuyez sur la touche Selectionnez [SELECT]. • Vous serez représenté par une animation dʼun coureur nommé « U ». À mesure que vous augmentez ou diminuez la vitesse de la courroie mobile, le coureur accélère ou ralentit. • Des animations des autres coureurs. • Un plan du parcours sur lequel vous courez. Le plan apparaîtra au côté gauche de lʼécran. Les coureurs seront représentés par des carrés sur le plan. 22 • Le nombre de secondes dʼavance que vous avez sur les autres coureurs ou de retard sur le coureur de tête. Les secondes apparaîtront en dessous du plan du parcours. Lorsque vous accusez un retard sur les autres coureurs, un nombre négatif de secondes apparaît. • La réserve [BANK] ou la quantité dʼénergie que possèdent vos adversaires. À mesure que la quantité dʼénergie diminue, la vitesse de lʼadversaire diminue. • Les tactiques de course quʼutilisent vos adversaires. Vos adversaires utiliseront des tactiques diverses dans des situations diverses. Consultez une source sûre pour en apprendre davantage sur ces tactiques. • Votre rang dans la course. Votre place apparaîtra à lʼintérieur du plan du parcours. • La vitesse [SPD] de la courroie mobile. • Une barre dʼétat indiquant la distance que vous avez parcourue dans la course ainsi que la distance qui reste à parcourir. La barre dʼétat apparaîtra au bas de lʼécran. • Le réglage de l'inclinaison [INC] du tapis de course. • Le nombre approximatif de calories [CALS] que vous avez brûlées. • La distance [DIST] parcourue en marchant ou en courant. • Le temps [TIME] écoulé. • Votre fréquence cardiaque. Remarque : Votre fréquence cardiaque ne peut s'afficher que lorsque vous utilisez le capteur cardiaque manuel ou le capteur cardiaque du torse (voir l'étape 6 à la page 19). • Un graphique des réglages d'inclinaison de la course. Le profil apparaîtra dans la partie inférieure de lʼécran. • Votre vitesse moyenne. 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin. Voir lʼétape 6 à la page 19. 6. Au besoin, activez le ventilateur. Voir lʼétape 7 à la page 19. 7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la clé de la console. Voir lʼétape 8 à la page 19. • La vitesse de récupération d'énergie [REC] de vos adversaires. 23 LE MODE INFORMATION COMMENT UTILISER LE MODE IFIT LIVE La console offre un mode dʼinformation qui enregistre le nombre total d'heures dʼutilisation du tapis de course et la distance totale parcourue par la courroie mobile. Le mode information vous permet aussi de sélectionner le mile ou le kilomètre comme unité de mesure de la distance et d'activer ou de désactiver le mode démo. Il y est également possible de régler le degré de contraste de l'écran. Le module optionnel iFit Live permet à votre tapis de course de communiquer avec votre réseau sans fil et d'accéder à de nouvelles fonctionnalités intéressantes. Par exemple, vous pouvez télécharger des entraînements personnalisés, créer vos propres entraînements, consulter les résultats de vos entraînements et accéder à de nombreuses autres fonctions. Pour acheter une carte de module iFit Live en tout temps, visitez le www.iFIT.com ou composez le numéro de téléphone indiqué sur la couverture avant de ce manuel. Vous devez posséder un module iFit Live pour utiliser le mode iFit Live. Pour sélectionner le mode information, maintenez enfoncée la touche Arrêt [STOP], introduisez la clé dans la console, puis relâchez la touche Arrêt. Lorsque le mode information est sélectionné, l'écran affiche les données suivantes : Pour utiliser le mode iFit Live, introduisez le module iFit Live dans la console. Appuyez sur la touche iFit Live de l'écran. L'écran affichera le nombre total des kilomètres que la courroie mobile a parcourus et le nombre total d'heures d'utilisation du tapis de course. L'écran affichera également l'unité de mesure sélectionnée. Pour changer d'unité de mesure, appuyez sur la touche Vitesse [SPEED] d'augmentation. Pour afficher la distance en kilomètres, sélectionnez METRIC (métrique). Pour afficher la distance en miles, sélectionnez ENGLISH (Anglais). La console comporte un mode d'affichage démo destiné à l'exposition du tapis de course chez les marchands. Pendant que le mode démo est activé, la console fonctionnera normalement lorsque le cordon d'alimentation est branché, l'interrupteur d'alimentation, placé à la position de réinitialisation et la clé, introduite dans la console. Cependant, au retrait de la clé, les écrans conservent l'affichage, mais les touches sont désactivées. Si le mode démo est activé, l'indication ON (Marche) apparaît à l'écran lorsque le mode information est sélectionné. Pour activer ou désactiver le mode démo, appuyez sur la touche Vitesse de diminution. L'écran affichera également le degré de contraste de l'écran. Appuyez sur la touche Inclinaison [INCLINE] d'augmentation ou de diminution pour régler le contraste. Pour quitter le mode information, retirez la clé de la console. Pour plus d'informations sur le mode iFit Live, visitez le www.iFit.com. Remarque : Pour utiliser un module iFit Live, vous devez avoir accès à un ordinateur relié à Internet et muni d'un port USB. Vous devez également utiliser votre propre réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b compatible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en charge). Vous devrez également être inscrit sur iFit.com. COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO STÉRÉOPHONIQUE Pour écouter de la musique ou des livres sonores par l'entremise des haut-parleurs stéréo de la console, vous devez raccorder un lecteur MP3, un lecteur CD ou un autre lecteur audio portable à la console. Localisez le câble audio et branchez-le dans la prise audio située sur le côté de la console. Ensuite, reliez l'autre extrémité à une prise du lecteur MP3, du lecteur CD ou d'un autre lecteur audio portable. Assurezvous que le câble audio est inséré à fond. Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre lecteur MP3, lecteur CD ou autre lecteur audio portable. Puis, réglez l'intensité sonore de votre lecteur audio portable ou appuyez sur les touches Volume [VOL] d'augmentation ou de diminution de la console. Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que la lecture est erratique, placez le lecteur de CD portable sur le sol ou sur une autre surface plane, au lieu de la console. 24 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE Pour éviter d'endommager le tapis de course, réglez l'inclinaison à la position la plus inférieure avant de plier le tapis de course. Ensuite, retirez la clé de la console et débranchez le cordon d'alimentation. ATTENTION : vous devez être en mesure de soulever sans risque un poids de 20 kg (45 lb) pour élever, abaisser ou déplacer le tapis de course. Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme il est décrit à gauche. ATTENTION : assurez-vous que le bouton du loquet est verrouillé à la position de rangement. Le déplacement du tapis de course peut requérir la participation de deux personnes. 1. Tenez le cadre et l'une des rampes, puis placez un pied contre une roue. 1. Tenez le cadre métallique fermement à l'endroit indiqué par la flèche ci-dessous. ATTENTION : ne tenez pas le cadre par les repose-pieds en plastique. Pliez les jambes et gardez le dos droit. 1 1 Cadre Rampe Cadre Roue 2. Faites basculer la rampe vers l'arrière jusqu'à ce que le tapis de course puisse rouler sur les roues, puis déplacez-le jusqu'à l'emplacement voulu. ATTENTION : ne déplacez pas le tapis de course sans l'avoir fait basculer vers l'arrière, ne tirez pas sur le cadre et ne déplacez pas le tapis de course sur une surface irrégulière. 2. Élevez le cadre jusquʼà ce que le bouton du loquet soit verrouillé en position de rangement. ATTENTION : assurez-vous que le bouton du loquet est verrouillé en place. 2 3. Placez un pied contre une roue et abaissez avec précaution le tapis de course. Cadre COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L'UTILISATION 1. Voir le schéma 2. Tenez lʼextrémité supérieure du cadre du tapis de course de la main gauche. Tirez le bouton du loquet vers la droite; au besoin, poussez le cadre légèrement vers l'avant. Faites pivoter le cadre vers le bas sur quelques centimètres et relâchez le bouton du loquet. Bouton du Loquet Placez un petit tapis sous le tapis de course pour protéger le revêtement du sol. Nʼexposez pas le tapis de course aux rayons directs du soleil. Ne gardez pas le tapis de course en position de rangement à températures supérieures à 30 °C (85 °F). 25 2. Voir le schéma 1 à gauche. Tenez le tapis de course fermement des deux mains et abaissez-le jusquʼau sol. ATTENTION : ne tenez pas le cadre par les repose-pieds en plastique, et ne laissez pas chuter le cadre. Pliez les jambes et gardez le dos droit. LOCALISATION DʼUN PROBLÈME La plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes cidessous. Trouvez le symptôme qui sʼapplique à votre situation puis suivez les étapes correspondantes. Si une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. PROBLÈME : le tapis de course ne sʼallume pas SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est branché dans une prise murale correctement reliée à la terre (voir page 16). Si vous avez besoin dʼune rallonge, utilisez uniquement un fil à 3 conducteurs de 1 mm2 (taille 14) dont la longueur ne dépasse pas 1,5 m (5 pieds). b. Après avoir branché le cordon dʼalimentation, assurez-vous que la clé est bien enfoncée dans la console. c. Vérifiez lʼinterrupteur sur le cadre du tapis de course, près du cordon dʼalimentation. Si lʼinterrupteur dépasse de son socle, comme illustré, lʼinterrupteur sʼest déclenché. Pour remettre lʼinterrupteur en marche, attendez cinq minutes puis appuyez sur lʼinterrupteur. c Déclenché Initialisation PROBLÈME : le tapis de course sʼéteint durant lʼutilisation SOLUTION : a. Vérifiez lʼinterrupteur (voir le schéma ci-dessus). Si lʼinterrupteur sʼest déclenché, attendez cinq minutes puis appuyez sur lʼinterrupteur. b. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est branché. Si le cordon dʼalimentation est branché, débranchez-le, attendez cinq minutes puis rebranchez-le. c. Retirez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console. d. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. PROBLÈME : les affichages de la console restent allumés quand vous retirez la clé de la console SOLUTION : a. La console est équipée dʼun mode « démo », conçu pour être utilisé quand le tapis de course est exposé en magasin. Si les affichages restent allumés quand vous retirez la clé de la console, le mode « démo » est probablement allumé. Pour éteindre le mode « démo », appuyez sur la touche Arrêt [STOP] pendant quelques secondes. Si les affichages sont toujours allumés, référez-vous à la section LE MODE DʼINFORMATION à la page 24 pour éteindre le mode « démo ». PROBLÉME : les écrans de la console ne fonctionnent pas correctement SOLUTION : a. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTATION. Disposez le tapis de course dans sa position de rangement (voir COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE à la page 25). Retirez les deux Vis de #8 x 1 1/2" (52). Ensuite, abaissez le tapis de course (voir COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L'UTILISATION à la page 25). 26 a 52 52 Retirez les quatre Vis de #8 x 1" (49) et retirez avec précaution le Capot du Moteur (61). Localisez le Capteur Magnétique (44) et lʼAimant (43) du côté gauche de la Poulie (42). Tournez la Poulie jusquʼà ce que lʼAimant soit aligné sur le Capteur Magnétique. Assurez-vous que l'espace entre l'Aimant et le Capteur Magnétique est d'environ 3 mm (1/8 pouces). Au besoin, déplacez légèrement le Capteur Magnétique en utilisant le tournevis pour écrous à fente. Réinstallez le Capot du Moteur (non illustré) à l'aide des quatre Vis de #8 x 3/4" (non illustrées) et des deux Vis de #8 x 1 1/2" (non illustrées). Faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes pour vérifier l'exactitude de la lecture de la vitesse. 61 3 mm 44 Vue du Haut 49 43 42 PROBLÈME : lʼinclinaison du tapis de course ne change pas correctement SOLUTION : a. Maintenez enfoncées les touches Arrêt [STOP] et Vitesse [SPEED] d'augmentation, introduisez la clé dans la console et relâchez les touches Arrêt et SPEED d'augmentation. Appuyez sur la touche Arrêt et ensuite sur la touche Inclinaison [INCLINE] d'augmentation ou de diminution. Le tapis de course atteindra automatiquement le degré maximum dʼinclinaison, puis retournera au degré minimum. Ceci permettra de calibrer le système dʼinclinaison. Si l'inclinaison n'est pas calibré, appuyez sur la touche Arrêt et appuyez ensuite sur la touche Inclinaison d'augmentation ou de diminution. Lorsque l'inclinaison est calibré, retirez la clé de la console. PROBLÈME : la courroie mobile ralentit lors de la marche sur l'appareil. SOLUTION : a. Si une rallonge doit être utilisée, n'utilisez qu'une rallonge à trois broches de calibre 14 (1 mm²) d'une longueur maximale de 1,5 m (5 pieds). b. La surtension de la courroie mobile peut comprob mettre le rendement du tapis de course et en5 à 7 cm dommager la courroie mobile. Retirez tout dʼabord la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTATION. À l'aide de la clé hexagonale, tournez les deux boulons de réglage du rouleau-guide dans le sens antihoraire sur 1/4 de tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, chacun des bords de la courroie peut être soulevé de façon à s'écarter de 5 à 7 Boulons du Rouleau-Guide cm (2 à 3 pouces) de la plateforme de marche. Assurez-vous de garder la courroie bien centrée. Ensuite, branchez le cordon dʼalimentation, introduisez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusquʼà ce que la courroie soit correctement tendue. c. Si la courroie mobile ralentit toujours lorsqu'on y accède, reportez-vous à la page couverture avant du manuel. 27 PROBLÈME : la courroie nʼest pas centrée ou dérape lorsqu'on y accède. SOLUTION : a. Si la courroie mobile nʼest pas centrée, rea tirez d'abord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTATION. Si la courroie mobile est décalée vers la gauche, utilisez la clé hexagonale pour tourner le boulon du rouleau-guide gauche dans le sens horaire sur 1/2 tour; si la courroie mobile est décalée vers la droite, tournez le boulon du rouleau-guide gauche dans le sens antihoraire sur 1/2 tour. Prenez garde à ne pas serrer la courroie mobile à l'excès. Ensuite, branchez le cordon dʼalimentation, introduisez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusquʼà ce que la courroie mobile soit centrée. b. Si la courroie dérape lorsqu'on y accède, reb tirez dʼabord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTATION. À l'aide de la clé hexagonale, tournez les deux boulons du rouleau-guide dans le sens horaire sur 1/4 de tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, chacun des bords de la courroie peut être soulevé de façon à s'écarter de 5 à 7 cm (2 à 3 pouces) de la plateforme de marche. Assurezvous de garder la courroie bien centrée. Ensuite, branchez le cordon dʼalimentation, introduisez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusquʼà ce que la courroie soit correctement tendue. PROBLÈME : des lignes se tracent sur l'écran de la console SOLUTION : a. Si l'écran de la console affiche des lignes, reportez-vous à LE MODE INFORMATION de la page 24 pour régler le degré de contraste de l'écran. 28 CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : avant Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse quʼaprès plusieurs minutes dʼeffort. Si votre but est de brûler de la graisse, réglez lʼintensité de votre exercice jusquʼà ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus bas de votre zone d'entraînement. Pour brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de votre zone d'entraînement. de commencer ce programme dʼexercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil médical. De nombreux facteurs peuvent affecter la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur cardiaque est uniquement un outil pour lʼexercice pour déterminer les fluctuations générales du rythme cardiaque. Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des exercices aérobics, ce qui veut dire de lʼexercice qui requiert de grandes quantités dʼoxygène pendant une période de temps prolongée. Pour des exercices aérobics, réglez votre intensité jusquʼà ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans votre zone d'entraînement. Ces conseils pour lʼexercice vous aideront à planifier votre programme dʼexercice. Pour plus de détails sur lʼexercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin. Gardez en tête quʼune alimentation équilibrée et un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats. CONSEILS POUR LʼENTRAÎNEMENT INTENSITÉ DE LʼEXERCICE Échauffement—Commencez avec 5 à 10 minutes dʼétirements et dʼexercices légers. Lʼéchauffement fait monter la température de votre corps, augmente les battements de votre cœur, et accélère votre circulation pour vous préparer à l'effort. Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir des résultats est de s'entraîner à la bonne intensité. Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme repère pour trouver le niveau dʼintensité adapté à vos objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et pour des exercices aérobics. Exercices dans la Zone d'Entraînement—Entraînezvous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone dʼentraînement. (Durant les premières semaines de votre programme dʼexercice, ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre zone d'entraînement pendant plus de 20 minutes.) Respirez profondément et de manière régulière quand vous vous entraînez—ne retenez jamais votre souffle. Retour à la Normale—Finissez avec 5 à 10 minutes dʼétirements. Les étirements rendent vos muscles plus flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après lʼentraînement. Pour trouver le niveau dʼintensité correct, trouvez votre âge en bas du tableau (les âges sont arrondis à la dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre âge définissent votre « zone dʼentraînement ». Le nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler de la graisse, le nombre du milieu est le rythme cardiaque pour brûler un maximum de graisse, et le nombre le plus haut est le rythme cardiaque pour des exercices aérobics. FRÉQUENCE DE LʼEXERCICE 29 Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois dʼexercice régulier, vous pouvez effectuer jusquʼà cinq entraînements par semaine, si désiré. Gardez à lʼesprit que la clé du succès est de faire de vos entraînements un élément agréable et régulier de votre vie de tous les jours. LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NETL12710.1 R1010A Pour localiser les pièces ci-dessous, reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ représenté vers la fin de ce manuel. N°. Qté. 5 4 1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 12 13 21 4 1 6 1 2 6 10 8 6 2 1 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 2 2 9 10 4 2 4 2 4 1 2 2 2 6 2 4 2 37 38 39 40 41 42 43 44 45 2 1 2 1 1 1 1 1 1 32 33 34 35 36 1 2 4 1 2 Description Vis de #8 x 1/2" Vis Autoperçante de #8 x 1" Boulon de 3/8" x 2" Boulon en Métal/Nylon de 5/16" x 1 1/2" Boulon en Métal/Nylon de 5/16" x 3/4" Boulon en Métal/Nylon du Loquet de 3/8" x 2 1/4" Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 5 1/2" Boulon en Métal/Nylon de 1/4" x 1/2" Rondelle Étoilée de 5/16" Écrou de 3/8" Rondelle Étoilée de 3/8" Rondelle Étoilée de 1/4" Barre Transversale du Capteur Cardiaque Vis de #8 x 3/4" Boulon de 1/4" x 1/4" Boulon de 3/8" x 1 3/4" Vis à Tête à Rondelle de #8 x 1/2" Vis de #12 x 1" Vis du Guide de la Courroie Boulon du Moteur de Traction Boulon de 3/8" x 2 1/8" Boulon de 3/8" x 1 3/8" Boulon de 5/16" x 1 1/4" Boulon du Rouleau de Traction Rondelle Plate de 1/4" Rondelle de Blocage de 1/4" Écrou à Cage Vis à Tête Bombée de #8 x 3/4" Contre-Écrou de 3/8" Écrou à Collerette de 5/16" Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 2 1/4" Rondelle Étoilée de 1/4" Rondelle Étoilée de #8 Vis à Tête Bombée de #8 x 1" Repose-Pied Gauche Bague dʼEspacement du Pied de Base Amortisseur de la Plateforme Plateforme de Marche Guide de la Courroie Couvercle du Repose-Pied Gauche Couvercle du Repose-Pied Droit Rouleau de Traction/Poulie Aimant Capteur Magnétique Bride du Capteur Magnétique N°. Qté. 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 46 47 48 49 50 51 52 53 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 30 92 1 1 1 8 1 1 2 1 2 1 1 2 2 1 1 1 1 1 2 1 7 2 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 2 4 Description Courroie du Moteur de Traction Moteur de Traction Courroie Mobile Vis de #8 x 1" Repose-Pied Droit Loquet de Rangement Vis de #8 x 1 1/2" Support de Composantes Électroniques Contrôleur Cadre Rouleau-Guide Pied Droit du Cadre Pied Gauche du Cadre Clé Hexagonale Clé Hexagonale de 5/32" Capot du Moteur Bride dʼAttache-Fil Bague dʼEspacement du Cadre dʼÉlévation Bague d'espacement du Cadre Cadre d'Élévation Moteur d'Inclinaison Boulon de 3/8" x 3" Berceau du Capot Panneau Ventral Interrupteur dʼAlimentation Cordon d'Alimentation Passe-Fil Fil du Moteur dʼÉlévation Attache Détachable Attache de 40 cm Attache de 20 cm Couvercle de la Rampe Rampe Gauche Rampe Droite Bride de la Console Cadre de la Console Montant Gauche Montant Droit Couvercle de la Base Fil du Montant Couvercle Externe du Montant Droit Couvercle Externe du Montant Gauche Couvercle Interne du Montant Droit Autocollant dʼAttention Couvercle Interne du Montant Gauche Boulon en Métal/Nylon de 1/4" x 1 3/4" Pied de la Base N°. Qté. 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 1 8 1 1 1 1 1 1 1 3 93 94 95 96 97 1 1 2 4 2 Description Câble Audio Base Roue Bague d'Espacement de la Roue Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 3 3/4" Clé/Pince Attache-Fil Console Plateau dʼAccessoires Gauche Base de la Console Logement du Module Plateau dʼAccessoires Droit Portillon dʼAccès Barre du Capteur Cardiaque Fil de Mise à la Terre du Capteur N°. Qté. 116 117 118 119 120 * 1 1 2 4 2 – 108 109 110 111 112 113 114 115 1 1 1 1 1 2 1 1 Description Capteur Cardiaque du Torse Barre Transversale du Cadre Filtre Support du Filtre Isolateur du Moteur de Traction Bague du Moteur de Traction Réceptacle Adaptateur du Cordon d'Alimentation Autocollant dʼAvertissement Sangle du Capteur du Torse Bague du Moteur dʼInclinaison Bride du Capot Vis de M4.2 x 8mm Manuel de lʼUtilisateur Remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Référez-vous au dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange. *Indique quʼune pièce nʼest pas illustrée. 31 32 91 15 26 109 59 25 30 23 18 60 14 116 15 58 35 91 25 26 28 18 30 56 23 38 28 14 28 19 39 57 37 18 55 10 18 40 30 23 48 44 18 28 37 3 42 41 43 18 20 113 21 28 45 17 51 19 112 46 50 18 17 39 30 10 17 32 24 54 23 47 120 1 53 17 18 21 111 33 6 110 SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle NETL12710.1 R1010A SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle NETL12710.1 119 49 R1010A 49 119 22 74 75 61 63 64 76 73 29 66 118 68 49 49 14 63 65 10 29 62 119 69 16 22 64 10 115 16 71 70 114 68 52 49 33 52 49 14 14 49 SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle NETL12710.1 81 9 9 4 9 78 12 8 5 27 4 80 97 87 31 7 11 5 10 11 90 1 67 95 10 96 92 2 21 89 10 96 95 96 9 10 1 36 92 2 85 9 1 1 67 77 4 21 89 94 96 79 84 34 4 27 12 8 8 107 9 77 8 82 17 34 80 R1010A 36 92 2 34 85 1 1 88 83 72 17 11 97 92 2 31 11 86 7 SCHÉMA DÉTAILLÉ D—N°. du Modèle NETL12710.1 117 98 108 99 14 14 14 100 14 1 14 102 101 14 1 1 105 14 106 17 14 R1010A 107 13 14 103 1 14 14 17 104 107 1 93 14 14 35 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel) INFORMATION POUR LE RECYCLAGE Cet appareil électronique ne doit pas être éliminé avec les déchets ménagers. Afin de préserver lʼenvironnement, cet appareil doit être recyclé au terme de sa durée de vie utile comme lʼexige la loi. Veuillez utiliser des installations de recyclage autorisées à collecter ce type de déchets dans votre région. En agissant ainsi, vous aiderez à préserver les ressources naturelles et à améliorer les normes européennes en matière de protection de lʼenvironnement. Si vous avez besoin de plus dʼinformations concernant les méthodes correctes et sûres dʼélimination des déchets électroniques, contactez les services dʼenlèvement des déchets de votre commune ou lʼétablissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 303234 R1010A Imprimé en Chine © 2010 ICON IP, Inc.