POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant
(33) (0)810 121 140
(Fax : [33] 01 39 14 27 72)
Nº. du Modèle NTEVSY1595.0
Nº. de Série
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des
jours fériés). Préparez les informations suivantes :
Ecrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus.
MANUEL DE L’UTILISATEUR
• le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (NTEVSY1595.0)
• le NOM de ce produit (NordicTrack® CABLE CROSS appareil de musculation)
• le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel)
• le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces qui se trouve(nt) dans la LISTE DES PIÈCES au
centre de ce manuel.
Autocollant du Nº. de Série
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
(33) (0)810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).
email : [email protected]
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Nº. de Pièce 233872 R0106A
Imprimé en China © 2006 ICON IP, Inc.
Notre site Internet
www.iconeurope.com
TABLE DES MATIÈRES
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle NTEVSY1595.0
67
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
DIAGRAMME DU CÂBLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
LISTE DES PIÉCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
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75
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34 63 75
55
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33 17 55
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63
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6
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81
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55 55
51
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51
NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
11
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15
53
77
78
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42
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58
3
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13
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9
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5
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64
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49
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55
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73 68
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55 57 55
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20
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
26
55
64
55
27
26
62 21
70
Les autocollants illustré ci-dessous ont été apposés sur le
système de musculation. Trouvez la feuille d’autocollants
qui contient l’information dans quatre langues. Placez les
autocollants en français par-dessus les autocollants en
anglais aux endroits indiqués. Si les autocollants sont manquants ou illisibles, veuilles communiquer avec notre service
à la clientèle au numéro sans frais (voir le dos de ce manuel).
Placez l’autocollant de remplacement à l’endroit indiqué.
26
34
22
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29
27
R0106A
12
14
34
78
63
43
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEVSY1595.0
Nº.
Qté.
1
2
3
4
5
1
1
2
2
4
6
7
8
9
10
11
12
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14
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2
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1
2
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4
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4
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4
2
18
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
4
2
1
10
2
2
2
1
2
4
2
42
2
43
44
45
10
4
2
Description
Cadre
Poignée du Cadre
Stabilisateur
Coussin de Poids
Bague d’Espacement du Guide de
Poids
Couvercle Côté Gauche
Couvercle Côté Droit
Coussinet de la Poignée du Cadre
Poignée
Attache de Câble
Bague du Guide de Poids
Goupille de Poids
Poids de 9 Kilos (20 lb)
Poids de 4,5 Kilos (10 lb)
Poids Supérieur
Guide de Poids
Bras Pivotant
Tourillon
Bras Gauche
Bras Droit
Bague d’Espacement de 38mm x
14mm
Contrepoids
Support de Réglage Gauche
Support de Réglage Droit
Bague d’Espacement de 38mm x
30mm
Bague d’Espacement de 16mm x
23mm
Bague d’Espacement de 16mm x
42mm
Plaque de la Poulie
Disque de Poulie
Bague de Poids de 4,5 Kilos (10
lb)
Capuchon d’Espacement
Bouton
Câble
Poulie de 115mm
Poulie de 90mm
Manchon du Raccord
Œillet du Câble
Hauban
Câble Amortisseur
Palier de Bras de Poulie
Bague Supérieure du Poids
Supérieur
Bague Inférieure du Poids
Supérieur
Bague de Poids de 9 Kilos (20 lb)
Écrou de M10
Roulement à Billes du Câble
Nº.
Qté.
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
2
2
4
2
4
8
2
2
2
38
2
4
58
8
59
60
4
4
61
2
62
63
2
28
64
65
66
10
2
2
67
68
4
4
69
70
71
4
2
2
72
2
73
4
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
#
#
#
#
4
8
2
2
6
4
2
4
1
4
2
1
1
1
3
R0106A
CONSEILS IMPORTANTS
Description
Agrafe en C Interne
Raccord
Rondelle de M12
Agrafe en C Externe
Pied de Caoutchouc
Vis de M4 x 25mm
Amortisseur du Poids Supérieur
Vis de M5 x 25mm
Rondelle Étoilée de M10
Rondelle de M10
Longue Bague du Guide de Poids
Vis à Tête Bombée de M10 x
126mm
Vis à Tête Bombée de M10 x
84mm
Boulon de M6 x 64mm
Écrou de Verrouillage en Nylon de
M6
Vis à Tête Bombée de M10 x
50mm
Vis de M4 x 15mm
Écrou de Verrouillage en Nylon de
M10
Boulon de M10 x 50mm
Boulon de M10 x 40mm
Vis à Tête Bombée de M6 x
15mm
Vis SHC de M10 x 105mm
Écrou de Verrouillage en Nylon de
M12
Bague d’Espacement en Plastique
Fixation du Câble Amortisseur
Vis à Tête Bombée de M12 x
38mm
Vis à Tête Bombée de M12 x
52mm
Vis à Tête Bombée de M8 x
48mm
Rondelle de M8
Vis à Tête Bombée de M5 x 8mm
Boulon de M10 x 95mm
Boulon de M10 x 60mm
Arrêt de Câble
Rondelle de 50mm
Bandelette Magnétique
Rondelle de M6
Sangle pour Chevilles
Cale de Pied
Rondelle de Blocage de M10
Manuel de l’Utilisateur
Guide d’Exercice
Clé Hexagonale
Sachet de Lubrifiant
AVERTISSEMENT :
afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les
conseils suivants avant d’utiliser l’appareil de musculation.
1.
2.
7. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
Lisez toutes les instructions contenues dans ce
manuel ainsi que toutes les mises en gardes
concernant l’appareil de musculation avant
d'utiliser celui-ci. N’utilisez l’appareil de musculation que de la manière décrite.
animaux domestiques éloignés du appareil de
musculation.
8. Portez toujours des chaussures de sport pour
protéger vos pieds quand vous vous entraînez.
Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tout utilisateur du appareil de
musculation soit correctement informé de
toutes les précautions inscrites dans ce
manuel.
3.
Ce appareilde musculation est conçu pour être
utilisé dans votre maison. L’appareil de musculation ne doit pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location.
4.
Utilisez et gardez l’appareil de musculation à
l’intérieur, loin de l’humidité et de la poussière.
Placez l’appareil de musculation sur une surface plane et sur un revêtement pour protéger
votre tapis ou sol. Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace autour de l’appareil de musculation vous permettant de le monter, le descendre et l’utiliser facilement.
9. Assurez-vous que les câbles soient bien
enroulés dans la gorge des poulies à tout
moment. Si les câbles ont du mal à coulisser
quand vous vous servez de l’appareil, arrêtezvous et vérifiez que les câbles soient enroulés
dans les poulies. Remplacez tous les câbles au
moins tous les deux ans.
10. Le système de musculation est conçu de
façon à n’être utilisé qu’avec les poids
inclus. N’employez aucun haltère ou autre
type de poids destiné à augmenter la résistance lors de l’utilisation du système de
musculation.
11. Assurez-vous en tout temps que la goupille
de poids est complètement introduite dans la
pile de poids avant de débuter l’entraînement.
5. Inspectez et resserrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez immédiatement toutes pièces usagées.
12. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdissements
et commencer des exercices de retour à la normale.
6. N’approchez pas vos mains des pièces mobiles.
AVERTISSEMENT :
consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures
ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
Remarque : « # » Indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification.
Référez-vous à la page couverture arrière du manuel de l’utilisateur pour des renseignements sur la façon de
commander des pièces de rechange.
10
3
AVANT DE COMMENCER
DIAGRAMME DU CÂBLE
Merci d’avoir choisi le NordicTrack CABLE CROSS
appareil de musculation. L’appareil de musculation
offre un éventail impressionnant de stations d’exercices conçues pour développer chaque groupe majeur
de muscles de votre corps. Que votre but soit de tonifier votre corps, de développer une musculature
impressionnante ou d’améliorer votre appareil cardiovasculaire, l’appareil de musculation vous aidera à
atteindre les résultats que vous désirez.
Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel,
référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
Pour mieux vous assister, notez le numéro du modèle et
le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler.
Le numéro du modèle est le NTEVSY1595.0. Le numéro
de série est inscrit sur l'autocollant qui est apposé sur le
appareilde musculation. (L’emplacement de l’autocollant
est indiqué sur le schéma en première page.)
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le
manuel de l’utilisateur.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser l’appareil de musculation.
Le diagramme du Câble indique l’emplacement correct du câble. Utilisez le diagramme pour vous assurer d’avoir bien assemblé le Câble. Si le Câble n’est
pas bien placé, l'appareil de musculation ne fonctionnera pas correctement et peut être endommagé. Les
chiffres indiquent les emplacements corrects du
Câble. Assurez-vous que les arrêts de câble ne
touchent ni ne tendent le câble. Remarque : les
arrêts de câble indiqués des poulies 4 et 7
devraient se retrouver à la position horaire de 5
heures, tel qu’indiqué.
6
8
5
3
9
2
Contrepoids
7
4
Arrêts
de
Câble
10
Support d’Ajustement
Bras
Bouton
1
Côté Gauche
Côté Droit
Bras Pivotant
Cadre
Poids
Câble
Remarque : les termes "côté droit " et " côté
gauche " font référence à l'appareil du point de
vue d'une personne tournant le dos au système
de musculation; ils ne font pas référence aux
côtés droits et aux côtés gauches des dessins
sur le manuel.
Manche
4
9
TENSION DU CÂBLE
ASSEMBLAGE
Le câble tressé, type de câble utilisé sur le système
de musculation, peut se détendre sensiblement lors
de la première utilisation. Si le Câble (33) présente
du mou lorsque les bras sont à la position verticale avant qu’une résistance ne soit sentie, le Câble
devrait être tendu. Remarque : Le Câble présentera
du mou lorsque les bras se retrouveront dans toute
autre position.
77
33
Ce manuel est conçu pour que l’appareil de musculation puisse être assemblé correctement par la
plupart des gens. La plupart des gens ont trouvé
qu’en prévoyant du temps à l’avance, l’assemblage se passe dans les meilleures conditions.
34
63
34
78
63
15
Le mou du Câble (33) peut être supprimé en
déplaçant l’une ou les deux Poulies de 115mm (34)
indiquées dans les supports du Poids Supérieur (15).
Tout d’abord, retirez le Hauban (non montré). Ensuite,
desserrez un Boulon de M10 x 60mm (77) et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (63), puis
déplacez la Poulie vers le bas. Pour finir, assurezvous que les Arrêts de Câble (78) sont orientés tel
qu’indiqué dans le DIAGRAMME DU CÂBLE de la
page 9 et resserrez le Boulon et l’Écrou de
Verrouillage en Nylon. Ensuite, réinstallez le Hauban.
• Lorsque vous assemblez l’appareil de musculation, assurez-vous que toutes les pièces sont orientées comme indiqué sur les schémas.
Facilitez-vous l’assemblage
Une clé hexagonale et les outils suivants (non
compris) sont nécessaires à l’assemblage :
• deux clés à molette
• un tournevis plat
Avant de commencer l’assemblage, veuillez lire
les instructions suivantes avec attention :
Support
• un tournevis cruciforme
• L’assemblage requiert deux personnes.
• Lubrifiant (trois sachets de lubrifiant sont
compris).
• Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée et
retirez tous les papiers d’emballage. Ne jetez pas
les d’emballages avant d’avoir fini l’assemblage.
CHANGEMENT D’ACCESSOIRES
L’assemblage sera plus facile si vous avez les
outils suivants : un jeu de douilles, des clés plates
ou polygonales ou à cliquet.
• Serrez toutes les pièces lorsque vous les assemblez, à moins qu’il ne vous soit précisé autrement.
37
10
Une Poignée (9) ou une Sangle pour Chevilles (non
montrée) peut être fixée à un Œillet de Câble (37) à
l’aide d’une Attache de Câble (10). Fixez l’autre
Poignée à l’autre Œillet de Câble de la même façon.
9
1.
1
Avant de commencer l'assemblage, assurez-vous d'avoir lu attentivement les instructions ci-dessus. Important : Certaines
des composantes décrites dans les étapes
d’assemblage peuvent avoir été préalablement assemblées.
RÉINSTALLATION DU CÂBLE
Si le câble a tendance à glisser hors des poulies, il est possible que le câble soit tordu. Enlevez le câble
et réinstallez-le.
1. Donnez du mou au câble en enlevant la goupille de poids et en
Vis
retirant l’une des poignées sur quinze à vingt centimètres.
Introduisez la goupille de poids à l’intérieur de la troisième plaque
de poids et du tube au bas du poids supérieur.
Raccord
2. Dégagez le manchon de raccord en caoutchouc noir du raccord et
glissez le manchon le long du câble jusqu’à ce qu’il soit appuyé
Couvercle
contre le bras pivotant.
Câble
3. Desserrez les quatre vis de M5 x 8mm du raccord et tirez le câble
pour le dégager.
4. Retirez le câble du système de musculation.
Vis
5. Réinstallez le câble. (Référez-vous au DIAGRAMME DU CÂBLE
de la page 9 pour l’acheminement approprié du câble.)
6. Réintroduisez le câble et la gaine à l’intérieur du raccord de façon à ce que toute la partie dénudée du câble
se retrouve dans l’orifice.
7. Resserrez les quatre vis dans les orifices filetés. Serrez les vis uniformément jusqu’à ce qu’elles soient
appuyées contre le câble. Ensuite, serrez en alternance chacune des vis de 1/4 de tour, jusqu’à ce qu’elles
présentent chacune un appui de 85 pouces-livres (9,6 newtons-mètres).
8. Glissez le manchon de raccord en caoutchouc sur le raccord, retirez la goupille de poids et abaissez la
poignée.
Retirez les quatre boulons d’emballage et les rondelles (non montrés) des emplacements indiqués
au niveau de la base du Cadre (1) et de la palette
(non montrée). Jetez les boulons d’emballage, les
rondelles et la palette.
58
Fixez un Stabilisateur (3) à la base du Cadre (1),
tel qu’indiqué, à l’aide de quatre Vis à Tête
Bombée de M10 x 84mm (58), huit Rondelles de
M10 (55) et quatre Écrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (63).
3
1
55
63
Fixez l’autre Stabilisateur (3) de l’autre côté du
Cadre (1) de la même façon.
58
63
55
Si la surface sur laquelle repose le système de
musculation est inégale, nivelez le système en
plaçant des Cales de Pied (83) entre les Pieds
de Caoutchouc (50) appropriés et le
Stabilisateur (3) (référez-vous à l’illustration en
cartouche).
83
50
51
Remarque : Si le câble doit être remplacé, veuillez vous référer à la section POUR COMMANDER DES
PIÈCES DE RECHANGE de la couverture arrière de ce manuel.
8
55
55
5
3
3
2. Retirez le Hauban (non montré) de la partie
arrière du système de musculation. (Remarque :
par souci de clarté, le Cadre [1] est montré
sans son couvercle; le couvercle ne peut être
retiré.) Retirez du Cadre les quatre Boulons de
M6 x 64mm (59) indiqués. Retirez les Guides de
Poids (16).
AJUSTEMENTS
2
16
5 81
Enduisez de graisse lubrifiante l’intérieur des
tubes soudés situés au-dessus du Poids
Supérieur (15).
5
60
Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster l’appareil de musculation. Référez-vous au guide d’exercice
fourni pour connaître la façon appropriée d’effectuer chaque exercice.
59
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le appareilde résistance. Remplacez immédiatement les pièces usées. L’appareil de musculation peut être nettoyé avec un chiffon
humide et un détergent doux, non-abrasif.
81
CHANGEMENT DU RÉGLAGE DE POIDS
15
Référez-vous au schéma en cartouche.
Positionnez les Bras (19, 20) tel qu’indiqué
(référez-vous au Réglage des Bras de la page 7).
Fixez l’un à l’autre les deux embouts du Câble
(33) à l’aide de deux Attaches de Câble (10).
Tube
Soudé
Sélecteur de Poids
14
Orientez les deux Amortisseurs de Poids (4) de
façon à ce que les extrémités larges recouvrent
les trous indiqués au bas du Cadre (1). Introduisez les deux tenons (non montrés) inclus à l’intérieur des Amortisseurs de Poids et du Cadre.
Glissez les cinq Poids de 9 Kilos (20 lb) (13) et les
neuf Poids de 4,5 Kilos (10 lb) (14) sur les tenons.
Remarque : Assurez-vous que les Poids sont
empilés dans un ordre tel que le Poids de 4,5
Kilos portant l’inscription « 1 5 » se retrouve
au sommet et que le Poids de 9 Kilos portant
l’inscription « 15 100 » se retrouve au bas.
81
59
13
81
Pour changer le réglage de la pile de poids, insérez
une Goupille de Poids (12) sous le Poids (13, 14)
désiré. Assurez-vous d’introduire la Goupille de Poids
suffisamment à appuyer l’embout recourbé de la
Goupille de Poids contre les Poids, puis tournez l’embout recourbé vers le haut. Remarque : Le système
de musculation donne de meilleurs résultats
lorsque au moins deux Poids sont utilisés.
14
12
5
4
13
60
1
20
RÉGLAGE DES BRAS
33
Retirez un tenon (non montré) hors de la pile de
Poids (13, 14). Réintroduisez un Guide de Poids
(16) dans le Cadre (1) et le trou des Poids.
Répétez l’opération avec l’autre Guide de
Poids. Fixez les Guides de Poids au Cadre à
l’aide des quatre Boulons de M6 x 64mm (59),
des quatre Rondelles de M6 (81), des quatre
Bagues d’Espacement de Guide de Poids (5) et
des quatre Écrous de Verrouillage en Nylon de
M6 (60).
19
10
Les Bras (19, 20) peuvent être réglés à l’une ou
l’autre de onze positions selon l’exercice. Pour le
positionnement d’un Bras, tirez d’abord le Bouton (32)
jusqu’au maximum. Amenez le Bras jusqu’à la position désirée et introduisez ensuite le Bouton à l’intérieur d’un trou du Support de Réglage (23, 24).
24
23
32
20
3
32
Détachez les embouts du Câble (33) et abaissez
le Poids Supérieur (15) de façon à permettre au
sélecteur de poids d’être introduit dans le trou
central de la pile de Poids (13, 14).
19
9
10
37
Assurez-vous que les Arrêts de Câble (78) sont
orientés tel qu’indiqué dans le DIAGRAMME
DU CÂBLE de la page 9. Réinstallez le Hauban
(non montré).
3. Fixez une Poignée (9) à un Œillet de Câble (37) à
l’aide d’une Attache de Câble (10). Fixez l’autre
Poignée à l’autre Œillet de Câble de la même
4. 4. Assurez-vous que toutes les pièces sont bien serrées. Les fonctions des pièces restantes seront
décrites dans la section AJUSTEMENT de la page suivante.
6
7
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