Nº. du Modèle NETL24713.1 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le magasin où vous avez acheté cet appareil. Site Internet : www.iconsupport.eu Courriel : [email protected] FRANCE Téléphone : 0811 98 00 11 Fax : 01 30 56 27 30 BELGIQUE Téléphone : 0800 58 095 Fax : +33 (0) 1305 62 730 du lundi au vendredi, de 8h à 20h ; le samedi, de 9h à 13h ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.iconeurope.com TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29 LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page INFORMATION POUR LE RECYCLAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT Les autocollants d’avertissement illustrés ci-contre sont inclus avec cet appareil. Collez les autocollants d’avertissement sur les avertissements en anglais aux endroits indiqués. Ce schéma indique l’emplacement des autocollants d’avertissement. Si un autocollant est manquant ou illisible, référezvous à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l’utilisation de cet appareil. 1. Le propriétaire est responsable de s’assurer que tous les utilisateurs du tapis de course sont correctement informés de tous les avertissements et toutes les précautions. vêtements amples qui pourraient se coincer dans le tapis de course. Des vêtements avec support athlétique sont recommandés pour les hommes et les femmes. Portez toujours des chaussures de sport. N'utilisez jamais le tapis de course les pieds nus, en chaussettes ou en sandales. 2. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées de plus de 35 ans et les personnes ayant eu des problèmes de santé. 11. Branchez le cordon d'alimentation sur un circuit mis à la terre (référez-vous à la page 13). Aucun autre appareil ne doit être branché sur le même circuit. 3. Utilisez le tapis de course uniquement de la manière décrite dans ce manuel. 12. Si une rallonge doit être utilisée, utilisez uniquement une rallonge à trois conducteurs de calibre 14 (1 mm2) d'une longueur maximale de 1,5 m. 4. Gardez le tapis de course à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière. Ne placez pas le tapis de course dans un garage, sur un patio couvert ou près d’une source d’eau. 13. Gardez le cordon d’alimentation à l'écart des surfaces chauffantes. 5. Placez le tapis de course sur une surface plane avec au moins 2,4 m d’espace à l’arrière et 0,6 m de chaque côté. Ne placez pas le tapis de course sur une surface qui pourrait bloquer les bouches d’aération. Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l'appareil. 14. Ne tournez jamais la courroie mobile lorsque l’appareil est éteint. Ne faites pas fonctionner le tapis de course si le cordon d'alimentation ou la prise est endommagé(e), ou si l'appareil ne fonctionne pas correctement. (Référezvous à la section LOCALISATION D’UN PROBLÉME page 27 si le tapis de course ne fonctionne pas correctement). 6. Ne faites pas fonctionner le tapis de course dans une pièce où des produits aérosols sont utilisés et où de l’oxygène est administré. 15. Veuillez lire attentivement, comprendre et testez les procédures d’arrêt d’urgence avant d’utiliser le tapis de course (voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL page 15). 7. Gardez toujours les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du tapis de course. 16. Ne mettez jamais le tapis de course en marche quand vous vous tenez sur la courroie mobile. Tenez toujours les rampes quand vous utilisez le tapis de course. 8. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à 181 kg. 9. Ne laissez jamais plus d’une personne à la fois utiliser le tapis de course. 17. Le tapis de course est capable d’atteindre des vitesses élevées. Changez la vitesse progressivement de manière à éviter les changements de vitesse brusques. 10. Portez des vêtements de sport quand vous faites de l’exercice. Ne portez pas des 3 18. Le détecteur du rythme cardiaque n'est pas un appareil médical. Divers facteurs comme les mouvements de l'utilisateur peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins précise. Le détecteur du rythme cardiaque ne sert qu'à donner une idée approximative des fluctuations de votre rythme cardiaque durant l’exercice. 22. Ne changez pas l’inclinaison du tapis de course en plaçant des objets sous l’appareil. 23. N’insérez aucun objet dans les ouvertures du tapis de course. 24. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces du tapis de course régulièrement. 19. Ne laissez pas le tapis de course allumé sans surveillance. Retirez toujours la clé de la console, placez l'Interrupteur sur la position d'arrêt (voir le schéma page 5 pour l'emplacement de l'interrupteur) et débranchez le cordon d’alimentation lorsque le tapis de course n’est pas utilisé. 25. 20. N’essayez pas de déplacer le tapis de course tant qu’il n’est pas correctement assemblé. (Référez-vous aux sections ASSEMBLAGE page 7, et COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE page 26.) Vous devez être capable de soulever sans risque un poids de 20 kg pour déplacer le tapis de course. DANGER : débranchez toujours le cordon d’alimentation immédiatement après l'utilisation, avant de nettoyer le tapis de course et avant d'effectuer les procédures d’entretien et de réglage décrites dans ce manuel. N’enlevez jamais le capot du moteur à moins qu’un représentant de service autorisé ne vous demande de le faire. Seul un représentant de service autorisé peut effectuer tout réglage qui n’est pas décrit dans ce manuel. 26. Un excès d’exercice peut provoquer des blessures graves, voire la mort. Si vous ressentez des étourdissements ou de la douleur, arrêtez immédiatement l’exercice et retrouvez votre calme. 21. Lorsque vous pliez ou déplacez le tapis de course, assurez-vous que le loquet de rangement retient fermement le cadre en position de rangement. GARDEZ CES INSTRUCTIONS 4 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le tapis de course révolutionnaire NORDICTRACK® T 22.5. Le tapis de course T 22.5 offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices chez vous plus agréables et plus efficaces. De plus, lorsque vous ne vous entraînez pas, ce tapis de course unique se plie et prend ainsi la moitié de la place occupée par d'autres tapis de course. avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel. Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d’utiliser le tapis de course. Si vous Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel. Longueur : 206 cm Largeur : 94 cm Poids : 120 kg Console Plateau Détecteur du Rythme Cardiaque Rampe Montant Clé/Pince Interrupteur Courroie Mobile Repose-pieds Coussin de la Plate-forme Rouleau-guide Vis de Réglage 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la Liste des Pièces, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses. Rondelle Étoilée 5/16" (3)–4 Vis #8 x 1/2" (10)–2 Écrou 3/8" (7)–2 Vis 5/16" x 3/4" (1)–4 Vis 5/16" x 1" (2)–4 Vis Autoperçante à Tête de Rondelle #8 x 3/4" (9)–4 Vis #8 x 3/4" (5)–2 Vis 5/16" x 1 1/2" (4)–4 Boulon 3/8" x 2" (6)–1 Boulon 3/8" x 1 3/4" (8)–1 3/8" x 1 1/4" Screw (8)–4 3/8" Star Washer (12)–4 3/8" x 2 3/4" Screw (7)–4 6 #8 x 1/2" Ground Screw (9)–1 ASSEMBLAGE • L ’assemblage requiert la participation de deux personnes. portant l'indication « R » ou « Right » font référence au côté droit. • P lacez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé toutes les étapes de l'assemblage. • P our identifier les petites pièces, référez-vous à la page 6. • L'assemblage requiert les outils suivants : • D urant le transport, il est possible qu'une substance grasse se dépose sur les surfaces du tapis de course. Ceci est normal. S’il y a du lubrifiant sur le tapis de course, essuyez-le à l’aide d’un chiffon doux imbibé d’un détergent doux et non abrasif. la clé hexagonale incluse • Les pièces portant l'indication « L » ou « Left » font référence au côté gauche, et les pièces Pour ne pas endommager les pièces, n'utilisez pas d'outils électriques. une clé à molette une tournevis cruciforme Allez sur le site Internet www.iconsupport.eu depuis votre ordinateur pour enregistrer votre appareil. • activez votre garantie • gagnez du temps si vous avez besoin de contacter le Service à la clientèle plus tard • pour nous permettre de vous informer des mises à jours et des offres Remarque : si vous n'avez pas d'accès Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre appareil. 1.Assurez-vous que le cordon d’alimentation est débranché. 1 79 Avec l’aide d’une autre personne, levez le Montant (79) jusqu'à la verticale. Attachez la Jambe Droite de la Base (86) sur le Montant (79) droit à l'aide de deux Vis 5/16" x 3/4" (1). 1 Attachez la Jambe Gauche de la Base (non illustrée) sur le Montant (79) gauche de la même manière. 86 7 2.Identifiez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base (88, 92). 2 79 88 Tenez le Boîtier Gauche de la Base (88) près du Montant (79) gauche. Glissez le Boîtier Droit de la Base (92) sur le Montant droit. 92 Ensuite, enfoncez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base (88, 92) vers le bas jusqu'à se qu'ils s'enclenchent en place avec un bruit sec. 3. Retirez l'attache (non illustrée) qui maintient le Fil du Montant (84) sur le Montant (79) droit. 3 Avec l’aide d’une deuxième personne, tenez l’assemblage de la console (A) près du Montant (79). B 84 A 2 Attachez l'assemblage de la console (A) à l'aide de quatre Vis 5/16" x 1" (2) et quatre Rondelles Étoilées 5/16" (3). Vissez les quatre Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. Référez-vous au schéma encadré. Faites attention de ne pas pincer les fils (B, 84). 3 2 3 B 84 8 79 4.Branchez le Fil du Montant (84) dans le fil de la console (B). Référez-vous au schéma encadré. Les connecteurs doivent glisser facilement l’un dans l’autre et s’enclencher en place. Si ce n'est pas le cas, tournez un des connecteurs et ressayez. SI VOUS NE BRANCHEZ PAS CORRECTEMENT LES CONNECTEURS, LA CONSOLE PEUT ÊTRE ENDOMMAGÉE QUAND VOUS L'ALLUMEZ. 4 B 84 Insérez les fils (B, 84) dans l'assemblage de la console (A). B 84 A 5.Identifiez l’assemblage de la rampe droite (C). 5 Attachez l'assemblage de la rampe droite (C) sur l'assemblage de la console (A) à l'aide de deux Vis 5/16" x 1 1/2" (4). Vissez chacune des six Vis de quelques tours avant de toutes les serrer. A C Attachez l'assemblage de la rampe gauche (non illustrée) de la même manière. 4 4 9 6. Vissez une Vis #8 x 1/2" (10) et une Vis #8 x 3/4" (5) dans l'assemblage de la console (A) et dans l'assemblage de la rampe droite (C) aux endroits indiqués. Ne serrez pas excessivement les Vis. 6 5 A Répétez cette étape de l'autre côté du tapis de course. Glissez le Boîtier du Montant Droit (82) et le Boîtier du Montant Gauche (non illustré) vers le haut jusqu'à ce qu'ils ne bougent plus. C 10 82 7.Soulevez le Cadre (55) jusqu'à la position indiquée. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusqu'à la fin de l'étape 9. 7 55 Orientez le Loquet de Rangement (58) de manière à ce que le grand cylindre et le bouton du loquet soient orientés comme sur le schéma. Attachez la partie inférieure du Loquet de Rangement (58) sur le Montant (79) à l’aide d’un Boulon 3/8" x 2" (6) et d’un Écrou 3/8" (7). 79 Bouton 58 du Loquet 7 6 Gros Cylindre 10 8.Attachez l’extrémité supérieure du Loquet de Rangement (58) sur le Cadre (55) à l’aide d’un Boulon 3/8" x 1 3/4" (8) et d’un Écrou 3/8" (7). Remarque : il sera peut-être nécessaire de déplacer le Cadre vers l’avant et vers l’arrière pour aligner le Loquet de Rangement avec la Base. 8 7 55 8 58 9.Attachez les deux Coussins du Pied Arrière (62) sous la barre transversale sur le Cadre (55) à l'aide de quatre Vis Autoperçantes à Tête de Rondelle #8 x 3/4" (9). Ne serrez pas excessivement les Vis. 9 55 62 Baissez le Cadre (55) (référez-vous à la section COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L'UTILISER page 26). 62 9 9 10.Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course. Si les autocollants du tapis de course sont recouverts de feuilles en plastique transparent, retirez les feuilles. Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil. Remarque : des pièces supplémentaires sont peut-être incluses. Gardez les clés hexagonales incluses dans un endroit sûr ; l'une de ces clés vous servira à ajuster la courroie mobile (voir les pages 27 et 28). 11 LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE Le détecteur du rythme cardiaque comporte une sangle du torse et un capteur. Insérez la languette sur l’une des extrémités de la sangle du torse dans l’une des extrémités du capteur, comme sur le schéma. Ensuite, enfoncez l’extrémité du capteur sous la boucle de la sangle du torse. La languette devrait être alignée avec l’avant du capteur. Sangle Languettes du Torse Capteur Languette Capteur Boucle Le détecteur du rythme cardiaque doit être porté sous vos vêtements, serré contre votre peau. Attachez le détecteur du rythme cardiaque autour de votre torse à la hauteur indiquée sur le schéma. Assurez-vous que le logo est placé vers l’avant et à l’endroit. Ensuite, insérez l’autre extrémité de la sangle du torse dans le capteur. Si nécessaire, réglez la longueur de la sangle. Soulevez le capteur de votre peau, de quelques centimètres, et localisez les deux surfaces des électrodes qui sont recouvertes de rainures. À l’aide de solution saline comme de la salive ou de la solution pour lentilles de contact, mouillez les deux surfaces des électrodes. Replacez ensuite le capteur contre votre torse. ENTRETIEN ET NETTOYAGE échez complètement le capteur avec une servi• S ette douce après chaque utilisation. L’humidité peut maintenir le capteur activé, ce qui use prématurément la pile. • R angez le détecteur du rythme cardiaque dans un endroit tiède et sec. Ne mettez pas le détecteur du rythme cardiaque dans un sac en plastique ou dans tout autre récipient qui retient l’humidité. • N ’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne l’exposez pas non plus à des températures supérieures à 50° C ou inférieures à -10° C. • N e pliez pas et n’étirez pas excessivement le capteur quand vous utilisez ou quand vous rangez le détecteur du rythme cardiaque. • P our nettoyer le capteur, utilisez un chiffon humide et un peu de savon doux. Essuyez ensuite le capteur avec un chiffon doux et humide, puis séchez-le complètement avec une serviette douce. N’utilisez jamais de l’alcool ou des produits nettoyants abrasifs ou chimiques pour nettoyer le capteur. Lavez la sangle du torse à la main et laissez-la sécher à l’air libre. LOCALISATION D’UN PROBLÈME Si le détecteur du rythme cardiaque ne fonctionne pas correctement, suivez les étapes ci-dessous. • A ssurez-vous que vous portez le détecteur du rythme cardiaque comme décrit à gauche. Si le détecteur du rythme cardiaque ne fonctionne pas quand il est dans la position décrite, essayez de le placer plus haut ou plus bas sur votre torse. • S i votre rythme cardiaque ne s’affiche pas avant que vous ne commenciez à transpirer, humidifiez les surfaces des électrodes. • P our que la console affiche votre rythme cardiaque, vous devez vous trouver à une longueur de bras de la console. • S ’il y a un couvercle de la pile au dos du capteur, remplacez la pile par une pile neuve du même type. • L e détecteur du rythme cardiaque est conçu pour être utilisé par des personnes ayant un rythme cardiaque normal. Les problèmes de lecture du rythme cardiaque peuvent être dus à des conditions médicales telles que les contractions prématurées des ventricules, la tachycardie, et l’arythmie. • L e fonctionnement du détecteur du rythme cardiaque peut être affecté par des interférences magnétiques causées par des lignes électriques de haute tension et d’autres sources. Si vous pensez que des interférences magnétiques causent un problème, essayez de placer votre appareil dans un endroit différent. 12 FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES LA COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cordon d’alimentation. Votre tapis de course est équipé d’une courroie mobile recouverte d’un lubrifiant de haute performance. IMPORTANT : n’appliquez jamais de silicone en spray ou toute autre substance sur la courroie mobile ou la plate-forme de marche. De telles substances peuvent détériorer la courroie mobile et entrainer une usure extrême. Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cordon d’alimentation. 1.Branchez la partie indiquée du cordon d’alimentation dans la prise sur le tapis de course. Prise sur le Tapis de Course DANGER : un mauvais branche- Cordon d’Alimentation ment du conducteur de mise à la terre augmente les risques de chocs électriques. Vérifiez auprès d’un électricien qualifié ou d’un réparateur si vous avez des doutes sur la mise à la terre de votre appareil. Ne modifiez pas la prise incluse avec l’appareil : si elle ne rentre pas dans la prise murale, faites installer une prise conforme par un électricien qualifié. 2.Branchez le cordon d’alimentation dans une prise murale appropriée qui est installée conformément aux normes locales. Prise Murale UK FR/SP FR/SP IT IT 13 GR SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT Quand vous utilisez le mode manuel, vous pouvez changer la vitesse et l'inclinaison du tapis de course d’une simple pression de touche. Localisez les messages d’avertissement en anglais sur la console. Les mêmes avertissements en d’autres langues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse. Collez l’autocollant d’avertissement en français sur la console. Pendant que vous vous entraînez, la console affiche des données instantanées sur votre entraînement. Vous pouvez également mesurer votre rythme cardiaque à l'aide du détecteur du rythme cardiaque sur les poignées ou du détecteur du rythme cardiaque du torse. CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console de pointe offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. La console est également équipée de la technologie révolutionnaire iFit qui permet à la console de communiquer avec votre réseau sans fil. Avec la technologie iFit, vous pouvez télécharger des entraînements personnalisés, créer vos propres entraînements, suivre les résultats de votre entraînement et accéder à bien d’autres options. Visitez le site Internet www.iFit.com pour obtenir tous les détails. Vous pouvez même naviguer sur Internet ou écouter votre musique ou vos livres audio préférés tout en vous entraînant. Pour allumer l’appareil, allez à la page 15. Pour savoir comment utiliser l'écran tactile, allez à la page 15. Pour configurer la console, allez à la page 16. Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Pour trouver quelle unité de mesure est sélectionnée, référez-vous à l’étape 4 page 21. Par souci de clarté, toutes les instructions dans ce manuel renvoient aux kilomètres. De plus, la console est équipée d'un choix d'entraînements intégrés. Chaque entraînement contrôle automatiquement la vitesse et l’inclinaison du tapis de course en vous guidant tout au long d'une séance d'entraînement efficace. De plus, vous pouvez définir des objectifs en termes de calories, temps, distance ou cadence. 14 COMMENT ALLUMER L'APPAREIL COMMENT UTILISER L'ÉCRAN TACTILE IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d'endommager l'écran de la console ou d'autres composantes électriques. La console est équipée d'une tablette avec un écran tactile polychrome. Les informations suivantes vous aideront à vous familiariser avec la technologie de pointe de la tablette. ranchez le cordon d’aliB mentation (voir la page 13). Ensuite, trouvez l'Interrupteur sur le cadre près du cordon d'alimentation. Assurez-vous que l'Interrupteur est placé sur la position d'initialisation. • L a console fonctionne de façon similaire aux autres tablettes. Glissez le doigt sur l'écran pour déplacer certaines images, telles que les affichages lors d'un entraînement (voir l'étape 5 page 16). Cependant, vous ne pouvez pas agrandir ou rétrécir l'image sur l'écran à l'aide de vos doigts. Initialisé • L 'écran ne réagit pas aux changements de pression. Il est inutile d'appuyer fortement sur l'écran. • P our taper des informations dans une boîte de texte, touchez la boîte de texte pour voir le clavier. Pour utiliser des chiffres ou d'autres caractères sur le clavier, touchez le bouton ?123. Pour visualiser plus de caractères, touchez le bouton Alt. Touchez de nouveau le bouton Alt pour revenir au clavier numérique. Pour revenir au clavier des lettres, touchez le bouton ABC. Pour afficher une majuscule, touchez le bouton avec une flèche dirigée vers le haut. Pour utiliser des caractères majuscules multiples, touchez de nouveau le bouton avec la flèche. Pour revenir au clavier des minuscules, touchez une troisième fois le bouton avec la flèche. Pour effacer le dernier caractère, touchez le bouton avec une flèche dirigée vers l'arrière et un X. IMPORTANT : la console est équipée d’un mode d'affichage démo conçu pour être utilisé quand le tapis de course est exposé dans un magasin. Quand le mode démo est activé, la console affichera une présentation de démonstration une fois que vous branchez le cordon d'alimentation et que vous placez l'Interrupteur sur la position d’initialisation, et avant que vous n'insériez la clé dans la console. Pour désactiver le mode démo, référezvous à l'étape 7 à la page 21. nsuite, montez sur E les repose-pieds du tapis de course. Trouvez la pince reliée à la clé, et Clé glissez-la sur la taille Pince de votre vêtement. Ensuite, insérez la clé dans la console. Remarque : la console peut prendre une minute avant d'être prête à l'utilisation. IMPORTANT : dans une situation d’urgence, la clé peut être tirée hors de la console, ce qui forcera la courroie mobile à ralentir jusqu’à l’arrêt. Testez la pince en reculant de quelques pas avec précaution ; si la clé n’est pas tirée hors de la console, réglez la position de la pince. tilisez les boutons illustrés ci-dessous pour navi• U guer sur la tablette. Touchez le bouton de l'accueil pour revenir au menu principal. Touchez le bouton des paramètres pour accéder au menu principal des paramètres (voir page 21). Touchez le bouton de retour pour revenir au menu précédent. Accueil 15 Paramètres Retour COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE personnalisé, allez à la page 19. Pour utiliser un entraînement iFit, allez à la page 20. Avant d'utiliser le tapis de course pour la première fois, vous devez configurer la console. Pour utiliser le mode manuel, allez à la page 21. Pour utiliser le mode d'entretien, allez à la page 23. Pour utiliser le mode du réseau sans fil, allez à la page 24. Pour utiliser le système audio de la console, allez à la page 25. Pour utiliser le navigateur Internet, allez à la page 25. 1.Établissez une connexion sur votre réseau sans fil. Remarque : pour accéder à Internet, télécharger des entraînements iFit et utiliser d'autres fonctionnalités de la console, vous devez être connecté à un réseau sans fil. Référez-vous à la section COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL page 24 pour connecter la console sur votre réseau sans fil. IMPORTANT : si la console est recouverte d’une feuille en plastique transparent, retirez la feuille. Pour ne pas abîmer la plate-forme de marche, portez des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez le tapis de course. La première fois que vous utilisez le tapis de course, observez la courroie mobile afin d'en vérifier l’alignement, et centrez la courroie si nécessaire (voir la page 28). 2.Vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel. Tout d'abord, référez-vous à l'étape 1 page 21 et l'étape 2 page 23 et sélectionnez le mode d'entretien. Ensuite, référez-vous à l'étape 3 page 23 et vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Insérez la clé dans la console. 3. Calibrez le système d'inclinaison. éférez-vous à la section COMMENT ALLUMER R L'APPAREIL page 15. Remarque : la console peut prendre une minute avant d'être prête à l'utilisation. Appuyez sur la touche Incline/Decline (inclinaison/ déclinaison) numérotée -3. Ensuite, réglez l'inclinaison sur le niveau désiré. IMPORTANT : pour éviter d'endommager le tapis de course, réglez l'inclinaison sur le niveau zéro avant de plier l'appareil. 2.Sélectionnez le menu principal. Quand vous allumez le tapis de course, le menu principal apparaît sur l'écran après le démarrage de la console. Touchez le bouton d'accueil dans le coin inférieur gauche de l'écran (non illustré ici) pour revenir au menu principal à tout moment. 4. Créez un compte iFit. Touchez le bouton du globe dans le coin inférieur gauche de l'écran puis touchez le bouton iFit. 3.Mettez la courroie mobile en marche et réglez la vitesse. emarque : pour plus de détails sur le fonctionneR ment du navigateur, référez-vous à la page 25. Le navigateur s'ouvrira sur la page d'accueil de iFit. com. Suivez les indications sur le site Internet pour ouvrir votre compte iFit. Touchez le bouton Start (marche) sur l'écran ou appuyez sur la touche Start de la console pour mettre en marche la courroie mobile. Vous pouvez aussi appuyez sur la touche Manual Control (contrôle manuel) sur la console, puis sur le bouton Resume (reprendre) sur l'écran. La courroie mobile se La console est maintenant prête à être utilisée pour vos entraînements. Les pages suivantes décrivent les différents entraînements et les autres fonctionnalités de la console. Pour utiliser le mode manuel, allez à la page 16. Pour utiliser un entraînement intégré, allez à la page 18. Pour utiliser un entraînement avec un objectif 16 mettra alors à tourner à 2 km/h. Alors que vous vous entraînez, appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution de la vitesse pour changer la vitesse de la courroie comme vous le désirez. Chaque fois que vous appuyez sur l’une des touches, la vitesse change de 0,1 km/h ; si vous maintenez la touche enfoncée, la vitesse change par étape de 0,5 km/h. • Le niveau d’inclinaison du tapis de course • Le temps écoulé •Le temps restant (Remarque : le mode manuel n'est pas équipé de l'option du temps restant.) • Le nombre approximatif de calories brûlées Si vous appuyez sur une des touches numérotées 1 Step Speed (vitesse), la courroie mobile changera graduellement de vitesse jusqu’à atteindre la vitesse sélectionnée. • Le nombre approximatif de calories brûlées par heure •La distance parcourue en marchant ou en courant Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur la touche Stop (arrêt). Pour relancer la courroie mobile, appuyez sur la touche Start (marche). • Le nombre de mètres parcourus à la verticale •La vitesse de la courroie mobile 4.Changez l’inclinaison du tapis de course, si désiré. •Une piste représentant 400 (1/4 de mile) Pour changer l’inclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches d’augmentation ou de diminution de l’Inclinaison, ou sur l’une des touches numérotées 1 Step Incline/Decline (inclinaison/déclinaison). Chaque fois que vous appuyez sur une des touches, l’inclinaison du tapis de course se règlera graduellement sur l’inclinaison sélectionnée. • Votre cadence •Le numéro du tours de piste en cours • Votre rythme cardiaque (voir l'étape 6). Si désiré, réglez le volume en appuyant sur les touches d'augmentation et de diminution sur la console. Remarque : la première fois que vous réglez l'inclinaison, vous devez d'abord calibrez le système d'inclinaison (voir l'étape 4 à la page 23). 5. Suivez votre progression sur les écrans. Pour suspendre l'entraînement, touchez un des boutons du menu sur l'écran, ou appuyez sur la touche Stop (arrêt) de la console. Pour reprendre l'entraînement, touchez le bouton Resume (reprendre) ou Start (marche). Pour arrêter l'entraînement, touchez le bouton End Workout (arrêter l'entraînement). La console affiche plusieurs onglets. Le mode d’affichage choisi détermine la nature des données d'entraînement affichées. Pour sélectionner le mode d'affichage voulu, tapotez ou faites défiler l'écran. Il est également possible de visualiser d'autres informations en touchant les boîtes rouges de l'écran. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Remarque : si vous utilisez le détecteur du détecteur cardiaque manuel et le détecteur du torse en même temps, la console ne pourra pas afficher votre rythme cardiaque de façon exacte. Pour plus d'informations concernant le détecteur du rythme cardiaque du torse, référezvous à la page 12. Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de course, l’écran peut afficher les données suivantes sur l’entraînement. 17 Avant d’utiliser le détecteur du rythme cardiaque manuel, retirez le film plastique qui recouvre les plaques métalliques. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, placez l'Interrupteur sur la position d'arrêt (off) et débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette précaution, les composantes électriques du tapis de course risquent de s’user prématurément. COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ Plaques 1. Insérez la clé dans la console. Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur les repose-pieds et saisissez la barre du détecteur en appuyant la paume de vos mains contre les plaques métalliques ; évitez de bouger les mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre fréquence cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au moins 15 secondes. éférez-vous à la section COMMENT ALLUMER R L'APPAREIL page 15. 2. Sélectionnez un entraînement intégré. our sélectionner un entraînement intégré, P appuyez sur la touche Calorie, Intensity (intensité), Incline (inclinaison) ou Speed (vitesse) sur la console. 7.Allumez le ventilateur, si désiré. Ensuite, sélectionnez l'entraînement désiré. L'écran affichera le nom, la durée et la distance de l'entraînement. L'écran affichera également le nombre approximatif des calories que vous aurez brûlées durant l'entraînement et un graphique des réglages d'inclinaison de l'entraînement. Le ventilateur offre plusieurs vitesses de ventilation et un mode automatique. Lorsque le mode automatique est sélectionné, la vitesse du ventilateur augmente ou diminue pour suivre la vitesse de la courroie mobile. 3. Commencez l’entraînement. ppuyez sur la touche Start (marche) pour démarA rer l’entraînement. Quelques instants après avoir appuyé sur la touche, la courroie mobile se met à tourner. Tenez les rampes et commencez à marcher. Appuyez sur la touche d'augmentation du ventilateur pour augmenter la vitesse du ventilateur. Si vous appuyez une fois sur la touche d’augmentation du ventilateur quand il est sur la vitesse maximale, le mode automatique sera sélectionné. Appuyez plusieurs fois sur la touche de diminution du ventilateur pour baisser la vitesse du ventilateur ou l'éteindre. Chaque entrainement est divisé en segments d’une minute. Une vitesse et une inclinaison sont programmées pour chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ou la même inclinaison peuvent être programmées pour des segments consécutifs. 8.Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Durant l'entraînement, le graphique illustre votre progression. Pour afficher le graphique, tapotez ou faites défiler l'écran. Le trait vertical coloré représente le segment en cours de l'entraînement. Le graphique inférieur représente l'inclinaison du segment en cours. Le graphique supérieur représente la vitesse du segment en cours. Montez sur la plate-forme de marche et touchez le bouton d'accueil ou le bouton de retour sur l'écran, ou appuyez sur la touche Stop (arrêt) sur la console. Un résumé de l'entraînement apparaîtra sur l'écran. Après avoir consulté le résumé de l'entraînement, touchez le bouton Finish (fin) pour revenir au menu principal. Vous pouvez également être en mesure d'enregistrer ou de publier vos résultats à l'aide de l'une des options sur l'écran. Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr. Quand le segment suivant de l'entraînement commence, le tapis de course se règlera automatiquement sur la vitesse et l’inclinaison programmées pour ce segment. 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC UN OBJECTIF PERSONNALISÉ L’entrainement continuera de cette façon jusqu’à la fin du dernier segment. La courroie mobile ralentira alors jusqu'à l'arrêt, puis un résumé de l'entraînement s'affichera sur l'écran. Après avoir consulté le programme, touchez le bouton Finish (fin) pour revenir au menu principal. Vous pouvez également être en mesure d'enregistrer ou de publier vos résultats à l'aide de l'une des options sur l'écran. 1. Insérez la clé dans la console. éférez-vous à la section COMMENT ALLUMER R L'APPAREIL page 15. 2. Sélectionnez le menu principal. i la vitesse et/ou l'inclinaison sont trop élevées S ou trop faibles à tout moment durant l'entraînement, vous pouvez les changer en utilisant les touches de la vitesse et de l'inclinaison. Si vous appuyez sur une touche de la vitesse, vous pouvez contrôler manuellement la vitesse (voir l’étape 3 page 16). Si vous appuyez sur une touche de l'inclinaison, vous pouvez contrôler manuellement l’inclinaison (voir l’étape 4 page 17). Pour revenir à la vitesse et à l’inclinaison programmées, regardez tout d’abord le graphique. Ensuite, touchez le bouton Follow Workout (suivre l'entraînement). Référez-vous à l'étape 2 page 16. 3.Sélectionnez un entraînement avec un objectif personnalisé. Pour sélectionner un entraînement avec un objectif personnalisé, touchez le bouton Set A Goal (définir un objectif) sur l'écran ou la touche Set A Goal sur la console. Pour définir un objectif de calorie, temps, distance ou cadence, touchez le bouton Calories, Time (temps), Distance ou Pace (cadence). Ensuite, touchez les boutons d'augmentation et de diminution sur l'écran pour sélectionner un objectif de calories, de temps, de distance ou de cadence, et pour sélectionner la vitesse et l'inclinaison de l'entraînement. L'écran affichera la durée et la distance de l'entraînement, ainsi que le nombre approximatif de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. our suspendre l'entraînement, touchez le bouton P de retour ou le bouton d'accueil dans le coin inférieur gauche de l'écran, ou appuyez sur la touche Stop (arrêt) sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, touchez le bouton Resume (reprendre) ou appuyez sur la touche Start (marche) de la console. Pour mettre fin à l'entraînement, touchez le bouton End Workout (arrêter l'entraînement). Remarque : l’objectif de calories est une estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel de calories que vous brûlerez dépendra de divers facteurs, dont votre poids. De plus, si vous changez manuellement la vitesse ou l’inclinaison du tapis de course durant l'entraînement, cela changera aussi le nombre de calories que vous brûlerez. 4.Commencez l’entraînement. Appuyez sur la touche Start (marche) pour démarrer l’entraînement. Quelques instants après avoir appuyé sur la touche, la courroie mobile se met à tourner. Tenez les rampes et commencez à marcher. 4. Suivez votre progression sur les écrans. Référez-vous à l'étape 5 page 17. L’écran peut également afficher un graphique des niveaux de la vitesse et de l'inclinaison de l’entraînement. L'entraînement fonctionnera de la même manière que le mode manuel (voir les pages 16 à 18). 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l'étape 6 pages 17 et 18. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l'étape 7 page 18. 7.Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Référez-vous à l'étape 8 page 18. 19 L'entraînement continuera jusqu'à ce que vous ayez atteint l'objectif défini. La courroie mobile ralentira à ce moment jusqu'à l'arrêt, et un résumé de l'entraînement apparaitra sur l'écran. Après avoir consulté le résumé de l'entraînement, touchez le bouton Finish (fin) pour revenir au menu principal. Vous pouvez également être en mesure d'enregistrer ou de publier vos résultats à l'aide de l'une des options sur l'écran. com. Entrez-les et touchez le bouton Submit (soumettre). Touchez le bouton Cancel (annuler) pour quitter l'écran d'ouverture de session. 4.Sélectionnez un entraînement iFit. Pour télécharger un entraînement iFit depuis votre liste d'attente, appuyez sur la touche Map (carte), Train (s’entraîner), Video ou Lose Weight (perdre du poids) pour télécharger l'entraînement suivant de ce type dans votre liste d'attente. Remarque : vous pourrez peut-être accéder à des entraînements de démonstration grâce à ces options, même si vous n'êtes pas connecté à votre compte iFit. Remarque : l’objectif de calories est une estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel de calories que vous brûlerez dépendra de divers facteurs, dont votre poids. 5. Suivez votre progression sur les écrans. Référez-vous à l'étape 5 page 17. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l'étape 6 pages 17 et 18. Pour participer à une course que vous avez préalablement planifiée, appuyez sur la touche Compete (compétition). Pour afficher l'historique de vos entraînements, appuyez sur la touche Track (parcours). Pour sélectionner un entraînement avec un objectif personnalisé, appuyez sur la touche Set A Goal (définir un objectif) (voir pages 19 et 20). Remarque : vous pouvez aussi appuyez sur une des touches iFit sur la console. 7. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l'étape 7 page 18. 8.Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Référez-vous à l'étape 8 page 18. Pour changer d'utilisateur sur un compte, touchez le bouton de l'utilisateur dans le coin inférieur droit de l'écran. COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Remarque : pour utiliser un entraînement iFit, vous devez avoir accès à un réseau sans fil (voir la section COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL page 24). Vous devez également être inscrit sur iFit.com. Avant de pouvoir télécharger certains entraînements, vous devez les ajouter à votre liste d'attente sur iFit.com. Pour plus d'informations sur les entraînements iFit, visitez le site Internet www.iFit.com. 1. Insérez la clé dans la console. Quand vous sélectionnez un entraînement iFit, l’écran affiche le nom, la durée et la distance de l’entraînement. L'écran affichera également le nombre approximatif des calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement de compétition, l’écran effectuera un compte à rebours avant le départ. éférez-vous à la section COMMENT ALLUMER R L'APPAREIL page 15. 2. Sélectionnez le menu principal. Référez-vous à l'étape 2 page 16. 3. Connectez-vous à votre compte iFit. 5. Commencez l’entraînement. Si vous ne l'avez pas encore fait, touchez le bouton Login (ouvrir une session) pour vous connecter à votre compte iFit. L'écran vous demandera d'indiquer vos nom d'utilisateur et mot de passe iFit. Référez-vous à l'étape 3 page 16. Durant certains entraînements, la voix d'un entraîneur personnel vous guidera pas à pas. 20 6. Suivez votre progression sur les écrans. 3. Sélectionnez une langue. Référez-vous à l'étape 5 page 17. L'écran pourra également afficher une carte du parcours sur lequel vous marchez ou courez. Pour sélectionner une langue, touchez le bouton Language (langue) et sélectionnez la langue désirée. Ensuite, touchez le bouton de retour sur l'écran pour revenir au mode des paramètres du matériel. Remarque : cette fonctionnalité n'est peut-être pas activée. Durant un entraînement de compétition, l'écran affiche les vitesses des utilisateurs iFit et les distances qu'ils ont parcourues. L'écran affiche également le nombres de secondes d'avance ou de retour des autres utilisateurs iFit par rapport à vous. 4. Sélectionnez l'unité de mesure. Touchez le bouton US/Metric pour voir quelle unité de mesure est sélectionnée. Sélectionnez une unité de mesure, si désiré. Ensuite, touchez le bouton de retour sur l'écran. 7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l'étape 6 pages 17 et 18. 5. Sélectionnez un fuseau horaire. 8. Allumez le ventilateur, si désiré. Touchez le bouton Timezone (fuseau horaire). Sélectionnez votre fuseau horaire pour que la console soit synchronisée avec votre fuseau horaire. Ensuite, touchez le bouton de retour sur l'écran. Référez-vous à l'étape 7 page 18. 9.Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. 6. Sélectionner une heure pour la mise à jour. Référez-vous à l'étape 8 page 18. Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le site Internet www.iFit.com. Pour sélectionner une heure pour la mise à jour automatique de la console, touchez le bouton Update Time (heure de la mise à jour) et sélectionnez l'heure désirée. Ensuite, touchez le bouton de retour sur l'écran. COMMENT UTILISER LE MODE DES PARAMÈTRES DU MATÉRIEL IMPORTANT : vous devez toujours débrancher le cordon d'alimentation après avoir utilisé le tapis de course. Programmez l'heure de la mise à jour à une heure où vous utilisez normalement le tapis de course et où vous serez disponible pour débrancher le cordon d'alimentation après la mise à jour. 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. Insérez la clé dans la console (voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL page 15). Ensuite, sélectionnez le menu principal (voir l'étape 2 page 16). Ensuite, touchez le bouton des engrenages dans le coin inférieur droit de l'écran pour sélectionner le menu principal des paramètres. 7. A ctivez ou désactivez l'affichage du mode démo. 2.Sélectionnez le mode des paramètres du matériel. La console est équipée d’un mode d'affichage démo conçu pour être utilisé quand le tapis de course est exposé dans un magasin. Quand le mode démo est activé, la console fonctionnera normalement lorsque le cordon d'alimentation est branché, que l'Interrupteur est placé sur la position d’initialisation, et que la clé est insérée dans la console. Cependant, lorsque la clé est retirée, l'écran affiche une présentation de démonstration. Dans le menu principal des paramètres, touchez le bouton Equipment Settings (paramètres du matériel). Remarque : glissez ou tapotez l'écran pour faire défiler les options vers le haut ou vers le bas. Pour activer ou désactiver le mode démo, touchez d'abord le bouton Demo Mode (mode démo). Ensuite, touchez la case à cocher On (allumé) ou Off (éteint). Ensuite, touchez le bouton de retour sur l'écran. 21 8. Activer ou désactiver le navigateur Internet. 9. Activez ou désactivez la vue de la rue. Touchez le bouton Passcode (code d'accès). Pour activer un code d'accès, touchez la case à cocher Enable (activer). Ensuite, entrez un code d'accès à quatre caractères au choix. Touchez Save (enregistrer) pour utiliser ce code d'accès. Touchez Cancel (annuler) pour revenir au mode des réglages du matériel et refuser l'usage du code d'accès. Pour désactiver le code d'accès, touchez la case à cocher Disable (désactiver). Durant certains entraînements, l'écran peut afficher une carte. Pour activer ou désactiver l'option de la vue de la rue sur les cartes, touchez d’abord le bouton Street View (vue de la rue). Ensuite, touchez la case à cocher Enable (activer) ou Disable (désactiver). Ensuite, touchez le bouton de retour sur l'écran. Remarque : si un code d'accès est activé, la console vous invitera régulièrement à entrer ce code. La console restera verrouillée jusqu'à l'entrée du code d'accès approprié. IMPORTANT : si vous avez oublié votre code d'accès, entrez le code d'accès passe-partout suivant pour déverrouiller la console : 1985. 1985. 10. Activez ou désactivez la clé. 12. Définissez un délai d'affichage de sécurité. Pour activer ou désactiver le navigateur Internet, touchez d'abord le bouton Browser (navigateur). Ensuite, touchez la case à cocher Enable (activer) ou Disable (désactiver). Ensuite, touchez le bouton de retour sur l'écran. Remarque : cette option n'est peut-être pas disponible sur votre tapis de course. La console est équipée d'une remise à zéro automatique de l'écran ; si les boutons ne sont pas touchés et que la courroie mobile ne tourne pas pendant un certain temps, la console se remet automatiquement à zéro. ous pouvez désactiver la clé pour que le tapis de V course puisse fonctionner sans l'utilisation la clé, si désiré. Touchez le bouton Safety Key (clé de sécurité). Pour désactiver la clé, touchez la case à cocher Disable (désactiver). ATTENTION : lisez l'avertissement de sécurité affiché sur l'écran avant de désactiver la clé. Pour réactiver la clé, touchez la case à cocher Enable (activer). Pour choisir la durée d'attente avant la remise à zéro automatique, touchez le bouton Safety Screen Timeout (délai d'affichage de sécurité) pour voir une liste de délais. Ensuite, sélectionnez le délai de votre choix. Ensuite, touchez le bouton de retour sur l'écran. 11. Activez ou désactivez un code d'accès. 13. Quittez le mode des paramètres du matériel. Pour la sécurité des enfants, la console est équipée d'un code d'accès de sécurité qui limite l'accès du tapis de course aux personnes autorisées. Pour quitter le mode des paramètres du matériel, touchez le bouton de retour sur l'écran. 22 COMMENT UTILISER LE MODE D'ENTRETIEN Remarque : de temps en temps, une mise à jour peut entraîner des changements dans le fonctionnement de la console. Ces mises à jour sont toujours conçues pour améliorer votre expérience. 1. Sélectionnez le menu principal des réglages. Référez-vous à l'étape 1 page 21. 4.Calibrez le système d'inclinaison du tapis de course. 2. Sélectionnez le mode d'entretien. Dans le menu principal des paramètres, touchez le bouton Maintenance (entretien) pour entrer dans le mode d'entretien. Touchez le bouton Calibrate Incline (calibrage de l'inclinaison). Ensuite, touchez le bouton Begin (commencer) pour calibrer le système d'inclinaison. Le tapis de course se soulèvera alors automatiquement jusqu’à l’inclinaison maximale, puis reviendra au niveau minimal. Ceci permettra de calibrer le système d’inclinaison. Touchez le bouton Cancel (annuler) pour revenir au mode d'entretien. Lorsque le système d'inclinaison est calibré, touchez le bouton Finish (fin). L'écran principal du mode d'entretien affiche des informations sur le modèle et la version du tapis de course. IMPORTANT : gardez les animaux domestiques, les pieds et les objets à l'écart du tapis de course lors du calibrage du système d'inclinaison. Dans une situation d’urgence, tirez la clé hors de la console pour interrompre le calibrage de l'inclinaison. 3. Mise à jour du logiciel de la console. Pour les meilleurs résultats, vérifiez régulièrement la disponibilité de mises à jour. 5. Visualisez des données sur l'appareil. Touchez le bouton Firmware Update (mise à jour du logiciel) pour vérifier si des mises à jour sont disponibles. La mise à jour débutera automatiquement. Touchez le bouton Machine Info (information sur l'appareil) pour voir des informations sur votre tapis de course. Après avoir consulté les informations, touchez le bouton de retour sur l'écran. Pour ne pas endommager le tapis de course, n'éteignez pas l'appareil et ne retirez pas la clé de la console pendant une mise à jour du logiciel. 6. Trouvez les codes d'identification. Le bouton Keycodes (codes d'identification) est conçu pour être utilisé par les techniciens de service pour s'assurer qu'un bouton fonctionne correctement. L'écran affichera la progression de la mise à jour. Une fois la mise à jour terminée, le tapis de course s'éteindra puis se rallumera. Si ce n'est pas le cas, placez l'Interrupteur sur la position off (éteint). Attendez plusieurs secondes puis placez l'Interrupteur sur la position d'initialisation. Remarque : la console peut prendre une minute avant d'être prête à l'utilisation. 7. Quittez le mode d'entretien. Pour quitter le mode d'entretien, touchez le bouton de retour sur l'écran. 23 COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL Une boîte de dialogue vous demandera si vous voulez vous connecter au réseau sans fil. Touchez le bouton Connect (connecter) pour établir la connexion ou le bouton Cancel (annuler) pour revenir à la liste des réseaux. Si le réseau exige un mot de passe, touchez la boîte de texte du mot de passe. Un clavier apparaîtra sur l'écran. Pour visualiser le mot de passe à mesure que vous le tapez, touchez la case à cocher Show Password (afficher le mot de passe). La console est équipée d'un mode du réseau sans fil qui permet d'établir une connexion avec un réseau sans fil. 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. Référez-vous à l'étape 1 page 21. 2. Sélectionnez le mode du réseau sans fil. Pour utiliser le clavier, référez-vous à la section COMMENT UTILISER L'ÉCRAN TACTILE page 15. Dans le menu du réseau sans fil, touchez le bouton Wireless Network (réseau sans fil) pour entrer dans le mode du réseau sans fil. Lorsque la console est connectée à votre réseau sans fil, l'option du menu Wi-Fi en au haut de l'écran affiche le mot CONNECTED (connecté). Ensuite, appuyez sur la touche de retour sur la console pour revenir au mode du réseau sans fil. 3. Activez le Wi-Fi. Assurez-vous que la case à cocher du Wi-Fi est coché d'une coche verte. Si ce n'est pas le cas, touchez l'option du menu Wi-Fi une fois et attendez quelques secondes. La console cherchera les réseaux sans fil à sa portée. Pour rompre une connexion avec un réseau sans fil, sélectionnez le réseau et touchez ensuite le bouton Forget (oublier). 4.Paramétrez et gérez une connexion avec un réseau sans fil. Si vous avez des problèmes pour établir une connexion avec un réseau crypté, assurez-vous que votre mot de passe est correct. Remarque : Les mots de passe sont sensibles à la casse. Quand le Wi-Fi est activé, l'écran affiche une liste des réseaux disponibles. Remarque : la liste des réseaux sans fil peut prendre quelques secondes pour apparaître. Remarque : le mode iFit prend en charge le cryptage sécurisé et non sécurisé (WEP, WPA et WPA2). Une connexion à bande large est recommandée ; les performances dépendent de la vitesse de connexion. Assurez-vous que la case à cocher sur l'option du menu de notification du réseau est cochée d'une coche verte pour que la console puisse notifier qu'un réseau sans fil est à portée et disponible. Remarque : si vous avez des questions après avoir suivi ces instructions, allez sur le site Internet www.iFit.com/support pour obtenir de l’aide. Remarque : vous devez avoir votre propre réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en charge). 5. Quittez le mode du réseau sans fil. Quand la liste des réseaux apparait, touchez le réseau désiré. Remarque : vous devrez connaître l'identifiant du réseau (SSID). Si votre réseau exige un mot de passe, vous devrez également connaître ce dernier. Pour quitter le mode du réseau sans fil, touchez le bouton de retour sur l'écran. 24 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA CONSOLE ventilateur et du volume fonctionneront toujours, mais les touches des entraînements seront désactivées. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant que vous vous entraînez, branchez un câble audio à deux bouts mâles de 3,5mm (non inclus) dans la prise de la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou votre lecteur de CD ; assurez-vous que le câble est bien enfoncé. Remarque : pour acheter un câble audio, rendez-vous dans un magasin d'appareils électroniques. Remarque : si vous avez des questions après avoir suivi ces instructions, allez sur le site Internet support.iFit.com pour obtenir de l’aide. COMMENT AJUSTER LE SYSTÈME D'AMORTISSEMENT Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. Le tapis de course est équipé d'un système d'amortissement qui atténue les chocs de la marche ou de la course sur le tapis de course. Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre lecteur. Réglez le volume en utilisant les touches d’augmentation et de diminution du volume sur la console, ou le bouton de réglage du volume de votre lecteur. Pour une plate-forme de marche plus ferme, descendez du tapis de course et utilisez une clé hexagonale pour tourner les ajusteurs du coussin dans le sens des aiguilles d'une montre, un quart de tour, jusqu'à ce que le mot OFF apparaisse à côté des ajusteurs. si vous utilisez un lecteur de CD portable et que le CD saute, placez le lecteur de CD sur le sol ou sur une autre surface plane plutôt que sur la console. Ajusteur du Coussin COMMENT UTILISER LE NAVIGATEUR INTERNET Remarque : pour utiliser le navigateur, vous devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b/n compatible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en charge). Ajusteur du Coussin Pour lancer le navigateur, touchez le bouton du globe situé près du coin inférieur gauche de l'écran. Ensuite, sélectionnez un site Internet. Pour une plate-forme de marche plus souple, descendez du tapis de course et utilisez une clé hexagonale pour tourner les ajusteurs du coussin dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, un quart de tour, jusqu'à ce que le mot ON apparaisse à côté des ajusteurs. Pour naviguer avec le navigateur Internet, touchez les boutons Back (précédent), Refresh (actualiser), et Forward (suivant) sur l’écran. Pour quitter le navigateur Internet, touchez le bouton Return (retour) sur l’écran. Pour utiliser le clavier, référez-vous à la section COMMENT UTILISER L'ÉCRAN TACTILE page 15. Remarque : assurez-vous que les deux amortisseurs sont réglés sur le même niveau de fermeté. Plus vous courez rapidement sur le tapis de course, ou plus votre poids est élevé, plus la plateforme de marche doit être ferme. Pour entrer une autre adresse dans la barre URL, glissez d'abord votre doigt sur l'écran vers le bas pour visualiser la barre URL, si nécessaire. Ensuite, touchez la barre URL, entrez l'adresse à l'aide du clavier et touchez le bouton Go (aller). Remarque : pendant que vous utilisez le navigateur, les touches de la vitesse, de l'inclinaison, du 25 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE pour éviter d'endommager le tapis de course, réglez l'inclinaison sur le niveau zéro avant de plier l'appareil. Ensuite, retirez la clé de la console et débranchez le cordon d'alimentation. ATTENTION : vous devez être capable de soulever sans risque un poids de 20 kg pour soulever, baisser ou déplacer le tapis de course. vant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme il A est décrit à gauche. ATTENTION : assurez-vous que le bouton du loquet est verrouillé dans la position de rangement. Le déplacement du tapis de course peut requérir la participation de deux personnes. 1. Tenez le cadre et l'une des rampes, puis placez un pied contre une roulette. 1. Tenez fermement le cadre à l’endroit indiqué par la flèche ci-dessous. ATTENTION : pliez les jambes et gardez le dos droit. 1 Cadre 1 Rampe Roue Cadre 2. Tirez la rampe vers vous jusqu’à ce que le tapis de course commence à rouler sur les roulettes, puis déplacez-le doucement jusqu'à l'endroit désiré. ATTENTION : ne déplacez pas le tapis de course sans l’avoir incliné vers l’arrière, ne tirez pas sur le cadre, et ne déplacez pas le tapis de course sur une surface irrégulière. 2.Soulevez le cadre jusqu’à ce que le bouton du loquet soit verrouillé en position de rangement. ATTENTION : assurez-vous que le bouton du loquet est verrouillé. 2 3. Placez un pied contre une roulette puis baissez le tapis de course avec précaution. Cadre COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L'UTILISER 1. R éférez-vous au schéma 2. Tenez l’extrémité supérieure du cadre du tapis de course de la main droite. Ensuite, tirez le bouton du loquet vers la gauche. IMPORTANT : ne tournez pas le bouton du loquet. Si nécessaire, poussez légèrement le cadre vers l'avant. Faites pivoter le cadre vers le bas, de quelques centimètres, puis lâchez le bouton du loquet. Bouton du Loquet 2. Référez-vous au schéma 1 à gauche. Tenez le tapis de course fermement des deux mains et baissez-le jusqu’au sol. ATTENTION : ne tenez pas le cadre par les repose-pieds en plastique et ne le laissez pas tomber jusqu'au sol. Pliez les jambes et gardez le dos droit. our protéger votre sol ou votre moquette, placez P un tapis sous l’appareil. N’exposez pas le tapis de course aux rayons directs du soleil. Ne gardez pas le tapis de course en position de rangement à des températures supérieures à 30 °C. 26 LOCALISATION D’UN PROBLÈME La plupart des problèmes de tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes simples ci-dessous. Identifiez le symptôme manifesté et suivez les étapes indiquées. Si vous avez besoin d’aide supplémentaire, reportez-vous à la couverture avant du manuel. d.Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, reportez-vous à la couverture avant de ce manuel. SYMPTÔME : les écrans de la console restent allumés lorsque la clé est retirée de la console a.La console est équipée d’un mode d'affichage démo conçu pour être utilisé quand le tapis de course est exposé dans un magasin. Si l'écran affiche une présentation programmée lorsque la clé est retirée, cela signifie que le mode démo est activé. Pour désactiver le mode démo, maintenez la touche Stop (arrêt) enfoncée pendant quelques secondes. Si le mode démo est toujours activé, référez-vous à l'étape 7 page 21 pour désactiver le mode démo. SYMPTÔME : l’appareil ne se met pas en marche a.Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché dans une prise murale mise à la terre (voir page 15). Si une rallonge doit être utilisée, n’utilisez qu’une rallonge à trois broches de calibre 14 (1 mm²) d’une longueur maximale de 1,5 m. b.Après avoir branché le cordon d’alimentation, assurez-vous que la clé est complètement introduite dans la console. SYMPTÔME : l’inclinaison du tapis de course ne change pas correctement c.Vérifiez l’interrupteur du tapis de course situé près du cordon d’alimentation. Si le disjoncteur émerge de l’appareil tel qu’il est indiqué, l’interrupteur s’est déclenché. Pour réinitialiser l’interrupteur, attendez cinq minutes, puis renfoncez l’interrupteur. a. Calibrez le système d'inclinaison (voir l'étape 4 page 23). SYMPTÔME : le mode iFit ne fonctionne pas correctement c Disjoncté a.Si le mode iFit ne fonctionne pas correctement, assurez-vous que le tapis de course fonctionne avec le logiciel le plus récent disponible (voir l'étape 3 page 23). Initialisé SYMPTÔME : le tapis de course ne se connecte pas au réseau sans fil SYMPTÔME : l’appareil se met hors fonction pendant l’utilisation a.Assurez-vous que les paramètres du sans fil de votre console sont corrects (voir l'étape 4 page 24). a.Vérifiez l’Interrupteur (voir le schéma ci-dessus). Si l’interrupteur s’est déclenché, attendez cinq minutes, puis renfoncez l’interrupteur. b.Assurez-vous que les paramètres de votre réseau sans fil sont corrects. b.Si le cordon d’alimentation est branché, débranchez-le, attendez cinq minutes, puis rebranchez-le. c.Si vous avez encore des questions, référez-vous à la couverture avant du manuel. c.Retirez la clé hors de la console, puis réintroduisez-la. 27 SYMPTÔME : la courroie mobile ralentit quand on monte dessus SYMPTÔME : la courroie mobile n'est pas centrée entre les repose-pieds. a. Si une rallonge doit être utilisée, utilisez uniquement une rallonge à trois conducteurs de calibre 14 (1 mm2) d'une longueur maximale de 1,5 m. IMPORTANT : si la courroie mobile frotte contre les repose-pieds, elle risque de s'endommager. a. R etirez d'abord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON DALIMENTATION. Si la courroie mobile s’est décalée vers la gauche, utilisez la clé hexagonale pour tourner la vis du rouleau-guide gauche dans le sens des aiguilles d’une montre, un demi tour ; si la courroie mobile s’est décalée vers la droite, tournez la vis du rouleau-guide gauche dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, un demi tour. Faites attention de ne pas trop tendre la courroie mobile. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie mobile soit centrée. b.Si la courroie mobile est trop tendue, les performances du tapis de course peuvent diminuer et la courroie mobile peut s'endommager. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. À l'aide de la clé hexagonale, tournez les deux vis de réglage du rouleau-guide dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, un quart de tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, vous devriez pouvoir soulever les rebords de la courroie mobile de 5 à 7 cm au-dessus de la plate-forme de marche. Assurez-vous que la courroie mobile reste centrée. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie soit correctement tendue. a Repose-pieds b 5 à 7 cm SYMPTÔME : la courroie mobile glisse quand on marche dessus a. R etirez d'abord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON DALIMENTATION. À l'aide de la clé hexagonale, tournez les deux vis de réglage du rouleau-guide dans le sens des aiguilles d'une montre, un quart de tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, les rebords de la courroie peuvent être soulevés de 5 à 7 cm au-dessus de la plate-forme de marche. Assurez-vous que la courroie mobile reste centrée. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie soit correctement tendue. Vis de Réglage du Rouleau-Guide c.Votre tapis de course est équipée d'une courroie mobile enduite d'un lubrifiant haute performance. IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou d'autres substances sur la courroie mobile ou sur la plate-forme de marche, à moins qu’un représentant de service autorisé ne vous demande de le faire. De telles substances peuvent endommager la courroie mobile et en accélérer l'usure. Si vous pensez que la courroie mobile requiert plus de lubrifiant, référez-vous à la couverture avant du manuel. a d.Si la courroie mobile ralentit toujours quand on marche dessus, référez-vous à la couverture du manuel pour contacter le service à la clientèle. 28 CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort. Si votre but est de brûler de la graisse, réglez l’intensité de votre exercice jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus bas de votre zone d’entraînement. Pour brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de votre zone d’entraînement. AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d’exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil médical. De nombreux facteurs peuvent affecter la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur cardiaque est uniquement un outil pour l’exercice pour déterminer les fluctuations générales du rythme cardiaque. Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une période de temps prolongée. Pour des exercices aérobics, réglez votre intensité jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans votre zone d’entraînement. Ces conseils pour l’exercice vous aideront à planifier votre programme d’exercice. Pour plus de détails sur l’exercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin. Gardez en tête qu’une alimentation équilibrée et un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats. CONSEILS POUR L’ENTRAÎNEMENT INTENSITÉ DE L’EXERCICE Échauffement—Commencez avec 5 à 10 minutes d’étirements et d’exercices légers. L’échauffement fait monter la température de votre corps, augmente les battements de votre cœur, et accélère votre circulation pour vous préparer à l’effort. Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir des résultats est de s’entraîner à la bonne intensité. Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme repère pour trouver le niveau d’intensité adapté à vos objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et pour des exercices aérobics. Exercices dans la Zone d’Entraînement—Entraînezvous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement. (Durant les premières semaines de votre programme d’exercice, ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement pendant plus de 20 minutes.) Respirez profondément et de manière régulière quand vous vous entraînez; ne retenez jamais votre souffle. Retour à la Normale—Finissez avec 5 à 10 minutes d’étirements. Les étirements rendent vos muscles plus flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après l’entraînement. Pour trouver le niveau d’intensité correct, trouvez votre âge en bas du tableau (les âges sont arrondis à la dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre âge définissent votre « zone d’entraînement ». Le nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler de la graisse, le nombre du milieu est le rythme cardiaque pour brûler un maximum de graisse, et le nombre le plus haut est le rythme cardiaque pour des exercices aérobics. FRÉQUENCE DE L’EXERCICE Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois d’exercice régulier, vous pouvez effectuer jusqu’à cinq entraînements par semaine, si désiré. Gardez à l’esprit que la clé du succès est de faire de vos entraînements un élément agréable et régulier de votre vie de tous les jours. 29 LISTE DES PIÈCES N°. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Qté. N°. du Modèle NETL24713.1 R0813A Description N°. 4 Vis 5/16" x 3/4" 4 Vis 5/16" x 1" 4 Rondelle Étoilée 5/16" 4 Vis 5/16" x 1 1/2" 87 Vis #8 x 3/4" 1 Boulon 3/8" x 2" 2 Écrou 3/8" 1 Boulon 3/8" x 1 3/4" 43Vis Autoperçante à Tête de Rondelle #8 x 3/4" 8 Vis #8 x 1/2" 8 Vis Autoperçante #8 x 3/4" 4 Vis #10 x 1/2" 2 Vis 1/4" x 2 1/2" 1Boulon à Tête Hexagonale 3/8" x 1 1/2" 1Boulon à Tête Hexagonale 3/8" x 2" 2 Boulon 3/8" x 1 1/2" 10 Vis Mécanique #8 x 1/2" 4 Vis du Guide de la Courroie #8 2 Boulon du Moteur 5/16" 2 Vis 1/2" x 3/4" 2 Boulon à Épaulement 5/16" 2 Boulon 5/16" x 1 1/4" 6 Boulon 5/16" x 4 3/4" 4 Boulon 5/16" x 5" 1 Vis 1/4" x 1 3/4" 2 Vis 3/8" x 3/4" 1 Rondelle Étoilée 1/4" 2 Rondelle 5/16" 4 Écrou de Blocage 3/8" 16 Écrou 5/16" 7 Pince 2 Isolateur en Caoutchouc 4 Vis #6 x 1/4" 2 Boulon de Réglage du Coussin 2 Disque du Coussin 2 Support de Réglage du Coussin 2 Arrêt du Coussin 4 Assemblage du Coussin 4 Attache du Repose-pieds 1 Rouleau-guide 3 Plaque de la Plate-forme 1 Courroie Mobile 2 Plaque du Rail du Repose-pieds 2 Amortisseur 2 Bague d'Espacement du Coussin 2 Guide de la Courroie 2 Coussin Avant 1 Repose-pieds Gauche 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 30 Qté. Description 1 Repose-pieds Droit 1 Rouleau de Traction 1 Aimant 1 Pince du Capteur Magnétique 1 Capteur Magnétique 4 Attache de Câble 1 Cadre 1 Base du Repose-pieds Gauche 1 Base du Repose-pieds Droit 1 Loquet de Rangement 1 Moteur de Traction 1 Courroie du Moteur 2 Blocage du Coussin 2 Coussin du Pied Arrière Droit 1 Embout Arrière 1 Capot 2 Bague d’Espacement de la Base 2 Bague d'Espacement du Cadre 1 Moteur d'Inclinaison 1 Cadre d'Inclinaison 1 Contrôleur 1 Interrupteur 1 Cordon d'Alimentation 1 Réceptacle 1 Panneau Ventral 1 Boîtier de la Rampe Gauche 1 Boîtier de la Rampe Droite 1 Boîtier de la Rampe Gauche 1Boîtier Inférieur de la Rampe Gauche 1 Boîtier Inférieur de la Rampe Droite 2 Montant 2 Support du Boîtier du Montant 1 Boîtier du Montant Gauche 1 Boîtier du Montant Droit 6 Coussin de la Base 1 Fil du Montant 2 Passe-fil du Montant 1 Jambe Droite de la Base 2 Roue 1 Boîtier Gauche de la Base 1 Jambe Gauche de la Base 1 Autocollant d'Avertissement 1 Cadre de la Rampe Droite 1 Boîtier Droit de la Base 3 Autocollant d'Avertissement 1 Dos Supérieur de la Console 1 Console 1 Base de la Console 1 Clé/Pince N°. 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 Qté. Description 1 Barre du Détecteur Cardiaque 1Boîtier Inférieur de la Barre du Détecteur 1 Cadre de la Console 2 Fil de Terre 7 Attache de Fil 1 Dos de la Console 1 Ventilateur 1 Logement du Ventilateur 1 Sangle de Torse 1 Détecteur du Torse 1 Plate-forme de Marche N°. Qté. 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 * 2 4 2 1 1 1 1 1 1 1 1 – Description Écrou 1/2" Rondelle Étoilée #8 Bague du Moteur Filtre Support du Filtre Support du Contrôleur Isolateur du Moteur Support d’Arrêt d’Inclinaison Boîte en Ferrite Boulon #8 x 3/4" Écrou #8 Manuel de l’Utilisateur Remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Référez-vous au dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange. *Indique qu’une pièce n’est pas illustrée. 31 32 11 13 10 23 5 11 28 32 90 39 21 9 24 63 35 34 40 30 30 11 41 23 38 30 37 9 108 13 42 38 36 30 56 28 30 11 30 21 41 61 5 30 23 9 32 43 44 45 5 9 9 39 10 9 43 62 30 18 46 9 7 9 30 47 9 38 8 41 30 22 9 44 61 5 45 48 52 9 49 50 53 9 51 60 24 111 9 38 22 17 59 58 9 46 18 112 19 57 9 115 36 55 7 30 30 37 34 6 110 17 114 118 119 113 17 47 54 30 9 35 25 27 110 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NETL24713.1 R813A SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NETL24713.1 R0813A 5 5 5 64 5 5 65 109 116 15 26 66 29 67 68 14 20 26 29 5 65 20 66 31 9 109 69 31 71 9 31 72 70 11 73 11 33 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NETL24713.1 R0813A 31 31 5 5 77 75 5 74 76 5 5 5 91 5 5 78 79 9 82 5 5 84 5 80 81 5 9 80 9 1 79 9 93 83 84 9 85 9 89 16 83 87 9 29 83 9 93 117 9 93 83 9 92 86 88 17 1 9 16 87 83 83 9 29 34 SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle NETL24713.1 R0813A 5 94 5 107 5 95 96 106 5 5 97 5 98 5 31 5 99 5 5 100 5 5 5 5 5 105 5 5 104 2 10 33 5 5 12 5 5 33 5 5 5 5 17 3 5 102 4 31 5 101 5 5 4 5 2 12 10 5 3 5 10 102 103 5 5 5 5 5 5 5 5 35 10 5 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel) INFORMATION POUR LE RECYCLAGE Cet appareil électronique ne doit pas être éliminé avec les déchets ménagers. Afin de préserver l’environnement, cet appareil doit être recyclé au terme de sa durée de vie utile comme l’exige la loi. Veuillez utiliser des installations de recyclage autorisées à collecter ce type de déchets dans votre région. En agissant ainsi, vous aiderez à préserver les ressources naturelles et à améliorer les normes européennes en matière de protection de l’environnement. Si vous avez besoin de plus d’informations concernant les méthodes correctes et sûres d’élimination des déchets électroniques, contactez les services d’enlèvement des déchets de votre commune ou l’établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 345855 R0813A Imprimé en Chine © 2013 ICON IP, Inc. ">
公開リンクが更新されました
あなたのチャットの公開リンクが更新されました。