AM
40
Guide de l'utilisateur
Cardio 40
1
2
3
AM
4
5
1
2
Voyant / Alimentat
( / )
• Appuyez pendant plusieurs secondes pour allumer ou éteindre l'appareil.
• Appuyez pour allumer le rétroéclairage.
Retour ( )
• Appuyez pour retourner à la page précédente ou pour annuler une opération.
• En mode d’entraînement, appuyez sur la touche pour arrêter l’enregistrement.
En mode Compteur, appuyez sur pour mettre l’enregistrement en pause et appuyez à nouveau sur pour arrêter l’enregistrement.
5
3
4
OK (
OK
)
• En mode Horloge, appuyez pour entrer dans le mode menu.
• Dans le Menu, appuyez pour ouvrir ou confirmer une sélection.
• Lorsque vous enregistrez, appuyez pour marquer le tour.
Haut (
p
)
• Dans le Menu, appuyez pour aller vers le haut dans les options du menu. Appuyez sans arrêter pour aller rapidement vers le haut dans les options du menu.
Bas (
q
/ )
• Dans le Menu, appuyez pour aller vers le bas dans les options du menu.
Appuyez sans arrêter pour aller rapidement vers le bas dans les options du menu.
• Dans la vue Instr. Mesure, appuyez pour changer la page de l'écran Instr.
Mesure.
2 Cardio 40 Guide de l’utilisateur
Mise en route
Allumer/éteindre
Appuyez pendant plusieurs secondes sur pour allumer ou éteindre l'appareil.
Réinitialiser
Pour réinitialiser l'appareil, appuyez sans arrêter sur les trois boutons ( /
OK
/ q
) en même temps.
Configuration initiale
A la première mise sous tension de l'appareil, l'assistant de configuration apparaît sur l'écran. Suivez les instructions pour effectuer la configuration.
1. Choisissez la langue de l’affichage.
2. Choisissez l'unité de mesure.
3. Entrez votre “profil util”.
Il est conseillé de saisir les données. La précision des données aura un impact important sur l'analyse de vos entraînements.
4. Lisez et acceptez l'accord relatif à la sécurité.
Cardio 40 Guide de l’utilisateur
Connexion, synchro et chargement
1. Connectez l'appareil à un PC avec le câble USB fourni.
2. Téléchargez l'application
Bryton Bridge 2
sur brytonsport.com et synchronisez avec l'appareil.
AM
Laissez l'appareil connecté au
PC pour recharger la batterie.
Reliez le câble du chargeur USB
à l'appareil et branchez l'autre extrémité à un PC.
Remarque :
• La première fois, chargez la batterie pendant au moins 3 heures.
• Veuillez renvoyer la montre au distributeur local pour tous les problèmes de batterie.
• Un remplacement inadéquat de la batterie peut provoquer une explosion. Lors du remplacement par une batterie neuve, utilisez uniquement une batterie d'origine ou un type semblable spécifié par le fabricant. L'élimination des batteries usagées doit être effectuée conformément aux prescriptions de l'autorité locale.
Pour une meilleure protection de l'environnement, piles et accumulateurs usagés doivent être collectés séparément à des fins de recyclage ou d'élimination particulière.
3
Afficher la barre d'état
fixe
Statut on/off du GPS
Les capteurs sont couplés avec succès au
Cardio 40
Force du signal GPS
Puissance de la batterie
Mode de mesure
Icônes
icône Description
Force du signal GPS
Pas de signal
Mauvais *
Juste **
Bon **
État du positionnement GPS
Pas de signal (pas de fix)
Signal faible
Signal fort
Capteur de fréquence cardiaque actif
icône Description
Mode d'entraînement
Mode de mesure
/
Enregistrement du journal en cours
Enregistrement en pause
Etat de l’alimentation
Batterie pleine
Batterie à moitié /
Batterie faible
Batterie vide
Remarque :
• Seulement les icônes actives sont affichées sur l'écran.
* Veuillez aller dans un endroit dégagé pour une meilleure réception.
** Lorsqu’il clignote, cela indique que l’appareil est en train de chercher le signal GPS.
4 Cardio 40 Guide de l’utilisateur
Heure 2
(Autre heure)
Affichage Horloge
Jour actuel
Heure 1
(Heure locale)
Heure 2
(Autre heure)
04:30 AM
AM
Date actuelle
Icône d'alarme
Icône de rappel
Réglez l'heure
1. Appuyez sur q
pour entrer en mode menu.
2. Appuyez sur p
/ q
pour choisir
Réglages
>
Horloge
>
Heure
>
Régler temps 1
ou
Régler temps 2
et appuyez sur
OK
pour entrer dans le sous-menu.
3. Appuyez sur p
/ q
pour sélectionner le réglage désiré et appuyez sur
OK
pour confirmer.
Heure
Régler temps 1
Régler temps 2
OFF
Régler alarme (Heure1)
1. Dans le menu, appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Réglages
>
Horloge
>
Alarme
et appuyez sur
OK
pour entrer dans le sous-menu.
2. Appuyez sur p
/ q
pour sélectionner le réglage désiré et appuyez sur
OK
pour confirmer.
Alarme
Régler alarme
AM 08:00
Changer
On
Remarque :
Pour activer l'alarme, sélectionnez
Réglages
>
Horloge
>
Alarme
>
Changer
>
On
.
Cardio 40 Guide de l’utilisateur 5
6
Exercice / Entrainement
Pendant l'exercice ou l'entrainement, Cardio 40 vous permet de mesurer et d'enregistrer vos activités de course et d'afficher vos performances actuelles.
Remarque :
Les informations affichées varient selon le mode d'exercice et les préférences de l'utilisateur.
Prêt pour l'entraînement simple
1. Appuyez sur q
pour entrer en mode menu.
2. Appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Train & essai
et appuyez sur
OK
pour entrer dans le menu Entrainement.
03:48 PM
Course
01/04
Train & essai
Aff. Hist.
3. Pour faire un entraînement simple, sélectionnez
A planifier
>
Simple
>
Échauff
,
Travail
, ou
Refroid
.
4. Définissez la cible de l'entrainement et appuyez sur
OK
pour confirmer.
Remarque :
Sélectionner
Oui
pour enregistrer la séance d'entraînement. Pour effectuer la séance d'entraînement, allez à
Train & essai
>
Mon essai
.
5. Entrez le nom de l'entraînement en utilisant le clavier à l'écran.
En finissant le nom, choisissez
pour enregistrer le nom de l’entraînement.
Simple
By Time
By Distance
Cardio 40 Guide de l’utilisateur
Test et entraînement Bryton
1. Dans le menu, appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Train & essai
et appuyez sur
OK
pour entrer dans le menu
Entrainement.
2. Appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Bryton WKT
ou
Bryton Test
et appuyez sur
OK
pour entrer dans le sous-menu.
Bryton WKT
20' dans Z 1-2
20' Z3
40' course fac
Course tempo
Bryton Test
LTHR
MHR
Course 3km
Course 5km
Entraînement Bryton
3. Appuyez sur p
/ q
pour sélectionner le réglage désiré et appuyez sur
OK
pour confirmer.
Remarque :
Lorsque l’icône apparaît sur l’écran, appuyez sur p
pour sauter l’
intervalle
en cours.
Bryton Test
r m
Entraînements à intervalle
Pour définir un intervalle d'entraînement, sélectionnez
Train & essai
>
A planifier
>
Intervalle
. Définissez ensuite la cible de l'entrainement et appuyez sur
OK
pour confirmer.
Cardio 40 Guide de l’utilisateur 7
Démarrer / Pause / Interrompre exercices /
Entrainement
• Appuyez
OK
pour commencer à enregistrer le journal.
r m
Voulez-vous arrêter?
• En mode Compteur, appuyez sur pour mettre l’enregistrement en pause et appuyez à nouveau sur pour arrêter l’enregistrement.
• En mode d’entraînement, appuyez sur la touche pour arrêter l’enregistrement.
Oui
Remarque :
• Au cours de l’entrainement / de l’exercice, appuyez et maintenez pour accéder au menu des raccourcis.
• Lors de l’enregistrement, appuyez sur deux fois pour arrêter l’enregistrement.
Intel. tour
Pour démarrer une séance d'entraînement Lap, sélectionnez
Réglages
>
Exercices
>
Intel. tour
>
Distance
ou
Emplacement
et appuyez sur
OK
. Définissez ensuite la cible de l'entrainement et appuyez sur
OK
pour confirmer.
Marquer le tour
Commencez une activité en appuyant en premier sur
OK
. Pendant l’enregistrement, appuyez sur
OK
pour marquer le tour. Lors de l’utilisation de Tour l’écran Tour s’affiche pendant que vous faites l’exercice ou l’entrainement.
Afficher l’historique
12/25 12:23
1. Dans le menu, appuyez sur sélectionner
OK
Aff. Hist.
pour confirmer.
p
/ q
pour
et appuyez sur
00:06:00
12
5
512
5 course km min/km kcal laps
2/5
2. Utilisez p
/ q
pour voir votre historique. Choisissez
meer
pour plus de détails.
8 meer
Cardio 40 Guide de l’utilisateur
Supprimer tout exercice / Info d'entrainement
1. Dans le menu, appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Aff. Hist.
et appuyez sur
OK
pour confirmer.
2. Appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Supp. Tout
et appuyez sur
OK
pour entrer dans le sous-menu. Un message
"Veuillez d’abord enregistrer les données. Effacer?" apparait sur l'écran.
Pour supprimer les données, appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Oui
et appuyez sur
OK
pour confirmer.
Supprimer
Veuillez d'abord enregistrer les données. Effacer?
Oui
Réglage du rappel
1. Dans le menu, appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Réglages >
Exercices > Rappel ex. > Heure
,
Distance
,
Vit pas
,
HR
, ou
tempo
et appuyez sur
OK
pour entrer dans le sous-menu.
2. Appuyez sur p
/ q
pour définir le réglage désiré et appuyez sur
OK
pour confirmer.
Reminder
My lap
Reminder
FC
My lap p q
Reminder
90
My lap
Reminder
Cadence
My lap
Reminder
7
My lap
Cardio 40 Guide de l’utilisateur
Reminder
180
My lap
Reminder
180
My lap
9
Connecter les capteurs
Utilisez le réglage Lien pour jumeler les capteurs avec le Cardio 40.
1. Dans le menu, appuyez sur p
/ q
pour
Capteurs
sélectionner
Réglages
>
Capteurs
>
FréqCard
et appuyez sur
OK
pour entrer dans le sous-menu.
FréqCard
2. Appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
meer
et appuyez sur
OK
pour entrer dans le sous-menu.
3. Lorsque le capteur est connecté avec succès, l’ID du capteur s’affiche sur l’écran.
Vérifiez que l’ID du capteur est correct.
FréqCard
Statut: actif
ID: xxxxxxxx meer
Remarque :
Les informations sur les ID des capteurs sont incluses dans l’emballage.
4. Appuyez sur p
/ q
pour sélectionner l'option désirée et appuyez sur
OK
pour confirmer.
• Rebalayer
: Rebalaye pour détecter le capteur.
• Désactiver
(* Uniquement si l'appareil est couplé avec le capteur) : désactive le capteur.
Capteurs
Rebalayer
Sous tension
Personnaliser les réglages d'affichage
1. Dans le menu, appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Réglages
>
Exercices
>
Instr. Mesure
>
Instr. Mesure
>
Instr. Mesure 1
,
Instr. Mesure 2
,
Instr.
Mesure 3
ou
Instr. Mesure 4
et appuyez sur
OK
pour entrer dans le sous-menu.
Instr. Mesure
Instr. Mesure 1
Instr. Mesure 2
Instr. Mesure 3
On
Off
Off
Remarque : Tour
n'a que deux pages d'options
(Instr. Mesure 1 / Instr. Mesure 2).
2. Appuyez sur p
/ q
pour sélectionner le nombre de champs de données et appuyez sur
OK
pour confirmer.
10 Cardio 40 Guide de l’utilisateur
3. Appuyez sur p
/ q
pour sélectionner le champ de données que vous voulez personnaliser et appuyez sur
OK
pour confirmer la sélection.
4. Appuyez sur p
/ q
pour sélectionner le réglage désiré et appuyez sur
OK
pour confirmer.
Remarque :
L'écran Lap s'affiche dans l'ordre d'activation des réglages. Pour désactiver cette fonction, réglez le paramètre sur
Off
.
Personnaliser le profil de l’utilisateur
1. Dans le menu, appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Réglages
>
Profil util.
et appuyez sur
OK
pour entrer dans le sous-menu.
2. Appuyez sur p
/ q
pour sélectionner le réglage que vous voulez changer et appuyez sur
OK
pour confirmer.
Changement des paramètres d'arrêt du rétroéclairage
1. Dans le menu, appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Réglages
>
Général
>
Système
>
lumière sur
et appuyez sur sous-menu.
OK
pour entrer dans le
lumière sur
2. Appuyez sur confirmer.
p
/ q
pour sélectionner le réglage désiré et appuyez sur
OK
pour
5 sec
15 sec
30 sec
1 min
Activer la tonalité / alarme
Dans le menu, appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Réglages
>
Général
>
Système
>
Tonalité
ou
Alarme
et appuyez sur
OK
pour entrer dans le sous-menu. Ensuite, appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
ON
et appuyez sur
OK
pour activer le réglage.
Remarque :
Lorsque l'alerte est réglée sur OFF, le son s'éteint pendant l'entraînement et l'exercice libre.
Réglez l'unité/la langue
Dans le menu, appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Réglages
>
Général
>
Système
>
Unité
ou
Langue
et appuyez sur
OK
.
Appuyez ensuite sur p
/ q
pour sélectionner le réglage désiré et appuyez sur
OK
pour confirmer.
Cardio 40 Guide de l’utilisateur 11
Afficher le GPS
Dans le menu, appuyez sur p
/ q
pour sélectionner
Réglages
>
Général
>
GPS
et appuyez sur
OK
.
• Off
: désactive le GPS.
• Pleine alim.
: Le GPS est allumé et fournit une position plus précise, mais consomme plus d’énergie.
• Econ. én.
: Le GPS est allumé. Le positionnement GPS est moins précis mais l’autonomie de la batterie dure peut être plus longtemps.
Spécifications
Elément
Affichage
Taille physique
Poids
Température d'utilisation
Température de charge de la batterie
LCD mono de 1,4"
Description
42,9 x 48,4 x 11,7mm
48 g
-10°C ~ 50°C
0°C ~ 40°C
Durée de la batterie
GPS
Emetteur RF
G-Sensor
Jusqu'à 14 jours en mode d'horloge
Jusqu'à 8 heures en mode d'entraînement avec ciel dégagé
Récepteur intégré à haute sensibilité avec antenne incorporée
Émetteur-récepteur ANT+ 2,4 GHz avec antenne incorporée
Capteur d'accélération 3 axes
* La conception et les spécifications sont sujettes à modifications sans préavis.
12 Cardio 40 Guide de l’utilisateur
Cardio 40_UMS_R002_NOV
