AM

40

Guide de l'utilisateur

Cardio 40

1

2

3

AM

4

5

1

2

Voyant / Alimentat

( / )

• Appuyez pendant plusieurs secondes pour allumer ou éteindre l'appareil.

• Appuyez pour allumer le rétroéclairage.

Retour ( )

• Appuyez pour retourner à la page précédente ou pour annuler une opération.

• En mode d’entraînement, appuyez sur la touche pour arrêter l’enregistrement.

En mode Compteur, appuyez sur pour mettre l’enregistrement en pause et appuyez à nouveau sur pour arrêter l’enregistrement.

5

3

4

OK (

OK

)

• En mode Horloge, appuyez pour entrer dans le mode menu.

• Dans le Menu, appuyez pour ouvrir ou confirmer une sélection.

• Lorsque vous enregistrez, appuyez pour marquer le tour.

Haut (

p

)

• Dans le Menu, appuyez pour aller vers le haut dans les options du menu. Appuyez sans arrêter pour aller rapidement vers le haut dans les options du menu.

Bas (

q

/ )

• Dans le Menu, appuyez pour aller vers le bas dans les options du menu.

Appuyez sans arrêter pour aller rapidement vers le bas dans les options du menu.

• Dans la vue Instr. Mesure, appuyez pour changer la page de l'écran Instr.

Mesure.

2 Cardio 40 Guide de l’utilisateur

Mise en route

Allumer/éteindre

Appuyez pendant plusieurs secondes sur pour allumer ou éteindre l'appareil.

Réinitialiser

Pour réinitialiser l'appareil, appuyez sans arrêter sur les trois boutons ( /

OK

/ q

) en même temps.

Configuration initiale

A la première mise sous tension de l'appareil, l'assistant de configuration apparaît sur l'écran. Suivez les instructions pour effectuer la configuration.

1. Choisissez la langue de l’affichage.

2. Choisissez l'unité de mesure.

3. Entrez votre “profil util”.

Il est conseillé de saisir les données. La précision des données aura un impact important sur l'analyse de vos entraînements.

4. Lisez et acceptez l'accord relatif à la sécurité.

Cardio 40 Guide de l’utilisateur

Connexion, synchro et chargement

1. Connectez l'appareil à un PC avec le câble USB fourni.

2. Téléchargez l'application

Bryton Bridge 2

sur brytonsport.com et synchronisez avec l'appareil.

AM

Laissez l'appareil connecté au

PC pour recharger la batterie.

Reliez le câble du chargeur USB

à l'appareil et branchez l'autre extrémité à un PC.

Remarque :

• La première fois, chargez la batterie pendant au moins 3 heures.

• Veuillez renvoyer la montre au distributeur local pour tous les problèmes de batterie.

• Un remplacement inadéquat de la batterie peut provoquer une explosion. Lors du remplacement par une batterie neuve, utilisez uniquement une batterie d'origine ou un type semblable spécifié par le fabricant. L'élimination des batteries usagées doit être effectuée conformément aux prescriptions de l'autorité locale.

Pour une meilleure protection de l'environnement, piles et accumulateurs usagés doivent être collectés séparément à des fins de recyclage ou d'élimination particulière.

3

Afficher la barre d'état

fixe

Statut on/off du GPS

Les capteurs sont couplés avec succès au

Cardio 40

Force du signal GPS

Puissance de la batterie

Mode de mesure

Icônes

icône Description

Force du signal GPS

Pas de signal

Mauvais *

Juste **

Bon **

État du positionnement GPS

Pas de signal (pas de fix)

Signal faible

Signal fort

Capteur de fréquence cardiaque actif

icône Description

Mode d'entraînement

Mode de mesure

/

Enregistrement du journal en cours

Enregistrement en pause

Etat de l’alimentation

Batterie pleine

Batterie à moitié /

Batterie faible

Batterie vide

Remarque :

• Seulement les icônes actives sont affichées sur l'écran.

* Veuillez aller dans un endroit dégagé pour une meilleure réception.

** Lorsqu’il clignote, cela indique que l’appareil est en train de chercher le signal GPS.

4 Cardio 40 Guide de l’utilisateur

Heure 2

(Autre heure)

Affichage Horloge

Jour actuel

Heure 1

(Heure locale)

Heure 2

(Autre heure)

04:30 AM

AM

Date actuelle

Icône d'alarme

Icône de rappel

Réglez l'heure

1. Appuyez sur q

pour entrer en mode menu.

2. Appuyez sur p

/ q

pour choisir

Réglages

>

Horloge

>

Heure

>

Régler temps 1

ou

Régler temps 2

et appuyez sur

OK

pour entrer dans le sous-menu.

3. Appuyez sur p

/ q

pour sélectionner le réglage désiré et appuyez sur

OK

pour confirmer.

Heure

Régler temps 1

Régler temps 2

OFF

Régler alarme (Heure1)

1. Dans le menu, appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Réglages

>

Horloge

>

Alarme

et appuyez sur

OK

pour entrer dans le sous-menu.

2. Appuyez sur p

/ q

pour sélectionner le réglage désiré et appuyez sur

OK

pour confirmer.

Alarme

Régler alarme

AM 08:00

Changer

On

Remarque :

Pour activer l'alarme, sélectionnez

Réglages

>

Horloge

>

Alarme

>

Changer

>

On

.

Cardio 40 Guide de l’utilisateur 5

6

Exercice / Entrainement

Pendant l'exercice ou l'entrainement, Cardio 40 vous permet de mesurer et d'enregistrer vos activités de course et d'afficher vos performances actuelles.

Remarque :

Les informations affichées varient selon le mode d'exercice et les préférences de l'utilisateur.

Prêt pour l'entraînement simple

1. Appuyez sur q

pour entrer en mode menu.

2. Appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Train & essai

et appuyez sur

OK

pour entrer dans le menu Entrainement.

03:48 PM

Course

01/04

Train & essai

Aff. Hist.

3. Pour faire un entraînement simple, sélectionnez

A planifier

>

Simple

>

Échauff

,

Travail

, ou

Refroid

.

4. Définissez la cible de l'entrainement et appuyez sur

OK

pour confirmer.

Remarque :

Sélectionner

Oui

pour enregistrer la séance d'entraînement. Pour effectuer la séance d'entraînement, allez à

Train & essai

>

Mon essai

.

5. Entrez le nom de l'entraînement en utilisant le clavier à l'écran.

En finissant le nom, choisissez

pour enregistrer le nom de l’entraînement.

Simple

By Time

By Distance

Cardio 40 Guide de l’utilisateur

Test et entraînement Bryton

1. Dans le menu, appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Train & essai

et appuyez sur

OK

pour entrer dans le menu

Entrainement.

2. Appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Bryton WKT

ou

Bryton Test

et appuyez sur

OK

pour entrer dans le sous-menu.

Bryton WKT

20' dans Z 1-2

20' Z3

40' course fac

Course tempo

Bryton Test

LTHR

MHR

Course 3km

Course 5km

Entraînement Bryton

3. Appuyez sur p

/ q

pour sélectionner le réglage désiré et appuyez sur

OK

pour confirmer.

Remarque :

Lorsque l’icône apparaît sur l’écran, appuyez sur p

pour sauter l’

intervalle

en cours.

Bryton Test

r m

Entraînements à intervalle

Pour définir un intervalle d'entraînement, sélectionnez

Train & essai

>

A planifier

>

Intervalle

. Définissez ensuite la cible de l'entrainement et appuyez sur

OK

pour confirmer.

Cardio 40 Guide de l’utilisateur 7

Démarrer / Pause / Interrompre exercices /

Entrainement

• Appuyez

OK

pour commencer à enregistrer le journal.

r m

Voulez-vous arrêter?

• En mode Compteur, appuyez sur pour mettre l’enregistrement en pause et appuyez à nouveau sur pour arrêter l’enregistrement.

• En mode d’entraînement, appuyez sur la touche pour arrêter l’enregistrement.

Oui

Remarque :

• Au cours de l’entrainement / de l’exercice, appuyez et maintenez pour accéder au menu des raccourcis.

• Lors de l’enregistrement, appuyez sur deux fois pour arrêter l’enregistrement.

Intel. tour

Pour démarrer une séance d'entraînement Lap, sélectionnez

Réglages

>

Exercices

>

Intel. tour

>

Distance

ou

Emplacement

et appuyez sur

OK

. Définissez ensuite la cible de l'entrainement et appuyez sur

OK

pour confirmer.

Marquer le tour

Commencez une activité en appuyant en premier sur

OK

. Pendant l’enregistrement, appuyez sur

OK

pour marquer le tour. Lors de l’utilisation de Tour l’écran Tour s’affiche pendant que vous faites l’exercice ou l’entrainement.

Afficher l’historique

12/25 12:23

1. Dans le menu, appuyez sur sélectionner

OK

Aff. Hist.

pour confirmer.

p

/ q

pour

et appuyez sur

00:06:00

12

5

512

5 course km min/km kcal laps

2/5

2. Utilisez p

/ q

pour voir votre historique. Choisissez

meer

pour plus de détails.

8 meer

Cardio 40 Guide de l’utilisateur

Supprimer tout exercice / Info d'entrainement

1. Dans le menu, appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Aff. Hist.

et appuyez sur

OK

pour confirmer.

2. Appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Supp. Tout

et appuyez sur

OK

pour entrer dans le sous-menu. Un message

"Veuillez d’abord enregistrer les données. Effacer?" apparait sur l'écran.

Pour supprimer les données, appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Oui

et appuyez sur

OK

pour confirmer.

Supprimer

Veuillez d'abord enregistrer les données. Effacer?

Oui

Réglage du rappel

1. Dans le menu, appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Réglages >

Exercices > Rappel ex. > Heure

,

Distance

,

Vit pas

,

HR

, ou

tempo

et appuyez sur

OK

pour entrer dans le sous-menu.

2. Appuyez sur p

/ q

pour définir le réglage désiré et appuyez sur

OK

pour confirmer.

Reminder

My lap

Reminder

FC

My lap p q

Reminder

90

My lap

Reminder

Cadence

My lap

Reminder

7

My lap

Cardio 40 Guide de l’utilisateur

Reminder

180

My lap

Reminder

180

My lap

9

Connecter les capteurs

Utilisez le réglage Lien pour jumeler les capteurs avec le Cardio 40.

1. Dans le menu, appuyez sur p

/ q

pour

Capteurs

sélectionner

Réglages

>

Capteurs

>

FréqCard

et appuyez sur

OK

pour entrer dans le sous-menu.

FréqCard

2. Appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

meer

et appuyez sur

OK

pour entrer dans le sous-menu.

3. Lorsque le capteur est connecté avec succès, l’ID du capteur s’affiche sur l’écran.

Vérifiez que l’ID du capteur est correct.

FréqCard

Statut: actif

ID: xxxxxxxx meer

Remarque :

Les informations sur les ID des capteurs sont incluses dans l’emballage.

4. Appuyez sur p

/ q

pour sélectionner l'option désirée et appuyez sur

OK

pour confirmer.

• Rebalayer

: Rebalaye pour détecter le capteur.

• Désactiver

(* Uniquement si l'appareil est couplé avec le capteur) : désactive le capteur.

Capteurs

Rebalayer

Sous tension

Personnaliser les réglages d'affichage

1. Dans le menu, appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Réglages

>

Exercices

>

Instr. Mesure

>

Instr. Mesure

>

Instr. Mesure 1

,

Instr. Mesure 2

,

Instr.

Mesure 3

ou

Instr. Mesure 4

et appuyez sur

OK

pour entrer dans le sous-menu.

Instr. Mesure

Instr. Mesure 1

Instr. Mesure 2

Instr. Mesure 3

On

Off

Off

Remarque : Tour

n'a que deux pages d'options

(Instr. Mesure 1 / Instr. Mesure 2).

2. Appuyez sur p

/ q

pour sélectionner le nombre de champs de données et appuyez sur

OK

pour confirmer.

10 Cardio 40 Guide de l’utilisateur

3. Appuyez sur p

/ q

pour sélectionner le champ de données que vous voulez personnaliser et appuyez sur

OK

pour confirmer la sélection.

4. Appuyez sur p

/ q

pour sélectionner le réglage désiré et appuyez sur

OK

pour confirmer.

Remarque :

L'écran Lap s'affiche dans l'ordre d'activation des réglages. Pour désactiver cette fonction, réglez le paramètre sur

Off

.

Personnaliser le profil de l’utilisateur

1. Dans le menu, appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Réglages

>

Profil util.

et appuyez sur

OK

pour entrer dans le sous-menu.

2. Appuyez sur p

/ q

pour sélectionner le réglage que vous voulez changer et appuyez sur

OK

pour confirmer.

Changement des paramètres d'arrêt du rétroéclairage

1. Dans le menu, appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Réglages

>

Général

>

Système

>

lumière sur

et appuyez sur sous-menu.

OK

pour entrer dans le

lumière sur

2. Appuyez sur confirmer.

p

/ q

pour sélectionner le réglage désiré et appuyez sur

OK

pour

5 sec

15 sec

30 sec

1 min

Activer la tonalité / alarme

Dans le menu, appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Réglages

>

Général

>

Système

>

Tonalité

ou

Alarme

et appuyez sur

OK

pour entrer dans le sous-menu. Ensuite, appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

ON

et appuyez sur

OK

pour activer le réglage.

Remarque :

Lorsque l'alerte est réglée sur OFF, le son s'éteint pendant l'entraînement et l'exercice libre.

Réglez l'unité/la langue

Dans le menu, appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Réglages

>

Général

>

Système

>

Unité

ou

Langue

et appuyez sur

OK

.

Appuyez ensuite sur p

/ q

pour sélectionner le réglage désiré et appuyez sur

OK

pour confirmer.

Cardio 40 Guide de l’utilisateur 11

Afficher le GPS

Dans le menu, appuyez sur p

/ q

pour sélectionner

Réglages

>

Général

>

GPS

et appuyez sur

OK

.

• Off

 : désactive le GPS.

• Pleine alim.

: Le GPS est allumé et fournit une position plus précise, mais consomme plus d’énergie.

• Econ. én.

: Le GPS est allumé. Le positionnement GPS est moins précis mais l’autonomie de la batterie dure peut être plus longtemps.

Spécifications

Elément

Affichage

Taille physique

Poids

Température d'utilisation

Température de charge de la batterie

LCD mono de 1,4"

Description

42,9 x 48,4 x 11,7mm

48 g

-10°C ~ 50°C

0°C ~ 40°C

Durée de la batterie

GPS

Emetteur RF

G-Sensor

Jusqu'à 14 jours en mode d'horloge

Jusqu'à 8 heures en mode d'entraînement avec ciel dégagé

Récepteur intégré à haute sensibilité avec antenne incorporée

Émetteur-récepteur ANT+ 2,4 GHz avec antenne incorporée

Capteur d'accélération 3 axes

* La conception et les spécifications sont sujettes à modifications sans préavis.

12 Cardio 40 Guide de l’utilisateur

Cardio 40_UMS_R002_NOV