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Please make sure to read the enclosed Ninja® Owner’s Guide prior to using your unit. NUTRI-BLENDER 5+ delicious recipes Your Guide to Nutrient Extraction* Welcome to the Ninja® Nutri-Blender Inspiration Guide. It's here to help you start creating countless possibilities of nutrient-rich smoothies and frozen drinks. For more exciting delicious recipes, visit ninjakitchen.ca *Extract a drink containing vitamins and nutrients from fruits and vegetables. Table of contents 4 Quick assembly & blending 2 Load it up 3 Shakes 4 Smoothies 6 Extracts 8 7 8 Quick assembly & blending Load it up Do not exceed the MAX LIQUID line when loading the cup. Overfilling ingredients may harm the unit when in use. If you feel resistance when attaching the Pro Extractor Blades™ Assembly to the cup, remove some ingredients. 5 4 3 1. Fill the cup with desired contents. Screw on the blade assembly until you have a tight seal. 2. Flip the cup upside down and install on base. Push down on the cup to pulse or blend. 3. When blending is complete, lift the cup off the base. Remove the blades by twisting counterclockwise, and add the spout lid to take on-the-go. Top off with ice or frozen ingredients. Next add any dry or sticky ingredients like seeds, powders, and nut butters. Pour in liquid or yogurt next. For thinner results or a juice-like drink, add more liquid as desired. 2 Next add leafy greens and herbs. 1 Start by adding fresh fruits and vegetables. PREP TIPS WARNING: Handle the Pro Extractor Blades™ Assembly with care, as the blades are sharp. 2 For best results, cut ingredients in 1-inch (2.5 cm) pieces. Place frozen ingredients in the cup last. ninjakitchen.ca 3 SHAKES BRIGHT SIDE MOCHA SHAKE TRAIL MIX IN A GLASS PREP: 5 MINUTES CONTAINER: 20-OUNCE (590 ML) NINJA® CUP MAKES: 1 SERVING PREP: 5 MINUTES CONTAINER: 20-OUNCE (590 ML) NINJA® CUP MAKES: 1 SERVING INGREDIENTS INGREDIENTS 1 small ripe banana, cut in 1-inch (2.5 cm) pieces 1 4 / cup (80 ml) brewed coffee, chilled 1 3 / cup (160 ml) unsweetened almond milk 2 3 1 tablespoon (15 ml) agave nectar 2 tablespoons (30 ml) almond butter 2 teaspoons (10 ml) unsweetened cocoa powder Dash salt 1 1/2 cups (375 ml) ice cubes SHAKES / cup (60 g) raw unsalted almonds 3 tablespoons (45 ml) raw unsalted pumpkin seeds 1 tablespoon (15 ml) raw sesame seeds 3 tablespoons (45 ml) dried cranberries 3 tablespoons (45 ml) pomegranate juice 1 1/4 cups (300 ml) unsweetened vanilla almond milk 2 tablespoons (30 ml) honey / cup (167 ml) ice cubes 2 3 DIRECTIONS 1.Place all ingredients into the 20-ounce (590 ml) Ninja Cup in the order listed. 2.Screw the blade assembly onto the cup and blend to mix the ingredients until smooth. 3. Remove blades from cup after blending. DO NOT BLEND HOT INGREDIENTS. 4 DIRECTIONS 1. P lace all ingredients into the 20-ounce (590 ml) Ninja Cup in the order listed. 2.Screw the blade assembly onto the cup and blend until ingredients are smooth. 3.Remove blades from cup after blending. ninjakitchen.ca 5 SMOOTHIES STRAWBERRY MELON BLAST BERRY TROPICAL SMOOTHIE PREP: 5 MINUTES CONTAINER: 20-OUNCE (590 ML) NINJA® CUP MAKES: 1 SERVING PREP: 5 MINUTES CONTAINER: 20-OUNCE (590 ML) NINJA® CUP MAKES: 1 SERVING INGREDIENTS INGREDIENTS / medium cucumber (about a 4-inch/10 cm piece), peeled, cut in 1-inch (2.5 cm) pieces 1 3 1 2 6 strawberries, hulled, cut in half / cup (70 g) pineapple chunks / cup (55 g) mango chunks 1 3 / cup (180 ml) cantaloupe chunks / cup (50 g) strawberries, hulled, cut in quarters / cup (83 ml) ice cubes 1 3 3 4 1 3 SMOOTHIES 1 3 / cup (110 g) blueberries / cup (10 g) baby spinach 1 3 DIRECTIONS 1.Place all ingredients into the 20-ounce (590 ml) Ninja Cup in the order listed. 2.Screw the blade assembly onto the cup and blend to mix the ingredients until smooth. 3.Remove blades from cup after blending. / cup (120 ml) water 1 2 / cup (83 ml) ice cubes 1 3 DIRECTIONS 1.Place all ingredients into the 20-ounce (590 ml) Ninja Cup in the order listed. 2. Screw the blade assembly onto the cup and blend to mix the ingredients until smooth. 6 TIP 3.Remove blades from cup after blending. If you prefer a thinner smoothie, add more liquid. ninjakitchen.ca 7 EXTR ACTS SWEET & SPICY SPINACH LEAN GREEN NINJA PREP: 5 MINUTES CONTAINER: 20-OUNCE (590 ML) NINJA® CUP MAKES: 1 SERVING PREP: 5 MINUTES CONTAINER: 20-OUNCE (590 ML) NINJA® CUP MAKES: 1 SERVING INGREDIENTS INGREDIENTS 1 green apple, cored, cut in quarters 1 3 / cup (70 g) pineapple chunks / lemon, peeled, seeds removed 1 3 / -inch (13 mm) piece fresh ginger, peeled 1 small ripe banana, cut in 1-inch (2.5-cm) pieces 1 2 1 2 / cup (60 g) mango chunks / cup (15 g) baby spinach 1 3 1 2 / cup (120 ml) apple juice 1 3 1 tablespoon (15 ml) agave nectar or honey 3 4 1 2 / cup (60 ml) water 1 4 EXTR ACTS / cup (10 g) kale leaves / cup (10 g) baby spinach / cup (180 ml) coconut water / cup (83 ml) ice cubes 1 3 / cup (83 ml) ice cubes 1 3 DIRECTIONS DIRECTIONS 1.Place all ingredients into the 20-ounce (590 ml) Ninja Cup in the order listed. 2.Screw the blade assembly onto the cup and blend to mix the ingredients until smooth. 3.Remove blades from cup after blending. 8 1.Place all ingredients into the 20-ounce (590 ml) Ninja Cup in the order listed. 2.Screw the blade assembly onto the cup and blend to mix the ingredients until smooth. 3.Remove blades from cup after blending. ninjakitchen.ca 9 NUTRI-BLENDER BN300WMC_IG_5Recipe_E_F_MP_Mv4 NINJA is a registered trademark of SharkNinja Operating LLC. PRO EXTRACTOR BLADES is a trademark of SharkNinja Operating LLC. © 2022 SharkNinja Operating LLC Veuillez lire le guide d’utilisation de Ninja® ci-joint avant d’utiliser l’appareil. NUTRI-BLENDER 5+ délicieuses recettes Votre guide pour l’extraction de nutriments* Bienvenue dans le Guide d’inspiration du mélangeur Nutri-Blender Ninja®. Il vous aide à créer d’innombrables possibilités de smoothies et de boissons glacées riches en nutriments. Pour d’autres recettes délicieuses et surprenantes, rendez-vous sur le site ninjakitchen.com * extraction d’une boisson contenant des vitamines et des nutriments à partir de fruits et de légumes. Table des matières 4 Assemblage et mélange rapides 2 Chargement 3 Boissons frappées 4 Smoothies 6 Extractions 8 7 8 Assemblage et mélange rapides Chargement Ne pas verser de liquide au-delà de la ligne MAX LIQUID (liquide max) lorsque vous remplissez la tasse. Un remplissage excessif d’ingrédients peut endommager l’appareil en cours d’utilisation. Si vous sentez une résistance lors de la fixation du jeu de lames Pro Extractor Blades™ à la tasse, retirez quelques ingrédients. 5 4 1. Remplir la tasse avec le contenu souhaité. Visser le jeu de lames jusqu’à ce que l’étanchéité soit parfaite. 2. Retourner la tasse et l’installer sur la base. Appuyer sur la tasse pour donner des impulsions ou mélanger. 3. Une fois le mélange terminé, soulever la tasse pour la retirer de la base. Retirer les lames en les tournant dans le sens antihoraire, puis ajouter le couvercle à bec verseur pour emporter le mélange partout. 3 2 1 Remplissez avec de la glace ou des ingrédients congelés. Ajoutez ensuite des ingrédients secs ou collants, tels que des graines, des poudres et des beurres de noix. Versez ensuite du liquide ou du yogourt. Pour des résultats plus liquides ou une boisson semblable à un jus, ajoutez plus de liquide si désiré. Ajoutez ensuite les légumes à feuilles et les fines herbes. Commencez par ajouter des fruits frais et des légumes. CONSEILS DE PRÉPARATION AVERTISSEMENT : Manipulez le jeu de lames Pro Extractor Blades™ avec précaution, car les lames sont tranchantes. 2 Coupez les ingrédients en morceaux de 1 po. (2,5 cm) afin d’obtenir des résultats optimaux. Placez les ingrédients congelés dans la tasse en dernier. ninjakitchen.ca 3 BOISSONS FR APPÉES BOISSONS FRAPPÉES AU MOKA MÉLANGE DE RANDONNÉE DANS UNE TASSE PRÉP. : 5 MINUTES RÉCIPIENT : TASSE NINJA® DE 20 ONCE (590 ML) PORTIONS : 1 PORTION PRÉP. : 5 MINUTES RÉCIPIENT : TASSE NINJA® DE 20 ONCE (590 ML) PORTIONS : 1 PORTION INGRÉDIENTS INGRÉDIENTS 1 petite banane mûre, coupée en morceaux de 1 po. (2,5 cm) / tasse (60 g) d’amandes crues et non salées 1 4 / tasse (80 ml) de café infusé, refroidi 3 c. à soupe (45 ml) de graines de citrouille crues et non salées 2 3 / tasse (160 ml) de lait d’amandes non sucré 1 c. à soupe (15 ml) de graines de sésame crues 1 c. à soupe (15 ml) de nectar d’agave 3 c. à soupe (45 ml) de canneberges séchées 2 c. à soupe (30 ml) de beurre d’amande 3 c. à soupe (45 ml) de jus de grenade 2 c. à thé (10 ml) de poudre de cacao non sucré 1 1/4 tasses (300 ml) de lait d’amandes à la vanille non sucré 1 3 Une pincée de sel 1 1/2 tasses (375 ml) de glaçons BOISSONS FR APPÉES 2 c. à soupe (30 ml) de miel / tasse (167 ml) de glaçons 2 3 PRÉPARATION 1.Placer tous les ingrédients dans la tasse Ninja de 20 once (590 ml) dans l’ordre indiqué. 2.Visser le jeu de lames sur la tasse puis mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse. 3. Retirer les lames de la tasse après le mixage. NE PAS MÉLANGER LES INGRÉDIENTS ALORS QU’ILS SONT CHAUDS. 4 PRÉPARATION 1.Placer tous les ingrédients dans la tasse Ninja de 20 once (590 ml) dans l’ordre indiqué. 2.Visser le jeu de lames sur la tasse puis mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse. 3.Retirer les lames de la tasse après le mixage. ninjakitchen.ca 5 SMOOTHIES BOISSON DYNAMISANTE À LA FRAISE ET AU MELON PRÉP. : 5 MINUTES RÉCIPIENT : TASSE NINJA® DE 20 ONCE (590 ML) PORTIONS : 1 PORTION INGRÉDIENTS / concombre de taille moyenne (environ 4 po./10 cm) épluché et en morceaux de 1 po. (2,5 cm) 1 2 6 fraises évidées et coupées en quartiers SMOOTHIE TROPICAL AUX PETITS FRUITS PRÉP. : 5 MINUTES RÉCIPIENT : TASSE NINJA® DE 20 ONCE (590 ML) PORTIONS : 1 PORTION INGRÉDIENTS / tasse (70 g) d’ananas en morceaux 1 3 / tasse (55 g) de mangues en morceaux 1 3 / cup (50 g) de fraises évidées et coupées en quartiers 1 3 / tasse (110 g) de bleuets 1 3 / tasse (10 g) de bébés épinards / tasse (120 g) de cantaloup en morceaux 1 3 / tasse (83 ml) de glaçons 1 2 3 4 1 3 SMOOTHIES / tasse (120 ml) d’eau / tasse (83 ml) de glaçons 1 3 PRÉPARATION 1.Placer tous les ingrédients dans la tasse Ninja de 20 once (590 ml) dans l’ordre indiqué. 2.Visser le jeu de lames sur la tasse puis mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse. 6 CONSEIL 3.Retirer les lames de la tasse après le mixage. i vous préférez un smoothie plus liquide, ajoutez S plus de liquide. PRÉPARATION 1.Placer tous les ingrédients dans la tasse Ninja de 20 once (590 ml) dans l’ordre indiqué. 2. Visser le jeu de lames sur la tasse puis mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse. 3.Retirer les lames de la tasse après le mixage. ninjakitchen.ca 7 EXTRACTIONS ÉPINARDS DOUX ET ÉPICÉS VERDURE LÉGÈRE NINJA PRÉP. : 5 MINUTES RÉCIPIENT : TASSE NINJA® DE 20 ONCE (590 ML) PORTIONS : 1 PORTION PRÉP. : 5 MINUTES RÉCIPIENT : TASSE NINJA® DE 20 ONCE (590 ML) PORTIONS : 1 PORTION INGRÉDIENTS INGRÉDIENTS 1 pomme verte évidée et coupée en quartiers 1 3 / po. (13 mm) citron pelé sans pépins / tasse (70 g) d’ananas en morceaux / tasse (60 g) de mangues en morceaux 1 2 1 3 1 morceau de gingembre frais de 1/2 po. (13 mm), épluché 1 petite banane mûre, coupée en morceaux de 1 po. (2,5 cm) / tasse (15 g) de bébés épinards 1 3 1 2 / tasse (120 ml) de jus de pomme 1 3 1 c. à soupe (15 ml) de nectar d’agave ou de miel 3 4 1 2 / tasse (60 ml) d’eau EXTRACTIONS / tasse (10 g) de feuilles de chou frisé / tasse (10 g) de bébés épinards / tasse (180 ml) d’eau de coco / tasse (83 ml) de glaçons 1 3 1 4 / tasse (83 ml) de glaçons 1 3 PRÉPARATION PRÉPARATION 1.Placer tous les ingrédients dans la tasse Ninja de 20 once (590 ml) dans l’ordre indiqué. 1.Placer tous les ingrédients dans la tasse Ninja de 20 once (590 ml) dans l’ordre indiqué. 2.Visser le jeu de lames sur la tasse puis mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse. 2.Visser le jeu de lames sur la tasse puis mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse. 3.Retirer les lames de la tasse après le mixage. 3.Retirer les lames de la tasse après le mixage. 8 ninjakitchen.ca 9 NUTRI-BLENDER BN300WMC_IG_5Recipe_E_F_MP_Mv4 NINJA est une marque de commerce déposée de SharkNinja Operating LLC. PRO EXTRACTOR BLADES est une marque de commerce de SharkNinja Operating LLC. © 2022 SharkNinja Operating LLC