Domyos BA 220 Manuel utilisateur

Vous trouverez ci-dessous de brèves informations sur le BA220 Banc de musculation. Ce banc polyvalent est conçu pour la musculation avec haltères et le renforcement des abdominaux. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice et suivez les instructions de sécurité. Familiarisez-vous avec les réglages et les exercices.

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BA 220
BA 220
15 kg / 33 lbs
129 x 34 x 52 cm
51 x 13 x 21 in
Maxi
110 kg
242 lbs
15 min
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Que vous soyez d&eacute;butant ou sportif de haut niveau, DOMYOS est votre alli&eacute; pour rester en forme ou d&eacute;velopper votre condition physique.
Nos &eacute;quipes s’efforcent toujours de concevoir les meilleurs produits pour votre usage. Si toutefois vous avez des remarques, des suggestions
ou des questions, nous sommes &agrave; votre &eacute;coute sur notre site DOMYOS.COM. Vous y trouverez &eacute;galement des conseils pour votre pratique
et une assistance en cas de besoin.
Nous vous souhaitons un bon entra&icirc;nement et esp&eacute;rons que ce produit DOMYOS r&eacute;pondra pleinement &agrave; vos attentes.
PR&Eacute;SENTATION
Le BA220 est un banc polyvalent con&ccedil;u pour la pratique de la musculation avec halt&egrave;res et le renforcement des abdominaux.
RECOMMANDATIONS G&Eacute;N&Eacute;RALES
1 - Avant de commencer tout programme d’exercice, consultez
votre m&eacute;decin. Cela est particuli&egrave;rement important pour
les personnes de plus de 35 ans ou ayant eu des probl&egrave;mes
de sant&eacute; auparavant. Lisez toutes les instructions avant
utilisation.
2 - Il revient au propri&eacute;taire de s’assurer que tous les utilisateurs
du produit sont inform&eacute;s comme il convient de toutes les
pr&eacute;cautions d’emploi.
avant chaque utilisation, contr&ocirc;lez que les &eacute;l&eacute;ments de
fixation sont bien serr&eacute;s et ne d&eacute;passent pas. V&eacute;rifiez l’&eacute;tat
des pi&egrave;ces les plus sujettes &agrave; l’usure.
6 - Pour la protection de vos pieds pendant l’exercice, portez des
chaussures de sport. NE PAS porter de v&ecirc;tements amples ou
pendants, qui risquent d’&ecirc;tre pris dans la machine. Retirez
tous vos bijoux. Attacher vos cheveux afin qu’ils ne vous
g&ecirc;nent pas pendant l’exercice.
3 - DOMYOS se d&eacute;charge de toute responsabilit&eacute; concernant
des plaintes pour blessure ou pour des dommages inflig&eacute;s
&agrave; toute personne ou &agrave; tout bien ayant pour origine
l’utilisation ou la mauvaise utilisation de ce produit par
l’acheteur ou par toute autre personne.
7 - Si vous ressentez une douleur ou si vous &ecirc;tes pris de vertiges
alors que vous faites de l’exercice, arr&ecirc;tez imm&eacute;diatement,
reposez-vous et consultez votre m&eacute;decin.
4 - Le produit n’est destin&eacute; qu’&agrave; une utilisation domestique.
N’utilisez pas le produit dans tout contexte commercial,
locatif ou institutionnel.
9 - L’espace libre autour de l’appareil doit permettre un
fonctionnement en toute s&eacute;curit&eacute;.
5 - Il est de la responsabilit&eacute; de l’utilisateur d’assurer le bon
entretien de l’appareil. Apr&egrave;s le montage du produit et
8 - L’appareil doit &ecirc;tre plac&eacute; sur une base stable et plane.
10 - Avant chaque utilisation, v&eacute;rifiez que votre produit est
verrouill&eacute; (goupilles enclench&eacute;es).
UTILISATION
- Si vous &ecirc;tes d&eacute;butant, commencez &agrave; vous entra&icirc;ner pendant plusieurs semaines avec des poids l&eacute;gers pour habituer votre corps
au travail musculaire.
- Echauffez-vous avant chaque s&eacute;ance par un travail cardio-vasculaire, des s&eacute;ries sans poids ou des exercices au sol d’&eacute;chauffement
et d’&eacute;tirements. Augmentez les charges progressivement.
- Effectuez tous les mouvements avec r&eacute;gularit&eacute;, sans &agrave;-coup.
- Gardez toujours le dos plat. Evitez de creuser ou d’arrondir le dos pendant le mouvement.
Pour un d&eacute;butant, travaillez par s&eacute;ries de 10 &agrave; 15 r&eacute;p&eacute;titions, en g&eacute;n&eacute;ral 4 s&eacute;ries par exercice avec un temps de r&eacute;cup&eacute;ration
minimum entre chaque s&eacute;rie (ce temps de r&eacute;cup&eacute;ration peut &ecirc;tre d&eacute;fini par votre m&eacute;decin lors de votre visite de contr&ocirc;le). Alternez
les groupes musculaires. Ne travaillez pas tous les muscles chaque jour mais r&eacute;partissez votre entra&icirc;nement sur plusieurs jours.
GARANTIE COMMERCIALE
DOMYOS garantit ce produit, dans des conditions normales d’utilisation, pendant 5 ans pour la structure et 2 ans pour les autres
pi&egrave;ces et la main d’oeuvre &agrave; compter de la date d’achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.
L’obligation de DOMYOS, en vertu de cette garantie, se limite au remplacement ou &agrave; la r&eacute;paration du produit, &agrave; la discr&eacute;tion de
DOMYOS.
Cette garantie ne s’applique pas en cas de :
- Dommages caus&eacute;s lors du transport
- Utilisation et/ou stockage en ext&eacute;rieur ou dans un environnement humide (sauf trampolines)
- Mauvais montage
- Mauvaise utilisation ou utilisation anormale
- Mauvais entretien
- R&eacute;parations effectu&eacute;es par des techniciens non-agr&eacute;&eacute;s par DOMYOS
- Utilisation hors du cadre priv&eacute;
Cette garantie commerciale n’exclut pas la garantie l&eacute;gale applicable dans le pays d’achat.
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Bonjour ! J'ai lu le manuel de votre banc de musculation DOMYOS BA220 et je suis prêt à répondre à vos questions concernant le montage, les réglages, les exercices recommandés et les consignes de sécurité. N'hésitez pas à me solliciter !

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Caractéristiques clés

Conçu pour la musculation avec haltères
Adapté au renforcement des abdominaux
Poids maximum utilisateur : 110 kg
Facile à régler pour divers exercices

Questions fréquemment posées

Consultez votre médecin, surtout si vous avez plus de 35 ans ou des problèmes de santé.

Portez des chaussures de sport pour la protection de vos pieds.

Arrêtez immédiatement, reposez-vous et consultez votre médecin.

Quelles sont les précautions à prendre avant de commencer un programme d'exercice ?

Quel type de chaussures dois-je porter pendant l'exercice ?

Que faire si je ressens une douleur ou des vertiges pendant l'exercice ?

Connexe

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