Manuel du propriétaire | Slendertone ABS5 Ceinture abdominale et électrodes Owner's Manual

Designed by & Manufactured for:
Bio-Medical Research Ltd.,
Parkmore Business Park West,
Galway, Ireland.
Copyright © 2015 Bio-Medical Research Ltd.
All rights reserved. SLENDERTONE is a registered trade mark of BMR Ltd.
Part No.: 2400-9104 Rev.: 2 Issue Date: 9/15
GUIDE DE DÉMARRAGE ÉTAPE PAR ÉTAPE
Fig. a
Écran d’affichage (voir ci-dessous)
Bouton de réglage de l’intensité à
droite
Bouton de réglage de l’intensité à
gauche
Bouton marche/arrêt
(pause)
Fig. b
Bouton Informations
Si vous utilisez le système de musculation abdominale SLENDERTONE ABS5 pour la première
fois, lisez le reste de ce manuel avant de commencer. Par la suite, ce guide constituera un
aide-mémoire pour l’utilisation de votre appareil SLENDERTONE ABS5.
1
Retirez le film protecteur du côté strié de la grande électrode (Fig. a). Placez l'électrode
sur la vis métallique entre les lignes parallèles sur la face intérieure de la ceinture (Fig. b).
2
Retirez les films protecteurs du côté strié des petites électrodes. Placez-les de
chaque côté de la grande électrode en utilisant les marques de positionnement
correspondant le mieux à votre silhouette (Fig. c).
3
Assurez-vous que chaque électrode recouvre la vis métallique qui lui correspond et
appuyez sur les bords de chaque électrode afin qu’elles adhèrent fermement à la
ceinture. Ne jetez pas les films protecteurs : vous en aurez besoin ultérieurement.
Bouton Programmes
Fig. c
ÉCRAN D’AFFICHAGE SLENDERTONE
Fig. d
Insertion des piles
4 Pour ouvrir le compartiment des piles, appuyez sur la flèche en relief
et faites
glisser le couvercle vers l'extérieur. L’appareil face à vous, placez la première pile dans
l’espace à droite (Fig. d) en commençant par l’extrémité plate (pôle négatif), puis
poussez le pôle positif pour mettre la pile en place. Placez ensuite la deuxième pile
dans l’espace à gauche (Fig. e), en commençant également par l’extrémité plate. Enfin,
insérez la troisième pile dans l’espace central (Fig. f), en insérant le côté plat en
dernier, puis remettez le couvercle du compartiment en place.Pour retirer les piles,
soulevez le pôle négatif de la pile centrale et retirez-la. Retirez ensuite les piles de
gauche et de droite.
!
Fig. e
2
1
Niveau d’usure des piles.
10
Contraction/relâchement des muscles.
2
Niveau d’intensité le plus élevé atteint
à ce jour.
11
Progrès de l’utilisateur.
3
Problème de contact au niveau des
électrodes (voir page 9).
12
Appareil éteint avant la fin de la
séance.
4
Nombre de séances effectuées.
13
Numéro du programme.
5
Fonction musique/Fonction silence.
14
Verrouillage des touches activé.
6
Temps restant pour la séance en cours
/ messages d’erreur.
15
7
Pause programme.
Nombre de séries (à gauche) et
d’exercices (à droite) réalisés avec le
programme 9.
8
Niveau d'intensité à gauche.
16
9
Niveau d’intensité à droite.
Nombre de séries (à gauche) et
d’exercices (à droite) réalisés avec le
programme 10. Les flèches gauche/
droite indiquent quel côté est
stimulé.
Le couvercle du compartiment à piles doit toujours être fermé lorsque l’appareil est
en marche.
5
Faites glisser l’appareil dans son support jusqu’à ce que vous entendiez un clic.
6
Retirez les films protecteurs du côté noire des électrodes. Ne jetez pas ces films
protecteurs car vous en aurez besoin à la fin de la séance d’exercices.
7
Serrez la ceinture autour de votre taille en veillant à ce que la grande électrode soit
centrée sur votre nombril, et que les deux petites électrodes se trouvent exactement
entre vos hanches et vos côtes, de chaque côté de votre taille.
8
Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt et maintenez-le enfoncé pour allumer votre appareil
(Fig. g). L’appareil est programmé pour commencer au Programme 1. Après un certain
nombre de séances dans chaque programme, l’appareil vous fera automatiquement
passer au programme suivant (voir page 4).
9
Augmentez l’intensité jusqu’à un niveau qui vous semble confortable (Fig. h).
L’appareil augmentera automatiquement l’intensité de droite ou de gauche de sorte
qu’aucune ne soit supérieure à l’autre de plus de 10 unités.
Fig. f
Fig. g
Français
VOTRE APPAREIL SLENDERTONE
10 Si vous souhaitez suspendre un programme avant qu'il soit terminé, appuyez
brièvement sur le bouton marche/arrêt. Pour redémarrer le programme, appuyez de
nouveau brièvement sur le bouton marche/arrêt.
11 Lorsque la séance est terminée, l’appareil s'arrête automatiquement. Appuyez sur le
bouton marche/arrêt et maintenez-le enfoncé pendant deux secondes pour éteindre
l’appareil. Si vous oubliez de le faire, l’appareil s’éteindra automatiquement deux
minutes après la fin de la séance. Replacez les films protecteurs sur la côté noire des
électrodes et rangez votre appareil jusqu’à la séance suivante.
Fig. h
12 Pour les silhouettes plus fines, il est possible de réduire la longueur de la ceinture avant
de la mettre. Il suffit de replier le crochet noir/bleu marine et l’extrémité en crochet et
boucle et d’utiliser le crochet et le crochet et boucle de l’extrémité de couleur pour
fixer la ceinture. Une rallonge est disponible pour les plus grandes tailles.
Importante:
Prévoyez un intervalle d’au moins six heures entre deux séances.
3
VOS PROGRAMMES SLENDERTONE AB CRUNCH
Remarques sur les Programmes :
Programme SLENDERTONE Ab Crunch: Conseils.
Lorsque vous faites vos exercices abdominaux :
(a) évitez les tensions au niveau de votre cou en
plaçant toujours vos mains sur les côtés de
votre tête et non pas derrière votre cou.
(b) utilisez toujours une surface plate et molle,
comme par exemple un tapis de gymnastique.
(c) arrêtez immédiatement les exercices si vous
ressentez une douleur quelle qu’elle soit.
1(b) Exercice standard (Fig. b) :
Lorsque la stimulation commence, enroulez
doucement vos épaules vers l’avant, en vous
assurant que le bas de votre dos reste sur le sol.
Faites attention à ne pas redresser violemment
votre tête. Lorsque vous soulevez la tête, évitez
les tensions au niveau de votre cou en maintenant
un espace de la taille de votre poing entre votre
cou et votre poitrine.
Ce qu’il faut faire et ne pas faire avec les
programmes SLENDERTONE Ab Crunch.
• Ne faites jamais d’exercices abdominaux si vous
avez mal au cou ou aux lombaires.
• Ne travaillez jamais au-delà de votre propre
niveau de confort - si vous avez des doutes ou si
vous ressentez un mal de dos, consultez votre
médecin avant de commencer de tels exercices.
• Nous vous signalons que ces programmes sont
UNIQUEMENT conçus pour être utilisés avec les
exercices abdominaux spécifiés. Vous ne devez
pas effectuer une autre forme d’exercice avec ces
programmes.
2 Maintenez chaque contraction pendant trois
secondespuis reprenez la position de départ et
détendez-vous complètement - la stimulation
s’arrête.
• Votre appareil SLENDERTONE a été configuré pour réaliser un certain nombre de séances avec chaque
programme avant de passer au niveau supérieur. Lorsque vous passerez d’un programme au suivant, le
symbole
apparaîtra et le numéro du programme clignotera trois fois.
• Certains programmes doivent être sélectionnés manuellement et continuent indéfiniment à moins d’être
changés (programmes 7 à 10).
• Sélectionnez le programme désiré en utilisant le bouton programmes.
• Vous pouvez passer à un autre programme à n’importe quel moment, mais l’intensité reviendra à zéro et
vous devrez à nouveau l’augmenter.
• A l'exception des programmes Ab Crunch, tous les programmes comprennent des phases
d’échauffement et d'étirement
Les programmes SLENDERTONE ABS5 :
Programme
1 Introduction
Durée
(minutes)
20
Nombre de
séances
3
Intensité
(maximum)
99
2 Intermédiaire
25
10
99
3 Avancé
30
20
99
4 Expert
30
20
99
5 Professionnel
30
20
120
6 Spécialiste 2
30
Indéfini
120
7 Sports Pro 1
35
Indéfini
130
8 Sports Pro 2
40
Indéfini
130
9 Ab Crunch 1
6
Indéfini
130
10 Ab Crunch 2
9
Indéfini
130
Ab Crunch : Comment commencer.
Les deux programmes Ab Crunch commencent
dans la position de départ (Fig. a) :
Une fois la ceinture en place, allongez-vous sur
le dos. Pliez vos genoux à environ 90°. Placez vos
mains de chaque côté de votre tête. Vos pieds
doivent être à plat par terre, les épaules bien
écartées et vos muscles abdominaux parfaitement
relâchés. Allumez votre appareil et augmentez
l’intensité.
Les Programmes Ab Crunch :
Les programmes Ab Crunch 1 et 2 ont été conçus pour être utilisés en même temps que des exercices
abdominaux, afin d’améliorer vos résultats.
• Le programme Ab Crunch 1 fait travailler le rectus abdominis, qui se trouve au centre de votre abdomen.
• Le programme Ab Crunch 2 fait travailler vos muscles obliques, qui se trouvent de chaque côté de votre
abdomen.
Voir le tableau ci-dessous pour le détail des programmes :
Détails du Programme Ab Crunch
Programme
Exercice
Nbre de séries Répétitions
par série
Ab Crunch 1 Exercice débutant
3
10
Exercice standard
3
10
Ab Crunch 2 Exercice latéral
3
20
Repos entre
les séries*
20 secondes
20 secondes
20 secondes
Repos entre
les répétitions
3 secondes
3 secondes
2 secondes
Ab Crunch 1 : Instructions.
Ab Crunch 1 peut être utilisé avec un Exercice
débutant ou standard. Il est préférable pour les
utilisateurs qui ne connaissent pas les exercices
Ab Crunch de commencer par un exercice débutant.
Passez à un exercice standard lorsque vous avez
amélioré votre résistance abdominale.
1(a) Exercice débutant (Fig. a) :
Lorsque la stimulation commence, poussez
doucement le bas de votre dos sur le sol et
contractez vos muscles abdominaux aussi fort
que possible dans la limite du confortable. Ne
levez pas la tête du sol et gardez vos muscles
cervicaux aussi souples que possible.
Fig. a
Fig. b
Français
VOS PROGRAMMES SLENDERTONE
3 Après une période de relâchement de trois
secondes, la stimulation recommence.
Recommencez l’étape 1(a) ou 1(b) et l’étape 2
selon le type d’exercice que vous faites.
Ab Crunch 2 : Instructions.
N’essayez pas ce programme avant d'avoir atteint
un exercice standard en réalisant le programme Ab
Crunch 1.
1 Exercice latéral (Fig. c) :
Lorsque la stimulation commence, enroulez
doucement une épaule vers le haut et vers le
centre/la ligne médiane de votre corps. Votre
épaule devrait au final se trouver à 8-10 cm du
sol. Maintenez le bas de votre dos sur le sol.
Important:
Enroulez votre épaule droite vers le haut et vers le
centre lorsque la partie gauche de votre abdomen
est stimulée. Enroulez votre épaule gauche vers
l’avant et vers le centre lorsque la partie droite de
votre abdomen est stimulée. Gardez toujours le
bas de votre dos sur le sol et ne faites jamais
tourner excessivement le haut de votre corps.
2 Maintenez chaque contraction pendant deux
secondes, puis reprenez la position de départ
et détendez-vous complètement - la stimulation
s’arrêtera.
3 Après une période de relâchement de deux
secondes, la stimulation recommencera.
Répétez les étapes 1 et 2.
Fig. c
* Vous pouvez passer la période de repos prévue entre les séries dans les programmes Ab Crunch 1 et 2
en appuyant deux fois brièvement sur le bouton marche/arrêt lorsque la période de repos commence.
4
5
(i)
CARACTÉRISTIQUES AVANCÉES DE L’APPAREIL
Votre appareil SLENDERTONE garde en mémoire des informations sur vos séances en cours et vos séances
précédentes. Vous pouvez consulter ces informations en appuyant sur le bouton Informations. Vous pouvez
accéder à ces informations en cours de programme. Les informations restent affichées pendant trois
secondes, puis la minuterie du programme réapparaît.
1. Niveau d'intensité actuel - Gauche (Fig. a) :
Appuyez une fois sur le bouton Informations
pour que le niveau d'intensité du côté gauche
de la ceinture s'affiche.
6. Niveau d'intensité maximum - Droite (Fig. f) :
Appuyez six fois sur le bouton pour afficher le
niveau d'intensité maximum que vous avez
atteint sur le côté droit de la ceinture.
2. Niveau d'intensité actuel - Droite (Fig. b) :
Appuyez deux fois sur le bouton pour que le
niveau d'intensité du côté droit de la ceinture
s'affiche.
7. Nombre de séances dans le programme en
cours (Fig. g) :
Appuyez sept fois sur le bouton pour afficher le
nombre de séances effectuées dans le
programme en cours. Vous pouvez ainsi
connaître le nombre de séances restantes avant
le passage au programme supérieur.
3. Niveau d'intensité moyen - Gauche (Fig. c) :
Appuyez trois fois sur le bouton pour afficher le
niveau d'intensité moyen utilisé sur le côté
gauche de votre ceinture au cours des trois
dernières séances.
4. Niveau d'intensité moyen - Droite (Fig. d) :
Appuyez quatre fois sur le bouton pour afficher
le niveau d'intensité moyen utilisé sur le côté
droit de votre ceinture au cours des trois
dernières séances.
5. Niveau d'intensité maximum - Gauche (Fig. e) :
Appuyez cinq fois sur le bouton pour afficher le
niveau d'intensité maximum que vous avez
atteint sur le côté gauche de la ceinture.
8. Nombre de séances à ce jour (Fig. h) :
Appuyez huit fois sur le bouton pour afficher le
nombre de séances effectuées à ce jour, tous
programmes confondus. Vous pouvez ainsi
suivre les progrès que vous avez réalisés.
9. Sélection musicale (Fig. i) :
Appuyez neuf fois sur le bouton pour afficher le
duo de mélodies actuellement programmées en
début et fin de séance.
Fig. a
Fig. f
Fig. b
Fig. g
Fig. c
Fig. h
Fig. d
Fig. i
Fig. e
GARANTIE PRODUIT
Si votre appareil indique un dysfonctionnement dans les deux années suivant son achat,
remplacera ou réparera l’appareil ou toute pièce défectueuse gratuitement si l’appareil *:
• a été utilisé pour l’usage prévu et de la façon décrite dans ce guide d’utilisation.
• n’a pas été connecté à une source d’alimentation non appropriée.
• a été correctement utilisé et entretenu.
• n’a pas été modifié ou réparé par toute personne autre qu’un agent agréé SLENDERTONE.
SLENDERTONE
paire 01:
1 Verrouillage de l'Intensité
Début de séance : Ouverture de séance
Si, au cours d’un exercice, vous atteignez un
Fin de séance : Fin de séance
niveau d’intensité qui vous paraît très confortable,
paire 02:
vous pouvez verrouiller les boutons de réglage de
Début de séance : Reidy’s Opus
l’intensité de façon à empêcher toute augmentation
Fin de séance : That’s It!
ou diminution accident-elle de l’intensité. Pour ce
paire 03:
faire, appuyez simultanément sur les moitiés
Début de séance : William Tell Overture
supérieures et inférieures du bouton de réglage de
Fin de séance : Mexican Hat
l’intensité de gauche (Fig. A). Le bouton Programme
paire 04:
est également verrouillé. Pour désactiver le
Début de séance : Jingle Bells
verrouillage et pouvoir de nouveau changer le
Fin de séance : We Wish You A Merry Christmas
niveau d’intensité, il vous suffit de renouveller la
manipulation. Il est recommandé d’utiliser cette
5 Augmentation Rapide de l’Intensité
fonction durant les programmes Crunch afin
Si vous voulez augmenter rapidement votre niveau
d’éviter toute activation des boutons d’intensité par
d’intensité, appuyez sur le bouton Informations
inadvertance.
ainsi que sur les moitiés supérieures des deux
boutons d’intensité (Fig. D). Cette fonction est
2 Fonction de Discrétion
Vous pouvez utiliser la fonction silence pour
uniquement disponible pour les programmes 5 a 10.
désactiver les effets sonores de votre unité. Pour
ce faire, il vous suffit d’appuyer simultanément sur
le bouton Inform-ations et le bouton Programme
ENTRETIEN DE LA CEINTURE
(Fig. B). La fonction silence reste activée tant que
Votre appareil ne doit jamais prendre l’eau, mais vous
ce paramètre n’est pas modifié manuellement.
pouvez le nettoyer de temps à autre avec un chiffon
Pour réactiver les effets sonores, il suffit d’appuyer
légèrement humide. La ceinture est lavable. Prenez
une nouvelle fois sur ces mêmes boutons.
soin cependant de retirer l’appareil et les électrodes
3 Messages d’Erreur
avant de la laver. Respectez toujours les consignes
Dans l’éventualité où votre appareil rencontrerait
de nettoyage figurant sur l’étiquette de votre ceinture.
un problème, un message d’erreur s’afficherait à
la place du minuteur sur votre écran (Fig. c) et le
Ne jamais nettoyer votre ceinture dans une
signal s’arrêterait. Si le message d’erreur est E002,
machine à laver car cela pourrait endommager
vous devez éteindre votre appareil puis le remettre
le câblage interne. Il vous faut toujours la
en marche. Votre appareil devrait maintenant
laver à la main à l’eau tiède. Même en la
fonctionner correctement. Cependant, si le
lavant à la main, prenez-en soin et ne
message persiste, contactez le Service client. Si les
l’essorez jamais.
messages E003 ou E004 apparaissent, votre appareil
N’utilisez pas d’eau de Javel pour laver votre
indique un dysfonctionnement interne. Contactez le
ceinture.
Service client pour obtenir des conseils.
4 Fonction Musique
Si vous voulez personnaliser votre appareil,
choisissez un ensemble de deux mélodies dans
la gamme suivante en appuyant sur les moitiés
supérieures et inférieures du bouton d’intensité
droit jusqu‘à trouver les deux mélodies qui vous
plaisent (Fig. C). Les mélodies disponibles sont
Wles suivantes :
Français
LE BOUTON INFORMATIONS
Ne la faites pas nettoyer à sec.
Ne la passez pas non plus au sèche-linge.
Faites-la toujours sécher sur une surface
plane. Ne la laissez pas sécher sur une
surface chaude (un radiateur, par exemple),
car elle contient des éléments en plastique.
Assurez-vous qu’elle est parfaitement sèche
avant de l’utiliser.
Ne repassez pas votre ceinture.
Fig. a
Fig. b
Fig. c
Verrouillage de l'Intensité
Fonction de Discrétion
Fonction Musique
Fig. d
Cette garantie s'ajoute aux obligations de garantie nationales existantes et ne porte nullement atteinte à
vos droits de consommateur.
*A l’exception de l’usure normale des consommables (électrodes, ceinture, etc.).
6
Augmentation
Rapide de l’Intensité
7
Solutions
Remettez les piles en place en suivant
les instructions de la page 3
Changez les piles
Utilisez uniquement des piles de
qualité supérieure
Appuyez brièvement sur le bouton
L’écran est allumé mais
La séance a été interrompue
marche/arrêt
l’appareil n’émet aucun signal
Changez les piles
Le symbole de pile clignote
La tension des piles est faible
Changez les piles
Les contractions sont très
La tension des piles est faible
faibles même lorsque
Visitez www.slendertone.com ou
Les électrodes sont usées
l’intensité est à un niveau
contactez le service clientèle pour
élevé
acheter des électrodes
Placez correctement les électrodes et
Les électrodes sont mal placées
la ceinture en suivant les instructions
de la page 3
Les électrodes ne recouvrent pas les picots Repositionnez les électrodes
Utilisez exclusivement des piles de
Les piles sont de mauvaise qualité
qualité supérieure
Visitez www.slendertone.com ou
Je ressens des sensations
Les électrodes sont usées
contactez le service clientèle pour
désagréables au niveau des
acheter des électrodes
électrodes
Nettoyez les pastilles métalliques avec
Accumulation de gel sur les pastilles
un chiffon propre et sec
métalliques
Les électrodes ne recouvrent pas les picots Repositionnez les électrodes
Prévoyez un intervalle d’au moins six
Trop de séances consécutives
heures entre deux séances
Remettez la ceinture en place
Les électrodes ne sont pas en contact
avec la peau
Repositionnez les électrodes
Le symbole
apparaît à
Les électrodes ne recouvrent pas les
l’écran*
picots métalliques
Visitez www.slendertone.com ou
Les électrodes sont usées
contactez le service clientèle pour
acheter des électrodes
Nettoyez les pastilles métalliques avec
Accumulation de gel sur les pastilles
un chiffon propre et sec
métalliques
Vérifiez que le côté noir des électrodes
Les électrodes sont placées à l’envers
se trouve face à vous
Les films protecteurs sont encore sur les Vérifiez que vous avez retiré les films
protecteurs des deux côtés des
électrodes
électrodes
Remettez l’appareil dans son support,
L’appareil n’est pas entièrement inséré
voir page 3 pour de plus amples
dans son support
informations
Attachez la ceinture, voir page 3 pour
La ceinture est ouverte ou trop lâche
de plus amples informations
Voir page 7 pour de plus amples
E002/E003/E004 apparaît à
Message d’erreur indiquant un lème au
informations
l’écran
niveau de l’appareil
Activez le verrouillage des boutons
Changement de programme Actionnement accidentel des touches
d’intensité. Voir page 7 pour de plus
non intentionnel au cours
amples informations
d’un programme Ab Crunch
Causes possibles
Problèmes
L’affichage ne s’allume pas et Les piles n’ont pas été mises en place
l’appareil n’émet aucun signal correctement
Les piles sont usées
Les piles sont de mauvaise qualité
* Le symbole
apparaît toujours accompagné des flèches gauche/droite. Si la flèche gauche apparaît, il y a un
problème avec l’électrode gauche. La flèche droite indique un problème avec l’électrode droite. Si les deux
flèches apparaissent, il y a un problème soit avec l’électrode centrale, soit avec les trois électrodes.
8
QUESTIONS ET RÉPONSES
Q Puis-je utiliser le SLENDERTONE ABS5 pour me
R
remuscler après un accouchement ?
Oui, mais vous devez attendre un minimum de
six semaines après l’accouchement et consulter
votre médecin au préalable. Si vous avez subi
une césarienne au cours des trois derniers mois,
consultez votre médecin avant d’utiliser le
SLENDERTONE ABS5.
Q Ma peau est rouge après une séance. Pourquoi ?
R Il est tout à fait normal que quelques rougeurs
apparaissent après une séance. Ceci est principalement
dû à une augmentation du flux sanguin et elles
devraient disparaître peu de temps après l’exercice.
Ceci peut également provenir de la ceinture : elle
est peut-être trop serrée. Portez uniquement la
ceinture pendant les séances. Si ces rougeurs sont
importantes, vous avez peut-être sélectionné une
intensité trop élevée. Si le problème persiste, il est
préférable d’éteindre la télécommande.
Q Est-ce que la ceinture peut provoquer des
R
courbatures ?
Comme pour tous les exercices physiques, on peut
avoir des courbatures. Si c’est le cas, diminuez
l’intensité de stimulation utilisée et espacez les
séances.
Q Je sens des picotements dans les jambes au cours
de la séance. Que dois-je faire ?
R Les électrodes latérales sont trop basses,
remontez-les.
Q Puis-je utiliser la ceinture SLENDERTONE ABS5 pour
R
tonifier les muscles après un manque d’exercice
ou une blessure ?
Votre ceinture SLENDERTONE ABS5 peut en effet être
utile pour compenser une perte musculaire.
Consultez votre médecin ou kinésithérapeute pour
mettre en place un programme de rééducation à
l’aide de la ceinture SLENDERTONE ABS5. Elle vous
permettra d’augmenter votre force musculaire et
de tonifier vos abdominaux.
Q Les électrodes n’adhèrent pas à la ceinture
R
Français
GUIDE DE RÉSOLUTION DES PROBLÈMES
alors qu’elles sont relativement neuves.
Pourquoi ?
Vérifiez que c’est bien la face à dessin de chaque
électrode qui se trouve en contact avec la
ceinture. La face noire doit être en contact avec
la peau. Appuyez très fermement sur le pourtour
des électrodes pour les faire adhérer à la
ceinture, avant et après chaque séance.
Q Comment savoir quand remplacer les
électrodes ?
R Un affaiblissement du signal alors que les piles
ne sont pas usées indique qu’il est temps de
changer les électrodes. Pour vérifier que c’est
bien le cas, remplacez les piles ou réglez la
ceinture de manière à assurer un positionnement
correct. Le symbole ( ) s’affiche si les
électrodes sont usées. Vous pouvez vous
procurer des électrodes de rechange auprès de
votre revendeur SLENDERTONE le plus proche, sur
le site Web slendertone.com ou en appelant le
service clients.
Q Je peux sentir mes muscles sur les côtés travailler
mais pas les muscles au centre des abdominaux.
R C’est normal, les concentrations nerveuses se
situent sur les obliques et accentuent la sensation
de contraction. Il se peut aussi que l’électrode
centrale soit male positionnée, si c’est le cas mettez
le programme en pause et repositionnez-la légèrement
plus bas.
Q Je sens mes muscles de l'abdomen travailler mais
pas mes muscles de la taille.
R Mettez le programme en pause et repositionnez
légèrement l’électrode centrale plus haut sur votre
estomac. Si cela n'aide pas, déplacez si cela n’aide
pas déplacez les 2 autres électrodes.
9
CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
Les appareils SLENDERTONE sont à utiliser par des adultes sans problème de santé particulier. Toutefois, et comme
c’est le cas avec d’autres sports, il convient de prendre quelques précautions. Nous vous demandons donc de
toujours suivre les points suivants et de lire nos recommandations avant de commencer à utiliser l’appareil.
Certains des points suivants sont en fonction du sexe de l’utilisateur.
Entretien de l’appareil
Votre appareil ne doit pas être mouillé ou laissé sous une
lumière solaire intense. Nettoyez-le régulièrement avec un
chiffon doux, légèrement imbibé d’eau savonneuse.
L’intérieur de votre appareil ne doit pas être mouillé.
N’utilisez pas de détergents, d’alcool, d’aérosols ou de
solvants puissants.
Ne l’utilisez pas si :
• Vous avez un implant électronique (stimulateur cardiaque ou
défibrillateur par ex.) ou souffrez d’un quelconque problème
cardiaque.
• Vous êtes enceinte.
• Vous souffrez de cancer, de crises d’épilepsie ou êtes suivi(e)
pour un dysfonctionnement cognitif.
• La télécommande se trouve à proximité (1 m par ex.)
d’équipements médicaux à ondes courtes ou micro-ondes.
• Vous êtes branché à un équipement chirurgical à haute fréquence.
• Si le port de l’appareil sollicite des zones où vous sont
administrés des médicaments par injection (court ou long
terme) comme un traitement aux hormones.
Veuillez attendre avant d'utiliser votre SLENDERTONE :
• Au moins six semaines après la naissance de votre bébé (vous
devez consulter un médecin au préalable).
• Un mois après l'implantation d'un dispositif intra-utérin de
contraception (par ex. stérilet).
• Au moins trois mois après une césarienne (vous devez
consulter un médecin au préalable).
• La fin des premiers jours de vos menstruations.
Demandez l’autorisation à votre médecin ou
kinésithérapeute avant d’utiliser le produit si :
• Vous souhaitez utiliser SLENDERTONE et souffrez de mal de dos.
Veillez également à ne pas utiliser un niveau d’intensité trop élevé.
• Vous avez des blessures importantes ou souffrez de maladies
non mentionnées dans ce manuel.
• Vous avez récemment subi une opération.
• Vous prenez de l’insuline pour le diabète.
• Vous souhaitez utiliser le produit sur un jeune enfant.
• Vous souffrez de problèmes articulaires ou musculaires.
• Vous utilisez l’appareil au sein d’un programme de rééducation.
Lorsque vous mettez les électrodes et la ceinture, n’oubliez
jamais de :
• Placer les électrodes et ceinture COMME INDIQUÉ dans le
présent manuel.
• Éviter tout contact des électrodes ou ceinture sur l’avant ou
de part et d’autre du cou ou du coeur (une électrode sur la
poitrine et une autre dans le dos, par ex.), avec les parties
génitales ou la tête (toute une gamme d’appareils de
tonification est disponible pour stimuler d’autres parties du
corps - détails sur www.slendertone.fr ou auprès de votre
distributeur local).
• L’application des électrodes près du thorax peut accroître le
risque de fibrillation cardiaque.
• Eviter le contact avec les cicatrices récentes, une
inflammation ou une écorchure de la peau, des zones
infectieuses ou à tendance acnéique, une thrombose ou un
autre problème vasculaire (varices, par ex.) et de manière
générale toutes les zones du corps ou les sensations sont
limitées.
• Eviter les zones de blessure ou de mouvement réduit
(fractures ou foulures, par ex.).
• Eviter de placer les électrodes directement sur des implants
en métal. Essayez plutôt de les placer sur le muscle le plus
proche.
Effets indésirables éventuels :
• Un nombre réduit de personnes a souffert de réactions
cutanées isolées suite à l’utilisation d’appareils de stimulation
: allergies, rougeurs persistantes et acné.
10
• Très rarement, les utilisateurs qui utilisent pour la première fois
l’EMS ont rapporté des malaises ou des évanouissements.
Nous vous recommandons d’utiliser ce produit assis tant que
vous n’êtes pas habitué aux sensations.
Pour modifier la position des électrodes au cours d’une séance:
• Mettez toujours le programme en pause si vous êtes en train
d’utiliser l’appareil ; détachez la ceinture puis rattachez-la
lorsque les électrodes sont bien en place.
Après une séance énergique ou en cas de fatigue :
• Utilisez toujours une intensité plus faible pour éviter de
fatiguer encore un peu plus les muscles.
Contactez SLENDERTONE ou un distributeur autorisé si:
• Votre appareil ne fonctionne pas correctement. En attendant,
ne l’utilisez pas.
• Vous souffrez d’irritations, de réactions cutanées,
d’hypersensibilité ou toute autre réaction indésirable. Notez
toutefois que quelques rougeurs peuvent apparaître sous les
électrodes pendant et quelques minutes après une séance.
Remarque :
• Un traitement efficace ne devrait causer aucune gêne
particulière.
Important :
• Conservez votre appareil hors de portée des enfants.
• La télécommande, les accessoires et les électrodes ne doivent
pas être branchés ou en contact avec d’autres objets que
ceux prévus.
• N’utilisez jamais votre appareil en même temps qu’un autre
appareil transférant un courant électrique dans le corps (autre
stimulateur musculaire, par ex.).
• Arrêtez votre appareil si vous sentez des défaillances ou
faiblesses. Si le cas se présente, consultez votre médecin.
• Ne touchez jamais les électrodes ou les pastilles métalliques si
l’appareil est allumé.
• Evitez de l’utiliser en conduisant, en faisant du jogging en zone
urbaine, en faisant fonctionner des machines ou en faisant du vélo.
• Pour les nouveaux utilisateurs, la stimulation musculaire peut
procurer une sensation inhabituelle. Nous vous
recommandons de commencer avec de faibles intensités afin
de vous familiariser avec cette sensation, avant de progresser
vers des stimulations d’intensités plus fortes.
• Pour raisons d’hygiène, il est préférable de ne pas prêter sa
ceinture.
• Ménagez-vous pendant les exercices de stimulation
musculaire. Adaptez les séances à vos possibilités.
• N’essayez pas de boire ou de manger pendant l’utilisation de
votre ceinture SLENDERTONE ABS5.
• SLENDERTONE décline toute responsabilité en cas de non
respect des indications et instructions fournies avec l’appareil.
• Bien qu’il soit conforme aux exigences CEM, cet appareil peut
malgré tout interférer avec un équipement plus sensible. Le
cas échéant, déplacez-le ou éteignez-le.
• Assurez-vous que le chargeur/l’alimentation sont en
permanence placés de manière à pouvoir les débrancher
facilement de la prise.
• Pour isoler cet équipement du secteur, la fiche du chargeur/de
l’alimentation doit être retirée de la prise.
N.B. : Si vous avez le moindre doute concernant l’utilisation
de votre ceinture SLENDERTONE, veuillez consulter votre
médecin avant de l’utiliser.
Il n’est pas nécessaire d’accéder à l’intérieur de l’appareil
pour son entretien.
Si votre unité de contrôle est endommagée, vous ne devriez
pas l'utiliser, cela dit vous devriez contacter avec le Service
client pour obtenir des conseils. Les réparations, les
interventions et les modifications ne doivent être réalisées que
par le personnel qualifié et agréé SLENDERTONE.
Remarque : il est conseillé d’utiliser des piles étanches. Ne
laissez jamais de piles à l’intérieur de votre appareil si vous ne
comptez pas l’utiliser pendant une période prolongée. En
effet, les piles pourraient fuir et endommager votre appareil.
Sachez que certaines piles étanches peuvent dégager des
substances corrosives susceptibles d’endommager votre
appareil. N’utilisez en aucun cas des piles d’un type autre que
celui recommandé (1,5v, LR03/ AAA) dans votre appareil.
Positionnez les piles uniquement de la façon décrite dans
ce manuel.
Que faire des piles et des électrodes usées ?
Ne brûlez jamais des piles ou des électrodes usées.
Respectez la réglementation en vigueur dans votre pays
pour l’élimination de ce type d’objets.
Lorsque le symbole
nettement réduite.
clignote, la stimulation est
Le signal augmente progressivement jusqu’à un niveau
d’intensité maximum au début de la phase de contraction
(accélération) et redescend progressivement à zéro au
début de la phase de décontraction (ralentissement).
L’appareil fonctionne avec trois piles de 1,5 V c.c. (LR03).
Le courant continu est indiqué par le symbole :
La fréquence de sortie indique le nombre d’impulsions par
seconde transmises par l’appareil. Cette fréquence est
mesurée en hertz (Hz).
La sortie (RMSA) correspond au courant effectif de sortie
maximum pour chaque canal.
La sortie (RMSV) correspond à la tension effective de sortie
maximum pour chaque canal.
!
Ce symbole signifie “Attention, reportez-vous à la
documentation jointe”.
Ce symbole signifie que le matériel est de type BF.
Français
CE QU ’ IL FAUT FAIRE ET NE PAS FAIRE AVEC VOTRE SLENDERTONE ABS 5
Ce symbole présent sur votre appareil SLENDERTONE
sert à indiquer que l’appareil répond aux exigences
0086 de la directive européenne relative aux appareils
médicaux (93/42/CEE). 0086 correspond au numéro
de l’organisme notifié (BSI). Le marquage CE indique
également que cet équipement est conforme aux exigences de la
directive ROHS ( 2011/65/UE) pour la Restriction des Substances
dangereuses dans des équipements électriques et électroniques.
SN correspond au “numéro de série”. Le numéro de série
de l’appareil est indiqué à l’intérieur du coffret, au dos de
l’appareil. La lettre précédant le nombre désigne l’année de
fabrication, “T” correspondant à 2014, “U” à 2015, etc.
Le numéro de lot de la ceinture est indiqué sur son emballage
par le nombre correspondant au symbole LOT .
Remarques: Selon les lois établies à l’intérieur de chaque
état membre, les tests de sécurité de l’appareil doivent être
effectués tous les deux ans. Selon la loi allemande, les tests
de sécurité doivent être effectués tous les deux ans par un
service de test agréé.
Intensité/tension nominales de sortie :
Type de produit : 517
Accessoires
Paramètre
500Ω
1KΩ
1K5Ω
Lorsque vous commandez de nouvelles électrodes, exigez
Sortie RMSV
7.1V
10.7V
12.2V
la marque SLENDERTONE. Les électrodes d’autres marques ne Sortie RMSA
14.2mA
10.7mA
8.1mA
sont pas forcément compatibles avec votre appareil et
Fréquence de sortie
55-99Hz. 55-99Hz.
55-99Hz.
pourraient compromettre les niveaux de sécurité minimums. Composant c.c. : Approx. 0 C
0C
0C
• Électrodes adhésives SLENDERTONE :
Largeur d’impulsion
1 grande électrode adhésive
Type 732
positive :
200–350µs 200–350µs 200–350µs
2 petites électrodes adhésives Type 733
Largeur d’impulsion
négative :
200–350µs 200–350µs 200–350µs
Usage prévu : stimulateur musculaire
Intervalle d’interphase : 100µs
100µs
100µs
Forme d’onde : forme d’onde biphasée symétrique lorsque
Au terme du cycle de vie de ce produit, vous ne devez
mesurée sur une charge résistive.
pas jeter le produit dans les déchets ordinaires mais le
Caractéristiques environnementales
déposer dans un point de collecte pour le recyclage
En fonctionnement : Plage de températures : 0 à 35°C
des équipements électroniques.
Humidité : de 20 à 65 % HR
Transport et
Rangement :
Plage de températures : 0 à 55°C
Humidité : de 10 à 90 % HR
Description des symboles de l’appareil :
Un certain nombre d’indications techniques figurent sur
votre appareil. Leur signification est la suivante :
À l’intérieur du compartiment à piles, le “+” indique le pôle
positif et le “-” le pôle négatif. La façon dont les piles
doivent être placées est également indiquée par les trois
contours en relief figurant à la base du compartiment.
L’appareil et la ceinture sont fabriqué pour BMR Ltd.,
Parkmore Business Park West, Galway, Irlande.
Certaines matériaux du produit peuvent être reutilisés si
vous les déposez dans un point de recyclage. En réutilisant
certaines pièces ou matières premières des produits usagés,
vous apportez une contribution importante à la protection
de l’environnement. Veuillez contactez vos autoritées locales
pour toutes information supplémentaire sur les points de
collecte dans votre région.
Les appareils électroniques et électriques usés peuvent
avoir des effets néfastes sur l’environnement. Le fait de ne
pas correctement mettre ces appareils au rebus peut entraîner
l’accumulation de toxines dans l’air, l’eau et le sol et peut
s’avérer toxique pour l’homme.
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