BRITE R450 Capteur LightTrak Heure/Date Barre de progression vers l’objectif Valeur de l’activité Type d’activité Alarme de notification Guide de démarrage rapide Bienvenue chez LifeTrak. Jetons un coup d’œil rapide aux fonctionnalités de base. Pour mettre en marche votre bracelet de suivi de vie, maintenez n’importe quel bouton enfoncé. En savoir plus Pour obtenir des instructions complètes, des conseils utiles et des informations sur le produit, reportez-vous au Guide de l’utilisateur LifeTrak à www.lifetrakusa.com/user-guides. REMARQUE : Le modèle et les images de l’écran réels peuvent être différents des images d’illustration. Table des matières Disposition des boutons.............................................................................................................. 1 Informations utilisateur................................................................................................................ 2 Réglage de l’heure...................................................................................................................... 3 Connexion Bluetooth®..............................................................................................................4-6 Notifications............................................................................................................................7-10 LightTrak...............................................................................................................................11-12 Réglage de l’objectif.................................................................................................................. 13 Fréquence cardiaque................................................................................................................. 14 SleepTrak 2.0........................................................................................................................15-19 Alarme d’inactivité..................................................................................................................... 20 Affichage horaire..................................................................................................................21-22 Affichage hebdomadaire............................................................................................................ 23 Mode d’exercice....................................................................................................................24-25 Coordonnées ...................................................................................................Couverture arrière DISPOSITION DES BOUTONS MODE Appuyez sur le bouton pour changer de mode : Heure Notifications Horaire Hebdomadaire Exercice AFFICHAGE Appuyez pour voir : distance calories pas sommeil Maintenez enfoncé pour lire votre fréquence cardiaque MARCHE/ARRÊT Appuyez sur le bouton pour démarrer et arrêter le mode Workout (Exercice) 1 ÉCLAIRAGE Appuyez sur MODE + MARCHE/ARRÊT, MODE + AFFICHAGE ou double-cliquez sur AFFICHAGE S’il fait sombre, vous pouvez également appuyer sur AFFICHAGE pour allumer l’éclairage REMARQUE : les boutons ne doivent pas être utilisés sous l’eau INFORMATIONS UTILISATEUR 1 Dans l’écran de l’ heure, maintenez le bouton MODE enfoncé pendant 3 sec. 2 Sélectionnez USER INFO (Informations utilisateur) sexe anniversaire (année) anniversaire (mois) anniversaire (jour) format des unités EN MODE DE RÉGLAGE poids Modifier/augmenter la valeur taille Appuyer : passer au réglage suivant Maintenir enfoncé : sortir du mode de réglage Modifier/diminuer la valeur 2 RÉGLAGE DE L’HEURE 2 1 Dans l’écran de l’ heure, maintenez le bouton MODE enfoncé pendant 3 sec. Sélectionnez TIME (Heure) secondes minute heure année mois jour format mois/ jour EN MODE DE RÉGLAGE Modifier/augmenter la valeur Appuyer : passer au réglage suivant Maintenir enfoncé : sortir du mode de réglage Modifier/diminuer la valeur 3 Format 12/24 heures CONNEXION ® BLUETOOTH Transférez les données entre votre bracelet de suivi de vie et des appareils compatibles avec la technologie Bluetooth Smart. Vous pouvez même être notifié de la réception d’appels téléphoniques, de courriels et de messages directement sur votre bracelet. Avant de pouvoir transférer des données, vous devez installer notre application LifeTrak sur l’appareil compatible avec la technologie Bluetooth Smart. Vous aurez également la possibilité de configurer votre bracelet (par ex., informations utilisateur et objectifs) à l’aide de l’application. Visitez www.lifetrakusa.com/app ou votre boutique d’applications. Configuration de l’appareil compatible avec la technologie Bluetooth Smart Une fois que l’application LifeTrak est installée, veillez à ce que Bluetooth soit activé sur votre appareil, puis ouvrez l’application. Appuyez sur « Connect a New Watch » (Connecter une nouvelle montre). Localisez votre bracelet de suivi des activités LifeTrak et appuyez sur « Connect to Device » (Se connecter à l’appareil). L’appareil tente alors de se coupler. Étape suivante : configurez votre bracelet de suivi de vie. 4 CONNEXION BLUETOOTH Indicateur Bluetooth Configuration du Brite R450 Maintenant que votre appareil tente de se coupler, le bracelet de suivi de vie doit faire la même chose. Alors que l’écran de l’ heure, est affiché, maintenez le bouton MARCHE/ARRÊT enfoncé jusqu’à ce qu’il active l’animation de signal sur l’écran. Votre bracelet tente alors de se coupler à votre appareil. MARCHE/ARRÊT Maintenez le bouton enfoncé pour lancer le couplage (vous devez vous trouver dans l’écran de l’ heure). Le bouton peut être relâché une fois que l’opération de couplage a commencé. 5 REMARQUE : pour obtenir les meilleurs résultats, les appareils doivent se trouver à une distance maximale de 2 mètres l’un de l’autre lors du couplage. CONNEXION BLUETOOTH État de l’indicateur (suivi des activités) Allumé constamment : Bluetooth est activé et lié à un appareil Clignotement : Bluetooth tente d’établir une connexion Pas d’icône : Bluetooth est désactivé Synchronisation des données Une fois que le bracelet de suivi des activités et l’appareil sont couplés, vous pouvez synchroniser les données de condition physique et les notifications. Alors que les notifications se synchronisent automatiquement lorsqu’une notification est émise, la synchronisation des données de condition physique est réalisée manuellement à l’aide d’un processus en une étape chaque fois que vous souhaitez transférer les données. Pour transférer vos données de condition physique depuis le bracelet vers l’appareil, ouvrez simplement votre application et cliquez sur le bouton de rechargement situé dans l’angle supérieur droit. Reportez-vous à la section État de l’indicateur Bluetooth de cette page pour davantage d’informations. 6 NOTIFICATIONS Vous pourrez recevoir des notifications, par exemple, d’appels téléphoniques, de courriels et de messages, directement sur votre bracelet. Vous devez coupler votre bracelet à notre application LifeTrak pour recevoir des notifications. Visitez www.lifetrakusa.com/app ou votre boutique d’applications pour la télécharger. Une fois couplés, les appels et messages de votre appareil compatible Bluetooth Smart seront automatiquement envoyés à votre bracelet. REMARQUE : Bluetooth doit être activé sur votre appareil pour que vous receviez des notifications. Mode Notifications Affiché s’il n’y a pas de messages sur votre bracelet 7 Exemple de notification de courriel sur votre bracelet NOTIFICATIONS Symbole Type de notification Symbole Type de notification Alarme générique/réseau social Message SMS/MMS Alarme haute priorité Message instantané Appel entrant Alarme de calendrier/ planificateur Appel manqué ou Flux d’informations Courriel 8 NOTIFICATIONS Jusqu’à 20 notifications peuvent être stockées sur votre bracelet. Sélectionnez quels types de notifications vous voulez envoyer à votre bracelet à l’aide des paramètres de l’application LifeTrak. Depuis l’écran de l’ heure, appuyez sur le bouton MODE jusqu’à ce que vous atteigniez Notifications AFFICHAGE Maintenez le bouton enfoncé pour supprimer les messages MARCHE/ARRÊT Maintenez le bouton enfoncé pour parcourir les messages 9 NOTIFICATIONS Supprimer les notifications Vous pouvez supprimer un message unique ou tous les messages en fonction de la durée pendant laquelle vous maintenez le bouton AFFICHAGE enfoncé. Lorsque vous maintenez initialement le bouton AFFICHAGE enfoncé, le message actuellement affiché est supprimé Lorsque le message actuel est supprimé, vous pouvez continuer de maintenir le bouton AFFICHAGE enfoncé pour supprimer tous les messages. 10 LIGHTTRAK Suggère si vous devez vous exposer davantage à la lumière pendant la journée 1 RÉGLAGE DE LA LUMIÈRE Dans l’écran de l’ heure, maintenez le bouton MODE enfoncé pendant 3 sec. 2 Sélectionnez ALARMS (Alarmes) DAY LIGHT (Lumière diurne) activer/ désactiver l’alarme niveau d’exposition durée Modifier/augmenter la valeur EN MODE DE RÉGLAGE 11 Appuyer : passer au réglage suivant Maintenir enfoncé : sortir du mode de réglage Modifier/diminuer la valeur LIGHTTRAK Suggère si vous devez réduire l’exposition à la lumière avant l’heure du coucher 1 RÉGLAGE DE LA LUMIÈRE Dans l’écran de l’ heure, hold maintenez le bouton MODE enfoncé pendant 3 sec. 2 Sélectionnez ALARMS (Alarmes) NITE LIGHT (Lumière nocturne) activer/ désactiver l’alarme niveau d’exposition Modifier/augmenter la valeur EN MODE DE RÉGLAGE durée Appuyer : passer au réglage suivant Maintenir enfoncé : sortir du mode de réglage Modifier/diminuer la valeur 12 CONFIGURATION DE L’OBJECTIF EN MODE DE RÉGLAGE 1 Dans l’écran de l’ heure, hold maintenez le bouton MODE enfoncé pendant 3 sec. Sélectionnez GOALS (Objectifs) pas distance calories sommeil Augmenter la valeur Appuyer : passer au réglage suivant Maintenir enfoncé : sortir du mode de réglage Diminuer la valeur 13 2 FRÉQUENCE CARDIAQUE La mesure de votre fréquence cardiaque vous aide à rester dans votre zone d’exercice et contribue à calculer les calories brûlées plus précisément. 1. Serrez le bracelet étroitement sur votre poignet. 2. Appuyez légèrement sur le bouton AFFICHAGE et maintenez cette pression pendant 3 à 8 secondes jusqu’à ce que la fréquence cardiaque s’affiche. Fréquence cardiaque (battements par minute) % de la fréquence cardiaque maximale AFFICHAGE Maintenez enfoncé pour lire votre fréquence cardiaque Indicateur de pouls 14 SLEEPTRAK 2.0 Le suivi du sommeil surveille la durée et la qualité du sommeil en fonction des mouvements, de la position du bras et de la lumière ambiante. Il détecte automatiquement le début et la fin de votre session de sommeil. Pour un contrôle complet, vous pouvez également activer ou désactiver cette fonctionnalité en double-cliquant sur MARCHE/ARRÊT dans l’écran de l’heure. Indicateur de suivi du sommeil (uniquement en mode de sommeil manuel) MARCHE/ARRÊT 15 Double-cliquez pour activer/désactiver manuellement le suivi du sommeil (doit être dans l’écran de l’heure) SLEEPTRAK 2.0 Collecte des données de sommeil SleepTrak 2.0 est suffisamment intelligent pour déterminer si l’appareil est attaché ou non à votre poignet. Le suivi du sommeil est désactivé lorsque l’appareil n’est pas à votre poignet. La durée totale de sommeil est cumulée pendant toutes les sessions de sommeil qui se terminent un jour donné. Par exemple, si vous vous êtes endormi la nuit dernière et vous êtes réveillé ce matin, la durée de sommeil est ajoutée à la durée totale de sommeil d’aujourd’hui. Cependant, si vous vous êtes endormi la nuit dernière à 22h00 et vous êtes réveillé à 23h00, cette heure de sommeil est ajoutée à la durée totale de sommeil de la journée d’hier. Durée totale de sommeil REMARQUE : lorsque vous vous réveillez, la durée totale de sommeil se met à jour en quelques instants. REMARQUE : la durée minimum de sommeil enregistrée est de 10 minutes. 16 SLEEPTRAK 2.0 Le suivi du sommeil est activé. Remarque : en mode de suivi du sommeil manuel, la mention « SLEEP MARKER » s’affiche à l’écran. 17 Séquence de suivi du sommeil Après le réveil, montre la durée de sommeil en cours. Après un bref moment, la durée de sommeil en cours devient officielle. La valeur finale peut être différente de la valeur en cours. SLEEPTRAK 2.0 Réveil intelligent Le suivi du sommeil comprend une fonctionnalité de réveil intelligent et une alarme qui vibre doucement. Cette alarme peut être configurée pour vous réveiller au moment optimal. Indicateur d’alarme La fonctionnalité de réveil intelligent peut être ajustée dans le réglage de l’alarme (sous le paramètre d’ajustement du début de l’alarme, page 19). Après avoir réglé l’heure de l’alarme, vous avez l’option de définir une fenêtre de réveil intelligent (de 0 à 59 min) qui s’activera avant l’heure de l’alarme. Dans cette fenêtre, l’alarme vibratoire s’activera uniquement si vous ne vous trouvez plus en sommeil profond. Si vous êtes toujours en sommeil profond pendant la fenêtre de réveil intelligent, l’alarme vibratoire s’activera à l’heure définie pour l’alarme. 18 SLEEPTRAK 2.0 Réglage du réveil intelligent 1 Dans l’écran de l’ heure, hold maintenez le bouton MODE enfoncé pendant 3 sec. EN MODE DE RÉGLAGE 19 2 Sélectionnez ALARM (Alarme) WAKEUP (Réveil) Modifier/augmenter la valeur Appuyer : passer au réglage suivant Maintenir enfoncé : sortir du mode de réglage Modifier/diminuer la valeur activer/ désactiver l’alarme régler l’heure (min) régler l’heure (h) régler le début de l’alarme ALARME D’INACTIVITÉ Aide à la motivation à l’aide d’alarmes si vous êtes resté inactif. 1 Dans l’écran de l’ heure, hold maintenez le bouton MODE enfoncé pendant 3 sec. EN MODE DE RÉGLAGE 2 Sélectionnez ALARM (Alarme) INACTIVE (Inactif) activer/ désactiver l’alarme définir la durée d’inactivité (min/h) Modifier/augmenter la valeur définir le seuil Appuyer : passer au réglage suivant Maintenir enfoncé : sortir du mode de réglage heure de début Modifier/diminuer la valeur heure de fin 20 AFFICHAGE HORAIRE Montre votre progression pendant la journée sur un diagramme de 24 heures. Les barres sont mises à l’échelle afin que toutes les données des dernières 24 heures s’affichent. Depuis l’écran de l’heure, appuyez sur le bouton MODE jusqu’à ce que vous atteigniez Hourly Display (Affichage horaire) AFFICHAGE Appuyez pour voir : distance, calories, steps (pas), sleep (sommeil) 21 AFFICHAGE HORAIRE L’affichage du diagramme horaire des activités fournit un résumé de vos niveaux de sommeil et d’activité. Actif : affiche vos niveaux d’activité lorsque vous êtes éveillé. Les barres représentent trois catégories : Normal, Actif et Très actif Sommeil : affiche vos niveaux de sommeil. Les barres représentent trois catégories : sommeil Léger, Moyen et Profond. Diagramme d’activité Diagramme de sommeil 22 AFFICHAGE HEBDOMADAIRE Montre les résultats des 7 derniers jours. Les barres sont mises à l’échelle afin que toutes les données de la semaine passée s’affichent. REMARQUE : Si vous voulez afficher plus de 7 jours, utilisez l’application LifeTrak pour examiner les tendances et déterminations couvrant plusieurs semaines, mois et années. Depuis l’écran de l’heure, appuyez sur le bouton MODE jusqu’à ce que vous atteigniez Weekly Display (Affichage hebdomadaire) (le mot « Today » [Aujourd’hui] est affiché) AFFICHAGE Appuyez pour voir : distance, calories, steps (pas), sleep (sommeil) MARCHE/ARRÊT Appuyez pour passer en revue les 7 derniers jours 23 MODE WORKOUT Enregistre les données d’une session d’exercice individuelle. (EXERCICE) Depuis l’écran de l’heure, appuyez sur le bouton MODE jusqu’à ce que vous atteigniez Workout (Exercice) AFFICHAGE Appuyez pour voir : distance, calories, steps (pas) MARCHE/ARRÊT Appuyez sur le bouton pour démarrer/arrêter l’enregistrement de l’exercice Maintenez le bouton enfoncé pour remettre les données à zéro (le mode Workout doit être arrêté) 24 MODE WORKOUT Après leur réinitialisation, les données d’exercice sont enregistrées automatiquement. Vous pouvez consulter les 10 dernières sessions d’exercice (EXERCICE) enregistrées. MODE En mode Workout (Exercice), maintenez le bouton enfoncé pour afficher les derniers enregistrements de sessions d’exercice. Appuyez pour passer à l’enregistrement suivant AFFICHAGE Appuyez pour voir : distance, calories, steps (pas) Maintenez le bouton enfoncé pour quitter les enregistrements d’exercices MARCHE/ARRÊT Appuyez pour revenir à l’enregistrement précédent 25 Courriel : [email protected] Site Web : www.LifeTrakUSA.com Téléphone : 1-855-903-9030 Adresse postale : LifeTrak 39962 Cedar Blvd, Ste 285 Newark, CA 94560 La marque de mot et les logos Bluetooth® sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et toute utilisation de ces marques par LifeTrak l’est sous licence. Les autres marques de commerce et dénominations commerciales appartiennent à leurs propriétaires respectifs. Copyright © 2014 Salutron, Inc. Tous droits réservés. La duplication ou la copie de l’ensemble ou d’une partie de ce manuel sans le consentement explicite écrit de Salutron, Inc. est interdite. ">
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