FRANÇAIS Index 1.DIFFÉRENTES PARTIES DE L'APPAREIL T-301 F2 2.INSTALLATION F3 Comment porter la bande de poitrine? F3 3.FONCTIONNEMENT DES TOUCHES F4 Circulation en mode montre F5 Circulation en mode pulsation F5 Processus de réglage des données F5 4.FONCTIONS DU PULSPORTS F6 Fonctions de la montre F6 Fonctions de surveillance du rythme cardiaque F6 5.DESCRIPTION DES FONCTIONS DE LA MONTRE F7 Mode montre F7 Mode compte à rebours F8 Mode alarme F8 Mode date F9 Mode tour (30 jeux de valeurs) F9 Mode rappel de tour F10 Mode chronomètre F10 6.DESCRIPTION DES FONCTIONS DE SURVEILLANCE DU RYTHME CARDIAQUE F11 F11 Démarrage / Arrêt de la fonction de mesure du rythme cardiaque Démarrage / Arrêt de la fonction d'enregistrement des données du rythme cardiaque F11 Réinitialisation des données d'enregistrement du rythme cardiaque F11 Description des fonctions d'affichage du rythme cardiaque F11 Nouveau : Changement de l’affichage pour BPB et % HR F12 Mode zone cible (T-Z) F12 Mode chronomètre (STW) F13 Mode calories (CAL) F13 Mode durée d'exercice (EX.T) F13 Mode calories par heure (C/H) F13 Mode perte de poids (WT.L) F13 Mode perte de graisse en % (%FT) F14 Mode perte de graisse (FT.L) F14 Mode maximum (MAX) F14 Mode durée dans la zone cible (IN.T) F14 Mode au-dessus de la zone cible (OV.T) F14 Mode données utilisateur (USR) F14 Mode perte totale de graisse (T.FT) F15 Mode calories totales (T.CA) F15 Mode moyenne (AVG) F16 7. PRÉCAUTIONS F16 8. CARACTERISTIQUES TECHNIQUES F16 F1 Pulsports T-301 DIFFÉRENTES PARTIES DE L'APPAREIL T-301 L'appareil PULSPORTS se compose de 5 parties. 1. 2. 3. 4. 5. Bande élastique Lien de câble x 3 Support pour bicyclette T-301 Émetteur 1 2 3 4 5 F2 P u l s po r t s T -3 0 1 INSTALLATION Comment porter la bande de poitrine? F3 P u l s po r t s T -3 0 1 1. Enclenchez la fermeture d'un côté, placez la bande sur votre poitrine, desserrez la bande élastique. (Fig. 1, 2 and 3) 2. Ajustez la longueur de la bande élastique pour que le port soit confortable ; elle doit cependant être en contact avec la poitrine ; enclenchez ensuite la fermeture de l'autre côté. (Fig. 4) 3. Ajustez le capteur au centre de la poitrine et vérifiez que l'arrière du capteur est bien en contact avec la peau. (Fig. 5. 6) 4. La bande de poitrine doit être portée lorsque vous utilisez les fonctions de surveillance du rythme cardiaque. La distance de transmission doit être inférieure à 1 mètre (3 pieds). 5. Pour éviter tout dommage, ne courbez pas et ne pliez pas la ceinture pectorale. (Fig. 7) FONCTIONNEMENT DES TOUCHES Opération principales sur les touches: SET – Maintenir enfoncée pendant 2 secondes pour passer en mode de réglage des données – Modification du groupe de fonctions de la montre – Modification du groupe de fonctions du pouls – Démarrage / Arrêt – D'EL (s’allume pendant 3 secondes à chaque pression). – Maintenir pendant 2 secondes pour activer/désactiver la sonnerie et le bip des touches. LAP – Enregistrement des données du tour. LAP_RECALL – Permet d’afficher les données enregistrées du tour. TM.MODE EXE.MODE ST/SP LAMP BEEP Fonctionnement des touches de réglage des données: SET TM.MODE – Appuyer pour quitter le réglage de la date – Appuyer pour incrémenter de 1 la valeur – Maintenir enfoncée pour incrémenter automatiquement la valeur. EXE.MODE – Appuyer pour changer le chiffre LAP_RECALL – Appuyer pour décrémenter de 1 la valeur – Maintenir enfoncée pour décrémenter automatiquement la valeur F4 Pulsports T-301 Fig. A) CIRCULATION EN MODE MONTRE Appuyez sur T.MODE Fig. B) CIRCULATION EN MODE PULSATION Appuyez sur EXE.MODE Fig. C) PROCESSUS DE RÉGLAGE DES DONNÉES 1. Appuyez sur E.MODE pour modifier les valeurs de réglage. 2. Appuyez sur T.MODE pour augmenter la valeur, maintenir enfoncé pour augmenter automatiquement la valeur. 3. Appuyez sur ST/SP pour diminuer la valeur, maintenir enfoncé pour diminuer automatiquement la valeur. 4. Appuyez sur SET pour confirmer les réglages et quitter. F5 Pulsports T-301 FONCTIONS DU PULSPORTS Fonctions de la montre 1. MONTRE: Affichage sur 12/24 heures, date, jour de la semaine. 2. DATE: Année, mois, date, jour de la semaine, de 2000 à 2099. 3. MINUTEUR: Minuteur pour le compte à rebours de 99:59:59 à 00:00:00. 4. ALARME: Cinq alarmes sonores disponibles. 5. LAP (TOUR) : Enregistre 30 jeux de données. 6. LAP RECALL (Rappel des tours) : Rappelle les données enregistrées (30 jeux de données). 7. CHRONOMÈTRE : Chronomètre de 00M00S.00 à 99M59S.99. 8. Rétro-éclairage. 9. SONNERIE ET BIP DES TOUCHES : Fonction de sonnerie et de bip à l’appui sur les touches. 10. Indicateur de pile déchargée 11. Étanche à 3 atmosphères Fonctions de surveillance du rythme cardiaque 1.Affichage du rythme cardiaque actuel (HT). 2. DIGITAL INTENSITY : Calcule l’intensité du rythme cardiaque ( RC actuel ÷ RC max. × 100 %) automatiquement en fonction des données personnelles saisies. 3. TARGET ZONE: Réglage de la Zone cible pour l’intensité en fonction de 6 ensembles. 4. STW : Chronomètre de 00H00M00S à 99H59M59S à compter du début de la fonction d’enregistrement des données du cœur. 5. CAL : En fonction de vos données personnelles, calcule les calories dépensées pendant l’exercice (de 0 à 9999.99 Kcal). 6. EX.T : Calcule la durée d’exercice lorsque le rythme cardiaque atteint la valeur inférieure de la zone cible définie. 7. C / H : Dépense calorique horaire à l’intensité actuelle du rythme cardiaque (de 0 à 3333 Kcal). 8. WT.L : En fonction de vos données personnelles, calcule le poids perdu pendant l’exercice (de 0 à 9999.99 g). 9. % FT : Calcule le pourcentage de graisse perdu par rapport aux calories dépensées, ainsi vous savez que la perte de graisse est différente et dépend de l’intensité du rythme cardiaque. 10. FT.L : En fonction de vos données personnelles, calcule la graisse perdue pendant l’exercice (de 0 à 9999.99 g). F6 Pulsports T-301 11. MAX : Rythme cardiaque maximum pendant l’exercice (de 40 à 240 pulsations par minute). 12. IN.T : Durée d’exercice dans la zone cible (de 00:00:00 à 99:59:59). 13. OV.T : Durée d’exercice au-dessus de la limite supérieur de la zone cible (de 00:00:00 à 99:59:59). 14. USR : Réglage des données utilisateur, âge (de 5 à 99 ans), poids (de 10 à 199 kg ou de 10 à 499 livres), sexe et rythme cardiaque personnel maximum pour le calcul de l’intensité (de 100 bpm à 220 bpm). 15. T_FT : Perte totale de graisse pendant l’exercice, option hebdomadaire ou mensuelle (de 0 à 9999.00 g). 16. T.CA : Dépense totale de calories, consommation hebdomadaire ou mensuelle (de 0 à 999999 Kcal). 17. AVG : Rythme cardiaque moyen pendant l’exercice (de 0 à 240 pulsations par seconde). · ppm (pulsations par minute) de 40 à 240. DESCRIPTION DES FONCTIONS DE LA MONTRE Mode Montre 1. Format 12 ou 24 heures. 2. Activez ou désactivez la fonction de Sonnerie et de Bip des touches en appuyant pendant 2 secondes sur ST/SP. L’affichage du symbole « » signifie que la fonction de Sonnerie et de Bip des touches est activée. 3. Réglage de la montre: a). Apppuyer sur T.MODE pour sélectionner le mode « CLOCK » (Montre). b). Appuyer pendant 2 secondes sur SET pour commencer le réglage de la montre. c). Appuyer sur E.MODE pour modifier le chiffre. d). Appuyer sur T.MODE pour incrémenter de 1 la valeur, maintenir enfoncée pour incrémenter automatiquement la valeur. e). Appuyer sur ST/SP pour décrémenter de 1 la valeur, maintenir enfoncée pour décrémenter automatiquement la valeur. f). Appuyer sur T.MODE ou sur ST/SP pour sélectionner le mode d'affichage sur 12 ou 24 heures. g). Appuyer sur T.MODE ou sur ST/SP pour remettre les secondes à « 00 ». h). Appuyer sur SET pour mettre fin au réglage. F7 Pulsports T-301 Mode compte à rebours 1. Appuyer sur ST/SP pour mettre en route ou arrêter le minuteur. 2. Bip pendant 10 secondes à la fin du décompte, "" clignote, OVEr s'affiche sur l'écran. 3. Arrêt et rechargement des données prédéfinies en appuyant sur n'importe quelle touche. 4. Rechargement des données prédéfinies à tout moment par appui sur T.MODE. 5. La plage maximale du décompte est de 99 heures 59 minutes et 59 seconde. 6. Réglage du minuteur: a). Appuyer sur T.MODE pour sélectionner le mode « TMR ». b). Appuyer pendant 2 secondes sur SET pour commencer le réglage du minuteur. c). Appuyer sur T.MODE ou sur ST/SP pour activer ou désactiver le minuteur. d). Réglez les données du chronomètre en suivant les processus de réglage des données. Mode Alarme 1. Appuyez sur ST/SP pour changer d'alarme (de 1 à 5). 2. Le symbole ” “ s'affiche après le réglage de l'alarme. 3. Bip pendant 30 secondes, symbole ” “ clignotant. 4. Arrêt du bip par appui sur n'importe quelle touche. 5. Noter le mode d'affichage de l'heure sélectionné - 12 ou 24 heures. F8 Pulsports T-301 6. Réglage de l'alarme: a). Appuyer sur T.MODE pour sélectionner le mode « ALM ». b). Appuyer pendant 2 secondes sur SET pour commencer le réglage de l'alarme. c). Consultez la section Méthodes de réglage des données pour régler les données du temporisateur. d). Consultez les Processus de réglage des données pour régler les données d'alarme. e.) Appuyez sur T. MODE ou sur ST/SP pour activer/désactiver l’ALARME. f). Répétez les étapes c). à e). pour régler les autres données d’alarme. Mode Date 1. Calendrier de 2000 à 2099. 2. Le jour de la semaine s'affiche automatiquement lors du réglage de la date. 3. Réglage de la date: a). Appuyer sur T.MODE pour sélectionner le mode « DAT ». b). Appuyer pendant 2 secondes sur SET pour commencer le réglage de la date. c). Consultez les Processus de réglage des données pour régler les données de date. F9 Pulsports T-301 Mode Tour (30 jeux de données) 1. Appuyez sur T.MODE pour sélectionner le mode « LAP » (Tour). 2. Appuyez sur ST/SP pour lancer/arrêter la fonction Lap (Tour). 3. Le mode tour peut enregistrer les données de 30 tours. 4. Ce mode remplace les premières données enregistrées lorsque le maximum de 30 jeux de données est atteint. 5. Appuyez sur LAP pour enregistrer les données du tour en cours et démarrer les données du tour suivant. 6. En appuyant sur LAP, les données utilisateur s’affichent pendant 3 secondes pour permettre à l’utilisateur de les lire. Mode Rappel de tour (30 jeux de données) 1. Appuyez sur T.MODE pour passer en mode « LP.R ». 2.Appuyez sur ST/SP pour rappeler les données enregistrées, maintenez la touche enfoncée pour passer automatiquement aux données suivantes. 3. Appuyez sur T.MODE pendant 2 secondes pour effacer toutes les données du tour. Mode Chronomètre 1. Appuyer sur ST/SP pour mettre en route ou arrêter le chronomètre. 2. Appuyez sur T.MODE pendant 2 secondes pour réinitialiser les données du chronomètre. 3. La plage maximale du décompte est de 99 heures 59 minutes et 59 secondes. F10 Pulsports T-301 DESCRIPTION DES FONCTIONS DE SURVEILLANCE DU RYTHME CARDIAQUE 1. Démarrage / Arrêt de la fonction de mesure du rythme cardiaque 1. Appuyer sur E.MODE pendant 2 secondes pour démarrer la fonction de mesure du rythme cardiaque. 2. Lorsque la fonction est démarrée, l'écran affiche le signal sous forme de : 3. Appuyer sur E.MODE pendant 2 secondes pour arrêter la fonction de mesure du rythme cardiaque. 4. La fonction s'interrompt automatiquement après 5 minutes sans réception de signal. 2.Démarrer/arrêter la fonction d’enregistrement des données de rythme cardiaque 1. Appuyez sur E.MODE pendant 2 secondes pour démarrer la fonction de mesure du rythme cardiaque. 2. Appuyez sur E.MODE pour passer à la fonction « STW ». 3. Appuyez sur ST/SP, le signal « » affiché au milieu de l’écran se change en « », ce qui indique que la fonction d’enregistrement des données a démarré. Arrêtez en appuyant sur ST/SP ; le signal se change en « ». 4. Les fonctions « AVG », « STW », « CAL », « EX.T », « WT.L », « FT.L » et « MAX » ne sont opérationnelles que pendant que la fonction d’enregistrement est activée. (CAL, WT.L et FT.L, T-201 uniquement) 5. Les modes « CAL », « WT.L » et « FT.L » sont calculés lorsque le rythme cardiaque est supérieur à 90 bpm. (CAL, WT.L et FT.L, T201 uniquement) 3.Réinitialiser les données d’enregistrement du rythme cardiaque 1. Appuyez sur E.MODE pour passer en mode « STW ». 2. Appuyez sur T.MODE pendant 2 secondes pour effacer toutes les données enregistrées. 4. Description des fonctions d'affichage du rythme cardiaque 1. Intensité = (Rythme cardiaque actuel/Rythme cardiaque maximum) × 100 %. 2. Mesure de la plage de rythme cardiaque de 40 à 240 pulsations par minute. F11 Pulsports T-301 5. Nouveau : Modification de l’affichage pour BPM et %HR 1. Quand la fonction de mesure du rythme cardiaque démarre, vous pouvez appuyer simultanément sur T.MODE et E.MODE pour modifier l’emplacement de l’affichage de « BPM » et de « %HR » en fonction de vos besoins. 2. Lorsque cette fonction est activée, l’écran affiche : 6. Mode Zone cible T-Z Réglez la zone cible en indiquant le pourcentage du rythme cardiaque maximum. Rythme cardiaque maximum basé sur les données que vous avez saisies. 1. Appuyez sur ST/SP pour passer au réglage de la zone cible suivante. 2. « » et « » ne s’affichent pas lorsque le rythme cardiaque est dans la zone cible. (pas de bip) 3. « » s’affiche lorsque le rythme cardiaque est en-dessous de la limite inférieure de la zone cible. (un bip doit retentir). 4. « » s’affiche lorsque le rythme cardiaque est au-dessus de la limite supérieure de la zone cible. (un bip doit retentir). 5.Réglage de la zone cible : a). Appuyez sur E.MODE pour passer en mode « T-Z ». b). Appuyez sur SET pendant 2 secondes pour passer en mode de réglage de la zone cible. c). Appuyez sur T.MODE ou sur ST/SP pour sélectionner le nombre voulu de paramètres de zone cible. d). Consultez la section Méthodes de réglage des données pour régler les données de la zone cible . F12 Pulsports T-301 7. Mode Chronomètre STW 1. Le chronomètre se met en marche automatiquement lorsque la fonction d’enregistrement des données de rythme cardiaque démarre. 2. La plage de durée est comprise entre 00H00M00S et 99H59M59S. 8. Mode Calories CAL 1. Calcul des calories totales dépensées pendant la durée de l'exercice, par seulement du fait de l'exercice. 2. Les hommes dépensent plus de calories que les femmes pour le même rythme cardiaque, il est dont probable que le pouls d'une femme sera plus rapide que celui d'un homme pendant le même exercice. 3. La consommation de calories sera affectée par le pouls, le sexe, le poids et l'exercice. 4. L'unité des calories est Kcal. 5. Plage de 0 à 9999.99 Kcal. 9. Mode Durée d'exercice EX.T 1. Calcul et enregistrement de la durée d'exercice lorsque le rythme cardiaque atteint la valeur inférieure de la zone cible définie. 2. La durée totale d'exercice efficace est enregistrée, y compris la durée dans et hors de la zone cible. 3. La plage de durée d'exercice varie de 0 heure 00 minute 00 seconde à 99 heures 559 minutes 59 secondes. 10. Mode Calories par heure C/H 1. Calcul des calories dépensées par heure en fonction du rythme cardiaque actuel. 2. La consommation cible de calories peut être contrôlée en augmentant ou en diminuant l'intensité du rythme cardiaque. 3. La plage de consommation de calories par heure varie de 0 à 9999 Kcal. 11. Mode perte de poids WT.L 1. Calcul de la perte de poids pendant l'exercice (y compris la consommation d'hydrates de carbone et de graisses). 2. La plage de perte de poids varie de 0 à 9999.99 g. F13 Pulsports T-301 12. Mode perte de graisse en % %FT 1. Les calories dépensées provenant de l'oxydation des hydrates de carbone et des graisses, cette fonction peut calculer le pourcentage de calories dépensées provenant de la graisse. 2. L'énergie provient à 50% des hydrates de carbone et à 50% des graisses lorsque le corps est au repos. Mais pendant l'exercice la majeure partie de l'énergie provient des hydrates de carbone, car le corps a besoin de temps pour synthéti 3. La consommation de graisse dépend de la durée et de l'intensité de l'exercice; plus vous faites de l'exercice et plus vous brûlez de graisse. 4. La marche et le jogging prolongés aident à perdre de la graisse. 5. À rythme cardiaque égal, les hommes jeunes perdent un pourcentage plus important de graisse. 6. La plage de graisse en pourcentage varie de 0 à 70%. 13. Mode Perte de graisse FT.L 14. Mode Maximum MAX 1. Calcul de la perte de graisse pendant l'exercice. 2. Le poids réel de graisse perdue pendant l'exercice peut est calculé et sert de référence de la perte de poids. 3. La plage de perte de graisse varie de 0 à 9999.99 g. 1. Surveillance et enregistrement du rythme cardiaque maximum pendant l'exercice. 2. La plage de rythme cardiaque varie de 40 à 240 pulsations par minute. 15. Mode Durée dans la zone cible IN.T 1. Surveillance et enregistrement du rythme cardiaque maximum pendant l'exercice. 2. La plage de rythme cardiaque varie de 40 à 240 pulsations par minute. 16. Mode Au-dessus de la zone cible OV.T 17. Mode Données utilisateur USR 1. Calcul et enregistrement de la durée d'exercice hors de la zone cible. 2. La plage varie de 00 heure 00 minute 00 seconde à 99 heures 59 minutes 59 secondes. 1. Entrez les données relatives au sexe, à l’âge, au poids et au rythme cardiaque personnel maximum de l’utilisateur. 2. Les données personnelles sont une référence importante pour le calcul lb. F14 Pulsports T-301 3. En fonction de votre état de santé, vous pouvez saisir un rythme cardiaque maximum de 100 à 220 bpm. 4. La plage d’âge va de 5 à 99 ans. 5. Unités de poids : en kg de 10 à 199 en livres de 10 à 499 6. Réglage des données utilisateur : a).Appuyez sur E.MODE pour passer en mode « USR ». b).Appuyez sur SET pendant 2 secondes pour passer en mode de réglage des données utilisateur. c).Appuyez sur E.MODE pour changer de valeur à modifier. d). Appuyez sur T.MODE ou ST/SP pour changer le sexe : masculin ou féminin. e).Appuyez sur T.MODE ou ST/SP pour changer l’âge. f ).Appuyez sur T.MODE ou ST/SP pour changer les unités de poids : kg ou lb. g).Appuyez sur T.MODE ou ST/SP pour changer les données de poids. h).Appuyez sur T.MODE ou ST/SP pour changer le rythme cardiaque maximum. (de 100 à 220 bpm) i).Consultez la section Méthodes de réglage des données pour régler les données utilisateur. (Voir Fig E) FIG. E) RÉGLAGE DES DONNÉES UTILISATEUR 17. Mode Perte totale de graisse T.FT 18. Mode Calories totales T.CA 1. Enregistrement de la perte totale (cumulée) de graisse. 2. Si cette valeur n'est pas remise à zéro, ces données seront conservées indépendamment, ainsi ce mode permet de lire la perte de graisse cumulée de la semaine ou du mois. 3. La plage varie de 0 à 9999.99 g. 1. Enregistrement de la perte totale (cumulée) de calories. 2. Si cette valeur n'est pas remise à zéro, ces données seront conservées indépendamment, ainsi ce mode permet de lire la perte de calories cumulée de la semaine ou du mois. 3. La plage varie de 0 à 9999.99 g. F15 Pulsports T-301 14. Mode Moyenne AVG 1. Calcule le rythme cardiaque moyen pendant l’exercice : en utilisant cette valeur, on peut dire si l’état cardio-pulmonaire s’est amélioré pour la même intensité d’exercice. 2. La plage des moyennes va de 40 à 240 bpm. PRÉCAUTIONS 1. Prenez soin de votre ceinture pectorale. Lavez-la à l'eau savonneuse et rincez-la bien. Laissez-la sécher à l'air libre, en évitant de l'exposer à des températures élevées ou à des produits corrosifs acides ou alcalins. 2. Le fait de mouiller la peau dans la zone de contact avec la ceinture améliore la conduction et permet d'obtenir un signal plus stable. 3. L'état physique de la personne peut influer sur l'intensité du signal mesuré. 4. Évitez d'utiliser le moniteur de rythme cardiaque près des trolleybus, des arrêts de tramway, des transformateurs, des centrales électriques et des lignes à haute tension, etc. Le signal radio est modifié par la proximité de courantss à haute tension ou de forts champs magnétiques. 5. Bien que l'étanchéité de cette montre ait été approuvée pour 30 mètres, veillez à ne pas appuyer sur les bouton de la montre sous l'eau. De plus, elle n'est pas conçue pour la plongée sous-marine. 6. La durée d'utilisation des piles est de un an à raison de deux heures d'utilisation par jour. Veuillez faire remplacer les piles dans un magasin spécialisé et ne démontez pas vous-même la montre. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Émetteur de pulsations ELITE T-301: • Type de pile : CR2032 • Durée d'utilisation de la pile: en moyenne 1300 heures. ( Pile remplaçable par l'utilisateur) • Température de fonctionnement: de -10°C à 50°C (14°F à 122°F) Récepteur de pulsations de poignet ELITE T-301: • Type de pile: CR2025 • Durée d'utilisation de la pile: environ un an • Température de fonctionnement: de -10°C à 50°C (14°F à 122°F) • Étanchéité: 3 ATM F16 ">
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