12
Mode Menu
Assistant d’entraînement
Alerte d’Allure/Vitesse
7. Pressez le bouton BAS ou HAUT pour sélectionner l’Allure (Vitesse) pour votre entraînement et pressez ENTER pour la saisir. Vous pouvez choisir PERSONNEL ‘CUSTOM’ pour entrer votre propre Allure/Vitesse.
8. Mettez en surbrillance FINI ‘DONE’ et pressez ENTER.
9. Quand vous êtes prêt à commencer votre entraînement, pressez le bouton START.
Pour régler les Distance & Allure/Vitesse :
1. Mettez en surbrillance ASSISTANT D’ENTRAÎNEMENT ‘TRAINING ASSISTANT’ en mode
Menu et pressez ENTER.
2. Mettez en surbrillance PARTENAIRE VIRTUEL ‘VIRTUAL PARTNER’ et pressez ENTER.
3. Mettez en surbrillance RÉGLER DISTANCE & ALLURE (VITESSE) ‘SET DISTANCE & PACE
(SPEED)’ et pressez ENTER.
3. ‘DISTANCE’ étant en surbrillance, pressez ENTER.
4. Pressez le bouton BAS ou HAUT pour sélectionner la distance de votre entraînement et pressez ENTER pour la saisir. Vous pouvez choisir PERSONNEL ‘CUSTOM’ pour entrer votre propre distance.
5. Pressez le bouton BAS pour mettre en surbrillance le champ ALLURE (VITESSE) ‘PACE
(SPEED)’ et pressez ENTER.
6. Pressez le bouton BAS ou HAUT pour sélectionner l’Allure (Vitesse) pour votre entraînement et pressez ENTER pour la saisir. Vous pouvez choisir PERSONNEL ‘CUSTOM’ pour entrer votre propre Allure/Vitesse.
7. Mettez en surbrillance FINI ‘DONE’ et pressez ENTER.
8. Quand vous êtes prêt à commencer votre entraînement, pressez le bouton START.
Alerte d’Allure/Vitesse ‘Pace/Speed Alert’
Utilisez l’Alerte d’allure/vitesse quand vous voulez savoir quand vous atteignez votre allure/vitesse la plus rapide ou la plus lente. Quand vous atteignez cette vitesse prédéfi nie pendant votre entraînement, une alarme retentit.
Forerunner201.indd 12 12/29/2003, 10:12:29 AM
Pour régler l’Alerte d’Allure/Vitesse rapide ‘Fast Pace/Speed Alert’:
1. Mettez en surbrillance ASSISTANT D’ENTRAÎNEMENT ‘TRAINING ASSISTANT’ en mode
Menu et pressez ENTER.
2. Mettez en surbrillance ALERTE D’ALLURE (VITESSE) ‘PACE (SPEED) ALERT’ et pressez
ENTER.
3. ALERTE D’ALLURE (VITESSE) RAPIDE ‘FAST PACE (SPEED) ALERT’ étant en surbrillance, pressez ENTER et utilisez le bouton BAS ou HAUT pour sélectionner ACTIVER ‘ON’ ou
DÉSACTIVER ‘OFF’ dans le menu et pressez ENTER.
4. Pressez le bouton BAS pour mettre en surbrillance le champ ALERTE À : ‘ALERT AT :’ et pressez ENTER.
5. Sélectionnez l’une des options suivantes dans le menu : COURSE RAPIDE ‘SPRINT’, COURSE
‘RUN’, JOGGING ‘JOG’, MARCHE RAPIDE ‘SPEED WALK’, MARCHE ’WALK’, ou PERSONNEL
‘CUSTOM’ et pressez ENTER.
6. Pressez le bouton MODE pour retourner à l’Assistant d’entraînement.
Pour régler l’Alerte d’Allure/Vitesse lente ‘Slow Pace/Speed Alert’:
1. Mettez en surbrillance ASSISTANT D’ENTRAÎNEMENT ‘TRAINING ASSISTANT’ en mode
Menu et pressez ENTER.
2. Mettez en surbrillance ALERTE D’ALLURE (VITESSE) ‘PACE (SPEED) ALERT’ et pressez
ENTER.
3. Pressez le bouton BAS ou HAUT pour mettre en surbrillance ALERTE D’ALLURE (VITESSE)
LENTE ‘SLOW PACE (SPEED) ALERT’ et pressez ENTER. Pressez le bouton BAS ou HAUT pour sélectionnez ACTIVER ‘ON’ ou DÉSACTIVER ‘OFF’ dans le menu et pressez ENTER.
4. Pressez le bouton BAS pour mettre en surbrillance le champ ALERTE À : ‘ALERT AT :’ et pressez ENTER.
5. Sélectionnez l’une des options du menu : COURSE RAPIDE ‘SPRINT’, COURSE ‘RUN’,
JOGGING ‘JOG’, MARCHE RAPIDE ‘SPEED WALK’, MARCHE ’WALK’, ou PERSONNEL
‘CUSTOM’ et pressez ENTER.
6. Pressez le bouton MODE pour retourner à l’Assistant d’entraînement.
Mode Menu
Assistant d’entraînement
Alerte d’Allure/Vitesse
13
Forerunner201.indd 13 12/29/2003, 10:12:29 AM
14
Mode Menu
Assistant d’entraînement
Alerte de Temps/Distance
Time/Distance Alert
Comme pour l’Alerte d’allure/vitesse, vous pouvez régler une alarme qui sonnera quand vous atteindrez un certain temps ou une certaine distance.
Pour régler l’Alerte de temps ‘Time Alert’:
1. Mettez en surbrillance ASSISTANT D’ENTRAÎNEMENT ‘TRAINING ASSISTANT’ en mode Menu et pressez ENTER.
2. Mettez en surbrillance ALERTE TEMPS/DISTANCE ‘TIME/DIST(ANCE) ALERT’ et pressez ENTER.
3. ALERTE DE TEMPS ‘TIME ALERT’ étant en surbrillance, pressez ENTER pour désactiver l’alerte
‘OFF’, vous alerter UNE FOIS ‘ONCE’, ou RÉPÉTER ‘REPEAT’ l’alerte, quand l’heure fi xée dans le champ ALERTE À : ‘ALERT AT :’ sera atteinte.
4. ALERTE DE TEMPS ‘TIME ALERT’ étant activé ‘On’, mettez en surbrillance le champ ALERTE À :
‘ALERT AT :’ et pressez ENTER.
5. Choisissez entre : 2 HEURES ‘2 HOURS’, 1,5 HEURE ’1.5 HOURS’, 1 HEURE ‘1 HOUR’,
’30 MINUTES’, ou PERSONNEL ‘CUSTOM’. Pressez le bouton BAS ou HAUT pour mettre en surbrillance votre choix et pressez ENTER pour le saisir.
6. Pressez le bouton MODE pour retourner au mode Assistant d’entraînement.
Pour régler l’Alerte de distance ‘Distance Alert’:
1. Mettez en surbrillance ASSISTANT D’ENTRAÎNEMENT ‘TRAINING ASSISTANT’ en mode Menu et pressez ENTER.
2. Mettez en surbrillance ALERTE TEMPS/DISTANCE ‘TIME/DIST(ANCE) ALERT’ et pressez ENTER.
3. Utilisez le bouton BAS ou HAUT pour mettre en surbrillance le champ ALERTE DE DISTANCE
‘DISTANCE ALERT’, pressez ENTER pour désactiver l’alerte ‘OFF’, vous alerter UNE FOIS
‘ONCE’, ou RÉPÉTER l’alerte ‘REPEAT’, quand la distance fi xée dans le champ ALERTE À :
‘ALERT AT’ sera atteinte.
4. ALERTE DE DISTANCE ‘DISTANCE ALERT’ étant activé ‘ON’, mettez en surbrillance le champ
ALERTE À : ‘ALERT AT :’ et pressez ENTER.
5. Choisissez entre : ‘1/2 MARATHON’, 10 MILLES ’10 MILE’, 10 KM ’10 K’, 5 MILLES ’5 MILE’,
5 KM ’5 K’, 1 MILLE ’1 MILE’ ou PERSONNEL ‘CUSTOM’. Pressez le bouton BAS ou HAUT pour mettre en surbrillance votre choix et pressez ENTER pour le saisir.
6. Pressez le bouton MODE pour retourner à l’Assistant d’entraînement.
Forerunner201.indd 14 12/29/2003, 10:12:30 AM
