NOTICE VELO DROIT
MODELE
B101
B102
INTRODUCTION
Félicitations
et
merci
pour votre achat d’un Vélo Treo Fitness !
Que votre objectif soit de remporter des courses ou de profiter d’un style de vie plus sain, un Vélo Treo Fitness vous aidera à l’atteindre – bénéficiez des performances et de la qualité Club lors de vos séances d’entrainement à domicile, de l’ergonomie, de fonctionnalités innovantes qui contribueront à améliorer votre force, votre niveau de forme, votre rapidité. Notre engagement est de concevoir des équipements fitness pour la maison, nous utilisons pour ça des composantes de la plus haute qualité. De plus, nous offrons les meilleures garanties de l’industrie.
Vous avez choisi l’équipement fitness offrant le plus de confort, de fiabilité, de qualité dans sa catégorie.
SOMMAIRE
Introduction 02
Consignes de Sécurité Importantes
Avant de Démarrer
Fonctionnement du Vélo
Guide d’Assemblage
Conseils avant l’Entrainement
Diagnostiquer une Panne / Entretien
03
04
05
11
15
23
2
CONSIGNES DE SECURITE IMPORTANTES
CONSERVER CES INSTRUCTIONS
Lorsque vous utilisez un appareil électrique, un certain nombre de précautions de base doivent être prises. Veuillez lire toutes les instructions avant d’utiliser ce Vélo. L’acquéreur de cet appareil a la responsabilité d’informer tous les utilisateurs sur les avertissements et les précautions à prendre lors de l’utilisation du Vélo.
POUR REDUIRE LES RISQUES DE BRULURES, D’INCENDIE, D’ELECTROCUTION ET
DE BLESSURES CORPORELLES :
En cas de douleurs, d’essoufflement, de nausées, de vertiges ou de problèmes respiratoires, arrêtez immédiatement l’exercice et consultez un médecin avant de poursuivre.
Adoptez une cadence adaptée, confortable. Ne pas sprinter à plus de 80 rpm sur cet appareil.
Pour maintenir l’équilibre, nous recommandons de garder les mains sur le guidon pendant l’utilisation du vélo, lors de la montée et lors de la descente.
Ne pas porter de vêtements qui risqueraient de se coincer dans l’appareil.
Ne pas faire faire fonctionner les pédales à l’aide des mains.
Assurez-vous que le guidon est bien fixé avant utilisation.
Ne jamais insérer d’objets dans les orifices.
Débrancher l’appareil avant de le déplacer ou de le nettoyer. Pour l’entretien, utiliser du savon et un chiffon doux, ne pas utiliser de solvants. (voir ENTRETIEN)
Ce vélo ne doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 110kg. Le non respect de cette règle pourrait annuler la garantie sur cet appareil.
Ce vélo est destiné à un usage domestique. Ne pas l’utiliser dans un cadre commercial, scolaire, institutionnel. Le non respect de cette règle pourrait annuler la garantie sur cet appareil.
Ne pas utiliser l’appareil dans un endroit non adapté, tel que : garages, porches, piscines intérieures, salles de bain, abris à voiture ou en extérieur. Le non respect de cette règle pourrait annuler la garantie sur cet appareil.
Cet appareil doit uniquement être utilisé comme indiqué dans cette notice.
EN AUCUN CAS
les animaux ou les enfants de moins de 12 ans ne doivent s’approcher de l’appareil à moins de 3 mètres.
EN AUCUN CAS
les enfants de moins de 12 ans ne doivent utiliser l’appareil.
Les enfants de plus de 12 ans ne doivent pas utiliser l’appareil sans la surveillance d’un adulte.
Votre Vélo ne doit être utilisé qu’en intérieur, dans une pièce tempérée. Si votre appareil a été exposé au froid ou à un fort taux d’humidité, nous conseillons fortement de le laisser s’acclimater à la température de la pièce avant la première utilisation. Le manquement à cette précaution pourrait causer des dommages électriques.
3
AVANT DE DEMARRER
FELICITATIONS ! En choisissant votre Vélo vous venez d’accomplir une étape importante dans votre
projet d’entreprendre et de maintenir une activité physique. Votre Vélo se révélera un outil très efficace dans la réalisation de vos objectifs personnels. Une utilisation régulière de votre Vélo peut considérablement améliorer votre qualité de vie.
VOICI QUELQUES UNS DES BENEFICES SUR LA SANTE QUE PROCURE UNE ACTIVITE
SPORTIVE REGULIERE :
Perte de poids
Un cœur plus sain
Des muscles plus toniques
Plus d’énergie au quotidien
Le meilleur moyen pour pouvoir profiter de ces bénéfices est de faire en sorte que la pratique d’une activité sportive devienne une habitude. Votre nouveau Vélo va vous permettre de supprimer tous les obstacles à la pratique d’une activité sportive, les conditions météorologiques, la tombée de la nuit n’auront plus d’incidence sur votre entrainement. Vous allez pouvoir utiliser votre Vélo à la maison, dans le confort de votre foyer. Ce manuel vous fournira toutes les informations pratiques pour utiliser et profiter de votre appareil.
INSTALLATION DU VELO
Installez votre Vélo sur une surface plate.
Veillez à laisser un espace d’environ 2 mètres derrière le vélo, 1 mètre de chaque coté et 30 cm devant pour le passage du cordon d’alimentation (voir schéma). Ne pas placer le vélo dans un espace qui gênerait la ventilation.
Le Vélo ne doit pas être installé dans un garage, un patio couvert, à proximité d’eau ou
à l’extérieur.
4
FONCTIONNEMENT DU VELO
ALIMENTATION
Votre vélo doit être alimenté. Relier le câble dans le connecteur jack du Vélo Droit, près du TUBE
STABILISATEUR.
NE PAS UTILISER LE VELO SI LE CABLE D’ALIMENTATION OU LA PRISE SONT
ENDOMMAGES. NE PAS UTILISER LE VELO S’IL NE SEMBLE PAS FONCTIONNER
CORRECTEMENT
DEPLACEMENT
Votre Vélo est équipé de roues de transport intégrées dans le TUBE STABILISATEUR
AVANT. Avant de déplacer votre Vélo, assurezvous qu’il est débranché puis saisissez fermement le MAT DE LA CONSOLE, basculez avec précaution et faites rouler.
Nos Vélos sont massifs et lourds, ils peuvent peser jusqu’à 110 kg ! Assurez vous de disposer de l’aide nécessaire lors du déplacement.
REGLAGE DE LA SELLE
Pour régler la selle, tournez la molette. Faites glisser la selle jusqu’à obtenir une position de pédalage confortable (jambes tendus, les genoux doivent être légèrement fléchis). Verrouillez le mécanisme en tournant la molette dans le sens des aiguilles d’une montre jusqu’à ce que la molette soit bien serrée.
NOTE : Nous recommandons de descendre du vélo pour effectuer ce réglage.
REGLAGE DU GUIDON
Pour régler le guidon, tournez la molette. Faites glisser le guidon jusqu’à la position souhaitée.
Verrouillez le mécanisme en tournant la molette dans le sens des aiguilles d’une montre jusqu’à ce que la molette soit bien serrée.
UTILISATION DE LA PEDALE POUR LE STRETCHING
Il est nécessaire d’étirer les muscles avant et après l’exercice afin d’éviter les blessures et de réduire les courbatures.
Pour utiliser la pédale de stretching, placer d’abord le pied dans la pédale. Jambe tendue, saisir la sangle et maintenir la position pendant
15 secondes.
5
B101 AFFICHAGE CONSOLE
Eléments à connaitre avant utilisation de l’appareil
A. ECRAN D’AFFICHAGE : Durant la séance, appuyer sur la touche MODE pour accéder aux
: DUREE, VITESSE, DISTANCE, CALORIES, RPM, FREQUENCE
CARDIAQUE.
Chaque fonction s’affiche durant 6 secondes.
B. SET/REGLAGE : En mode STOP, appuyer sur la touche SET/REGLAGE pour augmenter les valeurs de DUREE, DISTANCE et CALORIES.
C. RESET/REINITIALISER : En mode STOP, appuyer sur la touche RESET pour annuler les valeurs entrées précédemment ou régler les valeurs à zéro.
D. MODE : a. Appuyer sur la touche MODE pour régler les valeurs de DUREE,
DISTANCE et CALORIES b. En mode STOP, appuyer pendant deux secondes sur la touche MODE pour redémarrer la console. c. Durant la séance, appuyer sur la touche MODE pour accéder successivement aux fonctions SCAN, DUREE, VITESSE, DISTANCE,
CALORIES, RPM, FREQUENCE CARDIAQUE.
DEMARRAGE RAPIDE / QUICK START
1) Mettre le Vélo en marche en appuyant sur n’importe quelle touche.
2) Appuyer sur la touche MODE et REGLAGE pour définir les paramètres de la séance puis appuyer sur START.
3) Le niveau de résistance peut être ajusté à tout moment durant la séance à l’aide de la MOLETTE
DE RESISTANCE.
B102 AFFICHAGE CONSOLE
Eléments à connaitre avant utilisation de l’appareil
A. ECRAN D’AFFICHAGE
: DUREE, VITESSE, DISTANCE, CALORIES, RPM, FREQUENCE
CARDIAQUE.
B. START/STOP DEMARRER/STOP
: Permet de démarrer la séance sans sélection préalable d’un programme ou de stopper la séance à tout moment.
C. UP/HAUT
: Appuyer pour augmenter la valeur.
D. DOWN/BAS
: Appuyer pour diminuer la valeur.
E. ENTER/RESET
: a. Lors des réglages, appuyer sur la touche pour valider les données enregistrées. b. A l’arrêt, appuyer sur la touche pendant plus de 2 secondes pour réinitialiser les valeurs en les ramenant à zéro ou aux valeurs par défaut.
c. Lors du réglage de l’horloge, appuyer sur la touche pour valider les données saisies. puis calculer votre ratio de masse grasse.
DEMARRAGE RAPIDE / QUICK START
1. Mettre le Vélo en marche en appuyant sur n’importe quelle touche.
2. Appuyer sur START/STOP DEMMARRER/STOP et commencer la séance.
3. Le programme MANUEL (P1) est le programme par défaut, le comptage de la durée démarre
à zéro et le niveau de résistance par défaut est le niveau 5.
4. Le niveau de résistance peut être ajusté à tout moment durant la séance.
7
B102 FONCTIONNEMENT CONSOLE
SELECTION DES PROGRAMMES
PROGRAMMES 1-04
1/
Sélectionner un programme à l’aide de la touche UP/DOWN HAUT/BAS puis appuyer sur
ENTER/ENTREE.
2/
Régler la DUREE à l’aide de la touche UP/DOWN HAUT/BAS puis appuyer sur ENTER/ENTREE.
3/
Régler la DISTANCE à l’aide de la touche UP/DOWN HAUT/BAS puis appuyer sur
ENTER/ENTREE.
4/
Régler les CALORIES à l’aide de la touche UP/DOWN HAUT/BAS puis appuyer sur
ENTER/ENTREE.
5/
Appuyer sur START/STOP DEMARRER/STOP pour commencer la séance.
PROFILS PROGRAMMES
MANUEL (P1)
L’utilisateur commence la séance en appuyant sur la touche START/STOP DEMARRER/STOP. Le niveau de résistance par défaut est le niveau 5. L’utilisateur peut ajuster le niveau de résistance à tout moment en appuyant sur les touches HAUT/BAS, choisir la durée de la séance, le nombre de calories ou la distance à parcourir.
Programmes Etapes, Collines, Rolling, Vallée, Brulage de Graisse, Ramp, Montagne,
Intervalles, Random, Plateau, Fartlek, A-pics (P2-P13)
L’utilisateur peut travailler avec des niveaux de charge plus ou moins élevés, dans des intervalles différents en fonction du profil. L’utilisateur peut ajuster le niveau de résistance à tout moment en appuyant sur les touches HAUT/BAS, choisir la durée de la séance, le nombre de calories ou la distance à parcourir.
Utilisateur 1 et Utilisateur 2 (P14-P15)
L’utilisateur peut définir les différentes valeurs, DUREE, DISTANCE, CALORIES et le niveau de résistance sur 10 colonnes. Les données seront stockées en mémoire après réglage. L’utilisateur peut modifier la charge pour chaque colonne en appuyant sur les touches HAUT/BAS, sans modifier le niveau de résistance stocké en mémoire.
Masse Grasse (P16)
Le Programme 16 est conçu pour déterminer la masse grasse de l’utilisateur et proposer une charge adaptée à l’utilisateur. Il existe 3 profils déterminés en fonction du % de graisse.
Type 1 : % MASSE GRASSE > 27
Type 2 : 27 > % MASSE GRASSE ≥ 20
Type 3 : % MASSE GRASSE <20
La console affiche les résultats du test, POURCENTAGE DE GRAISSE, INDICE DE MASSE
CORPORELLE ET TAUX METABOLIQUE DE BASE.
8
B102 GRAPHIQUES D’ENTRAINEMENT LCD
Programme 1
MANUEL
Programme 2
ETAPES
Programme 3
COLLINE
Programme 4
ROLLING
Programme 5
VALLEE
Programme 6
BRULAGE DE GRAISSE
Programme 7
RAMP
Programme 10
RANDOM
Programme 13
A-pics
Programme 8
MONTAGNE
Programme 11
PLATEAU
Programme 9
INTERVALLES
Programme 12
FARTLEK
9
PROGRAMME UTILISATEUR
Programme 14
UTILISATEUR 1
Programme 15
UTILISATEUR 2
PROGRAMMES TEST MASSE GRASSE
Programme 16
MASSE GRASSE
(MODE STOP)
Un des six profils suivant s’affichera automatiquement après le calcul de la MASSE GRASSE :
SEANCE : 40 minutes
SEANCE : 40 minutes
SEANCE : 20 minutes
SEANCE : 40 minutes SEANCE : 40 minutes SEANCE : 20 minutes
10
GUIDE D’ASSEMBLAGE
11
ETAPE 1
ETAPE 2
ETAPE 3
ETAPE 4
ETAPE 5
ETAPE 6
ETAPE 7
12
GUIDE D’ASSEMBLAGE
13
ETAPE 1
ETAPE 2
ETAPE 3
ETAPE 4
ETAPE 5
ETAPE 6
ETAPE 7
ETAPE 8
14
CONSEILS AVANT L’ENTRAINEMENT
TOUJOURS CONSULTER UN MEDECIN AVANT DE DEMARRER UNE ACTIVITE SPORTIVE
QUAND ? (Fréquence des séances d’entrainement)
L’American Heart Association
recommande une séance d’entrainement au moins 3 à 4 fois par semaine pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Si vous avez d’autres objectifs tels que la perte de poids, de graisse, des séances plus fréquentes vous permettront d’atteindre vos objectifs plus rapidement. Lors de vos séances, souvenez-vous que votre principal objectif est de faire de l’activité physique une habitude de vie. Beaucoup de gens parviennent à être réguliers dans la pratique de leur activité sportive en consacrant un moment précis de la journée à cette activité. Peu importe que ce soit le matin avant le petit déjeuner, à l’heure du déjeuner ou en regardant le journal
TV du soir. Le plus important est que ces séances soient planifiées à un moment où vous ne serez pas dérangé. Pour réussir dans vos activités fitness, il faut qu’elles deviennent une priorité dans votre vie. Choisissez le bon moment pour commencer, sortez votre agenda et planifiez vos séances.
COMBIEN DE TEMPS ? (Durée des séances d’entrainement)
Pour tirer tous les bénéfices d’une séance d’aérobic, il vous faut travailler entre 24 et 60 minutes par séance. Nous conseillons de commencer par des séances courtes et d’augmenter leurs durées progressivement. Si vous êtes sédentaire depuis plusieurs années, vous pouvez dans un premier temps faire des séances de 5 minutes. Votre corps a besoin de temps pour s’habituer à votre nouvelle activité. Si votre objectif est de perdre du poids, des séances plus longues à faible intensité se révéleront plus efficaces. Des séances de plus de 48 minutes sont recommandées pour les meilleurs résultats de perte de poids.
A QUEL NIVEAU ? (Intensité des séances d’entrainement)
La difficulté de vos séances est déterminée en fonction de vos objectifs. Si vous utilisez votre tapis de course pour vous préparez physiquement à une course, vous travaillerez à une intensité plus élevée que dans le simple cadre d’une activité de remise en forme. Quels que soient vos objectifs à long terme, commencez toujours votre activité à faible intensité. Une séance d’aérobic n’a pas besoin d’être douloureuse pour être efficace. Il existe 2 moyens pour contrôler l’intensité de votre effort. Le premier consiste à relever votre fréquence cardiaque (en utilisant les capteurs cardiaques de votre tapis ou en utilisant une ceinture cardio fréquence mètre – vendue séparément), le deuxième moyen consiste à évaluer votre niveau de fatigue (plus facile qu’il n’y parait !).
EVALUER VOTRE NIVEAU DE FATIGUE
Un moyen simple de déterminer l’intensité de votre travail est d’évaluer votre niveau de fatigue. Lors de l’exercice, si vous êtes trop essoufflé pour entretenir une conversation sans haleter, c’est que l’intensité de l’effort est trop forte. Le but de la séance n’est pas l’épuisement. Si vous ne parvenez pas à reprendre votre souffle, ralentissez. Soyez toujours attentif aux signes avant-coureurs du surentrainement.
15
FREQUENCE CARDIAQUE
POIGNEES
Placez la paume des mains directement sur les capteurs des poignées. Pour détecter votre fréquence cardiaque, les deux mains doivent saisir la barre. L’enregistrement démarre au bout de 5 pulsations
(15-20 secondes). N’appuyer pas trop fort sur les capteurs, serrer trop fort la barre pourrait provoquer une élévation de votre pression sanguine. Tenez la barre de manière souple. Garder continuellement les mains sur les capteurs peut fausser la lecture de la fréquence cardiaque.. Assurez-vous de la propreté des capteurs afin de garantir un contact conforme.
ATTENTION : Ne pas appuyer trop fort sur le capteur, cela pourrait l’endommager
GRAPHIQUE ZONE DE FREQUENCE CARDIAQUE CIBLE
Qu’est ce que la Zone de Fréquence Cardiaque Cible ?
La Zone de Fréquence Cardiaque Cible vous indique le nombre de pulsations par minute dont votre cœur a besoin pour accomplir le programme souhaité. Elle est représentée sous forme d’un pourcentage du nombre maximal de pulsations par minute. La Zone Cible varie en fonction des individus, de leur âge, de leur condition physique et de leurs objectifs fitness. L’American Heart
Association recommande de situer son entrainement dans le créneau 60 - 75 % de sa fréquence cardiaque maximale. Un débutant se situera plutôt autour de 60% alors qu’un pratiquant confirmé cherchera à atteindre 70 – 75 %. Consulter le graphique de référence.
EXEMPLE :
Pour un utilisateur de 42 ans. Localiser l’âge en bas du graphique (autour de 40 ans),
Remonter la colonne de l’âge jusqu’à la barre de Zone Cible.
Résultats :
60% de fréquence cardiaque maximale = 108 battements par minute.
75% de fréquence cardiaque maximale = 135 battements par minute.
TOUJOURS CONSULTER UN MEDECIN AVANT DE DEMARRER UNE ACTIVITE SPORTIVE
16
CONSEILS
STRETCHING
ETIREZ-VOUS AVANT LA SEANCE
Avant d’utiliser votre vélo, il est préférable de consacrer quelques minutes à la réalisation d’exercices d’étirement doux. Les exercices d’étirement avant la séance vont permettre d’améliorer la souplesse et réduire le risque de blessure pendant la séance. Effectuez ces exercices en réalisant des mouvements lents et doux. Ne pas pousser l’étirement jusqu’à ressentir une douleur. Prenez le temps de vous relever.
1/ ETIREMENT DES MOLLETS
Placez-vous devant un mur, le pied gauche à 50 cm du mur, le pied droit en arrière à 20 cm.
Penchez-vous en avant, appuyez vos paumes de mains contre le mur tout en gardant les talons au sol. Maintenez la position fixe pendant 15 secondes. Changez de coté.
2/ ETIREMENT DES QUADRICEPS
Utilisez un mur pour vous aider à garder l’équilibre, saisissez votre cheville gauche avec votre main droite et ramenez votre pied contre vos fessiers. Maintenez la position 15 secondes puis changez de pied.
3/ ETIREMENT DES ISCHIOS JAMBIERS ET DU BAS DU DOS
Assis au sol, allongez les jambes jointes devant vous. Ne pas verrouiller les genoux. Ramenez doucement vos doigts vers vos orteils et maintenez la position 15 secondes. Ne pas forcer pendant l’étirement. Revenez à la position assise et répétez 1 fois l’exercice.
17
CONSEILS
L’IMPORTANCE DE L’ECHAUFFEMENT
ET DE LA RECUPERATION
ECHAUFFEMENT
Avant votre séance d’entrainement, consacrez 2 à 5 minutes à l’échauffement. L’échauffement va chauffer vos muscles et les préparer à l’effort. Effectuez votre échauffement sur le véloà vitesse lente.
L’échauffement doit progressivement amener votre fréquence cardiaque dans votre zone de fréquence cardiaque cible.
RECUPERATION
Ne jamais arrêter l’exercice brutalement. Une période de récupération d’une durée de 3 à 5 minutes permet de ramener progressivement votre fréquence cardiaque à la normale. Assurez vous d’effectuer cette récupération à une vitesse lente. Après la récupération, effectuez de nouveau les exercices d’étirement décrits précédemment pour assouplir et détendre vos muscles.
CONSEILS
ATTEINDRE VOS OBJECTIFS DE REMISE EN
FORME
Une étape importante dans l’élaboration d’un programme de remise en forme est la définition des objectifs. Votre objectif principal est-il de perdre du poids ? De gagner de la masse musculaire ? De réduire le stress ? De vous préparer pour le prochain marathon ? Connaitre vos objectifs vous aidera
à mettre en place un programme adapté. Vous trouverez ci-après quelques programmes ciblés :
Perte de poids – Faible intensité, longues séances d’entrainement
Amélioration du tonus musculaire et de la vitalité – Programmes par intervalles, alterner entre les intensités faibles et fortes
Gain d’énergie – Séances quotidiennes fréquentes
Amélioration des performances – Programmes hautes intensités
Amélioration de l’endurance – Intensité moyenne, longues séances d’entrainement
Si possible essayer de définir vos objectifs personnels en termes précis et mesurables et notez les par
écrit. Plus vous serez précis, plus il sera facile d’évaluer votre évolution. Si vos objectifs sont à long terme, segmentez-les d’abord en des objectifs mensuels puis hebdomadaires. Les objectifs à long terme perdent tous les bénéfices de la motivation initiale. Les objectifs à courts termes sont les plus faciles à atteindre. Votre console vous donne des éléments que vous pouvez utiliser pour enregistrer vos progrès, la distance, le nombre de calories brûlées, la durée.
18
FICHES JOURNAL HEBDOMADAIRE
OBJECTIF DE LA SEMAINE : SEMAINE :
JOUR DATE DISTANCE CALORIES
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
TOTAL HEBDOMADAIRE
SEMAINE :
JOUR DATE
LUNDI
OBJECTIF DE LA SEMAINE :
DISTANCE CALORIES
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
TOTAL HEBDOMADAIRE
SEMAINE :
JOUR DATE
LUNDI
OBJECTIF DE LA SEMAINE :
DISTANCE CALORIES
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
TOTAL HEBDOMADAIRE
DUREE
DUREE
DUREE
COMMENTAIRES
COMMENTAIRES
COMMENTAIRES
19
FICHES JOURNAL MENSUEL
OBJECTIF DU MOIS : MOIS :
SEMAINE DISTANCE
TOTAL MENSUEL
MOIS :
SEMAINE
TOTAL MENSUEL
MOIS :
SEMAINE
TOTAL MENSUEL
OBJECTIF DU MOIS :
DISTANCE
OBJECTIF DU MOIS :
DISTANCE
CALORIES
CALORIES
CALORIES
DUREE
DUREE
DUREE
20
DIAGNOSTIQUER UNE PANNE
Votre Vélo Treo Fitness est conçu pour être fiable et ne nécessite pas d’entretien particulier.
Toutefois, si vous rencontrez un problème avec votre Vélo, veuillez consulter le guide des pannes ciaprès :
PROBLEME
:
SOLUTION
:
La console ne s’allume pas.
Vérifiez les éléments suivants :
Contrôler l’état des piles.
Vérifiez que le vélo est correctement branché à une prise électrique, contrôlez le disjoncteur.
Vérifiez que l’adaptateur utilisé est conforme. Seuls les adaptateurs fournis ou homologués par Treo Fitness peuvent être utilisés.
Vérifiez que l’interrupteur est positionné sur ON (en fonction des modèles).
Eteignez l’appareil, débranchez le cordon d’alimentation. Enlevez la console et assurez vous que tous les branchements sont corrects, non endommagés.
PROBLEME
:
SOLUTION
:
La console s’allume mais le comptage Durée/RPM ne fonctionne pas.
Vérifiez les éléments suivants :
Eteignez la machine, débranchez le cordon d’alimentation. Enlevez la console et assurez vous que tous les branchements sont corrects, non endommagés.
Si le problème persiste, le capteur de vitesse et/où l’aimant ont probablement été déplacés ou endommagés.
PROBLEME
: Les niveaux de la résistance semblent mal réglés, trop difficiles ou trop faciles.
SOLUTION
: Vérifiez les éléments suivants :
Vérifiez que l’adaptateur utilisé est conforme. Seuls les adaptateurs fournis ou homologués par Treo Fitness peuvent être utilisés.
Réinitialisez la console et laissez la résistance revenir à la position par défaut. Redémarrez et essayez à nouveau d’utiliser les niveaux de résistance.
.
PROBLEME
: Le Vélo émet des grincements, couinements
SOLUTION
: Vérifiez les éléments suivants :
Vérifiez que le Vélo est bien installé sur une surface plate.
Desserrez toutes les vis fixées lors de l’assemblage, graissez et resserrez les vis.
21
DISFONCTIONNEMENT DE LA FREQUENCE CARDIAQUE
PROBLEME
: Il n’y a pas de détection du rythme cardiaque
SOLUTION
: Retirer la console et assurez vous que les fils de la fréquence cardiaque sont correctement fixés et reliés à la console.
Vérifiez qu’il n’y a pas de source d’interférences pouvant nuire au bon fonctionnement, lignes haute tension, moteurs puissants etc.
LA LECTURE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE PEUT ETRE INEXACTE DANS LES CAS
SUIVANTS :
Si vous exercez une pression trop forte sur le capteur. Essayez de maintenir une pression modérée sur les poignées.
S’il y a un mouvement constant et une vibration due à l’utilisation constante du capteur pendant l’exercice.
Si vous respirez trop fortement pendant l’exercice.
Si vos mains sont contractées par le port d’une alliance.
Si vos mains sont sèches ou froides. Essayez d’humidifier vos paumes de mains ou de les frotter pour les réchauffer.
Chez les personnes souffrant de troubles du rythme cardiaque sévères.
Chez les personnes souffrant d’artériosclérose ou de troubles de la circulation.
Chez les personnes ayant la peau de la paume des mains particulièrement épaisse.
NOTE : Des sources d'interférences extérieures telles que les ordinateurs, les moteurs et les lampes fluorescentes peuvent gêner la lecture de la fréquence cardiaque.
ASSISTANCE TECHNIQUE
Les informations suivantes sont susceptibles de vous être demandées. Veuillez les tenir à proximité :
Modèle de l’appareil
Numéro de série
Afin que le service technique puisse identifier la panne, certaines questions peuvent vous être posées :
Depuis combien de temps ce problème existe-t-il ?
Est-ce que ce problème survient à chaque utilisation de l’appareil ?
Si vous entendez un bruit anormal, vient-il de l’avant ou de l’arrière de l’appareil ? De quel type de bruit s’agit-il ? (battements, grincements etc.)
Si vous avez un problème de résistance, la résistance est elle trop forte ou trop faible ? Est-ce que la résistance varie lorsque vous utilisez les touches de la console ? Est-ce que la résistance bascule entre les différents niveaux durant la séance ?
L’entretien de l’appareil a-t-il été effectué selon le calendrier d’entretien ?
L’utilisation des poignées pose t’elle problème ?
En répondant à ces questions, vous donnez aux techniciens la possibilité de diagnostiquer la panne, de vous faire parvenir la pièce de rechange adéquate ou l’assistance technique nécessaire afin que vous puissiez retrouver rapidement les fonctionnalités de votre Vélo.
22
QUESTIONS LES PLUS FREQUEMMENT POSEES
EST-CE QUE LES BRUITS QUE FAIT MON APPAREIL SONT NORMAUX ?
Nos vélos sont parmi les plus silencieux du marché, et ce parce qu’ils sont équipés de courroies et d’une résistance magnétique sans frottement. Nous utilisons des courroies de la plus haute gamme pour minimiser le bruit. Cependant et parce que le système de résistance est silencieux, il est possible parfois d’entendre de légers bruits mécaniques. Contrairement aux anciens modèles, il n’y a pas de ventilateurs, de frottements de courroies ou de bruits d’alternateur masquant ces bruits mécaniques.
Ces bruits mécaniques, intermittents ou pas, sont normaux et sont causés par le transfert d’une importante quantité d’énergie vers une roue d’inertie en rotation rapide. Les roulements, courroies et autres pièces mobiles peuvent produire des bruits via le boitier et la cadre. Il est normal que ces bruits
évoluent légèrement au cours d’une même séance, ceci est dû à la dilatation thermique des pièces.
POURQUOI MON VELO ME SEMBLE PLUS BRUYANT QUE CELUI DU MAGASIN ?
Tous les appareils Fitness ont l’air plus silencieux dans un vaste magasin où il y a beaucoup plus de bruits alentours qu’à la maison. De plus les répercutions sont moins fortes sur un sol en béton que sur du plancher. La mise en place d’un tapis en caoutchouc sous l’appareil peut diminuer considérablement le bruit. Installer un appareil près d’un mur amplifiera par contre le bruit.
QUELLE EST LA DUREE DE VIE DE LA COURROIE ?
La modélisation informatique nous a indiqué plusieurs milliers d’heures d’utilisation sans entretien. Les courroies sont maintenant couramment utilisées dans des secteurs nettement plus exigeants tels que l’Industrie Auto-Moto-Cycles.
PUIS-JE FACILEMENT DEPLACER MON APPAREIL APRES ASSEMBLAGE ?
Votre Vélo est équipé de deux roues de transport. Vous pouvez aisément déplacer votre Vélo en le faisant rouler grâce à ces 2 roues situées à l’avant de l’appareil. Veillez à placer votre Vélo dans une pièce confortable, accueillante. Votre Vélo est conçu de manière à occuper peu d’espace. Beaucoup d’utilisateurs choisissent de placer l’appareil devant un écran de télévision ou une fenêtre. Eviter de placer votre appareil dans un sou sol en travaux, pour que votre activité sportive soit un plaisir au quotidien, choisissez un endroit confortable pour placer votre appareil fitness.
PUIS-JE PEDALER EN ARRIERE SUR MON VELO ?
Votre Vélo vous offre la possibilité de pédaler en avant et en arrière vous permettant de solliciter et de renforcer d’avantage de muscles.
23
ENTRETIEN
QUEL ENTRETIEN NECESSITE MON VELO ?
Nous utilisons des roulements étanches pour nos Vélos, ceci supprime les opérations de graissage.
L’essentiel dans l’entretien de votre appareil est de veiller à soigneusement l’essuyer afin d’éliminer les traces de transpiration après chaque utilisation.
COMMENT DOIS-JE NETTOYER MON VELO ?
Utilisez simplement du savon ou un produit nettoyant qui se rince à l’eau. N’utilisez jamais de solvants sur les éléments en plastique.
Maintenir son vélo propre ainsi que l’environnement dans lequel il se trouve vous permettra de réduire au minimum les problèmes de maintenance et les interventions sur l’appareil. Pour cette raison, Treo
Fitness vous recommande, par mesure préventive de suivre le planning d’entretien suivant :
ENTRETIEN APRES CHAQUE UTILISATION
Eteindre l’appareil en débranchant le câble d’alimentation de la prise électrique.
Essuyez le vélo avec un chiffon humide. N’utilisez jamais de solvants car ils peuvent abîmer votre appareil.
Contrôlez l’état du cordon d’alimentation. S’il est endommagé, contactez Tempo Fitness.
Assurez-vous que le cordon d’alimentation n’est pas coincé sous l’appareil ou situé dans un endroit où il risque d’être coincé, pincé, sectionné.
POUR COUPER L’ALIMENTATION, LE CABLE D’ALIMENTATION DOIT ETRE
DEBRANCHE DE LA PRISE.
ENTRETIEN HEBDOMADAIRE
Nettoyer sous le vélo en suivant ces étapes :
Eteignez le vélo,
Placer le vélo en retrait
Nettoyer la poussière et toute salissure au sol
Replacer votre vélo
ENTRETIEN MENSUEL
Vérifiez que tous les boulons et que les pédales sont bien vissés.
Nettoyez tous les débris qui pourraient s’être logés dans les pédales, les roues et les rails.
24
