Nº. du Modèle NTEVEX78915.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le magasin où vous avez acheté cet appareil. Site Internet : www.iconsupport.eu Courriel : [email protected] FRANCE Téléphone : 0811 98 00 11 Fax : 01 30 56 27 30 BELGIQUE Téléphone : 0800 58 095 Fax : +33 (0) 1305 62 730 du lundi au vendredi, de 8h à 20h ; le samedi, de 9h à 13h ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.iconeurope.com TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24 LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 SCHÉMA DÉTAILLÉ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page INFORMATION POUR LE RECYCLAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT L’autocollant d’avertissement illustré ci-contre est inclus avec cet appareil. Collez l’autocollant d’avertissement sur l’avertissement en anglais à l’endroit indiqué. Ce schéma indique l’emplacement de l’autocollant d’avertissement. Si l’autocollant est manquant ou illisible, voir la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. Le mot et les logos BLUETOOTH® sont des marques enregistrées de Bluetooth SIG, Inc. et sont sous licence. Google Maps est une marque de Google Inc. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. 1. Le propriétaire est responsable de s’assurer que tous les utilisateurs du vélo d'exercice sont correctement informés de toutes les précautions. 9. Portez des vêtements de sport quand vous faites de l'exercice ; ne portez pas des vêtements amples qui pourraient se coincer dans le vélo d’exercice. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds. 2. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans et celles ayant des problèmes de santé. 10. Le vélo d’exercice ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à 136 kg. 3. Utilisez uniquement le vélo d'exercice de la manière décrite dans ce manuel. 11. Soyez prudent lorsque vous montez ou descendez du vélo d'exercice. 4. Le vélo d'exercice est conçu uniquement pour une utilisation privée. N'utilisez pas le vélo d'exercice dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel. 12. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas un dispositif médical. Divers facteurs comme les mouvements de l'utilisateur peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins précise. Le détecteur du rythme cardiaque ne sert qu'à donner une idée approximative des fluctuations de votre rythme cardiaque durant l’exercice. 5. Gardez le vélo d’exercice à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière. N’installez pas le vélo d’exercice dans un garage, dans un patio couvert, ni près d'une source d’eau. 13. Gardez toujours le dos droit quand vous utilisez le vélo d’exercice ; ne vous cambrez pas. 6. Installez le vélo d'exercice sur une surface plane, avec au moins 0,6 m d’espace autour de l'appareil. Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous le vélo d'exercice. 14. Un excès d’exercice peut entrainer des blessures graves, voire la mort. Si vous ressentez des étourdissements, si vous manquez de souffle ou si vous éprouvez de la douleur, cessez immédiatement l’exercice et détendez-vous. 7. Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du vélo d’exercice. Remplacez immédiatement toute pièce usée. 8. Gardez toujours les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du vélo d’exercice. GARDEZ CES INSTRUCTIONS 3 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le vélo d’exercice révolutionnaire NORDICTRACK® U 60. La pratique du vélo est un des exercices les plus efficaces pour améliorer le système cardiovasculaire, développer l'endurance et raffermir le corps. Le vélo d'exercice U 60 offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables. avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez voir la page de couverture de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel. Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d’utiliser le vélo d’exercice. Si vous Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel. Longueur : 107 cm Largeur : 58 cm Poids : 53 kg Console Détecteur du Rythme Cardiaque Guidon Ventilateur Bouton de la Console Plateau à Accessoires Siège Bouton du Siège Montant du Siège Bouton du Montant du Siège Roue Pédale/Sangle Poignée Pied de Nivellement 4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses. Écrou de Verrouillage M8 (43)–2 Vis M4 x 16mm (72)–4 Vis M4 x 22mm (84)–2 Vis M8 x 20mm (65)–4 Boulon M8 x 50mm (70)–2 Vis M10 x 98mm (53)–4 5 Vis M6 x 50mm (89)–1 ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler l'appareil. • Pour identifier les petites pièces, voir la page 5. • En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé toutes les étapes de l'assemblage. un tournevis cruciforme une clé à molette • Les pièces gauche portent l'indication « L » ou « Left » et les pièces droite portent l'indication « R » ou « Right ». Un jeu de clés peut faciliter l'assemblage. Pour ne pas abîmer les pièces, n'utilisez pas d'outils électriques. 1. A ccédez au www.iconsupport.eu sur votre ordinateur afin d’enregistrer votre produit. 1 •activez votre garantie •gagnez du temps si vous avez besoin de contacter le Service à la Clientèle plus tard •pour nous permettre de vous informer des mises à jours et des offres Remarque : si vous n’avez pas accès à l’Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre produit. 2. Placez un bout solide du carton d'emballage sous l'arrière du Cadre (1). 2 Attachez le Stabilisateur Arrière (3) sur le Cadre (1) à l'aide de deux Vis M10 x 98mm (53). Ensuite, retirez le bout de carton d'emballage. 3 1 53 6 3. Placez un bout solide du carton d'emballage sous l'avant du Cadre (1). 3 2 Attachez le Stabilisateur Avant (2) sur le Cadre (1) à l'aide de deux Vis M10 x 98mm (53). 53 Ensuite, retirez le bout de carton d'emballage. 1 4. Soulevez le Montant (4) à la verticale. Demandez à une autre personne de tenir le Montant jusqu'à la fin de cette étape. 4 9 Attachez le Montant (4) sur le Cadre (1) à l'aide de quatre Vis M8 x 20mm (65) ; vissez les quatre Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. 65 4 Ensuite, orientez le Boîtier Avant du Capot (9) comme sur le schéma et glissez-le vers le bas sur le Montant (4). Ensuite, enfoncez le Boîtier Avant du Capot sur les Capots Droit et Gauche (10, 11). 1 7 10, 11 5. Attachez le Plateau à Accessoires (8) sur le Montant (4) à l'aide d'une Vis M6 x 50mm (89). 5 89 8 6. Demandez à une autre personne de tenir le Guidon (5) près du Montant (4). 4 6 Voir le schéma encadré. Faites passer le Fil Supérieur (87) dans le Montant de Pivot (78) et le Support de Pivot (71), comme sur le schéma. 5 87 Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Enfoncez le Montant de Pivot (78) dans le Montant (4). 71 70 Attachez le Montant de Pivot (78) à l'aide de deux Boulons M8 x 50mm (70) et deux Écrous de Verrouillage M8 (43) ; assurez-vous que les Écrous de Verrouillage sont dans les trous hexagonaux. Faites attention de ne pas pincer les fils 78 43 87 71 78 8 4 Trous Hexagonaux 7. Pendant qu'une autre personne tient la Console (13) près du Support de Pivot (71), branchez le Fil Supérieur (87) et les deux Fils du Détecteur (61) dans les prises sur la Console. 7 13 IMPORTANT : les connecteurs sur les Fils (61, 87) devraient glisser facilement dans les prises et s'enclencher en place avec un bruit sec. Si un connecteur ne glisse pas facilement dans une prise, tournez le connecteur et essayez de nouveau. Si vous ne branchez pas correctement les connecteurs, la Console (13) peut être endommagée quand vous utilisez le vélo d'exercice. 61 87 72 71 Insérez l'excédant de fil dans le Support de Pivot (71). 72 72 Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Attachez la Console (13) sur le Support de Pivot (71) à l'aide de quatre Vis M4 x 16mm (72) ; vissez les quatre Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. Faites attention de ne pas pincer les fils 8. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Enfoncez le Boîtier de Pivot Avant (12) et le Boîtier de Pivot Arrière (15) l'un dans l'autre autour du Support de Pivot (71). 8 84 12 Attachez les Boîtiers de Pivot Avant et Arrière (12, 15) sur le Support de Pivot (71) à l'aide de deux Vis M4 x 22mm (84). 15 71 71 Faites attention de ne pas pincer les fils 9 9. Retirez le Bouton du Siège (26) du Support du Siège (30) à l'intérieur du Rail du Siège (24). 9 30 Ensuite, tenez le Rail du Siège (24) sur le Montant du Siège (6). Insérez le Bouton du Siège (26) vers le haut dans le Montant du Siège, puis vissez le Bouton dans le Support du Siège (30) à l'intérieur du Rail du Siège. 24 26 10. Dévissez le Bouton du Montant du Siège (27), tirez-le vers l'extérieur, insérez le Montant du Siège (6) dans la Gaine du Montant du Siège (28), puis relâchez le Bouton du Montant du Siège. Déplacez légèrement le Montant du Siège vers le haut ou vers le bas pour vous assurer que le Bouton du Montant du Siège est bien enfoncé dans un des trous de réglage sur le Montant du Siège. Ensuite, serrez le Bouton du Montant du Siège. 10 6 28 27 10 6 11. Identifiez la Pédale Droite (21). 11 À l’aide d’une clé à molette, serrez fermement la Pédale Droite (21), dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le Bras Droit du Pédalier (19). Serrez fermement la Pédale Gauche (non illustrée) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, dans le Bras Gauche du Pédalier (non illustré). IMPORTANT : vous devez tourner la Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles d'une montre pour l'attacher. Sangle Ensuite, attachez la sangle de la pédale droite sur la Pédale Droite (21) comme sur le schéma. Attachez la sangle de la pédale gauche de la même manière. 12. Branchez le Bloc d’Alimentation (67) dans la prise sur le cadre du vélo d’exercice. 19 21 12 Remarque : pour brancher le Bloc d'Alimentation (67) dans une prise de courant, voir la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION à la page 12. 67 13. Une fois le vélo d'exercice est assemblé, inspectez-le pour vous assurer qu'il est correctement assemblé et qu'il fonctionne comme il devrait. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le vélo d'exercice. Remarque : des pièces supplémentaires sont peut-être incluses. Placez un tapis sous le vélo d’exercice pour protéger votre sol ou votre moquette. 11 COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LA POSITION LATÉRALE DU SIÈGE IMPORTANT : si le vélo d'exercice a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de brancher le bloc d'alimentation. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d'endommager l'écran ou d'autres composantes électriques de la console. Pour régler la position latérale du siège, desserrez le bouton du siège de quelques tours. Ensuite, déplacez le siège vers l’avant ou l’arrière jusqu’à la position désirée, puis serrez fermement le bouton du siège. Branchez le bloc d'alimentation dans le réceptacle sur le cadre du vélo d'exercice. Insérez l'adaptateur de prise correspondant dans le bloc d'alimentation, si nécessaire. Ensuite, branchez le bloc d'alimentation dans une prise de courant conforme à la règlementation locale. Bouton COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour serrer la sangle d'une pédale, tirez le bout de la sangle vers le bas. Pour desserrer une sangle, appuyez sur la languette et tirez la sangle vers le haut. COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE Pour des exercices efficaces, le siège doit être à la bonne hauteur. Quand vous pédalez, vos genoux devraient être légèrement pliés lorsque les pédales se trouvent dans la position la plus basse. Languette COMMENT RÉGLER LA POSITION DE LA CONSOLE Pour régler le siège, tournez d’abord le bouton du montant du siège dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, de quelques tours, pour le desserrer. Tirez ensuite Bouton le bouton, glissez le montant du siège vers le haut ou vers le bas jusqu'à la hauteur désirée, puis relâchez le bouton. Faites glisser légèrement le montant du siège vers le haut ou vers le bas pour vous assurer que le bouton est bien enfoncé dans un des trous de réglage sur le montant du siège. Ensuite, faites tourner le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre pour le resserrer. La console peut être placée dans plusieurs positions. Pour régler la position de la console, tournez le bouton de la console jusqu'à ce que la console soit à l'angle désiré. Bouton COMMENT NIVELER LE VÉLO D’EXERCICE Si le vélo d'exercice est légèrement bancal durant son utilisation, tournez un ou les deux pieds de nivellement sous le stabilisateur arrière jusqu’à ce que le vélo soit stable. 12 Pieds de Nivellement SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME AVEC IFIT.COM Chargez les résultats de vos entraînements dans le nuage iFit et suivez vos résultats. Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la technologie iFit, vous avez maintenant accès à un éventail de fonctionnalités sur iFit.com pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Fixez-vous des objectifs pour vos entraînements en termes de calories brûlées, de durée ou de distance. Choisissez et téléchargez des programmes d'entraînements de perte de poids. Entraînez-vous dans le monde entier grâce aux cartes Google à personnaliser. Téléchargez des entraînements conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels. Visitez le site iFit.com pour en savoir plus. Suivez vos progrès en vous mesurant à d'autres utilisateurs de la communauté iFit. Ruger EBNE78915 NTEVEX78915 13 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL La console de pointe offre un large choix de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. 1.Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d’une simple pression de touche. Quand vous allumez la console, l'écran s'allume. La console est alors prête à l'utilisation. 2. Sélectionnez le mode manuel. Pendant que vous vous entraînez, la console affiche en continu des données sur votre entraînement. Vous pouvez également mesurer votre rythme cardiaque à l'aide du détecteur du rythme cardiaque sur le guidon, ou d'une détecteur du rythme cardiaque du torse en option (voir la page 20 pour plus d'information). Appuyez plusieurs fois sur la touche Home (accueil), sur la touche de Calorie Workouts (entraînements de calorie), ou sur la touche de Performance Workouts (entraînements de performance) pour sélectionner le mode manuel. Si vous n'avez pas branché un module iFit sans fil sur la console, ou si le module n'est pas connecté à iFit, le mode manuel est sélectionné automatiquement. La console est également équipée d'un choix d'entraînements intégrés. Chaque entraînement contrôle automatiquement la résistance des pédales alors que vous êtes guidé tout au long d'une séance d'entraînement efficace. Vous pouvez également vous fixer des objectifs en termes de calories brûlées, de distance ou de durée. 3.Changez la résistance des pédales comme vous le désirez. Pendant que vous pédalez, changez la résistance des pédales en appuyant sur les touches d’augmentation et de diminution de la résistance. La console est également équipée du mode iFit qui lui permet de communiquer avec votre réseau Wi-Fi par le biais d'un module iFit en option. Le mode iFit vous permet de télécharger des entraînements personnalisés, de créer vos propres entraînements, de suivre les résultats de vos entraînements, de vous mesurer à d’autres utilisateurs iFit et d'accéder à bien d’autres options. Pour acheter un module iFit à tout moment, visitez le site Internet www.iFit.com ou contactez notre Service à la Clientèle au numéro de téléphone indiqué sur la couverture du manuel. Remarque : quand vous appuyez sur une touche, les pédales prennent quelques instants pour atteindre la résistance sélectionnée. 4. Suivez votre progression sur l’écran. L’écran peut afficher les données d’entraînement suivantes : Vous pouvez aussi brancher votre lecteur MP3 ou votre lecteur de CD sur le système audio de la console, et ainsi écouter vos musiques ou livres audio préférés pendant votre entraînement. Pour utiliser le mode manuel, lisez la suite sur cette page. Pour utiliser un entraînement intégré, voir page 17. Pour utiliser un entraînement avec un objectif personnalisé, voir page 18. Pour utiliser un entraînement iFit, voir page 19. Pour utiliser le système audio de la console, voir page 20. Pour changer les réglages de la console, voir page 21. Cals. (calories) : ce mode affiche la quantité approximative de calories brûlées. Remarque : si l'écran est recouvert d’un film en plastique transparent, retirez le film. Cals./Hr (calories par heure) : ce mode affiche le nombre approximatif de calories brûlées par heure. 14 Dist. (distance) : ce mode affiche la distance approximative parcourue en pédalant, en miles ou en kilomètres. Appuyez sur la touche Home (accueil) pour quitter l'entraînement et revenir au menu par défaut (voir la section COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 21 pour définir le menu par défaut). Si nécessaire, appuyez de nouveau sur la touche Home. ulse (rythme cardiaque) : ce mode affiche votre P rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon ou le détecteur du rythme cardiaque du torse en option (voir l’étape 5). Resist. (résistance) : ce mode affiche le niveau de résistance des pédales pendant quelques secondes chaque fois que le niveau change. Lorsqu'un module iFit sans fil est connecté, le symbole du Wi-Fi en haut de l'écran affiche la puissance de votre signal Wi-Fi. Quatre arcs indiquent la puissance maximale du signal. Speed (vitesse) : ce mode affiche votre vitesse de pédalage, en miles par heure ou en kilomètres par heure. Réglez le volume de la console en appuyant sur les touches d’augmentation et de diminution du volume. Time (durée) : lorsque le mode manuel est sélectionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu’un entraînement intégré est sélectionné, cet écran affiche le temps restant avant la fin de l’entraînement. 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. La matrice propose plusieurs onglets d'affichage. Appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution situées près de la touche Enter (entrer) jusqu'à ce que l'onglet de votre choix soit affiché. Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en utilisant soit le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon, soit un détecteur du rythme cardiaque du torse en option (voir la page 20 pour des informations sur le détecteur du rythme cardiaque du torse en option). Remarque : la console est compatible avec les détecteurs du rythme cardiaque BLUETOOTH® Smart. L'onglet Speed : cet onglet affiche un graphique des vitesses de l’entraînement. Un nouveau segment apparaît toutes les minutes. Remarque : si vous utilisez les deux détecteurs en même temps, la console ne pourra pas afficher votre rythme cardiaque de façon exacte. 'onglet My Trail (mon parcours) : cet onglet L affiche une piste virtuelle de 400 m (1/4 de mile). Alors que vous vous entraînez, le rectangle clignotant indique votre progression. L'onglet My Trail affiche également le nombre de tours que vous effectuez. Si les plaques métalliques du Plaques détecteur du rythme cardiaque sur le guidon sont recouvertes d'un film en plastique transparent, retirez le film. Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon en plaçant la paume de vos mains contre les plaques. Évitez de bouger les mains de manière excessive ou de trop serrer les plaques. L'onglet Calorie : cet onglet affiche la quantité approximative de calories brûlées. La hauteur de chaque segment représente la quantité de calories brûlées durant un segment donné. Alors que vous vous entraînez, la barre d’intensité indique le niveau d’intensité approximatif de votre effort. 15 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs minutes et si aucune touche n’est utilisée, la console s’éteint et les affichages se remettent à zéro. Le ventilateur peut tourner à deux vitesses : lente ou rapide. Appuyez plusieurs fois sur les touches d'augmentation et de diminution du ventilateur pour choisir la vitesse du ventilateur ou pour l'éteindre. Remarque : la console est équipée d’un mode d'affichage démo conçu pour être utilisé quand le vélo d'exercice est exposé dans un magasin. Lorsque le mode démo est activé, l’écran affiche une présentation de démonstration. Pour désactiver le mode démo, voir la section COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 21. Remarque : si les pédales restent immobiles pendant environ trente secondes, le ventilateur s'éteint automatiquement. 7.Lorsque vous avez terminé vos exercices, la console s’éteint automatiquement. Si les pédales ne sont pas tournées pendant plusieurs secondes, une tonalité retentit, la console se met en veille et le temps se met à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l’entraînement, recommencez simplement à pédaler. 16 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ sur l'écran pendant quelques secondes pour vous prévenir. La résistance des pédales change à ce moment. 1.Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Pendant votre entraînement, la console vous invitera à maintenir une vitesse proche de l'objectif programmé pour le segment en cours. Lorsqu'une flèche pointant vers le haut s'affiche sur l'écran, accélérez. Lorsqu’une flèche pointant vers le bas s'affiche, ralentissez. Si aucune flèche n’apparait, maintenez votre vitesse actuelle. Quand vous allumez la console, l'écran s'allume. La console est alors prête à l'utilisation. 2. Sélectionnez un entraînement intégré. IMPORTANT : la vitesse cible ne sert qu’à vous motiver. Votre vitesse de pédalage réelle peut être inférieure à l’objectif de vitesse. Il est important de pédaler à une vitesse qui vous semble confortable. Pour sélectionner un entraînement intégré, appuyez plusieurs fois sur la touche Calorie Workouts (entraînements de calorie) ou sur la touche Performance Workouts (entraînements de performance) jusqu’à ce que l’entraînement désiré apparaisse sur l’écran. Si le niveau de résistance du segment en cours est trop élevé ou trop faible, vous pouvez le changer manuellement en appuyant sur les touches de la résistance. IMPORTANT : quand le segment suivant de l'entraînement commence, le vélo d'exercice se règlera automatiquement sur la résistance programmée pour ce segment. Quand vous sélectionnez un entraînement intégré, l’écran affiche la durée ainsi que le nom de l’entraînement. Un graphique des vitesses de l'entraînement apparaît sur la matrice. La résistance et la vitesse maximales de l'entrainement apparaissent également sur l'écran. L'entraînement continuera ainsi jusqu’à la fin du dernier segment. Pour arrêter l’entrainement à n’importe quel moment, arrêtez de pédaler. Le temps se met alors à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, recommencez simplement à pédaler. 3.Commencez à pédaler pour démarrer l’entrainement. Chaque entraînement est divisé en segments d’une minute. Un niveau de résistance et un objectif de vitesse sont programmés pour chaque segment. Remarque : la même résistance et le même objectif de vitesse peuvent être programmés pour des segments consécutifs. 4. Suivez votre progression sur l’écran. Voir l'étape 4 à la page 14. 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Durant l'entraînement, le graphique sur l'onglet de la vitesse illustre Graphique votre progression. Le segment du graphique qui clignote correspond au segment en cours de l'entraînement. La hauteur du segment qui clignote indique le niveau de résistance du segment en cours. Voir l'étape 5 à la page 15. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Voir l'étape 6 à la page 16. 7.Lorsque vous avez terminé vos exercices, la console s’éteint automatiquement. Voir l'étape 7 à la page 16. À la fin de chaque segment de l’entraînement, une suite de tonalités retentit et le segment suivant du graphique se met à clignoter. Si un niveau de résistance et/ou un objectif de vitesse différents sont programmés pour le segment suivant, le niveau de résistance et/ou l'objectif de vitesse apparaissent 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC UN OBJECTIF PERSONNALISÉ Remarque : l’objectif de calories est une estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel de calories que vous brûlerez dépendra de divers facteurs, dont votre poids. De plus, si vous changez manuellement la résistance durant l'entraînement, cela modifiera le nombre de calories que vous brûlerez. 1.Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Quand vous allumez la console, l'écran s'allume. La console est alors prête à l'utilisation. L’entrainement continuera de cette façon jusqu’à ce que vous ayez atteint votre objectif. Pour mettre l'entraînement en pause, arrêtez de pédaler. Le temps se met alors à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, recommencez simplement à pédaler. 2.Définissez un objectif de calories, de distance ou de durée. Pour définir un objectif de calories, de distance ou de durée, appuyez d'abord sur la touche Set A Goal (définir un objectif). 4. Suivez votre progression sur l’écran. Ensuite, appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution situées à côté de la touche Enter (entrer) jusqu'à ce que l'objectif désiré s’affiche sur l’écran. Appuyez ensuite sur la touche Enter. Alors que vous vous entraînez, l'affichage des calories, du temps ou de la distance affiche un décompte jusqu'à ce que vous ayez atteint votre objectif. Ensuite, appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution près de la touche Enter pour définir l'objectif désiré. Voir l'étape 4 à la page 14. 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. 3.Commencez à pédaler pour démarrer l’entrainement. Voir l'étape 5 à la page 15. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Chaque entraînement est divisé en segments d’une minute. Voir l'étape 6 à la page 16. Vous pouvez changer manuellement la résistance des pédales comme vous le désirez durant l’entraînement en appuyant sur les touches de Resistance (résistance). 7.Lorsque vous avez terminé vos exercices, la console s’éteint automatiquement. Voir l'étape 7 à la page 16. Remarque : si vous changez manuellement la résistance durant un entraînement avec un objectif de calories, la durée de l’entraînement se règlera automatiquement pour que vous puissiez atteindre votre objectif de calories. 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Appuyez sur la touche Map (carte), Train (s'entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour télécharger l'entraînement suivant de ce type depuis votre liste d'attente. Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un entraînement iFit. Pour acheter un module iFit à tout moment, visitez le site Internet www.iFit.com ou contactez notre Service à la Clientèle au numéro de téléphone indiqué sur la couverture du manuel. Appuyez sur la touche Compete (participer à une course) pour participer à une course que vous avez préalablement programmée. Remarque : pour utiliser un module iFit, vous devez avoir accès à un ordinateur relié à Internet et muni d'un port USB. Vous devez également être inscrit sur iFit.com. Pour utiliser un module sans fil iFit, vous devez également être équipé d'un réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en charge). Appuyez sur la touche Track (répéter l’entraîne­ ment) pour refaire un entraînement iFit récent dans votre liste d'attente. Ensuite, appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution pour sélectionner l’entraînement voulu. Appuyez ensuite sur la touche Enter pour commencer l'entraînement. 1.Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Pour plus d'information sur les entraînements iFit, visitez le site Internet www.iFit.com. Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit, l’écran affiche la durée de l’entraînement et le nombre approximatif de calories que vous brûlerez. L'écran peut aussi afficher le nom de l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement de compétition, l’écran effectue un compte à rebours avant le départ. Quand vous allumez la console, l'écran s'allume. La console est alors prête à l'utilisation. 2.Assurez-vous que le module iFit est inséré dans la console. Pour effectuer un entraînement iFit, assurez-vous que le module iFit est bien inséré dans la console. Remarque : vous pourrez peut-être avoir accès à des entraînements de démonstration en appuyant sur les touches iFit. Pour effectuer les entraînements de démonstration, retirez le module iFit de la console et appuyez sur l'une des touches iFit. IMPORTANT : pour respecter les normes de sécurité concernant l'exposition aux ondes, l'antenne et le transmetteur du module iFit doivent être placés à une distance minimale de 20 cm des personnes et ne peuvent être reliés à aucune autre antenne ni aucun autre transmetteur. 5.Commencez à pédaler pour démarrer l’entrainement. Voir l'étape 3 à la page 17. 3. Sélectionnez un utilisateur. Durant certains entraînements, la voix d'un entraîneur personnel vous guidera pas à pas. Vous pouvez choisir un réglage audio pour votre entraîneur personnel (voir la section COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 21). Si plusieurs utilisateurs sont inscrits, vous pouvez changer d'utilisateur dans l’écran principal d'iFit. Appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution situées près de la touche Enter (entrer) pour sélectionner un utilisateur. 4. Sélectionnez un entraînement iFit. Pour arrêter l’entrainement à n’importe quel moment, arrêtez de pédaler. Le temps se met alors à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, recommencez simplement à pédaler. Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez sur l’une des touches iFit. Avant de pouvoir télécharger certains entraînements, vous devez les ajouter à votre liste d'attente sur le site www.iFit.com. 19 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO 6. Suivez votre progression sur l’écran. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant que vous vous entraînez, branchez un câble audio à deux bouts mâles de 3,5 mm (non inclus) dans la prise de la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou de votre lecteur de CD ; assurez-vous que le câble est bien enfoncé. Remarque : vous pouvez acheter un câble audio dans un magasin vendant des appareils électroniques. Voir l'étape 4 à la page 14. L'onglet My Trail (mon parcours) affiche une carte du parcours que vous parcourrez, ou il affiche une piste et le nombre de tours que vous effectuez. Durant un entraînement de compétition, l’onglet Competition (compétition) affiche votre progression dans la course. Pendant la course, la ligne supérieure de la matrice affiche la distance déjà parcourue. Les autres lignes affichent les distances des autres coureurs. La fin de la matrice représente la fin de la course. Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre lecteur. Réglez le volume en utilisant les touches d’augmentation et de diminution du volume sur la console, ou le bouton de réglage du volume de votre lecteur. 7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Voir l'étape 5 à la page 15. LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION 8. Allumez le ventilateur, si désiré. Voir l'étape 6 à la page 16. Que votre objectif soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardiovasculaire, la clé pour obtenir les meilleurs résultats est de maintenir un rythme cardiaque approprié durant vos entraînements. Le détecteur du rythme cardiaque du torse en option vous permet de contrôler en permanence votre rythme cardiaque pendant vos entraînements, et vous permet ainsi d’atteindre vos objectifs personnels de forme physique. Pour acheter un détecteur du rythme cardiaque du torse, voir la page de couverture de ce manuel et contactez notre Service à la Clientèle. 9.Lorsque vous avez terminé vos exercices, la console s’éteint automatiquement. Voir l'étape 7 à la page 16. Pour plus d'information sur le mode iFit, visitez le site Internet www.iFit.com. Remarque : la console est compatible avec tous les modèles de détecteurs du rythme cardiaque BLUETOOTH® Smart. 20 COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE Demo (mode de démonstration) : la console est équipée d'un mode d'affichage démo conçu pour être utilisé quand le vélo d'exercice est exposé dans un magasin. Appuyez plusieurs fois sur la touche Enter pour ON (allumer) ou OFF (éteindre) le mode démonstration. 1. Sélectionnez le mode des réglages. Pour sélectionner le mode des réglages, appuyez sur la touche Settings (réglages). Contrast Level (niveau de contraste) : le niveau de contraste actuellement sélectionné apparaît sur l’écran. Appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution de la résistance pour régler le niveau de contraste. L'écran affiche le nombre total d'heures d'utilisation du vélo d'exercice ainsi que la distance totale parcourue (en miles ou en kilomètres) en pédalant sur le vélo d'exercice. Trainer Voice (voix de l'entraîneur) : l'option sélectionnée pour la voix de l'entraîneur apparaît sur l'écran. Appuyez plusieurs fois sur la touche Enter pour ON ou OFF l'entraîneur audio. Si un module iFit est branché sur la console, l'écran affiche le message WIFI MODULE (module Wi-Fi) ou USB MODULE (module USB). Si aucun module n'est branché, l'écran affiche le message NO IFIT MODULE (aucun module iFit). Si la console n'est pas connectée à un module, certaines options des réglages ne seront pas disponibles. Default Menu (menu par défaut) : le menu par défaut s'affiche quand vous appuyez sur la touche Home (accueil). Appuyez plusieurs fois sur la touche Enter pour sélectionner le mode manuel ou le menu iFit comme menu par défaut. 2. Naviguez dans le mode des réglages. Check Status (vérification de l'état) : les mots CHECK WIFI STATUS (vérifier l’état du Wi-Fi) ou CHECK USB STATUS (vérifier l’état USB) apparaissent sur l’écran. Appuyez sur la touche Enter. Après quelques secondes, l’état du module iFit s’affiche sur l’écran. Pour quitter cet écran, appuyez sur la touche Settings. Quand le mode des réglages est sélectionné, la matrice affiche plusieurs modes en option. Appuyez sur la touche de diminution à côté de la touche Enter (entrer) pour afficher les modes en option. La partie inférieure de l'écran affiche des instructions pour le mode sélectionné. Suivez bien les instructions affichées dans la partie inférieure de l'écran. Send/Receive (envoyer/recevoir) : les mots SEND/RECEIVE DATA (envoyer/recevoir des données) apparaissent sur l'écran. Appuyez sur la touche Enter. La console vérifie ensuite la disponibilité d’entraînements iFit et de mises à jour du logiciel. 3. Changez les réglages comme vous le désirez. Units (unité de mesure) : l'unité de mesure sélectionnée apparaît sur la matrice. Pour changer d'unité de mesure, appuyez plusieurs fois sur la touche Enter. Pour afficher la distance en miles, sélectionnez l'option ENGLISH (anglais). Pour afficher la distance en kilomètres, sélectionnez l'option METRIC (métrique). 4. Quittez le mode des réglages. Appuyez sur la touche Settings pour quitter le mode des réglages. 21 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Un entretien régulier est important pour le bon fonctionnement de l'appareil et pour en réduire l'usure. Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du vélo d’exercice. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Si les pédales glissent quand vous les utilisez, même lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’un ajustement. Avant d'ajuster la courroie de traction, débranchez le bloc d’alimentation. Nettoyer le vélo d’exercice avec un chiffon humide et une petite quantité de savon doux. IMPORTANT : pour ne pas endommager la console, gardez-la à l'écart de tout liquide et protégez-la des rayons directs du soleil. À l'aide d'un tournevis plat, dégagez doucement les languettes sur les côtés du Boîtier Avant du Capot (9), puis glissez le Boîtier Avant du Capot vers le haut. RÉSOLUTION DES PROBLÈMES DE CONSOLE Si des lignes apparaissent sur l'écran de la console, voir la section COMMENT CHANGER LES RÉ­GLAGES DE LA CONSOLE à la page 21 pour régler le niveau de contraste de l'écran. 9 Si la console n’affiche pas votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon, voir l'étape 5 à la page 15. 43 Si vous avez besoin d'un nouveau bloc d'alimentation, appelez notre Service à la Clientèle au numéro de téléphone indiqué sur la couverture du manuel. IMPORTANT : pour ne pas endommager la console, utilisez uniquement un bloc d’alimentation fournis par le fabricant. Ensuite, serrez légèrement l'Écrou de Verrouillage M8 (43) indiqué pour serrer la Courroie de Traction (non illustré). Ensuite, enfoncez de nouveau le Boîtier Avant du Capot (9) en place et branchez le bloc d'alimentation. Répétez cette manipulation, si nécessaire, jusqu'à ce que les pédales ne glissent plus. 22 COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Localisez le Capteur Magnétique (57). Tournez le Bras Gauche du Pédalier (20) jusqu’à ce qu'un Aimant (55) soit aligné avec le Capteur Magnétique. Ensuite, dévissez la Vis à Tête Plate M5 x 16mm (60), glissez légèrement le Capteur Magnétique plus prés ou plus loin de l'Aimant, puis resserrez la Vis. Si les données affichées sur la console semblent inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté. Avant d'ajuster le capteur magnétique, débranchez le bloc d’alimentation. À l'aide d'un petit tournevis plat, retirez doucement la Plaque du Boîtier (35) gauche du Boîtier du Bras du Pédalier (33) gauche. Ensuite, retirez la Vis M5 x 12mm (85) et la Vis M5 x 21mm (86). Retirez le Boîtier du Bras du Pédalier gauche en le faisant tourner. 55 20 33 86 85 57 60 Branchez le bloc d’alimentation et tournez le Bras du Pédalier Gauche (20) pendant un moment. Répétez ces étapes jusqu’à ce que la console affiche des données exactes. 35 Lorsque le capteur magnétique est correctement ajusté, réinstallez les pièces que vous avez démontées. 23 CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort. Si votre but est de brûler de la graisse, réglez l’intensité de votre exercice jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus bas de votre zone d’entraînement. Pour brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de votre zone d’entraînement. AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d’exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil médical. De nombreux facteurs peuvent affecter la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur cardiaque est uniquement un outil pour l’exercice pour déterminer les fluctuations générales du rythme cardiaque. Exercices Aérobics — si votre but est de renforcer votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une période de temps prolongée. Pour des exercices aérobics, réglez votre intensité jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans votre zone d’entraînement. Ces conseils pour l’exercice vous aideront à planifier votre programme d’exercice. Pour plus de détails sur l’exercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin. Gardez en tête qu’une alimentation équilibrée et un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats. CONSEILS POUR L’ENTRAÎNEMENT INTENSITÉ DE L’EXERCICE Échauffement — commencez avec 5 à 10 minutes d’étirements et d’exercices légers. L’échauffement fait monter la température de votre corps, augmente les battements de votre cœur, et accélère votre circulation pour vous préparer à l’effort. Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir des résultats est de s’entraîner à la bonne intensité. Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme repère pour trouver le niveau d’intensité adapté à vos objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et pour des exercices aérobics. Exercices dans la Zone d’Entraînement — entraînezvous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement. (Durant les premières semaines de votre programme d’exercice, ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement pendant plus de 20 minutes.) Respirez profondément et de manière régulière quand vous vous entraînez ; ne retenez jamais votre souffle. Retour à la Normale — finissez avec 5 à 10 minutes d’étirements. Les étirements rendent vos muscles plus flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après l’entraînement. Pour trouver le niveau d’intensité correct, trouvez votre âge en bas du tableau (les âges sont arrondis à la dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre âge définissent votre « zone d’entraînement ». Le nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler de la graisse, le nombre du milieu est le rythme cardiaque pour brûler un maximum de graisse, et le nombre le plus haut est le rythme cardiaque pour des exercices aérobics. FRÉQUENCE DE L’EXERCICE Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois d’exercice régulier, vous pouvez effectuer jusqu’à cinq entraînements par semaine, si désiré. Gardez à l’esprit que la clé du succès est de faire de vos entraînements un élément agréable et régulier de votre vie de tous les jours. 24 LISTE DES PIÈCES N°. Qté. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4 2 16 2 2 1 1 1 2 2 1 6 10 1 4 N°. du Modèle NTEVEX78915.0 R0515A Description N°. Qté. Cadre Stabilisateur Avant Stabilisateur Arrière Montant Guidon Montant du Siège Boîtier Arrière du Capot Plateau à Accessoires Boîtier Avant du Capot Capot Droit Capot Gauche Boîtier de Pivot Avant Console Bague du Capot Boîtier de Pivot Arrière Accoudoir Droit Roue Boulon M10 x 62mm Bras du Pédalier Droit Bras du Pédalier Gauche Pédale Droite/Sangle Pédale Gauche/Sangle Siège Rail du Siège Petite Bague-attache Bouton du Siège Bouton du Montant du Siège Gaine du Montant du Siège Prise d'Alimentation/Fil Support du Siège Accoudoir Gauche Embout du Stabilisateur Boîtier du Bras du Pédalier Vis #8 x 16mm Plaque du Boîtier Pied de Nivellement Poignée Droite du Détecteur Poulie Pédalier Roulement à Billes du Pédalier Grande Bague-attache Mécanisme Tourbillonnaire Écrou de Verrouillage M8 Vis M8 x 12mm Tendeur Rondelle Fendue M8 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 * 1 1 5 1 1 4 4 1 2 1 1 1 2 1 2 2 6 2 4 2 1 2 2 2 1 7 1 1 1 1 1 1 2 2 4 1 4 9 2 2 1 1 1 2 – Description Moteur de la Résistance Vis M8 x 18mm Écrou du Bouton Boulon M8 x 76mm Boulon en J Vis #10 x 12mm Vis M10 x 98mm Courroie de Traction Aimant Pince Capteur Magnétique/Fil Fil Inférieur Pied du Stabilisateur Vis à Tête Plate M5 x 16mm Fil du Détecteur Vis à Collerette M8 Vis M8 x 16mm Rondelle M8 Vis M8 x 20mm Écrou de Blocage M10 Bloc d’Alimentation Vis M4 x 19mm Écrou de la Pince Boulon M8 x 50mm Support de Pivot Vis M4 x 16mm Poignée Gauche du Détecteur Essieu de Pivot Petit Bloc Grand Bloc Bouton de la Console Montant de Pivot Grande Bague Petite Bague Vis à Épaulement M8 x 15mm Rondelle de Boulon en J Vis M4 x 32mm Vis M4 x 22mm Vis M5 x 12mm Vis M5 x 21mm Fil Supérieur Passe-fil Vis M6 x 50mm Vis M5 x 16mm Manuel de l’Utilisateur Remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Voir le dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange. *Indique qu’une pièce n’est pas illustrée. 25 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEX78915.0 R0515A 13 84 61 71 63 64 64 49 72 75 81 80 30 34 44 63 16 31 49 76 15 23 73 12 81 77 81 5 79 79 80 70 78 89 26 63 8 52 4 88 43 1 90 36 53 58 39 55 40 51 48 32 55 26 18 32 59 83 46 38 36 17 42 43 41 54 66 82 56 3 53 17 43 45 90 29 59 50 27 44 67 2 40 32 65 32 68 60 84 72 47 57 28 41 43 74 87 24 6 37 46 25 44 44 43 SCHÉMA DÉTAILLÉ B­­ N°. du Modèle NTEVEX78915.0 R0515A 34 9 7 22 85 35 33 14 34 86 62 20 84 34 69 11 34 84 34 34 84 34 34 69 34 34 10 34 19 62 86 14 33 27 85 35 21 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel) INFORMATION POUR LE RECYCLAGE Cet appareil électronique ne doit pas être éliminé avec les déchets ménagers. Afin de préserver l’environnement, cet appareil doit être recyclé au terme de sa durée de vie utile comme l’exige la loi. Veuillez utiliser des installations de recyclage autorisées à collecter ce type de déchets dans votre région. En agissant ainsi, vous aiderez à préserver les ressources naturelles et à améliorer les normes européennes en matière de protection de l’environnement. Si vous avez besoin de plus d’informations concernant les méthodes correctes et sûres d’élimination des déchets électroniques, contactez les services d’enlèvement des déchets de votre commune ou l’établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 368924 R0515A Imprimé en Chine © 2015 ICON Health & Fitness, Inc. ">
Enlace público actualizado
El enlace público a tu chat ha sido actualizado.