Toorx Traveller Manuel du propriétaire

Ed : 09/24
Rev : 00
GRLDTOORXTRAVELL
MANUEL D'UTILISATION
1. Caractéristiques du tapis roulant
Le tapis roulant est spécialement conçu pour répondre à vos besoins. Les caractéristiques
du tapis roulant sont les suivantes.
●Plage de vitesse : 1,0~18,0 KM/H
●Inclinaison : 15 niveaux d'inclinaison automatique
● Pouls manuel
● 24 programmes prédéfinis
● Application Bluetooth (Fitshow)
● Récepteur sans fil
●Tension d’alimentation : 220 V 50-60 Hz
●Pliable et facile à déplacer
●Poids maximal de l'utilisateur : 125 kg
●Taille assemblé :175x74x118 cm
●Taille replié : 120x74x144 cm
2
3. Instructions de montage
LISTE DES PIÈCES DE QUINCAILLERIE PRÉSENTES DANS L’EMBALLAGE
Description des pièces #
Quantité
(pièces)
Boulon M8x16 mm
Boulon M8x45 mm
Rondelle M8 (φ16-φ9*T1.6)
Vis ￠4,2x16 mm
8
2
10
Description des pièces #
Huile lubrifiante
Clé de sécurité
Clé Allen
Quantité
(pièces)
1
1
1
6
REMARQUE :
1. Les pièces décrites ci-dessus sont toutes les pièces nécessaires pour assembler le tapis roulant. Avant de
commencer l’assemblage, vérifier l’emballage pour s’assurer qu’elles sont toutes présentes.
2. Vous trouverez dans le paquet des pièces de quincaillerie des outils qui vous aideront à assembler ce
tapis roulant plus facilement.
● ÉTAPE 1
1. Connecter les câbles entre l'écran et la console.
2. Utiliser les boulons (M8*16) et la rondelle pour fixer l'écran à la console.
3
● ÉTAPE 2
Soulever le montant et utiliser les boulons M8*16(N° 61) et M8*45 (N° 62) et les rondelles (N° 47) pour
fixer les deux montants au cadre de base.
4
● ÉTAPE 3
1. Connecter les câbles entre le montant droit (33R) et la console.
2. Utiliser le boulon M8x16 (N° 61) et la rondelle plate (N° 47) fournis pour fixer la console au sommet
du montant.
5
● ÉTAPE 4
Utiliser la vis (40) pour assembler le couvercle décoratif (34L/R) des deux côtés comme sur l’image cidessous.
6
● ÉTAPE 4
Placer la clé de sécurité (12) sur la console.
ATTENTION
S’assurer que le montage est complet et tous les boulons vissés.
Effectuer l’opération suivante après avoir constaté que tout est monté
correctement.
Avant d’utiliser le tapis de course, prière de lire les instructions attentivement.
7
Schéma éclaté
8
LISTE DES PIÈCES
n° de
pièce
1
nom des pièces
q.té
nom des pièces
q.té
1
n° de
pièce
38
10
couvercle supérieur
de la console
couvercle arrière de
la console
couvercle supérieur
de l'écran
couvercle arrière de
l'écran
carte de circuit
imprimé de l'écran
cadre de la console
Capteur de pouls
manuel
Mousse de la
poignée
carte de circuit
imprimé du bouton +
bouton de réglage de
la vitesse
Filter
cylindre
1
1
39
vis φ3*7
14
1
40
vis φ4,2*13
43
1
41
Câble d’alimentation
1
1
42
Clé Allen s5
1
1
2
43
44
fixation de rail latéral
boulon M6*25
8
8
2
45
vis ST4.2*13
9
1
46
boulon
M8*45 牙 20
3
1
47
rondelle φ9-φ16*1,6
21
11
12
13
14
15
Vis φ4*16
Clé de sécurité
Couvercle du moteur
Rails latéraux
Bande de course
6
1
1
2
1
48
49
50
51
52
écrou M8
boulon M8*55
Coussin M6
Écrou M6
vis M4,2*25
10
3
8
8
6
16
17
18
Plaque de course
moteur
Base du moteur
1
1
1
53
54
55
boulon M4,2*13
boulon M10*30
boulon M10*45
2
2
5
19
20
Moteur d’inclinaison
Courroie moteur
1
1
56
57
rondelle φ11-φ21*1,5
écrou M10
7
5
21
22
23
24
25
26
Câble supérieur
Câble central
Câble inférieur
Huile de silicone
rouleau avant
prise
1
1
1
1
1
1
58
59
60
61
62
63
rondelle élastique
boulon M8*20
boulon M8*10
boulon M8*16
boulon M8*50
pieds de réglage
4
4
2
8
2
4
27
28
interrupteur
Fixation du couvercle
du moteur
1
6
64
65
boulon M8*50
roue
2
2
2
3
4
5
6
7
8
9
9
29
30
31
32
cadre du plateau
rouleau arrière
roues
couvercle arrière
1
1
2
1
66
67
68
69
boulon M8*30
boulon M4*10
Plaque de fixation
Tube en plastique
1
2
1
4
33
34
2
2
70
71
1
72
Vis φ4*35
couvercle du guidon
gauche
couvercle du guidon
droit
1
2
35
montant vertical
couvercle de
décoration
carte contrôleur
36
37
cadre de base
cadre d’inclinaison
1
1
4. Fonctions de la console
1. FONCTIONS D’AFFICHAGE
10
2
2. Fonction de la fenêtre
2.1
« SPEED » [VITESSE] : Affichage de la vitesse actuelle, plage de vitesse : 1,0-
18,0 km/h.
Lors du démarrage des programmes prédéfinis, l'écran affiche « P01-P02-...-P24-U01-U02U03-HP1-HP3 »-FAT.
2.2
TIME [TEMPS] : Affichage de la durée de la séance d’entraînement, plage de 0:00
à 99:59.
2.3
« DISTANCE » : Affichage de la distance courue, plage de 0,00 à 99,9.
2.4
« CAL » : Affichage des calories brûlées, plage de 0 à 999.
2.5
« PULSE » [POULS] : Affichage du pouls manuel actuel, plage de 50 à 200.
2.6
« INCLINE » [INCLINAISON] : Affiche les niveaux d'inclinaison actuels, plage de 0
à 15.
3. Fonctions des touches
3.1 « START » [DÉMARRAGE] : Démarre la machine ; « STOP » [ARRÊT] : Arrêter la
machine.
3.2 « SPEED+/- » [VITESSE +/-] : Au moment de l'utilisation, la pression sur cette touche
permet d’augmenter/diminuer la valeur de 0,1 km/h à chaque fois ; en appuyant dessus
plus de 5 secondes, elle augmente/diminue constamment.
3.3 « INCLINE » [INCLINAISON] : Au moment de l'utilisation, la pression sur cette touche
permet d’augmenter/diminuer d’un niveau à chaque fois ; en appuyant dessus
plus de 5 secondes, il augmente/diminue constamment.
3.4 MODE : Au moment de l'utilisation, appuyer sur cette touche pour sélectionner le compte
à rebours du temps/la distance/les calories de façon cyclique.
3.5 QUICK SPEED [RÉGLAGE RAPIDE DE LA VITESSE] : 3 KM/H, 6 KM/H, 9 KM/H
3.6 QUICK INCLINE [RÉGLAGE RAPIDE DE L’INCLINAISON] : 3 NIVEAUX, 6 NIVEAUX,
9 NIVEAUX
3.7 PROG : Appuyer sur cette touche pour sélectionner les programmes voulus.
3.8 Sélecteur rotatif : tourner à droite pour augmenter la vitesse, tourner à gauche pour la
diminuer.
P01-P24 : Programmes prédéfinis.
U01-U03 : Programme personnalisé.
HP1-HP2-HP3 : Programmes de fréquence cardiaque.
FAT [MASSE GRASSE] : Test de graisse corporelle.
11
4. Démarrage rapide (mode manuel) :
4.1 Mettre l'interrupteur en marche et insérer la clé de sécurité.
4.2 Appuyer sur la touche « START » [Démarrage] ; la machine démarre dans les 5
secondes.
4.3 Appuyer sur « SPEED +/- » [VITESSE +/-] pour régler la vitesse ; appuyez sur « INC
+/- » pour régler l'inclinaison.
5. Programmes prédéfinis.
P01
P02
P03
P04
P05
P06
N
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
br
se
on
se
on
se
on
se
on
se
on
se
on
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1
0
2
0
2
0
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0
3
0
3
0
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3
2
3
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3
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5
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5
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5
4
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4
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5
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2
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5
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5
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6
7
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5
6
5
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6
7
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4
5
8
5
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9
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6
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4
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9
10
6
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5
4
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1
3
4
5
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8
9
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5
6
8
1
3
4
5
6
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10
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13
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6
8
4
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6
5
6
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10
5
14
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5
4
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3
6
5
5
11
3
15
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4
4
2
2
2
4
1
5
3
16
2
0
3
0
3
0
2
0
3
0
3
0
P07
P08
P09
P10
P11
P12
N
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
br
se
on
se
on
se
on
se
on
se
on
se
on
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3
0
3
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2
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3
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4
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3
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6
9
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3
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8
6
7
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8
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8
8
7
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8
10
4
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3
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8
9
4
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8
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8
10
6
6
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8
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10
8
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8
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4
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8
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4
14
5
10
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4
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0
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2
0
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0
5
0
5
0
P13
P14
P15
P16
P17
P18
N
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
br
se
on
se
on
se
on
se
on
se
on
se
on
1
1
0
2
5
2
3
2
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2
3
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5
2
2
8
6
6
6
4
5
5
5
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5
5
5
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6
6
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6
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6
6
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12
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7
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5
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2
P19
P20
P21
P22
P23
P24
N
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
vites
inclinais
br
se
on
se
on
se
on
se
on
se
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se
on
1
3
3
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16
2
3
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0
6
0
3
0
5
0
5
0
6. PROGRAMME PERSONNALISÉ (U01-U02-U03)
6.1. Réglages des programmes définis par l'utilisateur :
En mode veille, appuyer de manière continue sur la touche « PROGRAM » [Programme] jusqu'au
programme défini par l'utilisateur à régler (U01-U03). Appuyer sur la touche « MODE » pour
confirmer le réglage. Il est ensuite possible de définir la première période. Utiliser la touche
« SPEED+ », « SPEED -+ » ou la touche de vitesse rapide pour régler la vitesse ; utiliser la touche
« INCLINE+ », « INCLINE -+ » ou la touche d'inclinaison rapide pour régler l'inclinaison ; appuyer
sur la touche « MODE »pour terminer le réglage de la première période et passer au réglage de la
deuxième période, et ainsi de suite jusqu'à ce que les 16 périodes soient (la fenêtre de temps affiche
S01-S16) ; une fois le réglage terminé, les données sont enregistrées de façon permanente jusqu'à
ce qu’on effectue leur réinitialisation la prochaine fois. Ne pas couper l’alimentation pendant le
processus de réglage, sinon les données ne peuvent pas être enregistrées automatiquement.
6.2. Démarrage du programme défini par l'utilisateur :
A. En mode veille, appuyer de manière continue sur la touche « PROGRAM » [Programme]
jusqu'à atteindre le programme défini par l'utilisateur (U01-U03) à exécuter, régler la durée
de course, puis appuyer sur la touche de démarrage pour commencer.
B. Une fois les réglages du programme défini par l'utilisateur et de la durée de course
terminés, appuyer sur le bouton de démarrage pour le lancer immédiatement.
14
Programmes HRC (contrôle de la fréquence cardiaque)(Cette fonction ne concerne
que le tapis roulant doté de la fonction HRC)
DEFAULT [Par défaut] est la valeur par défaut du paramètre d'affichage de la fréquence cardiaque
(affichage par défaut).
HP1 contrôle uniquement l'inclinaison, HP2 contrôle uniquement la vitesse, HP3 contrôle la vitesse et
l'inclinaison.
Programme HP1
Âge
Programme HP2
Zone cible (Min.-Max.)
Minimum
Défaut
Maximum
15
160
165
170
16
159
164
17
158
18
Âge
Programme HP3
Zone cible (Min.-Max.)
Minimum
Défaut
Maximum
15
170
175
180
169
16
169
174
163
168
17
168
157
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167
18
19
156
161
166
20
155
160
21
154
22
Âge
Zone cible (Min.-Max.)
Minimum
Défaut
Maximum
15
170
175
180
179
16
170
175
180
173
178
17
170
175
180
167
172
177
18
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174
179
19
166
171
176
19
169
174
179
165
20
165
170
175
20
168
173
178
159
164
21
164
169
174
21
168
173
178
153
158
163
22
163
168
173
22
168
173
178
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152
157
162
23
162
167
172
23
167
172
177
24
151
156
161
24
161
166
171
24
167
172
177
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150
155
160
25
160
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170
25
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a) La durée de l'exercice pour le contrôle de la fréquence cardiaque est fixée à 22 minutes.
b) En mode veille, appuyer de manière continue sur la touche « Program » [Programme] jusqu'à ce que la
fenêtre de la distance affiche « HP1/HP2/HP3 » (programme de contrôle de la fréquence cardiaque). À ce
moment, la fenêtre « Calories » affiche la valeur de l'âge par défaut du système et clignote. La fenêtre
« pulse » [pouls] affiche la fréquence cardiaque cible. Appuyer sur le bouton « Speed+ » [Vitesse +] ou
« Speed- » [Vitesse -] ou sur le bouton « Incline+ » [Inclinaison +] ou « Incline- » [Inclinaison -] pour régler
l'âge, et la fenêtre « pulse » [pouls] affichera la valeur cible de la fréquence cardiaque en fonction de l'âge.
Après avoir réglé l'âge, si l’on estime que la valeur de pouls cible par défaut du système ne convient pas,
appuyer sur le bouton « Mode » pour passer au réglage de la valeur de pouls cible. À ce moment-là, la
fenêtre « pulse » [pouls] clignote ; appuyer alors sur le bouton « Speed+ » [Vitesse +] ou « Speed- » [Vitesse
-] ou sur le bouton « Incline+ » [Inclinaison +] ou « Incline- » [Inclinaison -] pour régler la fréquence cardiaque
cible. Remarque : Si l’on appuie directement sur la touche de démarrage dans l'interface d'affichage
16
HP1/HP2/HP3, le système recommande automatiquement à l'utilisateur un paramètre de contrôle de la
fréquence cardiaque (les paramètres sont les suivants) :
La vitesse de course du programme « HP1 » est définie par vous-même, et la valeur cible de la fréquence
cardiaque par défaut est de 150 battements/minute pour un âge de 30 ans ;
La vitesse de course automatique maximale du programme « HP2 » est de 9,0 km/h, et la valeur cible de
la fréquence cardiaque par défaut est de 160 battements/minute pour un âge de 30 ans ;
La vitesse de course automatique maximale du programme « HP3 » est de 10,0 km/h, et la valeur cible de
la fréquence cardiaque par défaut est de 170 battements/minute pour un âge de 30 ans ;
c) Si l’on appuie sur la touche « Program » [Programme], on entre dans le réglage de l'âge. La fenêtre des
calories affiche l'âge par défaut de 30 ans. Les utilisateurs peuvent sélectionner l'âge qui leur convient en
appuyant sur les touches « Speed + » [Vitesse +], « Speed - » [Vitesse -], « Incline+ » [Inclinaison +] et
« Incline- » [Inclinaison -]. La plage de réglage de l'âge est de 15 à 80 ans (voir le tableau des programmes
de contrôle de la fréquence cardiaque HP1/HP2/HP3 pour plus de détails) ;
d) Après que l'utilisateur a sélectionné son âge, appuyer sur le bouton « Mode ». Le système recommande
automatiquement une fréquence cardiaque cible appropriée en fonction de l'âge sélectionné par l'utilisateur
et l'affiche dans la fenêtre à titre de référence pour l'utilisateur. L'utilisateur peut également sélectionner la
valeur cible de la fréquence cardiaque qu'il souhaite en fonction de sa condition physique en appuyant sur
les boutons « Speed+ » [Vitesse +], « Speed- » [Vitesse -], « Incline+ » [Inclinaison +] et « Incline- »
[Inclinaison -]. La plage de sélection est comprise entre 95 et 180 (voir le tableau des programmes de
fréquence cardiaque HP1/HP2/HP3 pour plus de détails).
e) Une fois que l'utilisateur a sélectionné son âge et sa fréquence cardiaque cible, appuyer sur « Mode »
pour entrer dans l'interface d’attente de démarrage ou appuyer directement sur le bouton « START »
[Démarrage] pour démarrer ;
f) Lorsque le programme HP1/HP2/HP3 est en cours d'exécution, il est possible d’appuyer sur les boutons
« Speed+ » [Vitesse +], « Speed- » [Vitesse -], « Incline+ » [Inclinaison +] et « Incline- » [Inclinaison -] pour
augmenter ou diminuer la vitesse et l’inclinaison, mais le système ajustera toujours automatiquement la vitesse et
l'inclinaison pour que votre fréquence cardiaque se rapproche de la valeur cible de la fréquence cardiaque ;
g) Les 3 premières minutes après le début de l'exercice constituent l'état d'échauffement, la vitesse initiale est de
3 KM/H, le système n'ajuste pas automatiquement la vitesse et l'inclinaison, et ne peut être réglé que manuellement ;
après 3 minutes, le système ajuste la vitesse et l'inclinaison en fonction de la valeur actuelle de la fréquence cardiaque :
Si la fréquence cardiaque réelle de l’athlète est < à la fréquence cardiaque cible :
1) HP1 change automatiquement (+1) toutes les 10 S jusqu'à ce que la valeur d'inclinaison maximale soit
atteinte ; (la vitesse est contrôlée par l'utilisateur à ce moment-là)
2) HP2 change automatiquement (+0,5 KM/fois) toutes les 10 S jusqu'à ce que la vitesse maximale soit
atteinte ; (l'inclinaison est contrôlée par l'utilisateur à ce moment-là) ;
3) HP3 accélère automatiquement à une fréquence de 0,5 kilomètre/fois. Lorsqu'il atteint la vitesse maximale
spécifiée par le programme HP3, s'il n'est pas proche de la valeur de la fréquence cardiaque cible, le système
accélère automatiquement à une fréquence de 1 niveau d'inclinaison/fois. Augmenter l'inclinaison pour augmenter
la quantité d'exercice de manière à ce que la fréquence cardiaque soit proche de la fréquence cardiaque cible.
Lorsque la fréquence cardiaque réelle de l'athlète est supérieure à la fréquence cardiaque cible :
1) HP1 diminue automatiquement (-1) toutes les 10 secondes jusqu'à atteindre la valeur d'inclinaison
minimale (la vitesse est contrôlée par l'utilisateur à ce moment-là) ;
2) HP2 diminue automatiquement (-0,5 km/fois) toutes les 10 secondes jusqu'à atteindre la valeur minimale
de la vitesse HP2 (l'inclinaison est contrôlée par l'utilisateur à ce moment-là) ;
3) HP3 décélère automatiquement à une fréquence de 0,5 km/fois. Lorsqu'elle est réduite au minimum, si
elle n'est pas proche de la fréquence cardiaque cible, le système réduit automatiquement l'inclinaison à une
17
fréquence de 1 niveau d'inclinaison/fois pour réduire la quantité d'exercice afin que la fréquence cardiaque
soit proche de la fréquence cardiaque cible.
Jusqu'à ce que la fréquence cardiaque atteigne la fréquence cardiaque cible, l'inclinaison et la vitesse restent
inchangées.
h) Lorsque la durée de l'exercice dépasse 20 minutes, le système entre en mode « COOLDOWN » [Récupération],
l'inclinaison revient à 0 niveau et la vitesse diminue de 0,5 km/h toutes les 10 secondes. Lorsque la vitesse tombe à 4
km/h ou moins, la décélération s'arrête. Jusqu'à la fin de l'exercice. Pendant l'exercice, il est également possible d’appuyer
directement sur le bouton « STOP » [Arrêt] ou de déconnecter le verrou de sécurité pour arrêter le fonctionnement.
Remarque : Le programme de contrôle de la fréquence cardiaque doit utiliser une ceinture thoracique pour
détecter les battements de cœur, et la sangle de poitrine doit être proche de la poitrine et de la peau.
7. BODY FAT [GRAISSE CORPORELLE]
7.1 Mettre l'appareil sous tension et appuyer sur « PROG » pour sélectionner « FAT » [Masse grasse] ;
7.2 Régler les paramètres F-1 Sexe, F-2 Âge, F-3 Taille, F-4 Poids, F-5 Graisse corporelle.
7.3 Appuyez sur MODE pour régler F-1, 01 signifie HOMME, 02 signifie FEMME ; appuyer
sur SPEED [Vitesse] pour le modifier.
7.4 Appuyer sur MODE pour régler F-2 ; appuyer sur SPEED [Vitesse] pour régler l’âge.
7.5 Appuyer sur MODE pour régler F-3 ; appuyer sur SPEED [Vitesse] pour régler la taille.
7.6 Appuyer sur MODE pour régler F-4 ; appuyer sur SPEED [Vitesse] pour régler le poids.
7.7 Appuyer sur MODE pour régler F-5, placer les mains sur le capteur de fréquence cardiaque
du guidon pendant plus de 8 secondes, F5 affichera votre taux de graisse corporelle.
7.8 La norme de graisse corporelle est la suivante :
F-1
SEXE
1-HOMME
F-2
ÂGE
10-99
F-3
TAILLE
100-200
F-4
POIDS
20-150
≤19
=(20---24)
F-5
MASSE
GRASSE
=(25---29)
≥30
2-FEMME
trop mince
normal
surpoids
obésité
8. Fonction de la clé de sécurité
À tout moment, retirer la clé de sécurité, le tapis roulant s'arrêtera immédiatement.
9. Mode économie d'énergie.
Si l’on n'utilise pas l'appareil pendant plus de 10 minutes, il passe en mode d'économie
d'énergie et il est possible d’appuyer sur n'importe quel bouton pour le redémarrer.
18
5. Entretien et maintenance
5.1 Entretien
Pour nettoyer la bande de course, utiliser un aspirateur. Si la bande est très sale, utiliser
un chiffon humide. Ne pas utiliser de produit nettoyant. Pour le nettoyage, utiliser
uniquement un chiffon humide et éviter les produits de nettoyage agressifs. Veiller à ce
qu'aucune humidité ne pénètre dans l'ordinateur. Les composants qui entrent en contact
avec la transpiration ne doivent être nettoyés qu'à l'aide d'un chiffon humide.
5.2 Lubrification
Le tapis roulant a déjà été protégé avec de l’huile de silicone avant de quitter l’usine de
fabrication. L’huile de silicone est sans volatilité et s’infiltre progressivement à travers la bande
de roulement. Il n’est pas nécessaire de remettre de l’huile, dans des circonstances normales.
Pour l’entretien de la bande de roulement, nous avons inclus une petite bouteille d’« huile
de silicone ». « L’huile de silicone » peut être répartie de nouveau quand la résistance
est majeure et que la bande de course commence à frotter contre le plateau de course.
Pour maintenir la bande de course en position ouverte des deux côtés, appliquer l’huile
de silicone avec un mouvement régulier sur le centre du plateau de course. Laisser l’huile
de silicone se répandre avant d’utiliser le tapis roulant.
Attention : N’utiliser que des lubrifiants à l’« Huile de Silicone » pour cet équipement.
En outre, n’ajouter aucun autre ingrédient huileux, qui risquerait d’endommager le
tapis roulant. Ne pas lubrifier excessivement le tapis de marche. Absorber l’excédent
de lubrifiant avec un chiffon propre.
5.3 Centrage de la bande de course
19
Pendant l'exercice, un pied pousse la bande de course plus fort que l'autre. En conséquence, la bande
sera décentrée. Normalement, la bande est centrée automatiquement, mais lors de séances
d’entraînement plus longues, il se peut que la bande soit décentrée. Dans ce cas, suivre les
instructions ci-dessous. À l'extrémité arrière du plateau de course, il y a deux vis à tête cylindrique, qui
servent à centrer la bande. Ne pas porter de vêtements amples pendant le centrage.
- Tourner la vis Allen d’¼ de tour maximum à chaque étape.
- Sa rotation dans une sens permet de la tendre et dans l’autre sens de la relâcher.
- La vitesse de la bande doit être de 6 km/h, mais il faut s’assurer que personne ne court
sur la bande.
Une fois le centrage terminé, marcher sur le tapis roulant pendant environ 5 minutes, à
une vitesse de 6 km/h. Si la bande de course n'est toujours pas centrée, procéder à
nouveau à son centrage. Veiller à ne pas trop forcer la bande, ce qui réduirait sa durée de
vie. Si l'écart du côté gauche est trop important, il faut
- tourner la vis de gauche d’¼ de tour dans le sens des aiguilles d'une montre (la serrer)
- tourner la vis de droite d’¼ de tour dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (la desserrer)
Si l'écart du côté droit est trop important, il faut
- tourner la vis de gauche d’¼ de tour dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (la desserrer)
- tourner la vis de droite d’¼ de tour dans le sens des aiguilles d'une montre (la serrer)
5.4 Tension de la bande
Après une séance d’entraînement prolongée, la tension de la bande diminue. Il est
possible de la vérifier si l’on pose un pied sur la bande et que la bande s'arrête. Pour
résoudre ce problème, tourner les deux vis d’¼ de tour dans le sens des aiguilles d'une
montre. Ne pas les tourner davantage. Si la bande n'est pas centrée, la régler comme
20
indiqué dans le paragraphe ci-dessus relatif au centrage de la bande.
21
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