Inpes Fourchettes & Baskets Mode d'emploi

Vous trouverez ci-dessous de brèves informations sur les conseils en matière d'alimentation et d'activité physique. Le document fournit des repères de consommation, des informations sur les groupes d'aliments, des quiz et des exemples de situations afin d'aider les adolescents à adopter un mode de vie sain.

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Guide d'alimentation et d'activité physique | AI Chat & PDF Access | Fixfr
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Fonctionnalités clés

  • Repères de consommation du PNNS (Programme National Nutrition-Santé)

  • Groupes d'aliments et leurs apports nutritionnels

  • Importance de l'activité physique

  • Décryptage d'étiquettes alimentaires

  • Exemples de rythmes alimentaires et environnement de la prise de repas

Foire aux questions

Faux.

Vrai : à chaque repas et selon l’appétit.

Vrai : L’activité physique contribue à une meilleure constitution des os et elle influence la quantité d’énergie qui doit être apportée par l’alimentation.

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