Weslo WLEMBE1402 BODY FLEX BENCH Manuel utilisateur

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant :
(33) 01 30 86 56 81
Nº. du Modèle WLEMBE14020
Nº. de Série
(Fax : [33] 01 39 14 27 72)
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des
jours fériés). Préparez les informations suivantes :
Ecrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus.
MANUEL DE L’UTILISATEUR
• le NUMÉRO DE MODÈLE de ce produit (WLEMBE14020)
• le NOM de ce produit (WESLO® BODY FLEX)
• le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel)
• le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces qui se trouve(nt) dans la LISTE DES PIÈCES aux
pages 10 et 11
Autocollant du Nº. de Série
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuilleznous contacter à :
(33) 01 30 86 56 81
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à l’exception
des jours fériés).
email : [email protected]
ATTENTION
Veuillez lire tous les conseils
importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel
avant d’utiliser l’appareil.
Conservez ce manuel pour références ultérieures.
Nº. de Pièce 192763 R0604A
Imprimé en Chine © 2004 ICON IP, Inc.
Notre site Web à
www.iconeurope.com
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. de Modèle WLEMBE14020
TABLE DES MATIÈRES
CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
R0604A
30
25
26
29
27
24
33
13
28
18
34
5
45
33
34
16
32
26
41
40
37 14
15
35
37
38 39
21 39
39 38
40
41 23 22
36
20
46
12
2
22 2341
12
39
21
37
38
40
41 23
39
17
39
32
32
8
43
35
10
44
12
3
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11
7
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35
19
19
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49
35
36
4
11
WESLO est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
2
9
10
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31
48
42
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37
38 39
21 39
39
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43
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40
14
16
32
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1
45
15
25
12
39
21
18 13
11
LISTE DES PIÈCES—Nº. de Modèle WLEMBE14020
Nº de
Pièce Qté.
1
2
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6
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1
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1
1
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2
2
2
2
2
2
1
4
4
4
1
2
2
1
Description
Nº de
Pièce Qté.
Siège
Support du Siège
Rail
Stabilisateur
Barre Supérieure
Jambe de Support
Pied d’Ajustement
Jambe d’Ajustement
Support d’Ajustement
Bague d’Ajustement
Embout Femelle Rond de 60mm
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8
Coussinet en Mousse
Embout Mâle de 25mm x 50mm
Grande Poulie
Boîtier de Poulie
Petite Poulie
Embout Rond
Amortisseur
Isolateur de la Jambe de Support
Roue
Petite Bague
Grande Bague
Guidon
Embout Mâle
Poignèe en Mousse
Bouton
28
29
30
31
32
2
2
1
1
7
33
2
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
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47
48
49
#
#
2
8
4
4
6
12
4
4
2
2
1
2
1
1
2
2
1
1
R0604A
Description
Poignée Mobile
Pince
Corde
Boulon de M6 x 138mm
Ecrou de Verrouillage en Nylon de
M10
Ecrou de Verrouillage en Nylon de
M10 (Zinc Brillant)
Rondelle de M10 (Zinc Brillant)
Rondelle de M10
Boulon de M10 x 25mm
Vis de M6 x 16mm
Boulon de M8 x 42mm
Rondelle de M8
Boulon de M8 x 32mm
Rondelle Large de M8
Boulon de M10 x 55mm
Boulon de M10 x 75mm
Boulon de M10 x 90mm
Boulon de M10 x 30mm
Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 20mm
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M6
Vis de M6 x 25mm
Bouton en Plastique
Manuel de l’Utilisateur
Poster d’Entraînement
Remarque : “#” indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification.
Pour commander des pièces de rechange, référez-vous au dos du manuel.
CONSEILS IMPORTANTS
AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire
les conseils suivants avant d’utiliser le système d’entraînement de poids.
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur avant d’utiliser le système d’entraînement de poids.
12. Ce système d’entraînement de poids est
conçu pour être utilisé chez vous. Le système d’entraînement de poids ne doit pas être
utilisé dans une institution commerciale ou
pour la location.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tout utilisateur du système
d’entraînement de poids soit correctement
informé de toutes les précautions inscrites
dans ce manuel.
13. L'autocollant illustré ci-dessous été apposé
sur le système d’entraînement de poids.
Trouvez la feuille d’autocollants qui contient
l’information dans quatre langues. Placez
l’autocollant en français au-dessus l’autocollant en anglais à l’endroit indiqué.
3. Utilisez le système d’entraînement de poids
uniquement selon les usages décrits dans ce
manuel.
Si l'autocollant est manquant ou illisible,
contactez notre service à la clientèle au
numéro sans frais, pour commander un autre
autocollant. Apposez l'autocollant à l'emplacement indiqué sur le schéma.
4. N’utilisez le système d’entraînement de poids
que sur une surface plane. Placez un revêtement sous le système d’entraînement de
poids de manière à protéger votre sol.
5. Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque
fois que vous utilisez le système d’entraînement de poids. Remplacez immédiatement
les pièces usées.
6. N’approchez pas vos mains ou vos pieds des
pièces mobiles.
7. Attachez toujours vos cheveux s’ils sont
longs pour les empêcher de s’accrocher.
8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du système
d’entraînement de poids à tout moment.
9. Le système d’entraînement de poids ne
devrait pas être utilisé par des personnes
pesant plus de 115 kg.
10. Portez toujours des chaussures de sport pour
protéger vos pieds quand vous vous entraînez.
11. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdissements et commencez des exercices de retour
à la normale.
AVERTISSEMENT :
consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux
personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des
blessures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
10
3
AJUSTEMENTS
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi le système d’entraînement de poids
WESLO® BODY FLEX. Le système d’entraînement de
poids BODY FLEX a été créé pour développer chaque
groupe de muscle de votre corps. Que votre but soit de
tonifier votre corps, de développer une musculature
impressionnante ou d’améliorer votre système cardiovasculaire, le système d’entraînement de poids BODY
FLEX vous aidera à atteindre les résultats que vous
désirez.
questions suppl mentaires, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56
81 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à
18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception
des jours fériés). Le numéro du modèle est le
WLEMBE14020. Le numéro de série est inscrit sur
l’autocollant qui est apposé sur le système d’entraînement de poids. (Référez-vous la couverture avant de
ce manuel.)
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser le système d’entraînement
de poids WESLO® BODY FLEX. Si vous avez des
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de continuer lire le manuel de l’utilisateur.
Rail
Poignée en Mousse
Siège
Le système d’entraînement de poids est conçu pour utiliser le poids de votre corps comme résistance. Les
étapes ci-dessous expliquent comment le système d’entraînement de poids peut être ajusté et plier pour être
rangé. Référez-vous au poster d’entraînement inclus pour voir la position correcte de chaque exercice.
Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le système d’entraînement de poids.
Remplacez immédiatement les pièces usées. Le système d’entraînement de poids eut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif ; n’utilisez pas de dissolvant.
COMMENT AJUSTER L’INCLINAISON
3
L’inclinaison du système d’entraînement de poids peut
être ajustée pour changer le niveau de résistance de
votre entraînement.
Pour ajuster l’inclinaison, soulevez le Rail (3) jusqu’à ce
que le bouton qui se trouve sur le Support d’Ajustement
(9) piusse être tiré hors du trou d’ajustement qui se
trouve dans la Jambe d’Ajustement (8). Soulevez ou
baissez le Cadre jusqu’ à l’inclinaison désirée puis insérez le bouton dans un trou d’ajustement dans la Jambe
d’Ajustement. Remarque : assurez-vous que le bouton sur le Supporte d’Ajustement est complètement
enfoncé dans un trou d’ajustement dans la Jambe
d’Ajustement.
8
Trou
d’Ajustement
9
Bouton
Jambe de Support
COMMENT ATTACHER LE GUIDON
Poignée Mobile
Pied d’Ajustement
Jambe d’Ajustement
Support d’Ajustement
24
27
Pour certains exercices, le Guidon (24) doit être attaché
au système d’entraînement de poids. Glissez le Guidon
dans la Barre Supérieure (5) et attachez-le avec le
Bouton (27). Tournez le Bouton dans le sens des
aiguilles d’une montre jusqu’à ce qu’il soit verrouillé.
5
ATTENTION :
enlevez le Guidon
(24) si vous effectuez un exercice qui ne
requiert pas son utilisation.
Stabilisateur
COMMENT ATTACHER LA CORDE
49
Lorsque que vous ranger le système d’entraînement de
poids, ou que vous effectuez des exercices qui ne
requièrent pas l’utilisation des poignées mobiles (nonindiquées), attachez la Corde (30) en l’enroulant autour
des Boutons en Plastique (49) qui se trouvent sur le
Stabilisateur (4).
4
30
4
9
6
Enroulez un des extrémités de la Corde (30) autour
de la Grande Poulie (15). Rattachez la Grande
Poulie à l’intérieur du Boîtier de Poulie (16) à l’aide
du Boulon de M10 x 30mm (45) et de l’Ecrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (32). Remarque : ne
serrez pas trop les Boulons ; la Poulie devrait
pouvoir tourner facilement.
Répétez cette étape avec l’autre Boîtier de Poulie
(16).
45
16
29
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
32
15
45
16
32
28
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce (référez-vous la LISTE DES PIÈCES à la page
10). Important : certaines pièces sont déjà assemblées pour faciliter l'expédition de cet appareil. Si vous
ne pouvez pas trouver une pièce dans le sac des pièces, vérifiez si la pièce est n’pas déjà assemblée.
30
15
29
28
Boulon de M10 x 90mm (44)
Assemblez une Poignée Mobile (28) sur chaque
extrémité de la Corde (30) à l’aide de deux Pinces
(29).
Rondelle de
M10 (34, 35)
7. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utilisiez le système d’entraînement de poids. L’utilisation des pièces restantes sera expliquée dans la section AJUSTEMENTS, à
la page 9.
Boulon de M10 x 75mm (43)
Vis de M6 x 16mm (37)
Boulon de M10 x 55mm (42)
Rondelle Large de
M8 (41)
Vis de M6 x 25mm (48)
Boulon de M8 x 42mm (38)
Vis Auto-Taraudeuse
de M4 x 20mm (46)
Boulon de M8 x 32mm (40)
Rondelle de M8
(39)
Ecrou de Verrouillage
en Nylon de M6 (47)
Boulon de M10 x 30mm (45)
Ecrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (32, 33)
8
Ecrou de Verrouillage en
Nylon de M8 (12)
5
Boulon de M10 x 25mm (36)
Boulon de M6 x 138mm (31)
6. Retirez la Grande Poulie (15) d’un des Boîtiers de
Poulie (16).
3. Remarque : les étapes suivantes requierent
deux personnes.
ASSEMBLAGE
pièces soient orientées comme indiqué sur les
schémas.
Facilitez-vous l’Assemblage.
Le contenu de ce manuel a été conçu pour que
le système d’entraînement de poids puisse être
assemblé par n’importe qui. Avant de commencer l'assemblage, lisez bien toute l’information contenue dans cette page ; cette
courte introduction vous permettra de
gagner plus de temps qu’il ne vous en faudra pour la lire.
• L’assemblage requière deux personnes.
• Pour l’identification des petites pièces, utilisez
le TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES à
la page 5.
Les outils suivants (non-inclus) sont nécessaires à l’assemblage :
Avant de commencer l’assemblage, veuillez lire
les instructions suivantes avec attention :
• Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée et
retirez tous les papiers d’emballage ; ne jetez pas
les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.
• Un tournevis standard
• Serrez toutes les pièces lorsque vous les assemblez, à moins qu’il ne vous en soit précisé autrement.
L’ assemblage sera plus facile si vous avez les
outils suivants : un jeu de douilles, des clés ouvertes
ou fermées, ou des clés à cliquet. Si vous avez des
questions après avoir lu les instructions,veuillez
contacter notre Service à la Clientèle au
(33) 01 30 86 56 81.
• Un tournevis cruciforme
1. Attachez le Stabilisateur (4) sur le Rail (3) à l’aide de
deux Boulons de M10 x 25mm (36) et de deux
Rondelles de M10 (35).
3
Attachez la Jambe d’Ajustement (8) sur le Rail (3) à
l’aide d’un Boulon de M10 x 90mm (44) et d’un
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (32).
32
6
Attachez la Jambe de Support (6) sur le Rail (3) à
l’aide d’un Boulon de M10 x 75mm (43) et d’un
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (32).
43
Remarque : ne serrez pas trop les Ecrous
(32) ; la Jambe d’Ajustement (8) et la Jambe de
Support (6) doivent pouvoir pivoter facilement.
44
8
4
4. Demandez à une seconde personne de tenir les
extrémités de la Corde (30) au-dessus du Siège
(1). Voir le dessin inclus. Glissez le Support de
Siège (2) sur le Rail (3). Assurez-vous que les
Roues (21) sont en au-dessus du Rail et que les
Grandes Bagues (23) sont en dessous du Rail.
• Deux clés à molette
• Lorsque vous assemblez le système d’entraînement de poids, assurez-vous que toutes les
3
Autocollant
30
ATTENTION :
assurez-vous que
le Siège (1) est orienté comme indiqué sur le
dessin.
1
1
3
3
35
2
21
36
35
23
4
5. Attachez la Barre Supérieure (5) sur le Rail (3) à
l’aide du Boulon de deux Rondelles de M10 (35) et
de deux Boulons de M10 x 25mm (36).
2
2. Attachez le Pieds d’Ajustement (7) sur la Jambe
d’Ajustement (8) à l’aide de deux Boulons de M10 x
55mm (42), quatre Rondelles de M10 (35) et deux
Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (32).
3
5
35
35
3
35
7
35
32
6
23
5
42
8
21
35
35
7
36
">