La ligne du milieu contient la date de votre dernier test de forme physique. Si vous n'avez pas encore fait de test de forme physique, la date préréglée s'affiche.
Effectuer le test de forme physique
Les unités affichées "m" ou "mile" correspondent aux réglages de base. Pour les modifier, reportez-vous au chapitre '"Réglages de base", paragraphe "Régler les unités". menu
Passez au menu
FitTest
. start / stop
L'affichage est le suivant
Press-
START to begin
. Mettez la ceinture pectorale. Votre rythme cardiaque s'affiche à présent sur l'écran et vous disposez de cinq minutes pour vous
échauffer. Votre cardiofréquencemètre signale que les 5 minutes d'échauffement sont terminées par un signal sonore. Pour abréger la phase d'échauffement, vous pouvez appuyer sur le bouton start / stop passer à l'affichage suivant.
pour
Marchez d'un bon pas sur une distance de 1600 m (1 mile) exactement.
Choisissez un parcours plat de
1600m exactement. Le mieux est d'effectuer quatre tours de stade (4 fois 400m = 1600m).
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