Casio GPR-H1000 Manuel utilisateur

MA2403-FC
© 2023 CASIO COMPUTER CO., LTD.
Montre Guide d’utilisation 3554
Sommaire
Réalisation d’une mesure
d’activité
Exercices de respiration
Définition de la durée d’un exercice de
Précautions
Présentation de l’activité
Précautions d’emploi
Mesure d’activité prenant en charge la
réception GPS
Entretien de la montre
Activités prenant en charge les mesures
sans réception du signal GPS
respiration
Mesure d’un exercice de respiration
Alarme intelligente
Pile
Réalisation d’une mesure d’activité
Précautions relatives à Mobile Link
Avant d’utiliser la fonction Nage en piscine
Configuration des réglages de l’alarme
(POOL SWIMMING)
intelligente
Utilisation de la minuterie pour un
Désactivation de l’alarme intelligente
Fonctions simples
Réalisation d’une mesure d’activité
Utilisation de l’application mobile pour
afficher les résultats de l’activité
Fonctions d’aide à la récupération et de
gestion de la santé
entraînement par intervalles
Présentation
Chronométrage avec des compteurs
d’intervalles
Mesure de votre fréquence
cardiaque
Mise en pause et réinitialisation de la
minuterie
Vérification de votre fréquence cardiaque
Démarrage de l’entraînement basé sur votre
fréquence cardiaque
Précautions relatives aux mesures d’activité
Avant d’utiliser la montre
À propos de cette montre
Charge de la montre
Charge avec le câble du chargeur
Affichage des
enregistrements du journal
d’activité
Éléments du journal d’activité qu’il est
Vérification du niveau de charge
possible d’afficher
Temps de charge indicatifs
Affichage des enregistrements d’activité
Connexion à un téléphone
Jumelage de la montre avec un téléphone
Connexion à un téléphone jumelé à la
montre
Annulation du jumelage
Après l’achat d’un nouveau téléphone
Création de votre profil
Suppression des enregistrements d’activité
Mesure du taux d’oxygène
dans le sang
Mesure de votre taux d’oxygène dans le sang
Suppression de toutes les données
d’activité
Affichage des données du journal de vie
Affichage de votre condition
de performance
d’entraînement
Affichage de l’état de la charge cardio
Relevés de la boussole
Prise d’un relevé de direction
Étalonnage de la boussole
Étalonnage des relevés de direction
Utilisation de Nightly
Recharge™ pour vérifier votre
état de récupération
Vérification de l’état Nightly Recharge™
OPUM-I
fréquence cardiaque
Affichage des données du
journal de vie
Mode Activité
Mode Commande
cardiaque
Suppression de données spécifiques
Présentation des modes
Mode Montre
Utilisation des mesures de fréquence
Précautions à prendre lors de la mesure de la
Chargement solaire
Économie d’énergie
actuelle
Configuration des relevés dans la
direction nord géographique (Étalonnage
de déclinaison magnétique)
Nord magnétique et nord géographique
Précautions à prendre lors du relevé de
direction numérique
1
Montre Guide d’utilisation 3554
Mesure de l’altitude
Réglage de l’heure
Vérification de l’altitude actuelle
Connexion automatique à un téléphone pour
Définition d’une altitude de référence et
réalisation de relevés de dénivelé
Étalonnage des relevés d’altitude
Configuration de l’intervalle de mesure
automatique
Précautions à prendre lors du relevé d’altitude
synchroniser le réglage de l’heure actuelle de
Activation et désactivation des notifications
la montre
pour les appels entrants
Réglage automatique de l’heure
Affichage du contenu des notifications
Connexion manuelle avec un téléphone
pour synchroniser le réglage de l’heure
de la montre
Passage d’un affichage de notification éclair à
Réglage de l’heure actuelle de la montre à
l’aide du GPS
Emplacement adapté pour la réception du
signal
Mesure de la pression
barométrique et de la
température
Vérification de la pression barométrique et de
la température actuelles
Indications de variation de pression
barométrique
Ajustement des réglages de minuterie
pendant une opération de réception de
signal GPS manuelle
Réception de la seconde intercalaire
Précautions relatives à la réception du
signal
Utilisation du GPS en dehors de votre
pays
Utilisation de la montre pour régler l’heure
Étalonnage des relevés de température
Précautions à prendre lors du relevé de
pression barométrique et de température
Almanach (heures de lever et
de coucher du soleil, et phase
de la Lune)
Consultation des heures de lever et de
coucher du soleil et de la phase de la Lune
Spécification d’une position pour rechercher
les heures de lever/coucher du soleil et les
Heure mondiale
Configuration des réglages de l’heure
mondiale
Alarme
Configuration des réglages de l’alarme
Activation du signal sonore horaire
Désactivation d’une alarme
Chronomètre
phases de la lune
Mesure du temps écoulé
Fonction de marée
Spécification d’un port
Mesure d’un temps intermédiaire
Suppression d’une notification
Suppression d’une notification spécifique
Suppression de toutes les notifications
Réglages de mesure de
l’activité
Activation du chronométrage automatique
des tours
Réglage de la longueur de bassin
Modification de l’intervalle de réception du
GPS
Configuration des réglages d’alerte
d’entraînement
Indicateurs de l’écran d’alerte d’entraînement
Basculement sur l’écran d’alerte
Configuration des réglages de mesure de
distance
Configuration des réglages du compteur
d’intervalles
Utilisation de l’application
pour configurer les réglages
Sélection d’un cadran de montre
Personnalisation des fonctions du mode
Minuterie
Affichage des informations de marées pour le
port spécifié
l’autre
Activation de la pause automatique
Étalonnage des relevés de pression
barométrique
Réception des notifications du
téléphone
Définition d’une heure de début
Utilisation de la minuterie
Podomètre
Montre et du mode Activité
Configuration des réglages d’affichage des
mesures d’activité
Définition de points de passage lors d’un
cours d’entraînement (navigation en altitude)
Activation du capteur de poignet
Spécification de l’heure de coucher et de
Comptage des pas
l’heure de réveil de votre choix
Raisons d’une erreur dans le nombre de pas
Spécification d’un objectif de nombre de pas
quotidiens
Configuration des réglages de la montre
2
Montre Guide d’utilisation 3554
Autres réglages
Autres informations
Modification du cadran
Tableau des villes
Activation du mode Muet
Tableau des heures d’été
Activation du rappel de nombre de pas
Catégories de forme physique
Spécification de l’heure de nuit
Téléphones pris en charge
Configuration des réglages de son et de
Caractéristiques
vibration
Configuration des réglages de son et de
vibration des opérations
Configuration des réglages de son et de
vibration des notifications
Configuration de l’éclairage automatique
Réglage de la durée de l’éclairage
Liste des écrans de messages
Vérification des informations de conformité
sans fil
Droits d’auteur et droits d’auteur enregistrés
Logiciel
Activation du mode Économie d’énergie
Désactivation du mode Économie
d’énergie
Dépannage
Modification des unités de longueur et de
poids
Définition de l’unité d’affichage des calories
Spécification de l’unité de mesure de la
pression barométrique
Définition de l’unité de mesure de la
température
Informations de base
Guide général
Indicateurs
Éclairage du cadran dans l’obscurité
Fixation de la montre à votre poignet
Mise à jour de la version du logiciel de la
montre
Réinitialisation des réglages de la montre
Détecteur du téléphone
Mise en mode Avion de la montre
3
Montre Guide d’utilisation 3554
Précautions
●
●
Précautions d’emploi
● Étanchéité
●
Les informations ci-dessous concernent les
montres portant la marque WATER RESIST
ou WATER RESISTANT sur leur couvercle
arrière.
●
Étanchéité lors d’un usage quotidien
Marque sur l’avant ou l’arrière
Pas de
de la montre
marque BAR
Exemple d’usage quotidien
Lavage mains, pluie
Oui
Travail en rapport avec l’eau,
natation
Non
Planche à voile
Non
Plongée
Non
Étanchéité plus grande lors d’un usage
quotidien
5 atmosphères
Marque sur l’avant ou l’arrière
de la montre
5BAR
Exemple d’usage quotidien
Lavage mains, pluie
Oui
Travail en rapport avec l’eau,
natation
Oui
Planche à voile
Non
Plongée
Non
●
●
10 atmosphères
Marque sur l’avant ou l’arrière
de la montre
10BAR
●
Exemple d’usage quotidien
Lavage mains, pluie
Oui
Travail en rapport avec l’eau,
natation
Oui
Planche à voile
Oui
Plongée
Oui
20 atmosphères
Marque sur l’avant ou l’arrière
de la montre
20BAR
●
N’utilisez pas cette montre pour la plongée
en scaphandre ou la plongée à bouteille.
●
Les montres sans marque WATER RESIST
ou WATER RESISTANT à l’arrière de la
montre ne sont pas protégées contre les
effets de la sueur. Évitez de les utiliser dans
des situations où elles peuvent être
exposées à une sueur intense ou à une
humidité élevée, ou aux éclaboussures
directes d’eau.
Les précautions d’emploi suivantes doivent
être prises même dans le cas d’une montre
étanche. Sinon l’étanchéité de la montre
sera réduite et de la buée peut se former
sous le verre.
ー Ne touchez pas à la couronne ni aux
boutons quand votre montre est
immergée dans l’eau ou mouillée.
ー Évitez de porter votre montre tout en
prenant un bain.
ー Ne portez pas votre montre dans une
piscine chauffée, un sauna ou tout autre
environnement exposé à une
température et une humidité élevées.
ー Ne portez pas votre montre tout en vous
lavant les mains ou le visage, effectuant
un travail domestique ou toute autre
tâche exigeant l’emploi de savon ou de
détergent.
●
Un technicien qualifié vérifiera l’étanchéité
de votre montre au moment du
remplacement de la pile. Le remplacement
de la pile exige des instruments spéciaux.
Faites toujours remplacer la pile de votre
montre par votre revendeur ou un service
après-vente agréé CASIO.
Certaines montres étanches sont vendues
avec des bracelets en cuir élégants. Évitez
de nager, de laver et d’exercer des activités
risquant d’exposer le bracelet en cuir à
l’eau.
L’étanchéité de votre montre a été testée
selon la réglementation de l’Organisation
internationale de normalisation.
● Bracelet
●
●
Après une immersion dans l’eau de mer,
rincez bien votre montre à l’eau douce pour
enlever tout le sel et toutes les saletés de la
montre.
Faites remplacer régulièrement les joints de
votre montre (environ une fois tous les deux
ou trois ans) pour vous assurer de leur
étanchéité.
De la buée peut se former sous le verre
lorsque la montre est exposée à une baisse
subite de température. Ceci ne pose aucun
problème si la buée disparaît rapidement.
La buée sous le verre peut rester plus
longtemps en cas de changements subits
de température (par exemple, si vous
entrez dans une pièce climatisée en été et
vous tenez près d’une sortie d’air froid, ou
bien si vous sortez d’une pièce chauffée en
hiver et touchez la neige avec la montre). Si
la buée ne disparaît pas ou si vous
remarquez de l’humidité sous le verre,
cessez immédiatement d’utiliser votre
montre et apportez-la à votre revendeur ou
à un service après-vente agréé CASIO.
●
Un bracelet trop serré peut causer de la
sueur et une irritation cutanée du fait que
l’air passe difficilement sous le bracelet. Ne
serrez pas trop le bracelet. Il est conseillé
de laisser l’espace d’un doigt entre le
bracelet et le poignet.
Le bracelet peut rompre ou se détacher de
la montre et les tiges du bracelet se
déplacer ou tomber si le bracelet est
endommagé, rouillé ou présente d’autres
dégradations. La montre peut alors tomber
et se perdre, ou bien causer des blessures.
Veillez à prendre soin du bracelet et à le
garder propre.
Cessez immédiatement d’utiliser le bracelet
si nous notez une des anomalies suivantes :
le bracelet a perdu de sa flexibilité, il est
fissuré, décoloré, détendu, les tiges de
raccordement du bracelet bougent ou
tombent, ou toute autre anomalie. Apportez
votre montre à votre revendeur ou à un
service après-vente agréé CASIO pour la
faire contrôler et réparer (à votre charge) ou
pour faire remplacer le bracelet (à votre
charge).
Exemple d’usage quotidien
Lavage mains, pluie
Oui
Travail en rapport avec l’eau,
natation
Oui
Planche à voile
Oui
Plongée
Oui
4
Montre Guide d’utilisation 3554
● Température
●
●
Ne laissez jamais votre montre sur le
tableau de bord d’une voiture, près d’un
appareil de chauffage ou à un endroit
exposé à des températures très élevées.
Ne laissez pas non plus votre montre à un
endroit exposé à des températures très
basses. Les températures extrêmes
peuvent entraîner un retard ou une avance
de l’heure, un arrêt de la montre ou d’autres
problèmes.
Des problèmes d’affichage LCD peuvent
apparaître si vous laissez votre montre
longtemps à des températures supérieures
à +60 °C (140 °F). L’affichage LCD peut être
à peine visible à des températures
inférieures à 0 °C (32 °F) et supérieures à
+40 °C (104 °F).
● Choc
●
Votre montre peut résister aux chocs
survenant lors d’un usage quotidien et
d’activités modérées, comme les jeux de
ballons, le tennis, etc. Mais toute chute ou
exposition à un choc violent peut provoquer
une panne. Notez que les montres
résistantes aux chocs (G‑SHOCK,
BABY‑G, G‑MS) peuvent résister aux
vibrations fortes, dues par exemple à
l’emploi d’une tronçonneuse ou aux
activités sportives astreignantes
(motocross, etc.).
● Produits chimiques
●
● Rangement
●
Bien que la montre ne soit pas affectée en
principe par le magnétisme, elle risque de
ne plus être aussi précise si elle est ellemême magnétisée. Il faut donc éviter
d’exposer la montre à un magnétisme
puissant (appareil médical, etc.) pouvant
entraîner un dysfonctionnement ou
endommager les composants
électroniques de votre montre.
●
●
●
●
●
● Charge électrostatique
●
●
L’exposition à une charge électrostatique
très puissante peut être à l’origine d’une
mauvaise indication de l’heure par votre
montre. Une charge électrostatique très
puissante peut également endommager les
composants électroniques de votre montre.
Une charge électrostatique peut vider
momentanément l’afficheur ou faire
apparaître une sorte d’arc-en-ciel sur
l’afficheur.
●
●
Si vous prévoyez de ne pas utiliser votre
montre pendant longtemps, essuyez-la
bien de manière à enlever toute la
poussière, la sueur et l’humidité, et rangezla à un endroit frais et sec.
●
●
Si vous laissez la montre longtemps au
contact d’objets, ou si vous la laissez
longtemps avec d’autres objets alors qu’elle
est encore humide, la couleur des pièces en
résine peut déteindre sur ces objets ou bien
la couleur de ces objets peut déteindre sur
les pièces en résine de la montre. Essuyez
toujours bien votre montre avant de la
ranger et assurez-vous qu’elle ne touche
aucun objet.
Votre montre se décolorera si vous la
laissez longtemps exposée aux rayons du
soleil (rayons ultraviolets) et si vous ne la
nettoyez pas régulièrement.
La montre peut perdre sa couleur
fluorescente si elle reste longtemps
mouillée. Essuyez la montre dès que
possible lorsqu’elle est mouillée.
Les pièces en résine semi-transparentes
peuvent se décolorer au contact de la sueur
et de la saleté, de même que si elles restent
longtemps exposées à une température et
une humidité élevées.
L’usage quotidien et le stockage à long
terme de votre montre peuvent entraîner
une détérioration, une rupture ou une
déformation des pièces en résine.
L’importance de ces dommages dépend
des conditions d’utilisation et de stockage.
Le bracelet en cuir perdra de sa couleur si
vous le laissez longtemps exposé aux
rayons du soleil (rayons ultraviolets) et si
vous ne le nettoyez pas régulièrement.
● Pièces métalliques
●
●
Dans certaines circonstances, un
frottement des pièces peintes (force
externe intense, frottement constant, choc,
etc.) peut entraîner une décoloration de ces
pièces.
Les impressions sur la surface du bracelet
peuvent perdre de leur couleur si le bracelet
est exposé à un frottement intense.
Si vous laissez votre montre longtemps au
contact d’objets, ou si vous la laissez
longtemps avec d’autres objets alors qu’elle
est encore humide, la couleur du bracelet
en cuir peut déteindre sur ces objets ou bien
la couleur de ces objets peut déteindre sur
le bracelet en cuir. Essuyez toujours bien la
montre avec un chiffon doux avant de la
ranger et assurez-vous qu’elle ne touche
aucun objet.
ATTENTION :
Les frottements ou la saleté peuvent causer
une coloration ou une décoloration du
bracelet en cuir.
● Pièces en résine
● Magnétisme
●
Ne mettez pas votre montre au contact de
produits chimiques, tels que les diluants,
l’essence, les solvants, les huiles ou les
graisses, ainsi que de produits de
nettoyage, colles, peintures, médicaments
ou produits de beauté contenant ces
ingrédients. Le boîtier en résine, le bracelet
en résine, le cuir et d’autres pièces
pourraient perdre leur couleur ou être
endommagés.
● Bracelet en cuir
Même si les pièces métalliques du bracelet
sont en acier inoxydable ou plaqué, elle
peuvent rouiller si elles ne sont pas
nettoyées. Essuyez bien la montre avec un
chiffon absorbant et doux, puis rangez-la à
un endroit bien aéré de manière à ce qu’elle
sèche, si ces pièces métalliques sont
exposées à de la sueur ou de l’humidité.
Utilisez une brosse à dents ou un objet
similaire pour brosser le métal avec une
solution faible d’eau et de détergent neutre
et doux ou de l’eau savonneuse. Ensuite,
rincez-le à l’eau pour enlever tout le
détergent restant et essuyez-le avec un
chiffon absorbant doux. Lorsque vous lavez
les pièces métalliques, enveloppez le
boîtier de la montre avec un film plastique
alimentaire pour qu’il n’entre pas en contact
avec le détergent ou le savon.
● Bracelet anti-bactérien et anti-odeur
●
Les bracelets anti-bactériens et anti-odeur
protègent contre les mauvaises odeurs
causées par la formation de bactéries due
à la sueur, et sont donc plus agréables et
hygiéniques. Mais pour qu’ils agissent de
manière optimale, ils doivent aussi rester
propres. Utilisez un chiffon absorbant doux
pour bien enlever la saleté, la sueur et
l’humidité. Un bracelet anti-bactérien et
anti-odeur prévient le développement
d’organismes et de bactéries. Il ne protège
pas contre les rougeurs dues à des
réactions allergiques, etc.
5
Montre Guide d’utilisation 3554
● Affichage à cristaux liquides
●
Sous un certain angle, les caractères
affichés peuvent être à peine visibles.
● Montre avec mémoire de données
●
Les données enregistrées dans la mémoire
de votre montre sont effacées lorsque la pile
est vide ou est remplacée, ou bien lorsque
la montre est réparée. Notez que
CASIO Computer Co., Ltd. décline toute
responsabilité quant aux dommages ou
pertes résultant de l’effacement de
données à la suite d’une panne ou d’une
réparation de votre montre, d’un
remplacement de la pile, etc. Veillez à
conserver des copies manuscrites des
données qui vous semblent importantes.
● Capteurs de la montre
●
Une montre à capteurs est un instrument de
précision. N’essayez jamais de la
démonter. N’essayez jamais d’insérer des
objets dans les ouvertures d’un capteur, et
veillez à ce que de la saleté, de la poussière
ou des matières étrangères ne rentrent pas
dans le capteur. Après avoir utilisé votre
montre dans l’eau de mer, rincez-la bien à
l’eau douce.
● Fonctions de moniteur de fréquence
cardiaque
●
Le couvercle arrière de la montre est doté
d’un capteur intégré qui détecte votre pouls.
Il est utilisé pour calculer et afficher une
valeur de fréquence cardiaque
approximative. Les facteurs ci-dessous
peuvent entraîner une erreur pour la valeur
de la fréquence cardiaque affichée.
ー Comment la montre est fixée au poignet
ー Caractéristiques et conditions
individuelles du poignet
ー Type et intensité de l’entrainement
ー Sueur, saleté et/ou autres corps
étrangers à proximité du capteur
● Manipulation de la pile rechargeable
Entretien de la montre
(veuillez la recycler !)
La pile au lithium-ion intégrée contient des
ressources précieuse. Quand vous souhaitez
mettre votre montre au rebut, suivez les
procédures correctes pour recycler les
ressources. Pour plus d’informations sur la
procédure à suivre lors de la mise au rebut de
la montre, contactez un centre de service
CASIO agréé ou votre revendeur d’origine.
Important !
●
N’essayez pas de remplacer la pile par
vous-même. Faites remplacer la pile
par un service après-vente agréé
CASIO ou par votre revendeur
d’origine.
● Prendre soin de sa montre
Souvenez-vous qu’une montre est
continuellement au contact de la peau,
comme un vêtement. Pour que votre montre
reste toujours en bon état de fonctionnement,
essuyez fréquemment le boîtier et le bracelet
avec un chiffon doux pour enlever toute trace
de saleté, sueur, eau et toute autre matière.
●
●
● Précautions relatives à la protection
des informations personnelles
Pour protéger vos informations personnelles,
effectuez l’opération décrite dans le
« Réinitialisation des réglages de la montre »
avant de transférer la propriété de cette
montre à une autre partie ou avant de la céder.
●
Notez que CASIO Computer Co., Ltd.
décline toute responsabilité quant aux
dommages ou pertes subis par un tiers,
ou vous-même, à la suite de l’utilisation
ou d’une défaillance de votre montre.
●
●
Lorsque votre montre est exposée à l’eau
de mer ou à la boue, rincez-la à l’eau clair.
Pour nettoyer un bracelet métallique ou en
résine avec des parties métalliques, utilisez
une brosse à dents ou un objet similaire
pour brosser le bracelet avec une solution
faible d’eau et de détergent neutre et doux
ou de l’eau savonneuse. Ensuite, rincez-le
à l’eau pour enlever tout le détergent restant
et essuyez-le avec un chiffon absorbant
doux. Lorsque vous lavez le bracelet,
enveloppez le boîtier de la montre avec un
film plastique alimentaire pour qu’il n’entre
pas en contact avec le détergent ou le
savon.
Si le bracelet est en résine, lavez-le à l’eau
et essuyez-le avec un chiffon sec. Notez
que parfois des sortes d’empreintes
peuvent apparaître sur la surface d’un
bracelet en résine. Celles-ci n’ont aucun
effet sur la peau ou les vêtements. Essuyez
le bracelet avec un chiffon pour enlever ces
empreintes.
Épongez l’eau et la sueur sur un bracelet en
cuir avec un chiffon doux.
Ne pas toucher à la couronne, aux boutons
ou à la bague rotative pendant un certain
temps peut causer des
dysfonctionnements. Tournez
régulièrement la couronne et la bague
rotative et appuyez sur les boutons pour les
maintenir en état de fonctionnement.
Tout cela signifie que les valeurs de
fréquence cardiaque affichées par la
montre sont approximatives et aucune
garantie n’est donnée quant à leur
précision.
●
La fonction de moniteur de fréquence
cardiaque de cette montre est destinée à
des fins récréatives et ne doit en aucun cas
être utilisée à des fins médicales.
6
Montre Guide d’utilisation 3554
● Risques dus à un mauvais entretien de
Pile
la montre
Rouille
●
●
●
Bien que l’acier de la montre soit très
résistant à la rouille, de la rouille peut
apparaître si vous ne nettoyez pas la montre
lorsqu’elle est sale.
ー La saleté sur votre montre ne permet pas
à l’oxygène d’entrer en contact avec le
métal et peut causer une rupture de
l’oxydation de la surface métallique et la
formation de rouille.
●
Sous l’effet de la rouille, les pièces
métalliques peuvent devenir coupantes et
les tiges du bracelet bouger ou tomber. Si
vous remarquez de telles anomalies,
cessez immédiatement d’utiliser votre
montre et apportez-la à votre revendeur ou
à un service après-vente agréé CASIO.
Même si la surface du métal paraît propre,
de la sueur et de la rouille dans les
interstices peuvent salir les manches de
chemise, causer une irritation cutanée et
même réduire les performances de la
montre.
Usure prématurée
●
●
Laisser de la sueur ou de l’eau sur un
bracelet en résine ou une bague rotative, ou
ranger la montre à un endroit exposé à une
forte humidité peut causer une usure
prématurée, des coupures et des fissures.
●
La pile rechargeable spéciale utilisée dans
votre montre ne doit pas être retirée ou
remplacée par l’utilisateur. L’emploi d’un
autre type de pile rechargeable que celle
prévue pour votre montre peut
endommager la montre.
La pile rechargeable (secondaire) peut être
chargée en utilisant le câble de charge pour
connecter la montre à un appareil équipé
d'une prise USB, et c'est pourquoi elle ne
nécéssite pas de remplacement régulier
comme la pile principale. Notez cependant
qu'une utilisation prolongée ou certaines
conditions d'utilisation peuvent entraîner
une détérioration de la capacité ou de
l'efficacité de charge de la pile
rechargeable. Si vous estimez que la durée
de fonctionnement fournie par la charge est
trop courte, contactez votre revendeur ou à
un service après-vente agréé CASIO.
Précautions relatives à
Mobile Link
● Précautions légales
●
●
Les personnes à la peau sensible ou ayant
des problèmes de santé peuvent s’exposer
à une irritation cutanée lorsqu’elles portent
la montre. Ces personnes doivent maintenir
leur bracelet en cuir ou en résine tout
particulièrement propre. Si vous deviez
remarquer une rougeur ou une irritation,
détachez immédiatement votre montre et
contactez un dermatologue.
L’utilisation de cette montre dans un avion
est limitée par les lois relatives à l’aviation
de chaque pays. Veillez à suivre les
instructions du personnel aérien.
● Précautions lors de l’utilisation de
Mobile Link
●
Il est recommandé de charger la montre
régulièrement, une fois par mois, pour
prolonger la durée de vie de la pile.
●
Irritation cutanée
●
Cette montre est conforme aux lois
concernant les radios ou a été approuvée
dans le cadre de ces lois dans différents
pays et zones géographiques. L’utilisation
de cette montre dans un lieu où elle n’est
pas conforme aux lois concernant les radios
ou n’a pas été approuvée dans le cadre de
ces lois peut constituer une infraction
pénale. Pour plus de détails, visitez le
site Web de CASIO.
https://world.casio.com/ce/BLE/
●
Lorsque vous utilisez cette montre avec un
téléphone, gardez les appareils à proximité
l’un de l’autre. Un éloignement maximal de
deux mètres est recommandé à titre
indicatif, mais l’environnement local (murs,
meubles, etc.), la structure du bâtiment et
d’autres facteurs peuvent nécessiter une
distance bien plus courte.
Cette montre peut être affectée par d’autres
appareils (appareils électriques,
équipement audio-visuel, matériel de
bureau, etc.). Elle peut notamment être
affectée par le fonctionnement d’un four à
micro-ondes. Il se peut que la montre ne soit
pas en mesure de communiquer
normalement avec un téléphone en
présence d’un four à micro-ondes en
fonctionnement. Inversement, cette montre
peut parasiter la réception d’une radio ou
l’image vidéo d’un téléviseur.
Étant donné que la fonction Bluetooth de
cette montre utilise la même fréquence
(2,4 GHz) que les périphériques de réseau
local sans fil, et l’utilisation de tels dispositifs
à proximité de cette montre peut provoquer
des interférences radio, des vitesses de
communication réduites et des
perturbations pour la montre comme pour le
périphérique réseau, voire l’échec des
communications.
● Suspension de l’émission d’ondes
radio par cette montre
La montre émet des ondes radio lorsque e
s’affiche à l’écran ou lorsque le GPS est utilisé.
Dans un hôpital, dans un avion ou sur tout
autre site où l’utilisation des ondes radio est
interdite, activez le mode Avion.
l Mise en mode Avion de la montre
7
Montre Guide d’utilisation 3554
Utilisation de l’application
mobile pour afficher les
résultats de l’activité
Fonctions simples
Réalisation d’une mesure
d’activité
Quand vous portez la montre, vous pouvez
consulter les données d’activité mesurées.
Le déroulement de cette opération est décrit
ci-dessous.
● Déroulement de la mesure (mesure de
l’activité de course à pied)
1. Fixez correctement la montre à votre
poignet.
l Fixation de la montre à votre poignet
2. Suivez les instructions requises pour
sélectionner [RUNNING] dans les options
de mesure d’activité de la montre.
l Réalisation d’une mesure d’activité
3. Commencez à courir.
Suivez les instructions sur la montre pour
démarrer la mesure.
l Réalisation d’une mesure d’activité
4. Arrêtez de courir.
l Pour interrompre ou terminer une
mesure
5. Enregistrez les données mesurées.
l Pour interrompre ou terminer une
mesure
6. Utilisez la montre pour afficher les
données mesurées.
l Affichage des enregistrements du
journal d’activité
Remarque
●
Lorsque vous mesurez une activité
autre que la course à pied,
sélectionnez une option autre que
[RUNNING] à l’étape 2 ci-dessus.
● Fonctions utiles
Vous pouvez personnaliser les réglages de
mesure d’activité ci-dessous pour obtenir des
mesures plus efficaces.
●
Remarque
●
Vous pouvez utiliser l’application mobile
« CASIO WATCHES » pour afficher les
données d’activité mesurées avec la montre.
Le déroulement de cette opération est décrit
ci-dessous.
●
● Mise en route
Avant de mesurer les données d’activité pour
la première fois, vous devez effectuer les
tâches suivantes. Il ne sera pas nécessaire de
répéter cette procédure lors des mesures
d’activité ultérieures.
●
Connexion à un téléphone
ー Installez l’application mobile « CASIO
WATCHES » sur votre téléphone.
ー Jumelez la montre à votre téléphone.
l Jumelage de la montre avec un
téléphone
●
● Déroulement de la mesure (mesure de
l’activité de course à pied)
Lorsque vous mesurez une activité
autre que la course à pied,
sélectionnez une option autre que
[RUNNING] à l’étape 2 ci-dessus.
Les données mesurées sur la montre
sont transférées à l’application mobile
CASIO WATCHES :
ー immédiatement après la fin d’une
mesure, lorsque le téléphone est
connecté ;
ー si vous n’êtes pas connecté à votre
téléphone pendant la mesure,
immédiatement après la
reconnexion ;
ー si votre téléphone est éteint,
immédiatement après l’avoir rallumé
et après avoir lancé l’application
mobile CASIO WATCHES.
Si vous ne parvenez pas à vous
connecter à votre téléphone ou à
transférer les données, redémarrez
l’application mobile CASIO
WATCHES.
1. Fixez correctement la montre à votre
poignet.
l Fixation de la montre à votre poignet
2. Suivez les instructions requises pour
sélectionner [RUNNING] dans les options
de mesure d’activité de la montre.
l Réalisation d’une mesure d’activité
3. Commencez à courir.
Suivez les instructions sur la montre pour
démarrer la mesure.
l Réalisation d’une mesure d’activité
4. Arrêtez de courir.
l Pour interrompre ou terminer une
mesure
5. Enregistrez les données mesurées.
l Pour interrompre ou terminer une
mesure
● Fonctions utiles
Vous pouvez personnaliser les réglages de
mesure d’activité ci-dessous pour obtenir des
mesures plus efficaces.
●
●
Écran de mesure d’activité
Mesure de tour automatique, distance de
tour automatique
●
Pause automatique
●
Alerte d’entraînement
●
Zone de fréquence cardiaque
Vous pouvez en outre personnaliser d’autres
réglages. Pour en savoir plus, reportez-vous
aux informations ci-dessous.
l Réalisation d’une mesure d’activité
l Réglages de mesure de l’activité
l Démarrage de l’entraînement basé sur
votre fréquence cardiaque
6. Vérifiez les données mesurées à l’aide de
la montre ou de l’application mobile
CASIO WATCHES.
l Affichage des enregistrements du
journal d’activité
Mesure de tour automatique, distance de
tour automatique
●
Pause automatique
●
Zone de fréquence cardiaque
Vous pouvez en outre personnaliser d’autres
réglages. Pour en savoir plus, reportez-vous
aux informations ci-dessous.
l Réalisation d’une mesure d’activité
l Réglages de mesure de l’activité
l Démarrage de l’entraînement basé sur
votre fréquence cardiaque
8
Montre Guide d’utilisation 3554
Fonctions d’aide à la
récupération et de gestion de
la santé
Dans cette section, nous vous expliquons le
déroulement des opérations pour les
fonctions d’aide à la récupération physique.
●
Mesure du sommeil (Nightly Recharge™)
Si vous portez votre montre au lit, vous
pouvez suivre votre condition physique au
cours de votre sommeil ainsi que la qualité
de votre sommeil. Vous pouvez consulter
les résultats de mesure depuis votre montre
et l’application pour téléphone.
●
Exercice de respiration (Breathing
Exercise)
Ce mode vous permet de réduire le stress
en vous fournissant des conseils qui
favorisent la respiration à un rythme lent et
stable. Vous pouvez afficher les résultats
des mesures sur votre montre.
●
● Exercice de respiration (Breathing
* Optimisé par Polar
* Optimisé par Polar
1. Spécifiez l’heure de nuit.
1. Fixez correctement la montre à votre
Recharge™)
l Spécification de l’heure de nuit
2. Indiquez l’heure à laquelle vous vous
couchez et l’heure à laquelle vous vous
réveillez.
l Spécification de l’heure de coucher et
de l’heure de réveil de votre choix
Mesure du taux d’oxygène dans le sang
Cette fonction mesure votre taux d’oxygène
dans le sang. Vous pouvez afficher les
résultats des mesures sur votre montre.
●
● Mesure du sommeil (Nightly
Rappel du nombre de pas
Lorsque la montre détecte que votre
nombre de pas sur une période donnée est
insuffisant, elle vous avertit et vous
encourage à marcher davantage. Si la
montre lance cette notification de rappel
Marcher, essayez de marcher pendant
environ cinq minutes.
4. Fixez correctement la montre à votre
poignet.
l Fixation de la montre à votre poignet
5. Allez-vous coucher normalement.
La mesure s’arrête automatiquement
lorsque la montre détecte que vous êtes
réveillé.
La montre affiche l’état de votre corps et
de votre esprit en temps réel.
Lorsque vous avez terminé votre exercice
de respiration, la montre affiche les
résultats de la mesure.
l Mesure d’un exercice de respiration
3. Affichez les résultats de la mesure sur
votre montre.
Remarque
●
votre montre.
l Vérification de l’état Nightly
Recharge™
Remarque
●
2. Commencez la mesure du taux d’oxygène
dans le sang.
●
3. Affichez les résultats de la mesure sur
●
Remarque
Pour en savoir plus sur les mesures du
taux d’oxygène dans le sang, reportezvous aux informations ci-dessous.
l Mesure du taux d’oxygène dans le
sang
Respirez profondément en suivant
l’animation sur l’écran de la montre.
6. Affichez les résultats de la mesure sur
poignet.
l Fixation de la montre à votre poignet
●
2. Commencez l’exercice de respiration.
NIGHT TIME ON] pour le réglage de la
mesure de la fréquence cardiaque.
l Pour activer ou désactiver la mesure de
la fréquence cardiaque
1. Fixez correctement la montre à votre
votre montre.
poignet.
l Fixation de la montre à votre poignet
3. Sélectionnez [ON] ou [ACTIVITY &
● Mesure du taux d’oxygène dans le sang
Une fois la mesure terminée, la montre
affiche le résultat.
l Mesure de votre taux d’oxygène dans
le sang
Exercise)
●
●
Vous ne pouvez pas utiliser les
fonctions de la montre pour configurer
les réglages d’heure de coucher et
d’heure de réveil. Pour configurer les
réglages d’heure de coucher et de
réveil, jumelez la montre à votre
téléphone, puis utilisez l’application
mobile CASIO WATCHES.
l Jumelage de la montre avec un
téléphone
Pour en savoir plus sur la mesure du
sommeil, reportez-vous aux
informations ci-dessous.
l Utilisation de Nightly Recharge™
pour vérifier votre état de
récupération
Pour en savoir plus sur les exercices
de respiration, reportez-vous aux
informations ci-dessous.
l Exercices de respiration
l Définition de la durée d’un
exercice de respiration
● Rappel du nombre de pas
1. Activez le rappel du nombre de pas.
l Activation du rappel de nombre de pas
2. La montre vous avertit lorsqu’elle détecte
que votre nombre de pas est insuffisant
sur une période donnée.
Appuyez sur n’importe quel bouton pour
effacer la notification.
Remarque
●
Si l’analyse de comportement ne
détecte pas que vous marchez ou
courez, la montre peut vous envoyer
une notification pour vous indiquer que
la fonction Rappel de pas estime que
votre nombre de pas est insuffisant.
Vous pouvez consulter la mesure du
sommeil sur votre montre. Notez que
vous ne pouvez pas afficher les
résultats de l’analyse du sommeil sur
votre montre. Utilisez l’application pour
téléphone CASIO WATCHES pour
consulter les résultats de l’analyse du
sommeil.
Pour améliorer la précision de
l’analyse du sommeil, l’affichage des
résultats de mesure sur la montre peut
prendre environ une à deux heures
après le réveil.
Pour en savoir plus sur les fonctions
d’aide au sommeil, reportez-vous aux
informations ci-dessous.
l Alarme intelligente
9
Montre Guide d’utilisation 3554
Avant d’utiliser la
montre
À propos de cette montre
Important !
●
●
Caractéristiques de la montre
●
Liaison avec le téléphone
Vous pouvez transférer les données
d’activité à un téléphone compatible
Bluetooth® et les utiliser à l’aide
d’applications mobiles.
●
Fonction Activité
Utilisez cette fonction pour mesurer et
enregistrer la distance, le temps écoulé,
l’allure et d’autres données d’activité.
●
Journal d’activité
Le journal d’activité peut stocker jusqu’à
100 enregistrements de données obtenus
au cours de la mesure de l’activité.
●
Journal de vie
Vous pouvez utiliser le Journal de vie pour
vérifier le nombre de pas, les calories
brûlées, les temps d’activité et d’autres
informations.
●
Mesure de la fréquence cardiaque
Cette fonction mesure votre fréquence
cardiaque estimée.
●
Mesure du taux d’oxygène dans le sang
Cette fonction mesure votre taux d’oxygène
dans le sang.
●
Exercice de respiration
Cette fonction vous guide tout au long des
exercices de respiration.
●
Nightly Recharge™
Elle analyse votre sommeil et vous fournit
des informations sur votre récupération
physique.
●
●
Cette montre n’est pas un instrument
de mesure à usage spécifique. Les
relevés de mesure sont destinés à un
usage général uniquement.
Lorsque vous utilisez cette montre
pour des randonnées difficiles, des
marches en montagne ou d’autres
activités, veillez à toujours emporter
une autre boussole pour confirmer les
relevés. Si les relevés obtenus à l’aide
de cette montre diffèrent de ceux de
l’autre boussole, effectuez un
étalonnage de la boussole de la
montre à l’aide de mouvements en
forme de 8 pour obtenir des relevés
plus précis.
ー Il ne sera pas possible d’effectuer de
relevés de direction ou d’étalonner
la boussole numérique si la montre
se trouve à proximité d’un aimant
permanent (accessoire
magnétique, etc.), d’objets
métalliques, de câbles à haute
tension, de fils électriques ou
d’appareils ménagers électriques
(téléviseurs, ordinateurs,
téléphones portables, etc.)
l Relevés de la boussole
Remarque
●
●
●
●
Les illustrations figurant dans ce Guide
d’utilisation sont destinées à faciliter la
compréhension. Ces illustrations
peuvent légèrement différer de
l’élément qu’elles représentent.
Vous pouvez obtenir des valeurs
d’affichage plus précises en créant un
profil avant de mesurer votre
fréquence cardiaque ou vos données
d’activité.
l Création de votre profil
Selon la version du logiciel de votre
montre, son fonctionnement et son
contenu peuvent différer de ceux
décrits dans ce Guide d’utilisation.
Vous devrez peut-être mettre à niveau
le logiciel de votre montre pour utiliser
les fonctions et afficher les écrans
décrits dans ce Guide d’utilisation. Il
est recommandé d’utiliser la dernière
version du logiciel.
l Mise à jour de la version du logiciel
de la montre
La fonction d’altimètre de la montre
calcule et affiche l’altitude relative en
fonction des relevés de pression
barométrique générés par le capteur
de pression. De ce fait, les valeurs
d’altitude affichées par la montre
peuvent être différentes de l’élévation
actuelle et/ou de l’élévation au niveau
de la mer indiquée pour la zone où
vous vous trouvez. Un étalonnage
régulier de la montre sur l’altitude
locale (élévation) est recommandé.
l Mesure de l’altitude
Relevés de la boussole
Vous pouvez utiliser la fonction de boussole
pour déterminer la direction du nord et
vérifier votre relèvement vers une
destination.
●
Mesure de l’altitude
Vous pouvez utiliser cette fonction pour
obtenir un relevé d’altitude de votre position
actuelle.
Vous pouvez enregistrer l’altitude, ainsi que
la date et l’heure de la mesure.
Vous pouvez également mesurer le
dénivelé entre deux points.
●
Mesure de la pression barométrique et de
la température
Vous pouvez afficher les tendances de la
pression barométrique actuelle, ce qui vous
permet de surveiller les variations de
pression significatives.
La montre peut être utilisée pour effectuer
des relevés de la température actuelle.
●
Fonction de marée
Vous pouvez afficher les informations de
marées (graphique des marées) pour le port
spécifié.
10
Montre Guide d’utilisation 3554
Charge de la montre
Vous pouvez utiliser le câble de charge pour
charger la montre. Outre l’alimentation
électrique, vous pouvez utiliser l’énergie
solaire ou provenant d’une autre source pour
charger la montre.
● Charge à partir du port USB d’un
● Charge de la montre
appareil autre qu’un ordinateur
USB
Vous pouvez charger l’appareil à l’aide d’un
port USB (Type A) qui respecte les normes
USB.
1
3
2
Charge avec le câble du chargeur
●
Tension : 5 V
●
Courant : 0,5 A min.
● Précautions à prendre lors de la charge
La charge à l’aide du câble du chargeur est
plus rapide que la charge solaire.
●
niveau de batterie indique
●
●
●
●
●
●
Utilisez uniquement le câble du
chargeur fourni pour la charge.
Vous pouvez également utiliser un
périphérique doté d’un port USB (type
A) pour recharger la montre.
Notez qu’il n’existe aucune garantie
quant à la compatibilité de tous les
types de ports USB pour la charge. Si
la charge n’est pas possible pour une
raison quelconque, nous vous
recommandons de déconnecter la
montre du port USB.
Placez le chargeur sur un bureau ou
sur toute autre surface stable et
assurez-vous qu’il y a suffisamment
d’espace autour. Pendant la charge,
ne placez pas le chargeur et la montre
dans un sac ou dans tout autre espace
clos, car cela peut provoquer une
surchauffe de la montre.
Si de l’eau ou tout autre liquide entre
en contact avec la montre ou le câble
du chargeur pendant la charge,
débranchez immédiatement le câble
du chargeur de la source
d’alimentation.
. Pour
prolonger la durée de vie de la batterie
rechargeable de la montre, chargez-la
uniquement lorsque le niveau de charge de
Important !
●
La charge ne commence pas si le témoin du
la batterie indique
●
1. Allumez votre ordinateur ou autre appareil
disposant d’un port USB (source
d’alimentation) et branchez-y le câble du
chargeur.
2. Ouvrez la pince du câble de charge.
●
3. Alignez les électrodes de la pince sur les
bornes de charge de la montre, puis fixez
la pince à la montre.
●
clignote lorsque la charge
commence.
●
ou moins.
N’essayez pas de charger la montre à des
températures ambiantes de 35°C (95 °F) ou
plus. La montre chauffe pendant la charge,
ce qui peut entraîner l’arrêt automatique de
la charge. Une température ambiante
élevée peut entraîner une charge
incomplète.
Le fonctionnement sur un ordinateur
personnalisé ou sur un ordinateur qui a été
modifié par rapport à sa configuration
d’origine n’est pas garanti.
La montre peut devenir chaude pendant la
charge. Ceci est normal et ne constitue pas
un signe de dysfonctionnement.
Remarque
●
●
●
Lorsque la charge est complète,
s’affiche sur l’écran et
disparaît. La
Si l’écran est éteint, il faut compter
environ 3,2 heures pour atteindre une
charge complète.
La durée de charge dépend de la
température ambiante et d’autres
facteurs.
charge s’arrête à ce moment.
Chargez la montre dans un
environnement où la température
ambiante est comprise entre 5 °C et
35 °C (41 °F et 95 °F).
Évitez de vous pincer les mains ou les
doigts dans l’espace du connecteur du
câble de charge.
11
Montre Guide d’utilisation 3554
Chargement solaire
Vérification du niveau de charge
L’énergie produite par le panneau solaire sert
à alimenter les commandes de la montre et
également à charger une batterie
rechargeable (secondaire). Le panneau
solaire est intégré à l’écran LCD de la montre,
et de l’énergie destinée à la charge est
produite chaque fois que l’écran est exposé à
la lumière.
Vous pouvez déterminer le niveau de charge
actuel de la montre en observant le témoin de
la batterie.
Niveau
Important !
●
de batterie indique
Indicateur Fonctions utilisables
de batterie indique
5
Lorsque vous ne portez pas la montre, placezla à un endroit où elle est exposée à une
source de lumière vive.
●
Toutes
2
●
Écran de l’heure
actuelle,
chronomètre,
minuterie, heure
universelle, alarme
LOW
Normalement (pas de
charge) : écran éteint
● Pendant une charge USB
(charge en cours) :
[CHARGING BATTERY]
s’affiche uniquement
NON
●
L’écran s’éteint lorsque la batterie est vide.
Selon l’intensité lumineuse et les
conditions locales, la montre peut
devenir chaude lorsqu’elle est
exposée à la lumière pour charger.
Veillez à ne pas vous brûler une fois la
charge terminée. Évitez également de
charger la montre à des températures
élevées, comme dans les conditions
suivantes :
ー Sur le tableau de bord d'un véhicule
garé en plein soleil
ー À proximité d’une ampoule à
incandescence ou d’une autre
source de chaleur
ー En plein soleil ou à des endroits très
chauds pendant de longues
périodes
: affichage de
l’heure actuelle, chronomètre,
minuterie, heure universelle, alarmes.
●
Même lorsque le témoin de batterie
indique
, vous pouvez maintenir
l’heure actuelle via une charge solaire.
●
●
Important !
●
Seules les fonctions suivantes sont
disponibles lorsque le témoin de
batterie indique
●
CHG
ou inférieur. Si vous ne
chargez pas la montre pendant
plusieurs mois, elle risque de se
décharger à tel point qu’il vous sera
impossible de la charger de nouveau.
Si cela se produit, contactez votre
revendeur.
3
Lorsque vous portez la montre, assurez-vous
que votre manche ne bloque pas la lumière et
que l’écran LCD (qui fait office de panneau
solaire) de la montre est bien exposé.
L’efficacité de la production d’énergie est
réduite même lorsque l’écran LCD n’est que
partiellement masqué.
.
Chargez la montre dès que possible
lorsque le niveau de batterie indiqué
est
4
1
. Connectez
le câble de charge et chargez la
montre dès que possible si le témoin
HIGH
● Charge de la montre
OUI
Les fonctions disponibles sur la
montre sont limitées lorsque le témoin
Si la batterie est entièrement
déchargée et que l’écran de la montre
est éteint, utilisez le câble du chargeur
pour charger la montre.
Il est recommandé de charger
régulièrement la montre (au moins une
fois par mois) pour prolonger la durée
de vie de la batterie, même si vous
n’utilisez pas la montre pendant cette
période.
Remarque
●
Le chargement solaire ne permet pas
de charger la batterie jusqu’au niveau
.
12
Montre Guide d’utilisation 3554
Temps de charge indicatifs
Remarque
Charger la montre quotidiennement en
respectant les durées approximatives
indiquées ci-dessous devrait suffire pour
maintenir un niveau de charge de
supérieur.
●
ou
charge de
ou supérieur si elle
est exposée à un éclairage intérieur
fluorescent pendant huit heures par
jour, en plus de la lumière reçue à
proximité d’une fenêtre lors d’une
journée ensoleillée (10 000 lux)
pendant deux heures par semaine.
Lorsque le niveau de charge est de
,
vous pouvez toujours utiliser l’écran de l’heure
actuelle, ainsi que le chronomètre, la
minuterie, l’heure universelle et les alarmes.
l Vérification du niveau de charge
Remarque
●
Le temps de charge réel dépend de
l’environnement de charge, des
réglages de la montre et d’autres
facteurs.
● Charge à l’aide du câble de charge
Temps de récupération de la charge
Écran éteint n HIGH
(charge complète)
CHG n LOW
LOW n Niveau 1
Niveau 1 n HIGH (charge
complète)
Environ
3,2 heures *
Environ
10 minutes
Environ
15 minutes
Environ
3,1 heures
La charge s’effectue même en cas
d’exposition à un éclairage intérieur
fluorescent (500 lux). La montre sera
en mesure de maintenir un niveau de
Économie d’énergie
Si aucun mouvement n’est effectué pendant
un certain temps, la montre se déconnecte de
votre téléphone et passe en mode Veille.
●
Vous pouvez mettre manuellement la
montre en mode Économie d’énergie.
l Activation du mode Économie d’énergie
Veille de l’écran
Si vous laissez la montre dans l’obscurité
pendant environ une heure entre 22 h00 et
05 h 50, l’écran s’éteint.
Veille des fonctions
* Environ 6 heures lorsque la température
ambiante est comprise entre 5 °C et 10 °C
(41 °F et 50 °F)
Si la montre reste en mode Veille de l’écran
pendant sept jours consécutifs, des fonctions
telles que la mesure du capteur sont
désactivées.
● Chargement solaire
● Pour quitter le mode Économie
Temps nécessaire pour maintenir
l’affichage de l’heure actuelle par charge
solaire, même lorsque le niveau de la
batterie affiche « LOW »
Luminosité (lux)
50 000 lux
(Temps ensoleillé à
l’extérieur, etc.)
10 000 lux
(Temps ensoleillé près
d’une fenêtre, etc.)
5 000 lux
(Temps couvert près
d’une fenêtre, etc.)
500 lux
(éclairage fluorescent
d’intérieur, etc.)
Temps de charge
approximatif
9 minutes
d’énergie (mode Veille)
Appuyez sur n’importe quel bouton ou
effectuez n’importe quelle opération sur la
montre pour quitter le mode Économie
d’énergie (mode Veille).
Connexion à un téléphone
Afin de pouvoir utiliser un téléphone avec
votre montre, vous devez d’abord les coupler.
Vous pouvez tirer le meilleur parti des
fonctions de cette montre en l’utilisant en
combinaison avec votre téléphone.
Jumelage de la montre avec un
téléphone
Afin de pouvoir utiliser un téléphone avec
votre montre, vous devez d’abord les jumeler.
Procédez comme suit pour jumeler la montre
à un téléphone.
● A Installez l’application requise sur
votre téléphone.
Dans Google Play ou l’App Store, recherchez
l’application mobile « CASIO WATCHES » et
installez-la sur votre téléphone.
● B Activez les services de localisation.
Activez les services de localisation sur votre
téléphone.
Remarque
●
Pour plus de détails sur les procédures
de réglage, reportez-vous à la
documentation de votre téléphone.
● C Configurez les réglages Bluetooth.
Activez la fonction Bluetooth du téléphone.
Remarque
●
Pour plus de détails sur les procédures
de réglage, reportez-vous à la
documentation de votre téléphone.
42 minutes
83 minutes
14 heures
13
Montre Guide d’utilisation 3554
● D Jumelez la montre au téléphone.
Avant de pouvoir utiliser un téléphone avec la
montre, vous devez d’abord les jumeler.
Procédez comme suit la première fois que
vous jumelez la montre au téléphone.
1. Placez le téléphone à jumeler à proximité
11. X Utilisez (A) et (D) pour déplacer le
Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
12. X Appuyez sur (C).
La montre se connecte automatiquement à
son téléphone jumelé.
pointeur sur [PAIRING].
13. Y Lorsque la montre que vous souhaitez
jumeler s’affiche, suivez les instructions
qui apparaissent à l’écran pour procéder
au jumelage.
de la montre (à moins d’un mètre).
2. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
●
WATCHES ».
●
Appuyez sur
dans l’onglet « Ma
montre ». Ensuite, sélectionnez le nom
du produit applicable.
●
3. X Affichez l’heure actuelle.
l Mode Montre
Si une invite de jumelage s’affiche,
effectuez l’opération indiquée sur
l’écran du téléphone.
Si le jumelage échoue, la montre revient
à l’état décrit à l’étape 9 de cette
procédure. Suivez de nouveau la
procédure de jumelage depuis le début.
Le jumelage a
commencé
4. X Maintenez le bouton (A) enfoncé
Le jumelage est
terminé
pendant au moins deux secondes.
5. X Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
Remarque
●
6. X Appuyez sur (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
●
●
pointeur sur [GENERAL SETTINGS].
8. X Appuyez sur (C).
9. X Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [PAIRING].
10. X Appuyez sur (C).
téléphone. Le symbole e clignote si aucune
connexion n’est établie entre la montre et un
téléphone.
●
Si la montre n’est pas jumelé avec le
téléphone auquel vous souhaitez la
connecter, suivez la procédure ci-dessous
pour procéder au jumelage.
l D Jumelez la montre au téléphone.
Important !
●
Vous passez en mode Commande.
7. X Utilisez (A) et (D) pour déplacer le
Le symbole e s’affiche en haut de l’écran de
la montre lorsqu’elle est connectée à un
●
La première fois que vous démarrez
l’application mobile CASIO
WATCHES, un message s’affiche sur
votre téléphone vous demandant si
vous souhaitez activer l’acquisition
d’informations de localisation.
Configurez les réglages pour autoriser
l’utilisation en arrière-plan des
informations de localisation.
Si vous rencontrez des problèmes
lorsque vous tentez d’établir une
connexion, il est possible que
l’application mobile CASIO
WATCHES ne soit pas en cours
d’exécution sur votre téléphone. Sur
l’écran d’accueil du téléphone,
appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ». Effectuez l’opération
indiquée sur l’écran pour jumeler le
téléphone à la montre.
Si vous ne pouvez pas vous connecter au
téléphone jumelé et que certaines données,
notamment les activités, ne sont pas
transférées vers le téléphone, procédez
comme suit pour vous reconnecter.
Pour en savoir plus sur la procédure à
suivre en cas d’échec du jumelage,
reportez-vous aux informations cidessous.
l Je n’arrive pas à coupler la montre
à un téléphone.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
Si votre montre est déjà jumelée à un
autre téléphone, vous ne pouvez pas
sélectionner [PAIRING] à l’écran à
l’étape 11. Dissociez votre montre de
l’autre téléphone et associez-la à votre
téléphone.
l Annulation du jumelage
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
Si vous avez déjà enregistré la montre
avec l’application mobile CASIO
WATCHES, sélectionnez-la parmi les
montres enregistrées dans l’onglet
« Ma montre » de l’étape 2 de cette
procédure et jumelez-la.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
[CONNECT].
4. Appuyez sur le bouton (C).
Une connexion Bluetooth est établie.
●
●
Une fois la connexion établie,
l’indication [CONNECTED] s’affiche,
puis est remplacée par l’indication
[CONNECT] au bout de quelques
secondes.
Les données sont transférées vers le
téléphone.
Si la connexion échoue, l’indication
[FAILED] s’affiche.
14
Montre Guide d’utilisation 3554
● Suppression des informations de
Remarque
●
●
jumelage depuis la montre
La montre peut stocker jusqu’à trois
jours de données du journal de bord.
Connectez la montre et le smartphone
tous les trois jours pour transférer les
données vers l’application mobile
CASIO WATCHES.
Plus vous connectez la montre et votre
smartphone de manière fréquente,
plus la réception des signaux GPS au
début de la mesure d’activité sera
rapide.
1. X Affichez l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. X Maintenez le bouton (A) enfoncé
pendant au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. X Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
11. X Utilisez les boutons (A) et (D) pour
indiquer si vous souhaitez supprimer les
informations relatives au jumelage ou pas.
[YES]
[NO]
Supprime des informations de
jumelage.
Conserve les informations de
jumelage.
12. X Appuyez sur (C).
Une fois les informations de jumelage
supprimées, [UNPAIRED] s’affiche
pendant quelques secondes, puis l’écran
de l’étape 9 de cette procédure est rétabli.
Annulation du jumelage
Pour dissocier la montre d’un téléphone, vous
devez utiliser l’application mobile CASIO
WATCHES et les fonctions de la montre.
Remarque
●
●
4. X Appuyez sur (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
S’il reste des informations de couplage
sur votre téléphone, supprimez-les
également.
La montre ne peut pas être découplée
d’un téléphone lorsque le mode Avion
de la montre est activé. Pour découpler
la montre de votre téléphone,
désactivez le mode Avion de la
montre.
l Mise en mode Avion de la montre
● Suppression des informations de
jumelage de l’application mobile CASIO
WATCHES
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Appuyez sur la montre pour laquelle
13. X Affichez l’heure actuelle.
l Mode Montre
● Suppression des informations de
jumelage du téléphone
Pour plus de détails sur les procédures de
réglage, reportez-vous à la documentation de
votre téléphone.
5. X Utilisez (A) et (D) pour déplacer le
pointeur sur [GENERAL SETTINGS].
6. X Appuyez sur (C).
7. X Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [PAIRING].
8. X Appuyez sur (C).
9. X Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [UNPAIRING].
Pointeur
« Réglages » n « Bluetooth » n Annuler
l’enregistrement de l’appareil de la montre.
Après l’achat d’un nouveau
téléphone
Procédez à l’opération de couplage à chaque
fois que vous souhaitez établir une connexion
Bluetooth avec un téléphone pour la première
fois.
l Suppression des informations de jumelage
depuis la montre
l D Jumelez la montre au téléphone.
vous souhaitez annuler le jumelage.
4. Y Appuyez sur «
».
5. Y Effectuez l’opération indiquée sur
l’écran du téléphone pour procéder au
découplage.
Remarque
●
10. X Appuyez sur (C).
La suppression des informations de
couplage de l’application mobile
CASIO WATCHES ne supprime pas
les données précédemment
transférées de votre montre à
l’application.
15
Montre Guide d’utilisation 3554
Création de votre profil
Les réglages de profil (poids, taille, date de
naissance, sexe, etc.) doivent être configurés
pour que la montre puisse afficher les
journaux d’activité et calculer des zones de
fréquence cardiaque précises.
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de sélection des éléments du
profil s’affiche.
B Appuyez sur le bouton (C).
C Utilisez les boutons (A) et (D) pour
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
[WEIGHT]
Poids
[HEIGHT]
Taille
[DATE OF BIRTH] Date de naissance
[SEX]
Sexe
Poignet où vous portez la
[WRIST]
montre
Réinitialisation de la
[STRIDE RESET]
foulée
[TRAINING
Fréquence
BACKGROUND] d’entraînement
[MAXIMUM
Fréquence cardiaque
HEART RATE] maximale
[RESTING
Fréquence cardiaque au
HEART RATE] repos
[VO2MAX]
VO2MAX
sélectionner le mois.
D Appuyez sur le bouton (C).
E Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner le jour.
F Appuyez sur (C) pour enregistrer
votre date de naissance.
Une fois l’enregistrement terminé,
une coche s’affiche pendant
quelques secondes, puis l’écran de
sélection des options de profil est
rétabli.
12. Indiquez votre sexe.
●
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner l’élément que vous souhaitez
saisir.
9. Enregistrez votre poids.
●
déplacer le pointeur vers [PHYSICAL
SETTINGS].
déplacer le pointeur vers [MALE] ou
[FEMALE].
B Appuyez sur (C) pour enregistrer
votre sexe.
Une fois l’enregistrement terminé,
une coche s’affiche pendant
quelques secondes, puis l’écran de
sélection des options de profil est
rétabli.
Sur l’écran de sélection des options de
profil, sélectionnez [WEIGHT].
A Utilisez les boutons (A) et (D) pour
saisir votre poids.
B Appuyez sur (C) pour enregistrer
votre poids.
Une fois l’enregistrement terminé,
une coche s’affiche pendant
quelques secondes, puis l’écran de
sélection des options de profil est
rétabli.
13. Indiquez le poignet où vous portez la
montre.
●
Sur l’écran de sélection des options de
profil, sélectionnez [HEIGHT].
déplacer le pointeur vers [LEFT] ou
[RIGHT].
B Appuyez sur (C) pour enregistrer le
réglage du poignet que vous avez
indiqué.
Une fois l’enregistrement terminé,
une coche s’affiche pendant
quelques secondes, puis l’écran de
sélection des options de profil est
rétabli.
A Utilisez les boutons (A) et (D) pour
saisir votre taille.
B Appuyez sur (C) pour enregistrer
votre taille.
Une fois l’enregistrement terminé,
une coche s’affiche pendant
quelques secondes, puis l’écran de
sélection des options de profil est
rétabli.
Sur l’écran de sélection des éléments
du profil, sélectionnez [WRIST].
A Utilisez les boutons (A) et (D) pour
10. Enregistrez votre taille.
●
Sur l’écran de sélection des éléments
du profil, sélectionnez [SEX].
A Utilisez les boutons (A) et (D) pour
8. Appuyez sur le bouton (C).
5. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
Sur l’écran de sélection des éléments
du profil, sélectionnez [DATE OF
BIRTH].
sélectionner l’année.
l Mode Montre
Vous passez en mode Commande.
●
A Utilisez les boutons (A) et (D) pour
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
au moins deux secondes.
11. Indiquez votre date de naissance.
14. Réinitialisez la foulée.
●
●
Votre foulée est redéfinie sur une valeur
calculée en fonction de votre taille.
Sur l’écran de sélection des options de
profil, sélectionnez [STRIDE RESET].
A Appuyez sur (C) pour réinitialiser la
foulée.
Une fois la réinitialisation terminée,
une coche s’affiche pendant
quelques secondes, puis l’écran de
sélection des options de profil est
rétabli.
16
Montre Guide d’utilisation 3554
15. Enregistrez votre fréquence
d’entraînement.
●
B Appuyez sur (C) pour quitter l’
enregistrement de la fréquence
d’entraînement.
Une fois l’enregistrement terminé,
une coche s’affiche pendant
quelques secondes, puis l’écran de
sélection des options de profil est
rétabli.
Sur l’écran de sélection des options de
profil, sélectionnez [TRAINING
BACKGROUND].
A Utilisez (A) et (D) pour spécifier votre
fréquence d’entraînement.
La fréquence des entraînements
évalue votre niveau d’activité
physique à long terme. Sélectionnez
l’option qui correspond le mieux à la
quantité et à l’intensité de votre
activité physique au cours des trois
derniers mois.
Occasionnelle (0 à
1 heure/semaine)
Activité physique
nécessitant une
respiration ou une
transpiration
importante
pratiquée de
manière rare.
● Régulière (1 à
3 heures/semaine)
Activité physique
régulière telle que la
course à pied de 5 à 10
km (3 à 6 miles) par
semaine ou activité
physique équivalente
pendant 1 à 3 heures
par semaine. Il peut
également s’agir d’un
travail qui nécessite
une activité physique
modérée.
● Fréquente (3 à
5 heures/semaine)
Course à pied de 20 à
50 km (12 à 31 miles)
par semaine ou
exercice intense au
moins 3 fois par
semaine. Il peut
également s’agir d’une
activité physique
équivalente pendant
3 à 5 heures par
semaine.
● Intense (5 à 8 heures/
semaine)
Exercice intense 5 fois
ou plus par semaine,
ou entraînement
visant à améliorer les
performances en
compétition.
● Semi-pro (8 à
12 heures/semaine)
Exercice physique de
haute intensité
presque
quotidiennement et
exercices visant à
améliorer les
performances
sportives.
● Pro (12 heures ou plus/
semaine)
Athlète d’endurance
pratiquant une activité
physique intense afin
d’améliorer les
performances en
compétition.
●
[OCCASIONAL]
[REGULAR]
[FREQUENT]
[HEAVY]
[SEMI-PRO]
[PRO]
16. Enregistrez une fréquence cardiaque
B Si vous avez sélectionné [MANUAL],
utilisez (A) et (D) pour spécifier une
valeur de fréquence cardiaque au
repos.
●
C Appuyez sur (C) pour quitter l’
enregistrement de la fréquence
cardiaque au repos.
Une fois l’enregistrement terminé,
une coche s’affiche pendant
quelques secondes, puis l’écran de
sélection des options de profil est
rétabli.
maximale.
●
Sur l’écran de sélection des options de
profil, sélectionnez [MAXIMUM HEART
RATE].
A Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
une méthode d’enregistrement de la
fréquence cardiaque maximale.
[AUTO]
[MANUAL]
●
Définit
automatiquement une
fréquence cardiaque
maximale en fonction
de votre date de
naissance
Manuel
18. Enregistrez votre VO2MAX.
●
Sur l’écran de sélection des options de
profil, sélectionnez [VO2MAX].
A Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
une méthode d’enregistrement de
VO2MAX.
[MANUAL]
●
) à gauche.
●
Si vous avez sélectionné [AUTO],
passez à l’étape C.
enregistrement de la fréquence
cardiaque maximale.
Une fois l’enregistrement terminé,
une coche s’affiche pendant
quelques secondes, puis l’écran de
sélection des options de profil est
rétabli.
17. Procédez comme suit pour enregistrer
votre fréquence cardiaque au repos.
●
Sur l’écran de sélection des options de
profil, sélectionnez [RESTING HEART
RATE].
A Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
une méthode d’enregistrement de la
fréquence cardiaque au repos.
[AUTO]
[MANUAL]
●
Mise à jour
automatique
Manuel
Le réglage actuellement
sélectionné est indiqué par une
coche (
) à gauche.
Remarque
●
●
C Appuyez sur (C) pour quitter l’
Le réglage actuellement
sélectionné est indiqué par une
coche (
B Si vous avez sélectionné [MANUAL],
utilisez (A) et (D) pour spécifier une
valeur de fréquence cardiaque
maximale.
Mise à jour
automatique
Manuel
[AUTO]
Le réglage actuellement
sélectionné est indiqué par une
coche (
Si vous avez sélectionné [AUTO],
passez à l’étape C.
En mode [AUTO], VO2MAX est
calculé en fonction de votre profil.
Si vous avez déjà mesuré la valeur
VO2MAX avec un analyseur de gaz
expirés ou un autre appareil,
sélectionnez [MANUAL] et saisissez
la valeur.
B Si vous avez sélectionné [MANUAL],
utilisez (A) et (D) pour spécifier une
valeur VO2MAX.
●
Si vous avez sélectionné [AUTO],
passez à l’étape C.
C Appuyez sur (C) pour enregistrer
votre VO2MAX.
Une fois l’enregistrement terminé,
une coche s’affiche pendant
quelques secondes, puis l’écran de
sélection des options de profil est
rétabli.
19. Appuyez deux fois sur (E) pour quitter
l’écran de réglage.
) à gauche.
17
Montre Guide d’utilisation 3554
Présentation des modes
Votre montre dispose d’un mode Montre, d’un
mode Activité et d’un mode Commande.
Vous pouvez accéder aux fonctions de
chaque mode pour effectuer des mesures,
afficher les résultats des mesures et
configurer les réglages.
● Relevés de la boussole
● Graphique de marée
Utilisez cette fonction pour déterminer la
direction nord, et prendre des relevés de
direction et d’angle de relèvement.
l Relevés de la boussole
Ce graphique affiche un graphique des
marées, le cycle des marées et d’autres
informations relatives aux marées pour le port
spécifié.
l Fonction de marée
Mode Montre
Utilisez le mode Montre pour accéder aux
fonctions de base de la montre, aux fonctions
d’aide à la récupération physique et à d’autres
fonctions, et les utiliser dans votre vie
quotidienne.
Pour accéder au mode Montre à partir d’un
autre mode, appuyez sur (E) pendant au
moins une seconde.
●
● Mesure de l’altitude
Mesure l’altitude à votre position actuelle.
l Mesure de l’altitude
● Taux d’oxygène dans le sang
Cette fonction mesure votre taux d’oxygène
dans le sang.
l Mesure du taux d’oxygène dans le sang
Quand la mesure d’activité est en cours,
vous pouvez passer en mode Montre en
réinitialisant la mesure et en maintenant (E)
enfoncé pendant au moins une seconde.
● Mesure de la pression barométrique et
de la température
●
Utilisez (A) et (D) pour sélectionner une
fonction dans un mode.
Utilisez cette fonction pour obtenir des relevés
de pression barométrique et de température à
votre position actuelle.
l Mesure de la pression barométrique et de
la température
● Écran de l’heure actuelle
● Exercice de respiration (Breathing
Exercise)
* Optimisé par Polar
Ce mode vous aide à réduire le stress en vous
fournissant des conseils qui favorisent la
respiration à un rythme lent et stable.
l Exercices de respiration
Affiche la date et l’heure actuelles.
● Almanach (heures de lever et de
coucher du soleil, phase de la Lune)
● Mesure de la fréquence cardiaque
Ce mode affiche votre fréquence cardiaque
actuelle.
l Mesure de votre fréquence cardiaque
Utilisez cette fonction pour connaître les
heures de lever et de coucher du soleil, ainsi
que la phase de la Lune.
l Almanach (heures de lever et de coucher
du soleil, et phase de la Lune)
● État de la charge cardio (Cardio Load
Status)
* Optimisé par Polar
Utilisez cette fonction pour suivre votre état
d’entraînement.
l Affichage de l’état de la charge cardio
18
Montre Guide d’utilisation 3554
● Journal de vie
● Minuterie
Utilisez cette fonction pour consulter les
données du journal de vie, notamment le
nombre de pas et les calories consommées.
l Affichage des données du journal de vie
Le compte à rebours de la minuterie
commence à partir du temps de départ que
vous indiquez. La montre émet un signal
sonore et/ou des vibrations à la fin du compte
à rebours.
l Minuterie
Mode Activité
En mode Activité, vous pouvez mesurer les
données d’une activité ou d’un type
d’entraînement sélectionné et afficher les
résultats de la mesure.
Pour accéder au mode Activité, appuyez sur
(C) lorsque l’écran de l’heure actuelle est
affiché.
● Nightly Recharge™
* Optimisé par Polar
Utilisez cette fonction pour vérifier votre état
de récupération pendant le sommeil.
l Utilisation de Nightly Recharge™ pour
vérifier votre état de récupération
● Chronomètre
Utilisez cette fonction pour mesurer le temps
écoulé.
l Chronomètre
●
Utilisez (A) et (D) pour sélectionner une
fonction dans un mode.
Pour en savoir plus sur les activités, reportezvous aux informations ci-dessous.
l Présentation de l’activité
Mode Commande
● Journal d’activité
Utilisez cette fonction pour afficher les
mesures d’activité enregistrées.
l Affichage des enregistrements du journal
d’activité
● Fonction de vérification des
notifications
Cette fonction vous permet de vérifier les
appels, les e-mails, les notifications SNS et
d’autres informations disponibles sur votre
téléphone.
l Réception des notifications du téléphone
En mode Commande, vous pouvez contrôler
divers réglages de la montre, ainsi que la
communication avec votre téléphone.
Pour accéder au mode Commande, appuyez
sur (A) pendant au moins deux secondes
lorsque l’écran de l’heure actuelle est affiché.
●
● Heure mondiale
Cette fonction affiche l’heure actuelle dans
38 villes du monde entier et l’heure UTC
(temps universel coordonné).
l Heure mondiale
Utilisez (A) et (D) pour sélectionner une
fonction dans un mode.
● SETTING
Utilisez cette fonction pour configurer les
réglages de la montre.
●
Lorsque l’écran [SETTING] s’affiche,
appuyez sur (C) pour afficher le menu de
réglage.
Pour en savoir plus sur les réglages,
reportez-vous au mode d’emploi de chaque
fonction.
19
Montre Guide d’utilisation 3554
● Connexion
Vous pouvez utiliser cette fonction pour vous
reconnecter manuellement au téléphone
jumelé à la montre.
l Connexion à un téléphone jumelé à la
montre
● Détecteur du téléphone
Vous pouvez utiliser la fonction Détecteur du
téléphone pour émettre un son sur le
téléphone jumelé à la montre afin de le
localiser si vous ne le trouvez pas.
l Détecteur du téléphone
Réalisation d’une
mesure d’activité
La montre utilise un GPS et un accéléromètre
pour mesurer et enregistrer la distance, le
nombre de pas, le temps écoulé, l’allure et
d’autres données pendant que vous courez
ou marchez, ou durant d’autres activités.
Vous pouvez consulter les données
enregistrées sur la montre ou à l’aide de
l’application mobile CASIO WATCHES.
l Affichage des enregistrements du journal
d’activité
Avant d’utiliser les mesures d’activité, il est
recommandé de configurer les réglages
requis pour la mesure.
l Réglages de mesure de l’activité
Présentation de l’activité
Le mode Activité dispose de neuf fonctions
(activités).
●
Vous pouvez utiliser l’application mobile
CASIO WATCHES pour ajouter, supprimer
ou réorganiser les fonctions du mode
Activité.
l Personnalisation des fonctions du mode
Montre et du mode Activité
Mesure d’activité prenant en charge
la réception GPS
Les signaux GPS sont utilisés pour mesurer la
distance, le temps et la vitesse.
TREKKING (Randonnée)
Effectue des mesures
d’escalade.
RUNNING (Course à pied)
Effectue des mesures
lorsque vous courez.
● Réglage de l’heure
Cette fonction permet d’obtenir des données
d’heure à partir du téléphone jumelé à la
montre ou à partir du GPS, et de régler l’heure
de la montre en appuyant sur l’un des boutons
de la montre.
l Connexion manuelle avec un téléphone
pour synchroniser le réglage de l’heure de
la montre
l Réglage de l’heure actuelle de la montre à
l’aide du GPS
BIKING (Vélo)
Effectue des mesures
lorsque vous faites du vélo.
OPEN WATER SWIMMING
(Nage en eau libre)
Effectue des mesures
lorsque vous nagez dans
l’océan, dans une rivière,
etc.
TRAIL RUNNING (Course
en pleine nature)
Effectue des mesures
lorsque vous courez en
pleine nature.
● Mode Avion
Vous pouvez utiliser cette fonction pour
activer ou désactiver le mode Avion.
l Mise en mode Avion de la montre
WALKING (Marche)
Effectue des mesures
lorsque vous marchez.
OTHER ACTIVITY (Autres
activités)*
Mesures pour le ski, le
snowboard, le SUP et
d’autres activités de plein
air.
* Utilisez l’application pour téléphone CASIO
WATCHES pour ajouter cette catégorie
d’activité.
l Personnalisation des fonctions du mode
Montre et du mode Activité
20
Montre Guide d’utilisation 3554
Activités prenant en charge les
mesures sans réception du signal
GPS
Il est possible d’effectuer ces mesures sur la
montre sans GPS.
GYM WORKOUT
(Musculation, etc.)
Pour les mesures
d’entraînement.
INTERVAL TIMER
(Compteur d’intervalles)
Vous pouvez utiliser le
compteur d’intervalles pour
votre entraînement.
POOL SWIMMING (Nage
en piscine)
Pour les mesures de nage
en piscine.
● Pour recevoir des signaux GPS
Avant d’effectuer des mesures pour les
activités ci-dessous, vous devez activer la
réception des signaux GPS.
● TREKKING
● RUNNING
● BIKING
● OPEN WATER SWIMMING
● TRAIL RUNNING
● WALKING
● OTHER ACTIVITY*
* Utilisez l’application pour téléphone
CASIO WATCHES pour ajouter cette
catégorie d’activité.
l Personnalisation des fonctions du
mode Montre et du mode Activité
Remarque
●
●
Si vous ne parvenez pas à recevoir les
signaux GPS, déplacez-vous à un endroit
adéquat et réessayez.
l Emplacement adapté pour la réception du
signal
1. Appuyez sur le bouton (C).
La montre commence à rechercher les
signaux GPS.
Appuyez sur (E) pour annuler le
démarrage de la mesure et revenir à
l’écran de réception GPS.
Utilisez les procédures de cette section pour
sélectionner une activité et la mesurer.
●
Niveau de réception
● Pour sélectionner une activité
l Mode Montre
2. Appuyez sur le bouton (C).
Le mode Activité est activé.
Exemple :
●
L’indicateur de progression indique le
niveau du signal GPS.
Début de la
réception GPS
Réception GPS
terminée.
Lorsque l’indication [GPS READY]
s’affiche sur l’écran de la montre, la
montre est prête à effectuer des mesures
d’activité à l’aide du GPS.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner une
activité.
● Pour en savoir plus sur les options
d’activité, reportez-vous aux
informations ci-dessous.
l Présentation de l’activité
Si vous appuyez sur (C) sans attendre
l’affichage de l’indication [GPS READY], un
écran d’avertissement s’affiche et la
mesure d’activité commence via
l’accéléromètre de la montre.
Lorsque vous effectuez des mesures à
l’aide de l’accéléromètre, vos mouvements
ne font l’objet d’aucun suivi. Pour suivre vos
mouvements pendant une activité,
assurez-vous que l’indication [GPS
READY] est affichée à l’écran avant de
commencer la mesure d’activité.
Écran d’avertissement
Réalisation d’une mesure
d’activité
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
Connectez-vous régulièrement à CASIO
WATCHES pour récupérer
automatiquement les données
d’assistance GPS. Cela réduit le temps
nécessaire à la réception des signaux GPS
au début des mesures d’activité.
●
Après avoir appuyé sur (C) lors de l’étape
1, il faut entre 15 secondes et deux minutes
environ pour que la mesure d’activité via les
signaux GPS soit activée. Sous certaines
conditions de réception des signaux, cela
peut prendre plus de cinq minutes.
OPEN WATER SWIMMING utilise le GPS
pour mesurer la distance parcourue à la
nage. Cependant, étant donné que les
signaux GPS sont affectés par les facteurs
externes décrits ci-dessous,
l’enregistrement des distances parcourues
à la nage peut être inexact.
ー La surface de l’eau reflète les signaux
GPS, ce qui affecte la précision des
mesures.
ー Il est difficile de recevoir des signaux
GPS sous l’eau. Ainsi, les signaux GPS
sont perdus chaque fois que la montre
est submergée.
Pour améliorer la précision des mesures
de distance et d’itinéraire à l’aide du GPS,
reportez-vous aux points ci-dessous.
ー Après avoir reçu les signaux GPS,
attendez quelques minutes avant de
commencer à mesurer l’activité. Cela
permet au capteur GPS de se réchauffer
et cela laisse à la montre le temps de
télécharger les informations GPS
nécessaires.
ー Lorsque vous nagez, assurez-vous que
le poignet auquel vous portez la montre
se trouve hors de l’eau. Selon votre style
de nage, l’enregistrement de la distance
et de la trajectoire peut être inexact.
ー Réglez l’intervalle de réception du
signal GPS sur [HIGH].
l Modification de l’intervalle de
réception du GPS
21
Montre Guide d’utilisation 3554
● Pour démarrer la mesure
1. Appuyez sur le bouton (C).
La mesure d’activité démarre.
● Pour interrompre ou terminer une
mesure
1. Lorsqu’une mesure d’activité est en cours,
appuyez sur (C).
La mesure d’activité est interrompue et
l’écran du menu Pause s’ouvre.
Pause
● Pour mesurer les temps par tour
1. La mesure d’activité démarre.
l Pour démarrer la mesure
2. Appuyez sur le bouton (E).
Chaque pression sur le bouton (E) affiche
le temps écoulé de la section en cours
(temps par tour).
Menu Pause
Temps par tour
Nombre de tours
●
Un écran de la mesure en cours pour
l’activité que vous avez spécifiée avec
l’application mobile CASIO WATCHES
s’affiche.
l Configuration des réglages
d’affichage des mesures d’activité
Remarque
●
●
Pour les activités nécessitant la
réception des signaux GPS, vous
pouvez déterminer si la mesure GPS
est possible en observant l’icône .
L’icône ne clignote pas : la mesure
GPS est possible
L’icône clignote : la mesure GPS est
impossible (la montre recherche des
signaux GPS)
Si l’icône
apparaît après l’affichage
de l’indication [GPS READY], les
signaux GPS ont été perdus et la
montre les recherche.
Si l’icône
clignote ou si l’icône
s’affiche lors de la mesure d’activité, le
suivi de l’activité n’est pas enregistré.
● Si vous spécifiez les réglages de
fonction avant de commencer une
mesure d’activité, la mesure GPS
s’interrompt de façon temporaire. La
montre recommence à rechercher les
signaux GPS lorsque vous quittez les
réglages.
Lorsque vous utilisez le GPS pour le
chronométrage d’une course à pied,
attendez que l’indication [GPS
READY] s’affiche à l’écran avant de
commencer.
●
2. Utilisez (A) et (D) pour indiquer que faire
avec les données d’activité mesurées.
[RESUME]
[SAVE]
[DISCARD]
Reprend le chronométrage.
Cette option permet
d’enregistrer les données et
de terminer la mesure.
Cette option permet de
mettre fin à la mesure sans
enregistrer les données.
Temps intermédiaire
3. Appuyez sur (C) pour interrompre la
mesure de l’activité.
l Pour interrompre ou terminer une
mesure
3. Appuyez sur le bouton (C).
Remarque
Si vous choisissez d’enregistrer les
données, l’écran des résultats de la
mesure d’activité s’affiche.
Vous pouvez utiliser (A) et (D) pour faire
défiler les écrans récapitulatifs.
L’écran de l’activité sélectionnée est
rétabli au bout de quelques instants ou
dès que vous appuyez sur (E).
● Si vous choisissez de supprimer les
données, l’écran de l’activité
sélectionnée s’affiche.
●
●
Dans le cas de l’activité POOL
SWIMMING, il est impossible de
mesurer les tours en suivant la
procédure ci-dessus.
Avant d’utiliser la fonction
Nage en piscine (POOL
SWIMMING)
Vous devez configurer les réglages avant
d’utiliser l’activité POOL SWIMMING.
●
Spécifiez la longueur de bassin
l Réglage de la longueur de bassin
ー La longueur de bassin que vous spécifiez
permet de calculer la distance parcourue
chaque fois que vous effectuez une
longueur, qui est interprétée comme un
tour.
ー La longueur est calculée environ six
secondes après avoir arrêté de nager.
●
Indiquez à quel bras vous portez la montre
Cette information est nécessaire pour
détecter le nombre de mouvements de bras
et d’autres données.
l Création de votre profil
22
Montre Guide d’utilisation 3554
Utilisation de la minuterie
pour un entraînement par
intervalles
Présentation
Vous pouvez utiliser différentes minuteries
pour synchroniser les segments consécutifs
d’une activité (compteurs d’intervalles). Vous
pouvez utiliser un compteur d’intervalles pour
contrôler la durée des pompes, squats ou
autres exercices qui font partie de votre
entraînement de fitness.
Chronométrage avec des
compteurs d’intervalles
6. Appuyez sur n’importe quel bouton pour
arrêter le signal sonore et/ou les
vibrations.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
L’écran récapitulatif (résultat de mesure)
s’affiche.
l Mode Montre
2. Appuyez sur le bouton (C).
●
Le mode Activité est activé.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[INTERVAL TIMER].
Par exemple, vous pouvez configurer un
compteur d’intervalles comme indiqué cidessous de façon à répéter automatiquement
les intervalles A à D dix fois.
Remarque
●
Réglages de la minuterie
●
[TIMER1] : 30 secondes
●
[TIMER2] : 20 secondes
●
[TIMER3] : 30 secondes
●
[TIMER4] : 25 secondes
●
Séries : 10
La montre enregistre automatiquement
les données de mesure et affiche
l’écran récapitulatif (résultat de mesure)
si vous n’effectuez aucune opération
pendant les 10 secondes pendant
lesquelles une opération de notification
de fin de compteur d’intervalles est en
cours.
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran initial de l’opération de mesure
s’affiche.
●
Les compteurs d’intervalles
décomptent les cinq dernières
secondes avec un son/une vibration.
Maintenez enfoncé le bouton (E)
pendant au moins une seconde
lorsqu’une minuterie est en cours pour
l’arrêter et démarrer la mesure avec la
minuterie suivante.
Exercices d’entraînement par intervalles
Mise en pause et réinitialisation de
la minuterie
A Pompes : 30 secondes
B Repos : 20 secondes
C Squats : 30 secondes
D Repos : 25 secondes
1. Lorsqu’un compteur d’intervalles est en
5. Appuyez sur le bouton (C) pour démarrer
le compte à rebours.
Remarque
●
●
cours, appuyez sur (C).
Cette opération met le compteur
d’intervalles en pause. Au bout de
quelques secondes, l’écran du menu
Pause s’affiche.
Le compteur d’intervalles peut répéter
cinq minuteries maximum jusqu’à dix
fois (compteur d’intervalles
automatique).
Pour plus d’informations sur la
configuration des réglages
d’intervalles de la minuterie, reportezvous aux informations ci-dessous.
l Configuration des réglages du
compteur d’intervalles
Pause
●
Menu Pause
Un signal sonore ou une alerte de
vibration de 10 secondes vous avertit
lorsque le compteur d’intervalles est
terminé.
2. Utilisez (A) et (D) pour indiquer que faire
des données d’entraînement par
intervalles mesurées par le compteur
d’intervalles.
[RESUME]
[SAVE]
[DISCARD]
Cette option permet de
reprendre le compteur
d’intervalles.
Cette option permet
d’enregistrer les données et
de mettre fin au compteur
d’intervalles.
Cette option permet de
remettre à zéro le compteur
d’intervalles.
3. Appuyez sur le bouton (C).
●
Si vous avez sélectionné [SAVE], les
résultats de votre entraînement par
intervalles s’affichent à l’écran.
Vous pouvez utiliser les boutons (A) et
(D) pour passer d’un écran récapitulatif
à l’autre.
Appuyez sur le bouton (E) pour revenir
à l’écran de l’heure actuelle.
23
Montre Guide d’utilisation 3554
Démarrage de l’entraînement
basé sur votre fréquence
cardiaque
Lors d’un entraînement basé sur votre
fréquence cardiaque, vous mesurez votre
fréquence cardiaque, puis utilisez la valeur
obtenue comme référence pour
l’entraînement. Vous pouvez surveiller vos
niveaux de fréquence cardiaque et maintenir
l’intensité de votre exercice en phase avec vos
objectifs d’entraînement, ce qui contribue à un
entraînement plus efficace, à une meilleure
fonction cardiopulmonaire et à une meilleure
santé.
* Zone de fréquence cardiaque (HR zones)
Optimisé par Polar
● Pour spécifier une zone de fréquence
cardiaque cible
Définissez une zone de fréquence cardiaque
cible correspondant à vos objectifs
d’entraînement.
La plage comprise entre 50 % et 100 % de
votre fréquence cardiaque maximale est
divisée en cinq zones de fréquence
cardiaque. Vous pouvez facilement contrôler
l’intensité de l’entraînement en maintenant
votre fréquence cardiaque dans une zone
spécifique. Chaque zone de fréquence
cardiaque a un effet principal ; comprendre
ces effets peut améliorer l’efficacité de
l’entraînement.
●
●
●
Zone 1 (50 à 60 % de la fréquence
cardiaque maximale) : entraînement très
léger
L’entraînement en zone 1 améliore la santé
globale et vous aide à récupérer après un
entraînement intensif.
Vous pouvez poursuivre l’entraînement
dans cette zone pendant des périodes
prolongées.
Zone 2 (60 à 70 % de la fréquence
cardiaque maximale) : entraînement léger
L’entraînement en zone 2 augmente
l’endurance générale. Le corps utilise la
graisse comme source d’énergie,
améliorant ainsi sa capacité à brûler des
calories.
Vous pouvez continuer à vous entraîner
confortablement dans cette zone pendant
des périodes prolongées.
Zone 3 (70 à 80 % de la fréquence
cardiaque maximale) : entraînement
modéré
L’entraînement en zone 3 améliore la
capacité cardiovasculaire. Il favorise
l’accumulation d’acide lactique dans le
sang, que le corps peut réutiliser pour
produire de l’énergie afin de booster vos
performances.
L’entraînement en zone 3 implique un effort
physique modéré, notamment car vous
devez respirer plus profondément.
●
●
Zone 4 (80 à 90 % de la fréquence
cardiaque maximale) : entraînement
intense
L’entraînement en zone 4 améliore
l’endurance à la vitesse et améliore la
capacité du corps à transformer les
protéines (c’est-à-dire, le sucre) en énergie.
De plus, l’entraînement en zone 4 vous
permet de tolérer des niveaux élevés
d’acide lactique dans le sang.
L’entraînement en zone 4 entraîne une
fatigue musculaire et suppose un effort
respiratoire intense.
Zone 5 (90 à 100 % de la fréquence
cardiaque maximale) : entraînement très
intense
L’entraînement en zone 5 améliore les
performances maximales. Le corps produit
de grandes quantités d’acide lactique, de
sorte qu’il est impossible de prolonger ce
type d’entraînement à long terme.
L’entraînement en zone 5 entraîne une
fatigue musculaire et des difficultés à
respirer.
6. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner l’écran
de la mesure de fréquence cardiaque.
7. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage HEART RATE
(mesure de la fréquence cardiaque)
s’affiche.
Pointeur
1. Configurez les réglages de l’application
mobile CASIO WATCHES de façon à
afficher l’écran de mesure de la fréquence
cardiaque comme écran de mesure
d’activité.
l Configuration des réglages d’affichage
des mesures d’activité
2. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
3. Appuyez sur le bouton (C).
Le mode Activité est activé.
Exemple :
8. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [HR TARGET
ZONE].
9. Appuyez sur le bouton (C).
10. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers la zone de
fréquence cardiaque que vous souhaitez
définir comme cible.
11. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la fonction
HEART RATE (mesure de la fréquence
cardiaque) est rétabli.
12. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
réglage.
4. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner une
activité.
●
L’entraînement basé sur la fréquence
cardiaque n’est pas disponible pour les
activités POOL SWIMMING et OPEN
WATER SWIMMING.
5. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de réception du signal GPS
s’affiche ou l’action entraîne le retour à
l’écran initial de l’opération de mesure
d’activité.
24
Montre Guide d’utilisation 3554
● Pour configurer l’alerte de zone de
fréquence cardiaque
de la mesure de fréquence cardiaque.
L’alerte de zone de fréquence cardiaque
envoie une notification uniquement lorsque
l’écran de mesure de la fréquence cardiaque
est affiché.
7. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
1. Configurez les réglages de l’application
mobile CASIO WATCHES de façon à
afficher l’écran de mesure de la fréquence
cardiaque comme écran de mesure
d’activité.
l Configuration des réglages d’affichage
des mesures d’activité
Précautions relatives aux
mesures d’activité
6. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner l’écran
Si vous suivez un entraînement basé sur la
fréquence cardiaque alors que l’alerte de
zone de fréquence cardiaque est activée, la
montre émet un son et/ou une vibration pour
vous informer lorsque votre fréquence
cardiaque actuelle se situe en dehors de la
zone que vous avez spécifiée. Si vous ne
regagnez pas la zone cible après l’alerte, une
notification hors zone vous est envoyée toutes
les minutes.
●
●
La mesure d’activité n’est pas possible
lorsque le témoin de batterie indique
ou un niveau inférieur. Il est recommandé
de charger la montre avant d’effectuer une
mesure d’activité.
l Charge de la montre
au moins deux secondes.
L’écran de réglage HEART RATE
(mesure de la fréquence cardiaque)
s’affiche.
Après avoir utilisé une fonction d’activité,
chargez la montre à l’aide du câble de
charge.
l Charge avec le câble du chargeur
●
Pointeur
Si [MEMORY FULL] s’affiche à l’écran
pendant une opération de mesure
d’activité, l’opération de mesure s’arrête.
La mesure s’arrête également
automatiquement si une opération de
mesure d’activité dépasse 80 heures.
2. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
3. Appuyez sur le bouton (C).
Le mode Activité est activé.
Exemple :
8. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [HR ZONE ALERT].
9. Appuyez sur le bouton (C).
●
10. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [ON] (activé) ou
[OFF] (désactivé).
11. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
4. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner une
activité.
●
L’entraînement basé sur la fréquence
cardiaque n’est pas disponible pour les
activités POOL SWIMMING et OPEN
WATER SWIMMING.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la fonction
HEART RATE (mesure de la fréquence
cardiaque) est rétabli.
Il est possible que vous ne soyez pas en
mesure d’enregistrer les résultats de la
mesure si l’espace est insuffisant sur le
journal d’activité. Dans ce cas, supprimez
les données du journal dont vous n’avez
plus besoin pour pouvoir enregistrer
d’autres données.
l Suppression des enregistrements
d’activité
12. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
réglage.
5. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de réception du signal GPS
s’affiche ou l’action entraîne le retour à
l’écran initial de l’opération de mesure
d’activité.
●
●
Pour plus d’informations sur l’écran
récapitulatif (résultats de mesure) qui
s’affiche une fois l’opération de mesure
d’activité terminée, reportez-vous aux
informations ci-dessous.
l Éléments du journal d’activité qu’il est
possible d’afficher
Il est impossible de sélectionner les
activités qui utilisent le GPS lorsque le
mode Avion est activé.
l Pour sélectionner une activité
l Mise en mode Avion de la montre
25
Montre Guide d’utilisation 3554
Affichage des
enregistrements du
journal d’activité
Une fois la mesure d’activité terminée, un
récapitulatif (résultats de la mesure) s’affiche
et est mis en mémoire dans la montre sous
forme de données de journal.
La mémoire peut contenir jusqu’à
100 enregistrements de journal.
Précision des données de mesure
●
Les capteurs de votre montre calculent le
nombre de pas, les calories brûlées, la
fréquence cardiaque, l’indice de course et
d’autres données. La précision des
statistiques et des valeurs calculées par
cette montre n’est en aucun cas garantie.
Par conséquent, ces données ne doivent
être utilisées qu’à titre d’information.
Éléments du journal
d’activité qu’il est possible
d’afficher
Vous pouvez afficher les récapitulatifs
(résultats de mesure) du tableau ci-dessous
une fois la mesure d’une activité terminée ou
en accédant au journal d’activité.
Les écrans récapitulatifs disponibles
dépendent de l’activité.
Écran récapitulatif (résultat
de la mesure)
Détails des résultats de
mesure
Fréquence cardiaque
Calories brûlées
TREKKING
Allure
Altitude
Tour
RUNNING
Détails des résultats de
mesure
Fréquence cardiaque
Calories brûlées
TRAIL
Cadence
RUNNING
Allure
Altitude
Tour
Détails des résultats de
mesure
Fréquence cardiaque
Calories brûlées
WALKING
Cadence
Vitesse
Altitude
Tour
BIKING
Détails des résultats de
mesure
Fréquence cardiaque
Calories dépensées
OTHER
Vitesse
ACTIVITY
Altitude
Tour
OPEN WATER Détails des résultats de
SWIMMING
mesure
Calories consommées
Mouvements de bras
POOL
Allure
SWIMMING
Tour/longueur
GYM
Détails des résultats de
WORKOUT
mesure
Fréquence cardiaque
INTERVAL
Calories consommées
TIMER
Segments
Activité
● Détails de l’écran récapitulatif
Récapitulatif des détails des résultats de
mesure
①
④
②
③
⑤
A Nom de l’activité
B Temps intermédiaire
C Distance de course
D Date et heure de début de l’activité
E Allure
Résumé de la fréquence cardiaque
①
②
③
A Fréquence cardiaque maximale
B Fréquence cardiaque moyenne
C Charge cardio *1
*1 Charge cardio (CARDIO LOAD)
Optimisé par Polar
La charge cardio mesure la charge que
votre séance d’entraînement fait peser sur
votre système cardiovasculaire. Les
valeurs de mesure de charge cardio sont
affichées jusqu’à 999. L’application
mobile CASIO WATCHES affiche les
valeurs supérieures à 999.
26
Montre Guide d’utilisation 3554
Récapitulatif des calories consommées
Récapitulatif des mouvements de bras
Résumé de l’allure
①
①
①
②
②
③
③ ④
④
③
④
⑤
A Calories consommées pendant la période
de mesure
A Nombre de mouvements *2
A Allure optimale
B Nombre moyen de mouvements de
B Allure moyenne
bras *2
B Graphique
C Meilleur indice SWOLF *3
C Pourcentage de glucides
D Indice SWOLF moyen *3
D Pourcentage de protéines
*2 Pour le crawl et le dos crawlé, les
mouvements sont comptés pour un seul
bras.
E Pourcentage de graisse
* Analyse de la consommation d’énergie par
trois nutriments principaux
Source d’énergie utilisée (Energy Used)
Optimisé par Polar
La répartition des sources d’énergie
utilisées indique la quantité de chaque
source d’énergie (graisses, glucides,
protéines) que vous avez consommée
pendant votre session. Ces dernières sont
indiquées en pourcentage du total des
calories brûlées.
Si le capteur de fréquence cardiaque n’est
pas utilisé, les calories brûlées sont
indiquées, mais pas la source d’énergie.
Pour POOL SWIMMING et OPEN WATER
SWIMMING, les pourcentages de calories
totales brûlées ne sont pas affichés.
*3 SWOLF est un indice d’efficacité de la
nage.
SWOLF = nombre de mouvements de
bras par longueur de bassin + temps
requis pour effectuer une longueur
Remarque
●
●
Récapitulatif de la cadence
①
②
③
A Cadence maximale
②
Comment les temps par longueur pour
POOL SWIMMING sont comptabilisés
Une longueur est automatiquement
comptabilisée environ six secondes
après l’une des situations suivantes :
le nageur effectue un virage ou
parcourt une distance équivalente au
réglage de longueur du bassin.
Moyenne de mouvements/SWOLF
Une valeur moyenne est calculée
chaque fois que le nageur parcourt une
distance équivalente au réglage de
longueur du bassin. Si vous arrêtez la
mesure sans avoir parcouru une
distance équivalente au réglage de
longueur du bassin, les
mouvements/le SWOLF de votre
dernier tour jusqu’au point où vous
avez arrêté la mesure ne seront pas
inclus dans la valeur moyenne.
C Indice de course *4 *5
D Évaluation *6
*4 Indice de course à pied (RUNNING
INDEX)
Optimisation par Polar
L’indice de course à pied indique votre
capacité aérobique maximale lorsque
vous courez. Ce calcul est effectué pour
chaque course sur la base de votre
fréquence cardiaque et des données de
vitesse mesurées pendant la course.
Cet élément s’affiche uniquement lorsque
vous sélectionnez RUNNING.
*5 L’indice de course à pied est calculé
lorsque l’intervalle de réception GPS est
réglé sur [HIGH] ou [NORMAL].
*6 L’évaluation est indiquée comme suit :
VERY LOW (Très faible), LOW (Faible),
FAIR (Acceptable), MODERATE
(Moyen), GOOD (Bon), VERY GOOD
(Très bon), ELITE (Élite).
Vous pouvez également vérifier les valeurs de
référence spécifiques à l’âge.
l Catégories de forme physique
Récapitulatif de la vitesse
①
②
B Cadence moyenne
A Vitesse maximale
C Mouvement moyen
B Vitesse moyenne
27
Montre Guide d’utilisation 3554
Récapitulatif de l’altitude
①
②
③
Affichage des
enregistrements d’activité
Vous pouvez afficher les données
enregistrées dans le journal d’activité sur la
montre ou via l’application mobile CASIO
WATCHES.
4. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers l’enregistrement
de données de journal que vous souhaitez
afficher.
5. Appuyez sur le bouton (C).
Les écrans récapitulatifs détaillés des
données de journal sélectionnées
s’affichent.
● Pour afficher les enregistrements
A Élévation maximale
d’activité via l’application mobile
CASIO WATCHES
B Ascension cumulée
Vérification de la connexion
C Descente cumulée
Récapitulatif des tours
①
●
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
6. Utilisez (A) et (D) pour afficher l’écran
récapitulatif de votre choix.
●
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
A Nombre de tours
Récapitulatif des segments
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma page ».
3. Y Faites défiler l’écran, puis appuyez sur
l’historique de l’activité dont vous
souhaitez afficher les données.
● Pour afficher les enregistrements
d’activité sur la montre
①
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
A Répétitions de segments
●
[ACTIVITY LOG].
Pour en savoir plus sur les écrans
récapitulatifs, reportez-vous aux
informations ci-dessous.
l Éléments du journal d’activité qu’il
est possible d’afficher
Pour afficher les détails des données de
tour individuelles, appuyez sur (C)
lorsqu’un écran récapitulatif de tours ou
de segments s’affiche.
7. Pour revenir à l’écran de la liste du journal
d’activité, appuyez sur (E).
Remarque
●
Pour revenir à l’écran précédent,
appuyez sur (E) pendant la procédure
ci-dessus.
3. Appuyez sur le bouton (C).
La liste du journal d’activité s’affiche.
Pointeur
28
Montre Guide d’utilisation 3554
Suppression des
enregistrements d’activité
Suppression de données
spécifiques
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
Affichage de votre
condition de
performance
d’entraînement
Suppression de toutes les données
d’activité
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[ACTIVITY LOG].
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[ACTIVITY LOG].
Vous pouvez utiliser la montre pour mesurer
votre fréquence cardiaque, votre vitesse de
course et votre altitude, et afficher votre état
de charge cardio.
Important !
●
3. Appuyez sur le bouton (C).
La liste du journal d’activité s’affiche.
3. Appuyez sur le bouton (C).
Pointeur
La liste du journal d’activité s’affiche.
●
Pointeur
●
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Un menu de suppression s’affiche.
4. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers les données que
vous souhaitez supprimer.
5. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran récapitulatif détaillé des données
de journal sélectionnées s’affiche.
6. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Un menu de suppression s’affiche.
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [YES].
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [YES].
Pour mesurer votre état de charge
cardio, vous devez mesurer votre
fréquence cardiaque et configurer
votre profil.
l Utilisation des mesures de
fréquence cardiaque
l Création de votre profil
Les activités POOL SWIMMING et
OPEN WATER SWIMMING ne sont
pas incluses dans votre état de charge
cardio.
Si le réglage de mesure de la
fréquence cardiaque est désactivé
pour les activités autres que POOL
SWIMMING et OPEN WATER
SWIMMING, vos activités ne sont pas
incluses dans votre état de charge
cardio.
Pour annuler la suppression des données
du journal, déplacez le pointeur sur [NO].
6. Appuyez sur le bouton (C).
Une fois la suppression des données
terminée, une coche s’affiche pendant
quelques secondes, puis l’indication [NO
DATA] s’affiche.
7. Appuyez deux fois sur (E) pour revenir à
l’écran de l’heure actuelle.
Pour annuler la suppression des données
du journal, déplacez le pointeur sur [NO].
8. Appuyez sur le bouton (C).
Une fois les données supprimées, une
coche s’affiche pendant quelques
secondes, puis l’écran du mode Journal
d’activité réapparaît.
9. Appuyez deux fois sur (E) pour revenir à
l’écran de l’heure actuelle.
29
Montre Guide d’utilisation 3554
Affichage de l’état de la
charge cardio
A État de la charge cardio
●
L’état de charge cardio compare votre charge
(STRAIN) à votre endurance (TOLERANCE)
pour mieux comprendre comment votre
entraînement affecte votre corps. Vous
pouvez contrôler votre volume
d’entraînement total à court et à long termes
en vérifiant l’état de votre charge cardio.
[DETRAINING]
* État de la charge cardio (Cardio Load
Status)
Optimisé par Polar
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
●
[CARDIO STATUS].
[MAINTAINING]
3. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran d’état de la charge cardio
s’affiche.
●
Le message [NO DATA] s’affiche si
aucune donnée n’est disponible.
●
①
②
③
[PRODUCTIVE]
●
[OVERREACHING]
●
< 0,8
Un entraînement à
une charge
inférieure à la
charge
recommandée s’est
poursuivi pendant
une semaine ou
plus, ce qui affecte
votre niveau de
forme physique.
Corrigez cela en
augmentant votre
charge
d’entraînement.
0,8 à 1,0
Charge
d’entraînement
adaptée pour
entretenir votre
niveau de forme
physique. Pour de
meilleurs résultats,
essayez d’autres
types
d’entraînements ou
augmentez le
volume
d’entraînement.
B Effort
Indique la charge de votre entraînement le
plus récent.
Cette valeur indique la charge quotidienne
moyenne des sept derniers jours.
C Tolérance
Montre à quel point vous pouvez supporter un
entraînement cardio-musculaire.
Cette valeur indique la charge quotidienne
moyenne pour les 28 derniers jours.
4. Appuyez deux fois sur (E) pour revenir à
l’écran de l’heure actuelle.
Remarque
●
●
Pour afficher l’état de votre charge
cardio, vous devez avoir enregistré au
moins trois jours de mesures d’activité
au cours des 28 derniers jours.
L’état de votre charge cardio est mis à
jour une fois que vous avez activé la
mesure de la fréquence cardiaque et
effectué une mesure pour votre
activité, ou tous les jours à minuit
(00:00).
1,0 à 1,3
Conservez ce statut.
La charge
d’entraînement peut
soit constituer une
base pour un bon
niveau de forme
physique, soit vous
guider pour
atteindre un bon
niveau de forme
physique. Pour
conserver ce statut,
planifiez le temps de
récupération entre
chaque
entraînement.
> 1,3
Ce statut a une
charge
d’entraînement
élevée, ce qui est
contre-productif. Le
repos est
nécessaire. Créez
un temps de
récupération en
intégrant un
entraînement à
faible charge.
La valeur affichée est calculée en divisant
l’effort par la tolérance.
30
Montre Guide d’utilisation 3554
Utilisation de Nightly
Recharge™ pour
vérifier votre état de
récupération
Avec l’option Nightly Recharge™, vous
pouvez consulter le niveau de récupération de
la charge éprouvée par votre corps au cours
de la journée.
L’état Nightly Recharge™ est basé sur deux
facteurs : Sleep Charge (la qualité de votre
sommeil) et ANS Charge (le degré de calme
de votre système nerveux autonome pendant
les premières heures de votre sommeil).
* Nightly Recharge™
Optimisé par Polar
Remarque
3. Appuyez sur le bouton (C).
Cela affiche l’écran récapitulatif de l’état
Nightly Recharge™.
●
●
Le message [NO DATA] s’affiche si
aucune donnée n’est disponible.
Chaque fois que vous appuyez sur (A) ou
(D), les écrans suivants s’affichent selon
la séquence ci-après.
État Nightly Recharge™
①
④
A
②
⑤
⑥
③
A
●
D
ANS Charge
(État du système nerveux autonome)
③
⑧
⑦
A
●
Le port de la montre pendant une
période prolongée, la transpiration et
certains environnements d’utilisation
créent un risque d’éruption cutanée.
Pour éviter tout problème cutané,
retirez régulièrement la montre de
votre poignet pour laisser respirer
votre peau.
⑥
⑩
⑨
D
A État Nightly Recharge™
B Icônes d’état (ANS Charge)
Vérification de l’état Nightly
Recharge™
C Score ANS Charge
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
E Icônes d’état (Sleep Charge)
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[NIGHTLY RECHARGE].
D Niveau de l’indicateur
F Score Sleep Charge
G État du système nerveux autonome
H État ANS Charge
I État du sommeil
J État Sleep Charge
L’option Nightly Recharge™ peut être
utilisée lorsque les conditions cidessous sont remplies.
ー La mesure de la fréquence
cardiaque est réglée sur [ON] ou
[ACTIVITY & NIGHT TIME ON], ce
qui permet de mesurer la fréquence
cardiaque en continu.
l Utilisation des mesures de
fréquence cardiaque
Avec [ACTIVITY & NIGHT TIME
ON], la mesure du sommeil
commence à partir de l’heure
réglée pour NIGHT TIME. Pour le
réglage de l’heure NIGHT TIME,
spécifiez votre heure de sommeil
normale (heure de coucher et
heure de réveil).
ー La montre est bien attachée à votre
poignet lorsque vous vous couchez.
ー Au moins trois mesures du sommeil
enregistrées au cours des
28 derniers jours (dont une la nuit
précédente)
D
Sleep Charge
(État du sommeil)
Important !
Dans les situations suivantes, les
données de sommeil ne peuvent pas
être acquises. L’information [NO
DATA] s’affiche à l’écran ou la
précision de l’analyse du sommeil peut
diminuer.
ー La durée de sommeil (du coucher au
réveil) est inférieure à 4 heures
ー Vous bougez constamment ou ne
bougez pratiquement pas pendant
le sommeil
ー Vous ne portez la montre que
lorsque vous dormez et l’enlevez
immédiatement après le réveil
●
Pour améliorer la précision de
l’analyse du sommeil, l’affichage des
résultats de mesure sur la montre peut
prendre environ une à deux heures
après le réveil.
● Pour interpréter un état
État Nightly Recharge™
[VERY GOOD]
[GOOD]
Très bon
Bon
[OK]
Assez bon
[COMPROMISED]
Moyenne
[POOR]
[VERY POOR]
Faible
Très faible
31
Montre Guide d’utilisation 3554
ANS Charge (État du système nerveux
autonome)
Cette fonction quantifie le niveau
d’apaisement de votre système nerveux
autonome pendant la nuit.
Plage de résultats : -10 à 10
Score
État
-6 ou
moins
[MUCH BELOW USUAL]
(Bien inférieur à la
normale)
-6 à -2
[BELOW USUAL]
(Inférieur à la normale)
-2 à 2
[USUAL] (Normal)
2à6
[ABOVE USUAL]
(Supérieur à la normale)
6 ou plus
[MUCH ABOVE USUAL]
(Bien supérieur à la
normale)
Exercices de
respiration
3. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de réinitialisation des exercices
de respiration s’affiche.
Durée de l’exercice
La fonction Exercices de respiration vous
donne des conseils pour apprendre à respirer
profondément. Elle vous apprend à respirer
lentement et à un rythme stable.
Les exercices de respiration vous aident à
détendre votre corps et votre esprit, et à gérer
le stress.
* Exercice de respiration (Breathing
Exercise)
Optimisé par Polar
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la durée de
l’exercice de respiration s’affiche.
Sleep Charge (État du sommeil)
Cette fonction évalue et quantifie le temps de
sommeil et l’état de sommeil.
Votre score et votre indice sont déterminés en
comparant le sommeil de la nuit précédente à
votre score moyen des 28 jours précédents.
Plage de résultats : 1 à 100
Score
État
-10 ou
moins de
la
moyenne
[MUCH BELOW USUAL]
(Bien inférieur à la
normale)
-3,33 à
-10 de la
moyenne
[BELOW USUAL]
(Inférieur à la normale)
± 3,33 de
la
moyenne
[USUAL] (Normal)
+3,33 à
+10 de la
moyenne
[ABOVE USUAL]
(Supérieur à la normale)
+10 ou
plus de la
moyenne
[MUCH ABOVE USUAL]
(Bien supérieur à la
normale)
5. Utilisez (A) et (D) pour modifier le réglage
de la durée (minutes).
●
Définition de la durée d’un
exercice de respiration
Procédez comme suit pour définir la durée (en
minutes) de l’exercice de respiration.
6. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réinitialisation de
l’exercice de respiration est rétabli.
Plage de réglages : 02’00” à 20’00”
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[BREATHING EXERCISE].
Vous pouvez définir une durée
comprise entre 2 et 20 minutes par
incréments de 1 minute.
Remarque
●
Pendant la configuration du réglage, la
montre quitte automatiquement
l’opération de réglage après environ
deux ou trois minutes d’inactivité.
32
Montre Guide d’utilisation 3554
Mesure d’un exercice de
respiration
Alarme intelligente
5. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de préparation de l’exercice de
respiration s’affiche.
Pendant votre exercice de respiration, la
montre mesure le temps que vous passez
dans la zone calme (c’est-à-dire la durée de
respiration lente afin de synchroniser votre
rythme respiratoire et votre rythme
cardiaque).
Gardez vos bras immobiles pendant la
mesure de l’exercice de respiration.
Une fois la préparation terminée, la
montre commence à mesurer l’exercice
de respiration.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[BREATHING EXERCISE].
6. Respirez lentement (inspirez et expirez)
en suivant l’animation.
L’alarme intelligente utilise l’accéléromètre et
le capteur de fréquence cardiaque de la
montre pour évaluer l’état de votre sommeil et
vous avertir par un son ou une vibration de
10 secondes en cas de sommeil léger au
cours d’une période spécifiée.
Par exemple, si vous définissez l’heure de
l’alarme à 07 h 30 et une période intelligente
de 60 minutes, l’alarme vous réveille entre
06 h 30 et 07 h 30.
Important !
●
Zone calme actuelle
Veillez à porter la montre lorsque vous
utilisez l’alarme intelligente.
3. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de réinitialisation des exercices
de respiration s’affiche.
Durée de l’exercice
Zone calme
Signification
(Pas d’affichage) Zone Bien non atteinte.
[GOOD]
Bon
[VERY GOOD] Très bon
[OPTIMAL]
Optimal
Une fois la mesure terminée, la montre
affiche le résultat.
●
Résultat 1
4. Asseyez-vous ou couchez-vous.
Détendez votre bras et ajustez votre
posture pour garder votre main immobile.
L’écran de résultat change chaque fois
que vous appuyez sur (A) ou (D).
Date et heure de début
de la mesure
Résultat 2
Durée dans
chaque zone calme
Temps écoulé
Remarque
●
●
Pour atteindre la zone [OPTIMAL],
maintenez un rythme de six
respirations (inspiration, expiration)
par minute.
[ERROR] apparaît à l’écran si vous
retirez la montre de votre poignet alors
que l’écran de préparation est affiché
ou si aucun signal stable ne peut être
obtenu.
33
Montre Guide d’utilisation 3554
Remarque
●
●
●
●
●
●
●
●
Pour utiliser l’alarme intelligente,
sélectionnez [ON] ou [ACTIVITY &
NIGHT TIME ON] pour la mesure de la
fréquence cardiaque afin de l’activer
en continu. Lorsque [OFF] est
sélectionné pour la mesure de la
fréquence cardiaque, l’alarme
intelligente fonctionne comme une
alarme normale.
l Utilisation des mesures de
fréquence cardiaque
Notez que rien ne garantit comment
vous vous sentirez lorsque vous serez
réveillé par l’alarme intelligente. En
fonction de votre constitution et de
votre condition physique, la montre
peut ne pas être en mesure de
déterminer avec précision votre état de
sommeil.
L’alarme intelligente est une fonction
qui vous aide à vous réveiller. Elle
n’améliore en aucun cas la qualité de
votre sommeil. Une meilleure qualité
de sommeil passe par l’adaptation de
votre rythme de vie et un sommeil
suffisant.
Une période de sommeil plus courte
peut entraîner une mesure moins
précise de l’état de sommeil.
Il est impossible de déterminer l’état de
sommeil si la durée de sommeil (à
l’exception de l’heure de l’alarme) est
inférieure à deux heures. La montre
émet un son et/ou une vibration à
l’heure de l’alarme définie.
Vous pouvez activer ou désactiver
l’alerte sonore et la vibration selon vos
besoins.
l Configuration des réglages de
son et de vibration
Configuration des réglages
de l’alarme intelligente
sur [WATCH SETTINGS].
Utilisez l’application mobile CASIO
WATCHES ou les fonctions de la montre pour
configurer les réglages d’alarme intelligente.
6. Appuyez sur le bouton (C).
● Pour configurer les réglages d’alarme
sur [SMART ALARM].
intelligente avec l’application mobile
CASIO WATCHES
Vérification de la connexion
●
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
L’écran de réglage de la montre s’affiche.
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les touches (A) et (D) pour activer
ou désactiver l’alarme intelligente et la
fonction de répétition.
[OFF]
Désactive l’alarme
intelligente, désactive la
répétition
[ON]
Active l’alarme intelligente,
désactive la répétition
[ON (SNZ)]
Active l’alarme intelligente,
active la répétition
●
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
●
Le réglage d’activation/de
désactivation de la fonction de
répétition est uniquement destiné à
l’alarme intelligente.
Le réglage actuellement sélectionné
est indiqué par une coche (
)à
gauche.
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
● Pour configurer les réglages d’alarme
intelligente avec la montre
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
10. Appuyez sur le bouton (C).
11. Utilisez (A) et (D) pour régler l’heure de
l’alarme.
L’alerte sonore et la vibration ne sont
pas déclenchées lorsque le témoin de
batterie est de « CHG » ou d’un niveau
inférieur.
Pour en savoir plus sur l’utilisation
d’une alarme à d’autres fins que le
réveil, reportez-vous aux informations
ci-dessous.
l Alarme
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
Heures
12. Appuyez sur le bouton (C).
Le curseur passe alors au réglage des
minutes.
34
Montre Guide d’utilisation 3554
13. Utilisez (A) et (D) pour régler les minutes
de l’alarme.
16. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la montre est
rétabli.
●
Minutes
Une alarme intelligente retentit lorsque
la montre détermine que vous êtes
légèrement endormi pendant la période
intelligente.
15. Utilisez (A) et (D) pour spécifier un réglage
de période intelligente.
[15]
15 minutes avant l’heure de
l’alarme jusqu’à l’heure de
l’alarme
[30]
30 minutes avant l’heure de
l’alarme jusqu’à l’heure de
l’alarme
[45]
45 minutes avant l’heure de
l’alarme jusqu’à l’heure de
l’alarme
[60]
60 minutes avant l’heure de
l’alarme jusqu’à l’heure de
l’alarme
Le réglage actuellement sélectionné
est indiqué par une coche (
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
Le curseur passe alors au réglage de la
période intelligente.
●
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
17. Appuyez sur (E) pendant au moins une
14. Appuyez sur le bouton (C).
●
Vous pouvez afficher l’heure de réglage
de l’alarme intelligente et indiquer si les
réglages d’alarme intelligente et de
répétition sont activés ou désactivés.
Désactivation de l’alarme
intelligente
)à
gauche.
Remarque
●
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage de l’alarme
intelligente est affiché, la montre
revient automatiquement à l’écran de
l’heure actuelle.
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [WATCH SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de réglage de la montre s’affiche.
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [SMART ALARM].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner [OFF].
10. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la montre est
rétabli.
Remarque
●
Plus la période intelligente est courte,
plus la probabilité que l’alarme
retentisse à l’heure prévue de l’alarme
est élevée.
11. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
Remarque
●
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage de l’alarme
intelligente est affiché, la montre
revient automatiquement à l’écran de
l’heure actuelle.
35
Montre Guide d’utilisation 3554
Mesure de votre
fréquence cardiaque
Lorsque vous portez la montre à votre poignet,
vous pouvez l’utiliser pour effectuer une
mesure approximative de votre fréquence
cardiaque.
Utilisation des mesures de
fréquence cardiaque
3. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de fréquence cardiaque en cours
s’affiche.
●
Chaque fois que vous appuyez sur (A)
ou (D), vous basculez entre l’écran de
valeurs et le graphique.
Écran Valeur
Pendant la mesure de la fréquence cardiaque,
votre fréquence cardiaque actuelle s’affiche
sur d’autres écrans, outre l’écran de la
fonction HEART RATE (mesure de la
fréquence cardiaque).
●
Vous pouvez utiliser les mesures de
fréquence cardiaque pour surveiller votre
santé au quotidien et rendre votre
entraînement plus efficace.
①
Pour obtenir des valeurs d’affichage plus
précises, créez votre profil avant d’utiliser la
mesure de la fréquence cardiaque.
l Création de votre profil
● Pour activer ou désactiver la mesure de
la fréquence cardiaque
②
Lorsque la mesure de la fréquence cardiaque
est activée, la montre affiche votre fréquence
cardiaque actuelle.
③
Avec graphique de fréquence cardiaque
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
①
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Important !
●
●
④
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
Pour obtenir des résultats de mesure
plus précis, configurez les réglages de
votre profil avant d’utiliser la fonction
de mesure de la fréquence cardiaque.
l Création de votre profil
[SETTING].
②
B Fréquence cardiaque maximale
La fréquence cardiaque la plus élevée
mesurée aujourd’hui
C Fréquence cardiaque minimale
La fréquence cardiaque la plus faible
mesurée aujourd’hui
D Graphique de fréquence cardiaque
●
Vérification de votre
fréquence cardiaque actuelle
●
La fonction HEART RATE (mesure de la
fréquence cardiaque) vous permet de vérifier
votre fréquence cardiaque actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[HEART RATE].
③
A Fréquence cardiaque actuelle
Assurez-vous d’attacher la montre à
votre poignet avant de démarrer une
opération de mesure de fréquence
cardiaque. Si vous démarrez une
opération de mesure, puis que vous
attachez la montre à votre poignet,
cela risque de rendre toute mesure
correcte impossible.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
Vous passez en mode Commande.
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
Le graphique de fréquence cardiaque
affiche les données sur une période de
huit heures maximum.
Une division du graphique de fréquence
cardiaque indique la plage de valeurs
maximales et minimales, mesurées sur
quatre minutes.
Remarque
●
4. Appuyez sur le bouton (C).
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [GENERAL SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant environ une heure lorsque
vous utilisez la fonction HEART RATE
(mesure de la fréquence cardiaque),
l’écran de l’heure actuelle est rétabli.
36
Montre Guide d’utilisation 3554
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [HR TRACKING].
8. Appuyez sur le bouton (C).
●
L’écran d’activation/de désactivation de
la mesure de la fréquence cardiaque
s’affiche.
●
Pointeur
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner le réglage d’activation/de
désactivation.
[ON]
Permet d’activer la
mesure de la fréquence
cardiaque
Permet d’activer la
mesure de la fréquence
[ACTIVITY & NIGHT cardiaque lors de la
TIME ON]
mesure de l’activité,
uniquement pendant
l’heure de nuit spécifiée
[OFF]
Désactive la mesure de
la fréquence cardiaque
10. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche quelques secondes, puis l’écran
GENERAL SETTINGS est rétabli.
11. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
Précautions à prendre lors
de la mesure de la fréquence
cardiaque
Remarque
Même si la mesure de la fréquence
cardiaque est désactivée ([OFF]), la
fonction HEART RATE (mesure de la
fréquence cardiaque) affiche votre
fréquence cardiaque.
Les fonctions disponibles et la
consommation de la batterie
dépendent des réglages de mesure de
la fréquence cardiaque. Configurez les
réglages en fonction de vos besoins
spécifiques.
ー [ON] : cette option permet une
utilisation complète des fonctions de
votre montre, à savoir la mesure de
la fréquence cardiaque pendant la
journée, la mesure précise des
calories consommées et la mesure
du sommeil. Ce réglage entraîne
une consommation élevée de la
batterie.
ー [ACTIVITY & NIGHT TIME ON] :
effectue la mesure pendant les
activités et la nuit (mesure du
sommeil) uniquement. La mesure
de la fréquence cardiaque pendant
la journée et d’autres fonctions sont
limitées. Ce réglage entraîne une
consommation modérée de la
batterie.
Pour plus d’informations sur la
configuration des réglages de nuit,
reportez-vous aux informations cidessous.
l Spécification de l’heure de nuit
ー [OFF] : la mesure de la fréquence
cardiaque est désactivée. La
mesure précise des calories
brûlées, le sommeil, l’indice de
course, la charge cardio et d’autres
fonctions sont limitées. Ce réglage
entraîne une consommation faible
de la batterie.
Fonctions de mesure de la fréquence
cardiaque
●
L’arrière du boîtier de la montre est équipé
d’un capteur intégré qui détecte votre pouls.
Cette fonction permet de calculer et
d’afficher une valeur approximative de la
fréquence cardiaque. Les facteurs cidessous peuvent provoquer une erreur
dans la valeur de fréquence cardiaque
affichée.
ー La manière dont la montre est fixée au
poignet
ー La condition et les caractéristiques
individuelles du poignet
ー Le type et/ou l’intensité de l’entraînement
ー La sueur, la saleté et/ou d’autres corps
étrangers présents autour du capteur
Tout cela fait que les valeurs de fréquence
cardiaque affichées par la montre sont
approximatives et que leur précision n’est
en aucun cas garantie.
●
●
●
Les conditions suivantes peuvent nuire à la
précision de la détection du pouls.
ー Entraînement dans un environnement à
basse température ou dans des
conditions qui ralentissent la circulation
sanguine
ー Tatouages sur les bras
ー Application de crème solaire, lotion,
insectifuge, etc.
La fonction de mesure de la fréquence
cardiaque de cette montre est conçue pour
des activités récréatives et ne peut en
aucun cas être utilisée à des fins médicales.
La mesure de la fréquence cardiaque est
automatiquement désactivée lorsque le
niveau de charge de la batterie indique
ou une valeur inférieure.
37
Montre Guide d’utilisation 3554
Mouvements affectant la mesure de la
fréquence cardiaque
●
Les activités qui impliquent de grands
mouvements des bras seulement ou
d’autres mouvements* peuvent affecter la
mesure de la fréquence cardiaque et
entraîner des erreurs dans les données de
fréquence cardiaque affichées par la
montre.
* Activités impliquant des mouvements
énergiques ou circulaires du poignet,
comme jouer d’un instrument à
percussion, jouer au tennis, etc.
Échauffement avant l’entraînement
●
●
Une faible circulation sanguine due à des
températures basses ou à des mains
froides peut affecter la mesure de la
fréquence cardiaque.
Lorsque vous vous entraînez et que vous
souhaitez mesurer votre fréquence
cardiaque, pensez à vous échauffer
correctement.
Mesure lorsque [ON] est sélectionné
comme réglage de la mesure de la
fréquence cardiaque
Lorsque [ON] est sélectionné comme réglage
de la mesure de la fréquence cardiaque, votre
fréquence cardiaque est mesurée par
intermittence (toutes les deux minutes).
Si la montre détermine que vous effectuez une
activité (en fonction de l’analyse du
comportement par le capteur d’accélération),
la mesure de la fréquence cardiaque est
effectuée en continu (toutes les secondes).
Mesure du taux
d’oxygène dans le
sang
La montre peut mesurer votre taux d’oxygène
dans le sang.
Mesure de votre taux
d’oxygène dans le sang
Important !
●
Normalement, le taux d’oxygène dans le sang
est compris entre 95 % et 100 %, mais cela
peut varier en fonction de votre niveau
d’activité et de votre condition physique.
Remarque
●
●
Notez que les valeurs affichées par
cette montre sont fournies uniquement
à titre de référence. Si vous constatez
des anomalies, consultez
immédiatement votre médecin.
●
Important !
●
●
Avant de commencer la mesure du
taux d’oxygène dans le sang, fixez
correctement la montre au poignet. Si
vous démarrez une opération de
mesure, puis que vous attachez la
montre à votre poignet, cela risque de
rendre toute mesure correcte
impossible.
La fonction de mesure du taux
d’oxygène dans le sang n’est pas un
dispositif médical permettant de
diagnostiquer des maladies
spécifiques. Elle vise uniquement à
fournir des informations générales sur
l’état de santé.
●
●
●
Il ne sera peut-être pas possible
d’obtenir les résultats de mesure du
niveau d’oxygène dans le sang si vous
vous trouvez dans un lieu froid et que
votre poignet est froid. Réchauffez
votre poignet avant d’effectuer la
mesure.
Si la mesure au même endroit de votre
poignet échoue en permanence ou si
les valeurs mesurées fluctuent
fortement, modifiez l’emplacement où
vous portez la montre sur votre
poignet. Vous pouvez également
essayer de placer la montre sur votre
autre poignet pour effectuer la mesure.
Prenez plusieurs mesures dans des
conditions identiques, en déplaçant la
montre autour de votre poignet.
Trouvez le point sur votre poignet où la
mesure est la plus stable.
Ne prenez pas de mesures
immédiatement après l’exercice.
Attendez que votre respiration se
stabilise.
Pendant la mesure, veillez à garder le
bras immobile.
Pendant la mesure, évitez de parler et
ne retenez pas votre respiration.
38
Montre Guide d’utilisation 3554
1. Assis, placez votre bras sur une table ou
une autre surface plane.
Affichage des
données du journal
de vie
7. Appuyez sur le bouton (C).
Commencez la mesure du taux
d’oxygène dans le sang.
2. Gardez votre coude et votre poignet aussi
décontractés et droits que possible.
Le journal de bord vous permet d’afficher les
informations ci-dessous.
●
●
Le résultat de la mesure s’affiche une fois
la mesure du taux d’oxygène dans le sang
terminée.
3. Assurez-vous que le bracelet n’est pas en
Nombre de pas
Affichage des données du
journal de vie
● Pour afficher les données associées au
contact avec la surface sous votre bras et
qu’il n’est pas collé à votre poignet.
journal de vie avec l’application mobile
CASIO WATCHES
4. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
5. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
Valeur de l’objectif du nombre de pas et taux
de réalisation de l’objectif quotidien
8. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
[BLOOD OXYGEN].
Vous pouvez utiliser l’application pour
téléphone CASIO WATCHES afin d’afficher
les données mesurées par la montre.
Vérification de la connexion
●
Remarque
●
●
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de mesure du taux d’oxygène
dans le sang s’affiche.
●
Le message [ERROR] s’affiche à
l’écran si une erreur de mesure du taux
d’oxygène dans le sang se produit.
Le message [- - -%] s’affiche à l’écran
si la valeur mesurée est en dehors de
la plage de mesures autorisée.
L’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli si vous
n’effectuez aucune opération pendant
environ une heure alors que la fonction
de mesure du taux d’oxygène dans le
sang est activée.
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma page ».
3. Y Appuyez sur le widget « LIFE LOG ».
Ouvrez la page LIFE LOG et vérifiez les
détails.
Remarque
●
Vous pouvez également utiliser
l’application mobile CASIO
WATCHES pour spécifier un objectif
de pas quotidiens.
l Spécification d’un objectif de
nombre de pas quotidiens
39
Montre Guide d’utilisation 3554
● Pour afficher les données associées au
journal de vie avec la montre
Relevés de la
boussole
A Réalisation de l’objectif du nombre de
pas
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
B Calories consommées aujourd’hui
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner [LIFE
C Nombre de pas du jour
LOG].
D Valeur cible
Vous pouvez utiliser la fonction de boussole
pour déterminer la direction du nord et vérifier
votre relèvement vers une destination.
E Heure d’activité aujourd’hui
F Taux d’accomplissement de l’objectif
de nombre de pas quotidiens
G Taux d’accomplissement de l’objectif
de nombre de pas hebdomadaires
3. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran récapitulatif des données du
journal de vie s’affiche.
4. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner l’écran
que vous souhaitez afficher.
①
④
⑤
A
D
Hebdomadaire
③
⑥
A
D
Mensuel
③
⑦
A
5. Appuyez deux fois sur (E) pour revenir à
Remarque
③
②
de nombre de pas mensuels
l’écran de l’heure actuelle.
Aujourd’hui
A
H Taux d’accomplissement de l’objectif
●
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran Journal de vie est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli.
Temps d’activité
Votre montre analyse les valeurs mesurées
par le capteur d’accélération pour déterminer
si vous marchez, courez, faites du vélo ou
toute autre activité, ou si vous êtes immobile.
Votre temps d’activité correspond au temps
total que vous passez à marcher, courir, faire
du vélo ou d’autres activités au cours de la
journée.
Lorsque vous ne mesurez pas votre
fréquence cardiaque, la consommation de
calories est également calculée selon
l’analyse de votre comportement.
Important !
●
Consultez les informations ci-dessous
pour savoir comment obtenir des
relevés corrects.
l Étalonnage des relevés de
direction
Précautions
à prendre lors du
l
relevé de direction numérique
Prise d’un relevé de direction
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[COMPASS].
D
3. Appuyez sur le bouton (C).
6 mois
③
⑧
L’indication [
] s’affiche dans la zone
d’affichage du relèvement.
4. Déplacez votre bras en dessinant un huit.
Normalement, cela fait disparaître le
D
symbole [
] et déclenche la mesure
de la boussole.
●
Si l’indication [
] ne disparaît pas,
étalonnez le relèvement.
l Étalonnage des relevés de direction
40
Montre Guide d’utilisation 3554
5. En maintenant la montre droite, orientez
le chiffre 12 vers le point visé.
●
Le nord est indiqué par
. La position
et l’angle de direction par rapport au
point que vous visez s’afficheront
également sur l’écran.
●
Pour déclencher à nouveau la
boussole, appuyez sur (C).
Interprétation des relevés de direction
Point visé
Angle de relèvement
Nord
298°
0°
Angle de direction par rapport
au point visé
Position par rapport au point visé
Directions : N (nord), E (est), W (ouest), S
(sud)
Remarque
●
●
●
Normalement, la boussole indique le
nord magnétique. Vous pouvez
également configurer les réglages afin
d’indiquer le nord géographique.
l Configuration des relevés dans la
direction nord géographique
(Étalonnage de déclinaison
magnétique)
Nord
magnétique et nord
l
géographique
Une fois le premier relevé affiché, la
montre continue à relever la direction
toutes les secondes pendant environ
60 minutes.
● Alignement d’une carte avec le milieu
environnant (paramétrage d’une carte)
Le paramétrage d’une carte consiste à aligner
la carte de sorte que les directions indiquées
sur celles-ci correspondent aux directions
réelles de votre emplacement. Une fois que
vous avez configuré une carte, il est plus facile
de comprendre la correspondance entre le
marquage de la carte et la géographie réelle.
Pour configurer une carte à l’aide de votre
montre, alignez le nord de la carte avec le nord
indiqué par la montre. Une fois que vous avez
configuré la carte, vous pouvez comparer
votre position sur la carte par rapport à votre
environnement, ce qui vous aide à déterminer
votre emplacement et destination actuels.
●
Notez qu’une certaine expérience en
matière d’utilisation des cartes est
nécessaire pour déterminer votre
emplacement et destination actuels sur une
carte.
Étalonnage des relevés de direction
Pour vous assurer que la montre effectue
correctement les mesures de direction, veillez
à procéder à l’étalonnage en 8 chaque fois
que les résultats de mesure de la montre
diffèrent des relevés générés par une autre
boussole. Vous devez également effectuer
l’étalonnage en 8 avant de partir en
randonnée.
●
Notez qu’il ne sera pas possible d’effectuer
des relevés de direction précis et/ou un
étalonnage dans une zone à fort
magnétisme.
l Précautions à prendre lors du relevé de
direction numérique
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[COMPASS].
Étalonnage de la boussole
En mode Montre et en mode Activité, la
fonction Boussole effectue en permanence
des corrections de direction.
Si l’indication [
] s’affiche dans la zone
d’affichage de la direction, déplacez votre
bras en dessinant un huit.
3. Appuyez sur le bouton (C).
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la mesure de
direction s’affiche.
Pointeur
Si l’indication [
] est toujours affichée,
procédez comme suit pour effectuer une
correction de direction.
Quand elle indique les directions, la
montre revient automatiquement à
l’écran de l’heure actuelle si vous
n’effectuez aucune opération pendant
environ une heure.
41
Montre Guide d’utilisation 3554
5. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [FIGURE 8].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran d’étalonnage à l’aide de
mouvements en forme de 8 s’affiche.
Configuration des relevés dans la
direction nord géographique
(Étalonnage de déclinaison
magnétique)
Si vous souhaitez que la montre indique le
nord géographique plutôt que le nord
magnétique, vous devez spécifier la direction
de déclinaison magnétique (est ou ouest) et
l’angle de déclinaison actuels.
l Nord magnétique et nord géographique
●
Lorsque l’écran ci-dessus s’affiche,
bougez votre bras en faisant des
mouvements en forme de 8, comme
illustré ci-dessous.
La valeur de l’angle de déclinaison
magnétique ne peut être définie qu’en
unités de 1° (degré). Utilisez la valeur la plus
proche de l’angle à définir.
Par exemple, pour un angle de 7,4°,
définissez une valeur de 7°.
Par exemple, pour un angle de 7°40’
(7 degrés, 40 minutes), définissez une
valeur de 8°.
7. Appuyez sur (A) (Ouest) ou sur (D) (Est)
pour modifier la direction et l’angle de
déclinaison magnétique.
Plage de réglage : 90° Ouest à 90° Est
[0° (OFF)]
[E]
[W]
Nord magnétique
Le nord magnétique se situe à
l’est du nord géographique
(Déclinaison Est)
Le nord magnétique se situe à
l’ouest du nord géographique
(Déclinaison Ouest)
Direction de déclinaison magnétique
Remarque
●
●
●
●
Faites tourner votre poignet.
Gardez le bras le plus loin possible de
votre corps lorsque vous le déplacez.
Au terme de l’étalonnage, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage est rétabli.
Vous pouvez trouver les angles de
déclinaison magnétique (est ou ouest)
et les valeurs d’angles en degrés pour
des emplacements spécifiques sur les
cartes géographiques, les cartes de
randonnée et autres cartes
comportant des courbes de niveau.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[COMPASS].
Angle de déclinaison magnétique
●
Pour arrêter l’opération de réglage,
appuyez sur (E) et passez à l’étape 9.
8. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la mesure du
relèvement est rétabli.
9. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
Remarque
●
●
Le message [FAILED RETRY?]
s’affiche à l’écran si l’étalonnage
échoue.
Appuyez sur (A) ou (D) pour
sélectionner [YES] (Renouveler
l’étalonnage) ou [NO] (Arrêter
l’étalonnage), puis appuyez sur (C).
Pour revenir à l’écran de réglage de la
mesure de direction au cours de la
procédure ci-dessus, appuyez sur (E).
3. Appuyez sur le bouton (C).
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la mesure de
direction s’affiche.
Pointeur
5. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [MAGNETIC
DECLINATION].
6. Appuyez sur le bouton (C).
42
Montre Guide d’utilisation 3554
Nord magnétique et nord
géographique
En réalité, il existe deux types de nord : le nord
magnétique et le nord géographique.
Nord magnétique : nord indiqué par l’aiguille
d’une boussole
Mesure de l’altitude
La montre effectue des relevés d’altitude et
affiche les résultats en fonction de la pression
de l’air mesurée par le capteur de pression
intégré.
Nord géographique : direction du Pôle Nord
Vérification de l’altitude
actuelle
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[ALTIMETER].
Comme indiqué dans l’illustration ci-dessous,
le nord magnétique et le nord géographique
sont différents.
Nord géographique
Nord magnétique
3. Appuyez sur le bouton (C).
La Terre
Important !
●
Remarque
●
Normalement, le nord indiqué sur les
cartes disponibles dans le commerce
est le nord géographique.
Précautions à prendre lors
du relevé de direction
numérique
Emplacement pendant l’utilisation
Effectuer des relevés de direction près d’un
puissant champ magnétique peut entraîner
des erreurs. Tenez la montre éloignée des
types d’éléments suivants :
Aimants permanents (accessoires
magnétiques, etc.), objets métalliques, câbles
à haute tension, fils d’antenne, appareils
ménagers électriques (téléviseurs,
ordinateurs, téléphones portables, etc.)
●
●
Notez qu’il n’est pas possible d’établir des
relevés de direction corrects à l’intérieur,
notamment à l’intérieur de structures en
béton armé.
Il n’est pas possible d’obtenir des relevés de
direction précis sur les trains électriques,
les bateaux, les avions, etc.
Rangement
L’exposition de la montre à une source de
magnétisme peut affecter la précision des
relevés de la boussole numérique. Éloignez la
montre des éléments spécifiés ci-dessous.
●
●
Les relevés d’altitude affichés par la
montre constituent des valeurs
relatives, calculées en fonction de la
pression barométrique mesurée par le
capteur de pression de la montre. Cela
signifie que des variations de pression
barométrique dues à des conditions
météorologiques peuvent entraîner
des différences entre les relevés
d’altitude effectués au même
emplacement. Par ailleurs, les valeurs
affichées par la montre peuvent être
différentes de l’élévation actuelle et/ou
de l’élévation au niveau de la mer
indiquée pour la zone où vous vous
trouvez. Si vous utilisez l’altimètre de
la montre lors d’une randonnée en
montagne, il est vivement conseillé
d’étalonner régulièrement ses relevés
conformément à l’altitude locale
(élévation).
l Étalonnage des relevés d’altitude
Suite aux modifications de la valeur de
correction d’altitude et de la pression
barométrique, une valeur négative
peut s’afficher.
Les informations ci-dessous
permettent de minimiser les
différences entre les relevés effectués
par la montre et les valeurs d’altitude
locale (élévation).
l Précautions à prendre lors du
relevé d’altitude
Cette option permet d’afficher l’altitude de
votre position actuelle.
●
Chaque fois que vous appuyez sur (A)
ou (D), vous basculez entre l’affichage
des valeurs et l’affichage du graphique.
Écran Valeur
①
②
Écran Graphique
①
②
③
A Altitude de la localisation actuelle
B Dénivelé entre l’altitude de référence
et l’altitude actuelle
C Graphique d’altitude
Relevé actuel
Aimants permanents (accessoires
magnétiques, etc.), objets métalliques,
appareils ménagers électriques (téléviseurs,
ordinateurs, téléphones portables, etc.)
43
Montre Guide d’utilisation 3554
●
●
●
●
La montre effectue des relevés
d’altitude chaque seconde pendant les
trois premières minutes. Ensuite, elle
effectue des relevés en fonction de
l’intervalle de mesure automatique
configuré.
4. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [DIFF RESET].
5. Utilisez (C) pour configurer l’altitude de
votre position actuelle en tant qu’altitude
de référence.
Suivez les informations ci-dessous
pour configurer l’intervalle de mesure
automatique.
l Configuration de l’intervalle de
mesure automatique
Pour reprendre les mesures, appuyez
sur le bouton (C).
Pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle, appuyez sur (E) pendant au
moins une seconde.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la mesure de
l’altitude est rétabli.
6. Appuyez sur le bouton (E).
L’écran de mesure de l’altitude est rétabli.
7. Tout en comparant la différence entre
l’altitude indiquée sur la carte et le
dénivelé affiché par la montre, avancez
vers votre destination.
Remarque
●
●
Plage de mesures : -10 000 m à
10 000 m (-32 800 à 32 800 pieds)
(Unité de mesure : 1 mètre (5 pieds))
Notez que l’étalonnage des relevés
d’altitude peut entraîner une différence
dans la plage de mesures.
Indicateur de dénivelé
Étalonnage des relevés
d’altitude
Pour minimiser la différence entre les valeurs
indiquées localement et les valeurs
mesurées, vous devez mettre à jour la valeur
d’altitude de référence avant et pendant une
randonnée ou toute autre activité nécessitant
des relevés d’altitude.
Vous pouvez également vous assurer
d’obtenir des mesures exactes en consultant
les indications d’altitude locales d’une carte
ou toute autre source pour connaître l’altitude
de votre emplacement actuel et étalonner
régulièrement les relevés de votre montre
avec les informations les plus récentes lors
d’une randonnée en montagne.
Remarque
●
●
[- - - - -] s’affiche en tant que valeur
mesurée si elle se situe en dehors de
la plage autorisée.
Altitude de l’emplacement actuel
●
Définition d’une altitude de
référence et réalisation de
relevés de dénivelé
Vous pouvez réaliser la procédure ci-dessous
pour afficher le dénivelé entre une altitude de
référence et une autre altitude. Cela permet
de mesurer facilement le dénivelé entre deux
points, lors d’une randonnée en montagne par
exemple.
1. Utilisez les courbes de niveau de votre
carte pour déterminer le dénivelé entre
votre position actuelle et votre destination.
Lorsque le dénivelé indiqué sur la carte
est le même que celui affiché par la
montre, cela signifie que vous êtes
proche de votre destination.
Remarque
●
[- - - - -] s’affiche si un relevé dépasse
la plage de mesure d’altitude autorisée
(±3 000 m [±9 840 pieds]) ou si une
erreur de mesure se produit.
●
Vous pouvez vérifier l’altitude de votre
position actuelle sur les panneaux, les
cartes, Internet, etc.
Les facteurs suivants peuvent
entraîner des différences entre
l’altitude réelle et les relevés d’altitude
de la montre :
ー Variations de pression
barométrique
ー Variations de température
provoquées par des variations de
pression barométrique et l’altitude
Les relevés d’altitude peuvent être
effectués sans étalonnage. Toutefois,
cela peut entraîner des différences
importantes entre les relevés et les
indications d’altitude fournies par les
marqueurs, etc.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[ALTIMETER].
2. Effectuez un relevé d’altitude de votre
emplacement actuel.
l Vérification de l’altitude actuelle
3. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la mesure de
l’altitude s’affiche.
3. Appuyez sur le bouton (C).
Pointeur
44
Montre Guide d’utilisation 3554
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la mesure de
l’altitude s’affiche.
Pointeur
Configuration de l’intervalle
de mesure automatique
8. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
Vous pouvez sélectionner un intervalle de
mesure automatique de cinq secondes ou
deux minutes.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la mesure de
l’altitude est rétabli.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[ALTIMETER].
le réglage.
9. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
réglage.
Remarque
●
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [ALTIMETER CALIBRATION].
6. Appuyez sur le bouton (C).
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
L’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli si vous
n’effectuez aucune opération pendant
environ une heure au cours de la
mesure de l’altitude.
déplacer le pointeur vers [MANUAL].
●
Pour redéfinir l’altitude sur sa valeur par
défaut, sélectionnez [OFFSET OFF].
8. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de correction manuelle s’affiche.
9. Utilisez (A) et (D) pour saisir l’altitude à
votre position actuelle.
3. Appuyez sur le bouton (C).
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la mesure de
l’altitude s’affiche.
Pointeur
10. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la mesure de
l’altitude est rétabli.
11. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
réglage.
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [MEASURING INTERVAL].
6. Appuyez sur le bouton (C).
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner un intervalle de mesure
automatique.
[2 MINUTES]
Relevés effectués toutes
les secondes pendant les
trois premières minutes,
puis toutes les deux
minutes pendant les
12 heures suivantes.
Relevés effectués toutes
les secondes pendant les
trois premières minutes,
[5 SECONDS]
puis toutes les
cinq secondes pendant
environ une heure.
Précautions à prendre lors
du relevé d’altitude
Effets de la température
Lorsque vous effectuez des relevés d’altitude,
suivez les étapes ci-dessous pour garder la
montre à une température aussi stable que
possible. Les variations de température
peuvent affecter les relevés d'altitude.
● Effectuez les relevés en gardant la montre
à votre poignet.
● Effectuez les relevés à un endroit où la
température est stable.
Relevés d’altitude
● N’utilisez pas cette montre lorsque vous
faites du parachutisme, du deltaplane, du
parapente, lors de vols en autogire ou en
planeur, ou toute autre activité propice à
des variations subites d’altitude.
● Les relevés d’altitude effectués par cette
montre ne sont pas destinés à un usage
spécifique ou industriel.
● Dans un avion, la montre mesure la
pression de l’air en cabine pressurisée. Les
relevés ne correspondent donc pas aux
altitudes annoncées par les membres
d’équipage.
Relevés d’altitude (altitude relative)
Cette montre utilise les données d’altitude
relative Atmosphère standard
internationale (ISA) définies par
l’Organisation de l’aviation civile
internationale (OACI). En général, la pression
barométrique diminue lorsque l’altitude
augmente.
Vous ne pouvez pas obtenir des relevés
précis dans les conditions suivantes :
● En cas de conditions atmosphériques
instables
● En cas de variations subites de température
● Si la montre a été exposée à un choc violent
45
Montre Guide d’utilisation 3554
Correction de la valeur d’altitude mesurée
à l’aide des données du signal GPS
Si vous avez activé la réception des signaux
GPS avant de commencer la mesure d’une
activité qui utilise des signaux GPS, la valeur
d’altitude mesurée est automatiquement
corrigée lorsque la montre reçoit des
informations de correction. Notez cependant
que cette opération peut également entraîner
une différence entre la valeur mesurée et
l’altitude réelle.
Notez également que l’opération de
correction de la valeur d’altitude mesurée à
l’aide des données du signal GPS peut
prendre quelques minutes. L’opération de
correction peut prendre encore plus de temps,
selon votre environnement actuel. Nous vous
recommandons de corriger manuellement et
régulièrement la valeur d’altitude mesurée à
l’aide des informations disponibles
localement. La montre n’utilise pas les
données du signal GPS pour corriger les
valeurs d’altitude mesurées pendant une
heure après la correction manuelle de la
valeur d’altitude mesurée.
Mesure de la
pression
barométrique et de la
température
Vous pouvez utiliser la montre pour obtenir
des relevés de pression barométrique et de
température de votre localisation actuelle.
Vérification de la pression
barométrique et de la
température actuelles
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[BAROMETER].
3. Appuyez sur le bouton (C).
La pression barométrique et la
température actuelles s’affichent.
●
Important !
●
Consultez les informations ci-dessous
pour savoir comment obtenir des
relevés corrects.
l Précautions à prendre lors du
relevé de pression barométrique
et de température
●
Chaque fois que vous appuyez sur (A)
ou (D), vous basculez entre l’affichage
des valeurs et l’affichage du graphique.
Après être passé à la mesure de la
pression barométrique/de la
température, la montre effectue des
relevés toutes les cinq secondes
environ pendant trois minutes. Ensuite,
les mesures sont prises toutes les deux
minutes environ.
Écran Valeur
①
②
46
Montre Guide d’utilisation 3554
Écran du graphique de la pression
barométrique
Le graphique indique les relevés
barométriques effectués toutes les deux
heures. Vous pouvez utiliser le graphique
pour consulter les modifications de pression
barométrique au cours des dernières
72 heures. Ces modifications de pression
barométrique peuvent être utilisées à des fins
de prévisions météorologiques.
②
③
Indications de variation de
pression barométrique
Lorsque la montre détecte une différence
significative dans les relevés de pression
atmosphérique (en raison d’un changement
brutal d’altitude ou du passage d’une zone de
basse pression à une zone de haute
pression), elle émet un signal sonore et/ou
des vibrations et affiche une flèche clignotante
pour vous avertir. La flèche qui apparaît
indique la direction de la variation de pression.
Ces alertes sont appelées « Indications de
variation de pression barométrique ».
●
①
●
A Température
B Pression barométrique
C Graphique de pression barométrique
Une
tendance
comme
suit :
Remarque
●
●
●
●
Un son/une vibration de quatre secondes
vous avertit en cas d’augmentation
soudaine de la pression atmosphérique ou
de passage d’une pression haute ou basse.
Cette
indication :
Les plages de mesure sont indiquées
ci-dessous. L’indication [- - -] s’affiche
si la valeur mesurée se trouve en
dehors de la plage autorisée.
Plage de mesure de la pression
barométrique : 260 hPa à 1 100 hPa
(7,65 inHg à 32,45 inHg)
Plage de mesure du thermomètre :
-10,0 °C à 60,0 °C (14,0 °F à 140,0 °F)
En cas de grandes variations de
pression barométrique et/ou de
température, le tracé des relevés de
données précédents peut se situer endehors de la zone visible du graphique.
Dans ce cas, les données sont
néanmoins conservées dans la
mémoire de la montre.
Indique :
Une chute soudaine de la
pression
Une montée soudaine de la
pression
Une montée soutenue de la
pression, suivie d’une chute
Une baisse soutenue de la
pression, suivie d’une montée
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la mesure de la
pression barométrique/de la température
s’affiche.
Pointeur
5. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [BAROMETER
INFORMATION].
6. Appuyez sur le bouton (C).
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner un réglage de l’indication de
variation de la pression barométrique.
Active l’indication de variation de la
pression barométrique.
Désactive l’indication de variation de
[OFF]
la pression barométrique.
[ON]
8. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la pression
barométrique/de la température est
rétabli.
Important !
●
Pour reprendre les mesures, appuyez
sur le bouton (C).
L’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli si vous
n’effectuez aucune opération pendant
environ une heure au cours de la
mesure de la pression
barométrique/de la température.
La pression barométrique et la
température actuelles s’affichent.
La montre émet un signal sonore/une
vibration de 10 secondes en cas de chute
soudaine de la pression atmosphérique.
Indique :
Une hausse de la pression
barométrique, qui indique que les
conditions météorologiques à
venir sont probablement bonnes.
Une chute de la pression
barométrique, qui indique que les
conditions météorologiques à
venir sont probablement
mauvaises.
3. Appuyez sur le bouton (C).
●
Pour garantir des indications correctes
de la variation de la pression
barométrique, activez cette fonction
dans un lieu où l’altitude est constante
(tel qu’un refuge, une aire de camping
ou au-dessus de l’océan).
Un changement d’altitude entraîne
une variation de la pression
atmosphérique. De ce fait, la montre
ne peut pas effectuer de relevés
précis. N’effectuez pas de relevés
lorsque vous montez ou descendez
une montagne, etc.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
9. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
réglage.
Remarque
●
●
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[BAROMETER].
●
●
Si l’indication de variation de la
pression barométrique est activée,
des relevés sont effectués toutes les
deux minutes, même lorsque la montre
effectue une opération autre que la
mesure de la pression barométrique et
de la température.
L’indication de variation de la pression
barométrique se désactive
automatiquement 24 heures après son
activation.
L’économie d’énergie est désactivée
lorsque l’indication de variation de la
pression barométrique est activée.
l Économie d’énergie
L’indication de variation de la pression
barométrique est automatiquement
désactivée lorsque le niveau de
batterie indiqué est [CHG] ou inférieur.
47
Montre Guide d’utilisation 3554
Étalonnage des relevés de
pression barométrique
Le capteur de pression de la montre est réglé
en usine et ne requiert normalement pas
d’étalonnage. Toutefois, vous pouvez
étalonner la valeur affichée si vous remarquez
des erreurs importantes dans les relevés.
Important !
●
La montre ne sera pas en mesure de
générer des relevés corrects pour la
pression barométrique si vous faites
une erreur dans la procédure
d’étalonnage. Vérifiez que la valeur
que vous utilisez pour l’étalonnage
permet d’effectuer des relevés de
pression corrects.
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [BAROMETER CALIBRATION].
6. Appuyez sur le bouton (C).
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [MANUAL].
●
Si vous sélectionnez [OFFSET OFF],
l’étalonnage de la pression
barométrique retourne à son état par
défaut.
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez (A) et (D) pour saisir la pression
barométrique actuelle.
l Mode Montre
[BAROMETER].
Le capteur de température de la montre est
réglé en usine et ne requiert normalement pas
d’étalonnage. Toutefois, vous pouvez
étalonner la valeur affichée si vous remarquez
des erreurs importantes dans les relevés.
Important !
●
L’écran de correction manuelle s’affiche.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
Étalonnage des relevés de
température
●
Vérifiez que la valeur que vous utilisez
pour l’étalonnage permet d’établir des
relevés de température corrects.
Avant d’étalonner le relevé de
température, ôtez la montre de votre
poignet et déposez-la pendant environ
20 à 30 minutes à l’endroit où vous
souhaitez mesurer la température.
Cela permet à la température du boîtier
d’atteindre la température de l’air.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
10. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la pression
barométrique/de la température est
rétabli.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[BAROMETER].
11. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
3. Appuyez sur le bouton (C).
La pression barométrique et la
température actuelles s’affichent.
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la mesure de la
pression barométrique/de la température
s’affiche.
Pointeur
réglage.
3. Appuyez sur le bouton (C).
La pression barométrique et la
température actuelles s’affichent.
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la mesure de la
pression barométrique/de la température
s’affiche.
Pointeur
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [THERMOMETER CALIBRATION].
6. Appuyez sur le bouton (C).
48
Montre Guide d’utilisation 3554
Précautions à prendre lors
du relevé de pression
barométrique et de
température
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [MANUAL].
●
Si vous sélectionnez [OFFSET OFF],
l’étalonnage de la pression
barométrique retourne à son état par
défaut.
● Précautions à prendre lors du relevé de
pression barométrique
8. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de correction manuelle s’affiche.
●
9. Utilisez (A) et (D) pour saisir la
température actuelle.
●
10. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la pression
barométrique/de la température est
rétabli.
11. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
réglage.
Il est possible d’utiliser le graphique de
pression barométrique généré par votre
montre pour avoir un aperçu des conditions
météorologiques à venir. Toutefois, cette
montre ne doit pas être utilisée à la place
des instruments de précision requis pour
l’établissement de prévisions et de rapports
météorologiques officiels.
Almanach (heures de lever
et de coucher du soleil, et
phase de la Lune)
Vous pouvez afficher les heures de lever/
coucher du soleil et les phases de la lune pour
une position acquise via une connexion
smartphone ou une réception GPS, pour une
ville de résidence spécifiée manuellement ou
pour un port spécifié avec la fonction Marée.
Les relevés du capteur de pression peuvent
être affectés par des variations soudaines
de température. De ce fait, les relevés de la
montre peuvent contenir des erreurs.
● Précautions à prendre lors du relevé de
température
La température du corps, la lumière directe du
soleil et l’humidité affectent les relevés de
température. Pour garantir des relevés de
température précis, ôtez la montre de votre
poignet, essuyez toute trace d’humidité, puis
déposez-la dans un endroit bien ventilé et non
exposé à la lumière directe du soleil. Vous
devriez être en mesure d’effectuer des relevés
de température après environ 20 à
30 minutes.
Consultation des heures de
lever et de coucher du soleil
et de la phase de la Lune
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[ALMANAC].
3. Appuyez sur le bouton (C).
4. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner le jour.
Les heures de lever et de coucher du
soleil, ainsi que la phase de la Lune
s’affichent.
①
②
③
④
A Graphique de la lune + âge lunaire
l Interprétation de l’indicateur du
graphique des cycles lunaires et de
l’âge lunaire
B Jour
C Heure de lever du soleil
D Heure de coucher du soleil
49
Montre Guide d’utilisation 3554
Remarque
●
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran Éphémérides est affiché, la
montre repasse automatiquement à
l’écran de l’heure actuelle.
Spécification d’une position
pour rechercher les heures
de lever/coucher du soleil et
les phases de la lune
Phase
lunaire
Nouvelle
lune
Âge lunaire
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage des éphémérides
réapparaît.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
Interprétation de l’indicateur du
graphique des cycles lunaires et de l’âge
lunaire
7. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[ALMANAC].
Remarque
●
Cet
indicateur :
0,0 à 0,9
28,7 à 29,8
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran Éphémérides est affiché, la
montre repasse automatiquement à
l’écran de l’heure actuelle.
1,0 à 2,7
2,8 à 4,6
4,7 à 6,4
Premier
trimestre
6,5 à 8,3
3. Appuyez sur le bouton (C).
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage des éphémérides
s’affiche.
8,4 à 10,1
10,2 à 12,0
12,1 à 13,8
Pleine lune
13,9 à 15,7
5. Appuyez sur le bouton (C).
15,8 à 17,5
6. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
17,6 à 19,4
déplacer le pointeur vers la position dont
vous souhaitez consulter les
éphémérides.
19,5 à 21,2
Dernier
trimestre
21,3 à 23,1
23,2 à 24,9
25,0 à 26,8
26,9 à 28,6
●
Les indicateurs du tableau ci-dessus
montrent des formes de phase
approximatives face au sud pour examiner
la Lune dans l’hémisphère nord.
Ils indiquent uniquement quelles parties de
la Lune sont illuminées ou sombres, et si
l’apparence réelle de la Lune peut être
différente. De plus, dans l’hémisphère Sud
ou près de l’équateur, la Lune apparaît dans
le ciel du Nord, de sorte que les parties
illuminées et sombres de la Lune sont à
l’inverse de celles indiquées par la montre.
[LATEST
POSITION]
Utilisez l’une des sources
ci-dessous pour configurer
le dernier paramètre de
position.
● Informations de position
obtenues par réception
du signal GPS.
● Informations de position
obtenues par connexion
Bluetooth.
● Paramètre de la ville de
résidence configuré
manuellement.
Spécifie la même position
[SAME AS TIDE
que le paramètre
SETTINGS]
Graphique des marées.
50
Montre Guide d’utilisation 3554
Fonction de marée
Vous pouvez rechercher les informations sur
les marées (Graphique des marées) d’un port
que vous avez spécifié.
Spécification d’un port
Utilisez les opérations de l’application pour
téléphone CASIO WATCHES ou de la montre
pour spécifier le port dont vous souhaitez
afficher les éphémérides.
● Pour utiliser l’application pour
téléphone CASIO WATCHES pour
spécifier un port
● Pour utiliser les opérations du
téléphone pour spécifier un port
Vous pouvez utiliser les opérations de la
montre pour enregistrer une position de votre
choix (point personnalisé).
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner [TIDEGRAPH].
Vérification de la connexion
●
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
Important !
●
●
Les informations affichées sont
fournies à titre de référence
uniquement. Ne les utilisez pas pour la
navigation maritime, etc.
Pour rechercher des informations sur
les marées, utilisez les opérations de
l’application pour téléphone CASIO
WATCHES ou de la montre pour
spécifier le port dont vous souhaitez
afficher les informations.
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
Remarque
●
●
Vous pouvez utiliser CASIO
WATCHES pour spécifier un port
parmi l’une des 3 300 localisations du
monde entier.
Vous pouvez utiliser l’application pour
téléphone CASIO WATCHES pour
spécifier la position du port. Un port
spécifié par l’utilisateur est indiqué par
un caractère souligné (« _ ») au début
du nom de port affiché.
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
3. Appuyez sur le bouton (C).
Un graphique des marées s’affiche.
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de sélection des éléments du
point personnalisé s’affiche.
Pointeur
[HIGH TIDE]
Heure de marée haute
[LAT./LON.]
Latitude et longitude
[TIME DIFF]
[DST]
Décalage horaire
Heure d’été
5. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers l’élément dont
vous souhaitez modifier les réglages.
6. Appuyez sur le bouton (C).
51
Montre Guide d’utilisation 3554
7. Spécifiez l’heure de marée haute du point
personnalisé.
●
8. Spécifiez la latitude et la longitude du point
personnalisé.
Sur l’écran de sélection des éléments
du point personnalisé, sélectionnez
[HIGH TIDE].
●
point personnalisé.
Sur l’écran de sélection des éléments
de point personnalisé, déplacez le
pointeur sur [LAT./LON.].
●
Sur l’écran de sélection des éléments
de point personnalisé, déplacez le
pointeur sur [TIME DIFF].
A Utilisez les boutons (A) et (D) pour
A Utilisez les boutons (A) et (D) pour
A Utilisez les boutons (A) et (D) pour
B Appuyez sur le bouton (C).
B Appuyez sur le bouton (C).
B Appuyez sur (C) pour terminer l’
C Utilisez les boutons (A) et (D) pour
C Utilisez les boutons (A) et (D) pour
modifier le réglage des heures de la
marée haute.
modifier le réglage du décalage
horaire UTC.
spécifier [N] (nord) ou [S] (sud)
comme direction de latitude.
modifier le réglage des minutes de
l’heure de la marée haute.
enregistrement du décalage horaire.
Une fois les informations
enregistrées, une coche s’affiche
pendant quelques secondes, puis
l’écran de sélection du point
personnalisé réapparaît.
spécifier la valeur de latitude.
D Appuyez sur le bouton (C).
D Appuyez sur (C) pour terminer l’
E Utilisez les boutons (A) et (D) pour
enregistrement de l’heure de la marée
haute.
spécifier [E] (est) ou [W] (ouest)
comme direction de longitude.
Une fois les informations
enregistrées, une coche s’affiche
pendant quelques secondes, puis
l’écran de sélection du point
personnalisé réapparaît.
Remarque
F Appuyez sur le bouton (C).
G Utilisez les boutons (A) et (D) pour
spécifier une valeur de longitude.
●
Pour revenir à l’écran précédent,
appuyez sur (E) pendant la procédure
ci-dessus.
H Appuyez sur (C) pour terminer l’
Remarque
●
9. Spécifiez le décalage horaire UTC du
enregistrement de latitude et de
longitude.
Pour revenir à l’écran précédent,
appuyez sur (E) pendant la procédure
ci-dessus.
Une fois les informations
enregistrées, une coche s’affiche
pendant quelques secondes, puis
l’écran de sélection du point
personnalisé réapparaît.
Remarque
●
Pour revenir à l’écran précédent,
appuyez sur (E) pendant la procédure
ci-dessus.
10. Spécifiez le réglage d’activation/de
désactivation de l’heure d’été pour le point
personnalisé.
●
Sur l’écran de sélection des éléments
de point personnalisé, déplacez le
pointeur sur [DST].
A Utilisez les boutons (A) et (D) pour
spécifier [OFF] (affichage de l’heure
standard) ou [ON] (affichage de
l’heure d’été).
B Appuyez sur (C) pour terminer l’
enregistrement de l’activation/
désactivation de l’heure d’été.
Une fois les informations
enregistrées, une coche s’affiche
pendant quelques secondes, puis
l’écran de sélection du point
personnalisé réapparaît.
52
Montre Guide d’utilisation 3554
Affichage des informations
de marées pour le port
spécifié
Interprétation des informations du
graphique de marée
Heure actuelle du port spécifié
Marée basse
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
Marée haute
l Mode Montre
Réglage de l’heure
Votre montre peut se connecter à un
téléphone ou recevoir des signaux GPS pour
régler la date et l’heure.
Important !
2. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner [TIDEGRAPH].
●
Marée descendante
●
Marée montante
Le graphique affiche les informations de
marées de 0:00 à 23:30 (24 heures).
Passez en mode Avion et utilisez les
opérations de la montre pour régler
l’heure lorsque vous vous trouvez dans
un avion ou tout autre endroit où
l’utilisation du téléphone ou la
réception d’un signal GPS est interdite
ou limitée.
l Mise en mode Avion de la montre
l Utilisation de la montre pour régler
l’heure
3. Appuyez sur le bouton (C).
Un graphique des marées s’affiche.
④
①
⑤
②
③
Connexion automatique à un
téléphone pour synchroniser
le réglage de l’heure actuelle
de la montre
Réglage automatique de l’heure
A Nom du port
Affiche le nom du port spécifié avec
l’application pour téléphone CASIO
WATCHES.
Un nom de port spécifié à l’aide des
opérations de la montre ne s’affiche pas.
B Graphique de marée (24 heures)
l Interprétation des informations du
graphique de marée
Votre montre peut se connecter à votre
téléphone pour régler l’heure de la montre.
Si vous laissez affiché l’écran de l’heure
actuelle, ce réglage s’effectue
automatiquement sans que vous ayez à
intervenir.
12:30
C Heures d’ensoleillement
D Cycle de marée
[L] (Large)
Marée de vives-eaux
[M] (Moyen)
Mi-marée
[S] (Petit)
Marée de morte-eau
E Jour
Date au port spécifié
53
Montre Guide d’utilisation 3554
Important !
●
Il est possible que la montre ne puisse
pas corriger l’heure dans les
conditions décrites ci-dessous.
ー Lorsque la montre est trop éloignée
du téléphone avec lequel elle est
couplée
ー La communication est impossible à
cause d’interférences radio, etc.
ー Le téléphone effectue une mise à
jour du système
ー Si l’application mobile CASIO
WATCHES n’est pas en cours
d’exécution sur le téléphone
Connexion manuelle avec un
téléphone pour synchroniser le
réglage de l’heure de la montre
Vous pouvez procéder comme suit pour vous
connecter manuellement à un téléphone déjà
jumelé à la montre.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner [TIME
Réglage de l’heure actuelle
de la montre à l’aide du GPS
La date et l’heure paramétrées sur la montre
peuvent être configurées selon votre fuseau
horaire actuel grâce à la réception d’un signal
GPS.
Emplacement adapté pour la
réception du signal
La réception du signal GPS est possible à
l’extérieur, lorsque le ciel est visible et que sa
vue n’est pas obstruée par des bâtiments, des
arbres ou d’autres objets.
ADJUSTMENT].
Remarque
●
●
●
●
●
●
Si vous spécifiez une ville pour l’heure
mondiale avec l’application mobile
CASIO WATCHES, l’heure de
l’application est également corrigée
automatiquement.
Le réglage automatique de l’heure est
effectué aux moments décrits cidessous.
ー Lorsque le fuseau horaire ou l’heure
d’été de votre téléphone est modifié
ー Lorsqu’au moins 24 heures se sont
écoulées depuis le dernier réglage
de l’heure à l’aide de la connexion
Bluetooth
ー Lorsqu’au moins 24 heures se sont
écoulées depuis le dernier
changement de ville de résidence
ou réglage de l’heure lors de
l’utilisation de la montre
La montre reste connectée à votre
téléphone même après le réglage de
l’heure.
Si le réglage de l’heure échoue pour
une raison quelconque, le message
[FAILED] s’affiche.
Des opérations peuvent être réalisées
sur la montre même lorsqu’elle est
connectée à votre téléphone.
Il est impossible de connecter la
montre à votre téléphone lorsque le
mode Avion de la montre est activé.
Pour vous connecter à votre
téléphone, désactivez le mode Avion.
l Mise en mode Avion de la montre
4. Appuyez sur le bouton (C).
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [BLUETOOTH].
6. Appuyez sur le bouton (C).
Remarque
●
La connexion Bluetooth démarre.
●
Les informations acquises s’affichent
sur l’écran de la montre lorsque vous
obtenez les informations d’heure.
●
●
●
L’indication [FAILED] s’affiche si
l’acquisition échoue.
7. Appuyez sur n’importe quel bouton et
revenez à l’étape 5 de cette procédure.
8. Appuyez deux fois sur le bouton (E) pour
terminer le réglage.
●
Dans les zones où la réception est
mauvaise, gardez l’écran LCD de la
montre orienté vers le haut et ne
déplacez pas la montre.
Lorsque la montre reçoit les
signaux GPS, évitez de couvrir
l’écran LCD avec votre manche.
La réception du signal GPS n’est pas
possible dans les conditions
suivantes :
ー lorsque le ciel n’est pas visible ;
ー à l’intérieur (la réception peut être
possible à proximité d’une fenêtre) ;
ー à proximité d’équipements de
communication sans fil ou d’autres
périphériques qui génèrent du
magnétisme.
Vous pouvez rencontrer des
problèmes de réception du signal GPS
dans les conditions suivantes :
ー lorsque la vue du ciel est étroite ;
ー à proximité d’arbres ou de
bâtiments ;
ー à proximité d’une gare, d’un
aéroport ou d’autres zones
encombrées.
54
Montre Guide d’utilisation 3554
Ajustement des réglages de
minuterie pendant une opération de
réception de signal GPS manuelle
7. Appuyez sur le bouton (C).
Cette opération lance l’acquisition des
informations de géolocalisation.
Vous pouvez utiliser un bouton pour acquérir
les informations relatives à la localisation GPS
et régler le fuseau horaire, l’heure et le jour en
fonction de votre localisation actuelle.
La réception du signal GPS le 1er juin ou après
et le 1er décembre ou après de chaque année
comprend aussi l’information de la seconde
intercalaire.
Remarque
Remarque
●
Réception de la seconde
intercalaire
●
La réception du signal GPS nécessite
de grandes quantités d’énergie.
N’effectuez cette opération que
lorsqu’elle est nécessaire.
●
Les informations acquises
apparaissent sur l’écran de la montre
lorsque l’acquisition des informations
de géolocalisation est réussie.
●
●
1. Rendez-vous à un emplacement adapté
pour effectuer l’opération de réception du
signal et orientez l’écran LCD de la montre
vers le ciel.
2. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
●
l Mode Montre
●
3. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
4. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner [TIME
Le message [FAILED] s’affiche sur
l’écran en cas d’échec de l’acquisition
des informations de localisation pour
une raison quelconque.
8. Appuyez sur n’importe quel bouton et
revenez à l’étape 6 de cette procédure.
ADJUSTMENT].
9. Appuyez deux fois sur le bouton (E) pour
terminer le réglage.
Remarque
●
5. Appuyez sur le bouton (C).
●
6. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [GPS].
●
●
L’opération de réception de
l’information de la seconde intercalaire
peut durer jusqu’à 15 minutes.
L’opération de réception de
l’information de la seconde intercalaire
est répétée jusqu’à ce que
l’information soit complètement reçue.
Une fois que l’opération de réception
de l’information de la seconde
intercalaire est terminée, la montre ne
fera aucune autre tentative pour la
recevoir à nouveau jusqu’au 1er juin ou
1er décembre suivant.
Lors de la connexion avec un
téléphone pour régler la date et l’heure
de la montre, les secondes
intercalaires sont également reçues
avec les informations d’heure. Si cela
se produit, les secondes intercalaires
peuvent ne pas être reçues lors de la
réception d’un signal GPS.
La première opération de réception du
signal GPS après la modification
manuelle du réglage de l’heure et/ou
de la date actuelles de la montre inclut
la réception des informations relatives
à la seconde intercalaire.
La réception prend entre 30 secondes
et deux minutes environ.
L’opération de réception peut prendre
jusqu’à 15 minutes lorsque les
informations relatives aux secondes
intercalaires sont incluses.
Vous pouvez rencontrer des
problèmes d’acquisition
d’informations de localisation à
proximité d’une ville frontière.
L’heure et le jour de la montre ne sont
pas indiqués correctement si le fuseau
horaire ne correspond pas à celui de
votre position. Si cela se produit,
placez-vous à proximité du centre de
la ville que vous souhaitez définir
comme ville de résidence et procédez
de nouveau à l’acquisition des
informations de localisation.
55
Montre Guide d’utilisation 3554
Précautions relatives à la réception
du signal
●
●
●
Lorsque la montre ne peut pas régler son
heure en fonction d’un signal GPS pour une
raison quelconque, la précision moyenne
de la montre est de ±15 secondes par mois.
Notez que le processus de décodage
interne effectué par la montre lorsqu’elle
reçoit un signal GPS peut provoquer un
léger décalage de l’heure (de moins d’une
seconde).
La réception du signal GPS n’est pas
possible dans les conditions suivantes :
ー
Lorsque
ou moins est affiché pour
le niveau de la batterie
Lorsque la montre est connectée à un
téléphone et que la communication de
données est en cours
ー Lorsque le mode Avion de la montre est
activé
ー Lors de la mesure du sommeil
ー
●
Si l’opération de réception réussit, l’heure et
le jour sont réglés automatiquement en
fonction de la ville de résidence (fuseau
horaire) et du réglage de l’heure d’été.
L’heure d’été n’est pas appliquée
correctement dans les cas suivants :
ー lorsque la date et l’heure de début de l’
heure d’été, la date et l’heure de fin de
l’heure d’été ou d’autres règles sont
modifiées par les autorités
ー si des informations de géolocalisation
erronées sont reçues (par exemple, si
vous vous trouvez à proximité de la limite
d’une ville et que les informations de
géolocalisation acquises sont celles
d’une ville voisine, etc.).
Utilisation de la montre pour
régler l’heure
Lorsque votre montre ne peut pas
communiquer avec votre téléphone ou
recevoir de signaux GPS pour une raison
quelconque, vous pouvez régler
manuellement la date et l’heure sur la montre.
● Spécification d'une ville de résidence
d’été
Si vous vous trouvez dans une zone qui
observe l’heure d’été, vous pouvez également
activer ou désactiver l’heure d’été.
Remarque
●
Appliquez la procédure décrite dans cette
section pour sélectionner une ville à utiliser
comme ville de résidence.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
●
Le réglage de l’heure d’été par défaut
pour toutes les villes correspond à
[AUTO]. Dans la plupart des cas, le
réglage [AUTO] vous permet d’utiliser
la montre sans basculer manuellement
entre l’heure standard et l’heure d’été.
Dans les cas suivants, la réception des
informations de localisation via un
signal GPS entraînera
automatiquement la sélection de
[AUTO] comme réglage de l’heure
d’été.
ー Lorsque le fuseau horaire de l’
opération de réception actuelle est
différent du réglage de fuseau
horaire de la montre avant
l’opération de réception.
ー Lorsque le fuseau horaire reste
inchangé mais que les informations
de localisation acquises concernent
une zone géographique soumise à
des règles différentes en ce qui
concerne l’heure d’été (date de
début, date de fin)
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
Utilisation du GPS en dehors de
votre pays
Certains pays ou certaines zones
géographiques imposent des restrictions
légales à l’utilisation du GPS, à la collecte et à
l’enregistrement d’informations de
localisation, etc. Votre montre possède une
fonction GPS intégrée, et c’est pourquoi avant
d’entreprendre un voyage dans un pays ou
une zone en dehors du pays d’achat de votre
montre, vous devez consulter l’ambassade du
pays que vous projetez de visiter, votre
agence de voyage ou une autre source
d’information fiable pour savoir s’il y a ou non
des restrictions sur l’utilisation d’un dispositif
avec une fonction GPS ou sur
l’enregistrement d’informations GPS, etc.
● Configuration du réglage de l’heure
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [WATCH SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [HOME TIME].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [HOME TIME CITY].
10. Appuyez sur le bouton (C).
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers la ville que vous
souhaitez définir comme ville de
résidence.
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’heure locale
est rétabli.
13. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [WATCH SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [HOME TIME].
56
Montre Guide d’utilisation 3554
8. Appuyez sur le bouton (C).
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
9. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
10. Appuyez sur le bouton (C).
10. Appuyez sur le bouton (C).
déplacer le pointeur vers [DST].
sur [DATE SETTING].
Un curseur s’affiche sous le réglage
Année.
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner un réglage d’heure d’été.
Basculement automatique de
[AUTO]
l’heure standard à l’heure d’été
[OFF] Toujours l’heure standard
[ON] Toujours l’heure d’été
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’heure locale
est rétabli.
13. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
modifier le réglage de l’année.
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
13. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
modifier le réglage du mois.
14. Appuyez sur le bouton (C).
Le curseur se déplace alors vers le
réglage du jour.
15. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
modifier le réglage du jour.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’heure actuelle
est rétabli.
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
le réglage.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
17. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
l Mode Montre
Le curseur se déplace alors vers le
réglage du mois.
16. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
Vous passez en mode Commande.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
12. Appuyez sur le bouton (C).
● Pour régler la date manuellement
au moins deux secondes.
● Pour régler l’heure manuellement
Remarque
●
Pour revenir à l’écran précédent,
appuyez sur (E) pendant la procédure
ci-dessus.
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [WATCH SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [DATE & TIME].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [TIME SETTING].
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
10. Appuyez sur le bouton (C).
Un curseur apparaît alors sous le réglage
de l’heure.
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
modifier le réglage des heures de l’heure
actuelle.
12. Appuyez sur le bouton (C).
Le curseur se déplace alors vers le
réglage des minutes.
13. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [WATCH SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [DATE & TIME].
modifier le réglage des minutes de l’heure
actuelle.
14. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’heure actuelle
est rétabli.
15. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
57
Montre Guide d’utilisation 3554
● Basculement entre le mode Indication
Heure mondiale
de l’heure 12 heures et 24 heures
L’heure peut être affichée au format 12 heures
ou 24 heures.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
Le mode Heure mondiale vous permet de
consulter l’heure actuelle dans 38 villes à
travers le monde ainsi que l’heure UTC (temps
universel coordonné).
au moins deux secondes.
● Pour sélectionner une ville pour l’heure
universelle
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
Vous passez en mode Commande.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
[SETTING].
Remarque
●
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
Configuration des réglages
de l’heure mondiale
Effectuez les opérations requises avec
l’application mobile CASIO WATCHES ou
avec la montre pour configurer les réglages de
l’heure universelle.
● Pour configurer les réglages de l’heure
universelle avec l’application mobile
CASIO WATCHES
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [WATCH SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [DATE & TIME].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [TIME
FORMAT].
Si vous spécifiez une ville pour l’heure
universelle avec l’application mobile CASIO
WATCHES, la ville pour l’heure universelle de
la montre change en conséquence. Les
réglages peuvent être configurés pour
effectuer le passage automatique à l’heure
d’été pour la ville à l’heure mondiale.
10. Appuyez sur le bouton (C).
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’heure actuelle
est rétabli.
13. Appuyez sur (E) pendant au moins une
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
●
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
●
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
sélectionner [12H] (indication de l’heure
sur 12 heures) ou [24H] (indication de
l’heure sur 24 heures).
le réglage.
d’été
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
● Configuration du réglage de l’heure
Vérification de la connexion
●
Remarque
●
L’application mobile CASIO
WATCHES vous permet de choisir la
ville pour l’heure universelle parmi
300 villes.
●
« AUTO »
La montre passe automatiquement de
l’heure standard à l’heure d’été.
« OFF »
La montre indique toujours l’heure
standard.
« ON »
La montre indique toujours l’heure
d’été.
Remarque
●
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
●
Vous pouvez utiliser l’application
mobile CASIO WATCHES pour
configurer les réglages des villes des
utilisateurs qui ne sont pas incluses
dans les villes pour l’heure universelle
intégrées de la montre. Vous devez
utiliser l’application mobile CASIO
WATCHES pour sélectionner une ville
comme ville pour l’heure universelle.
Lorsque l’indication de l’heure est au
format 12 heures, [P] s’affiche pour
indiquer les heures de l’après-midi.
●
Lorsque le réglage de l’heure d’été est
défini sur « AUTO », la montre bascule
automatiquement entre l’heure
standard et l’heure d’été. Vous n’avez
pas besoin de basculer entre l’heure
standard et l’heure d’été
manuellement. Même si vous vous
trouvez dans une zone géographique
qui n’observe pas l’heure d’été, vous
pouvez conserver l’heure d’été de la
montre sur « AUTO ».
Pour plus d’informations sur les
périodes d’heure d’été, consultez le
« Tableau des heures d’été ».
l Tableau des heures d’été
58
Montre Guide d’utilisation 3554
● Configuration des paramètres de
l’heure universelle avec la montre
Effectuez les opérations requises sur la
montre pour sélectionner une ville pour l’heure
universelle et configurer les réglages d’heure
d’été correspondants.
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers la ville que vous
souhaitez utiliser.
L’écran de réglage de l’heure mondiale
s’affiche.
le réglage.
●
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’heure
universelle est rétabli.
universelle
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
au moins deux secondes.
8. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
● Pour sélectionner une ville pour l’heure
l Mode Montre
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
Pendant la configuration du réglage, la
montre quitte automatiquement
l’opération de réglage après environ
deux ou trois minutes d’inactivité.
Pointeur
9. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
réglage.
[WORLD TIME].
L’heure et la date actuelles de la ville
sélectionnée s’affichent.
5. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [DST].
6. Appuyez sur le bouton (C).
3. Appuyez sur le bouton (C).
La ville pour l’heure universelle actuelle et
l’heure actuelle s’affichent.
Ville pour l’heure mondiale
Heure mondiale
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner un réglage d’heure d’été.
Remarque
●
Si vous sélectionnez une ville pour
l’heure universelle à l’aide de
l’application mobile CASIO
WATCHES, puis que vous changez de
ville en utilisant la montre, les
informations sur la ville CASIO
WATCHES sont supprimées de la
montre.
l Pour configurer les réglages de
l’heure universelle avec
l’application mobile CASIO
WATCHES
La montre passe
[AUTO] automatiquement de l’heure
standard à l’heure d’été.
La montre indique toujours l’heure
[OFF]
standard.
La montre indique toujours l’heure
[ON]
d’été.
8. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’heure
universelle est rétabli.
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de l’heure mondiale
s’affiche.
●
Pendant la configuration du réglage, la
montre quitte automatiquement
l’opération de réglage après environ
deux ou trois minutes d’inactivité.
Pointeur
● Configuration des paramètres de
l’heure d’été
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
9. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
réglage.
Remarque
●
[WORLD TIME].
●
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [WORLD TIME CITY].
6. Appuyez sur le bouton (C).
Cette opération affiche les villes pour
l’heure mondiale.
Le réglage de l’heure d’été par défaut
pour toutes les villes correspond à
[AUTO]. Dans la plupart des cas, le
réglage [AUTO] vous permet d’utiliser
la montre sans basculer manuellement
entre l’heure standard et l’heure d’été.
Vous ne pouvez pas modifier ou
vérifier le réglage de l’heure d’été
lorsque l’heure [UTC] est sélectionnée
comme ville.
3. Appuyez sur le bouton (C).
La ville pour l’heure universelle actuelle et
l’heure actuelle s’affichent.
59
Montre Guide d’utilisation 3554
Alarme
Configuration des réglages
de l’alarme
La montre émet un signal sonore ou des
vibrations lorsque l’heure d’une alarme est
atteinte. Vous pouvez configurer jusqu’à
quatre alarmes différentes. Si le signal sonore
horaire est configuré, la montre émet un signal
sonore chaque heure pile.
Utilisez l’application mobile CASIO
WATCHES ou la montre pour configurer les
réglages d’alarme.
●
●
Vous pouvez activer les alertes sonores et
les vibrations selon vos besoins.
l Configuration des réglages de son et de
vibration
La montre n’émet pas de vibrations lorsque
le niveau de charge de la batterie indique
. La montre n’émet pas de signal
sonore lorsque le niveau de charge de la
batterie indique « CHG » ou une valeur
inférieure.
●
●
Lorsque la fonction de rappel d’alarme est
activée, l’alerte est déclenchée jusqu’à sept
fois toutes les cinq minutes.
Pour plus d’informations sur une alarme
intelligente qui détecte l’état de sommeil et
vous avertit en cas de sommeil léger,
reportez-vous aux informations ci-dessous.
l Alarme intelligente
● Pour configurer les réglages d’alarme
avec l’application mobile CASIO
WATCHES
Vérification de la connexion
●
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [WATCH SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de réglage de la montre s’affiche.
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [ALARM].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers l’alarme que
vous souhaitez définir.
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
● Pour configurer les réglages d’alarme
avec la montre
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
10. Appuyez sur le bouton (C).
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour activer/
désactiver les fonctions d’alarme et de
rappel.
[OFF]
Désactive l’alarme, désactive
la répétition
[ON]
Active l’alarme, désactive la
répétition
[ON (SNZ)]
●
Active l’alarme, active la
répétition
Le réglage actuellement sélectionné
est indiqué par une coche (
)à
gauche.
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
12. Appuyez sur le bouton (C).
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
60
Montre Guide d’utilisation 3554
13. Utilisez les boutons (A) et (D) pour définir
l’heure de l’alarme.
14. Appuyez sur le bouton (C).
15. Utilisez les boutons (A) et (D) pour définir
les minutes de l’alarme.
16. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
Activation du signal sonore
horaire
Utilisez l’application mobile CASIO
WATCHES pour activer ou désactiver le
signal sonore horaire.
Important !
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de sélection d’alarme est
rétabli.
●
Vous pouvez afficher l’heure de réglage
de l’alarme, et indiquer si les réglages
d’alarme et de répétition sont activés ou
désactivés.
●
Vérification de la connexion
●
17. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
Pour quitter le réglage de l’alarme à
tout moment, appuyez plusieurs fois
sur (E) pour revenir à l’écran de
réglage de la montre.
● Arrêter une alarme
Lorsque le signal sonore et/ou les vibrations
d’une alarme sont émis, appuyez sur
n’importe quel bouton pour les arrêter.
Remarque
●
●
●
La montre émet un signal sonore/une
vibration de 10 secondes lorsque
l’heure d’une alarme prédéfinie est
atteinte.
Lorsque la fonction de rappel est
activée pour une alarme, le signal
sonore et/ou les vibrations se
répéteront toutes les cinq minutes,
jusqu’à sept fois. Pour arrêter la
fonction de rappel d’une alarme,
désactivez l’alarme.
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
Pour empêcher le signal sonore et/ou les
vibrations d’une alarme, désactivez-les en
procédant comme suit.
●
Pour réactiver le signal sonore et/ou les
vibrations d’une alarme, réactivez-les.
Remarque
●
●
Un indicateur s’affiche lorsque l’une
des alarmes est activée.
L’indicateur d’alarme ne s’affiche pas
tant que toutes les alarmes sont
désactivées.
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
Remarque
●
Vous ne pouvez pas changer le signal
sonore horaire depuis la montre.
Utilisez l’application mobile CASIO
WATCHES pour modifier ce réglage.
Désactivation d’une alarme
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
Remarque
●
Le signal sonore horaire est désactivé
pendant la période que vous avez
définie comme NIGHT TIME.
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [WATCH SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de réglage de la montre s’affiche.
61
Montre Guide d’utilisation 3554
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [ALARM].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers l’alarme que
vous souhaitez désactiver.
Chronomètre
Il est possible d’utiliser le chronomètre pour
mesurer le temps écoulé à la seconde près
jusqu’à 99 heures, 59 minutes et 59 secondes.
Il peut également mesurer des durées
intermédiaires.
10. Appuyez sur le bouton (C).
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de sélection d’alarme est
rétabli.
13. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
●
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[STOPWATCH].
L’écran du chronomètre s’affiche.
sélectionner [OFF].
le réglage.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
3. Appuyez sur le bouton (C).
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
Mesure d’un temps
intermédiaire
4. Réalisez les opérations ci-dessous pour
Mesure du temps écoulé
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[STOPWATCH].
mesurer le temps écoulé.
C Démarrage
E Temps intermédiaire
C Arrêt
Heure, minute, seconde
Lorsque toutes les alarmes sont
désactivées, l’icône [ALM] (alarme)
disparaît de l’écran.
3. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du chronomètre s’affiche.
5. Appuyez sur le bouton (E) pour réinitialiser
à zéro le chronomètre.
4. Réalisez les opérations ci-dessous pour
mesurer le temps écoulé.
Remarque
●
●
Si [ALM] (alarme) reste affichée après
la désactivation d’une alarme, cela
signifie qu’au moins une autre alarme
est toujours activée. Pour désactiver
toutes les alarmes, répétez les
étapes 8 à 11 jusqu’à ce que [ALM]
(alarme) cesse de s’afficher.
Si l’indicateur [ALM] (alarme) reste
affiché même après la désactivation
de toutes les alarmes, cela signifie que
l’alarme intelligente est activée.
Désactivez l’alarme intelligente.
l Désactivation de l’alarme
intelligente
C Démarrage
C Arrêt
C Reprise
C Arrêt
Heure, minute, seconde
5. Appuyez sur le bouton (E) pour réinitialiser
à zéro le chronomètre.
62
Montre Guide d’utilisation 3554
Minuterie
Le compte à rebours de la minuterie
commence à partir du temps de départ que
vous indiquez. La montre émet un signal
sonore et/ou des vibrations à la fin du compte
à rebours.
●
La montre n’émet pas de vibrations lorsque
le niveau de charge de la batterie indique
. La montre n’émet pas de signal
● Pour configurer les réglages de la
Réglage des minutes et des secondes
Réglages faciles
Procédez comme suit pour modifier le réglage
de l’heure de début de la minuterie par
incréments d’une seconde, jusqu’à
60 minutes.
minuterie avec la montre
Procédez comme suit pour modifier le réglage
de l’heure de début de la minuterie par
incréments de 30 secondes.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[TIMER].
[TIMER].
sonore lorsque le niveau de charge de la
batterie indique « CHG » ou une valeur
inférieure.
●
Vous pouvez activer les alertes sonores et
les vibrations selon vos besoins.
l Configuration des réglages de son et de
vibration
3. Appuyez sur le bouton (C).
3. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran TIMER s’affiche.
4. Appuyez sur le bouton (A) ou (D).
L’écran des réglages faciles est rétabli.
L’écran TIMER s’affiche.
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Un curseur s’affiche sous le réglage des
minutes.
5. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
modifier le réglage des minutes.
Définition d’une heure de
début
Le temps de départ peut être fixé par tranches
de 1 seconde, jusqu’à 60 minutes.
● Pour configurer les réglages de la
minuterie avec l’application mobile
CASIO WATCHES
Si la montre est jumelée à un téléphone, vous
pouvez également utiliser l’application mobile
CASIO WATCHES pour régler l’heure de
début de la minuterie.
l Configuration des réglages de la montre
5. Utilisez (A) et (D) pour modifier le réglage
de l’heure de début de la minuterie.
●
Appuyez sur (A) pour modifier le
réglage de -30 secondes ou sur (D)
pour le modifier de +30 secondes.
6. Appuyez sur le bouton (C).
Cela déclenche l’opération de minuterie.
Minutes
6. Appuyez sur le bouton (C).
Le curseur se déplace alors vers le
réglage des secondes.
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
modifier le réglage des secondes.
Secondes
●
Pour revenir au réglage des minutes,
appuyez sur (E).
8. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche quelques secondes, puis l’écran
TIMER est rétabli.
63
Montre Guide d’utilisation 3554
Podomètre
Remarque
●
●
Pour quitter le réglage de la minuterie
à tout moment, appuyez sur (E).
Pendant la configuration du réglage, la
montre quitte automatiquement
l’opération de réglage après environ
deux ou trois minutes d’inactivité.
Vous pouvez utiliser le podomètre pour suivre
votre nombre de pas quand vous marchez,
courez, effectuez vos activités quotidiennes
habituelles, etc.
● Pour vérifier le nombre de pas
Vous pouvez vérifier le nombre de pas sur
l’écran de l’heure actuelle de la montre à l’aide
de la fonction Journal de vie ou de l’application
mobile CASIO WATCHES.
l Sélection d’un cadran de montre
l Affichage des données du journal de vie
Remarque
●
Utilisation de la minuterie
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
●
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[TIMER].
●
●
Comptage des pas
Si vous portez la montre correctement, le
podomètre compte vos pas lorsque vous
marchez, courez ou effectuez vos activités
quotidiennes habituelles.
3. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran TIMER s’affiche.
4. Suivez la procédure ci-dessous pour
régler la minuterie.
C Démarrage
(Démarrage du compte à rebours)
C Pause
C Reprise
(Compte à rebours terminé)
●
●
La montre émet un signal sonore et/ou
des vibrations pendant 10 secondes à
la fin du compte à rebours.
●
Important !
●
●
La montre se portant au poignet, elle
peut parfois détecter des mouvements
autres que des pas et les compter
néanmoins comme des pas. De plus,
des mouvements anormaux des bras
lors de la marche peuvent entraîner
des erreurs dans le nombre de pas.
Le nombre de pas peut afficher une
valeur maximale de 99 999 pas. [- - - - -]
s’affiche lorsque le nombre de pas
dépasse 99 999.
Pour éviter les erreurs de comptage
des mouvements autres que ceux de
la marche, le nombre de pas ne
s’affiche pas immédiatement après
avoir commencé à vous déplacer.
Le nombre de pas est réinitialisé à
minuit chaque jour.
La montre peut stocker jusqu’à trois
jours de comptage de pas.
Les pas comptés sont transférés vers
l’application mobile CASIO
WATCHES lorsque la montre est
connectée à l’application ou lorsque
l’application est lancée.
Vous pouvez également utiliser
l’application mobile CASIO
WATCHES pour spécifier un objectif
de pas quotidiens.
l Spécification d’un objectif de
nombre de pas quotidiens
● Mise en route
Pour que le nombre de pas soit le plus précis
possible, placez le cadran de la montre sur
l’extérieur de votre poignet et serrez bien le
bracelet. Avec un bracelet lâche, il est
impossible d’obtenir une mesure correcte.
OUI
NON
Pour réinitialiser le compte à rebours
mis en pause sur son heure de départ,
appuyez sur (E).
5. Appuyez sur n’importe quel bouton pour
arrêter le signal sonore et/ou les
vibrations.
● Comptage des pas
Le pédomètre commence à compter vos pas
lorsque vous vous mettez à marcher.
64
Montre Guide d’utilisation 3554
Raisons d’une erreur dans le
nombre de pas
Réception des
notifications du
téléphone
Certaines conditions peuvent fausser le
comptage des pas.
Important !
L’une des conditions suivantes peut
fausser le nombre de pas.
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
Si vous marchez alors que vous portez
des chaussons, des sandales ou
d’autres chaussures qui favorisent une
démarche traînante
Si vous marchez sur des dalles, de la
moquette, de la neige ou toute autre
surface qui cause une démarche
traînante
Vous pouvez utiliser votre montre pour vérifier
les détails des appels entrants, des e-mails et
des alertes de réseaux sociaux, ainsi que les
informations reçues par un téléphone
connecté à la montre par Bluetooth. La montre
peut stocker jusqu’à 10 notifications dans sa
mémoire.
●
Pour recevoir des notifications de votre
téléphone, vous devez le jumeler avec la
montre.
l Jumelage de la montre avec un
téléphone
Si vous marchez de manière
irrégulière (dans un endroit bondé,
dans une file d’attente où vous
marchez et vous arrêtez à de courts
intervalles, etc.)
Vous pouvez vérifier la présence de nouvelles
notifications sur l’écran de l’heure actuelle et
en mode Activité.
Si vous marchez d’une extrême
lenteur ou courez extrêmement vite
Nouvelle notification
●
●
●
●
Le message [NO DATA] s’affiche s’il n’y a
pas de nouveaux messages.
Lorsque la réception des notifications est
activée, la réception d’une notification
entraîne l’affichage de son contenu, quel
que soit le mode activé (notification éclair).
l Activation et désactivation des
notifications pour les appels entrants
La montre émet un signal sonore et/ou des
vibrations lorsqu’elle reçoit une notification.
Vous pouvez activer ou désactiver l’alerte
sonore et la vibration selon vos besoins.
l Configuration des réglages de son et de
vibration
Le signal sonore/la vibration pour les
notifications d’appels téléphoniques
entrants dure jusqu’à 20 secondes, tandis
que toutes les autres notifications durent
une seconde.
Important !
●
Si vous poussez un chariot ou une
poussette pour bébé
Dans un endroit où il y a beaucoup de
vibrations ou à bord d’un véhicule
iPhone : configurez tous les
réglages suivants.
ー Activez les notifications de l’
application mobile CASIO
WATCHES.
Si vous effectuez des mouvements
fréquents de la main ou du bras
(applaudissements, mouvements du
poignet avec un éventail, etc.)
Si vous marchez en vous tenant les
mains, si vous vous déplacez avec une
canne ou un bâton, ou si les
mouvements de vos mains ne sont pas
coordonnés avec ceux de vos jambes
Si vous effectuez des activités
quotidiennes habituelles qui ne
concernent pas la marche (ménage,
etc.)
Port de la montre sur un poignet qui
n’est pas celui que vous avez spécifié
avec le réglage POIGNET de votre
profil
l Création de votre profil
Vous marchez pendant moins de
20 secondes
Pour recevoir les notifications du
téléphone, configurez les réglages cidessous sur votre téléphone.
ー
Activez « Réglages » n
« Bluetooth » n « CASIO GPR-
H1000 » n « Partager les
notifications du système ».
ー Autorisez les notifications pour
chaque application pour laquelle
vous souhaitez recevoir des
notifications et assurez-vous que
toutes les cases à cocher suivantes
sont activées (sélectionnées) :
Notifications Écran verrouillé,
Centre de notifications, Bannières.
Exemple : application Mail :
La liste des notifications vous permet de
vérifier le type de notification, ainsi que la date
et l’heure de réception de la notification.
Cet
indicateur :
Indique :
Mail
SNS
Appels entrants, appels
manqués
« Réglages » n « Mail » n
« Notifications »
Android : activez tous les éléments
suivants.
ー Accès aux notifications
ー Accès aux contacts
ー Accès à l’historique des appels
Calendrier
Autres
●
La notification éclair s’affiche pendant
1 minute, après quoi l’écran repasse à
ce qui était affiché avant la notification.
Lorsqu’une notification éclair s’affiche,
appuyez sur (A) ou (D) pour consulter
le contenu de la notification.
65
Montre Guide d’utilisation 3554
Activation et désactivation
des notifications pour les
appels entrants
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour activer/
désactiver la réception des notifications.
[OFF]
Les notifications sont
désactivées et les
notifications éclairs ne
s’affichent pas.
[ACTIVITY OFF]
La réception des
notifications est
désactivée pendant la
mesure de l’activité
uniquement.
Vous pouvez activer ou désactiver la
réception des notifications selon vos besoins.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
La réception des
notifications est
[NIGHT TIME OFF] désactivée pendant
l’heure de nuit
spécifiée.
La réception des
notifications est
[ACTIVITY & NIGHT désactivée pendant la
TIME OFF]
mesure de l’activité et
l’heure de nuit
spécifiée.
4. Appuyez sur le bouton (C).
[ON]
L’écran du menu de réglage s’affiche.
●
Pointeur
●
Les notifications éclairs affichent les
détails d’une notification reçue.
Après environ une minute, l’écran
présent avant l’affichage de la
notification est rétabli.
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche quelques secondes, puis l’écran
GENERAL SETTINGS est rétabli.
sur [GENERAL SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
11. Appuyez sur (E) pendant au moins une
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
8. Appuyez sur le bouton (C).
Remarque
sur [NOTIFICATIONS].
●
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[NOTIFICATION].
3. Appuyez sur le bouton (C).
La liste des notifications s’affiche.
●
●
Active la réception et
l’affichage des
notifications éclair.
10. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
Affichage du contenu des
notifications
La liste des notifications peut contenir
jusqu’à 10 notifications.
L’ajout d’une notification à la liste
lorsque celle-ci contient déjà
10 notifications entraîne la suppression
de la notification la plus ancienne de la
liste afin de faire de la place pour la
nouvelle.
4. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers le titre de la
notification que vous souhaitez afficher.
5. Appuyez sur le bouton (C).
Les détails de la notification s’affichent.
●
●
●
Vous pouvez utiliser les boutons (A) et
(D) pour faire défiler le contenu.
Pour revenir à la liste des notifications,
appuyez sur (E).
Pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle, appuyez sur (E) pendant au
moins une seconde.
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
66
Montre Guide d’utilisation 3554
Passage d’un affichage de
notification éclair à l’autre
Vous pouvez suivre cette procédure pour
sélectionner l’affichage simple ou l’affichage
complet des notifications éclair.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche quelques secondes, puis l’écran
GENERAL SETTINGS est rétabli.
Suppression d’une notification
spécifique
11. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
le réglage.
Suppression d’une
notification
10. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
Remarque
●
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[NOTIFICATION].
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
3. Appuyez sur le bouton (C).
La liste des notifications s’affiche.
4. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
déplacer le pointeur vers le titre de la
notification que vous souhaitez
supprimer.
5. Appuyez sur le bouton (C).
Pointeur
Les détails de la notification s’affichent.
6. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de suppression des données
s’affiche.
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
Pointeur
sur [GENERAL SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [YES].
●
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [NOTIFICATION PATTERN].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez (A) et (D) pour modifier le réglage
du type d’affichage.
[SIMPLE]
Affichage simple
[FULL]
Affichage complet
Pour annuler la suppression des
données, déplacez le pointeur vers
[NO].
8. Appuyez sur le bouton (C).
Une fois la suppression des données
terminée, une coche s’affiche quelques
secondes, puis l’écran de la liste des
notifications est rétabli.
67
Montre Guide d’utilisation 3554
Suppression de toutes les
notifications
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[NOTIFICATION].
Réglages de mesure
de l’activité
Dans cette section, nous vous expliquons
comment configurer les réglages liés à la
mesure d’activité.
Le menu de réglage qui s’affiche dépend de
l’activité.
● Menu de réglage propre à l’activité
3. Appuyez sur le bouton (C).
La liste des notifications s’affiche.
4. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de suppression des données
s’affiche.
Pointeur
Activité
Menu de réglage
POOL SWIMMING
TRAINING ALERT
POOL LENGTH
GYM WORKOUT
TRAINING ALERT
INTERVAL TIMER
TRAINING ALERT
INTERVAL TIMER
RUNNING
WALKING
BIKING
TREKKING
OPEN WATER
SWIMMING
TRAIL RUNNING
GPS TRACKING
AUTO LAP
AUTO PAUSE
TRAINING ALERT
GPS TRACKING
AUTO LAP
TRAINING ALERT
Activation du chronométrage
automatique des tours
Lorsque la synchronisation du tour
automatique est activée, un tour est enregistré
chaque fois que vous courez la distance du
tour préalablement spécifiée.
Effectuez les opérations requises sur
l’application mobile CASIO WATCHES ou sur
la montre pour configurer les réglages de
mesure de tour automatique.
Vous pouvez définir une distance de mesure
de tour allant jusqu’à 10,0 km, par incréments
de 0,1 km.
● Pour configurer les réglages de tour
automatique avec l’application mobile
CASIO WATCHES
Avant d’utiliser la synchronisation du tour
automatique, vous devez utiliser l’application
mobile CASIO WATCHES pour spécifier la
distance de synchronisation du tour
automatique.
Vérification de la connexion
●
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [YES].
●
Pour annuler la suppression des
données, déplacez le pointeur vers
[NO].
6. Appuyez sur le bouton (C).
Une fois la suppression des données
terminée, une coche s’affiche pendant
quelques secondes, puis l’indication [NO
DATA] s’affiche.
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
68
Montre Guide d’utilisation 3554
● Pour configurer les réglages de tour
automatique avec la montre
10. Appuyez sur le bouton (C).
Utilisez le curseur qui s’affiche pour définir
la distance de mesure de tour
automatique.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Appuyez sur le bouton (C).
11. Utilisez (A) et (D) pour spécifier la partie
entière de la valeur de distance.
Le mode Activité est activé.
Réglage de la longueur de
bassin
Spécifier une longueur de bassin permet de
mesurer les temps par tour.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
Exemple :
2. Appuyez sur le bouton (C).
Le mode Activité est activé.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[POOL SWIMMING].
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner une
12. Appuyez sur le bouton (C).
Le curseur se déplace vers la partie
décimale de la valeur de distance.
activité.
4. Appuyez sur le bouton (C).
●
●
13. Utilisez (A) et (D) pour spécifier la partie
décimale de la valeur de distance.
Pour les activités mesurables sans
signal GPS, cette action entraîne le
retour à l’écran initial de l’opération de
mesure. Dans ce cas, passez à
l’étape 6.
4. Appuyez sur le bouton (C).
5. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Si vous avez sélectionné une activité
dont la mesure utilise les signaux GPS,
cette opération lance la réception des
signaux GPS.
5. Si vous avez sélectionné une activité dont
L’écran de réglage de la nage en piscine
s’affiche.
14. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
la mesure utilise les signaux GPS,
appuyez sur (A) ou (D).
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la mesure de
l’activité est rétabli.
L’écran initial de l’opération de mesure
s’affiche.
6. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la mesure de
l’activité s’affiche.
15. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
réglage.
Remarque
Pointeur
●
●
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [AUTO LAP].
8. Appuyez sur le bouton (C).
Pointeur
Si le GPS est utilisé pour la mesure
automatique des tours, le
chronométrage de la mesure
automatique des tours peut être
légèrement différent du réglage de la
distance.
6. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [POOL LENGTH].
7. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de réglage de la longueur de
bassin s’affiche.
Pointeur
Pendant la configuration du réglage, la
montre quitte automatiquement
l’opération de réglage après environ
deux ou trois minutes d’inactivité.
9. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner [ON].
●
●
Pour désactiver la mesure automatique
des tours, sélectionnez [OFF].
Le réglage actuellement sélectionné
est indiqué par une coche (
)à
gauche.
69
Montre Guide d’utilisation 3554
8. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner la
longueur de bassin souhaitée.
[25m]
25 mètres
[50m]
50 mètres
[25yd]
25 yards
[50yd]
50 yards
9. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Activation de la pause
automatique
la mesure utilise les signaux GPS,
appuyez sur (A) ou (D).
Lorsque la fonction Pause automatique est
activée, le chronométrage s’interrompt dès
que vous arrêtez de courir.
Remarque
●
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la nage en
piscine est rétabli.
Remarque
●
●
5. Si vous avez sélectionné une activité dont
Pendant la configuration du réglage, la
montre quitte automatiquement
l’opération de réglage après environ
deux ou trois minutes d’inactivité.
●
●
L’écran initial de l’opération de mesure
s’affiche.
6. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la mesure de
l’activité s’affiche.
Si une opération de mesure est
relancée après une pause
automatique, l’affichage de la montre
aura un temps de retard par rapport au
démarrage réel, mais l’heure et la
distance mesurées ne sont pas
affectées.
Pour RUNNING et WALKING, la
fonction de pause automatique
fonctionne difficilement lorsque
l’intervalle de réception GPS est [OFF]
ou si le signal GPS est perdu.
Pour BIKING, la fonction de pause
automatique ne fonctionne pas
lorsque l’intervalle de réception GPS
est réglé sur [LONG] ou [OFF], ou si le
signal GPS est perdu.
l Modification de l’intervalle de
réception du GPS
Pointeur
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [AUTO PAUSE].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [ON] (activé) ou
[OFF] (désactivé).
10. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Si la fonction de pause automatique ne
fonctionne pas après avoir été activée
ou si la mesure ne reprend pas, mettez
en pause et reprenez la mesure
manuellement.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la mesure de
l’activité est rétabli.
11. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Appuyez sur le bouton (C).
réglage.
Remarque
●
Le mode Activité est activé.
Exemple :
●
Pendant la configuration du réglage, la
montre quitte automatiquement
l’opération de réglage après environ
deux ou trois minutes d’inactivité.
Vous pouvez également utiliser
l’application mobile CASIO
WATCHES pour activer ou désactiver
la pause automatique.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner une
activité.
4. Appuyez sur le bouton (C).
●
●
Pour les activités mesurables sans
signal GPS, cette action entraîne le
retour à l’écran initial de l’opération de
mesure. Dans ce cas, passez à
l’étape 6.
Si vous avez sélectionné une activité
dont la mesure utilise les signaux GPS,
cette opération lance la réception des
signaux GPS.
70
Montre Guide d’utilisation 3554
Modification de l’intervalle de
réception du GPS
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner un intervalle de réception du
signal GPS.
Procédez comme suit pour spécifier
l’intervalle de réception des signaux GPS et
pour obtenir des informations de localisation
pendant la mesure de l’activité.
[HIGH]
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Appuyez sur le bouton (C).
[NORMAL]
Le mode Activité est activé.
Exemple :
Intervalle de réception :
toutes les secondes
Précision de
positionnement : élevée
Intervalle de réception :
toutes les secondes
Précision de
positionnement : inférieure à
[HIGH]
[LONG]
Intervalle de réception :
toutes les minutes
[OFF]
GPS non utilisé.
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner une
activité.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage du GPS est rétabli.
5. Appuyez sur le bouton (A) ou (D).
d’entraînement cibles avec
l’application mobile CASIO WATCHES
Important !
●
Remarque
●
●
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la mesure de
l’activité s’affiche.
●
Pointeur
● Pour spécifier des valeurs d’alerte
l’écran de réglage.
L’écran initial de l’opération de mesure
s’affiche.
6. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
Vous pouvez utiliser l’application mobile
CASIO WATCHES pour spécifier les
intervalles d’alerte cibles afin de vous tenir
informé des calories brûlées, du temps
écoulé, de la distance parcourue et de
l’altitude atteinte pendant l’entraînement.
Chaque fois qu’une valeur d’alerte cible est
atteinte pendant la mesure de l’activité, une
vibration ou un son est émis et un écran
d’alerte s’affichent pour vous en informer.
Vous pouvez utiliser une seule opération sur
la montre pour activer ou désactiver toutes les
alertes que vous avez configurées avec
l’application mobile CASIO WATCHES.
13. Appuyez deux fois sur (E) pour quitter
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de démarrage de la réception du
signal GPS s’affiche.
Configuration des réglages
d’alerte d’entraînement
Pendant la configuration du réglage, la
montre quitte automatiquement
l’opération de réglage après environ
deux ou trois minutes d’inactivité.
Vous pouvez également modifier
l’intervalle de réception des signaux
GPS à l’aide de l’application mobile
CASIO WATCHES.
Avec BIKING ou OPEN WATER
SWIMMING, la distance parcourue
n’est pas affichée dans les résultats de
mesure lorsque l’intervalle de
réception GPS correspond à [LONG]
ou [OFF].
Notez que vous ne pouvez pas
spécifier de valeurs d’alerte cibles à
l’aide de la montre. Utilisez
l’application mobile CASIO
WATCHES pour effectuer ces
réglages.
Vérification de la connexion
●
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
sur [GPS TRACKING].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [GPS].
10. Appuyez sur le bouton (C).
71
Montre Guide d’utilisation 3554
● Pour activer l’alerte d’entraînement
avec la montre
9. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [ON].
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
●
l Mode Montre
2. Appuyez sur le bouton (C).
Le mode Activité est activé.
Pour désactiver les alertes
d’entraînement, déplacez le pointeur
sur [OFF].
10. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
Indicateurs de l’écran
d’alerte d’entraînement
Un écran d’alerte d’entraînement s’affiche sur
la montre lorsqu’une valeur cible spécifiée est
atteinte pendant la mesure de l’activité.
le réglage.
Exemple :
Indicateur :
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la mesure de
l’activité est rétabli.
Signification :
Valeur cible des calories
consommées atteinte.
11. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
réglage.
Important !
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner une
activité.
●
4. Appuyez sur le bouton (C).
●
●
Pour les activités mesurables sans
signal GPS, cette action entraîne le
retour à l’écran initial de l’opération de
mesure. Dans ce cas, passez à
l’étape 6.
Si vous avez sélectionné une activité
dont la mesure utilise les signaux GPS,
cette opération affiche l’écran de
démarrage de la réception des signaux
GPS.
5. Si vous avez sélectionné une activité dont
la mesure utilise les signaux GPS,
appuyez sur (A) ou (D).
Utilisez l’application mobile CASIO
WATCHES pour spécifier une valeur
d’alerte cible pour chaque élément.
Vous ne pouvez pas utiliser la montre
pour configurer les réglages des
valeurs d’alerte cibles.
Valeur cible du temps
écoulé atteinte.
Remarque
●
Valeur cible de la distance
parcourue atteinte.
Pendant la configuration du réglage, la
montre quitte automatiquement
l’opération de réglage après environ
deux ou trois minutes d’inactivité.
Valeur cible d’altitude
cumulée atteinte.
L’écran initial de l’opération de mesure
s’affiche.
6. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de la mesure de
l’activité s’affiche.
Pointeur
Remarque
●
Les alertes configurables varient selon
l’activité.
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [TRAINING ALERT].
8. Appuyez sur le bouton (C).
72
Montre Guide d’utilisation 3554
Basculement sur l’écran
d’alerte
Un écran d’alerte d’entraînement s’affiche
lorsqu’une valeur cible spécifiée est atteinte
pendant la mesure de l’activité.
L’écran initial de l’opération de mesure
s’affiche.
compteur d’intervalles avec
l’application mobile CASIO WATCHES
L’écran de réglage de la mesure de
l’activité s’affiche.
Vous pouvez utiliser l’application mobile
CASIO WATCHES pour configurer un
compteur d’intervalles qui combine plusieurs
types de minuteries.
au moins deux secondes.
Pointeur
L’écran de mesure des données de course
est rétabli si vous appuyez sur (C) ou si vous
n’effectuez aucune opération pendant
environ neuf secondes.
Vous pouvez sélectionner la mesure de la
distance linéaire (distance en ligne droite) ou
de la distance de surface (distance réelle).
Les mesures de distance de surface sont
calculées en tenant compte du déplacement
horizontal et du mouvement vertical.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
Pour plus d’informations sur les compteurs
d’intervalles, reportez-vous aux
informations ci-dessous.
l Présentation
Vérification de la connexion
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [GPS TRACKING].
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [3D DISTANCE].
10. Appuyez sur le bouton (C).
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner un paramètre.
[ON]
Mesure de la distance de surface
[OFF]
Mesure de la distance linéaire
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
le réglage.
l Mode Montre
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage du GPS est rétabli.
2. Appuyez sur le bouton (C).
Le mode Activité est activé.
Exemple :
●
●
8. Appuyez sur le bouton (C).
Configuration des réglages
de mesure de distance
● Pour configurer les réglages du
6. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
Exemple :
●
Configuration des réglages
du compteur d’intervalles
5. Appuyez sur le bouton (A) ou (D).
13. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
réglage.
Remarque
●
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner une
activité.
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de démarrage de la réception du
signal GPS s’affiche.
●
Pendant la configuration du réglage, la
montre quitte automatiquement
l’opération de réglage après environ
deux ou trois minutes d’inactivité.
Vous pouvez également utiliser
l’application pour téléphone CASIO
WATCHES pour modifier le type de
mesure de la distance.
73
Montre Guide d’utilisation 3554
● Pour configurer les réglages du
●
compteur d’intervalles avec la montre
8. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
Si un compte à rebours est en cours,
réinitialisez-le à son heure de début actuelle
avant d’effectuer cette opération.
l Utilisation de la minuterie
9. Appuyez sur le bouton (C).
sur [REPEAT].
14. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
modifier le réglage des minutes.
Minutes
Affiche le nombre de répétitions de la
minuterie (1 à 10) sur l’écran de réglage.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Appuyez sur le bouton (C).
Le mode Activité est activé.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
15. Appuyez sur le bouton (C).
[INTERVAL TIMER].
Le curseur passe alors au réglage des
secondes de la première minuterie.
Nombre de répétitions
10. Utilisez les boutons (A) et (D) pour définir
16. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
modifier le réglage des secondes.
le nombre de répétitions de la minuterie
(répétitions automatiques).
Secondes
11. Appuyez sur le bouton (C).
4. Appuyez sur le bouton (C).
5. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L’écran de réglage de l’entraînement par
intervalles s’affiche.
Pointeur
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage du compteur
d’intervalles est rétabli.
12. Utilisez (A) et (D) pour spécifier la
séquence des minuteries.
●
Pour configurer la première minuterie,
configurez [TIMER1].
17. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage du compteur
d’intervalles est rétabli.
Série de la minuterie
18. Répétez les étapes 11 à 16 autant de fois
que nécessaire pour configurer les
réglages des autres minuteries.
6. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [INTERVAL TIMER].
7. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran de réglage du compteur
d’intervalles s’affiche.
13. Appuyez sur le bouton (C).
Le curseur apparaît alors au niveau du
réglage des minutes de la première
minuterie.
Remarque
●
●
Appuyez sur (E) au cours de la
procédure ci-dessus pour revenir à
l’écran précédent.
Vous pouvez utiliser l’application
CASIO WATCHES sur téléphone pour
modifier les noms des minuteries. Un
nom de minuterie peut contenir jusqu’à
14 lettres (A à Z), chiffres (0 à 9) et
symboles (/+-_?&).
74
Montre Guide d’utilisation 3554
Utilisation de
l’application pour
configurer les
réglages
Dans cette section, nous vous décrivons les
principaux réglages de la montre qui ne
peuvent être modifiés qu’avec l’application
mobile « CASIO WATCHES ».
Modèle personnalisé 3
Cadran 3
Graphique de marée
Cadran 4
Nombre de pas quotidiens :
progression vers l’objectif
Nombre de pas du jour
téléphone.
Cadran 5
Vous disposez de cinq modèles pour l’écran
de l’heure actuelle. Vous pouvez sélectionner
le modèle qui convient à votre style de vie
actuel.
Affichage personnalisable
Vous pouvez choisir parmi les éléments
d’affichage ci-dessous lors de la
personnalisation d’un affichage.
[STEPS]
Nombre de pas du jour
[STATUS]
État de la charge cardio
(Cardio Load Status)
Distance de course
mensuelle
[DISTANCE] ● RUN
● WALK
● BIKE
[FLOORS]
Vous pouvez personnaliser les objets
d’affichage du cadran 5.
Nombre d’étages montés
aujourd’hui
[HR]
Fréquence cardiaque
[MAX MIN]
Fréquence cardiaque
maximale/minimale
Score + niveau de
sommeil
● Durée de sommeil
● Évaluation du sommeil
●
Important !
●
②
A Éléments de texte et valeurs
l A Installez l’application requise sur votre
●
Vous pouvez spécifier deux éléments texte/
valeurs et un élément graphique.
①
Pour utiliser les réglages de cette section,
vous devez installer l’application mobile
« CASIO WATCHES » sur votre téléphone.
Sélection d’un cadran de
montre
●
Vous ne pouvez pas utiliser les
opérations de la montre pour
personnaliser les éléments d’affichage
du cadran 5. Utilisez l’application
mobile CASIO WATCHES.
Vous pouvez personnaliser l’affichage selon
un mode texte/valeurs ou selon un mode
graphique.
Modèle personnalisé 1
●
Vous pouvez utiliser les opérations de
la montre pour sélectionner un cadran.
l Modification du cadran
Vous pouvez spécifier jusqu’à quatre
éléments texte/valeurs différents.
[SLEEP]
[CALORIES] Calories consommées
[ACTIVE]
Durée de l’exercice physique
aujourd’hui
Heures de lever et de coucher du soleil
Âge lunaire
B Éléments du graphique
①
Cadran 1
Modèle personnalisé 2
●
Vous pouvez spécifier jusqu’à deux
éléments graphiques.
Graphique de réalisation des objectifs du
nombre de pas (5 jours)
Graphique de changement de distance de
course mensuelle (4 mois)
● RUN
● WALK
● BIKE
②
Cadran 2
Graphique *
* L’utilisation de la zone graphique dépend du
nombre de secondes affiché.
75
Montre Guide d’utilisation 3554
Configuration des paramètres
Utilisez l’application mobile CASIO
WATCHES pour spécifier l’écran de l’heure
actuelle que vous souhaitez afficher. Dans le
cas de l’affichage personnalisable, vous
pouvez spécifier les éléments que vous
souhaitez inclure dans l’affichage.
Important !
●
Vous ne pouvez pas utiliser les
opérations de la montre pour
personnaliser les éléments d’affichage
du cadran 5. Utilisez l’application
mobile CASIO WATCHES.
Vérification de la connexion
●
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
Personnalisation des
fonctions du mode Montre et
du mode Activité
Configuration des réglages
d’affichage des mesures
d’activité
Vous pouvez utiliser l’application mobile
CASIO WATCHES pour spécifier la séquence
d’affichage des fonctions en modes Montre et
Activité. Vous pouvez également ajouter ou
supprimer des fonctions selon vos besoins.
Il existe différents types d’écrans de mesure
d’activité, et vous pouvez enregistrer jusqu’à
9 écrans pour chaque activité.
Important !
●
●
●
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
●
Vérification de la connexion
WATCHES ».
appuyez dessus.
Important !
Vous ne pouvez pas personnaliser les
fonctions via la montre. Utilisez
l’application mobile CASIO
WATCHES pour effectuer ces
réglages.
Pour plus d’informations sur les fonctions qui
peuvent être réorganisées et supprimées,
reportez-vous aux informations ci-dessous.
l Mode Montre
l Présentation de l’activité
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
Parmi les écrans enregistrés, vous pouvez
spécifier celui qui doit s’afficher au cours de
chaque mesure d’activité.
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
Vous pouvez spécifier des écrans de
mesure d’activité à l’aide de
l’application mobile CASIO
WATCHES. Vous ne pouvez pas
utiliser la montre pour configurer les
réglages de l’écran de mesure de
l’activité.
L’écran 1 est l’écran de mesure 1 par
défaut. Sélectionnez les écrans 2 à 9 parmi
les écrans autres que l’« écran de
mesure 1 ».
Écran de mesure 1
①
②
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
③
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
Parmi les options suivantes, sélectionnez les
écrans à afficher pour les écrans 2 à 9.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
Écran de mesure 2
appuyez dessus.
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
①
Remarque
②
●
●
L’ajout ou la suppression de fonctions
peut modifier les réglages.
Même si vous supprimez la fonction
Éphémérides (lever du soleil, coucher
du soleil, phases de la lune) et la
fonction Marée, vous pouvez toujours
afficher les heures de lever/coucher du
soleil et le graphique des marées sur
l’écran de l’heure actuelle.
③
Écran de mesure 3
①
②
③
●
Vous pouvez personnaliser les éléments
qui apparaissent dans la section supérieure
A, la section centrale B et la section
inférieure C des écrans de mesure 1 à 3.
Vous pouvez spécifier des éléments de
personnalisation avec l’application mobile
CASIO WATCHES.
76
Montre Guide d’utilisation 3554
Écran de mesure de la fréquence
cardiaque
Écran de pression barométrique
Écran de navigation d’altitude
②
③
①
①
③
②
②
③
⑤
④
actuellement affiché
A Pression barométrique actuelle
Écran de l’heure actuelle
B Points de passage actuellement affichés
C Altitude définie pour le point de passage
C Valeur de la zone de fréquence cardiaque
cible
indiqué sur l’échelle
②
①
B Fréquence cardiaque actuelle
D Différence d’altitude entre l’altitude
actuelle et le point de passage
B Température actuelle
C Graphique de pression barométrique
①
D Fréquence cardiaque actuelle
E Durée de mouvement depuis le début de
la mesure
F Fréquence cardiaque actuelle
②
E Durée de mouvement depuis le début de
●
la mesure
B Durée de mouvement depuis le début de
la mesure
①
Le
pointeur :
②
Écran d’altitude
Un pointeur (
③
③
②
Un dénivelé compris entre -100 m
et 100 m (ou de -100 et 100 pieds)
A Relèvement actuel
④
Un dénivelé de -100 m (ou de
-100 pieds) ou plus
B Angle de relèvement actuel
C Fréquence cardiaque actuelle
A Altitude de la position actuelle
B Fréquence cardiaque actuelle
C [DIFF RESET] (réinitialisation du
●
D Durée de mouvement depuis le début de
la mesure
Écran de l’almanach
dénivelé) et dénivelé
D Durée de mouvement depuis le début de
la mesure
①
Indique :
Un dénivelé de +100 m (ou de
+100 pieds) ou plus
④
①
) placé à droite de l’échelle
sur la gauche de l’écran indique également
le dénivelé entre le point de passage et la
position actuelle. L’aspect du pointeur
change comme décrit ci-dessous.
Écran de relèvement
A Heure actuelle
④
⑤
⑥
A Affiche l’altitude actuelle au créneau
A Durée de mouvement depuis le début de
la mesure
①
④
⑤
②
③
④
⑤
Pour en savoir plus sur les réglages de
navigation avancés, reportez-vous aux
informations ci-dessous.
l Définition de points de passage lors d’un
cours d’entraînement (navigation en
altitude)
Remarque
●
Maintenez le bouton (D) enfoncé
pendant au moins deux secondes
change le point de passage affiché.
A Date de la mesure
B Nombre de jours de la phase de la Lune
C Heure de lever du soleil
D Heure de coucher du soleil
E Durée de mouvement depuis le début de
la mesure
77
Montre Guide d’utilisation 3554
Écran du compteur d’intervalles
①
③
②
④
A Temps de mesure total
B Valeur du compteur d’intervalles
C Nombre de répétitions
D Fréquence cardiaque actuelle
Remarque
●
Définition de points de
passage lors d’un cours
d’entraînement (navigation
en altitude)
Vous pouvez utiliser l’application mobile
CASIO WATCHES pour spécifier des points
de passage lors d’une course à pied. Vous
pouvez utiliser la montre pour vérifier le
dénivelé entre un point de passage et votre
position actuelle.
l Configuration des réglages d’affichage des
mesures d’activité
●
Dans le cas de INTERVAL TIMER,
l’écran 1 affiche le compteur
d’intervalles.
Vérification de la connexion
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
Vous pouvez utiliser l’application mobile
CASIO WATCHES pour activer ou désactiver
le capteur de poignet afin que la montre puisse
détecter si elle est ou non fixée à votre poignet.
●
Le capteur de poignet est activé selon les
réglages d’usine par défaut.
Important !
●
Important !
Notez que vous ne pouvez pas définir
des points de passage à l’aide des
fonctions de la montre. Utilisez
l’application mobile CASIO
WATCHES pour effectuer ces
réglages.
Configuration des paramètres
●
Activation du capteur de
poignet
Vérification de la connexion
●
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
Vous ne pouvez pas modifier le
réglage du capteur de poignet à l’aide
de la montre. Utilisez l’application
mobile CASIO WATCHES pour
effectuer ces réglages.
Vérification de la connexion
●
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Appuyez sur « Paramètres de la
montre ».
5. Y Appuyez sur « Trouver une montre
portée ».
6. Y Activez « ON ».
78
Montre Guide d’utilisation 3554
Spécification de l’heure de
coucher et de l’heure de
réveil de votre choix
Vous pouvez utiliser l’application pour
téléphone CASIO WATCHES pour définir vos
heures de coucher et de réveil.
Spécification d’un objectif de
nombre de pas quotidiens
Configuration des réglages
de la montre
Vous pouvez utiliser CASIO WATCHES pour
indiquer les valeurs d’objectif de nombre de
pas quotidiens.
Après avoir établi une connexion entre la
montre et l’application mobile CASIO
WATCHES, utilisez l’application mobile pour
configurer divers réglages de fonction de la
montre et afficher les informations obtenues
par la montre.
Important !
Important !
●
●
Vous ne pouvez pas utiliser les
fonctions de la montre pour configurer
les réglages d’heure de coucher et
d’heure de réveil. Utilisez l’application
mobile CASIO WATCHES pour
effectuer ces réglages.
Vérification de la connexion
●
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
2. Y Dans le coin supérieur droit de l’écran,
appuyez sur
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
.
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
4. Y Sélectionnez le réglage que vous
souhaitez modifier, puis effectuez
l’opération indiquée sur l’écran.
Remarque
6. Y Configurez les réglages « Heures de
sommeil » et « Heures de réveil ».
●
3. Y Appuyez sur « Profil d’utilisateur ».
4. Y Appuyez sur « LIFE LOG ».
5. Y Appuyez sur « Sommeil ».
Vérification de la connexion
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
Vérification de la connexion
●
Les valeurs d’objectif ne peuvent pas
être définies à l’aide des fonctions de
la montre. Utilisez l’application mobile
CASIO WATCHES pour effectuer ces
réglages.
●
En plus des valeurs d’objectif, vous
pouvez également configurer des
réglages pour vous avertir lorsqu’un
objectif est atteint.
79
Montre Guide d’utilisation 3554
Autres réglages
Cette section présente les autres réglages de
la montre que vous pouvez configurer.
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur sur le cadran que
vous souhaitez sélectionner.
Modification du cadran
Vous disposez de cinq modèles pour l’écran
de l’heure actuelle. Vous pouvez sélectionner
le modèle qui convient à votre style de vie
actuel.
Pour plus de détails sur les cinq cadrans de
montre, reportez-vous aux informations cidessous.
l Sélection d’un cadran de montre
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
●
Pour plus de détails sur l’affichage et la
personnalisation de chaque cadran de
montre, reportez-vous aux informations
ci-dessous.
l Sélection d’un cadran de montre
10. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage du cadran est
rétabli.
11. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
●
Si le signal sonore et les vibrations sont
désactivés et que le mode Silencieux
est activé, les notifications par signal
sonore, vibration et éclairage seront
désactivées.
Activation du rappel de
nombre de pas
Le rappel du nombre de pas affiche un
indicateur et émet un signal sonore ou une
vibration lorsque la montre détermine que
vous n’avez pas suffisamment marché
pendant une période donnée. Ces
informations utiles vous aident à atteindre vos
objectifs d’exercice.
Si la montre lance ce rappel Marcher, essayez
de marcher pendant environ cinq minutes.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
Activation du mode Muet
4. Appuyez sur le bouton (C).
Remarque
Lorsque le mode Silencieux est activé, la
montre ne vibre que pour les notifications,
quels que soient les réglages de notification
par signal sonore et vibration. L’éclairage ne
s’active pas en cas de notification ou
d’utilisation des boutons.
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (E) enfoncé pendant
au moins trois secondes pour activer ou
désactiver le mode Silencieux.
●
Lorsque vous activez le mode
Silencieux, le symbole [
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [WATCH SETTINGS].
] apparaît à
l’écran.
Activé
6. Appuyez sur le bouton (C).
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur sur [WATCH FACE].
8. Appuyez sur le bouton (C).
80
Montre Guide d’utilisation 3554
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Remarque
●
Pointeur
●
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [GENERAL SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
Même si le rappel du nombre de pas
est activé, la montre n’enverra pas de
notification si l’une des situations
suivantes se présente.
ー Vous ne portez pas la montre
ー Lorsque l’heure actuelle se situe
dans la période définie par les
heures de coucher et de réveil que
vous avez spécifiées
ー Lors d’une activité
ー Lorsque le témoin de niveau de la
batterie est
ー
●
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [STEP REMINDER].
désactiver le rappel du nombre de pas.
[OFF]
Fonction de rappel du nombre
de pas désactivée
[ON]
Fonction de rappel du nombre
de pas activée
10. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la fonction de
rappel du nombre de pas est rétabli.
Spécifiez l’heure de nuit.
Après avoir spécifié l’heure de nuit, vous
pouvez associer la réception de notifications
de votre téléphone et les réglages de mesure
de votre fréquence cardiaque NIGHT TIME.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
ou inférieur
En cas d’erreur du capteur
Si l’analyse de comportement ne
détecte pas que vous marchez ou
courez, la montre peut vous envoyer
une notification pour vous indiquer que
la fonction Rappel de pas estime que
votre nombre de pas est insuffisant.
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez (A) et (D) pour activer ou
Spécification de l’heure de
nuit
● Suppression d’une notification en
cours
Pointeur
Appuyez sur n’importe quel bouton pour
effacer une notification de rappel du nombre
de pas en cours.
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [GENERAL SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
11. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
81
Montre Guide d’utilisation 3554
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [NIGHT TIME].
15. Utilisez (A) et (D) pour modifier le réglage
des minutes de l’heure de fin.
8. Appuyez sur le bouton (C).
Configuration des réglages
de son et de vibration
Outre les sons et vibrations des boutons de
fonctionnement et des notifications, la montre
utilise également des sons et des vibrations
pour les alertes. Procédez comme suit pour
activer ou désactiver le son et les vibrations.
Un curseur s’affiche sur le réglage de
l’heure de début de l’heure de nuit.
9. Utilisez (A) et (D) pour modifier le réglage
de l’heure de début.
Heures
Minutes
16. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
Remarque
●
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’heure de nuit
est rétabli.
10. Appuyez sur le bouton (C).
Le curseur se déplace sur le réglage des
minutes de l’heure de début.
11. Utilisez (A) et (D) pour modifier le réglage
des minutes de l’heure de début.
Minutes
17. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
Remarque
●
●
12. Appuyez sur le bouton (C).
Le curseur se déplace sur le réglage de
l’heure de fin
13. Utilisez (A) et (D) pour modifier le réglage
de l’heure de fin.
Heures
14. Appuyez sur le bouton (C).
●
La plage de réglages de l’heure de nuit
autorisée doit être comprise entre six
et 12 heures. Si vous configurez un
réglage en dehors de cette plage,
l’heure de fin est automatiquement
corrigée pour que le réglage se situe
dans la plage autorisée.
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
Si la mesure du sommeil est effectuée
alors que [ACTIVITY & NIGHT TIME
ON] est sélectionné pour la mesure de
la fréquence cardiaque, la mesure du
sommeil commence à partir de l’heure
réglée pour NIGHT TIME. Pour le
réglage de l’heure NIGHT TIME,
spécifiez votre heure de sommeil
normale (heure de coucher et heure de
réveil).
●
Le modèle et la durée du son ou des
vibrations ne peuvent pas être
modifiés.
Quels que soient les réglages des
alertes par avertisseur sonore et par
vibration, l’éclairage s’allume lorsque
vous effectuez une opération via un
bouton ou lorsqu’une opération
d’alerte démarre. L’éclairage qui est
activé lorsqu’une opération est
effectuée via un bouton ou une
notification ne peut pas être désactivé.
Configuration des réglages de son
et de vibration des opérations
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
Le curseur se déplace sur le réglage des
minutes de l’heure de fin.
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [GENERAL SETTINGS].
82
Montre Guide d’utilisation 3554
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
Configuration des réglages de son
et de vibration des notifications
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
11. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner les
réglages de son et de vibration des
notifications.
Son de notification activé,
[BEEP+VIBE] vibration de notification
activée
[BEEP]
Son de notification activé,
vibration de notification
désactivée
[VIBE]
Son de notification désactivé,
vibration de notification
activée
[USER]
Activé uniquement pour les
réglages spécifiés par
l’utilisateur
[OFF]
Son de notification désactivé,
vibration de notification
désactivée
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
[SETTING].
sur [BEEP/VIBE].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [BUTTON OPERATION].
10. Appuyez sur le bouton (C).
11. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner les
réglages de son et de vibration.
[BEEP+VIBE]
Son d’opération activé,
vibration d’opération activée
[BEEP]
Son d’opération activé,
vibration d’opération
désactivée
[VIBE]
Son d’opération désactivé,
vibration d’opération activée
[OFF]
Son d’opération désactivé,
vibration d’opération
désactivée
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage du son et des
vibrations est rétabli.
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage du son et des
vibrations est rétabli.
13. Appuyez sur (E) pendant au moins une
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
6. Appuyez sur le bouton (C).
Remarque
sur [GENERAL SETTINGS].
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
●
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
●
Il est possible de modifier les réglages
[USER] à l’aide de l’application mobile
CASIO WATCHES.
le réglage.
13. Appuyez sur (E) pendant au moins une
Remarque
●
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [BEEP/VIBE].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [NOTIFICATIONS].
10. Appuyez sur le bouton (C).
83
Montre Guide d’utilisation 3554
Configuration de l’éclairage
automatique
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
Réglage de la durée de
l’éclairage
Vous pouvez sélectionner une durée
d’éclairage comprise entre 1,5 seconde et
5 secondes.
Le réglage de la durée d’éclairage se fait
comme indiqué ci-dessous.
●
●
●
Éclairage déclenché par l’utilisation d’un
bouton
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [LIGHT].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [DURATION].
10. Appuyez sur le bouton (C).
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner la durée de l’éclairage.
Éclairage automatique
Éclairage déclenché par un tour
automatique, une notification, une alarme
ou toute autre notification
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
Éclairage pendant
5 secondes
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de la durée
d’éclairage est rétabli.
Vous passez en mode Commande.
[SETTING].
[5.0s]
le réglage.
au moins deux secondes.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
Éclairage pendant
1,5 seconde
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
4. Appuyez sur le bouton (C).
[1.5s]
13. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
Remarque
●
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [GENERAL SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
Pointeur
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [LIGHT].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [AUTO LIGHT].
10. Appuyez sur le bouton (C).
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [OFF]
(désactivé) ou [ON] (activé).
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [GENERAL SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’éclairage
automatique est rétabli.
13. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
84
Montre Guide d’utilisation 3554
Activation du mode
Économie d’énergie
Si vous ne prévoyez pas d’utiliser le produit
pendant une période prolongée, vous pouvez
économiser de l’énergie en passant en mode
d’économie d’énergie.
7. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [POWER SAVING].
8. Appuyez sur le bouton (C).
Ce réglage permet d’économiser de
l’énergie ; l’indication [PRESS AND
HOLD THIS BUTTON] s’affiche au bas de
l’écran.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
Modification des unités de
longueur et de poids
Vous pouvez sélectionner des unités
métriques (km, m, cm, kg) ou des unités
impériales (mile, yd, ft, lb) pour les valeurs de
longueur (hauteur, distance, altitude) et de
poids (poids corporel).
Important !
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
●
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
Si Tokyo (TOKYO) est la ville de
résidence, les unités de valeur sont
fixées en unités métriques (km, m, cm,
kg) et ne peuvent pas être modifiées.
[SETTING].
Remarque
●
4. Appuyez sur le bouton (C).
●
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
En mode Économie d’énergie, les
notifications d’alarme et de signal
sonore horaire sont désactivées.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
Pointeur
Désactivation du mode Économie
d’énergie
Appuyez sur (E) pendant au moins deux
secondes pour désactiver la fonction
d’économie d’énergie.
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [GENERAL SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
●
Lorsque vous désactivez la fonction
d’économie d’énergie, l’indication [PRESS
AND HOLD THIS BUTTON] au bas de
l’écran disparaît.
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [GENERAL SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
85
Montre Guide d’utilisation 3554
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [UNITS].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [LENGTH & WEIGHT].
Définition de l’unité
d’affichage des calories
Procédez comme suit pour sélectionner les
calories (kcal) ou les joules (kJ) comme unités
de calories consommées.
10. Appuyez sur le bouton (C).
Important !
11. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner l’unité
●
de longueur souhaitée.
[km/m/cm & kg] Système métrique
[mile/yd/ft & lb] Système impérial
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
Lorsque vous sélectionnez Tokyo
(TOKYO) comme ville de résidence,
l’unité de calories consommées est
exprimée en kilocalories (kcal) et il est
impossible de la modifier.
13. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
Remarque
●
●
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [ENERGY].
10. Appuyez sur le bouton (C).
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner l’unité de calorie de votre
choix.
[kcal]
Kilocalories
[kJ]
Kilojoules
le réglage.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’unité est
rétabli.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
13. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
[SETTING].
Remarque
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
Vous pouvez également utiliser
l’application mobile CASIO
WATCHES pour modifier l’unité de
longueur.
déplacer le pointeur vers [UNITS].
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’unité est
rétabli.
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
●
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
●
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
Vous pouvez également utiliser
l’application mobile CASIO
WATCHES pour modifier l’unité de
calories consommées.
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [GENERAL SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
86
Montre Guide d’utilisation 3554
Spécification de l’unité de
mesure de la pression
barométrique
Vous pouvez spécifier les hectopascals (hPa)
ou les pouces de mercure (inHg) en tant
qu’unité d’affichage pour les valeurs de
pression barométrique.
Important !
●
Lorsque Tokyo (TOKYO) est définie
comme la ville de résidence, l’unité de
pression barométrique est fixée en
hectopascals (hPa) et ne peut pas être
modifiée.
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [UNITS].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [BAROMETER].
10. Appuyez sur le bouton (C).
sélectionner une unité de pression
barométrique.
[hPa]
[inHg]
[SETTING].
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’unité est
rétabli.
13. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
Remarque
●
●
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
hectopascals
pouces de mercure
●
Lorsque Tokyo (TOKYO) est définie
comme la ville de résidence, l’unité de
température est fixée en degrés
Celsius (°C) et ne peut pas être
modifiée.
le réglage.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
Important !
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
l Mode Montre
au moins deux secondes.
Vous pouvez sélectionner les degrés Celsius
(°C) ou Fahrenheit (°F) comme unité
d’affichage de la température.
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
Définition de l’unité de
mesure de la température
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
Vous pouvez également utiliser
l’application mobile CASIO
WATCHES pour modifier l’unité de
pression barométrique.
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
Pointeur
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [GENERAL SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [GENERAL SETTINGS].
6. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
87
Montre Guide d’utilisation 3554
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [UNITS].
8. Appuyez sur le bouton (C).
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers
[TEMPERATURE].
Informations de base
Dans cette section, nous dressons la liste des
noms de chaque composant de la montre,
vous fournissons des informations de base et
vous expliquons les principales fonctions que
vous devez connaître.
10. Appuyez sur le bouton (C).
11. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner une unité de température.
[°C]
Celsius
[°F]
Fahrenheit
●
●
Si vous n’effectuez aucune opération
pendant deux ou trois minutes alors
que l’écran de réglage est affiché,
l’écran de l’heure actuelle est
automatiquement rétabli sur la montre.
Vous pouvez également utiliser
l’application mobile CASIO
WATCHES pour modifier l’unité de
température.
① ② ③
⑩
⑦ ⑧ ⑨
①
A Indique que la montre est en mode
Silencieux.
B Icône du mode Avion/Bluetooth
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran de réglage de l’unité est
rétabli.
Remarque
Mode Activité
⑤
⑥
Guide général
le réglage.
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
Mode Montre
④
12. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
13. Appuyez sur (E) pendant au moins une
Indicateurs
: s’affiche lorsque le mode Avion est
activé.
②
Bouton A
Lorsque l’écran de l’heure actuelle est affiché,
appuyez sur ce bouton pendant au moins
deux secondes pour passer en mode
Commande.
Lorsqu’un écran de réglage s’affiche,
appuyez sur ce bouton pour faire défiler les
options de menu disponibles vers le haut.
Bouton B
Appuyez sur ce bouton pour activer
l’éclairage.
Bouton C
Appuyez sur ce bouton lorsque l’écran de
l’heure actuelle est affiché pour passer en
mode Activité.
Si vous appuyez sur ce bouton alors que
l’écran de réglage d’un mode est affiché, tous
les réglages ou toutes les modifications en
attente sur l’écran sont appliqués.
Bouton D
Appuyer sur ce bouton alors qu’un écran de
réglage est affiché permet de faire défiler les
options de menu disponibles vers le bas.
Bouton E
Appuyez sur ce bouton pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
Lors de la configuration des paramètres,
appuyez sur ce bouton pour revenir à l’écran
précédent.
A Capteur optique (détection de la
fréquence cardiaque)
Détecte votre pouls afin de mesurer votre
fréquence cardiaque.
B Borne de charge
e : s’affiche lorsqu’une connexion entre la
montre et un téléphone est établie.
●
●
Lorsque vous tentez de vous
reconnecter avec votre téléphone suite
à une perte de connexion, ce voyant
clignote toutes les secondes.
Si aucune tentative de connexion avec
votre téléphone n’est effectuée suite à
la perte de la connexion, ce voyant
clignote toutes les deux secondes.
C S’affiche si de nouvelles notifications sont
disponibles sur le téléphone.
D S’affiche pendant les heures de l’aprèsmidi lorsque l’indication de l’heure sur
12 heures est utilisée.
E S’affiche lorsque l’heure indiquée est l’
heure d’été.
F Indique le niveau actuel de la batterie.
G S’affiche lorsque la fonction Indications de
variation de la pression barométrique est
activée.
H S’affiche lorsqu’une alarme ou la fonction
de répétition d’alarme intelligente est
activée.
I S’affiche lorsqu’une alarme ou l’alarme
intelligente est activée.
J Icône du mode Avion/GPS
: s’affiche lorsque le mode Avion est
activé.
: indique que la réception du signal
GPS est en cours.
Branchez le câble du chargeur ici pour le
connecter à un appareil équipé d’une borne
USB pour le charger.
l Charge avec le câble du chargeur
88
Montre Guide d’utilisation 3554
Éclairage du cadran dans
l’obscurité
Remarque
●
La montre dispose d’un éclairage sur le
cadran pour voir dans l’obscurité.
●
●
Ce voyant s’allume chaque fois que vous
appuyez sur un bouton.
L’éclairage s’allume lorsque les sons ou les
vibrations commencent pour un
chronométrage automatique, une
notification ou une alarme, etc. L’éclairage
qui est activé par une opération de
notification ne peut pas être désactivé.
● Éclairage manuel de l’écran
Appuyez sur (B) pour activer l’éclairage.
●
L’éclairage se désactive automatiquement
si une alarme se déclenche.
● Utilisation de l’éclairage automatique
Si l’éclairage automatique est activé, l’écran
s’éclaire automatiquement lorsque la montre
est positionnée à un angle de 40 degrés ou
plus.
40
degrés
ou plus
2. Positionnez la montre de manière à laisser
au moins la largeur d’un doigt entre la
montre et l’os saillant du poignet (Figure).
Si l’éclairage automatique est activé,
vous pouvez retarder l’éclairage de
l’écran en inclinant la montre vers votre
visage lorsqu’une opération de relevé
de boussole, d’altitude, de pression
barométrique ou de température est
en cours d’exécution.
Fixation de la montre à votre
poignet
Il est essentiel de porter correctement la
montre à votre poignet pour que les mesures
de votre fréquence cardiaque, de vos
exercices de respiration et de votre sommeil
soient précises. Lorsque vous utilisez la
montre pendant que vous courez ou pratiquez
toute autre activité intense, effectuez les
réglages ci-dessous pour vous assurer que la
montre ne subit aucune secousse ou ne
bouge pas.
●
3. Une fois que vous avez déterminé la
meilleure position de la montre sur votre
poignet, serrez suffisamment le bracelet
pour empêcher la montre de glisser sur
votre poignet.
Important !
●
1. Fixez la montre au poignet sans trop la
serrer, puis placez au moins un doigt à
droite de la montre* (Figure).
* Si vous portez la montre sur votre
poignet droit, placez votre ou vos doigts à
gauche du bouton (C) (côté gauche de la
montre).
●
Figure
Pour plus d’informations sur l’activation de
l’éclairage automatique, reportez-vous aux
informations ci-dessous.
l Configuration de l’éclairage automatique
Important !
●
●
●
L’éclairage automatique risque de ne
pas fonctionner correctement si la
montre est inclinée à un angle
horizontal de 15 degrés ou plus par
rapport à la position horizontale,
comme indiqué dans l’illustration cidessous.
L’emplacement et la forme de cet os
(dans le cercle de l’illustration) varient
d’une personne à l’autre.
●
●
●
Un bracelet trop serré pendant la
mesure de la fréquence cardiaque ou
d’autres mesures risque d’entraîner
une mauvaise circulation d’air sous le
bracelet et un excès de transpiration,
ce qui peut irriter la peau. Une fois la
mesure de la fréquence cardiaque
terminée, desserrez suffisamment le
bracelet pour pouvoir insérer un doigt
entre celui-ci et votre poignet.
Le port de la montre pendant une
période prolongée, la transpiration et
certains environnements d’utilisation
créent un risque d’éruption cutanée.
Pour éviter tout problème cutané,
retirez régulièrement la montre de
votre poignet pour laisser respirer
votre peau.
La montre n’est pas attachée
correctement à votre poignet si vous
voyez un voyant vert s’allumer à
l’arrière de la montre.
Gardez vos bras immobiles pendant la
mesure de l’exercice de respiration.
Pour en savoir plus sur la manière de
porter la montre pendant les mesures
du taux d’oxygène dans le sang,
reportez-vous aux informations cidessous.
l Mesure de votre taux d’oxygène
dans le sang
Un champ magnétique ou une charge
électrostatique peuvent interférer avec
le bon fonctionnement de l’éclairage
automatique. Si cela se produit,
essayez de baisser votre bras et de
l’incliner à nouveau vers votre visage.
Si vous déplacez la montre, il se peut
que vous entendiez un léger cliquetis.
Cela est dû à l’interrupteur de
l’éclairage automatique, qui détermine
l’orientation actuelle de la montre. Cela
n’indique pas un dysfonctionnement.
89
Montre Guide d’utilisation 3554
Mise à jour de la version du
logiciel de la montre
Réinitialisation des réglages
de la montre
La mise à jour (mise à niveau) du logiciel de la
montre améliore les fonctions et le
fonctionnement de la montre.
Veillez à mettre à jour le logiciel de la montre
vers la dernière version.
Dans cette section, nous vous expliquons
comment rétablir les réglages par défaut de la
montre, notamment les réglages de date,
d’heure et de journal.
● Mise à jour du logiciel de la montre
Vous devez utiliser l’application mobile
CASIO WATCHES pour mettre à jour (mettre
à niveau) le logiciel de votre montre.
Une notification sur l’écran de l’application
mobile CASIO WATCHES vous informe
lorsqu’une mise à jour logicielle est
disponible. Suivez les instructions à l’écran
pour mettre à jour le logiciel.
Après avoir effectué une
réinitialisation, vous ne pouvez pas
récupérer les réglages préalables à la
réinitialisation.
● La réinitialisation des réglages de la
montre n’est pas possible dans les
conditions suivantes :
ー Lorsque le témoin de niveau de la
batterie est
ou inférieur
●
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
Assurez-vous que le symbole e est
affiché sur l’écran de la montre lorsque
vous suivez la procédure ci-dessous. Si
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
e n’est pas affiché, reportez-vous aux
informations du lien ci-dessous.
l Connexion à un téléphone jumelé à
la montre
déplacer le pointeur vers [YES].
● Pour arrêter la réinitialisation, déplacez
le pointeur vers [NO].
10. Appuyez sur le bouton (C).
Une fois la réinitialisation terminée,
l’écran de l’heure actuelle est rétabli sur la
montre. La réinitialisation est terminée
lorsque l’indication [AC] s’affiche dans le
coin inférieur droit de l’écran.
Important !
Vérification de la connexion
●
9. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
11. Appuyez sur le bouton (A) pour effacer
[AC] de l’écran.
Remarque
●
La réinitialisation de la montre entraîne
également la suppression des
informations permettant de jumeler la
montre à un téléphone, et d’annuler ce
jumelage.
l Mode Montre
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
1. Y Appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ».
2. Y Appuyez sur l’onglet « Ma montre ».
3. Y Sélectionnez « GPR-H1000 » et
appuyez dessus.
4. Y Suivez les instructions à l’écran pour
mettre à jour le logiciel de la montre.
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
Important !
●
●
●
●
Assurez-vous que l’écran d’indication
de l’heure du Mode Montre s’affiche
lors de la mise à jour du logiciel de la
montre.
La mise à jour du logiciel peut prendre
jusqu’à 30 minutes.
5. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
Il est recommandé de connecter la
montre à son câble de chargement et
de la mettre en charge avant de lancer
la mise à jour du logiciel.
6. Appuyez sur le bouton (C).
Si vous ne parvenez pas à mettre à jour
le logiciel pour une raison quelconque,
consultez le site Web ci-dessous.
8. Appuyez sur le bouton (C).
sur [GENERAL SETTINGS].
L’écran GENERAL SETTINGS s’affiche.
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [RESET].
https://support.casio.com/wat/app/3554/fr/
90
Montre Guide d’utilisation 3554
Détecteur du téléphone
Vous pouvez utiliser le détecteur du téléphone
pour déclencher un signal sonore sur le
téléphone jumelé afin de faciliter sa
recherche. Le signal sonore retentit même si
votre téléphone est en mode vibreur.
Important !
●
●
●
La fonction Détecteur de téléphone
n’émet aucun son tant que l’application
mobile CASIO WATCHES n’est pas en
cours d’exécution sur le téléphone.
N’utilisez pas cette fonctionnalité dans
les lieux où les sonneries
téléphoniques sont limitées.
Le volume de la tonalité est élevé.
N’utilisez pas cette fonctionnalité en
portant des écouteurs reliés au
téléphone.
Mise en mode Avion de la
montre
Lorsque vous vous trouvez dans un hôpital, un
avion ou tout autre endroit où la connexion
avec un téléphone ou la réception de
signaux GPS peut poser problème, activez le
mode Avion de la montre. Pour désactiver le
mode Avion, répétez cette opération.
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour déplacer le pointeur
sur [PHONE FINDER].
LONDON
Londres
0
PARIS
Paris
+1
ATHENS
Athènes
+2
JEDDAH
Djeddah
+3
TEHRAN
Téhéran
+3,5
DUBAI
Dubaï
+4
KABUL
Kaboul
+4,5
KARACHI
Karachi
+5
DELHI
Delhi
+5,5
KATHMANDU
Katmandou
+5,75
4. Appuyez sur le bouton (C).
DHAKA
Dhaka
+6
5. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
YANGON
Yangon
+6,5
BANGKOK
Bangkok
+7
HONG KONG
Hong Kong
+8
EUCLA
Eucla
+8,75
TOKYO
Tokyo
+9
ADELAIDE
Adélaïde
+9,5
SYDNEY
Sydney
+10
LORD HOWE
ISLAND
Île Lord Howe +10,5
NOUMEA
Nouméa
+11
WELLINGTON
Wellington
+12
CHATHAM
ISLAND
Îles Chatham
+12,75
NUKU’ALOFA
Nuku’alofa
+13
KIRITIMATI
Vous passez en mode Commande.
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[AIRPLANE MODE].
sélectionner un réglage du mode Avion.
[OFF] Quitte le mode Avion.
[ON]
Active le mode Avion.
Une fois le réglage terminé, une coche
s’affiche pendant quelques secondes,
puis l’écran du mode Avion est rétabli.
●
●
Le téléphone n’émettra une tonalité
qu’après quelques secondes.
[FAILED] s’affiche si l’opération de
détection du téléphone a échoué.
5. Appuyez sur n’importe quel bouton pour
désactiver le son.
●
Vous pouvez appuyer sur un bouton
pour arrêter la tonalité du téléphone
uniquement pendant les
30 premières secondes d’émission.
Remarque
●
Il est impossible de connecter la
montre à votre téléphone lorsque le
mode Avion de la montre est activé.
Pour vous connecter à votre
téléphone, désactivez le mode Avion.
l Mise en mode Avion de la montre
Décalage
0
au moins deux secondes.
le réglage.
Ceci établira une connexion entre la
montre et le téléphone, et le téléphone
émettra alors un son.
Ville
UTC
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
6. Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
4. Appuyez sur le bouton (C).
Tableau des villes
Temps
universel
coordonné
l Mode Montre
au moins deux secondes.
Cette section fournit des informations non
opérationnelles que vous devez également
connaître. Reportez-vous à ces informations
si nécessaire.
l Mode Montre
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
Autres informations
7. Appuyez sur (E) pour quitter l’écran de
réglage.
●
s’affiche lorsque la montre est en
mode Avion.
Kiritimati
+14
BAKER ISLAND Île Baker
-12
PAGO PAGO
Pago Pago
-11
HONOLULU
Honolulu
-10
MARQUESAS
ISLANDS
Îles Marquises -9,5
ANCHORAGE
Anchorage
-9
LOS ANGELES
Los Angeles
-8
DENVER
Denver
-7
CHICAGO
Chicago
-6
NEW YORK
New York
-5
HALIFAX
Halifax
-4
ST. JOHN’S
Saint-Jean de
-3,5
Terre-Neuve
RIO DE JANEIRO Rio de Janeiro -3
FERNANDO DE Fernando de
NORONHA
Noronha
-2
PRAIA
-1
Praia
91
Montre Guide d’utilisation 3554
●
●
Les informations du tableau ci-dessus
étaient à jour en juillet 2023.
Les fuseaux horaires peuvent changer et
les différences avec le temps UTC varier
par rapport à celles indiquées dans le
tableau ci-dessus. Dans ce cas, connectez
la montre à un téléphone pour mettre à jour
la montre avec les informations de fuseau
horaire les plus récentes.
Tableau des heures d’été
Lorsque [AUTO] est sélectionné pour une ville
qui observe l’heure d’été, le passage entre
l’heure standard et l’heure d’été s’effectue
automatiquement à la date indiquée dans le
tableau ci-dessous.
Remarque
●
Les dates de début et de fin de l’heure
d’été de votre ville peuvent différer de
celles indiquées ci-dessous. Dans ce
cas, vous pouvez recevoir sur la
montre de nouvelles informations
d’heure d’été correspondant à votre
ville de résidence et à la ville pour
l’heure universelle en connectant la
montre à un téléphone. Si la montre
n’est pas connectée à un téléphone,
vous pouvez modifier le réglage de
l’heure d’été manuellement.
Nom des
villes
Début de l’heure
Fin de l’heure d’été
d’été
02h00, le dernier
01h00, le dernier
Londres
dimanche
dimanche de mars
d’octobre
03h00, le dernier
02h00, le dernier
Paris
dimanche
dimanche de mars
d’octobre
04h00, le dernier
03h00, le dernier
Athènes
dimanche
dimanche de mars
d’octobre
00h00, 22 ou 21 00h00, 22 ou 21
Téhéran
mars
septembre
02h00, le premier
Sydney,
03h00, le premier
dimanche
Adelaïde
dimanche d’avril
d’octobre
02h00, le premier
Île Lord
02h00, le premier
dimanche
Howe
dimanche d’avril
d’octobre
02h00, le dernier
03h00, le premier
Wellington dimanche de
dimanche d’avril
septembre
02h45, le dernier
Îles
03h45, le premier
dimanche de
Chatham
dimanche d’avril
septembre
02h00, le
02h00, le premier
Anchorage deuxième
dimanche de
dimanche de mars novembre
02h00, le
02h00, le premier
Los Angeles deuxième
dimanche de
dimanche de mars novembre
02h00, le
02h00, le premier
Denver
deuxième
dimanche de
dimanche de mars novembre
02h00, le
02h00, le premier
Chicago
deuxième
dimanche de
dimanche de mars novembre
02h00, le
02h00, le premier
New York
deuxième
dimanche de
dimanche de mars novembre
02h00, le
02h00, le premier
Halifax
deuxième
dimanche de
dimanche de mars novembre
Saint-Jean 02h00, le
02h00, le premier
de Terredeuxième
dimanche de
Neuve
dimanche de mars novembre
●
Les informations du tableau ci-dessus
étaient à jour en juillet 2023.
Catégories de forme physique
Hommes
Âge
Évaluation
Valeur
VERY LOW
< 32
LOW
32-37
FAIR
38-43
24 ou moins MODERATE
25-29
30-34
35-39
40-44
45-49
50-54
55-59
44-50
GOOD
51-56
VERY GOOD
57-62
ELITE
> 62
VERY LOW
< 31
LOW
31-35
FAIR
36-42
MODERATE
43-48
GOOD
49-53
VERY GOOD
54-59
ELITE
> 59
VERY LOW
< 29
LOW
29-34
FAIR
35-40
MODERATE
41-45
GOOD
46-51
VERY GOOD
52-56
ELITE
> 56
VERY LOW
< 28
LOW
28-32
FAIR
33-38
MODERATE
39-43
GOOD
44-48
VERY GOOD
49-54
ELITE
> 54
VERY LOW
< 26
LOW
26-31
FAIR
32-35
MODERATE
36-41
GOOD
42-46
VERY GOOD
47-51
ELITE
> 51
VERY LOW
< 25
LOW
25-29
FAIR
30-34
MODERATE
35-39
GOOD
40-43
VERY GOOD
44-48
ELITE
> 48
VERY LOW
< 24
LOW
24-27
FAIR
28-32
MODERATE
33-36
GOOD
37-41
VERY GOOD
42-46
ELITE
> 46
VERY LOW
< 22
LOW
22-26
FAIR
27-30
MODERATE
31-34
GOOD
35-39
VERY GOOD
40-43
ELITE
> 43
92
Montre Guide d’utilisation 3554
Âge
60 ou plus
Évaluation
Valeur
Évaluation
Valeur
VERY LOW
< 21
VERY LOW
< 18
LOW
21-24
LOW
18-20
FAIR
25-28
FAIR
21-23
MODERATE
29-32
MODERATE
24-27
GOOD
33-36
GOOD
28-30
VERY GOOD
37-40
VERY GOOD
31-33
ELITE
> 40
ELITE
> 33
VERY LOW
< 16
LOW
16-18
FAIR
19-21
MODERATE
22-24
GOOD
25-27
VERY GOOD
28-30
ELITE
> 30
Âge
55-59
Femmes
Âge
Évaluation
Valeur
VERY LOW
< 27
LOW
27-31
FAIR
32-36
24 ou moins MODERATE
25-29
30-34
35-39
40-44
45-49
50-54
60 ou plus
37-41
GOOD
42-46
VERY GOOD
47-51
ELITE
> 51
VERY LOW
< 26
LOW
26-30
FAIR
31-35
MODERATE
36-40
GOOD
41-44
VERY GOOD
45-49
ELITE
> 49
VERY LOW
< 25
LOW
25-29
FAIR
30-33
MODERATE
34-37
GOOD
38-42
VERY GOOD
43-46
ELITE
> 46
VERY LOW
< 24
LOW
24-27
FAIR
28-31
MODERATE
32-35
GOOD
36-40
VERY GOOD
41-44
ELITE
> 44
VERY LOW
< 22
LOW
22-25
FAIR
26-29
MODERATE
30-33
GOOD
34-37
VERY GOOD
38-41
ELITE
> 41
VERY LOW
< 21
LOW
21-23
FAIR
24-27
MODERATE
28-31
GOOD
32-35
VERY GOOD
36-38
ELITE
> 38
VERY LOW
< 19
LOW
19-22
FAIR
23-25
MODERATE
26-29
GOOD
30-32
VERY GOOD
33-36
ELITE
> 36
Source :
Shvartz E Reibold RC: Aerobic fitness norms
for males and females aged 6 to 75 years: a
review. Aviat Space Environ Med;61:3-11
1990 Shvartz E, Reibold RC.
Téléphones pris en charge
Pour plus d’informations sur les téléphones
qui peuvent se connecter à la montre, rendezvous sur le site Web de CASIO.
https://world.casio.com/os_mobile/wat/
Caractéristiques
Précision :
±15 secondes par mois en moyenne lorsque
le réglage de l’heure par communication avec
un téléphone n’est pas possible.
Fonctions de base :
Heure, minute, seconde, mois, jour, jour de
la semaine
a.m./p.m. (P), décompte 24h
Calendrier automatique complet (2000
à 2099)
GPS :
GNSS
GPS, QZSS, Galileo, Beidou, GLONASS
Bande passante
L1/L5
Mobile Link :
Liaison de fonctions par connexion sans fil
avec des appareils compatibles
Bluetooth®*
* Fonctionnement amélioré par Mobile
Link
Correction automatique de l’heure
Réglage simple de l’heure
Ordre des fonctions et numéro de
spécification de la fonction
Heure mondiale : heure actuelle dans
300 villes (38 fuseaux horaires,
basculement automatique à l’heure
d’été), ainsi que le temps universel
coordonné (UTC, Coordinated Universal
Time)
Réglages de la montre
Graphique de marée : informations sur
environ 3 300 points globaux
Mise à jour des données
Mise à jour des informations sur les
fuseaux horaires et les règles relatives à
l’heure d’été
Configuration de la fonction Activité
Ordre des activités et nombre d’activités
Personnalisation de l’affichage des
activités
Réglage des alertes ciblées (durée,
distance, altitude, calories consommées)
Réglages de navigation de l’altimètre
Gestion des données du journal d’activité
Données du journal d’activité, gestion
des données de tour
Résultats de l’analyse de l’entraînement
Notifications
Détecteur du téléphone
Spécifications de la communication
Bluetooth®
Bande de fréquence : 2 400 MHz à
2 480 MHz
Puissance de transmission :1,6 mW
(2 dBm)
Portée de communication : jusqu’à
2 mètres (selon l’environnement)
93
Montre Guide d’utilisation 3554
Fonction Activité :
Multi-sports (course, randonnée, marche,
cyclisme, natation, etc.)
Distance, vitesse, allure et autres
informations calculées à l’aide des données
GPS et de l’accéléromètre
Tour automatique/manuel
Pause automatique
Analyse de l’entraînement :
État de la charge cardio
Données du journal d’activité :
Jusqu’à 100 courses, jusqu’à
200 enregistrements de tour par course
Temps de mesure, distance, allure, indice
de course à pied, calories brûlées, source
d’énergie utilisée, fréquence cardiaque,
fréquence cardiaque maximale, charge
cardio, cadence, cadence maximale,
foulée, altitude gagnée, nombre de
mouvements, SWOLF
Boussole numérique :
Plage de mesures : 0° à 359°
Affichage des 16 directions
Correction automatique du niveau
Mesure de la pression barométrique :
Plage de mesures : 260 à 1 100 hPa (ou
7,65 à 32,45 inHg)
Plage d’affichage : 260 à 1 100 hPa (ou 7,65
à 32,45 inHg)
Unité de mesure : 1 hPa (ou 0,05 inHg)
Intervalle de mesure automatique : 2 heures
Graphique de pression barométrique
Indication de variation de la pression
barométrique
Mesure de la température :
Plage de mesures : -10,0 à 60,0 °C (ou 14,0
à 140,0 °F)
Plage d’affichage : -10,0 à 60,0 °C (ou 14,0
à 140,0 °F)
Unité de mesure : 0,1 °C (ou 0,2 °F)
Altimètre :
Plage de mesure : -700 à 10 000 m (ou
-2 300 à 32 800 pieds)
Plage d’affichage : -10 000 à 10 000 m (ou
-32 800 à 32 800 pieds)
Unité de mesure : 1 m (ou 5 pieds)
Intervalle de mesure : 2 minutes/
5 secondes
Mesure du dénivelé : -3 000 m à +3 000 m
(ou -9 840 à 9 840 pieds)
Graphique d’altitude
Mesure de la fréquence cardiaque au
poignet :
Plage de mesures : 30 à 220 bpm
Réglage de la fréquence cardiaque cible
Graphique des zones de fréquence
cardiaque
Graphique de fréquence cardiaque
Fréquence cardiaque maximale/minimale
Précision du capteur :
Température
Précision de mesure : ±2,0 °C (±3,6 °F)
Plage de températures de précision
garantie : -10 à 60 °C (14 à 140 °F)
Pression
Précision de mesure : ±3 hPa (0,1 inHg)
(précision de mesure de l’altimètre :
±75 mètres (246 pieds))
Plage de températures avec précision
garantie : -10 à 40 °C (14 à 104 °F)
Nombre de pas :
Mesure du nombre de pas à l’aide d’un
accéléromètre à 3 axes
Plage d’affichage du nombre de pas : 0 à
99 999 pas
Réinitialisation du nombre de pas :
réinitialisation automatique tous les jours à
minuit
Taux d’oxygène dans le sang * :
Plage de mesures : 80 % à 100 %
Unité de mesure : 1 %
* La fonction de mesure du taux d’oxygène
dans le sang n’est pas un dispositif médical
permettant de diagnostiquer des maladies
spécifiques. Elle vise uniquement à fournir
des informations générales sur l’état de
santé.
Mesure du sommeil :
État de récupération pendant le sommeil :
6 cycles
Affichage du niveau de récupération
pendant le sommeil
État du sommeil : 5 cycles
Plage d’affichage du score de sommeil :
1 à 100
Unité de mesure : 1
État du système nerveux autonome :
5 cycles
Plage de scores ANS : -10 à +10
Unité de mesure : 0,1
Exercices de respiration :
Plage de réglages : 2 à 20 minutes
Unité de réglage : 1 minute
Rétroaction biologique
Récapitulatif du temps passé dans chaque
zone
Journal de vie :
Nombre de pas
Graphique du nombre de pas (semaine,
mois, 6 mois)
Mesure des calories consommées
Mesure du temps d’activité
Almanach :
Heures de lever et de coucher du soleil
Âge lunaire
Fonction de marée :
Graphique de marée
Chronomètre :
Unité de mesure : 1 seconde
Capacité de mesure : 99:59’59”
(100 heures)
Temps intermédiaires
Minuterie :
Unité de réglage : 1 seconde
Unité de mesure : 1 seconde
Réglage maximum : 60 minutes
Heure mondiale :
Affiche l’heure actuelle dans 38 villes
(38 fuseaux horaires)* et le temps universel
coordonné (UTC), le réglage automatique
de l’heure d’été
* Sous réserve de mise à jour via la
connexion de la montre à un téléphone.
Autres :
Économie d’énergie
Rétroéclairage LED (éclairage automatique
intégral, super éclairage, fonction de
persistance, durée d’éclairage
sélectionnable de 1,5 ou 5 secondes)
Indication du niveau de charge
Activation/désactivation du son de
fonctionnement
Vibration
Mode Avion
4 alarmes (avec répétition)
Alarme intelligente (avec répétition)
Rappel du nombre de pas
Mesure de l’élévation par rapport au sol
Accessoires :
Câble du chargeur
Vérifiez que tous les éléments sont bien
inclus dans le carton lors du déballage. Si
un ou plusieurs éléments sont
manquants, contactez votre revendeur.
Alimentation électrique :
Batterie lithium-ion
Consommation d’énergie :
0,0 W*
* Mesure de la consommation d’énergie
en mode veille conformément au
règlement (UE) 2023/826
94
Montre Guide d’utilisation 3554
Autonomie de la pile :
Les autonomies de batterie indiquées dans le
tableau ci-dessous sont fournies à titre
indicatif. L’autonomie varie selon le temps
d’affichage et l’utilisation de la montre.
*1 Réglages de mesure de la fréquence
cardiaque
●
●
Mode Montre
Réglages
●
Autonomie de
la batterie
(env.)
Fréquence cardiaque *1 +
sommeil
[ACTIVITY & NIGHT TIME ON]
+ montre portée pendant le
sommeil (8 heures)
14 jours
[ACTIVITY & NIGHT TIME ON]
+ montre non portée pendant le
sommeil
2 mois
[ON] + montre portée pendant
le sommeil (8 heures)
7 jours
[ON] + montre non portée
pendant le sommeil
10 jours
[OFF]
2 mois
●
Groupe RUNNING/WALKING,
TREKKING, BIKING, OTHER ACTIVITY
Réglages
Autonomie
de la
batterie
Fréquence cardiaque *1 GPS *2
(env.)
[HIGH] 14 heures
[ACTIVITY & NIGHT TIME
[NORMAL] 16 heures
ON] ou [ON]
[LONG] 19 heures
●
GYM WORKOUT
Réglages
Autonomie
de la
Fréquence cardiaque *1 GPS *2 batterie
(env.)
[ACTIVITY & NIGHT
TIME ON] ou [ON]
●
●
-
POOL SWIMMING
Réglages
Fréquence cardiaque *1
GPS *2
-
-
OPEN WATER SWIMMING
Réglages
Fréquence cardiaque *1
-
GPS *2
●
79
heures
Autonomie
de la
batterie
(env.)
50 heures
Autonomie
de la
batterie
(env.)
[NORMAL] 15 heures
●
Indicateur :
Signification :
[ON] : toujours activé
[OFF] : toujours désactivé (aucune
mesure pendant le sommeil)
*2 GPS
●
Mode Activité
[ACTIVITY & NIGHT TIME ON] : activé
pendant les activités et la nuit
uniquement
Liste des écrans de
messages
[HIGH] : mesure continue avec la
bande L1 ou L5
Le niveau de la batterie de
la montre est faible.
Chargez la montre.
[NORMAL] : mesure continue avec la
bande L1
[LONG] : mesure intermittente avec la
bande L1 + jugement de l’angle de
rotation
La fiche technique est susceptible d’être
modifiée sans préavis.
Mémoire restante
insuffisante.
Mémoire saturée.
Début de la réception du
signal GPS
Réception du signal GPS en
cours
Réception GPS.
Réception GPS terminée.
Avertissement !
Échec de la préparation du
GPS.
Réception Bluetooth en
cours.
95
Montre Guide d’utilisation 3554
Indicateur :
Signification :
Connexion au téléphone
terminée.
Vérification des informations
de conformité sans fil
1. Affichez l’écran de l’heure actuelle.
Droits d’auteur et droits
d’auteur enregistrés
●
l Mode Montre
2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
Échec de la connexion/du
jumelage du téléphone ou
de la réception des signaux
GPS. Réessayez.
au moins deux secondes.
Vous passez en mode Commande.
●
3. Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[SETTING].
Ne déplacez pas la montre
pendant la mesure.
Appuyez sur (C) pour
commencer à mesurer.
●
●
●
Mesure en cours. Veuillez
patienter.
4. Appuyez sur le bouton (C).
L’écran du menu de réglage s’affiche.
Pointeur
●
La marque verbale et les logos Bluetooth®
sont des marques déposées appartenant à
Bluetooth SIG, Inc. Toute utilisation de ces
marques par CASIO Computer Co., Ltd. fait
l’objet d’une licence.
iPhone et App Store sont des marques
commerciales d’Apple Inc. aux États-Unis
et dans d’autres pays.
iOS est une marque commerciale ou une
marque déposée de Cisco Systems, Inc.
Android et Google PlayTM sont des marques
commerciales ou des marques déposées
de Google LLC.
Nightly RechargeTM et Sleep Plus StagesTM
sont des marques déposées de
Polar Electro Oy.
Les autres noms de société ou de produit
mentionnés dans le présent document sont
des marques commerciales ou des
marques déposées détenues par leurs
sociétés respectives.
Veuillez patienter.
Logiciel
Aucune donnée.
Erreur de la montre. Il y a
peut-être un problème au
niveau du capteur.
Relancez la mesure ou
l’étalonnage.
Configuration de la montre
en cours de réinitialisation.
5. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers
[REGULATORY].
Utilisez l’URL ci-dessous pour accéder à des
informations sur le logiciel.
https://s.casio.jp/w/10382en/
6. Appuyez sur le bouton (C).
7. Utilisez les boutons (A) et (D) pour
sélectionner les informations que vous
souhaitez afficher.
8. Appuyez sur (E) pendant au moins une
seconde pour revenir à l’écran de l’heure
actuelle.
96
Montre Guide d’utilisation 3554
Dépannage
Signaux GPS
Q1 La montre ne parvient pas à effectuer
Charge avec le câble du
chargeur
une opération de réception du signal
GPS.
La pile de la montre est-elle chargée ?
Q1 La montre ne se charge pas avec le
La réception du signal GPS est impossible
lorsque le niveau de la batterie indiqué est
ou inférieur. Chargez la montre.
L’extrémité du câble du chargeur dotée du
connecteur de montre spécifique est-elle
correctement insérée dans la borne du
chargeur de la montre ?
l Charge de la montre
câble du chargeur.
La charge peut échouer en cas d’espace
entre les deux extrémités.
l Précautions à prendre lors de la charge
Avez-vous laissé la montre branchée au
câble du chargeur après la fin de la
charge ?
La charge s’arrête automatiquement
lorsque la montre est complètement
chargée. Si vous souhaitez recharger la
montre, débranchez le câble du chargeur
de la montre, puis rebranchez-le.
La charge est-elle toujours impossible
après avoir vérifié les points ci-dessus ?
Assurez-vous que le périphérique USB ou
la source d’alimentation fonctionne
correctement.
Q2 La charge s’arrête avant qu’elle ne
soit terminée.
Il est possible que la charge s’arrête en cas
d’anomalie temporaire. Débranchez le câble
du chargeur de la montre et vérifiez l’absence
d’anomalies. En cas de problème, effectuez la
charge à nouveau.
Si les solutions proposées ci-dessus ne
résolvent pas le problème, contactez votre
revendeur ou le service après-vente agréé
CASIO.
Le mode Avion de la montre est-il activé ?
La réception de signaux GPS est
impossible lorsque le mode Avion de la
montre est activé. Désactivez le mode
Avion.
l Mise en mode Avion de la montre
Vous avez vérifié les points ci-dessus, et
la montre ne parvient toujours pas à
effectuer une opération de réception du
signal GPS.
La réception du signal GPS n’est pas
possible dans les conditions suivantes :
●
lorsque la montre est en mode
Économie d’énergie
Q2 L’opération de réception du signal
GPS échoue à chaque fois.
La montre est-elle dans un endroit où la
réception du signal est possible ?
Vérifiez les alentours et déplacez la
montre à un emplacement où la réception
du signal GPS est meilleure.
l Emplacement adapté pour la réception
du signal
L’écran LCD de la montre est-il orienté
directement vers le ciel ?
Minimisez les mouvements de la montre
pendant que l’opération de réception est
en cours.
Évitez également de couvrir l’écran LCD
de la montre avec votre manche.
Ajustement des réglages de
l’heure actuelle à l’aide du
GPS
Q1 La montre ne reçoit aucune
information relative à l’heure.
Ce modèle ne prend pas en charge la
réception automatique du signal GPS pour le
réglage de l’heure. Si vous souhaitez recevoir
des signaux GPS pour le réglage de l’heure,
vous devez effectuer l’opération de réception
manuellement.
l Ajustement des réglages de minuterie
pendant une opération de réception de
signal GPS manuelle
Q2 Un écran indiquant qu’une opération
de réception est en cours est affiché
depuis un long moment.
La montre peut être en train de recevoir des
informations relatives aux secondes
intercalaires.
l Réception de la seconde intercalaire
Q3 La réception du signal aurait dû
réussir, mais l’heure et/ou le jour de
la montre sont incorrects.
Le réglage de votre ville de résidence
(fuseau horaire) indique-t-il correctement
votre emplacement ?
Modifiez le réglage de votre ville de
résidence (fuseau horaire) afin qu’il
indique correctement votre
emplacement.
l Ajustement des réglages de minuterie
pendant une opération de réception de
signal GPS manuelle
l Spécification d'une ville de résidence
Vous avez vérifié les points ci-dessus, et
l’heure et/ou le jour sont toujours
incorrects.
Réglez l’heure et le jour manuellement.
97
Montre Guide d’utilisation 3554
Je n’arrive pas à coupler la
montre à un téléphone.
Je n’arrive pas à reconnecter
la montre et le téléphone.
Q1 Je n’ai jamais réussi à établir de
Q1 La montre ne se reconnecte pas au
connexion (de couplage) entre la
montre et un téléphone.
Utilisez-vous un modèle de téléphone pris
en charge ?
Vérifiez si le modèle du téléphone et son
système d’exploitation sont pris en charge
par la montre.
Pour en savoir plus sur les modèles de
téléphone pris en charge, consultez le
site Web de CASIO.
https://world.casio.com/os_mobile/wat/
Avez-vous installé l’application mobile
CASIO WATCHES sur votre téléphone ?
Vous devez installer l’application mobile
CASIO WATCHES sur votre téléphone
pour pouvoir vous connecter à la montre.
l A Installez l’application requise sur
votre téléphone.
Avez-vous activé les services de
localisation ?
Sur votre téléphone, configurez les
réglages suivants. Pour plus de détails sur
les procédures de réglage, reportez-vous
à la documentation de votre téléphone.
●
●
Activez les services de localisation de
votre téléphone.
Donnez à votre téléphone le droit
d’utiliser les informations de localisation
de l’application mobile.
Les paramètres Bluetooth de votre
téléphone sont-ils configurés
correctement ?
Configurez les paramètres Bluetooth du
téléphone. Pour plus de détails sur les
procédures de réglage, reportez-vous à la
documentation de votre téléphone.
Utilisateurs d’iPhone
●
●
« Réglages » n « Bluetooth » n Activé
« Réglages » n « Confidentialité » n
« Bluetooth » n « CASIO WATCHES »
n Activé
Utilisateurs d’Android
●
Activez Bluetooth.
Autre cas.
Sur certains téléphones, il est nécessaire
de désactiver BT Smart pour utiliser
l’application mobile CASIO WATCHES.
Pour plus de détails sur les procédures de
réglage, reportez-vous à la
documentation de votre téléphone.
Sur l’écran d’accueil, touchez : « Menu »
n « Réglages » n « Bluetooth » n
« Menu » n « Réglages BT Smart » n
« Invalider ».
téléphone après leur déconnexion.
L’application mobile CASIO WATCHES
est-elle en cours d’exécution ?
La montre ne peut pas se reconnecter à
votre téléphone si l’application mobile
CASIO WATCHES n’est pas en cours
d’exécution sur le téléphone. Sur l’écran
d’accueil de votre téléphone, appuyez sur
l’icône CASIO WATCHES. Effectuez
l’opération indiquée sur l’écran pour
jumeler le téléphone à la montre.
l D Jumelez la montre au téléphone.
Avez-vous essayé de mettre votre
téléphone hors tension, puis de le remettre
sous tension ?
Éteignez le téléphone et rallumez-le, puis
appuyez sur l’icône CASIO WATCHES.
Effectuez l’opération indiquée sur l’écran
pour jumeler le téléphone à la montre.
l D Jumelez la montre au téléphone.
Q2 Je ne peux pas initier de connexion
lorsque mon téléphone est en mode
Avion.
Il est impossible de connecter le téléphone à
la montre lorsque le mode Avion du téléphone
est activé. Désactivez le mode Avion de votre
téléphone. Sur l’écran d’accueil de votre
téléphone, appuyez sur l’icône « CASIO
WATCHES ». Effectuez ensuite l’opération
indiquée à l’écran pour jumeler la montre.
l D Jumelez la montre au téléphone.
Q3 Je ne peux pas initier de connexion
lorsque ma montre est en mode
Avion.
Désactivez le mode Avion de la montre.
l Mise en mode Avion de la montre
Q4 J’ai désactivé la fonction Bluetooth
du téléphone alors qu’elle était
activée auparavant, et maintenant je
n’arrive plus à me connecter.
Sur votre téléphone, activez Bluetooth. Sur
l’écran d’accueil du téléphone, appuyez sur
l’icône « CASIO WATCHES ». Effectuez
ensuite l’opération indiquée à l’écran pour
jumeler la montre.
Je n’arrive pas à me
connecter, ou la connexion
est instable.
Q1 Je ne parviens pas à établir de
connexion entre mon téléphone et la
montre.
Avez-vous essayé de mettre votre
téléphone hors tension, puis de le remettre
sous tension ?
Éteignez le téléphone et rallumez-le, puis
appuyez sur l’icône CASIO WATCHES.
Effectuez l’opération indiquée sur l’écran
pour jumeler le téléphone à la montre.
l D Jumelez la montre au téléphone.
La montre est-elle en mode Avion ?
Il est impossible de connecter la montre à
votre téléphone lorsque le mode Avion de
la montre est activé. Pour vous connecter
à votre téléphone, désactivez le mode
Avion.
l Mise en mode Avion de la montre
La montre a-t-elle été recouplée avec le
téléphone ?
Après avoir supprimé les informations de
couplage depuis CASIO WATCHES et
votre téléphone, couplez à nouveau la
montre et le téléphone.
l Annulation du jumelage
l D Jumelez la montre au téléphone.
S’il est impossible d’établir une
connexion…
Après avoir supprimé les informations de
couplage de la montre, couplez-la à
nouveau avec votre téléphone.
l Suppression des informations de
jumelage depuis la montre
l D Jumelez la montre au téléphone.
Changement de modèle de
téléphone
Q1 Comment connecter ma montre à un
autre téléphone ?
Jumelez la montre au téléphone.
l Après l’achat d’un nouveau téléphone
l D Jumelez la montre au téléphone.
Q5 Je n’arrive pas à me connecter après
avoir éteint le téléphone.
Allumez votre téléphone. Sur l’écran d’accueil
du téléphone, appuyez sur l’icône CASIO
WATCHES. Effectuez ensuite l’opération
indiquée à l’écran pour jumeler la montre.
l D Jumelez la montre au téléphone.
98
Montre Guide d’utilisation 3554
Correction automatique de
l’heure via une connexion
Bluetooth (correction de
l’heure)
Q1 Quand la montre règle-t-elle son
heure ?
Votre montre peut se connecter à un
téléphone jumelé pour ajuster son heure. Le
réglage automatique de l’heure est effectué
aux moments décrits ci-dessous.
●
●
●
Lorsque le fuseau horaire ou l’heure d’été
de votre téléphone est modifié
Lorsqu’au moins 24 heures se sont
écoulées depuis le dernier réglage de
l’heure à l’aide de la connexion Bluetooth
Lorsqu’au moins 24 heures se sont
écoulées depuis le dernier changement de
ville de résidence ou réglage de l’heure lors
de l’utilisation de la montre
Q2 Le réglage de l’heure automatique
Journal d’activité et journal
de vie
est incorrect.
L’icône e est-elle affichée ?
Pour préserver l’autonomie de la batterie,
la montre interrompt temporairement et
automatiquement la connexion Bluetooth
avec votre téléphone si elle détecte que la
connexion n’a pas été utilisée pendant
environ une heure. Le réglage
automatique de l’heure est désactivé
lorsqu’aucune connexion n’est établie.
Pour vous reconnecter, appuyez sur
n’importe quel bouton de la montre ou
orientez la montre vers votre visage.
Est-ce qu’au moins 24 heures se sont
écoulées depuis le dernier réglage de
l’heure à l’aide de la connexion Bluetooth ?
Q1 Quelle est la capacité de stockage
des données du journal d’activité et
du journal de vie de la montre ?
La capacité de stockage des données dans la
mémoire de la montre est indiquée cidessous.
●
Journal d’activité : 100 entrées
●
Journal de bord : 3 jours
S’il y a beaucoup de données, le transfert des
données vers l’application mobile CASIO
WATCHES prendra du temps. Il est
recommandé de se connecter fréquemment à
CASIO WATCHES pour transférer des
données.
Notez que le réglage automatique de
l’heure ne s’effectue pas pendant les
24 heures suivant le réglage manuel de
l’heure sur la montre. Le réglage
automatique de l’heure reprendra après
24 heures.
Est-ce qu’au moins 24 heures se sont
écoulées depuis le dernier réglage
manuel de l’heure ou changement de
ville ?
Le réglage automatique de l’heure n’est
pas effectué depuis 24 heures après un
réglage manuel de l’heure ou un
changement de ville. Le réglage
automatique de l’heure reprendra
lorsqu’au moins 24 heures se seront
écoulées après la réalisation de l’une des
actions susmentionnées.
Le mode Avion de la montre est-il activé ?
Il est impossible de connecter la montre à
votre téléphone lorsque le mode Avion de
la montre est activé. Pour vous connecter
à votre téléphone, désactivez le mode
Avion.
l Mise en mode Avion de la montre
Nightly Recharge™
Q1 Les résultats de la mesure du
sommeil (Nightly Recharge™) ne
sont pas affichés.
Les données sur le sommeil ne peuvent pas
être acquises lorsque l’une des conditions
suivantes existe.
●
●
●
●
●
●
Votre heure de coucher réelle ne
correspond pas au réglage actuel de l’heure
de coucher/réveil
La durée de sommeil (du coucher au réveil)
est inférieure à 4 heures
Vous ne portez la montre que lorsque vous
dormez et l’enlevez immédiatement après
le réveil
Le réglage de la mesure de la fréquence
cardiaque est différent de [ON] ou de
[ACTIVITY & NIGHT TIME ON]
La montre n’est pas correctement attachée
à votre poignet pendant le sommeil
Vous n’avez pas enregistré un minimum de
trois mesures du sommeil (dont une la nuit
précédente) au cours des 28 derniers jours
Q3 L’heure ne s’affiche pas
correctement.
Il se peut que l’heure indiquée par le téléphone
ne soit pas correcte en raison de l’absence de
réseau, etc. Le cas échéant, connectez le
téléphone à son réseau avant de procéder au
réglage de l’heure.
99
Montre Guide d’utilisation 3554
Mesure de la fréquence
cardiaque
Boussole numérique
Q1 Le symbole [
Q1 [ERROR] s’affiche pendant la
mesure.
Il y a peut-être un problème au niveau du
capteur. Essayez de prendre une autre
mesure. Si l’indication [ERROR] continue de
s’afficher après plusieurs tentatives de
mesure, contactez le service après-vente
CASIO ou votre revendeur.
Mesure de l’altitude
Q1 Les relevés produisent des résultats
différents au même endroit.
Les relevés de la montre sont
différents des informations relatives
à l’altitude provenant d’autres
sources.
Il est impossible d’obtenir des
relevés d’altitude corrects.
L’altitude relative est calculée selon la
pression barométrique mesurée par le
capteur de pression de la montre. Cela signifie
que des variations de pression barométrique
peuvent entraîner des différences entre les
relevés d’altitude effectués au même
emplacement. Par ailleurs, les valeurs
affichées par la montre peuvent être
différentes de l’élévation actuelle et/ou de
l’élévation au niveau de la mer indiquée pour
la zone où vous vous trouvez. Si vous utilisez
l’altimètre de la montre lors d’une randonnée
en montagne, il est vivement conseillé
d’étalonner régulièrement ses relevés
conformément à l’altitude locale (élévation).
l Étalonnage des relevés d’altitude
Q2 [- - - - -] apparaît après la mesure d’un
dénivelé.
[- - - - -] apparaît à l’écran lorsque le dénivelé
se situe en dehors de la plage de mesure
autorisée (±3 000 m (±9 840 pieds)). Si
[ERROR] s’affiche, il y a peut-être un
problème au niveau du capteur.
l Définition d’une altitude de référence et
réalisation de relevés de dénivelé
Q3 [ERROR] s’affiche pendant la
mesure.
Il y a peut-être un problème au niveau du
capteur. Essayez de prendre une autre
mesure. Si l’indication [ERROR] continue de
s’afficher après plusieurs tentatives de
mesure, contactez le service après-vente
CASIO ou votre revendeur.
] s’affiche à
l’écran.
L’accès à la fonction de boussole fait
apparaître le symbole [
] à l’écran. Cette
icône disparaît lorsque vous effectuez une
mesure de relèvement.
l Prise d’un relevé de direction
Si l’indication [
] s’affiche à l’écran
pendant les mesures de relèvement ou
d’activité, cela signifie qu’un magnétisme
anormal a été détecté. Éloignez-vous de toute
source potentielle de fort magnétisme, puis
effectuez un nouveau relevé.
Si le symbole [
] apparaît à nouveau, il se
peut que le corps de la montre soit magnétisé.
Éloignez-vous de toute source potentielle de
fort magnétisme, effectuez un étalonnage de
direction, puis essayez d’effectuer un
nouveau relevé.
l Étalonnage de la boussole
l Précautions à prendre lors du relevé de
direction numérique
Q2 [ERROR] s’affiche pendant la
mesure.
Un problème s’est produit au niveau du
capteur ou vous vous trouvez peut-être à
proximité d’une source magnétique
puissante. Éloignez-vous de toute source
potentielle de fort magnétisme, puis effectuez
un nouveau relevé. Si l’indication [ERROR]
continue de s’afficher après plusieurs
tentatives de mesure, contactez le service
après-vente CASIO ou votre revendeur.
l Précautions à prendre lors du relevé de
direction numérique
Q3 [ERROR] s’affiche sur l’écran après
l’étalonnage de direction.
Si [- - -] s’affiche après [ERROR] sur l’écran, il
y a peut-être un problème au niveau du
capteur.
●
●
Si [ERROR] disparaît après une seconde
environ, essayez d’exécuter à nouveau un
étalonnage.
Q4 Les informations de direction
indiquées par la montre sont
différentes de celles indiquées par
une autre boussole.
Éloignez-vous de toute source potentielle de
fort magnétisme, effectuez un étalonnage de
direction, puis essayez d’effectuer un
nouveau relevé.
l Étalonnage de la boussole
l Précautions à prendre lors du relevé de
direction numérique
Q5 Des relevés effectués au même
emplacement produisent des
résultats différents.
Il est impossible d’effectuer des
relevés à l’intérieur.
Éloignez-vous de toute source potentielle de
fort magnétisme, puis effectuez un nouveau
relevé.
l Précautions à prendre lors du relevé de
direction numérique
Mesure de la pression
barométrique
Q1 [ERROR] s’affiche pendant la
mesure.
Il y a peut-être un problème au niveau du
capteur. Essayez de prendre une autre
mesure. Si l’indication [ERROR] continue de
s’afficher après plusieurs tentatives de
mesure, contactez le service après-vente
CASIO ou votre revendeur.
Mesure de la température
Q1 [ERROR] s’affiche pendant la
mesure.
Il y a peut-être un problème au niveau du
capteur. Essayez de prendre une autre
mesure. Si l’indication [ERROR] continue de
s’afficher après plusieurs tentatives de
mesure, contactez le service après-vente
CASIO ou votre revendeur.
Si l’indication [ERROR] continue de
s’afficher après plusieurs tentatives,
contactez le service après-vente CASIO ou
votre revendeur.
100
Montre Guide d’utilisation 3554
Pédomètre
Fonction de marée
Q1 Le nombre de pas affiché est
Q1 Les informations sur les marées
incorrect.
Lorsque la montre est à votre poignet, elle
peut détecter des mouvements autres que
des pas et les compter comme des pas.
l Comptage des pas
De plus, les problèmes de nombre de pas
peuvent être dus également à la manière dont
la montre est portée ainsi qu’à des
mouvements anormaux du bras lors de la
marche.
l Raisons d’une erreur dans le nombre de
pas
Q2 Le nombre de pas n’augmente pas.
Afin d’éviter toute erreur, le comptage
n’augmente pas immédiatement à l’écran
après avoir commencé à marcher.
comportent des erreurs.
Étant donné que les heures de marée haute
et basse et les niveaux de marée du graphique
de marée sont établis en fonction des
données passées, les données calculées
peuvent différer des informations de marée
réelles.
La marge d’erreur peut également être
affectée par le terrain, les conditions
météorologiques et autres facteurs. Utilisez
les informations sur les marées de cette
montre à titre de référence uniquement.
Assurez-vous de vérifier les prévisions de
marée précises émises par diverses
organisations et n’utilisez pas les informations
sur les marées de cette montre pour
déterminer les niveaux de marée pour la
navigation ou à toute autre fin présentant un
danger potentiel.
Q3 [ERROR] s’affiche lorsque vous
utilisez le pédomètre.
[ERROR] (erreur) s’affiche lorsque le
fonctionnement du capteur est désactivé en
raison d’un dysfonctionnement du capteur ou
du circuit interne.
Si l’indicateur reste affiché pendant plus de
trois minutes ou s’il apparaît fréquemment,
cela peut indiquer une défaillance du capteur.
Contactez le centre de service après-vente
CASIO ou votre revendeur.
Alarme
Q1 Aucun signal sonore et/ou aucune
vibration d’alarme ne sont émis.
La pile de la montre est-elle chargée ?
Chargez la montre jusqu’à ce que la
batterie soit suffisamment chargée.
l Charge de la montre
Le signal sonore et/ou les vibrations
d’alarme sont-ils activés ?
Activez l’alarme.
l Désactivation d’une alarme
Autre
Q1 Je ne trouve pas les informations
dont j’ai besoin ici.
Consultez le site Web ci-dessous.
https://world.casio.com/support/
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