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Configuration
Pour allumer et charger votre montre, branchez-la sur un
port USB ou un chargeur USB grâce au câble fourni.
Une fois la montre allumée, choisissez la langue et la méthode
de configuration. La montre offre trois options de configuration :
(A) configuration sur votre téléphone,
(B) sur votre ordinateur ou
Pacer
Pacer Pro
(C) sur votre montre.
Allez jusqu'à l'option de votre choix à l'aide de HAUT/BAS
et confirmez votre sélection avec OK. Nous recommandons
l'option A ou B. Vous obtiendrez les mises à jour les plus
récentes pour votre montre en la configurant sur votre
téléphone ou votre ordinateur.
A
Vantage M
Vantage M2
Configuration sur votre téléphone
Vous devez procéder à l'association dans l'application Polar
Flow et NON dans les réglages Bluetooth de votre téléphone.
1. Vérifiez que votre téléphone est connecté à Internet et
activez le Bluetooth®.
2. Téléchargez l'application Polar Flow depuis l'App Store ou
Google Play.
3. Ouvrez l'application Polar Flow sur votre téléphone.
L'application Polar Flow détecte votre montre et vous invite à
lancer l'association. Appuyez sur le bouton Démarrer.
4. Acceptez la demande d'association Bluetooth sur votre
Se familiariser avec la montre
téléphone. Confirmez le code PIN sur votre montre.
L'association est terminée.
5. Connectez-vous à votre compte Polar ou créez un nouveau
compte. Nous vous guiderons tout au long de la connexion et
de la configuration au sein de l'application.
Une fois les réglages effectués, appuyez sur Enregistrer et
sync. Vos réglages sont synchronisés avec votre montre.
B
MON 20
OK
MON 20
Daily activity
St
63%
ar t t ining
ra
Configuration sur votre ordinateur
1. Allez sur flow.polar.com/start, puis téléchargez et installez
le logiciel de transfert de données Polar FlowSync sur votre
ordinateur.
2. Connectez-vous à votre compte Polar ou créez un nouveau
compte. Nous vous guiderons tout au long de la connexion et
de la configuration sur le service Web Polar Flow.
Pour obtenir les données d'entraînement et d'activité
personnelles les plus exactes, il est important de régler les
paramètres avec précision lors de la configuration.
Pour maintenir votre montre à jour, effectuez la mise à jour du
firmware chaque fois qu'une nouvelle version est disponible.
Lorsque une nouvelle version est disponible, une notification
vous est envoyée dans Flow.
S e tti n g s
LUMIÈRE
HAUT
RETOUR/MENU/
SYNCHRO
BAS
Principales fonctions des boutons
• Appuyez sur OK pour confirmer les sélections.
• Utilisez HAUT/BAS pour faire défiler les cadrans, les vues
d'entraînement et le menu, ainsi que pour vous déplacer
dans les listes de sélection et ajuster une valeur choisie.
• Appuyez sur le bouton RETOUR pour revenir en arrière
ainsi que pour mettre en pause ou arrêter une séance.
Dans la vue horaire, appuyez sur RETOUR pour accéder
au menu, ou bien appuyez longuement pour démarrer
l'association et la synchronisation.
• Appuyez longuement sur le bouton LUMIÈRE pour
verrouiller les boutons.
Port de la montre
Entraînement
Polar Flow
Pour obtenir des résultats de fréquence cardiaque
précis pendant l'entraînement, veillez à porter la montre
correctement :
1. Mettez votre montre en place et serrez le bracelet.
Analysez rapidement vos résultats d'entraînement, votre
activité et votre sommeil dans l'application Polar Flow, puis
de manière plus détaillée dans le service Web Flow. Pensez à
synchroniser régulièrement votre montre avec Polar Flow, afin
de disposer de données à jour, que ce soit sur votre montre,
dans le service Web et dans l'application mobile.
• Portez la montre au-dessus de votre poignet, en
conservant un écart égal à au moins la largeur d'un doigt
entre l'os du poignet et la montre.
• Resserrez bien le bracelet autour de votre poignet. Le
capteur situé sur la face arrière doit se trouver en contact
permanent avec votre peau, et la montre ne doit pas
pouvoir bouger sur votre bras.
Os du poignet
2. Appuyez sur RETOUR pour accéder au menu principal,
choisissez Démarrer l'entraînement, puis accédez à un
profil sportif.
3. Sortez et éloignez-vous des immeubles et des arbres.
Gardez votre montre immobile avec l'affichage vers le haut
afin de capter les signaux de satellite GPS. Quand le GPS
est prêt, le cercle autour de l'icône GPS devient vert.
4. Une fois que la montre a détecté votre fréquence
cardiaque, celle-ci s'affiche.
5. Une fois tous les signaux détectés, appuyez sur OK pour
démarrer l'enregistrement de l'entraînement.
Pause et arrêt de l'entraînement
Appuyez sur RETOUR pour mettre en pause votre séance
d'entraînement. Pour reprendre l'entraînement, appuyez
sur OK. Pour arrêter la séance d'entraînement, appuyez
longuement sur RETOUR en mode pause, jusqu'à ce que le
message Enreg. terminé s'affiche.
De temps à autre, desserrez un peu le bracelet pour un
meilleur confort et pour laisser votre peau respirer.
Votre montre est également compatible avec
le capteur de fréquence cardiaque Polar vendu
séparément comme accessoire. Vous trouverez
une liste complète des capteurs et accessoires
compatibles sur support.polar.com/fr.
Entretien de la montre
Pour nettoyer votre montre, rincez-la à l'eau après chaque
séance d'entraînement. Avant le chargement, assurez-vous
que les contacts de charge de votre montre et du câble
ne comportent aucune trace d'humidité, de saleté ou de
poussière. Essuyez délicatement pour enlever toute trace de
saleté ou d'humidité. Ne chargez pas la montre lorsqu'elle
est mouillée.
Guide de démarrage
Pour toute information concernant les matériaux et les spécifications
techniques, consultez le manuel d'utilisation disponible à l'adresse
support.polar.com/fr.
Pour savoir comment changer le bracelet, consultez cette vidéo :
bit.ly/polar-wristband.
L'équipement radio fonctionne sur les bandes de fréquence ISM de
2,402 - 2,480 GHz avec une puissance maximale de 5 mW.
La technologie Polar Precision Prime du capteur optique de fréquence
cardiaque utilise un courant électrique très faible et inoffensif sur la peau,
afin de mesurer le contact du dispositif sur votre poignet et améliorer ainsi
la précision.
Modèle : Pacer : 5A, Pacer Pro : 5B, Vantage M/M2 : 3A
App Store est une marque de service d'Apple Inc.
Android et Google Play sont des marques déposées de Google Inc.
Fabriqué par
Polar Electro Oy
Professorintie 5
90440 Kempele, Finlande
[email protected]
www.polar.com
17984869.01 FRA 02/2022
Pacer Pro
Montre GPS de course à pied avec fonctions avancées
Pacer
Montre GPS de course à pied
Vantage M et Vantage M2
Montre GPS multisport
Compatible avec
Français
/polarglobal
Pour en savoir plus, visitez support.polar.com/fr
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