Ed : 06/20 Rev : 00 Cod : GRLDTOORXBRXR100E MANUEL DE L'UTILISATEUR Vue éclatée extérieure : 63 41 29 64 40 69 59 58 50 8 17 61 57 56 9 8 57 56 50 17 9 8 7 9 8 7 7 8 7 8 4 3 11 9 10 17 22 9 8 7 9 6 11 59 54 49 53 23 5 61 62 58 2 3 4 59 60 55 1 12 14L 51 13 30 100 39 70 36 37 38 31 32 33 48 36 36 34 34 35 4041 42 36 4041 44 42 47 25 20 31 32 33 52 14R 21 23 22 18L 46 17 8 9 20 41 43 21 24 19 45 16 25 18R 19 8 17 28 16 8 17 15 68 26 19 27 19 28 65 66 67 Vue éclatée intérieure : 33 25 33 25 12 78L 79 22 80 81L 82 73 83 71 75 73 99 72 22 13 99 84 76 83 77 85 88 92 86 93 42 41 40 90 94 96 91 95 87 94 74 89 98 97 81R 80 79 33 78R 33 25 33 33 33 25 Parts List No. Description QTY No. Description QTY 1 Computer 1 31 Crash pad Φ22*Φ18*16*Φ4 2 2 Bolt 4 32 Washer d4*Φ9*1 2 3 Handle pulse wire 2 1 33 Bolt ST4.2*19*φ8 11 4 Trunk wire 1 1 34 Rectangular bush J50*100*60 2 5 Handlebar post join 1 35 Supporting shoe for seat 1 6 Handlebar 1 36 Bolt ST3*6*Φ5.6 4 7 Arc washer d8*Ф20*2*R30 8 37 Stator for handlebar 1 8 Spring washer d8 26 38 Rubber blanket 51*44*9.7 1 9 Bolt M8*16*S6 8.8 16 39 Eccentric gear Φ25*30 1 10 Cover of handlebar post join 1 40 Washer d6*Φ12*1.2 10 11 Foam grip Φ30*3*340 2 41 Spring washer d6 12 12 Trunk wire 2 1 42 Bolt M6*16*S5 6 13 Main frame 1 43 Bolt M6*16*S5 2 Pedal L/R 2 44 Adjusted shaft 1 15 Front bottom tube 1 45 Left end cap of rear bottom tube 1 16 Bolt M8*20*S13 8.8 8 46 Arc washer d6*Ф16*1.5*R16 2 17 Washer d8*φ20*2.0 22 47 Adjusted handlebar 1 End cap of Front bottom tube 2 48 Bushing for adjusted handle 1 19 Bolt ST4.2*25*φ10.5 8 49 Handlebar 1 20 Cover of slideway 2 50 Foam grip Φ23*5*550 2 21 Bolt M5*8*Φ8 2 51 Nut M8*H16*S13 2 22 Handle pulse wire 1 1 52 Left cover 1 23 Hole for wire Φ12*11*Φ3 2 53 Handle pulse wire 2 24 Right cover 1 54 Cover board 1 25 Bolt ST4.2*16*Φ8 12 55 Bolt M8*47*20*H5 2 26 Rear bottom tube 1 56 Bolt ST4*19*Φ7 2 27 Right end cap of rear bottom tube 1 57 Washer d6*Φ12*1 2 14L/R 18L/R M5*10*Φ8 28 Foot pad 2 58 Handle pulse 2 29 Adapter 1 59 Round end cap Φ25*16 4 30 Slideway 1 60 Assembly Of Saddle Frame 1 QTY No. 2 81L/R No. Description 61 Square end cap J50*25*14 62 Seat 1 63 Bolt M6*40 64 Description QTY Crank 2 82 Washer d17 1 4 83 Bearing 6203-2RS 2 Back cushion 1 84 Spacer Φ22*Φ18*4 1 65 Wrench 1 85 Nylon nut M6*H6*S10 4 66 Wrench S6 1 86 Belt plate 1 67 Wrench 1 87 Axis 1 68 Packaging tube 1 88 Magnet Φ15*7 1 69 Bolt M8*20*S6 4 89 Bolt M6*16*S10 4 70 Bolt M8*10 1 90 Spring Φ2*Φ12*54*N15 1 71 Sensor 1 91 Nylon nut M8*H7.5*S13 1 72 Sensor holder 1 92 Idler connecting rod 1 73 Bolt ST4.2*16*φ8 3 93 Wave washer 1 74 Washer d6*Φ16*1.5 1 94 Bearing 2 2 75 PCB 1 95 Idler Ф39*Ф34*24 1 76 EMS flywheel 1 96 Washer d10*Φ32*2 1 77 Power trunk wire 1 97 Belt 1 78L/R Chain cover 2 98 Bolt M6*16*S10 1 79 Crank cover 2 99 End cap 2 80 Nut M10*1.25 2 100 Washer d12 1 S13-14-15 S5 EMBALLAGE DU MATÉRIEL Étape 1 : 13 17 16 68 Enlever les tubes d’emballage (68), les boulons (16) et les rondelles (17) du cadre principal (13) avec la clé (65), prière de garder les boulons (16) et les rondelles (17) pour l’étape 2.. Étape 2 : #8 d8 8PCS #65 S13-14-15 1PC 16 13 17 8 16 8 17 16 15 16 17 8 26 Enlever les boulons (16), rondelles élastiques (8) et rondelles (17) avec une clé (65), puis assembler le tube inférieur avant (15) et le tube inférieur arrière (26) sur le cadre principal (13) avec la clé (65), les boulons (16), les rondelles élastiques (8) et les rondelles (17). Étape 3 : a. Enlever les boulons (9), les rondelles élastiques (8) et les rondelles en arc (7) du cadre principal (13) avec une clé (66). b. Mettre le revêtement (10) sur la liaison de la potence du guidon (5), connecter correctement le câble 1 (4) et le câble 2 (12) ; connecter correctement le câble du capteur de pouls sur le guidon 2 (3) et le câble du capteur de pouls sur le guidon 1 (22). c. Assembler la liaison de la potence du guidon (5) avec le cadre principal (13) au moyen de boulons (9), rondelles élastiques (8) et rondelles à arc (7) ; attacher le revêtement de la liaison de la potence du guidon (10). Étape 4 : a. Monter la pédale (14 L/R) sur le cadre principal (13) avec la clé (65). b. Enlever les boulons (43), les rondelles élastiques (41) et les rondelles en arc (46) du guidon ajusté (47) avec la clé (67), puis fixer le guidon ajusté (47) à l’arbre ajusté (44) avec les boulons (43), les rondelles élastiques (41) et les rondelles en arc (46). Étape 5 : a. Enlever les boulons (69), les rondelles élastiques (8) et les rondelles (17) du segment de soutien du siège (35) avec la clé (66), puis fixer l’assemblage du cadre de la selle (60) au segment de soutien du siège (35) avec la clé (66), le boulon (69), les rondelles élastiques (8) et la rondelle (17). b. Enlever les boulons (9) et les rondelles (17) du siège (62) avec la clé (66), puis monter le siège (62) pour l’assemblage du cadre de la selle (60) avec la clé (66), les boulons (9) et les rondelles (17) . Étape 6 : #51 M8*H16*S13 2PCS #55 M8*47*20*H5 2PCS #17 d8*§ ¶ 20*2 2PCS #40 d6*§ ¶ 12*1.2 4PCS #63 M6*40 4PCS #41 d6 4PCS #8 d8 2PCS 64 53 55 54 60 63 41 40 49 22 17 8 51 ` a. Enlever les boulons (63), les rondelles élastiques (41) et les rondelles (40) du coussin arrière (64) avec la clé (65) ; intégrer ensuite le coussin arrière (64) à l’assemblage du cadre de la selle (60) avec la clé (65), les boulons (63), les rondelles élastiques (41) et les rondelles (40). b. Intégrer le guidon (49) à l’assemblage du cadre de la selle (60) avec la clé (65), les boulons (55), les rondelles (17), les rondelles élastiques (8), les écrous (51) et le panneau de revêtement (54). c. Bien connecter le câble du capteur de pouls sur le guidon (53) et le câble du capteur de pouls sur le guidon 1(22). Étape 7 : #9 M8*16*S6 2PCS #7 d8*Φ20*2*R30 2PCS #65 S13-14-15 1PC #8 d8 2PCS #2 M5*10 4PCS 1a 4 #66 S6 1PC 4 1 3 1a 2 5 1b 6 8 9 1b 7 13 3 44 a.Connecter correctement le câble de l’ordinateur (1a) et le câble 1 (4) ; connecter correctement le câble de l’ordinateur (1b) et le câble 2 (3). b. Enlever les boulons (2) de la partie arrière de l’ordinateur (1), puis monter l’ordinateur (1) sur la liaison de la potence du guidon (5) avec la clé (65) et les boulons (2). c. Enlever les boulons (9), les rondelles élastiques (8) et la rondelle à arc (7) de la liaison de la potence du guidon (5) avec la clé (66), puis monter le guidon (6) sur la liaison de la potence (5) avec le boulon (9), les rondelles élastiques(8) et la rondelle à arc (7). d. Introduire le câble de l’adaptateur (29) dans la fiche d’alimentation derrière le dispositif de revêtement de la chaîne (13), puis brancher l’adaptateur dans une prise. Attention ：Durant les périodes prolongées d’inutilisation, couper la source d’alimentation. Ajustement du guidon : 47 Ajuster le siège à une position convenable, tirer le guidon ajusté vers le haut (47) en position horizontale puis verrouiller. 47 Si le guidon (47) est mal ajusté, le siège pourrait se déplacer horizontalement lorsque le pied est sur la pédale. Manuel d'instructions pour le moniteur d'exercice Mise sous tension L'écran LCD complet s'affiche avec un long bip en même temps après la mise sous tension de l'écran, après quoi l'utilisateur entre en mode de sélection. Remarque : lorsque le signal d'absence est entré à environ 256 secondes, il sera en mode veille. Appuyer sur n'importe quelle touche pour revenir à l'écran. Sélectionner l'utilisateur Il y a cinq utilisateurs qui peuvent être sélectionnés. Lorsqu'il s'allume, l'utilisateur peut appuyer sur le bouton haut ou bas pour sélectionner celui qu'il souhaite. Sélectionner le mode d’entraînement Après avoir terminé la sélection de l'utilisateur, appuyez sur le bouton MODE pour entrer dans la sélection du mode d’entraînement. Cependant, vous pouvez appuyer sur les boutons UP ou DOWN pour sélectionner le mode d'entraînement et sur le bouton MODE pour confirmer le mode d'entraînement. Cinq modes d’entraînement peuvent être sélectionnés : MANUAL、PROGRAM 、WATT、 HRC、 USER. Boutons de fonction Bouton de FONCTION DESCRIPTION 1. appuyer sur ce bouton pendant trois secondes, il reviendra à la sélection du mode utilisateur. 2. appuyer sur ce bouton pour réinitialiser la valeur de la fonction du mode de réglage. RESET[ RÉINITIA LISATION] 3. appuyer sur ce bouton pour revenir à la sélection de l'utilisateur dans le choix du mode d’entraînement. 4. Appuyer sur ce bouton pour retourner au manuel principal du programme de gestion de la graisse corporelle. MODE 1.appuyer sur ce bouton pour confirmer le mode de sélection d’entraînement 2.appuyer sur ce bouton pour confirmer la valeur de réglage. 1. appuyer sur ce bouton pour sélectionner le mode d’entrainement en mode de sélection de UP l’entraînement. 2. appuyer sur ce bouton pour augmenter la valeur de réglage en réglant des données d'entraînement. 3. Appuyer sur ce bouton pour augmenter le niveau de résistance pendant l'entraînement. 1. appuyer sur ce bouton pour sélectionner le mode d’entraînement en mode de sélection de l’entraînement. DOWN [BAS] 2. appuyer sur ce bouton pour réduire la valeur de réglage des données d'entraînement. 3. Appuyer sur ce bouton pour diminuer le niveau de résistance pendant l'entraînement 1. Appuyer sur ce bouton pour commencer ou arrêter l'entraînement. ST/SP 2.Appuyer sur ce bouton pour commencer à mesurer la graisse corporelle dans le programme de graisse corporelle. 3. Appuyer sur ce bouton pour entrer dans la direction du programme manuel en sélectionnant le mode utilisateur. Appuyer sur ce bouton pour tester la récupération du pouls pendant 60 secondes. RÉCUPÉRATION L'écran LCD affichera F1-F6 pour indiquer votre rétablissement après une minute, F1 étant le meilleur et F6 le pire. Régler les données d’entraînement Appuyer sur le bouton HAUT ou BAS pour sélectionner l'utilisateur, appuyer sur le bouton MODE pour confirmer l'utilisateur de la sélection, en entrant en même temps dans le mode d’entraînement. Appuyer sur les boutons UP ou DOWN pour sélectionner le mode d’entraînement, et appuyer sur le bouton MODE pour confirmer le modèle de sélection, en entrant les données de réglage en même temps. Données d’entraînement : TIME THR L'utilisateur peut simplement choisir une des données d’entraînement de TIME .DIST et CAL à prérégler. MISE EN PLACE DES DONNÉES D’ENTRAÎNEMENT DIST CAL Dom Plage de aine réglage Défaut Description Incrémentation/décré mentation 1.Il comptera sans la valeur prédéfinie. TIME 1:00~ 99:00 [TEMPS 0:00 ± 1:00 ] 2.Lorsque le temps est compris entre 1:00-99:00, il compte à rebours jusqu'à 0. 1.Il comptera sans la valeur prédéfinie. DIST 1.0~999.0 0.0 ±1.0 2.Lorsque DIST est comprise entre 1:00-999.0, il compte à rebours jusqu'à 0. 1.Il comptera sans la valeur prédéfinie. CAL 10~9990 0 ±10 2.Lorsque CAL est compris entre 10-9990, il compte à rebours jusqu'à 0. Watt 20-280 20 ±5 THR 60~220 90 ±1 L'utilisateur peut prérégler la valeur du watt dans le programme Watt Lorsque la fréquence cardiaque dépasse la plage définie, l'utilisateur en est averti. Mode d’entraînement MANUAL [MANUEL] Utiliser les boutons UP ou DOWN pour sélectionner « MANUAL», et appuyer sur le bouton MODE pour sélectionner TIME, DIST, CAL, THR pour prérégler. Lorsque l’on sélectionne cette valeur, ces données clignotent et on peut les ajuster en appuyant sur les boutons UP ou DOWN. Ensuite, appuyer sur la touche MODE pour confirmer cette valeur de réglage. Ensuite, vous pouvez commencer à vous entraîner. L'utilisateur peut ajuster le niveau de chargement en appuyant sur le bouton UP ou DOWN pendant l’entraînement. Remarque : L'utilisateur peut simplement choisir l'une des données d’entraînement de TIME ou DIST ou CAL à prérégler. L'ordinateur émet un signal sonore lorsque la valeur prédéfinie est mise à zéro pendant l'entraînement. PROGRAMME -- programme préétabli Il y a 12 programmes prédéfinis et un programme Body Fat (Graisse corporelle) peut être choisi, chaque programme prédéfini comporte 16 chargements (32 niveaux) Utiliser les touches HAUT ou BAS pour sélectionner un programme prédéfini, et appuyer sur la touche MODE pour sélectionner TIME, DIST, CAL, THR pour prérégler le programme, lorsque l’on sélectionne cette valeur, ces données clignotent, appuyer sur la touche HAUT ou BAS pour les ajuster. Ensuite, appuyer sur la touche MODE pour confirmer cette valeur de réglage. Vous pouvez donc commencer à vous entraîner. L'utilisateur peut ajuster le niveau de chargement en appuyant sur le bouton UP ou DOWN pendant l'exercice. Remarque : L'utilisateur peut simplement choisir une des données d’entraînement de TIME ou DIST ou CAL à prérégler L'ordinateur émet un signal sonore lorsque la valeur prédéfinie est ramenée à zéro pendant l’entraînement. Utiliser les touches HAUT ou BAS pour sélectionner le programme Body FAt (Graisse corporelle) ou appuyer sur la touche Body Fat pour entrer directement dans le programme Body Fat, puis appuyer sur la touche MODE pour configurer les données personnelles telles que l'âge, le sexe, la taille et le poids. Les données clignotent lorsque vous sélectionnez la configuration et que vous appuyez sur les boutons UP ou DOWN pour les ajuster. Ensuite, appuyer sur la touche MODE pour confirmer la valeur de réglage. Appuyer sur le bouton ST/SP et maintenir le capteur de pouls pour mesurer la graisse corporelle une fois la configuration des données personnelles terminée. WATT RÉGLAGE DES DONNÉES DU PROGRAMME WATT Utiliser les touches HAUT ou BAS pour sélectionner « WATT», et appuyer sur la touche MODE pour sélectionner TIME, WATT, DIST, CAL, THR pour prérégler, lorsque l’on sélectionne ces données, elles clignotent et on peut les ajuster en appuyant sur les touches HAUT ou BAS. Ensuite, appuyer sur la touche MODE pour confirmer cette valeur de réglage. Pour que vous puissiez commencer l’entraînement, l'ordinateur ajustera automatiquement le niveau de chargement en fonction de la vitesse de l'utilisateur pendant l’entraînement. Remarque : L'utilisateur peut simplement choisir l'une des données d’entraînement de TIME ou DIST ou CAL à prérégler. L'ordinateur émet un signal sonore lorsque la valeur prédéfinie est mise à zéro pendant l'entraînement. Le programme HRC HRC contient des THR, 65 %, 75 % et 90 %. 65 % du R.H. CIBLE = 65 % de (220-ÂGE) 75 % du R.H. CIBLE = 75 % de (220-ÂGE) 90 % du R.H. CIBLE = 90 % de (220-ÂGE) DONNÉES DU PROGRAMME THR RÉGLAGE THR Utiliser les touches HAUT ou BAS pour sélectionner « THR », et appuyer sur la touche MODE pour sélectionner l'une des options TIME ou DIST ou CAL et THR à prérégler. Lorsque l’on sélectionne ces données, elles clignotent et on peut les ajuster en appuyant sur les boutons UP ou DOWN. Ensuite, appuyer sur la touche MODE pour confirmer cette valeur de réglage. Ensuite, tenir le capteur de pouls pendant l'entraînement. Le compteur se basera sur votre pouls actuel pour ajuster le niveau de charge et atteindre automatiquement le THR du réglage de l'utilisateur. Remarque : Si la valeur du pouls est inférieure à votre THR préréglé, l'ordinateur augmentera d'un niveau toutes les 30 secondes ; si la valeur de pouls est supérieure à votre THR préréglé, elle diminuera d'un niveau toutes les 20 secondes. L'utilisateur peut simplement choisir l'une des données d’entraînement de TIME ou DIST ou CAL à prérégler. L'ordinateur émet un signal sonore lorsque la valeur prédéfinie est mise à zéro pendant l'entraînement. HRC (65%\75%\90%) DÉFINITION DES DONNÉES DU PROGRAMME DE CONTRÔLE HRC Utiliser les touches HAUT ou BAS pour sélectionner celle de « 65%\75%\90% », et appuyer sur la touche MODE pour sélectionner TIME , DIST, CAL à prérégler. Lorsque l’on sélectionne ces données, elles clignotent et on peut les ajuster en appuyant sur les boutons UP ou DOWN. Ensuite, appuyer sur la touche MODE pour confirmer cette valeur de réglage. après quoi, tenir le conducteur pendant l’entraînement. L'ordinateur se basera sur votre pouls actuel pour ajuster le niveau de chargement et atteindre automatiquement le THR de l'utilisateur. Remarque : Si la valeur du pouls est inférieure à votre THR préréglé, l'ordinateur augmentera d'un niveau toutes les 30 secondes ; si la valeur de pouls est supérieure à votre THR préréglé, elle diminuera d'un niveau toutes les 20 secondes. L'utilisateur peut simplement choisir l'une des données d’entraînement de TIME ou DIST ou CAL à prérégler. L'ordinateur émet un signal sonore lorsque la valeur prédéfinie est ramenée à zéro pendant l’entraînement. PROGRAMME DE L'UTILISATEUR Le programme de l'utilisateur permet à l'utilisateur de définir son propre programme. DÉFINITION DES DONNÉES DU PROGRAMME UTILISATEUR Utiliser la touche HAUT ou BAS pour sélectionner « UTILISATEUR », appuyer sur la touche MODE et le premier chargement clignotera, puis appuyer sur la touche HAUT ou BAS pour ajuster le niveau. Après cela, appuyer sur le bouton MODE pour confirmer et passer au chargement suivant ; continuer pour les 20 chargements (L'utilisateur peut ajuster le niveau de chargement en appuyant sur le bouton UP ou DOWN pendant l’entraînement) Ensuite, appuyer sur le bouton MODE pour sélectionner TIME ou DIST ou CAL et THR pour prérégler, lorsque l’on sélectionne ces données, celles-ci clignotent et on peut les ajuster en appuyant sur les boutons UP ou DOWN. Ensuite, appuyer sur la touche MODE pour confirmer cette valeur de réglage. Remarque : L'utilisateur peut simplement choisir l'une des données d’entraînement de TIME ou DIST ou CAL à prérégler. L'ordinateur émet un signal sonore lorsque la valeur prédéfinie est ramenée à zéro pendant l’entraînement. GARLANDO SPA Via Regione Piemonte, 32 - Zona Industriale D1 15068 - Pozzolo Formigaro (AL) - Italy www.toorx.it - [email protected] ">
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