POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT ® Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant (33) 01 30 86 56 81 (Fax : [33] 01 39 14 27 72) du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). Préparez les informations suivantes : • le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WEEVSY97110) Nº. du Modèle WEEVSY97110 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR (Ecrivez le Numéro de Série sur la ligne ci-dessus.) • le NOM de ce produit (WEIDER® 8920 Home Gym System) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) • le NOM, le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces qui se trouve(nt) dans la LISTE DES PIÈCES à la page 22 de ce manuel. Autocollant du Nº. de Série (sous le siège) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuilleznous contacter à : (33) 01 30 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). email : [email protected] ATTENTION : Veuillez lire attentivement tous les conseils ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d’utiliser le home gym system. Conservez ce manuel pour références ultérieures. Nº. de Pièce 181136 R1101A Imprimé en China © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. Notre website à www.iconeurope.com TABLE DES MATIÈRES SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle WEEVSY97110 R1101A 60 7 CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 AJUSTEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17 LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18 DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page 50 60 64 72 55 20 66 15 71 8 44 15 73 6 3 21 63 49 62 21 3 73 12 15 Remarque : Un TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES se trouve au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES du manuel avant de commencer l’assemblage. 16 58 47 62 21 44 21 63 27 44 50 8 48 7 45 72 6 44 56 3 21 45 73 15 73 42 13 21 41 58 12 3 68 70 10 21 36 10 2 73 70 15 67 34 73 51 44 34 9 21 65 29 30 32 9 21 25 49 59 46 3 14 31 54 21 4 AVERTISSEMENT : 2 53 21 9 73 15 9 1 39 9 73 15 23 52 Consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil. 46 22 3 3 51 49 49 34 30 28 49 35 3 5 33 30 16 11 61 28 3 24 19 3 32 34 44 43 23 49 38 37 18 14 69 57 30 40 49 27 31 9 21 59 17 26 23 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVSY97110 Nº. de Pièce Qtè. 1 2 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 16 1 1 3 3 2 8 4 1 2 1 3 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 8 3 1 2 1 1 14 4 1 1 1 2 2 2 1 4 2 2 1 4 1 1 1 Description Boulon de Carrosserie de M8 x 63mm Écrou de Blocage en Nylon de M6 Écrou de Blocage en Nylon de M8 Base Stabilisateur Poulie en “V” Boulon de M10 x 60mm Plaque de Support Rondelle de M10 Rondelle de M6 Boulon de M8 x 70mm Boulon de M10 x 50mm Siège Boulon de Carrosserie de M8 x 67mm Poulie de 90mm Boulon de M10 x 97mm Cadre Press Vis de M6 x 16mm Porte-Poids Support de Poulie Écrou de Blocage en Nylon de M10 Boulon de M8 x 63mm Câble Court Vis de M6 x 50mm Boulon de M10 x 87mm Douille en Plastique de 25mm Embout Mâle Carré de 50mm Tube du Coussin Exerciseur pour Jambes Coussinet Poignée Embout Mâle Carré de 38mm Boulon de M8 x 57mm Embout Mâle Rond de 19mm Goujon de M10 x 63mm Montant du Siège Plaque de Siège Nº. de Pièce Qtè. 38 1 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 # 1 1 1 1 2 6 2 2 1 1 8 3 2 1 2 1 1 1 1 1 2 2 2 2 4 1 1 1 1 1 1 3 1 4 10 1 R1101A CONSEILS IMPORTANTS Description AVERTISSEMENT : Boulon de Carrosserie de M6 x 50mm Courroie en Nylon Bouton de Siège Dossier Montant Avant Vis de M6 x 63mm Embout Mâle Carré de 45mm Coussinet Grand Exerciseur pour Bras Bras Gauche Bras Droit Embout Mâle Rond de 25mm Embout de Blocage du Câble Long Embout Femelle Carré de 50mm Chaîne Attache de Câble Barre de Tirage Cadre Supérieur Montant Arrière Support en “U” Long Câble Long Boulon de M10 x 198mm Bague du Bras Papillon Pinces-Ressort Embout Rond de 25mm Rondelle de Maintien de 25mm Boulon de M8 x 115mm Embout Mâle Carré de 25mm Embout de Blocage du Câble Arrêt du Poids Rondelle de M8 Boulon de M10 x 20mm Bague Carrée du Glisseur Boulon de M10 x 45mm Boulon de M8 x 67mm Couvercle de Poulie Manuel de l’Utilisateur Remarque : ”#” indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification. Afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils suivants avant d’utiliser le home gym system. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur et la littérature accompagnant ce manuel avant d’utiliser le home gym system. Utilisez le home gym system selon les usages décrits dans ce manuel. 12. Placez vos pieds sur le repose-pieds lorsque vous faites des exercices qui pourraient faire basculer le home gym system. 13. Décrochez la barre de tirage de son support à chaque fois que vous ne vous en servez pas. 2. Il est de la responsabilité du propriétaire de s’assurer que tout utilisateur du home gym system soit correctement informé de toutes les précautions inscrites dans ce manuel. 14. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des étourdissements et commencer des exercices de retour à la normale. 3. Ce home gym system est conçu pour être utilisé dans votre maison. Le home gym system ne doit pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location. 15. Important: Les autocollants illustrés cidessous ont été aposés au home gym dans les locations à la page 4. Trouvez la feuille d’autocollants qui contient l’information dans quatre langues. Placez l’autocollant en français par-dessus les autocollants en anglais. 4. N’utilisez le home gym system que sur une surface plane. Disposez un revêtement sous le home gym system de manière à protéger votre sol. Si un autocollant est manquant ou illisible, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais, pour commander de nouveaux autocollants gratuit. Apposez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. 5. Vérifiez et serrez toutes les pièces fréquemment. Remplacez immédiatement les pièces usées. 6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du home gym system. 7. N’approchez pas vos mains des pièces mobiles. 8. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds. 9. Le home gym system ne devrait pas être utilisé par des personnes pesant plus de 114 kg. Ne placez pas plus de 57 kg sur le porte-poids. 10. Ne rétractez jamais l’exerciseur pour bras, les contracteurs pectoraux, le levier pour jambes, la barre de tirage ou la courroie en nylon lorsque vous soulevez des poids car ces derniers retomberaient violemment. 11. Assurez-vous que les câbles soient bien enroulés dans la gorge des poulies à tout moment. Si les câbles ont du mal à coulisser quand vous vous servez de l’appareil, arrêtezvous et vérifiez que les câbles soient enroulés dans les poulies. 22 3 AVANT DE COMMENCER REMARQUE Merci d’avoir choisi le WEIDER® 8920 home gym system. Le WEIDER® 8920 offre une sélection d’exercices de soulèvement de poids spécialement créés pour développer chaque groupe de muscles de votre corps. Que votre but soit de tonifier votre corps, de développer une musculature impressionnante ou d’améliorer votre système cardiovasculaire, le WEIDER® 8920 vous aidera à atteindre les résultats que vous désirez. à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). Le numéro du modèle est le WEEVSY97110. Le numéro de série est inscrit sur l'autocollant qui est apposé sur le home gym system. (L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le schéma en première page). Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce manuel avant d'utiliser le home gym system. Si vous avez des questions, veuillez contacter le service Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le manuel de l’utilisateur. DIMENSIONS UNE FOIS ASSEMBLÉ : Hauteur : 192 cm Largeur : 94 cm Longueur : 122cm Poulie Supérieure Barre de Tirage Contracteurs Pectoraux Dossier Exerciseur pour Bras Siège Exerciseur pour Jambes Weight Carriage Poulie Inférieure Repose-pieds 4 21 REMARQUE ASSEMBAGE blez, à moins qu’il ne vous soit précisé autrement. Rendez-Vous la Vie Plus Facile Tout dans ce manuel est conçu pour assurez l'assemblage du home gym system par n'importe qui avec succès. La plupart des gens trouvent qu'en planifiant assez de temps et qu'en décidant de rendre la tâche agréable, l'assemblage se fait sans accrocs. • Pour l’identification des petites pièces, utilisez le TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES, qui se trouve à au centre de ce manuel. Les outils suivants (non-inclus) sont nécessaires à l’assemblage : • deux clés à molette Avant de commencer à assembler, veuillez lire les instructions suivantes avec attention : • un maillet en caoutchouc • L’assemblage requiert deux personnes. • un tournevis standard • Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée et retirez tous les papiers d’emballage ; ne jetez pas les d’emballages avant d’avoir fini l’assemblage. • un tournevis phillips • un lubrifiant tel que graisse, vaseline, ou eau savonneuse. • Lorsque vous assemblez le banc d’exercices, assurez-vous que toutes les pièces soient orientées comme indiqué sur les schémas. L’ assemblage sera plus facile si vous avez les outils suivants : un jeu de douilles, des clés ouvertes ou fermées ou à rochet. • Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem- ASSEMBLAGE DU CADRE 1 1. Avant de commencer l’assemblage, assurezvous d’avoir lu et compris toutes les informations ci-dessus. 56 Insérez un Embout Mâle Carré de 50mm (27) sur l’extrémité de la Base (4). Enfoncez un Embout Femelle Carré de 50mm (51) sur chaque extrémité du Stabilisateur (5). Insérez deux Boulons de Carrosserie de M8 x 63mm (1) dans la Base (4). Insérez deux Boulons de Carrosserie de M8 x 67mm (14) dans le Stabilisateur (5). Remarque : Assurez-vous que les fentes autour des trous dans le Stabilisateur sont en bas. 3 51 5 Glissez la partie indiquée de la Base (4) sur les Boulons de Carrosserie de M8 x 67mm (14) du Stabilisateur (5). Glissez le Montant Arrière (56) sur les Boulons de Carrosserie. À la main, serrez un Écrou de Blocage en Nylon de M8 (3) sur chaque Boulon de Carrosserie. 51 4 Fentes 14 1 20 5 27 2. Référez-vous au dessin 2a. Appuyez un Embout Mâle Rond de 25mm (49) dans chaque extrémité du tube de poids sur le Porte-Poids (19). Remarque : Assurez-vous que les Bagues Carrée du Glisseur (70) sont assemblés au Porte-Poids et à l’Arrêt du Poids (67). 70 2a 2 19 19 DIAGRAMME DES CÂBLES 49 70 49 70 67 Tournez l’Arrêt du Poids (67) de manière à ce que le trou indiqué est sur le côté montré et que la Bague Carrée du Glisseur (70) est en haut. Glissez l’Arrêt du Poids sur le Montant Arrière. 2 42 56 Référez-vous au dessin 2b. Attachez l’Arrêt du Poids (67) au Montant Arrière (56) avec un Boulon de M8 x 70mm (11) et un Ecrou de Blocage en Nylon de M8 (3). 67 70 Trou Le diagramme des câbles ci-dessous indique par où il faut mettre le Câble Court (23) et le Câble Long (58). Servez-vous du diagramme pour vous assurez que les deux câbles soient bien installés. Si les câbles n’ont pas été positionnés correctement, le home gym system ne pourra pas fonctionner correctement et il se peut que des dommages soient causés. Le point de départ et le point d’arrivé est indiqué sur chaque câble. Les nombres cidessous indiquent la position correcte de embout de blocage du câble. Assurez-vous que les Embouts de Blocage du Câble ne touchent ni ne plient les câbles. 1—Poulie Supérieure 7 3 Placez le Porte-Poids (19) comme indiqué. Glissez le Porte-Poids sur le Montant Arrière (56). 65 5 4 Insérez un Embout Mâle Carré de 25mm (65) sur l’extrémité du Montant Avant (42). Faites glisser le Montant Avant sur les Boulons de Carrosserie de M8 x 63mm (1) dans la Base (4). Serrez à la main un Écrous de Blocage en Nylon de M8 (3) sur chaque Boulon de Carrosserie. Ne serrez pas les Écrous de Blocage en Nylon tout de suite. 3 2b 4 19 67 3 3. Appuyez un Embout Mâle Carré (27) dans le haut du Montant Arrière (56). Insérez un Embout Mâle Carré de 45mm (44) sur chaque extrémité de la barre transversale sur la partie supérieure du Cadre Supérieur (55). Insérez deux Embouts Mâle Rond 25mm (49) sur le dessus de la barre transversale. Câble Long (58) 56 VUE DU DESSUS 1 6 11 5—Support en “U” Long 3 72 55 49 8 44 27 8 Câble Court (23) 3 72 Attachez le Cadre Supérieur (55) au Montant Avant (42) avec deux Boulons de M8 x 67mm (72), une Plaque de Support (8) et deux Ecrous de Blocage en Nylon de M8 (3). Attachez le Cadre Supérieur au Montant Arrière (56) de la même manière. 56 3 44 Barre Transversale 42 Serrez tous les Écrous de Blocage en Nylon utilisés dans les étapes 1 à 3. Colonne de Poids—8 4 3 1—Poulie Inférieure 2 6 19 LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN Vérifiez et serrez les pièces à chaque fois que vous utilisez le home gym system. Remplacez immédiatement les pièces usées. Vous pouvez nettoyer le home gym system avec un chiffon humide et un détergent non-abrasif et doux. N’utilisez pas de dissolvants. POUR TENDRE LES CÂBLES Les câbles sont tressés, le type de câble utilisé sur le home gym system, peuvent se détendre sensiblement lors de la première utilisation. S’il y a du jeu dans les câbles avant que la résistance ne se fasse sentir, les câbles devraient être retendus. 4. Insérez une Douille en Plastique de 25mm (26) à l’intérieur de chaque espacement soudé sur le Cadre Press (17). Glissez le Cadre Press sur la Base (4) de manière à ce que les Douilles en Plastiques sont alignées avec le tube indiqué dans la base. Remarque : Cet ajustement sera serré ; les Douilles en Plastiques devraient s’ajuster pardessus les extrémités du tube dans la Base. 73 Lubrifiez 17 59 9 21 4 Espacement Soudé Tube Lubrifiez le Boulon de M10 x 198mm (59). Attachez le Cadre Press (17) à la Base (4) avec le Boulon de, deux Rondelles M10 (9), et un Écrou de Blocage en Nylon de M10 (21). Ne serrez pas trop l’Écrou de Blocage en Nylon ; le Cadre de l’Exerciseur doit pouvoir pivoter facilement. Le jeu peut être retiré de Câble Court (23) en resserrant l’Écrou de Blocage en Nylon de M8 (3) à l’extrémité basse du Câble. S’il y a toujours du jeu, vous pouvez déplacer la Poulie de 90mm (15) sur l’autre trou du Support en “U” Long (57). Enlevez l’Écrou de Blocage en Nylon de M10 (21) et le Boulon de M10 x 50mm (12) es Couvercle de Poulie (73), e la Poulie, et du Support en “U”. Ré-attachez la Poulie et les Couvercle de Poulie sur l’autre trou du Support en “U” Long avec un Boulon et un Écrou de Blocage en Nylon. Assurez-vous que le Câble et la Poulie puissent bouger facilement. 4 ASSEMBLAGE DES BRAS 9 26 5 44 Poignées 73 15 21 57 3 23 12 Remarque : Si un des câbles a tendance à glisser de sa poulie trop souvent, il est possible que le câble se soit enroulé sur lui-même. Enlevez le câble de la poulie et ré-installez le. Si les câbles ont besoin d’être remplacés, veuillez vous référer à la section POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT à la dernière page du manuel. 49 5. Insérez un Embout Mâle Carré de 45mm (44) sur chaque extrémité du haut de l’Exerciseur pour Bras (46). Insérez un Embout Mâle Rond de 25mm (49) sur chaque bout des poignées des Bras de Presse. Attachez l’Exerciseur pour Bras à un des côtés du Cadre Press (17) avec deux Boulons de M8 x 63mm (22) et deux Écrous de Blocage en Nylon de M8 (3). 46 22 3 17 Assemblez l’autre Exerciseur pour Bras (46) de la même manière. 6. Identifiez le Bras Gauche (47) et le Bras Droit (48). Notez la position du support soudé sur chaque Bras. L’identification des Bras est très importante pour l’étape 7. Appuyez une Bague du Bras Papillon (60) dans chaque Bras. 6 60 Support Soudé 48 18 7 47 7. Lubrifiez les deux axes du Cadre Supérieur (55). TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS 7 55 47 Glissez le Bras Droit (48) sur l’axe de droite du Cadre Supérieur (55). Notez bien : Faites attention de ne pas confondre le Bras Droit et le Bras Gauche (47) ; référez-vous à l’étape 9 pour identifier le Bras Droit. Assurez-vous que la partie haute du Bras Droit soit derrière le support indiqué sur le Cadre Supérieur (55). Ce tableau indique la résistance approximative de poids pour chaque station. La colonne étiquetée POIDS référent à la quantité de poids, en livres, placé sur le porte-poids. La résistance indiquée pour le contracteur pectoral est pour chacun des bras. Remarque : La résistance actuelle à chaque station peut varier à cause des frictions entre les câbles les poulies et le porte-poids. Support Lubrifiez Axes Enfoncez deux Rondelles de Maintiens de 25mm (63) et un Embout Rond de 25mm (62) dans l’axe de droite du Cadre Supérieur (55). Assurez-vous que les dents des Rondelles de Maintiens soient pliées vers l’Embout Rond, comme indiqué sur le schéma ci-joint. 63 48 62 44 55 45 63 62 ASSEMBLAGE DES CÂBLES 8 8. Durant les étapes 9 à 22, référez-vous au DIAGRAMME DES CÂBLES à la page 19 de ce manuel pour vérifier la position correcte des câbles. Avant de commencer cette section, différenciez le Câble Court (23) du Câble Long (58) en comparant leurs extrémités et leurs longueurs. 23 58 IMPORTANT : Durant l’assemblage des câbles, ne serrez ni les boulons ni les écrous des poulies jusqu’au bout. Les poulies doivent pouvoir bouger librement. 9. Localisez le Câble Long (58). Positionnez le Câble Long autour de la Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie et les deux Couvercles de Poulies (73) au Cadre Supérieur (55) avec un Boulon de M10 x 97mm (16) et d’un Écrou de Blocage en Nylon de M10 (21). Remarque : Les petites languettes sur les Couvercles des Poules doivent être en haut. Assurez-vous que le Câble est entre la Poulie et la barre sur le Cadre Supérieure et que l’extrémité du Câble avec la boule set sur le côté indiqué de la Barre. 9 Petites Languettes 21 58 73 55 Barre Boule EXERCISEUR POUR BRAS (lbs.) CONTRACTEUR PECTORAL (lbs.) POULIE BASSE EXERCISEUR POUR JAMBES (lbs.) POULIE HAUTE (lbs.) 0 12 7 10 10 5 22 11 18 16 10 31 15 25 21 15 40 20 32 26 20 50 24 39 32 25 59 29 46 37 30 68 33 53 42 35 78 38 61 47 40 87 42 68 53 45 97 47 75 58 50 106 51 82 63 55 115 56 89 68 60 125 60 96 74 65 134 64 103 79 70 144 69 111 84 75 153 73 118 89 80 162 78 125 95 85 172 82 132 100 90 181 87 139 105 95 190 91 146 110 100 200 96 153 116 105 210 100 160 121 110 219 104 168 126 115 228 109 175 131 120 237 113 182 137 125 247 118 189 142 45 Attachez le Bras Gauche (47) de la même manière. Insérez un Embout Mâle Carré de 45mm (44) dans chaque extrémité basse du Bras Droit (48) et du Bras Gauche (47). À l’aide d’eau savonneuse, mouillez la partie basse de chacun des Bras. Glissez un Coussinet Grand (45) sur chacune des parties basse mentionnée ci-dessus. POIDS 15 73 16 8 17 OUR ATTACHER ET ENLEVER LE SIÈGE 10. Enroulez le Câble Long (58) autour de la Poulie en “V” (6). Attachez la Poulie et du Embout de Blocage du Câble Long (50) sur le support sur le Montant Avant (42) à l’aide d’un Boulon de M10 x 60mm (7) et d’un Écrou de Blocage en Nylon de M10 (21). Assurez-vous que le Piège du Câble est placé pour tenir le Câble dans la rainure de la Poulie. 40 Insérez le Montant du Siège (36) sur la goupille indiquée sur le Montant Avant (42). Attachez le Montant de Siège au Montant Avant avec le Boulon de Carrosserie de M8 x 67mm (14) et le Bouton de Siège (40). 36 42 13 14 Pour certains exercices, le Siège (13) doit être enlevé de l’appareil. Pour cela, assurez-vous premièrement que la chaîne ne soit pas attachée à l’exerciseur pour Jambes. Ensuite, enlevez le Bouton de Siège (40) et le Boulon de Carrosserie de M8 x 67mm (14) du Montant du Siège (36). Retirez le Siège du Montant Avant (42). 10 7 50 6 42 Pin 58 21 POUR ATTACHER L’EXERCISEUR POUR JAMBES À LA POULIE Pour utiliser l’Exerciseur pour Jambes (29), le siège doit être attaché au montant avant (voir POUR ATTACHER ET ENLEVER LE SIÈGE ci-dessus). 29 52 Attachez une extrémité de la Chaîne (52) de la Goujon de M10 x 63mm (35) avec une Attache de Câble (53). Attachez l’autre extrémité de la Chaîne an Câble Court (23) avec une Attache de Câble. Remarque : Assurez-vous que le Boulon à Oeillet est placé verticalement sur le Levier de la Jambe. 53 23 35 11. Positionnez le Câble Long (58) autour de la Poulie en “V” (6). Attachez la Poulie et du Embout de Blocage du Câble Long (50) sur le Bras Gauche (47) à l’aide d’un Boulon de M10 x 60mm (7) et d’un Écrou de Blocage en Nylon de M10 (21). Assurez-vous que le Câble soit dans la gorge de la Poulie et que l’Embout de Blocage du Embout de Blocage du Câble Long (50) soit positionné de manière à tenir le Câble en place. 11 7 47 21 58 12. Positionnez le Câble Long (58) autour de la Poulie en “V” (6). Attachez la Poulie et du Embout de Blocage du Câble Long (50) sur le Bras Gauche (47) à l’aide d’un Boulon de M10 x 60mm (7) et d’un Écrou de Blocage en Nylon de M10 (21). Assurez-vous que le Câble soit dans la gorge de la Poulie et que l’Embout de Blocage du Câble Long soit positionné de manière à tenir le Câble en place. 12 7 50 6 58 48 13. Référez-vous au dessin encadré. Attachez le Support de la Poulie (20) au support sur le Cade Supérieur (55) avec un Boulon de M8 x 115m (64) et un Ecrou de Blocage en Nylon de M8 (3). Remarque : Le Support de la Poulie est préassemblé avec une Poulie de 90mm (15) et un Piège du Câble (66). 21 13 66 20 Positionnez le Câble Long (58) autour de la Poulie de 90mm (15) attachée au Support de Poulie (20). Assurez-vous que le Câble soit dans la gorge de la Poulie et que l’Embout de Blocage du Câble (66) soit positionné de manière à tenir le Câble en place. Assurez-vous que le Boulon de M10 x 50mm (12), attachant la Poulie et le Piège du Câble au Support de la Poulie, est serré correctement et que le Support de la Poulie peut pivoter librement. 16 50 6 15 58 12 55 20 3 9 64 14. Enroulez le Câble Long (58) autour de la Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie et deux Couvercles de Poulie (73) au trou supérieure dans le Support en “U” Long (57) avec un Boulon de M10 x 50mm (12) et un Ecrou de Blocage en Nylon de M10 (21). Assurez-vous que les languettes larges sur les Couvercles de la Poulie sont sur le côté indiqué. AJUSTEMENT 14 Les instructions ci-dessous décrivent comment chaque pièce de l’appareil peut être ajustée. IMPORTANT : Quand vous attachez la barre de tirage ou la courroie de nylon, assurez-vous qu’elle soient bien attachées en fonction de l’exercice que vous allez effectuer. Si un câble ou une chaîne est un peu détendu pendant l’exercice, les effets s’en ressentiront. 73 15 58 PLACEMENT DES POIDS SUR LE PORTE-POIDS Languette Large 73 12 21 57 15. Faites passer le Câble Long (58) autour d’une Poulie de 90mm(15). Attachez la Poulie au support sur le Cadre Supérieure (55) avec un Boulon de M10 x 45mm (71) et un Ecrou de Blocage en Nylon de M10 (21). Assurez-vous que le Câble soit dans la gorge de la Poulie et que le Câble et la Poulie puissent glisser librement. 15 55 58 Support 15 71 Pour ajouter de la résistance à votre entraînement, glissez un nombre de poids (pas inclus) équivalent sur chaque tube sur le Porte-Poids (19). Assurez-vous que les poids sont poussés contre les Arrêts. Attachez le poids avec deux Pinces-Ressort (61). Remarque : A cause des câbles et des poulies, le niveau de résistance actuel de chaque station d’exercice peut varier dépendant la quantité de poids utilisé. Utilisez le TABLEAU DE RÉSISTANCES DES POIDS à la page 17 pour trouvez la quantité actuelle de résistance à chaque station. 61 19 Chaque Tube 61 ATTENTION : Ne placez pas plus de 57 kg sur le porte-poids. Toujours attachez le poids sur le Porte-Poids (19) avec deux Pinces-Ressort (61). 21 Arrêts POUR ATTACHER LA BARRE DE TIRAGE OU LA COURROIE À LA POULIE INFÉRIEURE 16. Attachez le Câble Long (58) au Porte-Poids (19) avec un Boulon de M10 x 20mm (69) et un Ecrou de Blocage en Nylon de M10 (21). 16 Fixez la Barre de Tirage (54) au Câble Long (58) avec une Attache de Câble (53). Pour certains exercices, la Chaîne (52) doit être installée entre la Barre de Tirage et le Câble Court à l’aide de deux Attaches de Câble. La longueur de la Chaîne, entre la Barre de Tirage et le Câble Court, doit être ajustée de manière à ce que la Barre de Tirage soit à la position de départ requise pour l'exercice à effectuer. 58 21 52 58 54 La Courroie en Nylon (non-illustrée) peut être installée de la même manière. 69 Les accessoires peuvent être attachés au Câble Court (pas indiqué) de la même manière. 19 10 53 53 15 26. Insérez un Embout Mâle Rond de 19mm (34) sur chacune des extrémités du Tube du Coussin (28). 17. Placez le Câble Court (23). Faites passer le Câble Court au travers du Support sur le Cadre Press (17) comme indiqué. Assurez-vous que le Câble passe pardessus la barre transversale. 26 Insérez un Tube du Coussin (28) à l’intérieur du Montant du Siège (36). Glissez un Coussinet (30) sur chaque extrémité du Tube du Coussin. 36 34 Insérez un Tube du Coussin (28) à l’intérieur de l’Exerciseur pour Jambes (29). Glissez un Coussinet (30) sur chaque extrémité du Tube du Coussin. 30 28 17 9 Tenez une Poulie de 90mm (15) à l’intérieur du support sur le Cadre Press (17). Attachez la Poulie sur le Cadre Press avec un Boulon de M10 x 198mm (59), deux Rondelles de M10 (9) et un Ecrou de Blocage en Nylon de M10 (21). 59 Support 15 21 9 Barra Transversale 34 23 17 30 29 27. Assurez-vous que toutes les pièces soient bien serrées. Vous trouverez les explications relatives à l'utilisation des pièces restantes dans la section AJUSTEMENT à la page 15 de ce manuel de l’utilisateur. Avant de vous servir du home gym system, tirez chacun des câbles plusieurs fois pour vous assurer que les câbles soient bien dans les poulies. Si l’un des câbles ne fonctionne pas parfaitement, localisez le problème et corrigez-le. IMPORTANT : Si les câbles ne sont pas bien installés aux creux des poulies, ils peuvent être abîmés lors de l’utilisation de poids très lourds. Veuillez vous référer au DIAGRAMME DES CÂBLES à la page 19 de ce manuel. S’il y a du jeu dans les câbles, il vous sera nécessaire de les retendre. Référez-vous à la LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN à la page 18. 18. Enroulez le Câble Court (23) autour de la Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie et deux Couvercles de Poulie (73) au trou inférieur sur le Montant Avant (42) avec Boulon de M10 x 97mm (16), la Rondelle de M10 (9), et l’Écrou de Blocage en Nylon de M10 (21). Assurez-vous que les petites languettes sur les Couvercles de la Poulie sont sure le côté indiqué. 18 42 73 15 73 16 9 21 19. Enroulez le Câble Court (23) autour de la Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie et deux Couvercles de Poulie (73) au trou supérieur sur le Cadre Press (17) avec Boulon de M10 x 87mm (25), la Rondelle de M10 (9), et l’Écrou de Blocage en Nylon de M10 (21). Assurez-vous que les languettes larges sur les Couvercles de la Poulie sont sur le côté indiqué. 23 19 23 17 25 15 73 9 73 21 20. Enroulez le Câble Court (23) autour de la Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie et deux Couvercles de Poulie (73) au trou supérieur sur le Montant Avant (42) avec Boulon de M10 x 97mm (16), la Rondelle de M10 (9), et l’Écrou de Blocage en Nylon de M10 (21). Assurez-vous que les languettes court sur les Couvercles de la Poulie sont sur le côté indiqué. 20 Languettes Larges 23 42 15 73 16 73 21 9 14 Languettes Court 11 Languettes Court 21. Attachez l’extrémité du Câble Court (23) sur le Support en “U” Long (57) avec un Écrou de Blocage en Nylon de M8 (3) et une Rondelle de M8 (68). Ne serrez pas l’Écrou de Blocage en Nylon tout de suite. L’Écrou devrait être à peine vissé sur l’extrémité du Câble, comme indiqué sur le schéma ci-joint. 23. Insérez un Embout Mâle Carré de 38mm (32) dans l’ouverture du Montant de Siège (36). 21 23 13 Insérez un Boulon de Carrosserie de M6 x 50mm (38) à l’intérieur du trou au centre de la Plaque du Siège (37). Attachez la Plaque du Siège au Siège (13) avec deux Vis de M6 x 16mm (18). Insérez un Boulon de Carrosserie de M6 x 50mm (38) à l’intérieur du trou indiqué sur le Montant du Siège (36). Vissez un Écrou de Blocage en Nylon de M6 (2) avec une Rondelle de M6 (10) sur le Boulon de Carrosserie. 3 68 38 37 57 32 18 36 24 10 2 3 Attachez l’autre côté du Siège (13) sur le Montant du Siège (36) avec une Rondelle de M6 (10) et une Vis de M6 x 50mm (24). 68 24. Insérez un Embout Mâle Carré de 38mm (32) sur l’extrémité de l’Exerciseur pour Jambes (29). 23 57 22 ASSEMBLAGE DU SIÈGE 22. Attachez le Dossier (41) au Montant Avant (42) avec deux Vis de M6 x 63mm (43) et deux Rondelles de M6 (10). 42 41 43 10 23 24 Lubrifiez le Boulon de M8 x 57mm (33). Attachez le Exerciseur pour Jambes (29) au Montant de Siège (36) avec un Boulon et un Écrou de Blocage en Nylon de M8 (3). Ne serrez pas l’Écrou de Blocage en Nylon jusqu’au bout. Le Levier pour Jambes doit pouvoir pivoter librement. Enfoncez un Goujon de M10 x 63mm (35) à l’intérieur de le Exerciseur pour Jambes (29) ans la direction indiquée. Vissez un Écrou de Blocage en Nylon de M10 (21) et une Rondelle de M10 (9) sur le Goujon. Remarque : Assurez-vous que le Boulon à Oeillet est placé verticalement sur le Levier de la Jambe. 36 3 Lubrifiez 33 29 35 9 32 25 25. Posez le Montant du Siège (36) sur la Goupille indiquée sur le Montant Avant (42). Attachez le Montant du Siège sur le Montant Avant avec un Boulon de Carrosserie de M8 x 67mm (14) et le Bouton de Siège (40). 40 36 14 Goupille 42 12 13 21 Poulie de "V" (6) (Pas à l’Échelle) Poulie de 90mm (15) (Pas à l’Échelle) ENLEVEZ CE TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES DE CE MANUEL Ce tableau vous aidera à identifier les petites pièces utilisées pour le montage. Important : Il est possible que certaines pièces soient pré-assemblée pour des raisons de transport ; si vous ne pouvez pas trouver une pièces, assurez-vous qu’elle n’ait pas été pré-assemblée. IMPORTANT : L’assemblage est divisé en quatre étapes : 1) l’assemblage du cadre, 2) l’assemblage des bras, 3) l’assemblage des câbles, et enfin 4) l’assemblage du siège. Les pièces pour chaque segment sont emballées séparément. Attendez de commencer chaque étapes avant d’ouvrir les sacs de pièces. TABEAU D’IDENTIFICATIOND DES PIÈCES Vis de M6 x 63mm (43) Vis de M6 x 16mm (18) Boulon de M10 x 60mm (7) Rondelle de M10 (9) Embout Rond de 25mm (62) Boulon de M10 x 20mm (69) Boulon de M8 x 63mm (22) Embout Femelle Carré de 50mm (51) Rondelle de M8 (68) Vis de M6 x 50mm (24) Boulon de Carrosserie de M8 x 63mm (1) Rondelle de M6 (10) Boulon de M10 x 45mm (71) Embout Mâle Rond de 25mm (49) Écrou de Blocage en Nylon de M10 (21) Boulon de M10 x 50mm (12) Écrou de Blocage en Nylon de M8 (3) Boulon de Carrosserie de M6 x 50mm (38) Boulon de M8 x 67mm (72) Embout Mâle Carré de 50mm (27) Boulon de Carrosserie de M8 x 67mm (14) Rondelle de Maintien de 25mm (63) Boulon de M10 x 87mm (25) Boulon de M8 x 57mm (33) Écrou de Blocage en Nylon de M6 (2) Boulon de M8 x 70mm (11) Embout Mâle Carré de 45mm (44) Boulon de M10 x 97mm (16) Boulon de M8 x 115mm (64) Embout Mâle Carré de 25mm (65) Embout Mâle Rond de 19mm (34) Embout Mâle Carré de 38mm (32) Boulon de M10 x 198mm (59) ">
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