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Livre de recettes
Four vapeur
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1. LIVRE DE RECETTES
Les plats sont divisés en plusieurs
catégories :
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Poisson
Volaille
Viande
Plat au four
Pizza, tarte ou quiche
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•
Gâteau, tarte et biscuits
Pain et petits pains
Légumes :
Crèmes et terrines
Garnitures
Menu complet
2. POISSON
2.1 Morue :
Pour 4 à 6 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
•
•
•
800 g de morue séchée
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 gros oignons
6 gousses d’ail épluchées
2 poireaux
6 poivrons rouges
1/2 saladier de tomates coupées (200
g)
• 200 ml de vin blanc
• 200 ml de court-bouillon
• Poivre, sel, thym, origan.
Préparation :
Laissez mariner la morue séchée pendant
1 nuit. Égouttez-la le lendemain et
placez-la dans une casserole avec de
l'eau sur la cuisinière, puis portez-la à
ébullition. Retirez-la du feu et laissez-la
refroidir. Mettez de l'huile d'olive dans
une poêle et faites chauffer. Épluchez les
oignons et émincez-les finement. Écrasez
les gousses d'ail, émincez les poireaux et
lavez-les. Mettez-les dans la poêle et
faites-les revenir brièvement. Épépinez
les poivrons et coupez-les en lamelles.
Mettez-les ensuite dans la poêle avec les
tomates concassées. Ajoutez le vin blanc
et le court-bouillon et laissez mijoter
pendant un moment. Assaisonnez avec
du poivre, du sel, du thym et de l'origan,
puis laissez mijoter pendant 15 minutes
de plus. Enlevez la morue séchée
refroidie de la casserole et essuyez-la
avec du papier absorbant. Enlevez la
peau et les arêtes. Coupez le poisson en
lamelles et placez-le dans un plat allant
au four avec les légumes.
• Temps de cuisson (min) : 30
• Position de la grille : 1
2.2 Filet de poisson :
Pour 4 à 6 personnes.
Ingrédients :
• 600- à 700 g de perche, de brochet,
saumon ou filet de truite
• 150 g de fromage râpé
• 250 ml de crème
• 50 g de chapelure
• 1 cuillère à café d'estragon
• persil hâché
• poivre, sel
• Citron
• Beurre
Préparation :
Versez le jus de citron sur les filets de
poisson et laissez mariner ; essuyez
l'excédent de jus avec du papier
absorbant. Poivrez et salez les deux
côtés des filets de poisson. Placez
ensuite les filets dans un plat beurré
allant au four. Mélangez le fromage râpé,
la crème, la chapelure, l'estragon et le
persil haché. Recouvrez les filets avec la
préparation et ajoutez quelques
noisettes de beurre.
• Temps de cuisson (min) : 35
• Position de la grille : 2
2.3 Poisson en croûte de sel :
Pour 6 personnes.
Ingrédients :
• un poisson entier, d'environ 1,5 à 2 kg
• 2 citrons non traités
• 1 bulbe de fenouil
• 4 branches de thym frais
• 3 kg de sel marin
Préparation :
FRANÇAIS
Nettoyez le poisson et frottez-le avec le
jus des deux citrons non traités. Farcissez
le poisson avec le fenouil coupé en fines
tranches et les branches de thym frais.
Placez la moitié du sel de Guérande dans
un plat de cuisson et posez le poisson
dessus. Disposez l'autre moitié du sel
gemme sur le poisson et appuyez
fermement.
• Temps de cuisson (min) : 55
• Position de la grille : 1
2.4 Saumon à la vapeur :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
400 g de pommes de terre
2 bouquets de ciboule
2 gousses d'ail
1 petite boîte de tomates concassées
(400 g)
• 4 filets de saumon
• jus d’un citron
• sel et poivre
• 75 ml de bouillon de légumes
• 50 ml de vin blanc
• 1 branche de romarin frais
• 150 ml de vin
• 1/2 bouquet de thym frais
Préparation :
Lavez les pommes de terre, épluchez-les,
coupez-les en quartiers et cuisez-les dans
de l'eau salée pendant 25 minutes. Puis
laissez-les refroidir et coupez-les en
tranches. Lavez la ciboule et coupez-la
finement. Épluchez les gousses d'ail et
coupez-les en morceaux. Mélangez la
ciboule et l'ail avec les tomates
concassées. Versez le jus de citron sur les
filets de saumon et laissez mariner.
Séchez, poivrez et salez. Mélangez les
légumes et les pommes de terre dans un
plat beurré, assaisonnez et posez le
saumon sur la préparation. Versez le
bouillon de légumes et le vin blanc, puis
répartissez le romarin et le thym.
• Temps de cuisson (min) : 35
• Position de la grille : 2
2.5 Encornets farcis :
Pour 4 personnes.
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Ingrédients :
• 1 kg d’encornets de taille moyenne
nettoyés
• 1 gros oignon
• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• 90 g de riz longs grains (cuit)
• 4 cuillères à soupe de pignons
• 4 cuillères à soupe de raisins secs
• 2 cuillères à soupe de persil haché
• poivre, sel
• jus d’un citron
• 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
• 150 ml de vin
• 500 ml de jus de tomate
Préparation :
Frottez bien l'encornet avec le sel puis
passez-le sous l'eau. Épluchez l'oignon,
coupez-le en fines tranches et faites-le
suer avec deux cuillères à soupe d'huile
d'olive jusqu'à ce qu'il soit transparent.
Ajoutez le riz long grain, les pignons, les
raisins de Corinthe et le persil haché aux
oignons, puis assaisonnez avec le sel, le
poivre et le jus d'un citron. Farcissez sans
forcer l'encornet avec le mélange,
cousez l'ouverture.
Versez quatre cuillères à soupe d'huile
d'olive dans un plat à four et saisissez
l'encornet sur la cuisinière. Ajoutez le vin
et le jus de tomates. Recouvrez le plat
avec un couvercle et mettez au four.
• Temps de cuisson (min) : 60
• Position de la grille : 1
2.6 Poisson poché (truite) :
Ingrédients :
• 1 citron
• poisson
Préparation :
Lavez, séchez et arrosez de jus de citron
à l'intérieur et à l'extérieur. Laissez
mariner pendant un moment, puis
assaisonnez de sel et de poivre. Posez
les poissons dans un plat en acier
inoxydable avec une plaque perforée.
• Temps de cuisson (min) : 30
• Position de la grille : 3
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3. VOLAILLE
3.1 Cuisses de poulet :
Pour 2 à 4 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
•
•
•
•
4 cuisses de poulet de 250 g chacune
250 g de crème fraîche
125 ml de crème
1 cuillère à café de sel
1 cuillère à café de paprika
1 cuillère à café de curry
1/2 cuillère à café de poivre
Une boîte de 250 g de champignons
émincés
• 20 g d'amidon de maïs
Préparation :
Nettoyez les cuisses de volaille et placezles dans un plat à rôtir. Mélangez le reste
des ingrédients et versez sur les cuisses
de volaille.
• Temps de cuisson (min) : 55
• Position de la grille : 1
3.2 Coq au vin :
Pour 2 à 4 personnes.
Ingrédients :
•
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•
•
•
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•
•
•
•
•
•
1 poulet
sel
Poivre
1 cuillère à soupe de farine
50 g de beurre clarifié
500 ml de vin blanc
500 ml de bouillon de volaille
4 cuillères de sauce au soja
1/2 bouquet de persil
1 branche de thym
150 g de lardons coupés en dés
250 g de champignons de Paris
nettoyés et coupés
• 12 échalotes épluchées
• 2 gousses d’ail pelées et écrasées
Préparation :
Nettoyez la volaille, salez, poivrez et
saupoudrez de farine. Faites chauffer le
beurre clarifié dans un plat à rôtir sur la
cuisinière, faites dorer la volaille. Versez
le vin blanc, le bouillon de poulet et la
sauce de soja, puis portez à ébullition.
Ajoutez le persil, le thym, les lardons, les
champignons, les échalotes et l'ail.
Portez de nouveau à ébullition, couvrez
et placez dans le four.
• Temps de cuisson (min) : 55
• Position de la grille : 1
3.3 Canard à l'orange :
Pour 4 à 6 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
1 canard (1,6 à 2,0 kg)
sel
Poivre
3 oranges, épluchées, épépinées et
coupées en cubes
• 1/2 cuillère à café de sel
• 2 oranges pour le jus
• 150 ml de sherry
Préparation :
Nettoyez le canard, salez et poivrez, puis
frottez-le avec la peau d'orange.
Farcissez le canard avec les cubes
d'orange salés et cousez-le. Placez le
canard dans un plat à rôtir, filets vers le
bas. Pressez le jus des oranges,
mélangez avec le xérès et versez le tout
sur le canard. Placez le canard au four ;
retournez-le au bout de 30 minutes (au
signal).
• Temps de cuisson (min) : 90
• Position de la grille : 1
3.4 Paupiettes de poulet :
Pour 2 personnes.
Ingrédients :
• 1 volaille de 1,2 kg (avec les abats)
• 1 cuillère à soupe d'huile
• 1 cuillère à café de sel
• 1/4 cuillère à café de paprika
• 50 g de chapelure
• 3 à 4 cuillères à soupe de lait
• 1 oignon haché
• 1 bouquet de persil haché
• 20 g de beurre
• 1 œuf
• sel et poivre
Préparation :
Nettoyez le poulet et séchez-le.
Mélangez l'huile, le sel et le paprika et
frottez le poulet avec. Farce : Mélangez
FRANÇAIS
la chapelure et le lait. Placez l'oignon
émincé, le persil et le beurre dans une
poêle et faites suer. Hachez finement le
cœur, le foie et le gésier et ajoutez un
œuf. Mélangez bien le tout, salez et
poivrez. Placez le poulet, filets vers le
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bas, dans un plat à four et enfournez ;
retournez au bout de 30 minutes. (Un
signal sonore retentit.)
• Temps de cuisson (min) : 90
• Position de la grille : 1
4. VIANDE
4.1 Ragoût de bœuf :
Préparation :
Pour 4 personnes.
Lavez le gigot d'agneau puis essuyez-le ;
frottez avec de l'huile d'olive et faites des
entailles dans la viande. Salez et poivrez.
Épluchez les gousses d'ail et découpezles, puis introduisez-les avec des
branches de romarin dans les entailles
faites précédemment. Mettez le jarret
d'agneau dans un plat à rôtir et ajoutez
de l'eau, le fond du plat doit contenir 10
à 15 mm d'eau. Tournez le rôti après 30
minutes de cuisson.
Ingrédients :
•
•
•
•
•
•
•
•
600 g de viande de bœuf
sel et poivre
farine
10 g de beurre
1 oignon
330 ml de bière brune
2 cuillères à café de sucre roux
2 cuillères à café de concentré de
tomate
• 500 ml de bouillon de bœuf
Préparation :
Coupez le bœuf en cubes, poivrez, salez
et saupoudrez de farine. Faites chauffer
le beurre dans une poêle et faites revenir
les morceaux de viande. Mettez la viande
dans une sauteuse. Épluchez et émincez
les oignons, faites revenir dans un peu
de beurre et versez au-dessus de la
viande dans le faitout. Mélangez la bière
brune, la cassonade, le concentré de
tomate et le bouillon de bœuf et versez
le tout dans la poêle à frire puis portez à
ébullition. Versez sur la viande (elle doit
être entièrement recouverte). Couvrez et
mettez au four.
• Temps de cuisson (min) : 120
• Position de la grille : 3
4.2 Gigot d'agneau :
Pour 6 à 8 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
•
•
un gigot d'agneau de 2,7 kg
30 ml d'huile d'olive
sel
Poivre
3 gousses d'ail
1 bouquet de romarin frais (ou une
cuillère à café de romarin séché)
• Eau
• Temps de cuisson (min) : 165
• Position de la grille : 1
4.3 Bœuf mariné :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
• un morceau de bœuf de 1,5 kg
• sel
• Poivre
• Légumes de la marinade
Pour faire la marinade :
•
•
•
•
•
•
•
1 l d'eau
500 ml de vinaigre de vin
2 cuillères à café de sel
15 grains de poivre
15 baies de genièvre
5 feuilles de laurier
2 bouquets de légumes pour potage
(carottes, poireaux, céleri, persil)
Portez le tout à ébullition et laissez
refroidir.
Versez la marinade sur le bœuf en le
recouvrant complètement et laissez
mariner pendant 5 jours.
Préparation :
Sortez le morceau de bœuf de la
marinade et séchez-le. Salez, poivrez,
puis faites dorer de tous les côtés dans
un plat à rôtir et ajoutez les légumes de
la marinade. Versez une petite quantité
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de marinade dans le plat à rôtir ; le fond
doit être recouvert de 10 à 15 mm de
liquide. Couvrez le plat avec un
couvercle et enfournez.
• Temps de cuisson (min) : 150
• Position de la grille : 1
4.4 Pâté à la viande :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
2 petits pains rassis
1 oignon
3 cuillères à soupe de persil haché
750 g de viande hachée (mélange de
porc et de bœuf)
• 2 œufs
• poivre, sel et paprika
• 100 g de tranches de lard
Préparation :
Faites tremper les petits pains dans de
l'eau puis extrayez l'eau. Épluchez
l'oignon, émincez-le, faites-le suer et
ajoutez le persil. Mélangez ensemble la
viande hachée, les oeufs, le pain émietté
et l'oignon. Assaisonnez avec du sel, du
poivre, du paprika, placez dans un plat
rectangulaire allant au four et couvrez
avec des tranches de bacon. Ajoutez un
peu d'eau et enfournez.
• Temps de cuisson (min) : 70
• Position de la grille : 1
4.5 Lapin à la moutarde :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
2 lapins de 800 g chacun
sel et poivre
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 oignons coupés en morceaux
50 g de lardons
2 cuillères à soupe de farine
375 ml de bouillon de volaille léger
125 ml de vin blanc
1 cuillère à café de thym frais
125 ml de crème
2 cuillères à soupe de moutarde de
Dijon
Préparation :
Découpez les lapins en 8 morceaux de
même taille, salez, poivrez et faites
revenir dans un plat à rôtir placé sur la
cuisinière. Retirez les morceaux de lapin
et faites dorer les oignons et les lardons.
Saupoudrez de farine et mélangez.
Ajoutez le bouillon de volaille, le vin
blanc, le thym et portez à ébullition.
Ajoutez la crème, la moutarde de Dijon,
remettez la viande dans le plat et
recouvrez le plat avant de le mettre au
four.
• Temps de cuisson (min) : 90
• Position de la grille : 1
4.6 Ossobuco :
Pour 4 à 6 personnes.
Ingrédients :
• 4 cuillères à soupe de beurre pour
saisir
• 4 tranches de jarret de veau de 3 à
4 cm d'épaisseur (découpées en
travers de l'os)
• 4 carottes de taille moyenne, coupées
en dés
• 4 branches de céleri, coupées en
petits dés
• 1 kg de tomates mûres, pelées,
épépinées et coupées en dés
• 1 bouquet de persil lavé et haché
grossièrement
• 4 cuillères à soupe de beurre
• 2 cuillères à soupe de farine
• 6 cuillères à soupe d’huile d’olive
• 250 ml de vin blanc
• 250 ml de bouillon de viande
• 3 oignons de taille moyenne émincés
• 3 gousses d’ail finement hachées
• 1/2 cuillère à café de thym et d’origan
• 2 feuilles de laurier
• 2 clous de girofle
• sel, poivre noir fraîchement moulu
Préparation :
Faites fondre 4 cuillères à soupe de
beurre dans un plat à rôtir et faites suer
les légumes. Retirez les légumes. Lavez
les tranches de jarret, séchez-les,
assaisonnez-les et recouvrez-les de
farine. Éliminez l'excédent de farine.
Faites chauffer l'huile d'olive et faites
dorer les tranches de viande à feu
moyen. Retirez la viande, éliminez
l'excédent d'huile d'olive du plat.
Déglacez le jus de viande dans le plat
avec 250 ml de vin, versez dans une
FRANÇAIS
casserole et laissez mijoter. Ajoutez
250 ml de bouillon de viande, le persil, le
thym et l'origan ainsi que les tomates en
dés. Salez et poivrez. Portez de nouveau
à ébullition. Mettez les légumes dans le
plat à rôtir, mettez la viande dessus et
versez la sauce par dessus. Recouvrez le
plat avec un couvercle et mettez au four.
• Temps de cuisson (min) : 120
• Position de la grille : 1
4.7 Jarret de porc :
Pour 4 à 6 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
1 jarret de porc de 0,8 à 1,2 kg
2 cuillères à soupe d'huile
1 cuillère à café de sel
1 cuillère à café de paprika doux dit
« noble »
• 1/2 cuillère à café de basilic
• 1 petite boîte de lamelles de
champignons (280 g)
• légumes (carotte, poireau, céleri,
persil)
• Eau
Préparation :
Coupez la couenne tout autour du jarret
de porc. Mélangez l'huile, le sel, le
paprika et le basilic et étalez la
préparation sur le jarret de porc. Mettez
le jarret de porc dans un plat à rôtir et
répartissez les champignons dessus.
Ajoutez les légumes et l'eau ; le fond du
plat doit être recouvert de 10 à 15 mm
de liquide. Retournez le rôti au bout de
30 minutes.
• Temps de cuisson (min) : 160
• Position de la grille : 1
4.8 Palette de porc :
Pour 4 à 6 personnes.
Ingrédients :
• 1,5 kg de palette, avec la peau, d’un
jeune cochon
• sel
• Poivre
• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• 150 g de céleri finement coupé
• 1 poireau découpé
• 1 petite boîte de tomates finement
concassées (400 g)
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• 250 ml de crème
• 2 gousses d’ail pelées et écrasées
• Romarin et thym frais.
Préparation :
Avec un couteau bien aiguisé, découpez
des losanges dans la peau. Assaisonnez
avec du sel et du poivre et faire dorer
des deux côtés avec de l'huile d'olive,
dans une poêle sur le feu. Faites suer le
céleri et le poireau avec un peu d'huile
dans un plat à rôtir, ajoutez les tomates,
la crème, les gousses d'ail, le romarin et
le thym. Remuez et posez la palette de
porc dessus. Mettez au four.
• Temps de cuisson (min) : 130
• Position de la grille : 1
4.9 Lapin :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
•
•
2 râbles de lièvre
6 baies de genièvre (écrasées)
sel et poivre
30 g de beurre fondu
125 ml de crème aigre
légumes (carotte, poireau, céleri,
persil)
Préparation :
Frottez les râbles avec les baies de
genièvre écrasées, le poivre, le sel et
badigeonnez de beurre fondu. Placez les
râbles dans un plat à rôtir, versez la
crème et ajoutez les légumes.
• Temps de cuisson (min) : 35
• Position de la grille : 1
4.10 Paupiettes de veau :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
•
•
•
1 petit pain
1 œuf
200 g de viande hachée
poivre, sel
1 oignon haché
persil hâché
1 kg de poitrine de veau (avec poche
découpée)
• légumes (carotte, poireau, céleri,
persil)
• 50 g de lard
• 250 ml d'eau
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Préparation :
Faites tremper le petit pain dans de l'eau
puis extrayez l'eau. Ensuite, mélangez
avec l'œuf, la viande hachée, le poivre,
l'oignon émincé et le persil haché.
Assaisonnez la poitrine de veau (avec
une poche découpée) et garnissez la
poche de viande. Puis, cousez
l'ouverture. Placez la poitrine de veau
dans un plat à rôtir, ajoutez les légumes
à potage, le lard et l'eau. Retournez la
viande au bout d'environ 30 minutes.
• Temps de cuisson (min) : 100
• Position de la grille : 1
4.11 Porc aux pruneaux :
Pour 4 à 6 personnes.
Ingrédients :
• 200 g de pruneaux
• 150 ml de vin blanc
• 1,5 kg de filet mignon de porc ou de
selle de veau (désossée)
• 1 oignon moyen
• Pomme
• poivre, sel et paprika
Préparation :
Faites tremper les pruneaux dans le vin
blanc pendant deux heures. Passez
rapidement la viande sous l'eau, puis
séchez-la. Entaillez le dessous de la
viande et insérez un pruneau dans
chaque entaille, en l'enfonçant le plus
possible. Assaisonnez la viande et
placez-la dans un plat à rôtir avec le côté
sans pruneaux orienté vers le haut.
Épluchez les oignons et la pomme,
coupez-les en huitièmes et placez-les
autour du rôti. Récupérez le reste du vin
ayant servi à faire mariner les pruneaux,
ajoutez un quart de litre d'eau et versez
sur le rôti. Servez en accompagnement
des croquettes de pomme de terre, un
gratin de pommes de terre, des brocolis,
etc.
• Temps de cuisson (min) : 60
• Position de la grille : 1
4.12 Jarret de veau :
•
•
•
•
4 tranches de jambon cuit
2 cuillères à soupe d'huile
1 cuillère à café de sel
1 cuillère à café de paprika doux dit
« noble »
• 1/2 cuillère à café de basilic
• 1 petite boîte de lamelles de
champignons (280 g)
• légumes (carotte, poireau, céleri,
persil)
• Eau
Préparation :
Faites 8 entailles dans le sens de la
longueur autour du jarret de veau.
Coupez quatre tranches de jambon cuit
en deux et déposez-les dans les
entailles. Mélangez l'huile, le sel, le
paprika et le basilic et étalez la
préparation sur le jarret de veau. Placez
le jarret de veau dans un plat à rôtir et
répartissez les champignons dessus.
Ajoutez les légumes et l'eau au jarret de
veau ; le fond du plat doit être recouvert
de 10 à 15 mm de liquide. Retournez le
rôti au bout de 30 minutes.
• Temps de cuisson (min) : 160
• Position de la grille : 1
4.13 Sanglier :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
• un morceau de sanglier de 1,5 kg
(épaule)
• sel
• Poivre
• Légumes de la marinade
• 1 petite boîte de chanterelles
Pour faire la marinade :
•
•
•
•
•
•
•
1,5 l de vin rouge
150 g de céleri en branche
150 g de carottes
2 oignons
5 feuilles de laurier
5 clous de girofle
2 bouquets de légumes pour potage
(carottes, poireaux, céleri, persil)
Portez le tout à ébullition et laissez
refroidir.
Ingrédients :
Versez la marinade sur la viande en la
recouvrant complètement et laissez
mariner pendant 3 jours.
• 1 jarret arrière de veau de 1,5 à 2 kg
Préparation :
Pour 4 personnes.
FRANÇAIS
Sortez le morceau de sanglier de la
marinade et séchez-le. Salez, poivrez,
puis faites dorer de tous les côtés dans
un plat à rôtir sur la cuisinière. Ajoutez
les chanterelles et quelques légumes de
la marinade. Versez une petite quantité
de marinade dans le plat à rôtir ; le fond
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doit être recouvert de 10 à 15 mm de
liquide. Couvrez le plat avec un
couvercle et enfournez.
• Temps de cuisson (min) : 140
• Position de la grille : 1
5. PLAT AU FOUR
5.1 Potée :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
• 1 chou (800 g)
• marjolaine
• 1 oignon
• huile pour faire sauter
• 400 g de viande hachée
• 250 g de riz long grain
• poivre, sel et paprika
• 1 litre de bouillon de viande
• 200 ml de crème fraîche
• 100 g de fromage râpé
Préparation :
Découpez le chou et retirez le trognon.
Blanchissez dans l'eau salée assaisonnée
de marjolaine. Épluchez et émincez
l'oignon, faites revenir doucement dans
un peu d'huile. Ajoutez ensuite la viande
hachée et le riz, faites revenir, salez,
poivrez et assaisonnez de paprika.
Ajoutez le bouillon de viande et laissez
mijoter pendant 20 minutes sur la table
de cuisson, en couvrant le faitout. Dans
un plat, mettez une couche de chou et
de mélange riz / viande hachée. Versez la
crème fraîche sur le gratin et recouvrez
de fromage.
• Temps de cuisson (min) : 60
• Position de la grille : 2
5.2 Cannelloni :
Pour 4 personnes.
Ingrédients pour la garniture :
•
•
•
•
•
50 g d’oignons émincés
30 g de beurre
350 g d’épinards émincés
100 g de crème fraîche
200 g de saumon frais coupé en
cubes
• 200 g de perche du Nil
• 150 g de crevettes
• 150 g de moules
• poivre, sel
Ingrédients pour la béchamel :
• 75 g de beurre
• 50 g de farine
• 600 ml de lait
• poivre, sel et muscade
Avec :
• 1 paquet de cannelloni
• 50 g de parmesan râpé
• 150 g de fromage râpé
• 40 g de beurre
Préparation :
Placez les oignons émincés et le beurre
dans une poêle et faites revenir jusqu'à
ce que les oignons soient transparents.
Ajoutez les épinards et faites cuire à feu
doux pendant quelques instants. Ajoutez
la crème fraîche, mélangez et laissez
refroidir. Pendant ce temps, préparez la
sauce béchamel : Faites fondre le beurre
dans une casserole, ajoutez la farine et
faites cuire jusqu'à ce que le mélange
commence à dorer, en remuant
constamment. Versez le lait petit à petit,
en remuant sans arrêt. Assaisonnez la
sauce avec du sel, du poivre et de la noix
de muscade et laissez mijoter sans
couvrir pendant environ 10 minutes.
Ajoutez le saumon, la perche, les
crevettes, les moules, le sel et le poivre
aux épinards refroidis et mélangez.
Prenez 1 cuillère à soupe de beurre et
beurrez un grand plat rectangulaire
allant au four. Farcissez les cannelloni
avec la préparation d'épinards et placez
dans un plat. Versez la béchamel entre
chaque rangée de cannelloni. Terminez
avec une couche de sauce béchamel et
parsemez pour finir avec du fromage
râpé. Mettez le reste du beurre en
noisettes sur le dessus du plat.
• Temps de cuisson (min) : 55
10
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• Position de la grille : 1
5.3 Gratin d'endives :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
•
8 endives de taille moyenne
8 tranches de jambon blanc
30 g de beurre
1,5 cuillère à soupe de farine
150 ml de bouillon de légumes (des
endives)
• 5 cuillères à soupe de lait
• 100 g de fromage râpé
Préparation :
Coupez les endives en deux et découpez
le cœur amer. Lavez-les et faites-les cuire
pendant 15 minutes dans l'eau
bouillante. Sortez les endives de l'eau,
rafraîchissez à l'eau froide et reconstituez
les endives entières. Enveloppez chaque
endive d'une tranche de jambon et
placez-les dans un plat beurré. Faites
fondre le beurre et ajoutez la farine.
Faites revenir pendant quelques instants,
ajoutez le bouillon de légumes et le lait,
puis portez à ébullition. Ajoutez 50 g de
fromage dans la sauce tout en remuant
et versez sur les endives. Parsemez
ensuite le reste du fromage sur le gratin.
• Temps de cuisson (min) : 35
• Position de la grille : 2
5.4 Viande en croûte :
Pour 6 à 8 personnes.
Ingrédients :
• Environ 1 000 g d'émincé de dinde
• 1 petite boîte de champignons (petits)
• 500 g d'oignons émincés
• 1 kg de pâte à quenelles
• 400 g de fromage râpé
• 250 ml de crème
Préparation :
Assaisonnez les lamelles de dinde avec
du sel, du poivre et du paprika, etc.
Faites revenir les oignons émincés.
Égouttez bien les champignons.
Mélangez la viande, les oignons et les
champignons et versez dans un plat à
four. Mélangez la pâte à quenelles et le
fromage et placez-les sur le mélange à
base de dinde. Versez la crème.
• Temps de cuisson (min) : 75
• Position de la grille : 1
5.5 Brandade :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
• 8 à 10 pommes de terre
• 2 oignons
• 125 g de filets d’anchois
• 300 ml de crème
• 2 cuillères à soupe de chapelure
• Poivre
• Thym fraîchement haché
• 2 cuillères à soupe de beurre.
Préparation :
Lavez les pommes de terre, épluchez-les
et coupez-les en fines lamelles. Pelez les
oignons et coupez-les en lamelles.
Beurrez un plat allant au four. Placez un
tiers des pommes de terre et des
oignons dans le plat. Au-dessus, placez
la moitié des filets d'anchois et couvrez
avec un autre tiers de pommes de terre
et d'oignons. Répartissez le reste des
filets d'anchois par dessus. Placez audessus le reste des oignons et des
pommes de terre, en finissant par la
couche de pommes de terre.
Saupoudrez de poivre et de thym. Versez
la saumure des anchois au-dessus des
ingrédients et ajoutez la crème.
Parsemez de chapelure et ajoutez
quelques noisettes de beurre.
• Temps de cuisson (min) : 60
• Position de la grille : 3
5.6 Lasagnes :
Pour 4 personnes.
Ingrédients pour la sauce à la viande :
•
•
•
•
•
•
•
•
100 g de lard maigre
1 oignon
1 carotte
100 g céleri
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
400 g de viande hachée mélangée
100 ml de bouillon de viande
1 petite boîte de tomates en dés (env.
400 g)
• Origan, thym, sel et poivre
Ingrédients pour la béchamel :
• 75 g de beurre
FRANÇAIS
• 50 g de farine
• 600 ml de lait
• poivre, sel et muscade
Avec :
• 3 cuillères à soupe de beurre
• 250 g de feuilles de pâte verte pour
lasagnes
• 50 g de parmesan râpé
• 50 g de fromage doux râpé
Préparation :
Découpez le lard de la couenne et du
cartilage à l'aide d'un couteau effilé et
coupez-le en petits morceaux très fins.
Épluchez l'oignon et la carotte, lavez le
céleri et émincez finement tous les
légumes en petits dés. Chauffez l'huile
dans une cocotte, faites revenir le lard et
les légumes tout en remuant. Ajoutez
peu à peu la viande hachée, en
mélangeant, et laissez évaporer le jus de
viande. Assaisonnez la sauce à la viande
avec de la purée de tomate et les
herbes, salez et poivrez et laissez mijoter
à petit feu en couvrant pendant environ
30 minutes. Pendant ce temps, préparez
la sauce béchamel : Faites fondre le
beurre dans une casserole, ajoutez la
farine et faites cuire jusqu'à ce que le
mélange commence à dorer, en remuant
constamment. Versez le lait petit à petit,
en remuant sans arrêt. Assaisonnez la
sauce avec du sel, du poivre et de la noix
de muscade et laissez mijoter sans
couvrir pendant environ 10 minutes.
Prenez 1 cuillère à soupe de beurre et
beurrez un grand plat rectangulaire
allant au four. Disposez en couches
successives une couche de plaques de
lasagnes, une couche de sauce à la
viande, une couche de sauce béchamel
et une couche de mélange de fromages
dans le plat. Terminez avec une couche
de sauce béchamel et parsemez pour
finir avec du fromage râpé. Mettez le
reste du beurre en noisettes sur le
dessus du plat.
• Temps de cuisson (min) : 55
• Position de la grille : 1
5.7 Moussaka :
Pour 8 à 10 personnes.
Ingrédients :
• 1 oignon émincé
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• Huile d’olive
• 1,5 kg de viande hachée
• 1 boîte de tomates concassées (400 g)
• 50 g de fromage râpé
• 4 cuillères à café de chapelure
• sel et poivre
• sucre
• 1 kg de pommes de terre
• 1,5 kg d’aubergines
• beurre pour faire revenir
Ingrédients pour la béchamel :
• 75 g de beurre
• 50 g de farine
• 600 ml de lait
• poivre, sel et muscade
Avec :
• 150 g de fromage râpé
• 4 cuillères à soupe de chapelure
• 50 g de beurre
Préparation :
Faites suer l'oignon dans un peu d'huile
d'olive, puis ajoutez la viande hachée.
Remuez pendant la cuisson. Ajoutez les
tomates concassées, l'emmental râpé et
la chapelure, remuez bien et portez à
ébullition. Assaisonnez de sel, poivre et
cannelle et retirez du feu. Épluchez les
pommes de terre et coupez-les en
lamelles de 1 cm, lavez les aubergines et
coupez-les en lamelles de 1 cm. Séchez
les lamelles avec du papier absorbant.
Faites-les dorer dans une poêle avec
beaucoup de beurre. Pendant ce temps,
préparez la sauce béchamel : Faites
fondre le beurre dans une casserole,
ajoutez la farine et faites cuire jusqu'à ce
que le mélange commence à dorer, en
remuant constamment. Versez le lait
petit à petit, en remuant sans arrêt.
Assaisonnez la sauce avec du sel, du
poivre et de la noix de muscade et
laissez mijoter sans couvrir pendant
environ 10 minutes. Posez les lamelles de
pommes de terre au fond d'un plat
beurré, saupoudrez de fromage râpé.
Disposez une couche d'aubergines audessus. Par-dessus, disposez un peu de
mélange de viande hachée. Versez
ensuite un peu de béchamel. Disposez
une nouvelle couche de pommes de
terre, puis d'aubergines et de viande. La
dernière couche doit être la béchamel.
Sur le dessus du plat, répartissez le reste
du fromage et de la chapelure. Faites
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fondre le beurre et versez-le au-dessus
de la moussaka.
• Temps de cuisson (min) : 45
• Position de la grille : 1
• Temps de cuisson (min) : 60
• Position de la grille : 1
5.9 Gratin de pommes de
terre :
5.8 Gratin de pâtes :
Pour 2 à 4 personnes.
Ingrédients :
• 1 litre d’eau
• sel
• 250 g de tagliatelles
• 250 g de jambon cuit
• 20 g de beurre
• 1 bouquet de persil
• 1 oignon
• 100 g de beurre
• 1 œuf
• 250 ml de lait
• poivre, sel et muscade
• 50 g de parmesan râpé
Préparation :
Faites bouillir l'eau salée. Placez les
tagliatelles dans l'eau bouillante et faites
cuire pendant 12 minutes. Égouttez.
Coupez le jambon en dés. Faites
chauffer le beurre dans une poêle.
Hachez le persil, épluchez et émincez
l'oignon. Faites suer dans la poêle.
Beurrez un plat. Mélangez les
tagliatelles, le jambon, le persil et les
oignons et versez dans le plat. Mélangez
l'œuf et le lait, salez, poivrez, ajoutez de
la noix de muscade et versez sur les
pâtes. Saupoudrez de parmesan.
Ingrédients :
• 1000 g de pommes de terre
• 1 cuillère à café de sel, de poivre et
de noix de muscade
• 2 gousses d'ail
• 200 g de fromage râpé
• 200 ml de lait
• 200 ml de crème
• 4 cuillères à soupe de beurre
Préparation :
Épluchez les pommes de terre, coupezles en fines lamelles, essuyez-les et
assaisonnez-les. Frottez une gousse d'ail
sur un plat allant au four, puis beurrez.
Répartissez la moitié des pommes de
terre dans le plat, puis couvrez avec un
peu de fromage râpé. Placez le reste des
pommes de terre au-dessus de cette
couche et recouvrez avec le reste du
fromage. Écrasez une deuxième gousse
d'ail et fouettez-la avec le lait et la
crème. Versez la préparation sur les
pommes de terre et disposez le reste du
beurre en noisettes sur le gratin.
• Temps de cuisson (min) : 65
• Position de la grille : 2
6. PIZZA, TARTE OU QUICHE
6.1 Tarte à l'oignon :
Pour 4 à 6 personnes.
Ingrédients pour la pâte :
• 300 g de farine
• 20 g de levure
• 125 ml de lait
• 1 œuf
• 50 g de beurre
• 3 g de sel
Ingrédients pour le nappage :
•
•
•
•
750 g d’oignons
250 g de lard
3 oeufs
250 g de crème fraîche
• 125 ml de lait
• 1 cuillère à café de sel
• 1/2 cuillère à café de poivre moulu
Préparation :
Tamisez la farine dans un saladier ; faites
un puits au centre. Émiettez la levure,
placez-la dans le puits, mélangez avec le
lait tiède et un peu de farine sur le
pourtour. Saupoudrez de farine, laissez
reposer dans un endroit chaud jusqu'à
ce que la farine saupoudrée sur la pâte
commence à craqueler. Placez l'œuf et le
beurre sur le bord de la farine. Pétrir tous
les ingrédients jusqu’à l'obtention d’une
pâte levée souple. Laisser la pâte
FRANÇAIS
reposer dans un endroit chaud jusqu’à
ce qu’elle double de volume. Pendant ce
temps, épluchez et coupez les oignons
puis émincez-les. Coupez le lard en dés
et faites le cuire à feu doux avec les
oignons sans qu'il brunisse. Laissez
refroidir. Étalez la pâte sur un plateau de
cuisson beurré et piquez le fond avec
une fourchette ; appuyez sur les bords.
Laissez à nouveau la pâte lever.
Mélangez les œufs, la crème fraîche, le
lait, le sel et le poivre. Répartissez les
oignons et le lard refroidis sur la pâte.
Versez le mélange par-dessus et étalez.
• Temps de cuisson (min) : 45
• Position de la grille : 1
6.2 Pierogi (raviolis russes) :
Pour 30 petits raviolis.
Ingrédients pour la pâte :
• 250 g de farine d’épeautre
• 250 g de beurre
• 250 g de fromage blanc allégé
• sel
Ingrédients pour la garniture :
• 1 petit chou blanc (400 g)
• 50 g de lard
• 2 cuillères à soupe de beurre clarifié
• poivre, sel et muscade
• 3 cuillères à soupe de crème sure
• 2 œufs
Autre :
• Plateau de cuisson recouvert de
papier sulfurisé
Préparation :
Pétrissez la farine d'épeautre, le beurre,
le fromage blanc allégé et un peu de sel
pour former une pâte et réservez au
réfrigérateur. Coupez le chou blanc en
fines lamelles. Coupez le lard en dés et
faites revenir dans le beurre clarifié.
Ajoutez le chou et faites revenir jusqu'à
ce qu'il soit tendre. Assaisonnez avec le
poivre, le sel et la muscade et incorporez
la crème aigre. Continuez à braiser
jusqu'à ce que tout le liquide se soit
évaporé. Faites cuire les œufs durs,
laissez-les refroidir, coupez-les en dés,
mélangez avec le chou et laissez
refroidir. Étalez la pâte et découpez des
cercles de 8 cm de diamètre. Placez un
peu de garniture au centre de chaque
13
pièce et repliez. Scellez les bords en
appuyant avec une fourchette. Placez les
raviolis russes sur un plateau de cuisson
recouvert de papier sulfurisé et
badigeonnez-les de jaune d'œuf.
• Temps de cuisson (min) : 20
• Position de la grille : 3
6.3 Pizza :
Pour 4 personnes.
Ingrédients pour la pâte :
• 14 g de levure
• 200 ml d'eau
• 300 g de farine
• 3 g de sel
• 1 cuillère à soupe d'huile
Ingrédients pour le nappage :
• 1/2 saladier de tomates coupées (200
g)
• 200 g de fromage râpé
• 100 g de salami
• 100 g de jambon cuit
• 150 g de champignons (en boîte)
• 150 g de féta
• origan
Autre :
• Plateau de cuisson beurré
Préparation :
Émiettez la levure dans une jatte et
dissolvez-la dans de l'eau. Versez dessus
la farine mélangée avec le sel et l'huile.
Malaxez les ingrédients pour obtenir une
pâte souple qui n'adhère pas aux parois
de la jatte. Laissez ensuite la pâte
reposer dans un endroit chaud jusqu'à
ce qu'elle double de volume. Étalez la
pâte sur le plateau de cuisson
préalablement graissé et piquez le fond
avec une fourchette. Versez les
ingrédients de la garniture les uns après
les autres sur la pâte.
• Temps de cuisson (min) : 25
• Position de la grille : 1
6.4 Quiche lorraine :
Pour 2 à 4 personnes.
Ingrédients pour la pâte :
•
•
•
•
200 g de farine
2 œufs
100 g de beurre
1/2 cuillère à café de sel
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• un peu de poivre
• 1 pincée de noix muscade
Ingrédients pour le nappage :
• 150 g de fromage râpé
• 200 g de jambon cuit ou de bacon
maigre
• 2 œufs
• 250 g de crème sure
• poivre, sel et muscade
Autre :
• Moule noir beurré de 28 cm de
diamètre
Préparation :
Versez la farine, le beurre, les œufs et les
épices dans un saladier et mélangez
pour obtenir une pâte homogène.
Mettez la pâte au frais pendant quelques
heures. Ensuite, étalez la pâte dans le
moule beurré. Piquez le fond avec une
fourchette. Répartissez le lard sur la pâte.
Pour la farce, mélangez les œufs, la
crème aigre et l'assaisonnement. Ajoutez
ensuite le fromage. Versez sur le lard.
• Temps de cuisson (min) : 45
• Position de la grille : 1
7. GÂTEAU, TARTE ET BISCUITS
7.1 Gâteau aux amandes :
Ingrédients pour la préparation:
•
•
•
•
•
•
•
5 œufs
200 g de sucre
100 g de pâte d'amandes
200 ml d'huile d'olive
450 g de farine
1 cuillère à soupe de cannelle
1 sachet de levure chimique (environ
15 g)
• 50 g de pistaches broyées
• 125 g de poudre d'amande
• 300 ml de lait
Ingrédients pour le nappage :
• 200 g de confiture d'abricot
• 5 cuillères à soupe de sucre glace
• 1 cuillère à café de cannelle
• 2 cuillères à soupe d'eau chaude
• amandes effilées
Autre :
• Moule à charnière de 28 cm de
diamètre.
Préparation :
Mélanger les œufs, le sucre et la pâte
d’amandes pendant 5 minutes, puis
ajouter lentement l’huile d’olive au
mélange. Tamiser ensemble la farine, la
cannelle et la levure, puis mélanger les
pistaches hachées et la poudre
d'amandes avec la farine. Ensuite,
incorporer délicatement dans la
préparation aux œufs, avec le lait. Versez
dans le moule dont le fond a
préalablement été parsemé de
chapelure.
• Temps de cuisson (min) : 70
• Position de la grille : 2
Après la cuisson :
Faites réchauffer la confiture d’abricots
et nappez le gâteau avec un pinceau.
Laissez refroidir. Mélangez le sucre
glace, la cannelle et l'eau chaude, puis
étalez ce mélange sur le gâteau. Ensuite,
parsemer la surface nappée du gâteau
d’amandes effilées.
7.2 Brownies :
Ingrédients :
•
•
•
•
250 g de chocolat noir
250 g de beurre
375 g de sucre
2 sachets de sucre vanillé (environ
16 g)
• 1 pincée de sel
• 5 cuillères à soupe d’eau
• 5 œufs
• 375 g de noix
• 250 g de farine
• 1 cuillère à café de levure
Préparation :
Cassez le chocolat en gros morceaux et
faites-le fondre au bain-marie. Mélanger
le beurre, le sucre, le sucre vanillé, le sel
et l’eau, et ajouter les œufs et le chocolat
fondu. Hachez grossièrement les noix,
mélangez avec la farine et la levure et
incorporez dans la préparation. Placer du
papier sulfurisé au fond d’une plaque de
cuisson profonde, répartir la pâte dessus
et l’égaliser.
• Temps de cuisson (min) : 50
• Position de la grille : 3
FRANÇAIS
Après la cuisson :
7.4 Gâteau aux carottes :
Laissez refroidir, retirez le papier sulfurisé
et découpez en carrés.
Ingrédients pour la préparation:
7.3 Gâteau Cappuccino :
Pour 4 à 6 personnes.
Pour la pâte :
•
•
•
•
•
100 g de beurre ramolli
90 g de sucre
2 jaunes d'œufs
graines d'une gousse de vanille
2 cuillères à soupe de café instantané
(dissoutes dans 50 ml d'eau chaude)
• 2 blancs d'œufs
• 50 g de farine
• 50 g de farine de maïs
• 1/2 cuillère à café de levure
Pour le coulis :
• 250 ml de jus d'orange
• 50 g de sucre
• 1 pincée de cannelle
• 20 ml de liqueur d'orange
Pour finir :
• 200 ml de crème fouettée pour la
décoration
Autre :
• 6 ramequins ou bols beurrés
Préparation :
Mélangez le beurre, le sucre, les jaunes
d'œufs et les graines de la gousse de
vanille, faites-les mousser, puis ajoutez le
café dissout. Battez les blancs d'œufs.
Tamisez la farine, la fécule de maïs et la
levure chimique et incorporez-les
délicatement au mélange par couches
avec les blancs d'œufs. Versez le
mélange dans des ramequins ou bols
beurrés.
• Temps de cuisson (min) : 40
• Position de la grille : 2
Après la cuisson :
Versez le jus d'orange, le sucre et la
liqueur d'orange dans une casserole et
réduisez jusqu'à ce que le coulis
devienne sirupeux. Démoulez les
gâteaux encore chauds sur une assiette à
dessert et décorez avec le coulis et la
crème.
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•
•
•
•
•
•
•
150 ml d’huile de tournesol
100 g de cassonade
2 œufs
75 g de sirop
175 g de farine
1 cuillère à café de cannelle
1/2 cuillère à café de gingembre
moulu
• 1 cuillère à café de levure
• 200 g de carottes finement râpées
• 75 g de raisins de Smyrne
• 25 g de noix de coco râpée
Ingrédients pour le nappage :
• 50 g de beurre
• 150 g de fromage à la crème
• 40 g de sucre cristal
• Noisettes en poudre
Autre :
• Un moule rond à charnière de 22 cm
de diamètre beurré
Préparation :
Mélanger l’huile de tournesol, la
cassonade, les œufs et le sirop.
Incorporez le reste des ingrédients.
Versez la préparation dans le moule
beurré.
• Temps de cuisson (min) : 55
• Position de la grille : 3
Après la cuisson :
Mélanger le beurre, le fromage à la
crème et le sucre cristallisé (si besoin,
ajouter un peu de lait pour pouvoir
mieux étaler). Étalez sur le gâteau une
fois refroidi et parsemez de noisettes.
7.5 Gâteau au fromage :
Ingrédients pour la base :
• 150 g de farine
• 70 g de sucre
• 1 sachet de sucre vanillé (environ 8 g)
• 1 œuf
• 70 g de beurre ramolli
Ingrédients pour la crème au
fromage :
•
•
•
•
•
3 blancs d’oeuf
50 g de raisins secs
2 cuillères à soupe de rhum
750 g de fromage blanc allégé
3 jaunes d’oeuf
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•
•
•
•
200 g de sucre
jus d’un citron
200 g de crème fraîche
1 sachet de crème anglaise en
poudre, parfum vanille (40 g ou la
quantité correspondante de poudre
pour faire un pudding avec 500 ml de
lait)
Autre :
• Un moule noir à charnière de 26 cm
de diamètre beurré
Préparation :
Tamisez la farine dans un saladier.
Ajoutez le reste des ingrédients et
mélangez au mixeur. Mettez le mélange
au frais pendant 2 heures. Mettre 2/3 du
mélange au fond du moule à manqué et
piquer plusieurs fois avec une fourchette.
Formez une couche d'environ 3 cm avec
le reste de la préparation. Montez les
blancs en neige au mixeur. Lavez les
raisins secs, laissez-les égoutter puis
arrosez-les de rhum ; laissez imbiber.
Versez le fromage blanc allégé, les
jaunes d'œufs, le sucre, le jus de citron,
la crème fraîche et la crème anglaise en
poudre dans un saladier et mélangez
bien. Pour finir, incorporer doucement
les blancs montés en neige et les raisins
secs dans la préparation de fromage
blanc.
• Temps de cuisson (min) : 85
• Position de la grille : 1
7.6 Tarte au fromage :
Ingrédients :
• 1,5 tranche de pâte à tarte suisse ou
feuilletée (étalée en rectangle)
• 500 g de fromage râpé
• 200 ml de crème
• 100 ml de lait
• 4 œufs
• poivre, sel et muscade
Préparation :
Étalez la pâte sur un plateau de cuisson
bien beurré. Piquez ensuite la pâte avec
une fourchette. Répartissez le fromage
uniformément sur la pâte. Mélangez la
crème, le lait, les œufs et assaisonnez
avec du sel, du poivre et de la noix de
muscade. Mélangez à nouveau et versez
sur le fromage.
• Temps de cuisson (min) : 40
• Position de la grille : 1
7.7 Feuilleté au fromage :
Ingrédients :
• 400 g de feta
• 2 œufs
• 3 cuillères à soupe de persil à feuilles
plates haché
• Poivre noir
• 80 ml d'huile d'olive
• 375 g de pâte Filo
Préparation :
Mélangez la feta, les œufs, le persil et le
poivre. Couvrez la pâte filo d'un torchon
humide pour qu'elle ne sèche pas.
Superposez 4 feuillets de pâte, en
brossant chacun d'entre eux avec de
l'huile. Découpez la pâte en quatre
bandes de 7 cm chacune. Placez deux
cuillères à soupe bombées de la
préparation à base de feta sur un coin de
chaque bande et repliez en diagonale
pour former un triangle. Retournez sur un
plateau de cuisson et badigeonnez
d'huile.
• Temps de cuisson (min) : 25
• Position de la grille : 3
7.8 Clafoutis aux cerises :
Ingrédients :
• 500 g de pain
• 750 ml de lait
• 1 pincée de sel
• 80 g de sucre
• 4 œufs
• 2 pots de griottes
• 50 g de beurre
Autre :
• Moule à gâteau beurré
Préparation :
Coupez le pain en tranches. Mélangez le
lait, le sel, le sucre et les œufs et versezles sur le pain, mélangez et laissez le
pain bien s'imprégner. Égouttez les
griottes et ajoutez-les au mélange.
Versez la préparation dans le moule
beurré. Répartissez des noisettes de
beurre sur le clafoutis.
• Temps de cuisson (min) : 45
• Position de la grille : 2
FRANÇAIS
7.9 Cake aux fruits :
Ingrédients :
•
•
•
•
•
•
•
200 g de beurre
200 g de sucre
1 sachet de sucre vanillé (environ 8 g)
1 pincée de sel
3 oeufs
300 g de farine
1/2 paquet de levure
(approximativement 8 g)
• 125 g de raisins de Corinthe
• 125 g de raisins secs
• 60 g d'amandes pilées
• 60 g d'écorces d'orange ou de citron
confites
• 60 g de cerises confites en morceaux
• 70 g d’amandes entières blanchies
Autre :
• Moule noir à charnière, 24 cm de
diamètre
• Margarine pour graisser
• Chapelure pour foncer le moule.
Préparation :
Placez le beurre, le sucre, le sucre vanillé
et le sel dans un saladier et travaillez.
Ajoutez les œufs un à un et mélangez de
nouveau en faisant mousser. Ajoutez la
farine et la levure chimique à la
préparation et incorporez. Ajoutez les
fruits au mélange. Versez le mélange
dans le moule prévu en veillant à ce que
le bord soit un peu plus épais que le
centre. Décorez le bord et le centre du
gâteau avec les amandes blanchies
entières. Mettez le gâteau au four.
• Temps de cuisson (min) : 100
• Position de la grille : 1
7.10 Tarte aux fruits :
Ingrédients pour la pâte :
• 200 g de farine
• 1 pincée de sel
• 125 g de beurre
• 1 œuf
• 50 g de sucre
• 50 ml d'eau froide
Ingrédients pour la garniture :
• Fruits selon la saison (400 g de
pommes, pêches, cerises griottes,
etc.)
• 90 g d’amandes moulues
• 2 œufs
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• 100 g de sucre
• 90 g de beurre ramolli
Autre :
• Plat à tarte de 28 cm de diamètre,
beurré
Préparation :
Tamisez la farine dans un saladier,
ajoutez le sel et les petits morceaux de
beurre et mélangez. Incorporez les œufs,
le sucre et l'eau chaude et pétrissez pour
obtenir une pâte. Réservez la pâte
pendant 2 heures au réfrigérateur. Étalez
la pâte réfrigérée dans un moule à tarte
beurré et piquez avec une fourchette.
Nettoyez les fruits, dénoyautez ou
épépinez-les et placez-les en petits
morceaux ou en tranches sur la pâte.
Versez les amandes en poudre, les œufs,
le sucre et le beurre ramolli dans un
saladier et mélangez. Versez sur les fruits
et étalez.
• Temps de cuisson (min) : 50
• Position de la grille : 1
7.11 Tarte au fromage de
chèvre :
Ingrédients pour la pâte :
• 125 g de farine
• 60 ml d'huile d'olive
• 1 pincée de sel
• 3 à 4 cuillères à soupe d'eau froide
Ingrédients pour le nappage :
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• 2 oignons
• sel et poivre
• 1 cuillère à café de thym frais
• 125 g de ricotta
• 100 g de fromage de chèvre
• 2 cuillères à soupe d’olives
• 1 œuf
• 60 ml de crème
Autre :
• Moule noir beurré de 28 cm de
diamètre
Préparation :
Placez la farine, l'huile d'olive et le sel
dans un saladier ; mélangez jusqu'à ce
que la préparation ressemble à de la
chapelure. Ajoutez de l'eau et pétrissez.
Mettez la pâte au frais pendant quelques
heures. Ensuite, étalez la pâte dans le
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moule beurré. Piquez le fond avec une
fourchette. Mettez 1 cuillère à soupe
d'huile d'olive dans une poêle. Pelez les
oignons, coupez-les en fines lamelles et
mettez-les dans l'huile pendant 30
minutes avec un couvercle sur la poêle.
Assaisonnez de sel et de poivre et
mélangez 1/2 cuillère à café de persil
haché. Laissez les oignons refroidir un
peu, puis étalez-les sur la pâte. Étalez
ensuite le fromage de chèvre et la ricotta
et ajoutez les olives. Parsemez 1/2
cuillère à café de thym par-dessus. Pour
la garniture, mélangez les œufs et la
crème. Versez sur la quiche.
• Temps de cuisson (min) : 45
• Position des grilles : 1
Purée de prunes :
Placez les tranches sur la pâte de
remplissez les trous des cœurs de purée
de prunes. Puis mettez au four.
• Temps de cuisson (min) : 50
• Position de la grille : 3
Après la cuisson :
Laissez le gâteau refroidir et enlevez le
papier sulfurisé.
Glaçage :
• 250 ml de jus de pommes
• 1 sachet de glaçage transparent
Mélangez le glaçage avec le jus de
pomme et le sachet de glaçage à gâteau
et appliquez-le sur le gâteau.
7.12 Gâteau aux pommes de
grand-mère :
7.13 Gâteau au citron:
Ingrédients :
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
250 g de beurre
Sucre 250 g
1 sachet de sucre vanillé
1 pincée de sel
100 g de pâte d'amandes
5 œufs
500 g de farine
1 sachet de levure chimique
1 un sachet d'épices pour pain
d'épices
• 50 g de cacao en poudre
• 150 ml de vin rouge
• 1,2 kg de pommes
• Purée de prunes
Préparation :
Placez le beurre, le sucre, le sucre vanillé
et le sel dans un saladier et mélangez
jusqu'à l'obtention d'une consistance
mousseuse. Ajoutez la pâte d'amandes
coupée en petits morceaux et fouettez
jusqu'à l'obtention d'une consistance
lisse. Ajoutez les œufs un par un et
battez jusqu'à l'obtention d'une
consistance mousseuse. Ajoutez la farine,
la levure chimique, les épices pour pain
d'épices et la poudre de cacao à la
préparation. Incorporez le vin rouge.
Placez du papier sulfurisé au fond d'un
plateau de cuisson profond, répartissez
la pâte dessus et égalisez-la. Épluchez
les pommes et enlevez le cœur, puis
coupez-les en tranches de 0,5 cm
d'épaisseur.
Ingrédients pour la préparation:
250 g de beurre
200 g de sucre
1 sachet de sucre vanillé (environ 8 g)
1 pincée de sel
4 œufs
150 g de farine
150 g de fécule
1 cuillerée à café rase de levure
chimique
• zeste de 2 citrons râpé
Ingrédients pour le glaçage :
• 125 ml de jus de citron
• 100 g de sucre en poudre
Autre :
• Moule à cake noir, de 30 cm de long
• Margarine pour graisser
• Chapelure pour foncer le moule.
Préparation :
Placez le beurre, le sucre, le zeste de
citron, le sucre vanillé et le sel dans un
saladier et travaillez. Ajoutez les œufs un
à un et mélangez de nouveau en faisant
mousser. Incorporez la farine et la farine
de maïs mélangées à la levure chimique
dans le mélange mousseux. Versez la
pâte dans le moule beurré et recouvert
de chapelure, étalez et enfournez. Après
la cuisson, mélangez le jus de citron et le
sucre glace. Retournez le gâteau sur une
feuille de papier aluminium. Remontez
les bords de la feuille de papier
aluminium sur les côtés du gâteau de
façon à ce que le glaçage ne puisse pas
FRANÇAIS
déborder. Percez le gâteau avec une
baguette en bois et appliquez le
glaçage. Laissez ensuite le gâteau
absorber le glaçage.
• Temps de cuisson (min) : 75
• Position de la grille : 1
7.14 Madeleines, muffins :
Ingrédients :
• 150 g de beurre
• 150 g de sucre
• 1 sachet de sucre vanillé (environ 8 g)
• 1 pincée de sel
• zeste d’un citron non traité
• 2 œufs
• 50 ml de lait
• 25 g de farine de maïs
• 225 g de farine
• 10 g de levure
• 1 boîte de cerises griottes (375 g)
• 225 g de pépites de chocolat
Autre :
• Moules en papier de 7 cm de
diamètre environ
Préparation :
Mélangez le beurre, le sucre, le sucre
vanillé, le sel et le zeste d'un citron non
traité. Ajoutez les œufs et la crème, puis
mélangez de nouveau. Mélangez la
farine de maïs, la farine et la levure et
incorporez dans le mélange avec le lait.
Égouttez les cerises griottes et
incorporez dans la préparation avec les
pépites de chocolat. Versez la
préparation dans les moules en papier,
posez-les sur un plateau de cuisson avant
de les mettre au four. Utilisez un moule à
muffins si disponible.
• Temps de cuisson (min) : 40
• Position de la grille : 3
7.15 Beignet aux prunes :
Pour 4 à 6 personnes.
Pour la pâte (les ingrédients doivent
être à température ambiante) :
• 125 ml de lait
• 20 g de sucre
• 1 petit sachet de levure en poudre
(8 g de levure en poudre ou 42 g de
levure fraîche)
• 300 g de farine
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• 30 g de sucre
• 30 g de beurre
• 1 jaune d’oeuf
• 1 œuf entier
• 1 sachet de sucre vanillé (environ 8 g)
• un peu de zeste de citron
• confiture de prunes
Après la cuisson :
• 50 g de beurre
• 50 g de graines de pavot moulues
• sucre glace
Autre :
• moule beurré
Préparation :
Mettez le lait et le sucre dans une
casserole et chauffez doucement sur le
feu. Ajoutez la levure sèche et mélangez.
Laissez reposer pendant 30 minutes
environ. Mettez la farine, le sucre, le
beurre, le jaune d'oeuf, l'oeuf, le sucre
vanillé et le zeste de citron dans le
pétrin. Ajoutez le lait et la levure et pétrir
jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Couvrez la pâte avec un tissu et laissez la
reposer encore 45 minutes. Puis coupez
la pâte en boules (environ 80 g) en
utilisant une cuillère, aplatissez-les avec
votre main et remplissez-les d'une
cuillère à café de confiture de prunes.
Étirez les bords de la pâte et couvrez la
confiture avec la pâte pour former une
boule. Placez les boules dans un moule
beurré, couvrez et laissez lever pendant
45 minutes supplémentaires, puis mettez
au four.
• Temps de cuisson (min) : 35
• Position de la grille : 2
7.16 Kouglof :
Ingrédients pour la base :
• 500 g de farine
• 1 petit sachet de levure en poudre
(8 g de levure en poudre ou 42 g de
levure fraîche)
• 80 g de sucre glace
• 150 g de beurre
• 3 oeufs
• 2 cuillères à café de sel
• 150 ml de lait
• 70 g de raisins secs (trempés dans 20
ml de kirsch pendant 1 heure)
Ingrédients pour la garniture :
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• 50 g d’amandes entières
décortiquées
Préparation :
Placez la farine, la levure en poudre, le
sucre glace, le beurre, les œufs, le sel et
le lait dans un saladier et pétrissez pour
obtenir une pâte levée lisse. Couvrez la
pâte dans le saladier et laissez reposer
pendant 1 heure. Pétrissez les raisins
imbibés dans la pâte. Placez les amandes
individuellement dans chaque creux d'un
moule à kouglof beurré et couvert de
farine. Donnez à la pâte la forme d'une
saucisse et placez-la dans le moule à
kouglof. Couvrez et laissez lever à
nouveau pendant environ 45 minutes.
• Temps de cuisson (min) : 60
• Position de la grille : 1
7.17 Gâteau Savarin :
Ingrédients pour la pâte :
• 350 g de farine
• 1 petit sachet de levure en poudre
(8 g de levure en poudre ou 42 g de
levure fraîche)
• 75 g de sucre
• 100 g de beurre
• 5 jaunes d’oeuf
• 1/2 cuillère à café de sel
• 1 sachet de sucre vanillé (environ 8 g)
• 125 ml de lait
Après la cuisson :
• 375 ml d'eau
• 200 g de sucre
• 100 ml de mirabelle ou 100 ml de
liqueur d’orange
Préparation :
Placez la farine, la levure en poudre, le
sucre, le beurre, les jaunes d'œufs, le sel,
le sucre vanillé et le lait dans un saladier
et pétrissez pour obtenir une pâte levée
lisse. Couvrez la pâte dans le saladier et
laissez reposer pendant 1 heure. Placez
la pâte dans un moule à savarin beurré,
couvrez et laissez reposer à nouveau
pendant 45 minutes.
• Temps de cuisson (min) : 35
• Position de la grille : 1
Après la cuisson :
Portez l'eau et le sucre à ébullition et
laissez refroidir. Ajoutez l'eau-de-vie de
prune ou la liqueur d'orange dans l'eau
sucrée et mélangez. Lorsque le gâteau a
refroidi, percez-le plusieurs fois avec une
brochette en bois ; laissez le mélange
s'imbiber de façon homogène dans le
gâteau.
7.18 Génoise/Gâteau Savoie :
Ingrédients :
• 4 œufs
• 2 cuillères à soupe d'eau chaude
• 50 g de sucre
• 1 sachet de sucre vanillé (environ 8 g)
• 1 pincée de sel
• 100 g de sucre
• 100 g de farine
• 100 g de fécule
• 2 cuillères à café rases de levure
Autre :
• Moule à charnière rond 28 cm, noir,
fond recouvert de papier sulfurisé
Préparation :
Séparez les œufs. Travaillez les jaunes
d'œufs avec l'eau chaude, 50 g de sucre,
le sucre vanillé et le sel. Montez les
blancs en neige avec 100 g de sucre.
Tamisez la farine, la farine de maïs et la
levure. Mélangez soigneusement le
blanc et le jaune des oeufs. Puis
incorporez la farine. Versez la pâte dans
le moule, étalez et mettez au four.
• Temps de cuisson (min) : 30
• Position de la grille : 3
7.19 Crumble :
Ingrédients pour la pâte :
• 375 g de farine
• 20 g de levure
• 150 ml de lait tiède
• 60 g de sucre
• 1 pincée de sel
• 2 jaunes d'œufs
• 75 g de beurre ramolli
Ingrédients pour le crumble :
• 200 g de sucre
• 200 g de beurre
• 1 cuillère à café de cannelle
• 350 g de farine
• 50 g de noisettes broyées
• 30 g de beurre fondu
Préparation :
FRANÇAIS
Tamisez la farine dans un saladier ; faites
un puits au centre. Émiettez la levure,
placez-la dans le puits, mélangez avec le
lait et de la farine qui forme le pourtour,
saupoudrez de farine et laissez reposer
dans un endroit chaud jusqu'à ce que la
farine saupoudrée sur la pâte présente
des fissures. Placer le sucre, les jaunes
d’œuf, le beurre et le sel sur le bord de la
farine. Pétrir tous les ingrédients jusqu’à
l'obtention d’une pâte levée souple.
Laisser la pâte reposer dans un endroit
chaud jusqu’à ce qu’elle double de
volume. Roulez ensuite la pâte et placezla sur un plateau de cuisson beurré pour
qu'elle lève encore. Placez le sucre, le
beurre et la cannelle dans un saladier et
mélangez. Ajoutez la farine et les
noisettes et malaxez pour obtenir une
pâte à crumble. Étalez le beurre sur la
pâte levée, puis répartissez la
préparation de façon homogène.
• Temps de cuisson (min) : 35
• Position de la grille : 3
7.21 Tarte aux pommes :
Ingrédients :
• 2 feuilles de pâte feuilletée (étalée en
carré)
• 50 g de noisettes en poudre
• 1,2 kg de pommes
• 3 oeufs
• 300 ml de crème
• 70 g de sucre
Préparation :
Placez la pâte feuilletée sur un plateau
de cuisson bien beurré et piquez le fond
avec une fourchette. Répartissez les
noisettes sur la pâte. Épluchez les
pommes, épépinez-les et découpez-les
en 12 tranches. Répartissez les tranches
sur la pâte. Mélangez les œufs, la crème,
le sucre et le sucre vanillé, puis versez la
préparation sur les pommes.
• Temps de cuisson (min) : 45
• Position de la grille : 1
7.20 Biscuits suédois :
7.22 Gâteau suisse aux
carottes :
Ingrédients :
Ingrédients pour la préparation:
•
•
•
•
•
• 4 blancs d'œufs
• 1 pincée de sel
• 80 g de sucre glace
• 120 g de sucre
• 200 g de carottes finement râpées
• 200 g de poudre d'amande
• Le jus et le zeste d’1 citron
• 1 cuillère à soupe de kirsch
• 1/2 cuillère à café de cannelle
• 60 g de farine
• 1/2 cuillère à café de levure
Ingrédients pour le nappage :
5 œufs
340 g de sucre
100 g de beurre fondu
360 g de farine
1 sachet de levure chimique (environ
15 g)
• 1 sachet de sucre vanillé (environ 8 g)
• 1 pincée de sel
• 200 ml d'eau froide
Autre :
• Moule à charnière rond 28 cm, noir,
fond recouvert de papier sulfurisé
Préparation :
Versez le sucre, les œufs, le sucre vanillé
et le sel dans un saladier et mélangez
pendant 5 minutes. Incorporez ensuite le
beurre fondu au mélange. Incorporez la
farine mélangée à la levure chimique
dans le mélange crémeux et mélangez.
Enfin, ajoutez l'eau froide et mélangez
bien. Versez la pâte dans le moule, étalez
et mettez au four.
• Temps de cuisson (min) : 55
• Position de la grille : 1
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• 150 g de sucre glace
• 1 cuillère à soupe de kirsch
• 12 carottes en pâte d'amande pour
décorer
• Noisettes en poudre
• 1/2 cuillère à café de levure
Autre :
• Moule à charnière de 26 cm, beurré
avec du papier sulfurisé au fond.
Préparation :
Montez les œufs en neige avec une
pincée de sel, ajoutez du sucre glace et
continuez à les monter en neige. Faites
mousser le jaune d'œuf et le sucre et
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ajoutez les autres ingrédients. Ajoutez un
quart des blancs montés en neige au
jaune d'œuf puis mélangez doucement
le reste des blancs avec la préparation.
Versez la pâte dans le moule préparé et
étalez.
• Temps de cuisson (min) : 55
• Position de la grille : 3
Après la cuisson :
Laissez le gâteau refroidir. Il est conseillé
de préparer la pâte un ou deux jours à
l'avance et de la conserver au frais. Pour
le glaçage, mélangez le sucre glace avec
la liqueur de cerise. Rajoutez de l'eau si
besoin est. Recouvrez le gâteau de
glaçage et décorez avec les carottes en
pâte d'amande.
8. PAIN ET PETITS PAINS
8.1 Pain de campagne :
Ingrédients :
• 500 g de farine de blé
• 250 g de farine de seigle
• 15 g de sel
• 1 petit sachet de levure desséchée
• 250 ml d'eau
• 250 ml de lait
Autre :
• Plateau de cuisson beurré ou garni de
papier sulfurisé.
Préparation :
Placez la farine de blé, la farine de seigle,
le sel et la levure dans un grand saladier.
Mélangez l'eau, le lait et le sel, puis
ajoutez-les à la farine. Pétrissez les
ingrédients pour obtenir une pâte molle.
Laissez lever la pâte jusqu'à ce qu'elle ait
doublé de volume. Formez un pain long
et placez-le sur le plateau de cuisson
préalablement beurré ou couvert de
papier sulfurisé. Laissez le pain reposer
jusqu'à ce que son volume ait augmenté
de 50 %. Avant la cuisson, saupoudrez
d'un peu de farine.
• Temps de cuisson (min) : 60
• Position de la grille : 2
8.2 Tresse au beurre :
Ingrédients pour la pâte :
• 750 g de farine
• 30 g de levure
• 400 ml de lait
• 10 g de sucre
• 15 g de sel
• 1 œuf
• 100 g de beurre ramolli
Ingrédients pour la garniture :
• 1 jaune d’oeuf
• Un peu de lait
Préparation :
Tamisez la farine dans un saladier ; faites
un puits au centre. Émiettez la levure et
versez-la dans le puits. Mélangez avec le
lait, un peu de sucre et de la farine qui
forme le pourtour, saupoudrez de farine
et laissez lever dans un endroit chaud
jusqu'à ce que la farine saupoudrée sur
la pâte présente des fissures. Placez le
reste du sucre, le sel, l'œuf et le beurre
sur le bord de la farine. Pétrir tous les
ingrédients jusqu’à l'obtention d’une
pâte levée souple. Laisser la pâte
reposer dans un endroit chaud jusqu’à
ce qu’elle double de volume. Ensuite,
divisez en trois morceaux de taille
identique et faites de chaque pièce un
boudin. Tressez les trois boudins
ensemble. Couvrez et laissez reposer
pendant une demi-heure. Badigeonnez
la surface de la tresse d'un mélange de
jaune d'œuf et de lait, puis mettez au
four.
• Temps de cuisson (min) : 50
• Position de la grille : 3
8.3 Pain blanc :
Ingrédients :
• 1 000 g de farine
• 1 cube de levure fraîche ou 2 sachets
de levure desséchée
• 650 ml de lait
• 15 g de sel
Autre :
• Plateau de cuisson beurré ou garni de
papier sulfurisé.
Préparation :
Versez la farine et le sel dans un grand
récipient. Diluez la levure dans le lait
FRANÇAIS
tiède et ajoutez-la à la farine. Pétrissez
les ingrédients pour obtenir une pâte
molle. Selon la qualité de farine, il faudra
peut-être rajouter un peu de lait pour
obtenir une pâte adaptée. Laissez lever
la pâte jusqu'à ce qu'elle ait doublé de
volume. Coupez la pâte en deux,
façonnez deux pains longs et placez-les
sur le plateau de cuisson préalablement
beurré ou recouvert de papier sulfurisé.
Laissez encore lever les pains jusqu'à ce
qu'ils aient doublé de volume. Avant de
passer à la cuisson, saupoudrez-les de
farine et avec un couteau bien aiguisé,
taillez 3 ou 4 lignes en diagonale, d'au
moins 1 cm de profondeur.
• Temps de cuisson (min) : 55
• Position de la grille : 2
8.4 Tresse briochée :
Ingrédients pour la pâte :
• 650 g de farine
• 20 g de levure
• 200 ml de lait
• 40 g de sucre
• 5 g de sel
• 5 jaunes d’oeuf
• 200 g de beurre ramolli
Ingrédients pour la garniture :
• 250 g de noix broyées
• 20 g de chapelure
• 1 cuillère à café de poudre de
gingembre
• 50 ml de lait
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• 60 g de miel
• 30 g de beurre fondu
• 20 ml de rhum
Ingrédients pour la garniture :
• 1 jaune d’oeuf
• Un peu de lait
• 50 g d'amandes pilées
Préparation :
Tamisez la farine dans un saladier ; faites
un puits au centre. Émiettez la levure,
placez-la dans le puits, mélangez avec le
lait, un peu de sucre et de la farine qui
forme le pourtour, puis saupoudrez de
farine. Laissez reposer dans un endroit
chaud jusqu'à ce que la farine
saupoudrée sur la pâte commence à
craqueler. Placez le reste du sucre sur le
bord de la farine. Pétrir tous les
ingrédients jusqu’à l'obtention d’une
pâte levée souple. Laisser la pâte
reposer dans un endroit chaud jusqu’à
ce qu’elle double de volume. Pour la
garniture, mélangez tous les ingrédients.
Divisez la pâte en trois parts égales et
étalez-la en longs rectangles. Étalez un
tiers de la garniture sur chaque
rectangle, puis roulez les morceaux de
pâte. Faites une tresse à l'aide des trois
morceaux de pâte. Badigeonnez la
surface de la tresse d'un mélange de
jaune d'œuf et de lait, puis saupoudrez
d'amandes effilées.
• Temps de cuisson (min) : 55
• Position de la grille : 3
9. LÉGUMES :
9.1 Légumes à la provençale:
Pour 2 à 4 personnes.
Ingrédients :
• 200 g de courgettes
• 1 poivron rouge
• 1 poivron vert
• 1 poivron jaune
• 100 g de champignons
• 2 oignons
• 150 g de tomates cerises
• olives vertes et noires
Préparation :
Lavez et coupez les légumes en pièce.
Pelez les oignons et coupez-les en
lamelles. Mettez les légumes dans un
saladier en verre. Mettez le plat dans
l'appareil. Coupez les olives. Après la
cuisson, assaisonnez les légumes avec du
sel, du poivre, du basilic et de l'origan,
selon votre goût.
• Temps de cuisson (min) : 30
• Position de la grille : 3
9.2 Jardinière de légumes :
Pour 2 à 4 personnes.
Ingrédients / préparation :
Selon votre goût, réunissez un total de
750 g des légumes suivants.
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• chou-rave, épluché et coupé en
lamelles
• carottes, épluchées et coupées en
dés
• chou-fleur, lavé et divisé en bouquets
• oignons, épluchés et émincés
• fenouil, épluché et émincé
• céleri, lavé et coupé en dés
• poireaux, lavés et émincés.
Après la cuisson :
•
•
•
•
50 g de beurre
poivre et sel, selon votre goût
Temps de cuisson (min) : 35
Position de la grille : 3
10. CRÈMES ET TERRINES
10.1 Gâteau noix de coco :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
•
250 ml de lait
370 g de lait de coco
6 œufs
120 g de sucre
1 boîte de mangues, égouttées et
écrasées en purée
Autre :
• 6 ramequins
Préparation :
Mélangez le lait et le lait de coco. Battez
légèrement les œufs et le sucre et
ajoutez au lait de coco. Versez le
mélange dans les ramequins. Après la
cuisson, démoulez et décorez avec les
mangues.
• Temps de cuisson (min) : 40
• Position de la grille : 3
10.2 Œufs cocotte :
Pour 6 à 8 personnes.
Ingrédients :
• 3 oeufs
• 100 ml de lait
• 50 ml de crème
• sel, poivre et muscade
• persil hâché
Autre :
• 6 ramequins
Préparation :
Mélangez bien les œufs, le lait et la
crème. (Ne les battez pas.) Assaisonnez
et ajoutez le persil haché. Versez dans
des plats beurrés en grès ou en verre.
• Temps de cuisson (min) : 30
• Position de la grille : 3
Après la cuisson : retirez les œufs des
plats et découpez-les en petits dés ou en
losanges.
10.3 Flan au caramel :
Pour 4 à 6 personnes.
Ingrédients pour la préparation:
• 100 g de sucre
• 100 ml d'eau
• 500 ml de lait
• 1 gousse de vanille
• 100 g de sucre
• 2 œufs
• 4 jaunes d’oeuf
Autre :
• 6 petits ramequins
Préparation :
Mettez 100 g de sucre dans une
casserole et mélangez au caramel brun
clair. Puis ajoutez l'eau doucement
(attention - il existe un risque de
brûlures) et chauffez jusqu'à ébullition.
Cuire jusqu'à consistance d'un sirop et
verser immédiatement dans les 6 petits
plats à soufflé, afin que le fond soit
couvert avec du caramel. Mettez le lait
dans une casserole, coupez la vanille en
deux et utilisez un couteau pour gratter
les graines et ajoutez-les au lait. Chauffez
le lait à environ 90 °C. (Ne le laissez pas
bouillir.) Mélangez les oeufs et les jaunes
avec 100 g de sucre. (Ne pas écrémer.)
Ajoutez le lait chaud lentement au
mélange oeuf-sucre. Puis mettez le
mélange dans les plats.
• Temps de cuisson (min) : 40
• Position de la grille : 3
FRANÇAIS
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11. GARNITURES
11.1 Riz :
Ingrédients / préparation :
Pour 4 personnes.
• 300 g de bretzels tendres
• 200 ml de lait
• 3 oeufs
• 2 bouquets de persil, haché
• 2 oignons, coupés en petits dés
• 10 g de beurre
• sel, poivre et muscade
Préparation :
Ingrédients :
• 200 g de riz long grain
• 50 g de riz sauvage
• sel et poivre
• 1 petit poivron rouge
• 400 ml de bouillon
Après la cuisson :
• 1 petite boîte de maïs (150 g)
Préparation :
Versez le riz long, le riz sauvage, le sel, le
poivre, le bouillon de légumes et l'eau
dans un saladier une heure avant la
cuisson. Préparez le poivron, découpezle en petits dés et ajoutez-le au riz, puis
commencez la cuisson.
• Temps de cuisson (min) : 40
• Position de la grille : 2
Après la cuisson : Égouttez le maïs doux
et ajoutez-le au riz cuit.
11.2 Beignets salés :
Pour 4 personnes.
Faites chauffer le lait. Coupez les bretzels
en morceaux de 1 cm et versez le lait
chaud dessus. Laissez imbiber pendant
5 minutes environ. Battez les œufs et
ajoutez-les à la préparation. Faites cuire
légèrement les oignons émincés dans le
beurre jusqu'à ce qu'ils deviennent
translucides, puis ajoutez le persil.
Laissez refroidir pendant un moment et
ajoutez la préparation de bretzels.
Assaisonnez, puis mélangez le tout
délicatement. Avec la préparation,
façonnez environ 6 beignets et placez-les
dans un plat à cuisson à la vapeur à fond
plat.
• Temps de cuisson (min) : 35
• Position de la grille : 2
12. MENU COMPLET
12.1 Menu vapeur 1 :
Pour 4 à 6 personnes.
Filet mignon de porc avec riz et légumes.
Gâteau cappuccino à la vapeur pour le
dessert.
Ingrédients pour le porc :
• 1 000 g de filet mignon de porc
• sel, poivre, paprika et curry en poudre
Ingrédients pour le riz :
• 200 g de riz
• 1 pincée de sel
• 250 ml d'eau
Ingrédients pour les légumes :
• 300 g de carottes
• 300 g de chou-rave
• 300 g de chou-fleur
• 200 g de poivrons
Ingrédients pour le gâteau
cappuccino :
•
•
•
•
•
100 g de beurre ramolli
90 g de sucre
2 jaunes d'œufs
graines d'une gousse de vanille
2 cuillères à soupe de café instantané
(dissoutes dans 50 ml d'eau chaude)
• 2 blancs d'œufs
• 50 g de farine
• 50 g de farine de maïs
• 1/2 cuillère à café de levure
Préparation :
Assaisonnez le porc avec le sel, le poivre,
le paprika et le curry, faites roussir
uniformément et mettez dans un plat
allant au four. Placez sur la grille du four
et démarrez le programme. Versez le riz,
un peu de sel et de l'eau dans un plat.
Préparez le gâteau cappuccino à la
vapeur. Mélangez le beurre et le sucre.
Ajoutez à ce mélange les jaunes d'œufs,
les graines de vanille et le café. Battez les
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blancs d'œufs avec deux pincées de sel
jusqu'à l'obtention d'œufs en neige
fermes. Incorporez ensuite délicatement
la farine, la farine de maïs, la levure
chimique et les œufs en neige dans le
mélange de beurre. Versez le mélange
dans de petits ramequins ou des bols
préalablement beurrés. Préparez les
légumes. Lavez les carottes et coupez-les
en bâtonnets. Épluchez le chou-rave et
coupez-le en bâtonnets. Rincez le choufleur et divisez-le en bouquets. Lavez les
poivrons, épépinez-les et coupez-les en
lamelles. Placez le tout dans un plat à
cuisson vapeur.
Préparation :
Au bout de 40 minutes, mettez les
préparations au four avec le filet mignon
de porc et continuez la cuisson pendant
40 minutes supplémentaires. Le jus de
viande du plat de cuisson est idéal pour
créer une sauce délicieuse à la crème
fraîche ou au vin.
• Temps de cuisson (min) : 40
• Position de la grille : 1 + 4
12.2 Menu vapeur 2 :
Pour 4 à 6 personnes.
Blanc de poulet poché accompagné de
riz aux légumes et quiche au chou-fleur.
Flan à la vanille accompagné de fraises
en dessert.
Ingrédients pour le blanc de poulet
poché :
• 4 à 6 escalopes de poulet
• sel, poivre, paprika et curry en poudre
Ingrédients pour le gratin de choufleur :
• 300 g de chou-fleur
• 50 g de fromage à pâte dure râpé
• 2 œufs
• 50 ml de crème
• sel, noix de muscade
• beurre pour beurrer les plats
Ingrédients pour la préparation du riz :
•
•
•
•
•
•
200 g de riz long grain
50 g de riz sauvage
poivre, sel
400 ml de bouillon
1 petit poivron rouge
1 petite boîte de maïs (150 g)
Ingrédients pour le flan à la vanille aux
fraises :
• 200 ml de lait
• 200 ml de crème
• graines d'une gousse de vanille
• 2 jaunes d'œufs
• 3 oeufs
• 50 g de sucre
• 300 g de fraises
• 2 cuillères à soupe de pistaches
Préparation :
Lavez et séchez les blancs de poulet.
Assaisonnez de sel, poivre, paprika et
curry, puis placez dans un plat à rôtir.
Divisez le chou-fleur en bouquets, faites
cuire à la vapeur pendant 25 minutes,
puis passez au mixeur pour obtenir une
purée. Ajoutez le fromage râpé, les œufs
et la crème, puis assaisonnez de sel et de
muscade. Versez le mélange au choufleur dans six ramequins bien beurrés.
Préparez le riz. Versez le riz long, le riz
sauvage, le sel, le poivre, le bouillon de
légumes et l'eau dans un saladier une
heure avant la cuisson. Pendant ce
temps, coupez le poivron rouge en petits
dés et ajoutez au riz. Préparez le flan à la
vanille aux fraises. Mélangez les jaunes
d'œufs, les œufs entiers et le sucre.
Ajoutez les graines de la gousse de
vanille. Versez le lait et la crème,
mélangez bien. Remplissez au 2/3 des
bols ou des ramequins avec ce mélange.
Préparation :
Placez tous les plats dans le four
(niveaux 1 et 4) et démarrez le
programme ; laissez cuire pendant
40 minutes. Après la cuisson, laissez le
flan à la vanille refroidir, puis ajoutez les
fraises pour remplir les ramequins et
décorez de pistaches. Égouttez le maïs
doux et ajoutez-le au riz cuit.
• Temps de cuisson (min) : 40
• Position de la grille : 1 + 4
12.3 Menu Vapeur 3 :
Pour 4 personnes.
Truite aux pommes de terre vapeur et
brocoli. Crème de noix de coco à la
mangue en dessert.
Ingrédients pour la truite :
• 4 truites
FRANÇAIS
• de jus de citron
• poivre, sel
Ingrédients pour les pommes de terre
vapeur :
• 800 g de pommes de terre
• sel
Ingrédients pour le brocoli aux
amandes effilées :
• 700 g de brocoli
• 50 g d'amandes pilées
• un peu de beurre
Ingrédients pour le gâteau noix de
coco à la mangue :
• 100 ml de lait
• 350 g de lait de coco en poudre
• 4 œufs
• 80 g de sucre
• 1 boîte de mangue
Préparation :
Lavez la truite, séchez-la et arrosez-la de
jus de citron. Placez dans un saladier.
Laissez mariner pendant 10 minutes, puis
assaisonnez. Pelez et coupez les
pommes de terres en quartiers, placezles dans un saladier, puis salez. Placez-les
sur la grille dans l'appareil, puis
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démarrez le programme. Lavez le
brocoli, divisez-le en bouquets et placezle dans un saladier. Préparez le gâteau
de noix de coco à la mangue. Mélangez
le lait et le lait de coco. Battez
légèrement les œufs et le sucre et
ajoutez au lait de coco. Versez cette
préparation dans 6 petits ramequins.
Préparation :
Faites cuire les pommes de terre dans
l'appareil (au niveau 1) pendant
25 minutes, jusqu'à ce qu'un signal
sonore retentisse. Placez les autres plats
sur les grilles du four (aux niveaux 1 et 4)
et faites cuire encore 25 minutes. Faites
roussir les amandes avec le beurre sur la
cuisinière. Pour servir, saupoudrez les
amandes sur le brocoli. Après la cuisson,
laissez la crème de noix de coco refroidir.
Au moment de servir, égouttez la
mangue, écrasez-la en purée, et
décorez-en le gâteau noix de coco.
Ajoutez 650 + 400 ml d'eau dans le bac à
eau
• Temps de cuisson (min) : 25
• Position de la grille : 1 + 4
13. POISSON
13.1 Filet de daurade :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
• 600 g de filets de daurade
• 1 pincée de mélange sel/poivre
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
extra-vierge
Préparation :
Déposez la daurade dans un plat de
cuisson, ajoutez le sel, le poivre et l'huile.
Faites le vide, scellez et faites cuire. Le
filet de daurade peut être servi, au choix,
avec des olives ou des câpres.
• Temps de cuisson (min) : 25
• Position de la grille : 3
13.2 Turbot au fenouil :
Pour 4 personnes.
Ingrédients pour le poisson :
• 600 g de turbot (ou un autre poisson
plat)
• 200 g de fenouil, très finement haché
• 1 cuillère à café de zeste de citron
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 1 cuillère à soupe de sauce soja
• Sel, poivre
Ingrédients pour la sauce :
• 40 g Pernod (ou un autre type
d'alcool à base d'anis)
• 180 g de crème
• Sel, poivre
Préparation :
Placez le poisson et tous les autres
ingrédients à plat dans le sachet sous
vide, faites le vide, scellez et faites cuire.
Une fois la cuisson terminée, retirez le
poisson et le fenouil du sachet, versez le
jus du sachet dans une poêle et portez-le
à ébullition. Versez le Pernod et la
crème, et laissez chauffer un moment.
Ajoutez du poivre et du sel, selon vos
goûts. Déposez le poisson et la sauce
dans une assiette et servez-le avec du riz.
• Temps de cuisson (min) : 30
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• Position de la grille : 3
Préparation :
13.3 Crevettes :
Lavez les crevettes, retirez la queue et la
tête. Assaisonnez avec l'huile, le persil ou
le basilic, le sel et le poivre et placez
dans un sachet sous vide. Faites le vide,
scellez et faites cuire. Le plat de
crevettes peut être servi chaud ou froid,
accompagné d'une sauce poireau et
courgette.
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
• 500 g de grosses crevettes
décortiquées
• Persil finement haché ou quelques
feuilles de basilic
• 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
extra-vierge
• 1 pincée de sel et de poivre
• Temps de cuisson (min) : 28
• Position de la grille : 3
14. VOLAILLE
14.1 Escalope de poulet :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
• 4 petites escalopes de poulet, de
150 g chacune
• 1 cuillère à café de jus de citron vert
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• 1 cuillère à soupe de sauce de soja
• ½ cuillère à café de sel
• ½ cuillère à café de curry en poudre
• 1 piment rouge, coupé en lamelles
• ½ bouquet de coriandre fraîche,
hachée grossièrement
• 6 feuilles de citrons Kaffir, écrasées
• 2 tiges de citronnelle, coupées dans
la longueur
Préparation :
Mettez tous les ingrédients à plat dans le
sachet sous vide. Scellez le sachet et
faites cuire. Après la cuisson, sortez les
escalopes de poulet et coupez-les. Les
escalopes de poulet peuvent être servies
avec des légumes cuits au wok par
exemple.
• Temps de cuisson (min) : 30
• Position de la grille : 3
15. VIANDE
15.1 Filet de bœuf:
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
• 700 à 800 g de filet de bœuf, d'une
épaisseur de 3 cm
• 1 gousse d'ail, pelée et finement
émincée
• 1 branche de romarin
• feuilles de sauge
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
extra-vierge
• 1 pincée de gros sel
• 1 pincée de poivre
Préparation :
Placez la viande, l'ail, le romarin, la
sauge, le poivre et l'huile dans un sachet
sous vide, faites le vide, scellez et faites
cuire. Après la cuisson, retirez la viande
du sachet et séchez-la avec du papier
absorbant. Placez la viande dans une
poêle chaude pendant quelques
secondes pour la saisir. Découpez-la en
tranches, déposez les tranches dans un
plat, puis salez et ajoutez de l'huile.
• Temps de cuisson (min) : 60
• Position de la grille : 3
15.2 Filet de veau poché :
Pour 4 personnes.
Ingrédients pour la viande :
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 600 - 700 g de filet de veau (un
morceau)
• 1 gousse d'ail, coupée en lamelles
• 2 tranches de gingembre
• 1 cuillère à café de cumin moulu
• 1 cuillère à café de coriandre moulue
FRANÇAIS
• 1 cuillère à café de zeste de citron
• 1 pincée de cannelle
• ½ cuillère à café de sel
Ingrédients pour la sauce :
•
•
•
•
1 bouquet de persil, finement haché
1 cuillère à café de beurre
1 échalote, très finement hachée
100 ml de Noilly Prat (ou un autre
type de vermouth)
• 100 ml de bouillon
• 100 ml de crème
• Fleur de Sel
• Du poivre noir
Préparation :
Faites chauffer l'huile d'olive et faite
brièvement revenir la viande (environ
30 secondes) sur chaque face. Laissez-la
refroidir un peu. Placez la viande avec
son huile (utilisée pour faire dorer la
viande) et tous les autres ingrédients
dans le sachet sous vide, faites le vide,
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scellez et faites cuire. Pour la sauce au
beurre, ajoutez l'échalote et faites-la
cuire légèrement jusqu'à ce qu'elle
devienne translucide. Ajoutez-y le vin et
le bouillon. Laissez réduire la sauce de
moitié. Ajoutez la crème, mélangez le
tout dans un mixeur, et faites cuire à
nouveau. Une fois la viande cuite, sortezla du sachet, versez le jus de viande dans
la sauce et assaisonnez-la. Roulez la
viande dans le persil et coupez-la en
4 morceaux. Placez les morceaux de
viande sur des assiettes et versez la
sauce dessus. Parsemez de fleur de sel et
de poivre noir. Le filet de veau peut être
servi avec de jeunes pousses de légumes
sautées ou de la purée de pommes de
terre par exemple.
• Temps de cuisson (min) : 60
• Position de la grille : 3
16. LÉGUMES :
16.1 Carottes à la vanille :
Préparation :
Pour 4 personnes.
Coupez les carottes en fines tranches (de
1 à 2 mm) et mélangez-les avec tous les
ingrédients. Disposez-les de façon égale
dans le sachet sous vide, faites le vide,
scellez et faites cuire. Les carottes à la
vanille peuvent être servies avec du
poisson ou des crevettes par exemple.
Ingrédients :
• 400 g de carottes, épluchées
• 1 gousse de vanille, coupée dans la
longueur
• ½ orange, avec le jus et le zeste
• 1 cuillère à café de beurre
• ½ cuillère à café de sel
• ½ cuillère à café de sucre
• ½ cuillère à café de poivre blanc
moulu
• Temps de cuisson (min) : 50
• Position de la grille : 3
17. FRUITS
17.1 Pommes :
Ingrédients :
• 2 pommes bien mûres, de taille
moyenne
• 1 étoile de badiane
• 1 gousse de vanille, découpée
Préparation :
Lavez les pommes, épluchez-les.
Coupez-les en quartiers ou en huit et
retirez le trognon. Placez les pommes
dans un sachet sous vide et ajoutez la
badiane et la gousse de vanille. Faites le
vide, scellez et faites cuire. Le plat de
pommes peut être servi chaud ou froid,
accompagné d'une crème anglaise ou
d'une crème glacée.
• Temps de cuisson (min) : 20
• Position de la grille : 3
17.2 Poire au vin rouge :
Ingrédients :
• 2 poires bien mûres, environ 300 g
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• 2 verres de vin rouge, soit environ
300 ml (par exemple Cabernet Franc)
• 1 cuillère à café de sucre
• 1 pincée de cannelle, 1 clou de girofle
- en option
Préparation :
Versez le vin dans une casserole et
laissez-le bouillir jusqu'à ce qu'il
devienne plus épais et réduise de moitié
(environ 8 à 10 minutes à pleine
puissance), puis laissez-le refroidir. Lavez
18. CRÈMES ET TERRINES
18.1 Crème anglaise :
Pour 4 personnes.
Ingrédients :
•
•
•
•
•
•
250 ml de crème fraîche
250 ml de lait
7 jaunes d’oeuf
140 g de sucre
1/2 gousse de vanille
1 zeste d'orange et de citron pour
parfumer
Préparation :
Versez la crème, le lait, les jaunes d'œufs
et le sucre dans un saladier. Ouvrez la
gousse de vanille et, à l'aide d'un
couteau, raclez les graines et versez-les
dans le saladier avec la gousse de
vanille. Ajoutez les zestes et fouettez
lentement jusqu'à obtenir un mélange
homogène. Retirez la gousse de vanille
et les zestes. Versez le mélange dans un
ou plusieurs sachets sous vide. Faites le
vide, scellez et faites cuire. Après la
cuisson, placez le sachet dans un bain de
glace. Servez chaud ou froid. La crème
anglaise peut être servie avec des fruits
cuits, un gâteau au chocolat, une tarte
aux pommes ou une crème glacée.
• Temps de cuisson (min) : 20
• Position de la grille : 3
*
les poires, pelez-les, coupez-les en deux
et retirez le trognon. Mettez tous les
ingrédients dans un sachet sous vide.
Faites le vide, scellez et faites cuire. La
poire au vin rouge peut être servie
chaude ou froide, accompagnée d'une
crème anglaise ou d'une crème glacée.
• Temps de cuisson (min) : 15
• Position de la grille : 3
FRANÇAIS
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