185 マニュアル

Suunto T4c

のためのマニュアルとユーザーガイド Suunto T4c. 見つかりました 3 無料ダウンロード用マニュアル Mode d'emploi, Manuel du propriétaire

Vous trouverez ci-dessous de brèves informations sur les t1c Cardiofréquencemètre, t3c Cardiofréquencemètre et t4c Cardiofréquencemètre. Ce guide vous permettra de découvrir les paramètres de base, les modes d'entraînement, l'utilisation de la ceinture émettrice et la mesure de l'intensité de votre entraînement. Le t4c bénéficie en plus d'une fonction Coach.

主な特徴

Surveillance de la fréquence cardiaque en temps réel
Calcul des calories brûlées.
Zones de fréquence cardiaque pour un entraînement ciblé
Mesure de l'effet d'entraînement (Training Effect, TE) (t3c, t4c)
Fonction Coach pour des programmes d'entraînement personnalisés (t4c)
Enregistreur de journal pour suivre vos séances

ページ: 60 Suunto T4c Mode d'emploi

ブランド: Suunto カテゴリー: Montres de sport サイズ: 2 MB

言語: Français

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よくある質問と回答

Comment activer la ceinture émettrice ?

Activez la ceinture comme illustré et passez en mode TRAINING (ENTRAÎNEMENT) pour lancer le contrôle de votre fréquence cardiaque. Humidifiez les deux zones de contact avec de l'eau ou du gel avant d'activer la ceinture. Vérifiez que la ceinture est centrée sur votre poitrine.

Comment démarrer une séance d'entraînement ?

Lorsque vous entrez dans le mode TRAINING (ENTRAÎNEMENT), votre cardiofréquencemètre Suunto recherche automatiquement les signaux provenant d'une ceinture émettrice. Une fois les signaux trouvés, votre fréquence cardiaque s'affiche à l'écran. La séance d'entraînement à proprement parler démarre lorsque vous activez le chronomètre de tour et s'arrête lorsque vous le désactivez.

Comment visualiser mon historique d'entraînement ?

Vous pouvez visualiser les cumuls d'entraînement en appuyant sur [Lap +] (Tour +) en mode TIME (HEURE). Faites défiler les périodes à l'aide de [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -). Faites défiler les cumuls de la période à l'aide de [View Back] (Vues Précédent) et [Mode].

Comment utiliser le Coach (t4c) ?

Entrez dans le Coach en appuyant sur [Start Stop] (Marche Arrêt) dans la vue principale du registre de journaux. Sélectionnez le jour actuel à l'aide de [View Back] (Vues Précédent) ou [Light -] (Lumière -). Acceptez les recommandations en appuyant sur [Mode].