New Balance fartlek
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Ci-dessous, vous trouverez de brèves informations sur l'Entraînement Fartlek. Le Fartlek est une méthode d'entraînement de course à pied qui permet de travailler le fractionné en nature, en jouant sur le profil du terrain et en se fiant à ses sensations. Il permet de placer des exercices de vitesse dans votre séance de façon libre. Cela aide à varier la monotonie et à travailler le cardio.
Fonctionnalités clés
- Travail du fractionné en nature
- Exercices de vitesse libres
- Amélioration du cardio
- Variation de la monotonie des séances
- Adaptation aux sensations du coureur
Des pages: 1 New Balance fartlek Mode d'emploi
Marque: New Balance Taille: 88 KB
La langue(s): Français
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