EDGE EXPLORE 2 ® Manuel d'utilisation © 2022 Garmin Ltd. ou ses filiales Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit. Consultez le site Web de Garmin à l'adresse www.garmin.com pour obtenir les dernières mises à jour, ainsi que des informations complémentaires concernant l'utilisation de ce produit. Garmin , le logo Garmin, ANT+ , Auto Lap , Auto Pause , Edge , inReach , VIRB , and Virtual Partner sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales, déposées aux Etats-Unis et dans d'autres pays. Connect IQ™, Firstbeat Analytics™, Garmin Connect™, Garmin Express™, HRM-Dual™, HRM-Pro™, Rally™, tempe™, Varia™ et Vector™ sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales. Ces marques commerciales ne peuvent pas être utilisées sans l'autorisation expresse de Garmin. ® ® ® ® ® ® ® ® Android™ est une marque commerciale de Google Inc. Apple et Mac sont des marques commerciales d'Apple Inc., déposées aux Etats-Unis et dans d'autres pays. La marque et les logos BLUETOOTH sont la propriété de Bluetooth SIG, Inc., et leur utilisation par Garmin est soumise à une licence. Bosch est une marque déposée par Robert Bosch GmbH. The Cooper Institute , ainsi que les marques commerciales associées, sont la propriété de The Cooper Institute. Shimano est une marque déposée par Shimano, Inc. Shimano STEPS™ est une marque commerciale de Shimano, Inc. Windows et Windows NT sont des marques enregistrées par Microsoft Corporation aux États-Unis et dans d'autres pays. Les autres marques et noms commerciaux sont la propriété de leurs détenteurs respectifs. ® ® ® ® ® ® ® ® Ce produit est certifié ANT+ . Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles, consultez le site www.thisisant.com/directory. ® M/N: A04457, B04457 Table des matières Sélection d'une activité pour le calcul de l'itinéraire...................................... 17 Introduction......................................1 Fonctionnalités connectées............ 17 Présentation de l'appareil....................... 2 Présentation de l'écran d'accueil........ 3 Affichage des widgets........................ 4 Affichage des résumés de widget...... 5 Utilisation de l'écran tactile................. 5 Verrouillage de l'écran tactile..........6 Acquisition des signaux satellites......... 6 Navigation........................................ 6 Prêt... Partez !.......................................... 7 Positions.................................................. 7 Marquage de votre position................ 8 Enregistrement de positions à partir de la carte............................................ 8 Recherche d'une position.................... 9 Retour au départ................................ 10 Arrêt de la navigation........................ 10 Modification de positions................. 10 Suppression d'une position.............. 10 Parcours................................................ 10 Planification et suivi d'un parcours.. 11 Création et suivi d'un parcours allerretour.................................................. 12 Création d'un parcours à partir d'une activité récente.................................. 12 Suivre un parcours Garmin Connect.............................................. 13 Conseils pour les parcours à vélo.... 13 Affichage des détails d'un parcours............................................. 13 Affichage d'un parcours sur la carte............................................... 14 Utilisation du ClimbPro..................... 15 Options de parcours.......................... 15 Calcul d'un nouvel itinéraire.............. 16 Arrêt d'un parcours............................ 16 Suppression d'un parcours............... 16 Paramètres de la carte......................... 16 Paramètres d'aspect de la carte...... 16 Modification de l'orientation de la carte................................................... 16 Thèmes de la carte............................ 17 Paramètres d'itinéraire......................... 17 Table des matières Couplage du téléphone......................... 18 Fonctionnalités Bluetooth connectées............................................ 18 Fonctions de suivi et de sécurité...... 19 Détection d'incident....................... 19 Assistance..................................... 20 Ajout de contacts d'urgence......... 20 Affichage de vos contacts d'urgence........................................ 20 Demande d'assistance.................. 20 Activation et désactivation de la détection d'incident....................... 20 Annulation d'un message automatique................................... 21 Envoi d'une mise à jour de statut après un incident........................... 21 Activation de LiveTrack................. 21 Démarrage d'une session GroupTrack.................................... 22 Réglage de l'alarme de vélo.......... 23 Lecture de notifications sonores sur votre smartphone.......................... 23 Ecoute de musique............................ 23 Entraînement.................................. 24 Entraînement en salle........................... 24 Couplage de votre home trainer ANT+®............................................... 24 Utilisation d'un home trainer ANT+.. 24 Réglage de la résistance............... 24 Réglage de la pente simulée......... 24 Réglage de la puissance cible...... 24 Configuration d'un objectif d'entraînement...................................... 25 Course contre une activité antérieure............................................... 25 Mes statistiques............................. 25 Mesures des performances................. 25 A propos des estimations de la VO2 max..................................................... 26 Consultation de l'estimation de votre VO2 max............................... 27 i Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour le vélo.......... 28 Temps de récupération..................... 28 Affichage de votre temps de récupération................................... 28 Désactivation des notifications de performance...................................... 28 Records personnels.............................. 28 Consultation de vos records personnels......................................... 28 Rétablissement d'un record personnel antérieur............................................. 29 Suppression d'un record personnel........................................... 29 Zones d'entraînement........................... 29 Définition de votre profil utilisateur..... 29 Capteurs sans fil............................ 30 Couplage de vos capteurs sans fil....... 31 Autonomie de la batterie du capteur sans fil................................................... 31 Définition de zones de fréquence cardiaque............................................... 31 A propos des zones de fréquence cardiaque........................................... 31 Objectifs physiques........................... 32 Entraînement avec des capteurs de puissance.............................................. 32 Définition des zones de puissance.. 32 Etalonnage du capteur de puissance........................................... 32 Puissance à la pédale....................... 33 Mise à jour du logiciel Rally avec l'appareil Edge................................... 33 Repérage................................................ 33 Utilisation des commandes de la caméra Varia..................................... 33 Activation du son du niveau de menace vert....................................... 34 Utilisation d'un vélo électrique............. 34 Affichage des informations sur le capteur du vélo électrique................ 34 Télécommande inReach....................... 34 Utilisation de la télécommande inReach.............................................. 34 Historique...................................... 35 Affichage de votre parcours................. 35 ii Affichage de votre temps dans chaque zone d'entraînement......................... 35 Suppression d'un parcours............... 35 Affichage des totaux de données........ 35 Suppression des totaux de données............................................. 35 Garmin Connect.................................... 36 Envoi de votre parcours à Garmin Connect.............................................. 36 Enregistrement de données................. 37 Gestion de données.............................. 37 Connexion de l'appareil à un ordinateur...........................................37 Transfert des fichiers sur votre appareil.............................................. 37 Suppression de fichiers.................... 37 Déconnexion du câble USB............... 38 Personnalisation de l'appareil......... 38 Fonctions Connect IQ téléchargeables..................................... 38 Téléchargement de fonctions Connect IQ sur votre ordinateur...................... 38 Mise à jour de votre profil d'activité..... 39 Ajout d'un écran de données............ 40 Modification d'un écran de données............................................. 40 Réorganisation des écrans de données............................................. 40 Alarmes.............................................. 40 Réglage des plages d'alertes........ 41 Réglage des alarmes récurrentes..................................... 41 Auto Lap®.......................................... 42 Marquage de circuits par position.......................................... 42 Marquage de circuits par distance.......................................... 42 Marquage de circuits en fonction du temps............................................. 43 Personnalisation de la bannière de circuit.............................................. 43 Utilisation d'Auto Pause.................... 43 Démarrage automatique du chrono................................................ 44 Modification des paramètres de satellite...............................................44 Utilisation de la veille automatique.. 44 Table des matières Utilisation du défilement automatique...................................... 44 Paramètres du téléphone..................... 45 Mode invité............................................ 45 Activation du mode invité................. 45 Désactivation du mode invité........... 45 Paramètres système............................. 45 Paramètres d'affichage.....................46 Utilisation du rétroéclairage.......... 46 Personnalisation des résumés de widget.................................................46 Personnalisation de la série des widgets............................................... 46 Paramètres d'enregistrement de données............................................. 46 Moyenne de données pour la cadence ou la puissance.............. 47 Modification des unités de mesure............................................... 47 Mise sous tension et arrêt de l'appareil............................................. 47 Modification de la langue de l'appareil............................................. 47 Fuseaux horaires............................... 47 Informations sur l'appareil.............. 48 Chargement de l'appareil...................... 48 A propos de la batterie...................... 49 Installation du support de fixation standard................................................. 49 Retrait de l'Edge................................. 50 Aperçu du support alimenté Edge........ 51 Installation du support alimenté Edge................................................... 52 Câbles requis..................................... 54 Voyant LED d'état du support alimenté Edge................................................... 54 Caractéristiques.................................... 55 Mises à jour produit.............................. 55 Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect........... 55 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express................................. 55 Affichage des informations sur l'appareil.................................................55 Affichage des informations légales et de conformité.................................... 56 Entretien de l'appareil........................... 56 Table des matières Nettoyage de l'appareil..................... 56 Entretien du support alimenté Edge.... 56 Nettoyage du support alimenté Edge................................................... 56 Dépannage..................................... 57 Réinitialisation de l'appareil.................. 57 Restauration des paramètres par défaut................................................. 57 Effacer les paramètres et les données utilisateur........................................... 57 Optimisation de l'autonomie de la batterie................................................... 57 Activation du mode Économie d'énergie............................................. 57 Mon téléphone ne se connecte pas à l'appareil.................................................58 Amélioration de la réception satellite GPS........................................................ 58 Mon appareil n'est pas dans la bonne langue.................................................... 58 Etalonnage de l'altimètre barométrique......................................... 58 Définition de votre altitude............... 59 Données de température...................... 59 Joints toriques de remplacement........ 59 Informations complémentaires............59 Annexes......................................... 60 Champs de données............................. 60 Notes standard de la VO2 max............ 62 Calcul des zones de fréquence cardiaque............................................... 62 Dimensions et circonférence des roues...................................................... 63 iii Introduction AVERTISSEMENT Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit. Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique. Introduction 1 Présentation de l'appareil Appuyez sur ce bouton pour activer et quitter le mode veille. Maintenez ce bouton enfoncé pour mettre sous/hors tension l'appareil et verrouiller l'écran tactile. Appuyez sur ce bouton pour marquer un nouveau circuit. Port USB (sous le capuchon étanche) Soulevez le capuchon étanche pour charger l'appareil ou le connecter à un ordina­ teur. Replacez le capuchon étanche pour éviter d'endommager le port USB. Appuyez sur ce bouton pour démarrer et arrêter le chronomètre d'activité. Sélectionnez ce bouton pour ouvrir le menu principal. Résumés de widget 2 Faites glisser votre doigt vers le haut ou le bas sur l'écran d'accueil pour afficher les résumés de widgets. Appuyez sur ce bouton pour ouvrir le résumé de widget ou le menu. Introduction Profil de cyclisme Faites glisser votre doigt vers la gauche ou vers la droite pour changer le profil de cyclisme. Appuyez sur cette option pour ouvrir le profil de cyclisme. Balayez l'écran vers le bas pour afficher les widgets, puis faites glisser votre doigt à gauche ou à droite pour afficher d'autres widgets. Widgets Contacts électroniques Chargez l'appareil à l'aide d'un accessoire d'alimentation externe. REMARQUE : disponible sur certains modèles uniquement. REMARQUE : pour acheter des accessoires en option, rendez-vous sur le site buy.garmin.com. Présentation de l'écran d'accueil L'écran d'accueil vous permet d'accéder rapidement à toutes les fonctions de l'appareil Edge. Etat de la batterie Intensité du signal GPS Etat de Bluetooth ® Synchronisation en cours Sélectionnez cette option pour commencer un parcours. Utilisez les flèches pour modifier le profil de cyclisme. Navigation Sélectionnez cette option pour parcourir la carte, marquer une position et rechercher des positions, des points d'intérêt ou des adresses. Parcours Sélectionnez cette option pour créer un nouveau parcours ou accéder à un parcours enregistré. Historique Sélectionnez cette option pour accéder à vos anciens parcours et totaux. Sélectionnez cette option pour accéder aux fonctions connectées, à vos records personnels, à vos contacts et à vos paramètres. Sélectionnez cette option pour accéder à vos applications, widgets et champs de données Connect IQ™. Introduction 3 Affichage des widgets Si votre appareil est fourni préchargé avec plusieurs widgets, vous pouvez en télécharger d'autres lorsque vous couplez votre appareil avec un smartphone ou un autre appareil compatible. 1 Depuis l'écran d'accueil, faites glisser votre doigt vers le bas à partir du haut de l'écran. Le widget des paramètres s'affiche. Une icône clignotante signifie que l'appareil recherche un signal. Une icône fixe signifie que le signal a été trouvé ou que le capteur est connecté. Vous pouvez sélectionner n'importe quelle icône afin de modifier les paramètres. 2 Faites glisser votre doigt vers la gauche ou la droite pour afficher plus de widgets. La prochaine fois que vous ferez glisser votre doigt vers le bas pour afficher les widgets, le dernier widget consulté s'affichera. 4 Introduction Affichage des résumés de widget Les résumés de widget fournissent un accès rapide aux données de santé, aux informations sur les activités, aux capteurs intégrés et bien plus encore. • Sur l'écran d'accueil, faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas. L'appareil fait défiler les résumés de widgets. • Sélectionnez un résumé de widget pour afficher des informations supplémentaires. • Sélectionnez pour personnaliser les résumés de widgets (Personnalisation des résumés de widget, page 46). Utilisation de l'écran tactile • Lorsque le chrono est en marche, touchez l'écran pour afficher le recouvrement du chrono. • • • • • • • • Le recouvrement du chrono vous permet de revenir à l'écran d'accueil lors d'un parcours. Sélectionnez pour revenir à l'écran d'accueil. Faites glisser votre doigt sur l'écran ou utilisez les flèches pour faire défiler l'écran. Sélectionnez pour revenir à la page précédente. Sélectionnez pour enregistrer vos modifications et fermer la page. Sélectionnez pour fermer la page et revenir à la page précédente. Sélectionnez pour effectuer une recherche à proximité d'une position. Sélectionnez pour supprimer un élément. Sélectionnez pour plus d'informations. Introduction 5 Verrouillage de l'écran tactile Vous pouvez verrouiller l'écran pour éviter les fausses manipulations. • Maintenez la touche enfoncée, puis sélectionnez Verrouiller l'écran. • Pendant une activité, appuyez sur . Acquisition des signaux satellites Pour acquérir des signaux satellites, l'appareil doit disposer d'une vue dégagée sur le ciel. L'heure et la date sont réglées automatiquement en fonction de la position GPS. ASTUCE : pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendez-vous sur le site www.garmin.com/aboutGPS. 1 Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée. Orientez la face avant de l'appareil vers le ciel. 2 Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites. La procédure de recherche de signaux satellite peut prendre 30 à 60 secondes. Navigation Les fonctions et paramètres de navigation s'appliquent aussi aux parcours de navigation (Parcours, page 10). • Positions et recherche de lieux (Positions, page 7) • Planification d'un parcours (Parcours, page 10) • Paramètres d'itinéraire (Paramètres d'itinéraire, page 17) • Paramètres de carte (Paramètres de la carte, page 16) 6 Navigation Prêt... Partez ! Si vous utilisez un accessoire ou un capteur sans fil, celui-ci peut être couplé et activé durant la configuration initiale (Couplage de vos capteurs sans fil, page 31). 1 Maintenez le bouton enfoncé pour allumer l'appareil. 2 Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des satellites. Les barres des satellites deviennent vertes lorsque l'appareil est prêt. 3 Sur l'écran d'accueil, appuyez sur ou pour changer le profil de cyclisme. 4 Sélectionnez pour lancer le chronomètre d'activité. REMARQUE : l'historique est enregistré uniquement si le chronomètre d'activité est en marche. 5 Faites glisser votre doigt vers la gauche ou la droite pour afficher des écrans supplémentaires. Vous pouvez faire glisser votre doigt du haut vers le bas sur un écran de données pour afficher les widgets. 6 Si besoin, appuyez sur l'écran pour afficher les données de statut superposées (y compris l'autonomie de la batterie) ou retourner à l'écran d'accueil. 7 Appuyez sur pour arrêter le chronomètre d'activité. 8 Sélectionnez Enregistrer. 9 Sélectionnez . Positions Vous pouvez enregistrer et garder en mémoire des positions dans l'appareil. Navigation 7 Marquage de votre position Avant de pouvoir marquer une position, vous devez rechercher les signaux satellites. Si vous souhaitez conserver des points de repère ou retourner à un endroit précis, vous pouvez marquer une position. 1 Allez vous entraîner. 2 Sélectionnez Navigation > > Marquer position > . Enregistrement de positions à partir de la carte 1 Sélectionnez Navigation > Parcourir la carte. 2 Recherchez la position sur la carte. 3 Sélectionnez la position. Les informations de position s'affichent en haut de la carte. 4 Sélectionnez les informations de position. 5 Sélectionnez > Enregistrer la position > . 8 Navigation Recherche d'une position ASTUCE : vous pouvez utiliser le résumé de widget RECHERCHE POSIT. pour effectuer une recherche rapide à partir de l'écran d'accueil. Si nécessaire, vous pouvez ajouter le résumé de widget à la série de résumés (Personnalisation des résumés de widget, page 46). 1 Sélectionnez Navigation. 2 Sélectionner une option : • Sélectionnez Parcourir la carte pour rallier une position sur la carte. • Sélectionnez Parcours pour naviguer en suivant un parcours enregistré (Parcours, page 10). • Sélectionnez Rechercher pour naviguer jusqu'à un point d'intérêt, une ville, une adresse, une intersection ou des coordonnées connues. ASTUCE : vous pouvez sélectionner pour saisir des informations de recherche spécifiques. • Sélectionnez Positions enregistrées pour naviguer jusqu'à une position enregistrée. • Sélectionnez Recherches récentes pour naviguer jusqu'à une position parmi les 50 dernières positions trouvées. • Sélectionnez > Rechercher à proximité de : pour réduire la zone de recherche. 3 Sélectionnez une position. 4 Sélectionnez Aller. 5 Suivez les instructions à l'écran pour naviguer jusqu'à votre destination. Navigation 9 Retour au départ A tout moment de votre parcours, vous pouvez retourner au point de départ. 1 Allez vous entraîner. 2 À tout moment, vous pouvez balayer l'écran vers le bas et sélectionner Retour au départ dans le widget de contrôle. 3 Sélectionnez Sur le même itinéraire ou Itinéraire le plus rapide. 4 Sélectionnez Aller. L'appareil vous ramène au point de départ de votre parcours. Arrêt de la navigation 1 Faites défiler jusqu'à la carte. 2 Appuyez sur l'écran. 3 Sélectionnez Arrêter la navigation > . Modification de positions 1 2 3 4 5 Sélectionnez Navigation > Positions enregistrées. Sélectionnez une position. Sélectionnez la barre d'informations en haut de l'écran. Sélectionnez . Sélectionnez un attribut. Par exemple, sélectionnez Modifier l'altitude pour saisir une altitude connue pour la position. 6 Entrez les nouvelles informations, puis sélectionnez . Suppression d'une position 1 2 3 4 Sélectionnez Navigation > Positions enregistrées. Sélectionnez une position. Sélectionnez les informations de position en haut de l'écran. Sélectionnez > Supprimer la position > . Parcours Vous pouvez envoyer un parcours depuis votre compte Garmin Connect™ vers votre appareil. Une fois le parcours enregistré sur votre appareil, vous pouvez vous laisser guider par votre appareil. Vous pouvez également créer et enregistrer directement un parcours personnalisé sur votre appareil. Vous pouvez suivre un parcours enregistré simplement parce qu'il s'agit d'un bon itinéraire. Par exemple, vous pouvez enregistrer et suivre un trajet adapté aux vélos pour aller à votre travail. ASTUCE : vous pouvez envoyer des parcours vers votre appareil à partir d'applications tierces lorsque vous liez vos comptes ou utilisez une application Connect IQ. Rendez-vous sur apps.garmin.com pour plus d'informations sur les applications Connect IQ. 10 Navigation Planification et suivi d'un parcours Vous pouvez créer et suivre un parcours personnalisé. Un parcours est une séquence de waypoints ou de positions menant à votre destination finale. ASTUCE : vous pouvez également créer un parcours personnalisé dans l'application Garmin Connect et l'envoyer à votre appareil (Suivre un parcours Garmin Connect, page 13). 1 Sélectionnez Parcours > > Créateur de parcours. 2 Sélectionnez pour ajouter une position. 3 Sélectionner une option : • Pour sélectionner votre position actuelle sur la carte, sélectionnez Position actuelle. • Pour sélectionner une position sur la carte, sélectionnez Utiliser carte, puis choisissez une position. • Pour sélectionner une position enregistrée, sélectionnez Enreg. et récents > Positions enregistrées, puis choisissez une position. • Pour sélectionner une position récemment recherchée, sélectionnez Enreg. et récents > Recherches récentes, puis choisissez une position. • Pour rechercher et sélectionner un point d'intérêt, sélectionnez Points d'intérêt, puis choisissez un point d'intérêt à proximité. • Pour sélectionner une ville, sélectionnez Villes, puis choisissez une ville à proximité. • Pour sélectionner une adresse, sélectionnez Outils de recherche > Adresses, puis entrez une adresse. • Pour sélectionner une intersection, sélectionnez Outils de recherche > Intersections, puis entrez les noms de rues. • Pour utiliser des coordonnées, sélectionnez Outils de recherche > Coordonnées, puis saisissez les coordonnées. 4 Sélectionnez Ajouter au parcours. ASTUCE : sur la carte, vous pouvez choisir une autre position et sélectionner Ajouter au parcours pour continuer à ajouter des positions. 5 Répétez les étapes 2 à 4 jusqu'à ce que toutes les positions constituant votre itinéraire soient sélectionnées. 6 Sélectionnez une option, si nécessaire : • Maintenez enfoncé sur une position et faites-la glisser pour réorganiser la liste. • Faites glisser votre doigt vers la gauche et sélectionnez pour supprimer une position. 7 Sélectionner une option : • Pour calculer l'itinéraire, sélectionnez Afficher carte. • Pour calculer l'itinéraire avec le même itinéraire de retour, sélectionnez > Aller-retour. • Pour calculer l'itinéraire avec un itinéraire de retour différent, sélectionnez > Faire une boucle. Une carte du parcours s'affiche. 8 Sélectionnez Enregistrer > Aller. Navigation 11 Création et suivi d'un parcours aller-retour L'appareil peut créer un parcours aller-retour en fonction d'une distance spécifiée, d'une position de départ et d'une direction de navigation. 1 Sélectionnez Parcours > > Déf. itinéraires en boucle. 2 Sélectionnez Distance et saisissez la longueur totale du parcours. 3 Sélectionnez Point de départ. 4 Sélectionner une option : • Pour sélectionner votre position actuelle, sélectionnez Position actuelle. • Pour sélectionner une position sur la carte, sélectionnez Utiliser carte, puis choisissez une position. • Pour sélectionner une position enregistrée, sélectionnez Positions enregistrées, puis choisissez une position. • Pour sélectionner une position récemment recherchée, sélectionnez Recherches récentes, puis choisissez une position. • Pour rechercher et sélectionner un point d'intérêt, sélectionnez Points d'intérêt, puis choisissez un point d'intérêt à proximité. • Pour sélectionner une adresse, sélectionnez Outils de recherche > Adresses, puis entrez une adresse. • Pour sélectionner une intersection, sélectionnez Outils de recherche > Intersections, puis entrez les noms de rues. • Pour utiliser des coordonnées, sélectionnez Outils de recherche > Coordonnées, puis entrez des coordonnées. 5 Sélectionnez Direction de départ, puis sélectionnez la direction dans laquelle aller. 6 Sélectionnez Rechercher. ASTUCE : vous pouvez sélectionner pour renouveler la recherche. 7 Sélectionnez un parcours pour l'afficher sur la carte. ASTUCE : vous pouvez sélectionner et pour afficher les autres parcours. 8 Sélectionnez Enregistrer > Aller. Création d'un parcours à partir d'une activité récente Vous pouvez créer un nouveau parcours à partir d'un parcours enregistré sur cet appareil Edge . 1 Sélectionnez Historique > Activités. 2 Sélectionnez un parcours. 3 Sélectionnez > Enregistrer l'activité en tant que parcours. 4 Saisissez un nom pour le parcours, puis sélectionnez . 12 Navigation Suivre un parcours Garmin Connect Avant de pouvoir télécharger un parcours depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 36). 1 Sélectionner une option : • Ouvrez l'application Garmin Connect. • Rendez-vous sur connect.garmin.com. 2 Créez un parcours ou sélectionnez un parcours existant. 3 Sélectionner une option : • Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez > Envoyer vers l'appareil. • Sur le site web Garmin Connect, sélectionnez Envoyer vers l'appareil. 4 Sélectionnez votre appareil Edge. 5 Sélectionner une option : • Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin Connect. • Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin Express™. Le parcours s'affiche sur l'écran d'accueil de l'appareil Edge. 6 Sélectionnez le parcours. REMARQUE : si nécessaire, vous pouvez sélectionner Parcours pour sélectionner un autre parcours. 7 Sélectionnez Aller. Conseils pour les parcours à vélo • Utilisez les indications détaillées (Options de parcours, page 15). • Si vous ajoutez un échauffement, sélectionnez pour commencer le parcours, puis échauffez-vous normalement. • Veillez à ne pas suivre le parcours pendant votre échauffement. Lorsque vous êtes prêt, dirigez-vous vers votre parcours. Lorsque vous atteignez une quelconque partie de votre parcours, un message apparaît. • Faites défiler jusqu'à la carte pour afficher la carte du parcours. Si vous vous éloignez du parcours, un message apparaît. Affichage des détails d'un parcours 1 Sélectionnez Parcours. 2 Sélectionnez un parcours. 3 Sélectionner une option : • Appuyez sur le parcours pour l'afficher sur la carte. • Sélectionnez Récapitulatif pour afficher les informations relatives au parcours. • Sélectionnez Montées pour voir les détails et les profils d'altitude de chaque montée. Navigation 13 Affichage d'un parcours sur la carte Vous pouvez configurer la façon dont chaque parcours enregistré sur l'appareil apparaît sur la carte. Par exemple, vous pouvez paramétrer votre trajet journalier pour qu'il apparaisse en jaune sur la carte. Vous pouvez définir un autre affichage de parcours en vert. Cela vous permet de voir les parcours pendant votre entraînement sans suivre un parcours particulier. 1 Sélectionnez Parcours. 2 Sélectionnez le parcours. 3 Sélectionnez . 4 Sélectionnez Toujours afficher pour faire apparaître le parcours sur la carte. 5 Sélectionnez Couleur et sélectionnez une couleur. 6 Sélectionnez Points de parcours pour inclure des points de parcours sur la carte. Lorsque vous roulerez à proximité de ce parcours, il apparaitra sur la carte. 14 Navigation Utilisation du ClimbPro La fonctionnalité ClimbPro vous aide à gérer votre effort pour les ascensions à venir sur un parcours. Vous pouvez afficher des détails sur les montées, y compris lorsqu'elles se produisent, sur la pente moyenne et sur l'ascension totale. Les catégories d'ascension, en fonction de la longueur et de la pente, sont indiquées par couleur. ASTUCE : après votre activité, vous pouvez voir les intervalles d'ascension et l'historique d'activité. 1 Activez la fonctionnalité ClimbPro pour le profil d'activité (Mise à jour de votre profil d'activité, page 39). 2 Examinez les montées et les détails du parcours (Affichage des détails d'un parcours, page 13). 3 Commencez à suivre un parcours enregistré (Parcours, page 10). Au début d'une montée, l'écran ClimbPro s'affiche automatiquement. Après avoir enregistré l'activité, vous pouvez afficher les intervalles d'ascension dans votre historique d'activité. Options de parcours Sélectionnez Parcours > . Indications détaillées : permet d'activer ou de désactiver les indications sur les changements de direction. Avertissement hors parcours : vous avertit si vous vous éloignez du parcours. Rechercher : vous permet de rechercher des parcours enregistrés par nom. Trier : vous permet de trier les parcours enregistrés par nom, distance ou date. Supprimer : vous permet de supprimer tous les parcours enregistrés ou une partie d'entre eux de l'appareil. Navigation 15 Calcul d'un nouvel itinéraire Vous pouvez choisir la manière dont l'appareil recalcule l'itinéraire lorsque vous déviez de votre route. Lorsque vous déviez de votre itinéraire, sélectionnez une option : • Pour mettre en pause la navigation jusqu'à ce que vous rejoigniez votre route, sélectionnez Mettre en pause la navigation. • Pour choisir une option de recalcul d'itinéraire, sélectionnez Recalcul. itin.. REMARQUE : la première option de calcul indique le chemin le plus court pour revenir à votre itinéraire initial et démarre automatiquement au bout de 10 secondes. Arrêt d'un parcours 1 Faites défiler jusqu'à la carte. 2 Balayez l'écran vers le bas, puis et faites défiler jusqu'au widget de contrôle. 3 Sélectionnez Arrêter parcours > . Suppression d'un parcours 1 Sélectionnez Navigation > Parcours. 2 Faites glisser votre doigt vers la gauche sur un parcours. 3 Sélectionnez . Paramètres de la carte Sélectionnez > Profils d'activité, choisissez un profil, puis sélectionnez Navigation > Carte. Orientation : permet d'ajuster l'affichage de la carte sur la page. Zoom auto : permet de sélectionner automatiquement un niveau de zoom pour la carte. Lorsque l'option Désactivé est sélectionnée, vous devez effectuer un zoom avant ou arrière manuellement. Guidage textuel : paramètre l'affichage des instructions de navigation (nécessite des cartes de routes praticables). Aspect : personnalise les paramètres d'aspect de la carte (Paramètres d'aspect de la carte, page 16). Information carte : permet d'activer ou de désactiver les cartes actuellement chargées dans l'appareil. Paramètres d'aspect de la carte Sélectionnez > Profils d'activité, choisissez un profil, puis sélectionnez Navigation > Carte > Aspect. Thème de la carte : permet de choisir l'aspect de la carte en fonction de votre type d'activité. (Thèmes de la carte, page 17) Carte de popularité : met en évidence les routes ou chemins populaires pour votre type d'activité. Plus le tracé de la route ou du chemin est sombre, plus il est populaire. Détails cartographiques : définit le niveau de détail de la carte. Couleur historique : permet de modifier la couleur de la ligne du tracé que vous avez parcouru. Avancé : permet de définir les niveaux de zoom et la taille du texte, ainsi que d'activer le relief ombré et les isobathes. Restaurer la carte par défaut : réinitialise les paramètres par défaut de l'aspect de la carte. Modification de l'orientation de la carte 1 2 3 4 16 Sélectionnez > Profils d'activité. Sélectionnez un profil. Sélectionnez Navigation > Carte > Orientation. Sélectionner une option : • Sélectionnez Nord en haut pour afficher le nord en haut de la page. • Sélectionnez Tracé en haut pour afficher votre direction actuelle en haut de la page. Navigation Thèmes de la carte Vous pouvez modifier le thème de la carte pour choisir un aspect plus adapté à votre type d'activité. Sélectionnez > Profils d'activité, choisissez un profil, puis sélectionnez Navigation > Carte > Aspect > Thème de la carte. Classique : permet d'appliquer à la carte le code couleurs du thème classique Edge , sans autre thème. Contraste élevé : permet d'afficher les données sur la carte avec un niveau de contraste élevé, pour améliorer la visibilité dans les environnements difficiles. VTT : permet d'optimiser l'affichage des données de pistes sur la carte en mode VTT. Paramètres d'itinéraire Sélectionnez > Profils d'activité, choisissez un profil, puis sélectionnez Navigation > Définition d'itinéraires. Itinéraires populaires : calcule des itinéraires sur la base des parcours les plus empruntés par les cyclistes sur Garmin Connect. Mode de définition d'itinéraires : définit un mode de transport pour optimiser votre itinéraire. Méthode de calcul : définit la méthode utilisée pour calculer votre itinéraire. Verrouillage sur route : permet de verrouiller l'icône de position, qui représente votre position sur la carte, sur la route la plus proche. Réglage du contournement : permet de définir les types de route à éviter lorsque vous suivez un itinéraire. Nouveau calcul de parcours : calcule automatiquement un nouvel itinéraire lorsque vous déviez de l'itinéraire proposé. Nouveau calcul de l'itinéraire : calcule automatiquement un nouvel itinéraire lorsque vous déviez de l'itinéraire proposé. Sélection d'une activité pour le calcul de l'itinéraire Vous pouvez régler l'appareil pour qu'il calcule l'itinéraire en fonction d'un type d'activité. 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Navigation > Définition d'itinéraires > Mode de définition d'itinéraires. 4 Sélectionnez une option de calcul d'itinéraire. Par exemple, vous pouvez sélectionner Cyclisme sur route pour une navigation sur route ou VTT pour une navigation tout-terrain. Fonctionnalités connectées Des fonctions connectées sont disponibles pour votre appareil Edge lorsque vous le connectez à un smartphone compatible via la technologie Bluetooth. Fonctionnalités connectées 17 Couplage du téléphone Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées de l'appareil Edge, celui-ci doit être couplé directement via l'application Garmin Connect et non pas via les paramètres Bluetooth de votre smartphone. 1 Depuis la boutique d'applications sur votre téléphone, installez et ouvrez l'application Garmin Connect. 2 Maintenez le bouton enfoncé pour allumer l'appareil. Lorsque vous allumez l'appareil pour la première fois, vous devez sélectionner la langue de l'appareil. L'écran suivant vous invite à le coupler avec votre smartphone. ASTUCE : vous pouvez faire glisser l'écran d'accueil vers le bas pour afficher le widget des paramètres et sélectionner Téléphone > Coupler un smartphone pour passer manuellement en mode couplage. 3 Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect, sélectionnez une option : • Si c'est le premier appareil que vous couplez avec l'application Garmin Connect, suivez les instructions à l'écran. • Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec l'application Garmin Connect, sélectionnez Appareils Garmin > Ajouter un appareil dans le menu ou et suivez les instructions à l'écran. Une fois le couplage réussi, un message s'affiche et votre appareil se synchronise automatiquement avec votre smartphone. Fonctionnalités Bluetooth connectées L'appareil Edge offre plusieurs fonctionnalités Bluetooth connectées pour votre smartphone compatible avec l'application Garmin Connect et Connect IQ. Rendez-vous sur www.garmin.com/apps pour plus d'informations. Téléchargements d'activité sur Garmin Connect : envoie automatiquement votre activité à Garmin Connect dès la fin de son enregistrement. Instructions audio : permet à l'application Garmin Connect de lire des annonces d'état sur votre smartphone pendant votre activité. Alarme de vélo : permet de définir une alarme qui sonne sur l'appareil et envoie une alerte à votre smartphone quand l'appareil détecte un mouvement. Fonctions Connect IQ téléchargeables : permet de télécharger des fonctions Connect IQ à partir de l'application Connect IQ. Téléchargements de parcours depuis Garmin Connect : permet de rechercher des parcours sur Garmin Connect à l'aide de votre smartphone et de les envoyer vers votre appareil. Détecter mon Edge : localise votre appareil Edge égaré qui est couplé avec votre smartphone et actuellement à sa portée. Messages : permet de répondre à un appel entrant ou à un SMS à l'aide de messages prérédigés. Cette fonction est disponible avec les smartphones Android™ compatibles. Fonctions musique : permet de contrôler sur votre appareil la lecture de la musique sur votre téléphone. Notifications : affiche des notifications et des messages liés à votre téléphone sur votre appareil. Fonctions de suivi et de sécurité : (Fonctions de suivi et de sécurité, page 19) Interactions avec les réseaux sociaux : vous permet de poster une mise à jour sur votre réseau social préféré lorsque vous téléchargez une activité sur Garmin Connect. Bulletins météo : envoie les conditions météo en temps réel et des alertes à votre appareil. 18 Fonctionnalités connectées Fonctions de suivi et de sécurité ATTENTION Les fonctions de sécurité et de suivi sont des fonctions complémentaires qui ne doivent pas être utilisées en premier pour solliciter une aide d'urgence. L'application Garmin Connect ne contacte aucun service d'urgence à votre place. AVIS Pour utiliser ces fonctions, vous devez activer le GPS de l'appareil Edge Explore 2 et le connecter à l'application Garmin Connect via la technologie Bluetooth. Vous pouvez indiquer des contacts d'urgence sur votre compte Garmin Connect. L'appareil Edge Explore 2 intègre des fonctions de suivi et de sécurité que vous devez configurer dans l'application Garmin Connect. Pour en savoir plus sur les fonctions de sécurité et de suivi, rendez-vous sur www.garmin.com/safety. Assistance : permet d'envoyer un message contenant votre nom, un lien LiveTrack et votre position GPS à vos contacts d'urgence (si disponibles). Détection d'incident : quand l'appareil Edge Explore 2 détecte un incident pendant certaines activités de plein air, il envoie un message automatisé, un lien LiveTrack ainsi que votre position GPS (si disponible) à vos contacts d'urgence. LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une page web. GroupTrack : vous permet de suivre vos contacts en temps réel sur votre écran à l'aide de LiveTrack. Détection d'incident ATTENTION La détection d'incident est une fonction supplémentaire qui n'est disponible que pour certaines activités de plein air. La fonction de détection d'incident ne doit pas être votre seule ressource pour solliciter une aide d'urgence. L'application Garmin Connect ne contacte aucun service d'urgence à votre place. AVIS Pour pouvoir activer la détection d'incident sur votre appareil, vous devez configurer des contacts d'urgence dans l'application Garmin Connect. Votre téléphone appairé doit être associé à un forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données. Vos contacts d'urgence doivent être en mesure de recevoir des SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent s'appliquer). Lorsque votre appareil Edge avec GPS activé détecte un incident, l'application Garmin Connect peut envoyer automatiquement un SMS et un e-mail comportant votre nom et vos coordonnées GPS, si ces informations sont disponibles, à vos contacts d'urgence. Un message s'affiche sur votre appareil et sur votre smartphone couplé, vous indiquant que vos contacts seront informés dans les 30 secondes. Si vous n'avez pas besoin d'aide, vous pouvez annuler l'envoi du message d'urgence automatique. Fonctionnalités connectées 19 Assistance ATTENTION Assistance est une fonction complémentaire qui ne doit pas être utilisée en premier pour solliciter une aide d'urgence. L'application Garmin Connect ne contacte aucun service d'urgence à votre place. AVIS Pour pouvoir activer la fonction d'assistance sur votre appareil, vous devez indiquer les informations de vos contacts d'urgence dans l'application Garmin Connect. Votre téléphone appairé doit être associé à un forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données. Vos contacts d'urgence doivent être en mesure de recevoir des SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent s'appliquer). Lorsque le GPS de votre appareil Edge est activé et que l'appareil est connecté à l'application Garmin Connect, vous pouvez envoyer un SMS automatique contenant votre nom et votre position GPS (si disponible) à vos contacts d'urgence. Un message s'affiche sur votre appareil et vous indique que vos contacts seront informés à la fin du compte à rebours. Si vous n'avez pas besoin d'aide, vous pouvez annuler l'envoi du message. Ajout de contacts d'urgence Le numéro de téléphone des contacts d'urgence est utilisé pour les fonctions de sécurité et de suivi. 1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez ou . 2 Sélectionnez Sécurité et suivi > Fonctions de sécurité > Contacts d'urgence > Ajouter des contacts d'urgence. 3 Suivez les instructions présentées à l'écran. Affichage de vos contacts d'urgence Pour pouvoir afficher vos contacts d'urgence sur votre appareil, vous devez configurer vos informations de parcours et vos contacts d'urgence dans l'application Garmin Connect. Sélectionnez > Sécurité et suivi > Contacts d'urgence. Le nom et le numéro de téléphone de vos contacts d'urgence s'affichent. Demande d'assistance AVIS Pour pouvoir demander de l'aide, vous devez activer le GPS sur votre appareil Edge et configurer les informations de contact d'urgence dans l'application Garmin Connect. Votre téléphone appairé doit être associé à un forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données. Vos contacts d'urgence doivent être en mesure de recevoir des e-mails et des SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent s'appliquer). 1 Maintenez enfoncé pendant 5 secondes pour activer la fonction d'assistance. L'appareil émet un bip et envoie le message une fois le compte à rebours de 5 secondes terminé. ASTUCE : vous pouvez sélectionner avant la fin du compte à rebours pour annuler l'envoi du message. 2 Si besoin, sélectionnez Envoyer pour envoyer le message immédiatement. Activation et désactivation de la détection d'incident REMARQUE : votre téléphone appairé doit être associé à un forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données. 1 Sélectionnez > Sécurité et suivi > Détection d'incident. 2 Sélectionnez le profil d'activité pour activer la détection des incidents. REMARQUE : la détection d'incident est activée par défaut pour certaines activités de plein air. Vous pouvez obtenir des faux positifs selon le type de terrain et le type d'activité de cyclisme. 20 Fonctionnalités connectées Annulation d'un message automatique Lorsque votre appareil détecte un incident, vous pouvez annuler le message d'urgence automatique sur votre appareil ou votre smartphone couplé avant qu'il ne soit envoyé aux contacts d'urgence. Avant la fin du compte à rebours de 30 secondes, maintenez Appuyer et maintenir enfoncé pour annuler. enfoncé. Envoi d'une mise à jour de statut après un incident Avant de pouvoir envoyer une mise à jour de statut à vos contacts d'urgence, votre appareil doit détecter l'indicent et envoyer un message d'urgence automatique à vos contacts d'urgence. Vous pouvez envoyer une mise à jour de statut à vos contacts d'urgence pour les informer que vous n'avez pas besoin d'aide. 1 Balayez l'écran vers le bas, puis faites glisser votre doigt à gauche ou à droite pour afficher le widget de contrôle. 2 Sélectionnez Incident détecté > Je vais bien. Un message est envoyé à tous les contacts d'urgence. Activation de LiveTrack Avant de pouvoir démarrer votre première session LiveTrack, vous devez configurer des contacts dans l'application Garmin Connect. 1 Sélectionnez > Sécurité et suivi > LiveTrack. 2 Sélectionner une option : • Sélectionnez Démarrage automatique pour lancer une session LiveTrack chaque fois que vous démarrez ce type d'activité. • Sélectionnez Nom LiveTrack pour mettre à jour le nom de votre session LiveTrack. La date actuelle est le nom par défaut. • Sélectionnez Destinataires pour afficher les destinataires. • Sélectionnez Partage de parcours si vous souhaitez que vos destinataires puissent voir le parcours. • Sélectionnez Etendre LiveTrack pour prolonger le visionnage de la session LiveTrack à 24 heures. 3 Sélectionnez Démarrer LiveTrack. Les destinataires peuvent voir vos données en temps réel sur une page de suivi Garmin Connect. Fonctionnalités connectées 21 Démarrage d'une session GroupTrack Pour pouvoir démarrer une session GroupTrack, vous devez coupler un smartphone doté de l'application Garmin Connect avec votre appareil (Couplage du téléphone, page 18). Pendant que vous pédalez, vous pouvez voir sur la carte les autres cyclistes participant à votre session GroupTrack. 1 Sur l'appareil Edge , sélectionnez > Sécurité et suivi > GroupTrack pour afficher les contacts sur la carte. 2 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez ou . 3 Sélectionnez Sécurité et suivi > LiveTrack > > Paramètres > GroupTrack > Toutes les connexions. 4 Sélectionnez Démarrer LiveTrack. 5 Sur l'appareil Edge , sélectionnez , puis allez faire un tour à vélo. 6 Faites défiler l'écran jusqu'à la carte pour voir vos connexions. Vous pouvez appuyer sur une icône sur la carte pour afficher la position et les informations de cap des autres cyclistes de la session GroupTrack. 7 Faites défiler l'écran jusqu'à la liste GroupTrack. Vous pouvez sélectionner un cycliste dans la liste et celui-ci s'affiche au centre de la carte. 22 Fonctionnalités connectées Astuces pour les sessions GroupTrack La fonction GroupTrack vous permet de suivre les autres cyclistes de votre groupe en utilisant LiveTrack directement sur l'écran. Tous les cyclistes du groupe doivent faire partie de vos contacts sur votre compte Garmin Connect. • Sortez pédaler avec votre GPS. • Couplez votre appareil Edge Explore 2 avec votre smartphone à l'aide de la technologie Bluetooth. • Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez ou , puis sélectionnez Contacts pour mettre à jour la liste des cyclistes de votre session GroupTrack. • Assurez-vous que tous vos contacts couplent leur smartphone et démarrent une session LiveTrack dans l'application Garmin Connect. • Assurez-vous que tous vos contacts sont à portée (40 km ou 25 mi.). • Pendant une session GroupTrack, faites glisser l'écran jusqu'à la carte pour voir vos contacts. • Arrêtez-vous avant d'essayer d'afficher la position et les informations de cap des autres cyclistes de la session GroupTrack. Réglage de l'alarme de vélo Vous pouvez activer l'alarme de vélo lorsque vous n'êtes pas à proximité de ce dernier, comme pendant un arrêt durant un long parcours. Vous pouvez contrôler l'alarme de vélo depuis votre appareil ou les paramètres de l'appareil dans l'application Garmin Connect. 1 Sélectionnez > Sécurité et suivi > Alarme de vélo. 2 Créez ou mettez à jour votre code. Lorsque vous désactivez l'alarme du vélo depuis votre appareil Edge , vous êtes invité à saisir le code. 3 Balayez l'écran vers le bas, et sur le widget des commandes, sélectionnez Configurer l'alarme du vélo. Si l'appareil détecte un mouvement, il déclenche une alarme et envoie une alerte à votre smartphone connecté. Lecture de notifications sonores sur votre smartphone Pour pouvoir configurer des notifications sonores, vous devez disposer d'un smartphone doté de l'application Garmin Connect couplé à votre appareil Edge . Vous pouvez configurer l'application Garmin Connect pour qu'elle lise des annonces d'état motivantes sur votre smartphone pendant votre parcours ou une autre activité. Les notifications sonores incluent le numéro et le temps du circuit, des instructions de navigation, votre puissance, votre allure ou votre vitesse, ainsi que des données de fréquence cardiaque. Lorsqu'une notification sonore se déclenche, l'application Garmin Connect désactive le son du smartphone pour lire l'annonce. Vous pouvez personnaliser le niveau du volume dans l'application Garmin Connect. 1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez ou . 2 Sélectionnez Appareils Garmin. 3 Sélectionnez votre appareil. 4 Sélectionnez Signaux sonores. Ecoute de musique AVERTISSEMENT Évitez d'écouter de musique pendant que vous roulez sur la voie publique, car cela risque de vous distraire et vous risquez un accident grave, voire mortel. Il est de la responsabilité de l'utilisateur de connaître et de comprendre les lois et réglementations locales relatives à l'utilisation des écouteurs à vélo. 1 Allez vous entraîner. 2 À l'arrêt, faites glisser l'écran vers le bas pour afficher les widgets. 3 Faites glisser votre doigt vers la gauche ou la droite pour afficher le widget Commandes. REMARQUE : vous pouvez ajouter des widgets à la série (Personnalisation de la série des widgets, page 46). 4 Commencez à écouter de la musique à partir de votre smartphone couplé. Vous pouvez contrôler la lecture de la musique sur votre smartphone à partir de votre appareil Edge . Fonctionnalités connectées 23 Entraînement Entraînement en salle L'appareil inclut un profil d'activité en intérieur pour lequel le GPS est désactivé. Lorsque le GPS est désactivé, la vitesse et la distance ne sont pas disponibles, sauf si vous possédez un capteur ou un home trainer compatibles qui envoie ces données à l'appareil. Couplage de votre home trainer ANT+ ® 1 2 3 4 Approchez l'appareil Edge à moins de 3 m (10 pi) du home trainer ANT+. Sélectionnez le profil de cyclisme d'intérieur. Sélectionnez le home trainer à coupler avec votre appareil Edge . Suivez les instructions présentées à l'écran. Une fois le home trainer couplé à votre appareil Edge , il s'affiche comme un capteur connecté. Vous pouvez personnaliser vos champs de données pour afficher les données de capteur. Utilisation d'un home trainer ANT+ Avant de pouvoir utiliser un home trainer ANT+ compatible, vous devez installer votre vélo sur le trainer et le coupler à votre appareil (Couplage de votre home trainer ANT+ , page 24). Vous pouvez utiliser votre appareil avec un home trainer pour simuler la résistance lorsque vous suivez un parcours ou une activité. Lorsque vous utilisez un home trainer, le GPS est désactivé automatiquement. 1 Sélectionnez > Entraînement > Home trainer. 2 Sélectionner une option : • Sélectionnez Freeride pour régler manuellement le niveau de résistance. • Sélectionnez Suivre un parcours pour suivre un parcours enregistré (Parcours, page 10). • Sélectionnez Suivre une activité pour suivre une activité enregistrée (Prêt... Partez !, page 7). 3 Sélectionnez un parcours ou une activité. 4 Sélectionnez Aller. 5 Sélectionnez pour lancer le chronomètre d'activité. Le trainer augmente ou diminue la résistance en fonction des informations d'altitude du parcours ou de l'activité. ® Réglage de la résistance 1 2 3 4 Sélectionnez > Entraînement > Home trainer > Régler résistance. Sélectionnez ou pour régler la force de résistance appliquée par le trainer. Sélectionnez pour lancer le chronomètre d'activité. Si nécessaire, sélectionnez ou pour régler la résistance pendant votre activité. Réglage de la pente simulée 1 2 3 4 Sélectionnez > Entraînement > Home trainer > Définir la pente. Sélectionnez ou pour régler la pente simulée appliquée par le trainer. Sélectionnez pour lancer le chronomètre d'activité. Si nécessaire, sélectionnez ou pour régler la pente simulée pendant votre activité. Réglage de la puissance cible 1 Sélectionnez > Entraînement > Home trainer > Définir puissance cible. 2 Réglez la valeur de la puissance cible. 3 Sélectionnez pour lancer le chronomètre d'activité. La force de résistance appliquée au trainer est réglée de sorte à maintenir une puissance constante en fonction de votre vitesse. 4 Si nécessaire, sélectionnez ou pour régler la puissance cible pendant votre activité. 24 Entraînement Configuration d'un objectif d'entraînement L'objectif d'entraînement fonctionne conjointement avec la fonction Virtual Partner . Vous pouvez ainsi vous entraîner en visant certains objectifs : distance donnée, distance et temps ou bien distance avec un objectif de vitesse. Pendant votre activité d'entraînement, l'appareil vous donne un retour en temps réel sur votre position par rapport à l'objectif d'entraînement que vous visez. 1 Sélectionnez Entraînement > Fixer un objectif. 2 Sélectionner une option : • Sélectionnez Distance uniquement pour choisir une distance prédéfinie ou saisir une distance personnalisée. • Sélectionnez Distance et temps pour choisir un objectif de distance et de temps. • Sélectionnez Distance et vitesse pour choisir un objectif de distance et de vitesse. L'écran d'objectif d'entraînement s'affiche et indique votre temps final estimé. Cette estimation est basée sur vos performances actuelles et sur le temps restant. 3 Sélectionnez . 4 Sélectionnez pour démarrer le chronomètre d'activité. 5 Si besoin, faites défiler l'écran pour afficher l'écran Virtual Partner. 6 Une fois l'activité terminée, sélectionnez > Enregistrer. ® Course contre une activité antérieure Vous pouvez lancer une course contre une activité ou un parcours précédemment enregistrés. 1 Sélectionnez > Entraînement > Se mesurer à une activité. 2 Sélectionner une option : • Sélectionnez Se mesurer à une activité. • Sélectionnez Parcours enregistrés. 3 Sélectionnez l'activité ou le parcours. 4 Sélectionnez Aller. 5 Sélectionnez pour lancer le chronomètre d'activité. Mes statistiques L'appareil Edge Explore 2 peut enregistrer vos statistiques personnelles et mesurer vos performances. Pour obtenir la mesure de vos performances, vous devez disposer d'un moniteur de fréquence cardiaque et d'un capteur de puissance compatibles. Mesures des performances Les mesures de performances sont des estimations vous permettant de suivre et de comprendre vos entraînements ainsi que vos performances de course. Ces mesures impliquent que vous fassiez quelques activités utilisant un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou une ceinture cardio-fréquencemètre textile compatible. Pour obtenir la mesure de vos performances de cyclisme, vous devez disposer d'un moniteur de fréquence cardiaque et d'un capteur de puissance. Les estimations sont fournies et prises en charge par Firstbeat Analytics™. Pour plus d'informations, rendezvous sur le site www.garmin.com/performance-data. REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. Pour en savoir plus sur vos performances, vous devez effectuer plusieurs activités avec votre appareil. VO2 max. : la VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances. Votre appareil affiche des valeurs de VO2 max. corrigées en fonction de la chaleur et de l'altitude quand vous vous acclimatez à des environnements très chauds ou à des altitudes élevées. Temps de récupération : le temps de récupération indique dans combien de temps vous serez en mesure de réaliser votre prochaine séance. Mes statistiques 25 A propos des estimations de la VO2 max La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances. Plus simplement, la VO2 max représente vos performances sportives et devrait augmenter au fur et à mesure que votre forme physique s'améliore. Les estimations de la VO2 max sont fournies et prises en charge par Firstbeat. Vous pouvez utiliser votre montre Garmin couplée à un moniteur de fréquence cardiaque et à un capteur de puissance compatibles afin de voir l'estimation de votre VO2 max spécifique au cyclisme. ® 26 Mes statistiques Consultation de l'estimation de votre VO2 max. Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre VO2 max., vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 31). Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur (Définition de votre profil utilisateur, page 29) et configurez votre fréquence cardiaque maximale (Définition de zones de fréquence cardiaque, page 31). REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour connaître vos performances de cycliste. 1 Roulez pendant au moins 20 minutes à une forte intensité et de manière constante. 2 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer. 3 Sélectionnez > Mes statistiques > VO2 max. L'estimation de votre VO2 max. apparaît sous la forme d'un chiffre et d'une position sur la jauge de couleur. Violet Supérieur Bleu Excellent Vert Bon Orange Bien Rouge Mauvais Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec autorisation par The Cooper Institute . Pour en savoir plus, consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max., page 62) et rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org. ® Mes statistiques 27 Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour le vélo Le succès et la précision du calcul de la VO2 max. augmentent lorsque vous roulez à allure soutenue et constante, et lorsque la fréquence cardiaque et la puissance restent à des niveaux stables. • Avant de monter sur votre vélo, vérifiez que votre appareil, le moniteur de fréquence cardiaque et le capteur de puissance fonctionnent correctement, sont couplés et disposent d'une autonomie suffisante. • Sur un parcours de 20 minutes, roulez à 70 % de votre fréquence cardiaque maximale. • Sur un parcours de 20 minutes, fournissez une puissance constante. • Privilégiez les routes plutôt que les chemins. • Essayez de ne pas rouler en groupes, où le phénomène de drafting est important. Temps de récupération Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour afficher le temps restant jusqu'à ce que vous ayez complètement récupéré et que vous soyez prêt pour votre prochain entraînement. REMARQUE : les temps de récupération recommandés sont basés sur l'estimation de votre VO2 max. et peuvent sembler inadaptés au début. Pour en savoir plus sur vos performances, vous devez effectuer plusieurs activités avec votre appareil. le temps de récupération s'affiche juste après une activité. Le temps défile jusqu'à ce qu'il soit optimal pour que vous vous lanciez dans un nouvel entraînement. L'appareil met à jour votre temps de récupération tout au long de la journée, en fonction des changements liés au sommeil, au stress, à la relaxation et à l'activité physique. Affichage de votre temps de récupération Pour pouvoir utiliser la fonction de temps de récupération, vous devez disposer d'un appareil Garmin avec fréquence cardiaque au poignet ou d'un moniteur de fréquence cardiaque thoracique compatible couplé avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 31). Si votre appareil était vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur. Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur (Définition de votre profil utilisateur, page 29) et configurez votre fréquence cardiaque maximale (Définition de zones de fréquence cardiaque, page 31). 1 Sélectionnez > Mes statistiques > Récupération > > Activer. 2 Allez vous entraîner. 3 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer. Le temps de récupération apparaît. Le temps maximal est de 4 jours, le temps minimal est de 6 heures. Désactivation des notifications de performance Les notifications de performance sont activées par défaut. Certaines notifications de performance sont des alertes qui s'affichent à la fin d'une activité. Certaines notifications de performance s'affichent pendant une activité ou lorsque vous effectuez une nouvelle mesure de performance, comme une nouvelle estimation de votre VO2 max. 1 Sélectionnez > Mes statistiques > Notifications de performance. 2 Sélectionnez une option. Records personnels Lorsque vous terminez un parcours, l'appareil affiche tous les nouveaux records personnels atteints durant ce parcours. Les records personnels incluent votre meilleur temps sur une distance standard, le parcours le plus long, et l'ascension la plus raide effectuée lors d'un parcours. Lorsqu'il est couplé avec un capteur de puissance compatible, l'appareil affiche le relevé de puissance maximale enregistré sur une période de 20 minutes. Consultation de vos records personnels Sélectionnez 28 > Mes statistiques > Records personnels. Mes statistiques Rétablissement d'un record personnel antérieur Pour chaque record personnel, vous pouvez restaurer le record précédemment enregistré. 1 Sélectionnez > Mes statistiques > Records personnels. 2 Sélectionnez un record à restaurer. 3 Sélectionnez Record précédent > . REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité enregistrée. Suppression d'un record personnel 1 Sélectionnez > Mes statistiques > Records personnels. 2 Sélectionnez un record personnel. 3 Sélectionnez > . Zones d'entraînement • Plages cardiaques (Définition de zones de fréquence cardiaque, page 31) • Zones de puissance (Définition des zones de puissance, page 32) Définition de votre profil utilisateur Vous pouvez mettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de poids et de taille. L'appareil utilise ces informations pour calculer des données de parcours précises. 1 Sélectionnez > Mes statistiques > Profil utilisateur. 2 Sélectionnez une option. Mes statistiques 29 Capteurs sans fil Votre appareil peut être couplé et utilisé avec des capteurs ANT+ ou Bluetooth sans fil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 31). Une fois les appareils couplés, vous pouvez personnaliser les champs de données facultatifs (Ajout d'un écran de données, page 40). Si votre appareil était vendu avec un capteur, ils sont déjà couplés. Pour plus d'informations sur la compatibilité des capteurs Garmin spécifiques, l'achat, ou pour consulter le manuel d'utilisation, rendez-vous sur buy.garmin.com pour ce capteur. Type de capteur Description Vélo électrique Vous pouvez utiliser votre appareil avec votre vélo électrique et afficher les données du vélo, telles que la batterie et les informations de changement de vitesse, pendant vos activités (Affichage des informations sur le capteur du vélo électrique, page 34). Télécommande Vous pouvez contrôler votre appareil Edge à l'aide de la télécommande Edge, notamment Edge démarrer le chronomètre d'activité, marquer des tours et faire défiler les écrans de données. Fréquence cardiaque Vous pouvez utiliser un moniteur de fréquence cardiaque externe, tel que le HRM-Pro™ ou le HRM-Dual™, et afficher les données de fréquence cardiaque pendant vos activités. Télécom. inReach La fonction de télécommande inReach vous permet de contrôler votre appareil inReach à l'aide de votre appareil Edge (Utilisation de la télécommande inReach, page 34). Feux Vous pouvez utiliser les feux de vélo intelligents Varia™ pour améliorer votre connaissance de la situation. Puissance Vous pouvez utiliser un capteur de puissance, tel que Rally™ et Vector™, pour afficher vos données de puissance sur votre appareil. Vous pouvez ajuster vos zones de puissance en fonction de vos objectifs et de vos capacités (Définition des zones de puissance, page 32), ou utiliser des alertes de limite pour être averti lorsque vous atteignez une zone de puissance spécifiée (Réglage des plages d'alertes, page 41). Radar Vous pouvez utiliser un radar arrière pour vélo Varia pour améliorer la vigilance et envoyer des alertes sur les véhicules en approche. Un radar avec caméra et feu arrière Varia vous permet également de prendre des photos et d'enregistrer des vidéos pendant une activité (Utilisation des commandes de la caméra Varia, page 33). Shimano STEPS Vous pouvez utiliser votre appareil avec votre vélo électrique Shimano STEPS™ et afficher les données du vélo, telles que la batterie et les informations de changement de vitesse, pendant vos activités (Affichage des informations sur le capteur du vélo électrique, page 34). Smart Trainer Vous pouvez utiliser votre appareil avec un Smart Trainer pour vélo d'intérieur afin de simuler la résistance lors du suivi d'un parcours ou d'une activité (Utilisation d'un home trainer ANT+, page 24). Vitesse/ Cadence Vous pouvez fixer des capteurs de vitesse ou de cadence à votre vélo et afficher les données pendant votre activité. Si nécessaire, vous pouvez saisir manuellement la circonférence de votre roue (Dimensions et circonférence des roues, page 63). Tempe Vous pouvez fixer le capteur de température tempe™ sur une sangle solide ou sur une boucle exposée à l'air ambiant pour obtenir une source constante de données précises sur la tempé­ rature. VIRB La fonction Télécommande VIRB vous permet de commander votre caméra embarquée VIRB à l'aide de votre appareil. ® ® 30 Capteurs sans fil Couplage de vos capteurs sans fil Pour pouvoir effectuer un couplage, vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque ou le capteur. Le couplage est la connexion de capteurs sans fil ANT+ ou Bluetooth, par exemple, la connexion d'un moniteur de fréquence cardiaque à votre appareil Garmin. 1 Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du capteur. REMARQUE : tenez-vous à au moins 10 m (33 pieds) des capteurs des autres utilisateurs pendant le couplage. 2 Sélectionnez > Capteurs > Ajouter capteur. 3 Sélectionner une option : • Sélectionnez un type de capteur. • Sélectionnez Tout rechercher pour rechercher tous les capteurs à proximité de votre position. Une liste des capteurs disponibles s'affiche. 4 Sélectionnez au moins un capteur à coupler avec votre appareil. 5 Sélectionnez Ajouter. Lorsque le capteur et l'appareil sont couplés, le statut du capteur affiche Connecté. Vous pouvez personnaliser un champ de données pour afficher les données de capteur. Autonomie de la batterie du capteur sans fil Après une activité, le niveau de charge de la batterie des capteurs sans fil connectés pendant l'activité s'affiche. La liste est triée par niveau de charge de la batterie. Définition de zones de fréquence cardiaque L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial pour déterminer vos plages cardiaques. Vous pouvez ajuster manuellement les zones de fréquence cardiaque selon vos objectifs sportifs (Objectifs physiques, page 32). Pour obtenir les données les plus précises sur les calories pendant votre activité, définissez votre fréquence cardiaque maximale, votre fréquence cardiaque au repos et vos zones de fréquence cardiaque. 1 Sélectionnez > Mes statistiques > Zones d'entraînement > Zones de fréquence cardiaque. 2 Saisissez les valeurs pour la fréquence cardiaque maximale et au repos. Les valeurs de zone sont mises à jour automatiquement, mais vous pouvez toujours modifier chaque valeur manuellement. 3 Sélectionnez Basé sur :. 4 Sélectionner une option : • Sélectionner BPM pour afficher et modifier les zones en battements par minute. • Sélectionnez % maximum pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale. • Sélectionnez % RFC pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos). A propos des zones de fréquence cardiaque De nombreux athlètes utilisent les zones de fréquence cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance cardiovasculaire et améliorer leur forme physique. Une plage cardiaque est un intervalle défini de battements par minute. Les cinq zones de fréquence cardiaque couramment acceptées sont numérotées de 1 à 5, selon une intensité croissante. Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximum. Capteurs sans fil 31 Objectifs physiques La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en appliquant les principes suivants. • Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de l'effort avec fiabilité. • En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous pourrez améliorer vos capacité et résistance cardiovasculaires. Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous pouvez utiliser le tableau (Calcul des zones de fréquence cardiaque, page 62) pour déterminer la meilleure plage cardiaque correspondant à vos objectifs sportifs. Si vous ne connaissez pas votre fréquence cardiaque maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet. Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum. La fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre 220 moins votre âge. Entraînement avec des capteurs de puissance • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports pour obtenir une liste de capteurs ANT+ compatibles avec votre appareil Edge (comme le Rally et le Forerunner ). • Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de votre capteur de puissance. • Ajustez manuellement les zones de puissance en fonction de vos objectifs et capacités (Définition des zones de puissance, page 32). • Utilisez les alertes de limite pour être averti lorsque vous atteignez une zone de puissance spécifiée (Réglage des plages d'alertes, page 41). • Personnalisez vos champs de données de puissance (Ajout d'un écran de données, page 40). ® Définition des zones de puissance Les valeurs de ces zones sont des valeurs par défaut qui ne correspondent pas nécessairement à vos aptitudes personnelles. Vous pouvez ajuster manuellement les zones sur l'appareil à l'aide de Garmin Connect. Si vous connaissez votre seuil fonctionnel de puissance (valeur FTP), vous pouvez l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer automatiquement vos zones de puissance. 1 Sélectionnez > Mes statistiques > Zones d'entraînement > Zones de puissance. 2 Saisissez votre valeur FTP. 3 Sélectionnez Basé sur :. 4 Sélectionnez une option : • Sélectionnez watts pour afficher et modifier les zones en watts. • Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de puissance. Etalonnage du capteur de puissance Avant de pouvoir être étalonné, le capteur de puissance doit être installé, couplé à votre appareil et enregistrer des données de manière active. Pour obtenir des instructions d'étalonnage spécifiques à votre capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du fabricant. 1 Sélectionnez > Capteurs. 2 Sélectionnez votre capteur de puissance. 3 Sélectionnez Étalonner. 4 Pédalez pour maintenir votre capteur de puissance actif jusqu'à ce que le message apparaisse. 5 Suivez les instructions présentées à l'écran. 32 Capteurs sans fil Puissance à la pédale Le capteur Rally mesure la puissance à la pédale. Le Rally mesure la force exercée quelques centaines de fois par seconde. Le Rally calcule également votre cadence et la vitesse de rotation de la pédale. En calculant la force, la direction de la force, la rotation de la manivelle et le temps, le Rally peut déterminer la puissance exercée (en watts). Le Rally mesure la puissance développée par vos jambes gauche et droite de façon indépendante, et peut ainsi calculer votre équilibre de puissance gauche/droite. REMARQUE : le capteur Rally simple ne fournit pas l'équilibre de puissance gauche/droite. Mise à jour du logiciel Rally avec l'appareil Edge Avant de pouvoir mettre à jour le logiciel, vous devez coupler votre appareil Edge avec votre système Rally. 1 Transférez vos données de parcours vers votre compte Garmin Connect (Envoi de votre parcours à Garmin Connect, page 36). Garmin Connect recherche automatiquement les mises à jour logicielles et les envoie sur votre appareil Edge . 2 Approchez votre appareil Edge à portée du capteur (3 m). 3 Faites tourner la manivelle plusieurs fois. L'appareil Edge vous invite à installer toutes les mises à jour logicielles disponibles. 4 Suivez les instructions présentées à l'écran. Repérage AVERTISSEMENT L'appareil Varia peut faciliter le repérage. Il ne vous dispense pas de faire preuve de vigilance et de bon sens. Faites attention à votre environnement et roulez toujours de la manière la plus sûre possible. Sinon, vous risquez un accident pouvant entraîner des blessures graves, voire mortelles. Votre appareil Edge peut être utilisé avec les feux de vélo intelligents Varia et un radar arrière (Capteurs sans fil, page 30). Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation de votre appareil Varia. Utilisation des commandes de la caméra Varia AVIS Certaines juridictions peuvent interdire ou réglementer les enregistrements de vidéos, de fichiers audio ou de photos, ou exiger que toutes les personnes concernées soient au courant des enregistrements et fournissent leur consentement. Il est de votre responsabilité de connaître et de respecter les lois, réglementations et toute autre restriction dans les juridictions où vous comptez utiliser cet appareil. Pour pouvoir utiliser les commandes de la caméra Varia, vous devez coupler l'accessoire avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 31). 1 À partir du haut de l'écran, faites glisser votre doigt vers le bas pour ouvrir les widgets. 2 Dans le widget des commandes de la caméra Varia, sélectionnez une option : • Sélectionnez Radar avec caméra pour afficher les paramètres de la caméra. • Sélectionnez pour prendre une photo. • Sélectionnez pour enregistrer une séquence vidéo. Capteurs sans fil 33 Activation du son du niveau de menace vert Avant de pouvoir activer le son du niveau de menace vert, vous devez coupler un radar arrière Varia et activer les sons. Vous pouvez définir un son à émettre lorsque le radar passe au niveau de menace vert. 1 Sélectionnez > Capteurs. 2 Sélectionnez votre radar. 3 Sélectionnez Détails du capteur > Paramètres d'alerte. 4 Sélectionnez le bouton Son du niveau de menace vert. Utilisation d'un vélo électrique Avant de pouvoir utiliser un vélo électrique, comme un vélo électrique Shimano STEPS, vous devez le coupler avec votre appareil Edge (Couplage de vos capteurs sans fil, page 31). Vous pouvez personnaliser l'écran de données et les champs de données facultatifs du vélo électrique (Ajout d'un écran de données, page 40). Affichage des informations sur le capteur du vélo électrique 1 Sélectionnez > Capteurs. 2 Sélectionnez votre vélo électrique. 3 Sélectionner une option : • Pour afficher des informations sur le capteur du vélo électrique, comme l'odomètre ou la distance parcourue, sélectionnez Détails du capteur > Détails vélo électrique. • Pour afficher les messages d'erreur relatifs au vélo électrique, sélectionnez . Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation du vélo électrique. Télécommande inReach La fonction Télécommande inReach vous permet de contrôler votre appareil inReach à l'aide de votre appareil Edge . Rendez-vous sur le site buy.garmin.com pour acheter un appareil inReach compatible. Utilisation de la télécommande inReach 1 2 3 4 Allumez l'appareil inReach. Sur votre appareil Edge , sélectionnez > Capteurs > Ajouter capteur > inReach. Sélectionnez votre appareil inReach, puis sélectionnez Ajouter. Sur l'écran d'accueil, faites glisser votre doigt vers le bas, puis vers la gauche ou la droite pour afficher le widget de la télécommande inReach. 5 Sélectionner une option : • Pour envoyer un message prérédigé, sélectionnez > Envoyer msg préréd., puis sélectionnez un message dans la liste. • Pour envoyer un message texte, sélectionnez > Démarrer une conversation, sélectionnez les destinataires, puis rédigez le texte du message ou sélectionnez une option de message rapide. • Pour afficher le chronomètre et la distance parcourue pendant une session de suivi, sélectionnez > Démarrer le suivi. • Pour envoyer un message de SOS, sélectionnez SOS. REMARQUE : n'utilisez la fonction SOS qu'en cas d'urgence. 34 Capteurs sans fil Historique L'historique inclut le temps, la distance, les calories, la vitesse, les données de circuit, l'altitude et, éventuellement, les informations reçues du capteur ANT+. REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chronomètre d'activité est arrêté ou en pause. Lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, un message s'affiche. L'appareil ne supprime ou n'écrase pas automatiquement votre historique. Téléchargez régulièrement votre historique sur Garmin Connect pour assurer le suivi de toutes vos données de parcours. Affichage de votre parcours 1 Sélectionnez Historique > Activités. 2 Sélectionnez un parcours. 3 Sélectionnez une option. Affichage de votre temps dans chaque zone d'entraînement Avant de voir votre temps dans chaque zone d'entraînement, vous devez coupler votre appareil avec un moniteur de fréquence cardiaque ou un capteur de puissance compatible, terminer une activité et l'enregistrer. En visualisant votre temps dans chaque fréquence cardiaque et chaque zone de puissance, vous pouvez ajuster l'intensité de votre entraînement. Vous pouvez ajuster vos zones de puissance (Définition des zones de puissance, page 32) et vos zones de fréquence cardiaque (Définition de zones de fréquence cardiaque, page 31) en fonction de vos objectifs et de vos capacités. Vous pouvez personnaliser un champ de données pour afficher le temps passé dans les zones d'entraînement lors de votre activité (Ajout d'un écran de données, page 40). 1 Sélectionnez Historique > Activités. 2 Sélectionnez un parcours. 3 Sélectionnez Récapitulatif. 4 Sélectionner une option : • Sélectionnez Zones de FC. • Sélectionnez Zones de puissance. Suppression d'un parcours 1 Sélectionnez Historique > Activités. 2 Faites glisser une activité vers la gauche et sélectionnez . Affichage des totaux de données Vous pouvez afficher les données accumulées que vous avez enregistrées sur l'appareil, notamment le nombre de parcours, le temps, la distance et les calories brûlées. Sélectionnez Historique > Totaux. Suppression des totaux de données 1 Sélectionnez Historique > Totaux. 2 Sélectionner une option : • Sélectionnez pour supprimer tous les totaux de données de l'historique. • Sélectionnez un profil d'activité pour supprimer les totaux de données accumulées pour un seul profil. REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité enregistrée. 3 Sélectionnez . Historique 35 Garmin Connect Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect. Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes telles que vos courses, vos activités de natation, de randonnée, vos triathlons et bien plus encore. Vous pouvez créer votre compte Garmin Connect gratuit lorsque vous couplez votre appareil avec votre téléphone à l'aide de l'application Garmin Connect ou en vous rendant sur connect.garmin.com. Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi longtemps que vous le voulez. Analyse de vos données : vous pouvez afficher des informations plus précises sur votre activité, y compris la durée, la distance, l'altitude, la fréquence cardiaque, les calories brûlées, la cadence, la carte vue du dessus, des graphiques d'allure et de vitesse, ainsi que des rapports personnalisables. REMARQUE : certaines données nécessitent un accessoire en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque. Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des amis et suivre leurs activités, ou publier des liens vers vos activités sur vos réseaux sociaux préférés. Envoi de votre parcours à Garmin Connect • Synchronisez votre appareil Edge avec l'application Garmin Connect sur votre smartphone. • Utilisez le câble USB livré avec l'appareil Edge pour envoyer les données de votre parcours sur votre compte Garmin Connect, sur votre ordinateur. 36 Historique Enregistrement de données L'appareil utilise l'enregistrement intelligent. Il prélève les points clés où vous changez de direction, de vitesse ou de fréquence cardiaque. Lorsque vous couplez un capteur de puissance, l'appareil enregistre des points toutes les secondes. L'enregistrement de points toutes les secondes permet d'établir un tracé très détaillé mais utilise davantage de mémoire. Pour plus d'informations sur la moyenne de données pour la cadence ou la puissance, reportez-vous à la Moyenne de données pour la cadence ou la puissance, page 47. Gestion de données REMARQUE : l'appareil n'est pas compatible avec Windows 95, 98, Me, Windows NT et Mac OS 10.3 et versions antérieures. ® ® ® Connexion de l'appareil à un ordinateur AVIS Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur. 1 Retirez le capuchon étanche du port USB. 2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port USB. 3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur le port USB d'un ordinateur. Votre appareil apparaît en tant que lecteur amovible sur le Poste de travail sous Windows et en tant que volume installé sur les ordinateurs Mac. Transfert des fichiers sur votre appareil 1 Connectez l'appareil à votre ordinateur. Sur les ordinateurs Windows, l'appareil apparaît comme un lecteur amovible ou un appareil portable. Sur les ordinateurs Mac, l'appareil apparaît comme un volume installé. REMARQUE : les lecteurs de l'appareil peuvent ne pas s'afficher correctement sur certains ordinateurs comprenant plusieurs lecteurs réseau. Reportez-vous à la documentation de votre système d'exploitation pour savoir comment mapper le lecteur. 2 Sur votre ordinateur, ouvrez le gestionnaire de fichiers. 3 Sélectionnez un fichier. 4 Sélectionnez Edition > Copier. 5 Ouvrez l'appareil portable, le lecteur ou le volume de l'appareil. 6 Naviguez jusqu'à un dossier. 7 Sélectionnez Edition > Coller. Le fichier apparaît dans la liste de fichiers présents dans la mémoire de l'appareil. Suppression de fichiers AVIS Si vous avez des doutes sur la fonction d'un fichier, ne le supprimez pas. La mémoire de l'appareil contient des fichiers système importants que vous ne devez pas supprimer. 1 2 3 4 Ouvrez le lecteur ou volume Garmin. Le cas échéant, ouvrez un dossier ou un volume. Sélectionnez un fichier. Appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier. REMARQUE : si vous utilisez un ordinateur Apple , vous devez vider la corbeille pour supprimer complètement les fichiers. ® Historique 37 Déconnexion du câble USB Si votre appareil est connecté à votre ordinateur en tant que volume ou lecteur amovible, déconnectez votre appareil de votre ordinateur en toute sécurité, afin d'éviter toute perte de données. Si votre appareil est connecté à votre ordinateur Windows en tant qu'appareil portable, il n'est pas nécessaire de déconnecter l'appareil en toute sécurité. 1 Effectuez l'une des actions suivantes : • Sur un ordinateur sous Windows, sélectionnez l'icône Retirer le périphérique en toute sécurité dans la barre d'état système, puis sélectionnez votre appareil. • Pour les ordinateurs Apple, sélectionnez l'appareil, puis Fichier > Ejecter. 2 Débranchez le câble de l'ordinateur. Personnalisation de l'appareil Fonctions Connect IQ téléchargeables Garmin et d'autres fournisseurs proposent des fonctions Connect IQ que vous pouvez ajouter à votre appareil via l'application Connect IQ. Champs de données : permet de télécharger de nouveaux champs de données qui proposent de nouvelles façons d'afficher les données de capteur, d'activité et d'historique. Vous pouvez ajouter des champs de données Connect IQ aux objets et pages intégrés. Widgets : fournit des informations accessibles immédiatement, comme des données de capteur et des notifications. Applications : ajoutez des fonctions interactives à votre appareil, comme de nouveaux types d'activités de plein air ou sportives. Téléchargement de fonctions Connect IQ sur votre ordinateur 1 2 3 4 38 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide d'un câble USB. Rendez-vous sur apps.garmin.com et connectez-vous. Sélectionnez une fonction Connect IQ et téléchargez-la. Suivez les instructions présentées à l'écran. Personnalisation de l'appareil Mise à jour de votre profil d'activité Vous pouvez personnaliser trois profils d'activité. Vous pouvez personnaliser les paramètres et les champs de données pour une activité ou un voyage particulier. ASTUCE : vous pouvez aussi personnaliser les profils d'activité à partir des paramètres de l'appareil dans l'application Garmin Connect. 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Si nécessaire, sélectionnez pour modifier le nom et la couleur du profil. 4 Sélectionner une option : • Sélectionnez Écrans de données pour personnaliser les écrans de données et les champs de données (Ajout d'un écran de données, page 40). • Sélectionnez Montées > ClimbPro pour activer la fonction ClimbPro (Utilisation du ClimbPro, page 15). • Sélectionnez Alertes et invites pour personnaliser vos alertes d'activité (Alarmes, page 40). • Sélectionnez Alertes et invites > Avertissements de virage dangereux pour activer les messages d'avertissement de navigation pour les virages difficiles. • Sélectionnez Alertes et invites > Avertissements de trafic dense pour activer les messages d'avertissement de navigation pour les routes très fréquentées. • Sélectionnez Alertes et invites > Circuit pour configurer le déclenchement des circuits (Marquage de circuits par position, page 42). • Sélectionnez Chronomètre > Pause Auto pour configurer la mise en pause automatique du chrono de l'activité (Utilisation d'Auto Pause, page 43). • Sélectionnez Chronomètre > Mode de démarrage du chrono pour personnaliser la manière dont l'appareil détecte le début d'une activité et démarre automatiquement le chronomètre d'activité (Démarrage automatique du chrono, page 44). • Sélectionnez Navigation > Carte pour personnaliser les paramètres de carte (Paramètres de la carte, page 16). • Sélectionnez Navigation > Définition d'itinéraires pour personnaliser les paramètres d'itinéraire (Paramètres d'itinéraire, page 17). • Sélectionnez Navigation > Instructions de navigation pour afficher des instructions de navigation détaillées sous la forme de texte ou sur la carte. • Sélectionnez Systèmes satellite pour désactiver le GPS (Entraînement en salle, page 24) ou modifier les paramètres de satellite (Modification des paramètres de satellite, page 44). • Sélectionnez Veille automatique pour activer automatiquement le mode veille au bout de cinq minutes d'inactivité (Utilisation de la veille automatique, page 44). Toutes les modifications sont enregistrées dans le profil d'activité. Personnalisation de l'appareil 39 Ajout d'un écran de données 1 2 3 4 Sélectionnez > Profils d'activité. Sélectionnez un profil. Sélectionnez Écrans de données > Ajouter nouv. > Écran de données. Sélectionnez une catégorie, puis sélectionnez un ou plusieurs champs de données. ASTUCE : pour obtenir la liste de tous les champs de données disponibles, accédez à Champs de données, page 60. 5 Sélectionnez . 6 Sélectionner une option : • Sélectionnez une autre catégorie pour choisir davantage de champs de données. • Sélectionnez . 7 Sélectionnez ou pour modifier la disposition. 8 Sélectionnez . 9 Sélectionner une option : • Appuyez sur un champ de données, puis appuyez sur un autre pour les réorganiser. • Appuyez deux fois sur un champ de données pour le modifier. 10 Sélectionnez . Modification d'un écran de données 1 2 3 4 5 6 7 8 Sélectionnez > Profils d'activité. Sélectionnez un profil. Sélectionnez Écrans de données. Sélectionnez un écran de données. Sélectionnez Disposition et champs de données. Sélectionnez ou pour modifier la disposition. Sélectionnez . Sélectionner une option : • Appuyez sur un champ de données, puis appuyez sur un autre pour les réorganiser. • Appuyez deux fois sur un champ de données pour le modifier. 9 Sélectionnez . Réorganisation des écrans de données 1 2 3 4 5 Sélectionnez > Profils d'activité. Sélectionnez un profil. Sélectionnez Écrans de données > > Retrier. Maintenez enfoncé sur un écran de données et faites-le glisser vers une nouvelle position. Sélectionnez . Alarmes Vous pouvez utiliser les alarmes pour vous entraîner en visant certains objectifs : temps, distance, calories, fréquence cardiaque, cadence et puissance. Les paramètres d'alarme sont enregistrés dans votre profil d'activité. 40 Personnalisation de l'appareil Réglage des plages d'alertes Si vous possédez un moniteur de fréquence cardiaque, un capteur de cadence ou un capteur de puissance en option, vous pouvez configurer des alertes de limite. Une alerte de limite se déclenche lorsque les mesures calculées par l'appareil se trouvent en dehors d'une plage de valeurs spécifiée. Par exemple, vous pouvez configurer l'appareil pour qu'il vous signale que votre cadence est inférieure à 40 tr/min et supérieure à 90 tr/ min. Vous pouvez également utiliser une zone d'entraînement pour l'alerte de limite (Zones d'entraînement, page 29). 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Alertes et invites. 4 Sélectionnez Alarme fréquence cardiaque, Alarme de cadence, ou Alarme puissance. 5 Sélectionnez les valeurs minimales et maximales ou sélectionnez des zones. Chaque fois que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la limite indiquée, un message s'affiche. L'appareil émet également un signal sonore si les tonalités audibles sont activées (Mise sous tension et arrêt de l'appareil, page 47). Réglage des alarmes récurrentes Une alarme récurrente se déclenche chaque fois que l'appareil enregistre une valeur ou un intervalle spécifique. Par exemple, vous pouvez définir une alarme se déclenchant toutes les 30 minutes. 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Alertes et invites. 4 Sélectionnez un type alerte. 5 Activez l'alarme. 6 Saisissez une valeur. 7 Sélectionnez . Lorsque vous atteignez la valeur de l'alarme, un message s'affiche. L'appareil émet également un signal sonore si les tonalités audibles sont activées (Mise sous tension et arrêt de l'appareil, page 47). Personnalisation de l'appareil 41 Auto Lap ® Marquage de circuits par position Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer automatiquement le circuit à une position spécifique. Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur différentes parties d'un parcours (lors d'ascensions longues ou de sprints d'entraînement par exemple). Pendant les parcours, utilisez l'option Par position pour déclencher des circuits à toutes les positions de circuit enregistrées dans le parcours. 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Alertes et invites > Circuit. 4 Activez l'alerte Auto Lap. 5 Sélectionnez Déclencheur Auto Lap > Par position. 6 Sélectionnez Circuit à. 7 Sélectionner une option : • Sélectionnez Touche Lap uniquement pour déclencher le compteur de circuits chaque fois que vous appuyez sur et chaque fois que vous refranchissez les positions ainsi définies. • Sélectionnez Départ et circuit pour déclencher le compteur de circuits lorsque vous franchissez la position GPS où vous avez appuyé sur et lorsque vous franchissez n'importe quelle position du parcours où vous avez appuyé sur . • Sélectionnez Marque et circuit pour déclencher le compteur de circuits lorsque vous franchissez une position GPS spécifique que vous avez marquée avant le parcours et lorsque vous franchissez n'importe quelle position du parcours où vous avez sélectionné . 8 Au besoin, personnalisez les champs de données de circuit (Ajout d'un écran de données, page 40). Marquage de circuits par distance Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer automatiquement le circuit à une certaine distance. Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur différentes parties d'un parcours (tous les 10 miles ou 40 kilomètres par exemple). 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Alertes et invites > Circuit. 4 Activez l'alerte Auto Lap. 5 Sélectionnez Déclencheur Auto Lap > Par distance. 6 Sélectionnez Circuit à. 7 Saisissez une valeur. 8 Sélectionnez . 9 Au besoin, personnalisez les champs de données de circuit (Ajout d'un écran de données, page 40). 42 Personnalisation de l'appareil Marquage de circuits en fonction du temps Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer automatiquement un circuit après un certain temps. Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur différentes parties d'un parcours (toutes les 20 minutes par exemple). 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Alertes et invites > Circuit. 4 Activez l'alerte Auto Lap. 5 Sélectionnez Déclencheur Auto Lap > Selon le temps. 6 Sélectionnez Circuit à. 7 Sélectionnez une valeur pour les heures, les minutes ou les secondes. 8 Sélectionnez ou pour entrer une valeur. 9 Sélectionnez . 10 Au besoin, personnalisez les champs de données de circuit (Ajout d'un écran de données, page 40). Personnalisation de la bannière de circuit Vous pouvez personnaliser les champs de données qui apparaissent sur la bannière de circuit. 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Alertes et invites > Circuit. 4 Activez l'alerte Auto Lap. 5 Sélectionnez Bannière de circuit personnalisée. 6 Sélectionnez un champ de données à modifier. Utilisation d'Auto Pause Vous pouvez utiliser la fonction Auto Pause pour mettre en pause automatiquement le chrono lorsque votre vitesse descend en-dessous d'une certaine valeur ou lorsque vous vous arrêtez. Cette fonction est utile si votre parcours comprend des feux de signalisation ou d'autres lieux où vous devez ralentir ou vous arrêter. REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chronomètre d'activité est arrêté ou en pause. 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Chronomètre > Pause Auto. 4 Sélectionner une option : • Pour activer la mise en pause automatique du chrono lorsque vous vous arrêtez, sélectionnez Si arrêté. • Sélectionnez Personnalisé pour activer la mise en pause automatique du chrono lorsque votre vitesse descend en dessous d'une certaine valeur. 5 Si nécessaire, personnalisez des champs de données de temps en option (Ajout d'un écran de données, page 40). ® Personnalisation de l'appareil 43 Démarrage automatique du chrono Cette fonction détecte automatiquement si l'appareil a acquis des signaux satellites et s'il se déplace. Cette option démarre le chronomètre d'activité ou vous rappelle de le faire, afin que vous puissiez enregistrer vos données lors de votre sortie à vélo. 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Chronomètre > Mode de démarrage du chrono. 4 Sélectionner une option : • Sélectionnez Manuel, puis sélectionnez pour démarrer le chronomètre d'activité. • Sélectionnez Averti pour afficher un rappel visuel lorsque vous atteignez la vitesse d'avertissement de départ. • Sélectionnez Auto pour démarrer le chronomètre d'activité automatiquement lorsque vous atteignez la vitesse définie. Modification des paramètres de satellite Pour obtenir de meilleures performances dans des environnements extrêmes et pour bénéficier d'une acquisition de position GPS plus rapide, vous pouvez activer l'option GNSS multiple. L'utilisation du GPS et d'un deuxième réseau de satellites réduit davantage l'autonomie de la batterie que l'utilisation de l'option GPS seule. 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Systèmes satellite. 4 Sélectionnez une option. Utilisation de la veille automatique Vous pouvez utiliser la fonction Veille automatique pour activer automatiquement le mode veille au bout de 5 minutes d'inactivité. Au cours du mode veille, l'écran est éteint et les capteurs ANT+, le Bluetooth et la fonction GPS sont désactivés. 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Veille automatique. Utilisation du défilement automatique Vous pouvez utiliser la fonction de Défilement automatique pour parcourir automatiquement tous les écrans de données d'entraînement tant que le chronomètre fonctionne. 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Écrans de données > > Défilement automatique. 4 Sélectionnez une vitesse d'affichage. 44 Personnalisation de l'appareil Paramètres du téléphone Sélectionnez > Téléphone. Activer : permet d'activer Bluetooth. REMARQUE : les autres paramètres Bluetooth apparaissent uniquement lorsque vous activez la technologie Bluetooth. Nom de l'appareil : permet d'entrer un nom d'usage identifiant vos appareils avec Bluetooth. Coupler un smartphone : connecte votre appareil à un smartphone compatible Bluetooth. Ce paramètre vous permet d'utiliser les fonctions connectées Bluetooth, notamment LiveTrack et les chargements d'activités sur Garmin Connect. Synchroniser maintenant : permet de synchroniser votre appareil avec votre smartphone compatible. Smart Notifications : permet d'activer les notifications téléphoniques depuis votre smartphone compatible. Notifications manquées : affiche les notifications en cas d'appels manqués depuis votre smartphone compatible. Sign. des réponses aux messages : active les signatures dans vos réponses aux SMS. Cette fonction est disponible avec les smartphones Android compatibles. Mode invité Le mode invité vous permet de bloquer certaines fonctions et certains paramètres avant de partager votre appareil avec un autre utilisateur invité. Activation du mode invité 1 Sélectionnez > Mode Invité > Activer. 2 Sélectionner une option : • Pour activer le mode invité avec un code pour le désactiver, appuyez sur , saisissez un code de 4 chiffres, puis appuyez sur . • Pour activer le mode invité sans code, appuyez sur . L'appareil verrouille certains paramètres qui ne peuvent alors plus être personnalisés. Désactivation du mode invité 1 Sélectionnez > Mode Invité > Activer. 2 Si vous y êtes invité, saisissez le code à 4 chiffres, puis sélectionnez . REMARQUE : après trois essais incorrects, vous êtes invité à entrer le code de déverrouillage universel : Garmin. 3 Sélectionner une option : • Sélectionnez pour restaurer les paramètres de l'appareil avant l'activation du mode invité. • Sélectionnez pour conserver les paramètres de l'appareil utilisés lorsque le mode invité était activé. Paramètres système Sélectionnez > Système. • Paramètres d'affichage (Paramètres d'affichage, page 46) • Paramètres de widget (Personnalisation de la série des widgets, page 46) • Paramètres d'enregistrement de données (Paramètres d'enregistrement de données, page 46) • Paramètres de l'appareil (Modification des unités de mesure, page 47) • Paramètres de tonalité (Mise sous tension et arrêt de l'appareil, page 47) • Paramètres de langue (Modification de la langue de l'appareil, page 47) Personnalisation de l'appareil 45 Paramètres d'affichage Sélectionnez > Système > Affichage. Luminosité : permet de régler la luminosité du rétroéclairage. Temporisation du rétroéclairage : permet de définir le délai au bout duquel le rétroéclairage sera désactivé. Mode Couleur : permet de choisir l'affichage des couleurs jour ou nuit. Vous pouvez sélectionner l'option Auto pour laisser l'appareil régler automatiquement les couleurs en fonction de l'heure. Capture d'écran : permet d'enregistrer l'image affichée sur l'écran de l'appareil en appuyant sur . Utilisation du rétroéclairage Vous pouvez toucher l'écran tactile pour activer le rétroéclairage. REMARQUE : vous pouvez ajuster la temporisation du rétroéclairage (Paramètres d'affichage, page 46). 1 Depuis l'écran d'accueil ou un écran de données, faites glisser votre doigt du haut vers le bas de l'écran. 2 Appuyez sur et utilisez les flèches pour ajuster manuellement la luminosité. Personnalisation des résumés de widget 1 Faites défiler l'écran jusqu'au bas de l'écran d'accueil. 2 Sélectionnez . 3 Sélectionner une option : • Sélectionnez pour ajouter un résumé à la série des résumés de widgets. • Sélectionnez pour faire glisser le résumé vers le haut ou vers le bas afin de modifier l'emplacement du résumé dans la série des résumés de widget. • Faites glisser votre doigt vers la gauche sur un résumé, puis sélectionnez pour supprimer le résumé de la série des résumés de widget. Personnalisation de la série des widgets Vous pouvez modifier l'ordre des widgets dans la série des widgets, supprimer des widgets et ajouter de nouveaux widgets. 1 Sélectionnez > Système > Widgets. 2 Sélectionner une option : • Sélectionnez pour ajouter un widget dans la série des widgets. • Sélectionnez pour faire glisser le widget vers le haut ou vers le bas afin de modifier sa position dans la série des widgets. • Faites glisser votre doigt vers la gauche sur un widget, et sélectionnez pour le supprimer de la série des widgets. Paramètres d'enregistrement de données Sélectionnez > Système > Enregistrement de données. Intervalle d'enregistrement : contrôle la façon dont l'appareil enregistre les données d'activité. L'option Intelligent enregistre les points clés où vous changez de direction, de vitesse ou de fréquence cardiaque. L'option 1 s enregistre des points toutes les secondes. Cela génère un enregistrement très détaillé de votre activité, mais augmente également la taille du fichier d'activité enregistré. Cadence moyenne : contrôle si l'appareil inclut les valeurs nulles pour les données de cadence qui surviennent lorsque vous ne pédalez pas (Moyenne de données pour la cadence ou la puissance, page 47). Puissance moyenne : contrôle si l'appareil inclut les valeurs nulles pour les données de puissance qui surviennent lorsque vous ne pédalez pas (Moyenne de données pour la cadence ou la puissance, page 47). Enregistrer la VFC : permet à l'appareil d'enregistrer la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant une activité. 46 Personnalisation de l'appareil Moyenne de données pour la cadence ou la puissance Le paramètre de moyenne sans les zéros est disponible si vous vous entraînez avec un capteur de cadence ou un capteur de puissance en option. Les valeurs nulles qui surviennent lorsque vous ne pédalez pas sont exclues par défaut. Vous pouvez modifier la valeur de ce paramètre (Paramètres d'enregistrement de données, page 46). Modification des unités de mesure Vous pouvez personnaliser les unités de mesure de distance et de vitesse, d'altitude, de température, de poids, ainsi que les formats de position et d'heure. 1 Sélectionnez > Système > Unités. 2 Sélectionnez un type de mesure. 3 Sélectionnez une unité de mesure pour ce paramètre. Mise sous tension et arrêt de l'appareil Sélectionnez > Système > Tonalités. Modification de la langue de l'appareil Sélectionnez > Système > Langue. Fuseaux horaires À chaque mise sous tension de l'appareil et acquisition des signaux satellites ou synchronisation avec votre smartphone, l'appareil détecte automatiquement votre fuseau horaire et l'heure actuelle. Personnalisation de l'appareil 47 Informations sur l'appareil Chargement de l'appareil AVIS Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur. L'appareil est alimenté par une batterie intégrée au lithium-ion que vous pouvez charger à l'aide d'une prise murale standard ou d'un port USB de votre ordinateur. REMARQUE : l'appareil ne se charge pas lorsque la température est en dehors de la plage de températures approuvées (Caractéristiques, page 55). 1 Retirez le capuchon étanche du port USB . 2 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port USB situé sur l'appareil. 3 Branchez la grande extrémité du câble USB sur un adaptateur secteur ou sur le port USB d'un ordinateur. 4 Branchez l'adaptateur secteur sur une prise murale standard. Lorsque vous connectez l'appareil à une source d'alimentation, l'appareil se met sous tension. 5 Chargez complètement l'appareil. Une fois l'appareil chargé, fermez le capuchon étanche. 48 Informations sur l'appareil A propos de la batterie AVERTISSEMENT Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit. Installation du support de fixation standard Pour optimiser la réception GPS et la visibilité de l'écran, positionnez le support pour vélo de sorte que l'appareil soit parallèle au sol et que l'avant soit orienté vers le ciel. Vous pouvez installer le support pour vélo sur le tube ou le guidon du vélo. REMARQUE : si vous ne possédez pas ce support, vous pouvez ignorer cette procédure. 1 Pour installer l'appareil, choisissez un endroit sûr qui n'entrave pas le bon fonctionnement de votre vélo. 2 Placez le disque en caoutchouc à l'arrière du support pour vélo. Deux disques en caoutchouc sont inclus pour que vous puissiez choisir celui qui convient le mieux à votre vélo. Les languettes en caoutchouc doivent être alignées sur l'arrière du support pour vélo de sorte que le support soit maintenu. 3 Placez le support pour vélo sur le tube du vélo. 4 Attachez solidement le support pour vélo à l'aide des deux courroies Informations sur l'appareil . 49 5 Alignez les languettes à l'arrière de l'appareil avec les encoches du support pour vélo . 6 Appuyez légèrement sur l'appareil et faites-le pivoter dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien en place. Retrait de l'Edge 1 Faites pivoter l'Edge dans le sens des aiguilles d'une montre pour le déverrouiller. 2 Retirez l'Edge du support. 50 Informations sur l'appareil Aperçu du support alimenté Edge Support avant Cache étanche Bague de verrouillage Voyant LED d'état Bloc d'alimentation Câble du bloc d'alimentation Informations sur l'appareil 51 Installation du support alimenté Edge Vous pouvez utiliser le support alimenté pour installer votre appareil Edge et le connecter à votre vélo électrique. Garmin recommande de régler le support pour ajuster l'angle de vue de Edge avant de connecter le câble à votre vélo électrique. REMARQUE : si vous ne possédez pas ce support, vous pouvez ignorer cette procédure. 1 Pour installer l'appareil Edge, choisissez un endroit sûr qui n'entrave pas le bon fonctionnement de votre vélo électrique. 2 Utilisez la clé Allen de 2,5 mm pour retirer la vis du connecteur pour guidon . 3 Placez un tampon en caoutchouc autour du guidon : • Si le diamètre du guidon est de 25,4 mm, utilisez le tampon le plus épais. • Si le diamètre du guidon est de 31,8 mm, utilisez le tampon le plus fin. • Si le diamètre de la tige de selle est de 35 mm, n'utilisez pas de tampon. 4 Placez le connecteur du guidon autour du tampon en caoutchouc. REMARQUE : alignez les contours du tampon en caoutchouc avec les rainures situées à l'intérieur du connecteur du guidon. 52 Informations sur l'appareil 5 Replacez la vis et utilisez la clé Allen de 2,5 mm pour serrer la vis jusqu'à ce qu'elle soit bien en place. REMARQUE : il est recommandé de vérifier régulièrement le serrage des vis. 6 Ouvrez la bague de verrouillage . REMARQUE : la bague de verrouillage est en position ouverte lorsque la ligne rouge est visible sur le côté du support. 7 Alignez les languettes à l'arrière de l'appareil Edge avec les encoches du support pour vélo électrique Informations sur l'appareil . 53 8 Appuyez légèrement et fermez le levier pour verrouiller l'appareil Edge sur le support. 9 Connectez le câble du bloc d'alimentation au câble d'alimentation compatible de votre vélo électrique (Câbles requis, page 54). Câbles requis Pour terminer l'installation, vous devez acheter l'un des câbles compatibles suivants : • Câble pour support alimenté Bosch • Câble pour support alimenté Shimano REMARQUE : Garmin vous recommande de demander à un technicien spécialisé de couper le câble Shimano compatible à la bonne longueur. ® ® Couleur du fil Fonction du fil Rouge Alimentation Jaune Alimentation Bleu Terre Noir Terre • Câble USB-A pour support alimenté REMARQUE : si vous avez des difficultés à installer et à câbler le support, Garmin vous recommande de vous rendre dans un atelier de vélo pour obtenir de l'aide. Voyant LED d'état du support alimenté Edge Activité DEL État Allumé vert Le support alimenté est branché à l'alimentation, mais il n'est pas connecté à un appareil Edge. Vert clignotant Le support alimenté est connecté à l'appareil Edge et se recharge. Rouge - clignote­ ment Une erreur est survenue. Débranchez le support alimenté et retirez l'appareil Edge. Rebranchez le support alimenté et réinstallez l'appareil Edge. Si le clignotement rouge persiste, contactez le service d'assistance produit. 54 Informations sur l'appareil Caractéristiques Type de pile Batterie rechargeable lithium-ion intégrée Autonomie de la batterie Jusqu'à 16 heures Plage de températures de fonctionnement De -20 à 60 ºC (de -4 à 140 ºF) Plage de températures de chargement De 0 à 45 ºC (de 32 à 113 ºF) Fréquence sans fil 2,4 GHz à 20 dBm maximum Résistance à l'eau IEC 60529 IPX71 Mises à jour produit Votre appareil recherche automatiquement les mises à jour quand il est connecté au Bluetooth. Vous pouvez lancer une recherche de mises à jour manuellement dans les paramètres système (Paramètres système, page 45). Sur votre ordinateur, installez Garmin Express (www.garmin.com/express). Sur votre téléphone, installez l'application Garmin Connect. Ceci vous permet d'accéder facilement aux services suivants pour les appareils Garmin : • Mises à jour logicielles • Mises à jour cartographiques • Téléchargements de données sur Garmin Connect • Enregistrement du produit Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil avec l'application Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect et coupler l'appareil avec un smartphone compatible (Couplage du téléphone, page 18). Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin Connect. Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, l'application Garmin Connect l'envoie automatiquement sur votre appareil. Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect et télécharger l'application Garmin Express. 1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB. Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, Garmin Express l'envoie sur votre appareil. 2 Suivez les instructions présentées à l'écran. 3 Ne déconnectez pas l'appareil de l'ordinateur pendant la mise à jour. Affichage des informations sur l'appareil Vous pouvez afficher des informations sur l'appareil, comme l'identifiant de l'appareil, la version du logiciel et le contrat de licence. Sélectionnez > Système > Info produit > Informations Copyright. 1 L'appareil résiste à une immersion accidentelle dans un mètre d'eau pendant 30 minutes. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.garmin.com/water­ rating. Informations sur l'appareil 55 Affichage des informations légales et de conformité L'étiquette de l'appareil est fournie sous forme électronique. L'étiquette électronique peut contenir des informations légales, comme les numéros d'identification fournis par la FCC ou des marques de conformité régionales, ainsi que des informations relatives au produit et à sa licence. 1 Sélectionnez . 2 Sélectionnez Système > Informations légales. Entretien de l'appareil AVIS N'entreposez pas l'appareil dans un endroit où il est susceptible d'être exposé de manière prolongée à des températures extrêmes, au risque de provoquer des dommages irrémédiables. N'utilisez jamais d'objet dur ou pointu sur l'écran tactile, car vous risqueriez de l'endommager. Évitez de mettre l'appareil en contact avec des nettoyants chimiques, des solvants, de la crème solaire ou des répulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en plastique et les finitions. Fixez le capuchon étanche hermétiquement pour éviter d'endommager le port USB. Evitez les chocs et les manipulations brusques qui risquent d'endommager l'appareil. Nettoyage de l'appareil AVIS La moindre particule de sueur ou de moisissure peut entraîner la corrosion des contacts électriques lorsqu'ils sont connectés à un chargeur. La corrosion peut empêcher le chargement et le transfert de données. 1 Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon humecté d'un détergent non abrasif. 2 Essuyez l'appareil. Après le nettoyage, laissez bien sécher l'appareil. Entretien du support alimenté Edge AVIS Fixez le capuchon étanche hermétiquement pour éviter que les contacts ne soient exposés. Veillez à ce que les composants restent propres et exempts de débris. N'entreposez pas l'appareil dans un endroit où il est susceptible d'être exposé de manière prolongée à des températures extrêmes, au risque de provoquer des dommages irrémédiables. Évitez de mettre l'appareil en contact avec des nettoyants chimiques, des solvants, de la crème solaire ou des répulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en plastique et les finitions. Evitez les chocs et les manipulations brusques qui risquent d'endommager l'appareil. Remplacez les composants avec des pièces Garmin uniquement. Contactez votre revendeur Garmin ou visitez le site Web de Garmin. Contactez la déchetterie locale pour plus d'informations sur la mise au rebut du support alimenté dans le respect des lois et des réglementations locales applicables. Nettoyage du support alimenté Edge • Éliminez la boue et la saleté présentes sur la superficie du capuchon étanche et des contacts exposés. • Après avoir installé le capuchon étanche, rincez l'appareil sous l'eau courante. Après le nettoyage, laissez bien sécher l'appareil. 56 Informations sur l'appareil Dépannage Réinitialisation de l'appareil Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le réinitialiser. Cette opération n'efface aucune donnée ou paramètre. Maintenez l'icône enfoncée pendant 10 secondes. L'appareil est réinitialisé et se rallume. Restauration des paramètres par défaut Vous pouvez restaurer les paramètres et profils d'activité par défaut. Cette opération ne supprimera pas l'historique ni les données d'activité comme les activités à vélo et les parcours. Sélectionnez > Système > Réinitialisation de l'appareil > Réinitial. param. par défaut > . Effacer les paramètres et les données utilisateur Vous pouvez effacer toutes les données utilisateur et restaurer les paramètres d'origine de l'appareil. Cette opération supprime l'intégralité de votre historique et de vos données, comme vos activités à vélo et vos parcours, et réinitialise les paramètres et les profils d'activité. Cette opération ne supprime pas les fichiers que vous avez ajoutés sur votre appareil depuis votre ordinateur. Sélectionnez > Système > Réinitialisation de l'appareil > Supp. donn. et réin. param > . Optimisation de l'autonomie de la batterie • Utilisez le mode Économie d'énergie (Activation du mode Économie d'énergie, page 57). • Diminuez la luminosité du rétroéclairage (Utilisation du rétroéclairage, page 46) ou réduisez la temporisation du rétroéclairage (Paramètres d'affichage, page 46). • Sélectionnez l'intervalle d'enregistrement Intelligent (Paramètres d'enregistrement de données, page 46). • Activez la fonction Veille automatique (Utilisation de la veille automatique, page 44). • Désactivez la fonction sans fil Téléphone (Paramètres du téléphone, page 45). • Sélectionnez le paramètre GPS (Modification des paramètres de satellite, page 44). • Supprimez les capteurs sans fil que vous n'utilisez plus. Activation du mode Économie d'énergie Le mode économie d'énergie vous permet de régler les paramètres afin de prolonger l'autonomie de la batterie pour les longs trajets. 1 Sélectionnez > Économie d'énergie > Activer. 2 Sélectionner une option : • Sélectionnez Réduire le rétroéclairage pour réduire la luminosité du rétroéclairage. • Sélectionnez Masquer la carte pour masquer l'écran de la carte. REMARQUE : lorsque cette option est activée, les invites de changement de direction s'affichent quand même. • Sélectionnez Systèmes satellite pour modifier les paramètres des satellites. Une estimation de l'autonomie restante s'affiche en haut de l'écran. Après votre activité, vous devez charger votre appareil et désactiver le mode économie d'énergie pour utiliser toutes les fonctionnalités de l'appareil. Dépannage 57 Mon téléphone ne se connecte pas à l'appareil Si votre téléphone ne se connecte pas à l'appareil, vous pouvez essayer ces astuces. • Éteignez votre téléphone et votre montre, puis rallumez-les. • Activez la technologie Bluetooth sur votre téléphone. • Installez la dernière version de l'application Garmin Connect. • Supprimez votre appareil de l'application Garmin Connect et des paramètres Bluetooth sur votre smartphone pour tenter à nouveau le processus de couplage. • Si vous avez acheté un nouveau smartphone, supprimez votre appareil de l'application Garmin Connect sur votre ancien smartphone. • Rapprochez votre téléphone à moins de 10 m (33 pi) de l'appareil. • Sur votre smartphone, ouvrez l'application Garmin Connect, sélectionnez ou , puis sélectionnez Appareils Garmin > Ajouter un appareil pour accéder au mode de couplage. • Faites glisser l'écran d'accueil vers le bas pour afficher le widget des paramètres et sélectionner Téléphone > Coupler un smartphone pour passer manuellement en mode couplage. Amélioration de la réception satellite GPS • Synchronisez fréquemment l'appareil avec votre compte Garmin : ◦ Connectez votre appareil à un ordinateur à l'aide du câble USB et de l'application Garmin Express. ◦ Connectez votre appareil à l'application Garmin Connect à l'aide de votre smartphone compatible Bluetooth. Lorsqu'il est connecté à votre compte Garmin, l'appareil télécharge plusieurs journées de données satellites ce qui va lui permettre de rechercher les signaux satellites rapidement. • Placez-vous à l'extérieur avec votre appareil dans une zone dégagée et éloignée de tout bâtiment ou arbre. • Restez immobile pendant quelques minutes. Mon appareil n'est pas dans la bonne langue 1 2 3 4 Sélectionnez . Faites défiler la liste jusqu'à l'avant-dernier élément, puis sélectionnez-le. Faites défiler la liste jusqu'au septième élément, puis sélectionnez-le. Sélectionnez votre langue. Etalonnage de l'altimètre barométrique Votre appareil a été étalonné en usine et s'étalonne automatiquement par défaut par rapport à votre point de départ GPS. Vous pouvez étalonner manuellement l'altimètre barométrique si vous connaissez l'altitude correcte. 1 Sélectionnez > Système > Altimètre. 2 Sélectionner une option : • Pour effectuer un étalonnage automatique à partir de votre point de départ GPS, sélectionnez Étalonnage automatique. • Pour entrer l'altitude actuelle manuellement, sélectionnez Étalonner > Saisir manuellement. • Pour saisir l'altitude actuelle à partir du modèle Digital Elevation Model (DEM), sélectionnez Étalonner > Utiliser le MNT. • Pour saisir l'altitude actuelle à partir de votre point de départ GPS, sélectionnez Étalonner > Utiliser le GPS. 58 Dépannage Définition de votre altitude Si vous disposez de données d'altitude précises pour votre position actuelle, vous pouvez étalonner manuellement l'altimètre de votre appareil. 1 Sélectionnez Navigation > > Définir l'altitude. 2 Entrez l'altitude, puis sélectionnez . Données de température L'appareil peut afficher des données de température supérieures à la température réelle de l'air lorsqu'il est exposé à la lumière directe du soleil, que vous le tenez en main ou qu'il est en charge sur un bloc-batterie externe. En outre, l'appareil met un certain temps à effectuer les réglages nécessaires en cas de grands changements de température. Joints toriques de remplacement Des courroies (joints toriques) de remplacement sont disponibles pour les supports de fixation. REMARQUE : n'utilisez que des courroies en EPDM (Ethylène Propylène Diène Monomère). Rendez-vous sur le site http://buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin. Informations complémentaires • Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter d'autres manuels, articles et mises à jour logicielles. • Rendez-vous sur le site buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les accessoires en option et sur les pièces de rechange. Dépannage 59 Annexes Champs de données L'affichage de certains champs de données nécessite des accessoires ANT+ ou Bluetooth. Certains champs de données apparaissent dans plusieurs catégories sur l'appareil. ASTUCE : vous pouvez aussi personnaliser les champs de données à partir des paramètres de l'appareil dans l'application Garmin Connect. Altitude : altitude de votre position actuelle au-dessus ou au-dessous du niveau de la mer. Ascension au point de parcours suivant : la distance qu'il reste à grimper jusqu'au prochain point de votre parcours. Ascension restante : sur un parcours, il s'agit de la distance qu'il reste à grimper lorsque vous utilisez un objectif d'altitude. Ascension totale : distance verticale totale parcourue en montant depuis la dernière réinitialisation. Autonomie intelligente : estimation de la distance sur laquelle le vélo électrique pourra vous assister, en tenant compte du terrain local. Batterie du vélo électrique : le niveau de charge de la batterie d'un vélo électrique. Cadence : cyclisme. Le nombre de tours de la manivelle. Ces données apparaissent quand votre appareil est connecté à un capteur de cadence. Cadence circuit : cyclisme. cadence moyenne pour le circuit en cours. Cadence moy. : cyclisme. cadence moyenne pour l'activité en cours. Calories : nombre de calories totales brûlées. Cap : direction que vous suivez. Chronomètre : temps du chronomètre pour l'activité en cours. Circuits : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle. Commandes du trainer : au cours d'un entraînement, la force de résistance appliquée par un home trainer. Conseil changements vitesse : des recommandations de changement de vitesse en fonction de vos efforts actuels. Sur votre vélo électrique, vous devez activer le mode permettant le changement manuel des vitesses. Coucher du soleil : heure du coucher de soleil en fonction de votre position GPS. Descente totale : distance verticale totale parcourue en descendant depuis la dernière réinitialisation. Distance : distance parcourue pour le tracé actuel ou l'activité en cours. Distance au point : distance restant à parcourir jusqu'au prochain point. Distance au suivant : distance restant à parcourir jusqu'au prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. Distance circuit : distance parcourue pour le circuit en cours. Distance de trajet : une estimation de la distance que vous pouvez parcourir en fonction des paramètres actuels de votre vélo électrique ainsi que du niveau de batterie restant. Distance jusqu'à destination : distance restant à parcourir jusqu'à la destination finale. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. Distance point du parcours : distance restant à parcourir jusqu'au prochain point de votre parcours. Durée moyenne du circuit : durée moyenne du circuit pour l'activité en cours. ETA à destination : estimation de l'heure à laquelle vous atteindrez la destination finale (ajustée sur l'heure locale de la destination). Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. ETA au suivant : estimation de l'heure à laquelle vous atteindrez le prochain waypoint sur l'itinéraire (ajustée sur l'heure locale du waypoint). Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. Etat de l'angle du faisceau : mode de faisceau du feu avant. État de la batterie : niveau de charge de la batterie restant d'un accessoire d'éclairage pour vélo. FC - Circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le circuit en cours. 60 Annexes FC maximale en pourcentage : pourcentage de la fréquence cardiaque maximale. Feux connectés : nombre de feux connectés. Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque en battements par minute (bpm). Votre appareil doit être connecté à un moniteur de fréquence cardiaque compatible. Fréquence cardiaque moyenne : fréquence cardiaque moyenne pour l'activité en cours. Graphique d'altitude : un graphique linéaire indiquant votre altitude actuelle, l'ascension totale et la descente totale pour l'activité en cours. Graphique de cadence : un graphique linéaire affichant vos données de cadence à vélo pour l'activité en cours. Graphique de la fréquence cardiaque : un graphique linéaire affichant vos données de fréquence cardiaque actuelles, moyennes et maximales pour l'activité en cours. Graphique de puissance : un graphique linéaire affichant vos données de puissance actuelles, moyennes et maximales pour l'activité en cours. Graphique de vitesse : un graphique linéaire affichant votre vitesse pour l'activité en cours. Heure : heure actuelle en fonction de votre position actuelle et de vos paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heure d'été). Intensité signal GPS : intensité du signal satellite GPS. Kilojoules : activité cumulée réalisée (puissance) en kilojoules. Lever du soleil : heure du lever de soleil en fonction de votre position GPS. Mode assistance : le mode assistance du vélo électrique. Mode d'éclairage : mode de configuration du réseau de lumières. Niveau de charge de la batterie : énergie restante. Odomètre : compte de la distance parcourue sur l'ensemble des trajets. Ce total n'est pas effacé lors de la réinitialisation des données de trajet. Pente : calcul de la montée (altitude) sur la distance. Par exemple, si vous gravissez 3 m (10 pieds) chaque fois que vous parcourez 60 m (200 pieds), la pente est de 5 %. point de destination : position de votre destination finale. Puissance : puissance actuelle en watts. Puissance 3s : moyenne de déplacement de 3 secondes de la puissance. Puissance circuit : puissance moyenne pour le circuit en cours. Puissance maximale : puissance maximale pour l'activité en cours. Puissance moyenne : puissance moyenne pour l'activité en cours. Température : température de l'air. La température de votre corps influe sur la lecture du capteur des températures. Temps au point : temps restant jusqu'au prochain point. Temps au suivant : estimation du temps restant pour atteindre le prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. Temps circuit : temps du chronomètre pour le circuit en cours. Temps écoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous démarriez le chronomètre d'activité et pédaliez pendant 10 minutes, que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis que vous le redémarriez pour pédaler pendant 20 minutes. Le temps écoulé sera alors de 35 minutes. Temps jusqu'à destination : estimation du temps restant pour atteindre la destination. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. Vitesse : vitesse de déplacement actuelle. Vitesse circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours. Vitesse maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours. Vitesse moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours. Waypoint suivant : prochain point sur l'itinéraire. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. Annexes 61 Zone de fréquence cardiaque : plage de fréquence cardiaque actuelle (1 à 5). Les zones par défaut sont basées sur votre profil utilisateur et votre fréquence cardiaque maximale (220 moins votre âge). Zone de puissance : zone de puissance actuelle (1 à 7) basée sur votre seuil fonctionnel de puissance (FTP) ou sur vos paramètres personnalisés. Notes standard de la VO2 max. Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par âge et par sexe. Hommes Centile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Supérieur 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1 Excellent 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7 Bon 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3 Bien 40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4 Mauvais 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4 Femmes Centile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Supérieur 95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7 Excellent 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9 Bon 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1 Bien 40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9 Mauvais 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9 Données réimprimées avec l'autorisation de The Cooper Institute. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org. Calcul des zones de fréquence cardiaque Zone % de la fréquence Effort perçu cardiaque maximum 1 50 à 60 % Allure tranquille et détendue, respiration Entraînement cardiovasculaire de rythmée niveau débutant, réduit le stress 2 60 à 70 % Allure confortable, respiration légère­ ment plus profonde, conversation possible Entraînement cardiovasculaire de base, récupération rapide 3 70 à 80 % Allure modérée, conversation moins aisée Capacité cardiovasculaire améliorée, entraînement cardiovasculaire optimal 4 80 à 90 % Allure rapide et légèrement inconfor­ table, respiration profonde Capacité et seuil anaérobiques améliorés, vitesse augmentée 5 90 à 100 % Sprint, effort ne pouvant être soutenu Endurance anaérobique et musculaire, pendant longtemps, respiration difficile puissance augmentée 62 Avantages Annexes Dimensions et circonférence des roues Votre capteur de vitesse détecte automatiquement les dimensions de la roue. Si besoin, vous pouvez saisir manuellement la circonférence de la roue dans les paramètres du capteur de vitesse. Les dimensions des pneus sont indiquées sur les deux côtés du pneu. Ceci n'est pas une liste exhaustive. Vous pouvez aussi mesurer la circonférence de votre roue ou utiliser l'un des calculateurs disponibles sur Internet. Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm) 20 × 1,75 1 515 20 × 1-3/8 1 615 22 × 1-3/8 1 770 22 × 1-1/2 1 785 24 × 1 1 753 24 × 3/4 tubulaire 1 785 24 × 1-1/8 1 795 24 × 1,75 1 890 24 × 1-1/4 1 905 24 × 2,00 1 925 24 × 2,125 1 965 26 × 7/8 1 920 26 × 1-1,0 1 913 26 × 1 1 952 26 × 1,25 1 953 26 × 1-1/8 1 970 26 × 1,40 2 005 26 × 1,50 2 010 26 × 1,75 2 023 26 × 1,95 2 050 26 × 2,00 2 055 26 × 1-3/8 2 068 26 × 2,10 2 068 26 × 2,125 2 070 26 × 2,35 2 083 26 × 1-1/2 2 100 26 × 3,00 2 170 27 × 1 2 145 27 × 1-1/8 2 155 Annexes 63 Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm) 27 × 1-1/4 2 161 27 × 1-3/8 2 169 29 x 2,1 2288 29 x 2,2 2298 29 x 2,3 2326 650 × 20C 1938 650 × 23C 1944 650 × 35A 2 090 650 × 38B 2 105 650 × 38A 2 125 700 × 18C 2 070 700 × 19C 2 080 700 × 20C 2 086 700 × 23C 2 096 700 × 25C 2 105 700C tubulaire 2 130 700 × 28C 2 136 700 × 30C 2146 700 × 32C 2 155 700 × 35C 2 168 700 × 38C 2 180 700 × 40C 2200 700 × 44C 2235 700 × 45C 2242 700 × 47C 2268 64 Annexes support.garmin.com Juillet 2022 GUID-E67DE53E-5B08-4903-9767-F58973BC1829 v1 ">
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