Weider WEEVSY8711 8510 SYSTEM Manuel utilisateur

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT
®
Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant
(33) 01 30 86 56 81
(Fax : [33] 01 39 14 27 72)
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des
jours fériés). Préparez les informations suivantes :
1. le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WEEVSY87111).
2. le NOM de ce produit (WEIDER® 8510 Home Gym System).
Nº. du Modèle WEEVSY87111
Nº. de Série
MANUEL DE L’UTILISATEUR
(Ecrivez le Numéro de Série sur la
ligne ci-dessus).
3. le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel).
4. le NOM, le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces qui se trouve(nt) dans la LISTE DES
PIÈCES à la page 22 de ce manuel.
Autocollant du Nº. de Série
(sous le siège)
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuilleznous contacter à :
(33) 01 30 86 56 81
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à l’exception
des jours fériés).
email : [email protected]
ATTENTION :
Nº. de Pièce 185272 R0902A
Imprimé en Canada © 2002 ICON Health & Fitness, Inc.
Veuillez lire attentivement tous
les conseils ainsi que les instructions incluses dans ce manuel
avant d’utiliser le home gym system. Conservez ce manuel pour
références ultérieures.
Classe H Produit de Sport
Notre website à
www.iconeurope.com
TABLE DES MATIÈRES
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle WEEVSY87111
CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
AJUSTEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
74
7
11
50
11
8
27
R0902A
15 12
55
8
44
71
15
82
23
27
21
44
21
Remarque : Un TABLEAU D’IDENTIFICATION des différentes pièces se trouve au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION du manuel avant de commencer l’assemblage.
69
70
21
69
3
47
70
50
61
3
6
74
7
60
44
56
48
55
68
45
6
78
15
3
78
45
42
21
15 66
12
2
10
44
3
12
21
21
20
13
23
3
41
67
57
72
58
80
3
38
37
18
43 10
76
10
2
79
32
28
44
14 36
24
78
62
63
64
15
78
51
81
26
65
49
34
30 32
3
49
29
34
30
28
46
9 21
22
16
71
9
46
3
14
54
49
3
19
51
49
3
44
9
5
10
2 33
30
71 34
35
25
31
34
30
40
15
73
4
77
52
21 66
1
WEIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.
39
27
31
53
2
23
21
59
17
75
58
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVSY87111
Nº. de
Pièce
Qtè.
1
2
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
3
16
1
1
3
3
4
5
6
4
3
1
3
7
1
1
2
2
1
11
4
1
1
6
1
3
2
1
4
2
2
1
4
1
1
1
1
1
1
1
Description
Nº. de
Pièce
Qtè.
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
#
1
2
6
2
2
1
1
4
3
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
2
2
1
1
1
2
1
1
4
2
4
1
1
2
2
1
1
6
1
1
2
2
1
Boulon de Carrosserie de 5/16” x
2 1/2”
Écrou de Blocage en Nylon de 1/4”
Écrou de Blocage en Nylon de 5/16”
Base
Stabilisateur
Poulie en “V”
Boulon de 3/8” x 2 1/2”
Rondelle de 5/16”
Rondelle de 3/8”
Rondelle de 1/4”
Boulon de 5/16” x 2 3/4”
Boulon de 3/8” x 2”
Siège
Boulon de Carrosserie de 5/16” x 2 3/4”
Poulie de 3 1/2”
Boulon de 3/8” x 3 1/2”
Montant de l’Exerciseur pour Bras
Vis de 1/4” x 3/4”
Coussin de Poids
Support de Poulie
Écrou de Blocage en Nylon de 3/8”
Boulon de 5/16” x 2 1/2”
Câble Long
Vis de 1/4” x 2”
Poids
Goupille de Poids
Embout Mâle Carré de 2”
Tube de 12 1/2”
Exerciseur pour Jambes
Coussinet de 5 1/2”
Poignée
Embout Mâle Carré de 1 1/2”
Boulon de 5/16” x 2 1/4”
Embout Mâle Rond de 3/4”
Goujon de 3/8” x 2”
Montant du Siège
Plaque de Siège
Boulon de Carrosserie de 1/4” x 2”
Courroie en Nylon
Bouton de Siège
Dossier
R0902A
Description
CONSEILS IMPORTANTS
AVERTISSEMENT :
Afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire
les conseils suivants avant d’utiliser le home gym system.
Montant Avant
Vis de 1/4” x 2 1/2”
Embout Mâle Carré de 1 3/4”
Coussinet de 10”
Exerciseur pour Bras
Bras Gauche
Bras Droit
Embout Mâle Rond de 1”
Embout de Blocage du Câble Long
Embout Femelle Carré de 2”
Chaîne
Attache de Câble
Barre de Tirage
Montant Supérieur
Montant Arrière
Support en “U” Long
Câble Court
Boulon de 3/8” x 8”
Boulon de 5/16” x 6”
Bague d’Espacement de 1/2” x 3/4”
Guide de Poids
Tube de Poids
Embout du Tube de Poids
Embout Mâle Carré de 1”
Embout de Blocage du Câble
Support en “U” Court
Boulon de 5/16” x 5”
Rondelle de Maintien de 1”
Embout Rond de 1”
Boulon de 3/8” x 3 3/4”
Boulon de 5/16” x 1 3/4”
Bague d’Espacement de 5/8” x 9/16”
Douille en Plastique de 1 1/4” x 2 1/2”
Douille en Plastique de 1” x 7/8”
Poids Supérieur
Poulie Inférieure de 3 1/2”
Couvercle de Poulie
Goupille de Verrouillage
Cadenas
Écrou de Blocage de 3/8”
Embout Mâle Rond
Manuel de l’Utilisateur
1. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tout utilisateur du home gym
system soit correctement informé de toutes
les précautions inscrites dans ce manuel.
9. Placez vos pieds sur le repose-pieds lorsque
vous faites des exercices qui pourraient faire
basculer le home gym system.
10. Ne rétractez jamais l’exerciseur pour bras,
les Contracteurs Pectoraux, le levier pour
jambes, la barre de tirage ou la courroie en
nylon lorsque vous soulevez des poids car
ces derniers retomberaient violemment.
2. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur et la littérature accompagnant ce
manuel avant d’utiliser le home gym system.
3. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdissements et commencer des exercices de retour
à la normale.
4. N’utilisez le home gym system que sur une
surface plane. Disposez un revêtement sous
le home gym system de manière à protéger
votre sol.
11. Inspectez les câbles chaque fois que vous utilisez le système de poids. Assurez-vous que
les câbles soient bien enroulés dans la gorge
des poulies à tout moment. Si les câbles ont
du mal à coulisser quand vous vous servez
de l’appareil, arrêtez-vous et vérifiez que les
câbles soient enroulés dans les poulies.
Remplacez tous les câbles tous les deux ans.
5. Vérifiez et serrez toutes les pièces fréquemment. Remplacez immédiatement les pièces
usées.
12. Décrochez la barre de tirage de son support
à chaque fois que vous ne vous en servez
pas.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du home gym
system.
13. Attachez toujours la goupille de verrouillage
et bloquez le guide de poids quand vous ne
vous servez pas du home gym system (référez-vous à la page 18).
7. N’approchez pas vos mains des pièces
mobiles.
14 Ce home gym system est conçu pour être
utilisé dans votre maison. Le home gym system ne doit pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location.
8. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds.
AVERTISSEMENT :
Consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux
personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des
blessures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
Remarque : ”#” indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification.
22
3
AVANT DE COMMENCER
DIAGRAMME DES CÂBLES
contacter le service à la clientèle au numéro suivant :
(33) 01 30 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00
(à l’exception des jours fériés). Le numéro du modèle
est le WEEVSY87111. Le numéro de série est inscrit
sur l'autocollant qui est apposé sur le WEIDER® 8510.
(L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le
schéma en première page).
Merci d’avoir choisi le WEIDER® 8510 Home Gym
System. Le WEIDER® 8510 offre une sélection d’exercices de soulèvement de poids spécialement créés
pour développer chaque groupe de muscles de votre
corps. Que votre but soit de tonifier votre corps, de
développer une musculature impressionnante ou
d’améliorer votre système cardiovasculaire, le
WEIDER® 8510 vous aidera à atteindre les résultats
que vous désirez.
Le diagramme des câbles ci-dessous indique par où il faut mettre le Câble Court (58) et le Câble Long (23).
Servez-vous du diagramme pour vous assurez que les deux câbles soient bien installés. Si les câbles n’ont pas
été positionnés correctement, le home gym system ne pourra pas fonctionner correctement et il se peut que des
dommages soient causés. Le point de départ et le point d’arrivé est indiqué sur chaque câble. Les nombres cidessous indiquent la position correcte de chaque câble. Assurez-vous que les Embouts de Blocage du
Câble ne touchent ni ne plient les câbles.
2
1—Poulie Supérieure
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le
manuel de l’utilisateur.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser le WEIDER® 8510 Home
Gym System. Si vous avez des questions, veuillez
7
3
5
DIMENSIONS UNE
FOIS ASSEMBLÉ :
Hauteur : 193 cm
Largeur : 97 cm
Longueur : 135 cm
4
Poulie Supérieure
Câble Long (23)
VUE DU DESSUS
Barre de Tirage
6
5—Support en “U” Long
Contracteurs
Pectoraux
Dossier
Câble Court (58)
Exerciseur pour Bras
Siège
Colonne de Poids
Colonne de Poids—8
Exerciseur pour Jambes
4
Goupille de Poids
3
Repose-pieds
Poulie Inférieure
1—Poulie Inférieure
2
4
21
LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN
Vérifiez et serrez les pièces à chaque fois que vous utilisez le home gym system. Remplacez immédiatement
les pièces usées. Vous pouvez nettoyer le home gym system avec un chiffon humide et un détergent non-abrasif et doux. N’utilisez pas de dissolvants.
POUR TENDRE LES CÂBLES
1
Les câbles sont tressés, le type de câble utilisé sur le
home gym system, peuvent se détendre sensiblement lors de la première utilisation. S’il y a du jeu
dans les câbles avant que la résistance ne se fasse
sentir, les câbles devraient être retendus. Le jeu peut
être retiré des câbles en resserrant l’Écrou de
Blocage en Nylon de 1/4” (2) à l’extrémité basse du
Câble Long (23) (voir schéma 1) et à l’extrémité
basse du Câble Court (58) (voir schéma 2). Pour faire
cela, vous aurez besoin de déplacer le Support en
“U” Court (67) du Tube (non-dessiné) ou de déplacer
la Poulie de 3 1/2” (15) du Support en “U” Long (57).
Assurez-vous que les câbles ne soient pas trop tendus, ou que le Poids Supérieur (76) soit surélevé de
la pile de poids.
23
67
2
ASSEMBLAGE
Avant de commencer à assembler, veuillez lire
les instructions suivantes avec attention :
bien qu’elle n’ait pas été pré-montée.
• Lorsque vous assemblez le home gym system
assurez-vous que toutes les pièces soient orientées comme indiqué sur les schémas. Serrez
toutes les pièces lorsque vous assemblez, à
moins qu’il ne vous soit précisé autrement.
• Disposez toutes les pièces du WEIDER® 8510 sur
une aire dégagée de tout encombrement et retirez
tous les papiers d’emballage. Ne jetez pas les
papiers d’emballage avant d’avoir fini d’assembler
le WEIDER® 8510.
LES OUTILS SUIVANTS (NON-INCLUS) SONT
NECESSAIRES À L’ASSEMBLAGE :
• L’assemblage est divisé en quatre étapes : 1) l’assemblage du cadre, 2) l’assemblage des bras, 3)
l’assemblage des câbles, et enfin 4) l’assemblage
du siège. Les pièces pour chaque segment sont
emballées séparément. Attendez de commencer
chaque étapes avant d’ouvrir les paquets d’emballage des pièces.
• deux (2) clés à molette
• un (1) tournevis standard
• un (1) tournevis cruciforme
• un (1) maillet en caoutchouc
76
• Pour l’identification des petites pièces utilisées
lors de l’assemblage, utilisez la TABLEAU
D’IDENTIFICATION DES PIÈCES, qui se trouve
au centre de ce manuel de l’utilisateur. Notez
bien : Certaines pièces peuvent être pré-assemblées pour des raisons de transport. Si l’une des
pièces n’est pas dans le sac de pièces, vérifiez
2
23
78
12
2
57
21
58
Notez bien : Inspectez les câbles chaque fois que vous utilisez le home gym system. Si un des câbles a
tendance à glisser de sa poulie trop souvent, il est possible que le câble se soit enroulé sur lui-même.
Enlevez le câble de la poulie et ré-installez le.
Si les câbles ont besoin d’être remplacés, veuillez vous référer à la section POUR COMMANDER DES PIÈCES
DE REMPLACEMENT à la dernière page du manuel. Remplacez les câbles tous les deux ans.
L’ assemblage sera plus facile si vous avez les outils
suivant : un jeu de douilles, des clés ouvertes ou
fermées.
1. Avant de commencer l’assemblage, assurez-vous d’avoir lu et compris toutes les
informations ci-dessus.
15
ASSEMBLAGE DU CADRE
S’il y a toujours du jeu, vous pouvez déplacer la
Poulie de 3 1/2” (15) sur l’autre trou du Support en
“U” Long (57). Enlevez l’Écrou de Blocage en Nylon
de 3/8” (21) et le Boulon de 3/8” x 2” (12) des
Couvercle de Poulie (78), de la Poulie, et du Support
en “U”. Ré-attachez la Poulie et les Couvercle de
Poulie. Assurez-vous que le Câble et la Poulie puissent bouger facilement.
• un lubrifiant quelconque tel que graisse, vaseline, ou eau savonneuse vous seront aussi
nécessaires.
1
Support de la
Partie Haute
Enfoncez un Embout Femelle Carré de 2”
(51) sur chaque extrémité du Stabilisateur (5).
Insérez un Embout Mâle Carré de 2” (27) sur
l’extrémité de la Base (4).
56
Insérez deux Boulons de Carrosserie de
5/16” x 2 3/4” (14) dans le Stabilisateur (5).
Insérez deux Boulons de Carrosserie de
5/16” x 2 1/2” (1) dans la Base (4).
Glissez la partie indiquée de la Base (4) sur
les Boulons de Carrosserie de 5/16” x 2 3/4”
(14) du Stabilisateur (5). Glissez le Montant
Arrière (56) sur les Boulons de Carrosserie. À
la main, serrez un Écrou de Blocage en
Nylon de 5/16” (3) sur chaque Boulon de
Carrosserie. Le support sur la partie haute
du Montant Arrière devrait être sur le côté
indiqué sur le schéma. Ne serrez pas tout
de suite les Écrous de Blocage en Nylon.
3
51
5
4
51
14
1
27
20
5
2. Faites glisser le Montant Avant (42) sur les
Boulons de Carrosserie de 5/16” x 2 1/2” (1)
dans la Base (4). Serrez à la main un Écrous
de Blocage en Nylon de 5/16” (3) sur chaque
Boulon de Carrosserie. Ne serrez pas les
Écrous de Blocage en Nylon de 5/16” tout
de suite.
TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS
2
Ce tableau indique la résistance approximative de poids pour chaque station. “Supérieur” indique le poids supérieur de 6,5 livres de l’appareil. Les autres numéros indiquent les poids individuels de 12,5 livres. La résistance
indiquée pour le contracteur pectoral est pour chacun des bras.
Insérez un Embout Mâle Carré de 1” (65) sur
l’extrémité du Montant Avant (42).
POIDS
EXERCISEUR
POUR BRAS
(livres)
CONTRACTEUR
PECTORAL
(livres)
EXERCISEUR
POUR JAMBES
(livres)
POULIE
HAUTE
(livres)
POULIE
BASSE
(livres)
Supérieur
20
10
15
14
24
1
45
22
36
28
54
2
70
33
54
44
82
3
99
42
75
60
115
4
128
48
96
72
147
5
153
60
115
90
175
6
184
69
137
103
209
42
ASSEMBLAGE DU CADRE
65
3
4
1
3. Insérez un Embout Mâle Carré de 2” (27) sur
chaque extrémité du Montant Supérieur (55).
Insérez un Embout Mâle Carré de 1 3/4” (44)
sur chaque extrémité de la barre transversale
sur la partie supérieure du Cadre. Insérez
deux Embouts Mâle Rond (82) sur le dessus
de la barre transversale.
3
Remarque : 1 kg = 2,2 livres
La résistance actuelle à chaque station de poids peut varier selon les differences d’une plaque de poids
à l’autre. La friction entre les câbles, les poulies et les guides de poids sont aussi des facteurs.
11
11
8
27
8
44
55
82
Attachez le Montant Supérieur (55) au
Montant Avant (42), et au Montant Arrière (56)
avec quatre Boulons de 5/16” x 2 3/4” (11),
quatre Rondelles Plates de 5/16” (8), et quatre
Écrous de Blocage en Nylon de 5/16” (3).
Serrez tous les Écrous de Blocage en
Nylon utilisés dans les étapes 1 à 3.
44
Barre
Transversale
3
3
56
27
42
4
25
4. Placez deux Coussins de Poids (19) sur le
support de la Base (4) comme indiqué.
19
Empilez six Poids (25) sur les Coussins de
Poids (19). Assurez-vous que tous les poids
soient tournés de manière à ce que les
gorges de goupilles soient sur le même côté.
Faites bien attention d’éviter de basculer
les Poids.
Gorge de
Goupille
4—Support
6
19
POUR ATTACHER ET ENLEVER LE SIÈGE
Insérez le Montant du Siège (36) sur la goupille indiquée sur le Montant Avant (42). Attachez le Montant de
Siège au Montant Avant avec le Boulon de Carrosserie
de 5/16” x 2 3/4” (14) et le Bouton de Siège (40).
5. Insérez l’Embout du Tube de Poids (64)
dans la partie basse du Tube de Poids (63).
Insérez le Tube de Poids dans la pile de
Poids (25). Assurez-vous que les goupilles
du Tube de Poids soient à la même hauteur
que les gorges de goupilles sur le Poids
supérieur.
42
40
36
14
POUR ATTACHER L’EXERCISEUR POUR JAMBES
À LA POULIE
Pour utiliser l’Exerciseur pour Jambes (29), le siège
doit être attaché au montant avant (voir POUR ATTACHER ET ENLEVER LE SIÈGE ci-dessus).
52
Attachez une extrémité de la Chaîne (52) au Câble
Court (58) avec une Attache de Câble (53). Attachez
l’autre extrémité de la Goujon de 3/8” x 2” (35) avec
une Attache de Câble.
29
53
58
35
VERROUILLER LA PILE DE POIDS
62
Quand le home gym system n’est pas utilisé, la
Goupille de Verrouillage (79) et le Cadenas (80)
devraient être attachés. Insérez la Goupille de
Verrouillage à travers le Guide de Poids (62).
Attachez le Cadenas à la Goupille de Verrouillage.
Trous
62
Lubrifiez l’intérieur des trous du Poids
Supérieur (76). Posez le Poids Supérieur au
dessus de la pile de Poids (25).
ASSEMBLAGE DU CADRE
Pour certains exercices, le Siège (13) doit être enlevé
de l’appareil. Pour cela, assurez-vous premièrement
que la chaîne ne soit pas attachée à l’exerciseur pour
Jambes. Ensuite, enlevez le Bouton de Siège (40) et
le Boulon de Carrosserie de 5/16” x 2 3/4” (14) du
Montant du Siège (36). Retirez le Siège du Montant
Avant (42).
5
76
Insérez les deux Guides de Poids (62) à l’intérieur de la pile de Poids (25). Assurezvous que les trous des Guides de Poids se
trouvent dans la position indiquée.
Lubrifiez
63
64
25
6. Attachez la partie supérieur des Guides de
Poids (62) au Montant Supérieur (55) avec un
Boulon de 5/16” x 6” (60), deux Bagues
d’Espacement de 1/2” x 3/4” (61), et un Écrou
de Blocage en Nylon de 5/16” (3).
6
61
3
Assurez-vous que le Support de Poulie
(20) soit devant le Guide de Poids (62)
comme indiqué sur le schéma ci-joint.
60
55
20
62
80
ASSEMBLAGE DES BRAS
79
18
7. Insérez une Douille en Plastique de 1” x 7/8”
(75) à l’intérieur de chaque espacement
soudé sur le Montant de l’Exerciseur pour
Bras (17). Glissez le Montant de Presse en
place sur la Base (4). Notez bien : Cet
assemblage sera assez serré. La Douille
en Plastique devrait aller parfaitement sur
chaque extrémité du tube indiqué sur la
Base. Assurez-vous que les poulies soient
sur le côté indiqué.
7
17
Poulie
Lubrifiez
59
21
Lubrifiez le Boulon de 3/8” x 8” (59). Attachez
le Montant de l’Exerciseur pour Bras (17) à la
Base (4) avec le Boulon de 3/8” x 8” et un
Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (21).
7
Espacements
Soudés
4 —Tube
75
8. Insérez un Embout Mâle Carré de 1 3/4” (44)
sur chaque extrémité du haut de l’Exerciseur
pour Bras (46). Insérez un Embout Mâle
Rond de 1” (49) sur chaque bout des poignées des Bras de Presse. Attachez
l’Exerciseur pour Bras à un des côtés du
Montant de l’Exerciseur pour Bras (17) avec
deux Boulons de 5/16” x 2 1/2” (22) et deux
Écrous de Blocage en Nylon de 5/16” (3).
8
44
Les instructions ci-dessous décrivent comment chaque pièce de l’appareil peut être ajustée. IMPORTANT :
Quand vous attachez la barre de tirage ou la courroie de nylon, assurez-vous qu’elle soient bien attachées en fonction de l’exercice que vous allez effectuer. Si un câble ou une chaîne est un peu détendu
pendant l’exercice, les effets s’en ressentiront.
49
44
49
46
49
46
CHANGEMENT DE POIDS
22
Assemblez l’autre Exerciseur pour Bras (46)
de la même manière.
3
17
ASSEMBLAGE DES BRAS
9. Identifiez le Bras Droit (48) et le Bras Gauche
(47). Notez la position du support soudé sur
chaque Bras. L’identification des Bras est
très importante pour l’étape 10.
9
50
7
50
6
6
Supports
Soudés
Notez bien : Les Poulies en “V” (6), les
Embouts de Blocage du Câble Long (50), les
Boulons de 3/8” x 2 1/2” (7), et les Écrous de
Blocage en Nylon de 3/8” (21) sont préassemblés. Ces pièces ont été montrées
désassemblée pour faciliter leur identification.
47
21
55
26
47
Fixez la Barre de Tirage (54) au Câble Long (23)
avec une Attache de Câble (53). Pour certains exercices, la Chaîne (52) doit être installée entre la Barre
de Tirage et le Câble Long à l’aide de deux Attaches
de Câble. La longueur de la Chaîne, entre la Barre
de Tirage et le Câble Long, doit être ajustée de
manière à ce que la Barre de Tirrage soit à la
position de départ requise pour l'exercice à
effectuer.
Support
Axe—
Lubrifiez
48
Enfoncez deux Rondelles de Maintiens de 1”
(69) et un Embout Rond de 1” (70) dans l’axe
de droite. Assurez-vous que les dents des
Rondelles de Maintiens soient pliées vers
l’Embout Rond, comme indiqué sur le
schéma ci-joint.
25
POUR ATTACHER LA BARRE DE TIRAGE OU LA
COURROIE À LA POULIE SUPÉRIEURE
10
Glissez le Bras Droit (48) sur l’axe de droite.
Notez bien : Faites attention de ne pas
confondre le Bras Droit et le Bras Gauche
(47) ; référez-vous à l’étape 9 pour identifier le Bras Droit. Assurez-vous que la partie haute du Bras Droit soit derrière le support indiqué sur le Montant Supérieur (55).
Pour changer le poids d’un exercice, insérez la
Goupille de Poids (26) sous le Poids (25) désiré.
Enfoncez la Goupille de Poids jusqu’à ce que la partie pliée de la Goupille touche la pile de Poids.
Tournez la Goupille de telle manière que la partie
pliée soit tournée vers le bas. Les poids peuvent être
changés de 6,5 livres à 81,5 livres, par étapes de
12,5 livres. Notez bien : À cause des câbles et de
la poulie, la résistance réelle de chacune des stations d’exercices peut être différente du poids
choisi. Référez-vous au TABLEAU DE RESISTANCE DE POIDS à la page 19 pour déterminer la
résistance réelle de chaque station de poids.
Remarque : 1 kg = 2,2 livres
48
10. Lubrifiez les deux axes du Montant Supérieur
(55).
AJUSTEMENT
69
70
45
53
23
52
54
La Courroie en Nylon (non-illustrée) peut être installée de la même manière.
POUR ATTACHER LA BARRE DE TIRAGE OU LA
COURROIE À LA POULIE INFÉRIEURE
Attachez le Bras Gauche (47) de la même
manière.
44
Insérez un Embout Mâle Carré de 1 3/4” (44)
dans chaque extrémité basse du Bras Droit
(48) et du Bras Gauche (47). À l’aide d’eau
savonneuse, mouillez la partie basse de chacun des Bras. Glissez un Coussinet de 10”
(45) sur chacune des parties basse mentionnée ci-dessus.
45
55
69
70
8
Fixez la Barre de Tirage (54) au Câble Court (58)
avec une Attache de Câble (53). Pour certains exercices, la Chaîne (52) doit être installée entre la Barre
de Tirage et le Câble Court à l’aide de deux Attaches
de Câble. La longueur de la Chaîne, entre la Barre
de Tirage et le Câble Court, doit être ajustée de
manière à ce que la Barre de Tirage soit à la position de départ requise pour l'exercice à effectuer.
58
53
52
54
La Courroie en Nylon (non-illustrée) peut être installée de la même manière.
17
31. Assurez-vous que toutes les pièces soient bien serrées. Vous trouverez les explications relatives à l'utilisation des pièces restantes dans la section AJUSTEMENT à la page 17 de ce manuel de l’utilisateur.
11. Durant les étapes 11 à 25, référez-vous au
DIAGRAMME DES CÂBLES à la page 21 de
ce manuel pour vérifier la position correcte
des câbles. Avant de commencer cette section, différenciez le Câble Long (23) du Câble
Court (58) en comparant leurs extrémités et
leurs longueurs.
Avant de vous servir du home gym system, tirez chacun des câbles plusieurs fois pour vous assurer que les
câbles soient bien dans les poulies. Si l’un des câbles ne fonctionne pas parfaitement, localisez le problème
et corrigez-le. IMPORTANT : Si les câbles ne sont pas bien installés aux creux des poulies, ils peuvent être abîmés lors de l’utilisation de poids très lourds. Veuillez vous référer au DIAGRAMME DES
CÂBLES à la page 21 de ce manuel. S’il y a du jeu dans les câbles, il vous sera nécessaire de les
retendre. Référez-vous à la LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN à la page 20.
11
23
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
IMPORTANT : Durant l’assemblage des
câbles, ne serrez ni les boulons ni les
écrous des poulies jusqu’au bout. Les
poulies doivent pouvoir bouger librement.
12. Localisez le Câble Long (23). Positionnez le
Câble Long autour de la Poulie de
3 1/2” (15) indiquée attachée au Montant
Supérieur (55). Assurez-vous que l’extrémité du Câble avec la boule soit sur le côté
indiqué de la Poulie, et que le Câble soit
entre la Poulie et le crochet. Serrez le
Boulon de 3/8” x 3 3/4” (71) et l’Écrou de
Blocage en Nylon de 3/8” (non-dessiné).
58
12
23
55
15
Boule
71
Crochet
13. Enroulez le Câble Long (23) autour de la
Poulie en “V” (6). Attachez la Poulie en “V” et
l’Embout de Blocage du Câble Long (50) sur
le support indiqué sur le Montant Avant (42) à
l’aide d’un Boulon de 3/8” x 2 1/2” (7) et d’un
Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (21).
Assurez-vous que l’Embout de Blocage du
Câble Long soit positionné de manière à
tenir le Câble en place.
13
7
50
6
42
23
21
14. Positionnez le Câble Long (23) autour de la
Poulie en “V” (6) sur le Bras Gauche (47).
Assurez-vous que le Câble soit dans la
gorge de la Poulie et que l’Embout de
Blocage du Câble Long (50) soit positionné de manière à tenir le Câble en place.
Serrez le Boulon de 3/8” x 2 1/2” (7) et
l’Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (nondessiné).
14
7
6
47
23
16
9
50
15. Positionnez le Câble Long (23) autour de la
Poulie en “V” (6) sur le Bras Droit (48).
Assurez-vous que le Câble soit dans la
gorge de la Poulie en “V” et que l’Embout
de Blocage du Câble Long (50) soit positionné de manière à tenir le Câble en
place. Serrez le Boulon de 3/8” x 2 1/2” (7)
et l’Écrou de Blocage en Nylon de 3/8”
(non-dessiné).
15
50
7
29. Posez le Montant du Siège (36) sur la
Goupille indiquée sur le Montant Avant (42).
Attachez le Montant du Siège sur le Montant
Avant avec un Boulon de Carrosserie de
5/16” x 2 3/4” (14) et le Bouton de Siège (40).
6
29
48
40
23
36
14
Goupille
16. Positionnez le Câble Long (23) autour de la
Poulie de 3 1/2” (15) attachée au Support de
Poulie (20). Assurez-vous que le Câble soit
dans la gorge de la Poulie et que l’Embout
de Blocage du Câble (66) soit positionné
de manière à tenir le Câble en place. Serrez
le Boulon de 3/8” x 2” (12) et l’Écrou de
Blocage en Nylon de 3/8” (non-dessiné).
16
66
20
12
Assurez-vous que le Boulon de 5/16” x 5”
(68) soit serré correctement et que le Support
de Poulie (20) puisse bouger librement.
17. Référez-vous au schéma agrandi. Si la Poulie
de 3 1/2” (15) est pré-attachée au Support en
“U” Long (57), détachez-la. Enroulez le Câble
Long (23) autour de la Poulie de 3 1/2”.
Attachez la Poulie et deux Couvercles de
Poulie (78) au trou indiqué du Support en “U”
Long (57) avec un Boulon de 3/8” x 2” (12) et
un Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (21).
Assurez-vous que les Couvercles de
Poulie sont tournés de manière à ce que
les rebords épais sont du côté indiqué.
68
ASSEMBLAGE DU SIÈGE
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
42
15
23
30. Insérez un Embout Mâle Rond de 3/4” (34)
sur chacune des extrémités du Tube de
12 1/2” (28).
30
Insérez un Tube de 12 1/2” (28) à l’intérieur
du Montant du Siège (36). Glissez un
Coussinet de 5 1/2” (30) sur chaque extrémité
du Tube.
Insérez l’autre Tube de 12 1/2” (28) à l’intérieur de l’Exerciseur pour Jambes (29).
Glissez un Coussinet de 5 1/2” (30) sur
chaque extrémité du Tube.
17
23
36
23
34
15
28
78
Rebords
Épais
34
30
21
Assurez-vous que le Câble soit dans la
gorge de la Poulie et que le Câble et la
Poulie puissent glisser librement.
57
10
29
12
15
30
26. Attachez le Dossier (41) au Montant Avant
(42) avec deux Vis de 1/4” x 2 1/2” (43) et
deux Rondelles de 1/4” (10).
18. Notez bien : La Poulie de 3 1/2” (15) indiquée sur le schéma a été pré-assemblée ;
elle a été dessinée désassemblée pour
faciliter l’identification des pièces.
26
41
23
55
Positionnez le Câble Long (23) autour de la
Poulie de 3 1/2” (15) attachée au support sur
le Montant Supérieur (55). Serrez le Boulon
de 3/8” x 2” (12) et l’Écrou de Blocage en
Nylon de 3/8” (21). Assurez-vous que le
Câble soit dans la gorge de la Poulie et
que le Câble et la Poulie puisse glisser
librement.
42
12
18
Support
15
21
43 10
27. Insérez un Embout Mâle Carré de 1 1/2” (32)
dans l’ouverture du Montant de Siège (36).
Insérez un Boulon de Carrosserie de 1/4” x 2”
(38) à l’intérieur du trou au centre de la
Plaque du Siège (37). Attachez la Plaque du
Siège au Siège (13) avec deux Vis de 1/4” x
3/4” (18).
Insérez un Boulon de Carrosserie de 1/4” x 2”
(38) à l’intérieur du trou indiqué sur le
Montant du Siège (36). Vissez un Écrou de
Blocage en Nylon de 1/4” (2) avec une
Rondelle de 1/4” (10) sur le Boulon de
Carrosserie.
27
13
38
37
Attachez l’autre côté du Siège (13) sur le
Montant du Siège (36) avec une Rondelle de
1/4” (10) et une Vis de 1/4” x 2” (24).
36
24
28. Insérez un Embout Mâle Carré de 1 1/2” (32)
sur l’extrémité de l’Exerciseur pour Jambes
(29).
Lubrifiez le Boulon de 5/16” x 2 1/4” (33).
Attachez le Exerciseur pour Jambes (29) au
Montant de Siège (36) avec un Boulon de
5/16” x 2 1/4” et un Écrou de Blocage en
Nylon de 5/16” (3). Ne serrez pas l’Écrou de
Blocage en Nylon jusqu’au bout. Le Levier
pour Jambes doit pouvoir pivoter librement.
Enfoncez un Goujon de 3/8” x 2” (35) à l’intérieur de le Exerciseur pour Jambes (29) dans
la direction indiquée. Vissez un Écrou de
Blocage en Nylon de 3/8” (21) et une
Rondelle de 3/8” (9) sur le Goujon.
14
32
18
10
2
28
36
3
Lubrifiez–33
29
35
9
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
ASSEMBLAGE DU SIÈGE
19. Remarque : Cette étape d’assemblage
montre comment compléter l’assemblage
de plusieurs pièces pré-attachées.
19
La Bague d’Espacement de 5/8” x 9/16” (73)
a été pré-attachée sur le mauvais côté de la
Poulie Inférieure de 3 1/2” (77) pour des raisons d’emballage et de transport. Enlevez
l’Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (21), la
Bague d’Espacement, et la Poulie du Boulon
de 3/8” x 3 3/4” (71). Ne retirez pas le
Boulon du cadre. Le Boulon est dessiné
hors du cadre pour vous aider à identifier
les pièces.
Ré-assemblez la Poulie Inférieure de 3 1/2”
(77) avec la Bague d’Espacement de 5/8” x
9/16” (73) entre la Poulie et le Montant de
l’Exerciseur pour Bras (17). Ne serrez pas l’Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (21) tout
de suite. Assurez-vous que le Boulon de
3/8” x 3 3/4” (71), la Rondelle Plate de 3/8”
(9), la Bague d’Espacement de 5/8” x 9/16”,
la Poulie Inférieure de 3 1/2” et l’ Écrou de
Blocage en Nylon de 3/8” soient positionnés comme indiqué sur le schéma.
9
73
17
20
21
11
17
77
Boule
58
32
77
21
20. Localisez le Câble Court (58). Positionnez le
Câble Court sous la Poulie Inférieure de
3 1/2” (77). Assurez-vous que le bout du
Câble avec la boule soit sur le côté indiqué
du Montant de Presse, et que le Câble soit
entre la Poulie et la barre transversale sur
le Montant de Presse. Serrez l’Écrou de
Blocage en Nylon de 3/8” (21) et le Boulon de
3/8” x 3 3/4” (non-dessiné).
21
71
Barre
Transversale
21. Si la Poulie de 3 1/2” (15) est pré-attachée au
Montant Avant (42), détachez-la. Enroulez le
Câble Court (58) autour de la Poulie de 3 1/2”
(15). Attachez la Poulie et deux Couvercles
de Poulie (78) au trou inférieur sur le Montant
Avant avec l’Écrou de Blocage de 3/8” (81), la
Rondelle Plate de 3/8” (9) et le Boulon de
3/8” x 3 3/4” (71).
24. Attachez l’extrémité du Câble Court (58) sur
le Support en “U” Long (57) avec un Écrou de
Blocage en Nylon de 1/4” (2) et une Rondelle
de 1/4” (10). Ne serrez pas l’Écrou de
Blocage en Nylon tout de suite. L’Écrou
devrait être à peine vissé sur l’extrémité
du Câble, comme indiqué sur le schéma
ci-joint.
21
42
24
71
78
2
57
15
10
58
58
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
22. Positionnez le Câble Court (58) autour de la
Poulie de 3 1/2” (15) attachée au trou le plus
haut sur le Montant de l’Exerciseur pour Bras
(17). Assurez-vous que l’Embout de
Blocage du Câble (66) soit tourné de
manière à retenir le Câble en place, et que
le Câble soit autour de la Poulie comme
indiqué. Serrez l’Écrou de Blocage en Nylon
de 3/8” (21) et le Boulon de 3/8” x 3 1/2”
(non-dessiné).
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
9
81
22
58
15
66
21
17
2
10
57
25. Attachez le Câble Long (23) au Support en
“U” Court (67) avec un Écrou de Blocage en
Nylon de 1/4” (2) et une Rondelle de 1/4”
(10). Ne serrez pas l’Écrou de Blocage en
Nylon tout de suite. L’Écrou devrait être à
peine vissé sur l’extrémité du Câble,
comme indiqué sur le schéma ci-joint.
58
25
Attachez le Support en “U” Court (67) au
Tube de Poids (63) avec un Boulon de 5/16”
x 1 3/4” (72) et un Écrou de Blocage en Nylon
de 5/16” (3).
23. Si la Poulie de 3 1/2” (15) est pré-attachée au
Montant Avant (42), détachez-la. Enroulez le
Câble Court (58) autour de la Poulie de
3 1/2”. Attachez la Poulie et deux Couvercles
de Poulie (78) au trou supérieur sur le
Montant Avant avec l’Écrou de Blocage de
3/8” (81), la Rondelle de 3/8” (9) et le Boulon
de 3/8” x 3 3/4” (71).
23
23
67
58
72
71
42
3
15
63
78
10
2
23
10
81
9
2
67
12
13
Embout Mâle Rond de 3/4”
(34)
Embout Rond de 1” (70)
ENLEVEZ CE TABLEAU
D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
DE CE MANUEL
Ce tableau vous aidera à identifier les petites pièces utilisées pour le montage. Important : Il est possible que
certaines pièces soient pré-assemblée pour des raisons de transport ; si vous ne pouvez pas trouver
une pièces, assurez-vous qu’elle n’ait pas été pré-assemblée.
Bague d’Espacement de
5/8” x 9/16” (73)
Bague d’Espacement de
1/2” x 3/4” (61)
Embout Mâle Rond de 1” (49)
Embout Mâle Carré de 1 3/4” (44)
Embout Mâle Carré de 1 1/2” (32)
IMPORTANT :L’assemblage
L’assemblage est divisé
en quatre
1) l’assemblage
cadre, 2) l’assemblage
PORTANT:
est divisé
enétapes
quatre
étapes: 1)du
l’assemblage
du des
bras, 3) l’assemblage des câbles, et enfin 4) l’assemblage du siège. Les pièces pour chaque segment
dre,
l’assemblage
des
bras de
et commencer
contracteur
pectoral,
3) l’assemblage
sont 2)
emballées
séparément.
Attendez
chaque
étapes avant
d’ouvrir les sacs des
de pièces.
bles et des poulies, et enfin 4) l’assemblage du siège et du dossier. Les pièces
ur chaque segment sont emballées séparément. Attendez de commencer
aque étapes avant d’ouvrir les sacs de pièces.
Embout Mâle Carré de 2” (27)
Embout Femelle Carré de 2" (51)
Écrou de Blocage en Nylon de 1/4” (2)
Vis de 1/4” x 2” (24)
Écrou de Blocage en Nylon de 5/16”
(3)
Douille en Plastique de 1 1/4” x 2 1/2” (74)
Vis de 1/4” x 2 1/2” (43)
Écrou de Blocage de 3/8" (81)
Écrou de Blocage en Nylon de
3/8” (21)
Rondelle de Maintien de 1” (69)
Rondelle de 1/4” (10)
Boulon de 5/16” x 2 1/2” (22)
Douille en Plastique de 1” x 7/8” (75)
Rondelle de 5/16” (8)
Boulon de 5/16” x 2 3/4” (11)
Boulon de 3/8” x 2” (12)
Rondelle de 3/8” (9)
Attache de Câble (53)
Boulon de Carrosserie de 5/16” x 2 1/2” (1)
Boulon de 3/8” x 2 1/2” (7)
Vis de 1/4” x 3/4" (18)
Boulon de Carrosserie de 5/16” x 2 3/4” (14)
Boulon de 5/16” x 2 1/4” (33)
Boulon de Carrosserie de 1/4” x 2” (38)
Boulon de 3/8” x 3 1/2” (16)
Boulon de 5/16” x 5” (68)
Boulon de 5/16” x 6” (60)
Boulon de 3/8” x 3 3/4” (71)
Boulon de 3/8” x 8” (59)
Boulon de 5/16” x 1 3/4” (72)
">