Fitbit Ionic Manuel du propriétaire

Manuel utilisateur
Version 3.5
Sommaire
Contenu de la boîte ............................................................................................................................... 6
Contenu de ce manuel ......................................................................................................................... 6
Chargement de votre Ionic ................................................................................................................... 7
Configuration avec votre téléphone ou votre tablette ................................................................8
Configuration avec votre PC Windows 10 .......................................................................................8
Connexion au Wi-Fi ................................................................................................................................ 9
Synchronisation des données avec votre compte Fitbit ............................................................ 9
Port de la montre Ionic ......................................................................................................................... 10
Porter la montre toute la journée ou lors d’une activité physique .................................... 10
Dominance ........................................................................................................................................... 11
Changement de bracelet ..................................................................................................................... 11
Retrait du bracelet ............................................................................................................................ 11
Fixation d’un bracelet ..................................................................................................................... 13
Navigation dans la montre Ionic ..................................................................................................... 14
Navigation de base .......................................................................................................................... 14
Bouton Raccourcis ........................................................................................................................... 16
Ajustement des paramètres .............................................................................................................. 18
Vérifier le niveau de la batterie ....................................................................................................... 20
Configuration du système de verrouillage ................................................................................. 20
Désactivation de l’écran ..................................................................................................................... 21
Entretien de votre montre ................................................................................................................. 21
Utilisation de votre Ionic sans votre téléphone ........................................................................ 22
Ouvrir des applications ...................................................................................................................... 23
Organiser les applications ................................................................................................................ 23
Suppression d’applications .............................................................................................................. 23
Mise à jour d’applications .................................................................................................................. 24
Téléchargement d’applications supplémentaires .................................................................... 24
Modifier l’apparence de l’horloge .................................................................................................. 24
Configuration des notifications ...................................................................................................... 25
Affichage des notifications entrantes .......................................................................................... 25
Gestion des notifications ................................................................................................................... 26
Désactivation des notifications ......................................................................................................... 26
2
Réception des notifications du calendrier..................................................................................... 27
Acceptation et rejet d’appels téléphoniques ............................................................................ 28
Configuration d’une alarme silencieuse par vibration ........................................................... 29
Arrêt ou répétition d’une alarme silencieuse ............................................................................ 29
Chronométrez des événements avec le chronomètre .......................................................... 30
Définir un chronomètre ...................................................................................................................... 30
Voir vos statistiques ............................................................................................................................. 32
Suivi d’un objectif d’activité quotidien ........................................................................................... 33
Sélection d’un objectif .................................................................................................................... 34
Visualisation de la progression par rapport à l’objectif........................................................ 34
Suivi des activités par heure .............................................................................................................. 34
Suivi du sommeil .................................................................................................................................. 35
Définition d’un objectif de sommeil ......................................................................................... 35
Définition d’un rappel sur l’heure du coucher ...................................................................... 35
Analyse de vos habitudes de sommeil .................................................................................... 35
Affichage de votre fréquence cardiaque .................................................................................... 35
Ajuster le paramétrage du suivi de votre fréquence cardiaque ........................................ 36
Séances de respiration guidée ........................................................................................................ 36
Suivi automatique de vos exercices ................................................................................................ 38
Suivi des activités ............................................................................................................................. 38
Affichage de vos statistiques pendant l’exercice................................................................... 39
Personnaliser vos paramètres d’exercice ............................................................................... 41
Affichage du résumé de la séance d’entraînement............................................................ 42
Affichage de votre fréquence cardiaque .................................................................................... 44
Zones de fréquence cardiaque par défaut ............................................................................ 44
Zones de fréquence cardiaque personnalisées ................................................................... 45
Entraînement avec Fitbit Coach ....................................................................................................... 45
Partage de votre activité .................................................................................................................. 46
Suivi de votre score de forme cardio ........................................................................................... 46
Connecter des écouteurs ou des haut-parleurs Bluetooth...................................................... 47
Écouter de la musique et des podcasts personnels .................................................................. 48
Télécharger de la musique et des podcasts avec votre PC Windows 10....................... 48
Ajouter de la musique et des podcasts avec votre Mac ...................................................... 50
Commandes musicales avec votre Ionic ........................................................................................ 51
Choisir la source musicale............................................................................................................... 51
3
Commandes musicales ................................................................................................................... 52
Utiliser Pandora sur Ionic (uniquement aux États-Unis) ............................................................. 52
Utiliser Deezer sur Ionic....................................................................................................................... 53
Utiliser des cartes de crédit et de débit ...................................................................................... 55
Ajouter des cartes de crédit et de débit ................................................................................ 55
Achats .................................................................................................................................................. 55
Modifier votre carte par défaut.................................................................................................. 57
Vérifier la météo ................................................................................................................................... 58
Ajouter ou supprimer une ville ....................................................................................................... 58
Redémarrer votre Ionic ...................................................................................................................... 59
Effacer la Ionic ....................................................................................................................................... 59
Mettre à jour la Ionic ........................................................................................................................... 59
Absence de signal de fréquence cardiaque ..............................................................................60
Absence de signal GPS ......................................................................................................................60
Connexion au Wi-Fi impossible ....................................................................................................... 61
Comportement inattendu .................................................................................................................. 61
Capteurs .................................................................................................................................................. 62
Matériaux ................................................................................................................................................. 62
Technologie sans fil ............................................................................................................................. 62
Informations tactiles ........................................................................................................................... 62
Batterie ..................................................................................................................................................... 62
Mémoire ................................................................................................................................................... 62
Écran ......................................................................................................................................................... 63
Taille de bracelet .................................................................................................................................. 63
Conditions ambiantes ......................................................................................................................... 63
En savoir plus ......................................................................................................................................... 63
Politique de retour et garantie ........................................................................................................ 64
États-Unis : réglementation de la Federal Communications Commission (FCC) ....... 65
Canada : réglementation d’Industrie Canada (IC) ................................................................... 66
Union européenne (UE) ..................................................................................................................... 66
Déclaration relative à la sécurité ............................................................................................... 67
Informations sur la fréquence ..................................................................................................... 67
Australie et Nouvelle-Zélande......................................................................................................... 67
Chine ......................................................................................................................................................... 67
Inde ............................................................................................................................................................ 67
4
Israël .......................................................................................................................................................... 68
Japon ........................................................................................................................................................ 69
Maroc ........................................................................................................................................................ 69
Nigeria ...................................................................................................................................................... 69
Oman ......................................................................................................................................................... 69
Philippines ............................................................................................................................................... 70
Serbie ........................................................................................................................................................ 70
Singapour ................................................................................................................................................ 70
Corée du Sud .......................................................................................................................................... 71
Taïwan ....................................................................................................................................................... 71
Émirats arabes unis ............................................................................................................................. 74
Vietnam .................................................................................................................................................... 74
Zambie...................................................................................................................................................... 74
5
Commencer
Bienvenue dans le manuel de la Fitbit Ionic, la montre qui s’intègre dans votre vie.
Recevez des conseils adaptés pour atteindre vos objectifs avec des exercices
dynamiques, un GPS intégré et un suivi continu de la fréquence cardiaque. Prenez
quelques instants pour consulter l’intégralité de nos informations de sécurité sur
http://www.fitbit.com/safety.
Contenu de la boîte
La boîte de votre Ionic comprend :
Montre équipée d’un
Un câble d’alimentation
bracelet taille L
Bracelet supplémentaire
en taille S
Les bracelets détachables de la montre Ionic sont disponibles dans une grande
variété de couleurs et de matières. Ils sont vendus séparément.
Contenu de ce manuel
Nous allons vous expliquer comment créer un compte Fitbit et nous assurer que
votre montre peut transférer les données qu’elle collecte vers votre tableau de bord.
Le tableau de bord est l’endroit où vous pouvez définir vos objectifs, analyser vos
données historiques, identifier des tendances, enregistrer les aliments et la quantité
d’eau que vous consommez, rester en contact avec vos amis et bien plus encore.
Une fois la configuration terminée, vous pourrez commencer à utiliser votre Ionic.
Nous vous expliquerons ensuite comment trouver et utiliser les fonctionnalités
qui vous intéressent et comment ajuster vos préférences. Pour obtenir plus
d’informations, des conseils et une assistance, veuillez consulter nos rubriques
d’aide exhaustives sur help.fitbit.com.
6
Configuration de la Fitbit Ionic
Pour une expérience optimale, utilisez l’application Fitbit pour iOS, Android
ou Windows 10. Si vous n’avez pas de smartphone ou de tablette, vous pouvez
également utiliser un ordinateur et le site fitbit.com, mais n’oubliez pas qu’un
téléphone ou une tablette sont nécessaires pour recevoir des notifications d’appel,
de SMS et de calendrier.
Votre compte Fitbit nécessite des renseignements tels que votre taille, votre poids
ou votre sexe pour pouvoir estimer la longueur de vos pas et calculer la distance
parcourue, votre métabolisme de base et les calories brûlées. Lorsque vous configurez
votre compte, votre nom et des photos sont visibles pour tous les autres utilisateurs
Fitbit. Vous avez la possibilité de partager d’autres informations,
mais la plupart des informations que vous fournissez sont privées par défaut.
Chargement de votre Ionic
Pour charger votre montre :
1. Branchez le câble d’alimentation dans un port USB de votre ordinateur ou dans un
chargeur mural USB certifié UL.
2. Branchez l’autre extrémité du câble d’alimentation dans le port situé à l’arrière de
la montre jusqu’à ce qu’il soit magnétiquement fixé.
3. Assurez-vous que les broches du câble d’alimentation sont fermement verrouillées
avec le port. Le branchement est sécurisé lorsque la montre se met à vibrer et
qu’une icône de batterie ou de pourcentage de charge apparaît sur l’écran.
7
Le chargement complet peut prendre jusqu’à 2 heures. Pendant que la montre charge,
vous pouvez tapoter sur l’écran ou appuyez sur n’importe quel bouton pour vérifier le
niveau de la batterie.
Configuration avec votre téléphone ou votre tablette
L’application gratuite Fitbit est compatible avec plus de 200 appareils prenant en
charge les systèmes d’exploitation iOS, Android et Windows 10.
Pour commencer :
1. Selon votre appareil, recherchez l’application Fitbit dans l’une des boutiques en
ligne ci-dessous. Si vous n’êtes pas sûr que l’application Fitbit soit compatible avec
votre téléphone ou votre tablette, rendez-vous sur http://www.fitbit.com/devices.
• l’App Store d’Apple pour les appareils iOS, tels que les iPhone ou les iPad ;
• le Google Play Store pour les appareils Android, tels que le Samsung
Galaxy S6 et le Motorola Droid Turbo 2 ;
• le Microsoft Windows Store pour les appareils Windows 10, tels que le
téléphone Lumia ou la tablette Surface.
2. Installez l’application. Si vous n’avez pas de compte dans la boutique, vous devrez
en créer un avant de pouvoir télécharger l’application.
3. Lorsque l’application est installée, ouvrez-la et appuyez sur Rejoindre Fitbit pour
être guidé dans une série de questions qui vous aideront à créer votre compte
Fitbit ou à vous connecter à votre compte existant.
4. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour connecter ou « appairer » votre
Ionic à votre téléphone ou votre tablette. L’appairage vous garantit que la montre
et le téléphone ou la tablette peuvent communiquer entre eux (synchronisation
réciproque des données).
Après avoir effectué l’appairage, lisez le guide pour en savoir plus sur votre nouvelle
montre, puis intéressez-vous au tableau de bord Fitbit.
Configuration avec votre PC Windows 10
Si vous n’avez pas de smartphone, vous pouvez configurer et synchroniser votre
Ionic à l’aide d’un PC Windows 10 compatible Bluetooth et de l’application Fitbit.
Si vous voulez obtenir l’application Fitbit pour votre ordinateur :
1. Cliquez sur le bouton Démarrer de votre PC et ouvrez le Microsoft Windows Store.
2. Recherchez l’« application Fitbit ». Une fois que vous l’avez trouvée, cliquez sur
Gratuit pour télécharger l’application sur votre ordinateur.
3. Si vous n’avez jamais téléchargé d’application sur votre ordinateur, vous serez
invité à créer un compte dans le Microsoft Windows Store.
8
4. Cliquez sur Compte Microsoft pour vous connecter avec votre compte Microsoft
existant. Si vous ne disposez pas encore d’un compte Microsoft, suivez les
instructions à l’écran pour créer un nouveau compte.
5. Lorsque l’application est installée, ouvrez-la et appuyez sur Rejoindre Fitbit pour
être guidé dans une série de questions qui vous aideront à créer votre compte
Fitbit ou à vous connecter à votre compte existant.
6. Continuer de suivre les instructions à l’écran pour connecter ou « appairer » votre
Ionic à votre ordinateur. L’appairage vous garantit que la montre et l’ordinateur
peuvent communiquer entre eux (synchronisation réciproque des données).
Après avoir effectué l’appairage, lisez le guide pour en savoir plus sur votre nouvelle
montre, puis intéressez-vous au tableau de bord Fitbit.
Connexion au Wi-Fi
Lors de la configuration, vous êtes invité à connecter votre Ionic à votre réseau
Wi-Fi. La montre Ionic utilise le Wi-Fi pour télécharger des listes de lecture et des
applications depuis la Galerie d’applis Fitbit et pour effectuer des mises à jour plus
rapides du système d’exploitation.
La Ionic peut se connecter à des réseaux Wi-Fi ouverts, WEP, WPA personnels
et WPA2 personnels. Votre montre ne peut pas se connecter aux réseaux 5 GHz ou WPA
entreprise ou aux réseaux Wi-Fi publics nécessitant une connexion, un abonnement ou un
profil. Si vous voyez les champs pour un nom d’utilisateur ou un nom de domaine lorsque
vous vous connectez à un réseau Wi-Fi sur un ordinateur, cela veut dire que le réseau
n’est pas pris en charge.
Pour de meilleurs résultats, connectez votre Ionic à votre réseau Wi-Fi domestique ou
professionnel. Assurez-vous de connaître le mot de passe du réseau avant de vous
connecter.
Pour en savoir plus sur la façon de connecter votre Ionic au réseau Wi-Fi,
rendez-vous sur help.fitbit.com.
Synchronisation des données avec votre compte Fitbit
Synchronisez régulièrement votre Ionic avec l’application Fitbit pour transférer
des données vers votre tableau de bord. Le tableau de bord est l’endroit où vous
pouvez suivre vos progrès, consulter votre historique d’exercices, surveiller vos cycles de
sommeil, enregistrer les aliments et l’eau que vous consommez, identifier des tendances,
participer à des défis et bien plus encore. Nous recommandons d’effectuer la
synchronisation au moins une fois par jour.
L’application Fitbit utilise la technologie Bluetooth basse consommation pour synchroniser
les données avec la Ionic et mettre à jour les applications installées sur votre montre.
À chaque ouverture de l’application Fitbit, votre Ionic se synchronise automatiquement si
elle se trouve à proximité. Votre Ionic se synchronise également avec l’application de façon
périodique si la synchronisation continue est activée. Pour activer cette fonctionnalité :
Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône
Compte (
) > vignette Ionic > Synchronisation continue.
Vous pouvez aussi utiliser à tout moment l’option Synchroniser maintenant dans
l’application.
9
Port de la montre Ionic
Placez votre Ionic autour de votre poignet. La face de la montre portant la mention
« fitbit » doit se situer sur la partie inférieure de votre poignet. Si vous avez besoin
d’attacher un bracelet de taille différente ou si vous avez acheté un bracelet accessoire,
vous trouverez des instructions dans « Changement de bracelet ».
Porter la montre toute la journée ou lors d’une activité physique
Lorsque vous ne faites pas d’exercice, portez Ionic une largeur de doigt en dessous
de l’os de votre poignet.
Pour optimiser le suivi de la fréquence cardiaque pendant que vous faites une
activité physique, gardez à l’esprit les points suivants :
• Essayez de porter votre Ionic plus haut sur votre poignet pendant l’activité
physique pour un meilleur ajustement et une mesure de fréquence cardiaque plus
précise. De nombreux exercices comme le vélo ou l’haltérophilie vous contraignent
à plier fréquemment votre poignet, ce qui peut interférer avec le signal de
fréquence cardiaque si la montre est placée plus bas sur votre poignet.
10
• Assurez-vous que la montre est en contact avec votre peau.
• Ne portez pas votre montre trop serrée, car cela diminue le flux sanguin, ce qui
peut altérer le signal de fréquence cardiaque. Cependant, la montre doit être
légèrement plus serrée (ajustée sans être gênante) pendant une activité
physique que pendant le reste de la journée.
• Lorsque vous effectuez un entraînement fractionné très intense ou d’autres
activités au cours desquelles votre poignet bouge de façon vigoureuse et
irrégulière, le mouvement peut limiter la capacité du capteur à fournir la
fréquence cardiaque. Si votre montre n’affiche aucune fréquence cardiaque,
essayez de détendre votre poignet et de rester immobile quelques instants
(environ 10 secondes). Vous devriez pouvoir lire votre fréquence cardiaque.
Dominance
Pour plus d’exactitude, vous devez indiquer si vous portez la montre Ionic sur votre
main dominante ou non-dominante. Votre main dominante est celle que vous utilisez
pour écrire et manger. Par défaut, les paramètres du bracelet sont configurés en
position non-dominante. Si vous portez votre Ionic sur votre main dominante,
modifiez ce paramètre dans l’application Fitbit.
Changement de bracelet
Votre montre Ionic est équipée d’un bracelet en taille L, et un bracelet
supplémentaire en taille S est fourni dans la boîte. Le bracelet est constitué de deux
parties détachables (une partie inférieure et une partie supérieure), que vous pouvez
remplacer par des bracelets accessoires vendus séparément. Pour les mesures de
bracelet, consultez la rubrique « Taille de bracelet », à la page 63.
Retrait du bracelet
Pour changer le bracelet, commencez par retirer le bracelet attaché à la montre.
Puis suivez les étapes ci-dessous pour attacher un nouveau bracelet.
1. Retournez votre Ionic et repérez les attaches du bracelet ; il y en a une
à chaque extrémité, à l’endroit où le bracelet rejoint le cadran.
11
2. Pour déverrouiller l’attache, appuyez sur le bouton en métal situé sur le bracelet.
12
3. Détachez ensuite doucement le bracelet de la montre pour le libérer.
4. Faites la même chose de l’autre côté.
Si vous ne parvenez pas à retirer le bracelet ou s’il semble bloqué, faites de petits
mouvements d’avant en arrière avec le bracelet pour le débloquer.
Fixation d’un bracelet
Pour attacher un bracelet, appuyez-le vers l’extrémité de la montre jusqu’à ce qu’il
soit bien positionné. Le bracelet avec l’agrafe s’attache en haut de la montre.
13
Prise en main
Découvrez comment gérer les paramètres de votre Ionic, configurer un code PIN
personnel, accéder à l’écran, et bien plus encore.
Navigation dans la montre Ionic
Votre Ionic comporte un écran tactile LCD couleurs et trois boutons : bouton retour,
bouton supérieur et bouton inférieur.
Naviguez dans votre Ionic en appuyant sur l’écran, en faisant glisser votre doigt
sur les côtés et de haut en bas ou en appuyant sur les boutons. Pour préserver
l’autonomie de la batterie, l’écran de votre Ionic s’éteint lorsqu’elle n’est pas utilisée.
Pour l’activer, appuyez deux fois sur l’écran ou appuyez sur n’importe quel bouton.
Navigation de base
L’écran d’accueil affiche l’horloge. Sur l’horloge :
• Faites glisser votre doigt vers le bas pour afficher d’éventuelles notifications.
• Faites glisser votre doigt vers le haut pour voir vos conseils et statistiques
quotidiens.
• Faites glisser votre doigt vers la gauche pour faire défiler les applications
installées sur votre montre.
14
Pour ouvrir une application, faites défiler pour trouver l’application, puis tapotez
dessus. Pour en savoir plus sur la gestion des applications, rendez-vous sur
help.fitbit.com.
15
Bouton Raccourcis
Maintenez enfoncés les boutons sur votre Ionic pour utiliser plus rapidement Fitbit
Pay et les commandes musicales, afficher les notifications et ouvrir les applications.
Votre Ionic affiche les notifications dès leur apparition et les enregistre également
afin que vous puissiez les consulter ultérieurement.
Commandes musicales, Fitbit Pay et réglages
Pour accéder aux commandes musicales, utiliser Fitbit Pay, activer ou désactiver
les notifications, ou modifier le réglage d’éveil de votre écran, appuyez et maintenez
enfoncé le bouton retour :
Faites glisser votre doigt vers la droite pour accéder aux commandes musicales.
Pour plus d’informations sur les commandes musicales, consultez la rubrique
« Commandes musicales avec Ionic », à la page 51.
Sur les montres compatibles avec Fitbit Pay, l’écran du milieu sert à effectuer des
paiements sans contact. Pour plus d’informations sur les paiements, consultez la
rubrique « Utiliser des cartes de crédit et de débit », à la page 55.
16
Faites glisser votre doigt vers la gauche pour accéder à l’écran des raccourcis.
Sur l’écran des raccourcis :
• Lorsque l’éveil d’écran est configuré en mode automatique, vous pouvez
tourner votre poignet vers vous pour activer l’écran.
• Lorsque les notifications sont configurées sur On, la montre Ionic affiche des
notifications depuis votre téléphone. Pour plus d’informations sur la gestion
des notifications, consultez la rubrique « Notifications », à la page 25.
Notifications
Pour voir vos notifications, maintenez le bouton supérieur enfoncé.
Faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour faire défiler les notifications.
Raccourcis de l’application
Appuyez sur les boutons de votre montre Ionic pour accéder rapidement à vos
applications préférées. Pour accéder à ces raccourcis, l’écran doit afficher l’horloge.
Les boutons sont organisés comme suit :
• Bouton du haut : il ouvre l’application située dans le coin supérieur gauche du
premier écran de l’application. Si vous n’avez pas réorganisé vos applications,
l’application Musique (
) s’ouvre.
17
• Bouton du bas : il ouvre l’application située dans la partie inférieure gauche du
premier écran de l’application. Si vous n’avez pas réorganisé vos applications,
l’application Coach (
) s’ouvre.
Vous pouvez personnaliser votre Ionic en organisant vos applications. Pour plus
d’informations, consultez la rubrique « Organiser les applications », à la page 23.
Ajustement des paramètres
Vous pouvez gérer les paramètres de base, notamment la luminosité, la fréquence
cardiaque et les appareils Bluetooth appairés directement à votre montre. Ouvrez
l’application Paramètres (
), puis appuyez sur le paramètre à ajuster. Faites glisser
votre doigt vers le haut pour afficher la liste complète des paramètres.
Pour désactiver les notifications afin de ne pas les recevoir pendant une activité
physique ou pendant votre sommeil, appuyez sur Notifications, puis sur Pendant
l’exercice ou Pendant votre sommeil pour ajuster ce paramètre.
18
19
Vérifier le niveau de la batterie
Lorsqu’elle est entièrement chargée, votre montre Ionic a jusqu’à 5 jours d’autonomie.
L’autonomie de la batterie et les temps de charge varient en fonction de l’utilisation et
d’autres facteurs. Les résultats réels peuvent donc varier. Lorsque votre montre Ionic
est complètement chargée, vous pouvez :
• Suivre jusqu’à 10 heures d’activités utilisant la fonction GPS
• Écouter jusqu’à 12 heures de musique en continu
Consultez le niveau de votre batterie à tout moment : depuis l’horloge, faites glisser
votre doigt vers le haut. L’icône de niveau de batterie se situe dans le coin supérieur
gauche de l’écran.
Si votre batterie est faible (autonomie inférieure à 24 heures), votre Ionic vous alerte
via l’indicateur de batterie rouge. Si votre batterie est très faible (autonomie
inférieure à 4 heures), l’indicateur de batterie rouge clignote.
La connexion Wi-Fi ne fonctionne pas sur votre Ionic lorsque son niveau de batterie
est à 25 % ou moins.
Configuration du système de verrouillage
Pour sécuriser votre montre, activez le verrouillage de l’appareil sur l’application Fitbit,
qui vous invite à saisir un code PIN personnel à 4 chiffres pour déverrouiller votre
montre. Si vous avez configuré Fitbit Pay pour effectuer des paiements sans contact
à partir de votre montre, le verrouillage de l’appareil est activé automatiquement et
vous devez définir un code. Si vous n’utilisez pas Fitbit Pay, le verrouillage de l’appareil
est facultatif.
20
Activer le verrouillage de l’appareil ou réinitialiser le code PIN dans l’application Fitbit :
Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône Compte
(
) > vignette Ionic > Verrouillage de l’appareil.
Pour en savoir plus sur l’utilisation du verrouillage de l’appareil, rendez-vous sur
help.fitbit.com.
Désactivation de l’écran
Pour désactiver l’écran de votre Ionic lorsque vous ne l’utilisez pas, couvrez
brièvement le cadran de la montre avec votre autre main.
Entretien de votre montre
Il est important de nettoyer et sécher régulièrement votre Ionic. Pour obtenir des
instructions et plus d’informations, consultez la page
https://www.fitbit.com/productcare.
21
Utilisation de votre Ionic sans votre téléphone
Les fonctions principales de la montre sont conçues pour être utilisées sans que
votre téléphone ne se trouve à proximité :
•
•
•
•
•
•
•
•
•
« Configurer une alarme silencieuse », à la page 29
« Voir vos statistiques », à la page 32
« Suivre votre activité à l’heure », à la page 34
« Consulter votre fréquence cardiaque », à la page 35
Suivre et analyser les exercices
« Entraînement avec Fitbit Coach », à la page 45
« Séances de respiration guidée », à la page 36
« Écouter de la musique et des podcasts personnels », à la page 48
« Utiliser des cartes de crédit et de débit » à la page 55
Après une activité, n’oubliez pas de synchroniser votre Ionic avec l’application Fitbit
pour transférer vos statistiques vers le tableau de bord.
22
Affichage de l’horloge et des applications
La Galerie d’applis Fitbit propose de nombreuses applications et horloges pour
personnaliser votre montre dans le domaine de la santé, de la forme, du
chronométrage et d’autres besoins de la vie de tous les jours. Les applications
s’affichent par groupe de 4 sur l’écran.
Certaines applications Ionic nécessitent un téléphone appairé, tandis que d’autres
applications clés fonctionnent sans téléphone à proximité. Pour plus d’informations,
consultez la rubrique « Utilisation de votre Ionic sans votre téléphone », à la page 22.
Ouvrir des applications
À partir de l’horloge, faites glisser votre doigt vers la gauche pour faire défiler les
applications installées sur votre montre. Pour ouvrir une application, appuyez dessus.
Organiser les applications
Pour modifier l’emplacement d’une application, appuyez sur l’application concernée
sur votre Ionic sans la relâcher jusqu’à ce qu’elle soit sélectionnée, puis déplacez-la
vers un autre emplacement. Lorsque l’application apparaît légèrement plus grande
et que la montre vibre, c’est que l’application est sélectionnée.
Suppression d’applications
Vous pouvez supprimer la plupart des applications installées sur votre Ionic.
Pour supprimer une application :
1. En plaçant votre montre à proximité, sur le tableau de bord de l’application
Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône Compte (
) > vignette Ionic.
2. Appuyez ou cliquez sur Applications.
3. Dans l’onglet Mes applications, recherchez l’application que vous souhaitez
supprimer. Il se peut que vous deviez faire défiler vers le bas pour la trouver.
4. Appuyez ou cliquez sur l’application > Supprimer.
23
Mise à jour d’applications
Les applications se mettent à jour automatiquement par Wi-Fi si besoin. Votre Ionic
recherche des mises à jour lorsqu’il est branché au chargeur et à la portée de votre
réseau Wi-Fi.
Pour en savoir plus sur la mise à jour manuelle des applications, rendez-vous sur
help.fitbit.com.
Téléchargement d’applications supplémentaires
Ajoutez de nouvelles applications à votre Ionic depuis la Galerie d’applis Fitbit.
Pour ajouter une application :
1. En plaçant votre montre à proximité, sur le tableau de bord de l’application
Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône Compte (
) > vignette Ionic.
2. Appuyez ou cliquez sur Applications > Toutes les applications.
3. Parcourez les applications disponibles. Lorsque vous trouvez l’application
que vous souhaitez installer, appuyez ou cliquez dessus.
4. Tapotez ou cliquez sur Installer pour ajouter l’application à votre Ionic.
Pour plus d’informations sur la configuration et le dépannage des applications sur
votre montre, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Modifier l’apparence de l’horloge
Une variété d’horloges différentes sont disponibles dans la Galerie d’applis Fitbit.
Pour modifier l’apparence de votre horloge :
1. En plaçant votre montre à proximité, sur le tableau de bord de l’application
Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône Compte (
) > vignette Ionic.
2. Appuyez ou cliquez sur Affichages de l’horloge > Choisir une nouvelle horloge.
3. Naviguer dans les différentes horloges disponibles. Lorsque vous trouvez
l’application que vous souhaitez installer, appuyez ou cliquez dessus.
4. Appuyez ou cliquez sur Sélectionner pour ajouter l’horloge à votre Ionic.
Toutes les applications et les horloges qui se trouvent dans la Galerie d’applis Fitbit
peuvent être téléchargées gratuitement. Cependant, certaines applications et certains
affichages d’horloge requièrent un service d’abonnement payant ou des frais uniques
d’activation qui doivent être versés à un promoteur. Si un développeur exige des frais
d’activation, le développeur effectuera la tâche et fournira des instructions de paiement.
Pour plus d’informations sur le paiement d’applications ou d’affichages d’horloge,
rendez-vous sur help.fitbit.com.
24
Notifications
Plus de 200 téléphones iOS, Android et Windows peuvent envoyer des notifications
d’appel, de SMS, de calendrier et d’autres types de notifications sur votre montre.
Gardez à l’esprit que la montre doit être à moins de 9 mètres du téléphone pour
recevoir des notifications. Pour vérifier si votre téléphone est compatible avec cette
fonctionnalité, rendez-vous sur https://www.fitbit.com/devices.
Configuration des notifications
Vérifiez que la fonction Bluetooth de votre téléphone est activée et que votre
téléphone peut recevoir des notifications (souvent dans Paramètres > Notifications).
Puis, suivez les étapes ci-dessous pour configurer les notifications :
1. En plaçant votre montre à proximité, sur le tableau de bord de l’application
Fitbit, tapotez sur l’icône Compte (
) > vignette Ionic.
2. Appuyez sur Notifications. Lorsque vous êtes invité à appairer votre Ionic,
suivez les instructions à l’écran. Une fois que vous avez appairé votre montre,
« Ionic » s’affiche dans la liste des appareils Bluetooth connectés à votre
téléphone. Les notifications d’appel, de SMS et de calendrier sont activées
automatiquement.
3. Pour activer les notifications des applications installées sur votre téléphone,
y compris Fitbit et WhatsApp, appuyez sur Notifications des applications,
puis activez les notifications correspondantes que vous voulez voir.
4. Appuyez sur Notifications > Ionic dans le coin supérieur gauche pour revenir
aux paramètres de l’appareil. Votre montre se synchronise pour terminer la
configuration.
Pour obtenir des instructions détaillées sur la configuration des notifications,
rendez-vous sur help.fitbit.com.
Affichage des notifications entrantes
Lorsque votre téléphone et votre Ionic se trouvent à proximité, la montre vibre
à chaque notification. Si vous ne lisez pas la notification dès son arrivée, vous pouvez
la consulter plus tard (en faisant glisser votre doigt vers le bas sur l’affichage de
l’horloge ou en maintenant enfoncé le bouton supérieur).
25
Gestion des notifications
La montre Ionic peut enregistrer jusqu’à 30 notifications. Une fois ce nombre de
notifications atteint, les plus anciennes sont supprimées à mesure que de nouvelles
notifications arrivent. Les notifications s’effacent automatiquement au bout de 24 heures.
Pour gérer les notifications :
• Sur l’horloge, faites glisser votre doigt vers le bas pour accéder à vos notifications
et appuyez sur l’une d’entre elles pour l’agrandir.
• Pour supprimer une notification, appuyez dessus, puis faites glisser votre doigt
vers la droite.
• Pour supprimer toutes les notifications en une fois, faites défiler jusqu’à la dernière
notification et appuyez sur Effacer tout.
Désactivation des notifications
Vous pouvez désactiver toutes les notifications de votre Ionic ou désactiver certaines
notifications à l’aide de l’application Fitbit.
Pour désactiver toutes les notifications :
26
1. Appuyez et maintenez enfoncé le bouton Retour de votre montre et faites glisser
votre doigt vers la gauche, jusqu’à ce que l’écran des raccourcis s’affiche.
2. Appuyez sur Notifications pour sélectionner Désactiver.
Pour désactiver certaines notifications :
1. En plaçant votre montre à proximité, sur le tableau de bord de l’application Fitbit,
appuyez sur l’icône Compte (
) > vignette Ionic> Notifications.
2. Désactivez les notifications que vous ne souhaitez plus recevoir sur votre montre.
3. Appuyez sur Notifications > Ionic dans le coin supérieur gauche pour revenir aux
paramètres de l’appareil. Synchronisez votre montre pour enregistrer vos
modifications.
Remarque : si votre téléphone est en mode « Ne pas déranger », les notifications sont
désactivées jusqu’à ce que vous désactiviez cette option.
Réception des notifications du calendrier
Pour les événements du calendrier, votre Ionic indique le titre, le lieu et l’heure de
l’événement en plus des autres détails que vous avez saisis. Pour recevoir des alertes
de calendrier sur votre montre, assurez-vous que l’application de calendrier sur votre
téléphone est autorisée à envoyer des notifications.
Pour les iPhones et les téléphones Windows 10, la Ionic affiche des notifications à partir
de tous les calendriers synchronisés avec l’application de calendrier par défaut.
Pour les téléphones Android, elle affiche des notifications de calendrier à partir de
l’application de calendrier que vous avez sélectionnée lors de la configuration. Vous
pouvez choisir l’application de calendrier par défaut de votre téléphone ou d’autres
applications tierces.
Pour activer les notifications depuis des applications de calendrier tierces, appuyez
ou cliquez sur l’icône Compte (
) > vignette Ionic > Notifications > Notifications
d’application. Appuyez ou cliquez sur l’application et synchronisez votre montre pour
commencer à recevoir des notifications.
27
Acceptation et rejet d’appels téléphoniques
Si elle est associée à un iPhone, votre Ionic vous permet d’accepter ou de rejeter
des appels téléphoniques entrants. Pour accepter un appel, appuyez sur l’icône
symbolisant un téléphone vert sur l’écran de votre montre. Remarque : vous ne
pouvez pas parler dans la montre. Lorsque vous acceptez un appel, c’est votre
téléphone à proximité qui décroche. Pour rejeter un appel, appuyez sur l’icône
symbolisant un téléphone rouge pour rediriger votre interlocuteur vers la
messagerie vocale.
Le nom de votre interlocuteur s’affiche s’il est répertorié dans vos contacts.
Sinon, l’écran indique simplement le numéro de téléphone.
28
Alarmes
Pour vous réveiller le matin ou vous alerter à une certaine heure, vous pouvez
configurer jusqu’à 8 alarmes silencieuses qui vibrent légèrement à l’heure choisie.
Vous pouvez programmer une alarme quotidienne ou seulement pour certains jours
de la semaine. Vous pouvez également programmer un événement avec le
chronomètre ou définir un compte à rebours.
Configuration d’une alarme silencieuse par vibration
Configurez, gérez et supprimez des alarmes silencieuses par vibration directement
sur l’écran de votre montre dans l’application Alarmes (
). Pour obtenir des
instructions sur le réglage d’une alarme, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Arrêt ou répétition d’une alarme silencieuse
Lorsque votre alarme silencieuse se déclenche, la montre clignote et vibre. Pour arrêter
l’alarme, tapotez sur l’icône de validation ou appuyez sur le bouton inférieur. Pour
désactiver temporairement l’alarme pendant 9 minutes, tapotez sur l’icône « ZZZ »
29
ou appuyez sur le bouton supérieur. Vous pouvez désactiver temporairement une
alarme autant de fois que vous le souhaitez. Votre Ionic passe automatiquement en
mode répétition d’alarme si vous ignorez l’alarme pendant plus d’1 minute.
Chronométrez des événements avec le chronomètre
Pour utiliser le chronomètre :
1. Sur votre Ionic, ouvrez l’application Minuteur (
).
2. Si la montre affiche le compte à rebours, appuyez sur l’icône du chronomètre
en haut.
3. Tapotez sur l’icône de lecture ou appuyez sur le bouton inférieur pour lancer
le chronomètre.
4. Appuyez sur l’icône pause ou appuyez sur le bouton inférieur pour arrêter le
chronomètre.
5. Tapotez sur l’icône de réinitialisation ou appuyez sur le bouton supérieur pour
réinitialiser le chronomètre.
Définir un chronomètre
Pour utiliser le compte à rebours :
1. Sur votre Ionic, ouvrez l’application Minuteur (
).
2. Si la montre affiche le chronomètre, appuyez sur l’icône de sablier en haut.
30
3. Appuyez sur les chiffres, puis faites glisser votre doigt vers le haut et le bas
pour régler le minuteur.
4. Appuyez sur le bouton retour pour revenir à l’écran de compte à rebours.
5. Appuyez sur l’icône de lecture ou appuyez sur le bouton inférieur pour lancer
le minuteur. Votre Ionic clignote et vibre lorsque le temps imparti est écoulé.
6. Appuyez sur l’icône de validation ou appuyez sur le bouton inférieur pour
arrêter l’alerte.
Veuillez noter que le chronomètre et le compte à rebours peuvent fonctionner
en même temps.
Pour en savoir plus sur l’utilisation du minuteur, rendez-vous sur help.fitbit.com.
31
Activité et sommeil
La montre Ionic suit en continu une variété de statistiques dès que vous la portez,
y compris les activités par heure, le rythme cardiaque et le sommeil. Les informations sont
transférées vers votre tableau de bord à chaque fois que vous synchronisez votre montre.
Voir vos statistiques
À partir de l’horloge, faites glisser votre doigt vers le haut pour afficher l’accueil Fitbit,
qui indique vos conseils quotidiens et suit ces statistiques :
• Statistiques clés : pas effectués aujourd’hui, calories brûlées, distance parcourue,
nombre d’étages gravis et minutes actives
• Activité par heure : pas effectués dans l’heure et nombre d’heures où vous avez
atteint votre objectif d’activité par heure
• Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque actuelle et fréquence cardiaque
moyenne au repos au cours des 7 derniers jours
• Exercice : jusqu’à 3 de vos exercices récemment suivis au cours des 7 derniers
jours (si vous ne disposez pas de suivi des exercices au cours des 7 derniers jours,
cette vignette n’apparaîtra pas)
32
Vous pouvez faire glisser votre doigt vers la gauche ou la droite sur chaque vignette
pour consulter la liste complète des statistiques.
Pour réorganiser les modules, restez appuyer sur une ligne, puis faites-la glisser vers le
haut ou le bas pour changer de sa position.
Obtenez votre historique complet et d’autres informations automatiquement détectées
par votre montre, telles que les phases du sommeil, sur votre tableau de bord Fitbit.
Toutes les statistiques de la montre Ionic se réinitialisent à minuit pour commencer une
nouvelle journée.
Suivi d’un objectif d’activité quotidien
La montre Ionic suit votre progression vers l’objectif d’activité quotidien de votre choix.
Une fois l’objectif atteint, votre montre vibre et fête votre succès.
33
Sélection d’un objectif
Par défaut, votre objectif est fixé à 10 000 pas quotidiens, mais vous l’avez peut-être
modifié lors de la configuration. Vous pouvez également définir un objectif de distance
parcourue, de calories brûlées ou de minutes actives et sélectionner la valeur
correspondante. Par exemple, vous souhaiterez peut-être garder les pas comme
objectif mais passer de 10 000 pas à 20 000 pas par jour.
Pour savoir comment modifier votre objectif, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Visualisation de la progression par rapport à l’objectif
Certains affichages des activités et de l’heure montrent un anneau ou une barre de
progression par rapport à votre objectif pour vous aider à rester motivé. Par exemple,
sur l’affichage des activités et de l’heure « Gauges », la partie épaisse du cercle autour de
l’icône du nombre de pas en haut à droite indique que vous êtes proche de votre objectif.
Pour découvrir comment voir les progrès détaillés en vue de votre objectif, consultez
la rubrique « Voir vos statistiques », à la page 32
Suivi des activités par heure
Ionic vous aide à rester actif toute la journée en suivant votre temps d’immobilité et
en vous rappelant de bouger.
Si vous avez effectué moins de 250 pas au cours d’une heure donnée, une vibration
vous invitera à marcher 10 minutes avant la fin de cette heure. Lorsque vous atteignez
l’objectif de 250 pas après avoir eu un rappel, vous sentez une deuxième vibration
et recevez un message de félicitations.
Pour en savoir plus sur votre activité par heure, notamment sur le mode de
personnalisation des heures durant lesquelles vous recevez des rappels, rendez-vous
sur help.fitbit.com.
34
Suivi du sommeil
Portez votre Ionic quand vous vous couchez pour suivre automatiquement la durée et
les différentes phases de votre sommeil. Pour afficher les statistiques relatives à votre
sommeil, synchronisez votre montre à votre réveil et consultez votre tableau de bord.
Pour en savoir plus sur le suivi du sommeil, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Définition d’un objectif de sommeil
Par défaut, votre objectif de sommeil est de 8 heures par nuit. Personnalisez cet
objectif en fonction de vos besoins.
Pour en savoir plus sur votre objectif de sommeil, notamment sur la façon de le
modifier, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Définition d’un rappel sur l’heure du coucher
Le tableau de bord Fitbit peut vous recommander des heures régulières de coucher
et de réveil pour vous aider à améliorer la régularité de votre cycle de sommeil.
Vous pouvez choisir de recevoir une notification dans la soirée lorsqu’il est temps
de commencer à vous préparer à vous coucher.
Pour en savoir plus sur la définition d’un rappel sur l’heure du coucher, rendez-vous
sur help.fitbit.com.
Analyse de vos habitudes de sommeil
La montre Ionic suit plusieurs indicateurs de sommeil, tels que votre heure de
coucher, votre temps de sommeil et la durée de chaque phase de sommeil. Lorsque
vous utilisez votre Ionic avec le tableau de bord Fitbit, votre montre peut vous aider
à comprendre vos structures de sommeil en les comparant à d’autres individus de la
même tranche d’âge et du même sexe que vous.
Pour en savoir plus sur les phases de sommeil, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Affichage de votre fréquence cardiaque
La montre Ionic utilise la technologie PurePulse pour suivre votre fréquence
cardiaque de manière automatique et continue. Consultez votre fréquence cardiaque
en temps réel et votre fréquence cardiaque au repos sur votre montre en faisant
glisser votre doigt vers le haut à partir de l’écran de l’horloge pour accéder à vos
statistiques. Pour plus d’informations sur les statistiques de votre montre, consultez
la rubrique « Voir vos statistiques », à la page 32. Grâce à certains affichages des
activités et de l’heure, vous pouvez consulter votre fréquence cardiaque en temps
réel sur l’écran de l’horloge.
Pendant une séance d’entraînement, la Ionic affiche votre zone de fréquence
cardiaque pour vous aider à viser l’intensité d’activité de votre choix.
Pour en savoir plus sur les zones de fréquence cardiaque sur la Ionic, consultez
la rubrique « Affichage de votre fréquence cardiaque », à la page 44.
35
Ajuster le paramétrage du suivi de votre fréquence
cardiaque
Le paramétrage du suivi de la fréquence cardiaque sur la montre Ionic offre deux
options :
• Désactivé : le capteur de fréquence cardiaque est coupé.
• Activé : le suivi de la fréquence cardiaque est activé lorsque la montre est
à votre poignet.
Pour paramétrer la fréquence cardiaque, sur la Ionic, appuyez sur l’application
Paramètres (
) > Fréquence cardiaque.
Veuillez noter que le voyant LED vert au dos de votre Ionic continue de clignoter
même si vous désactivez le suivi de la fréquence cardiaque.
Séances de respiration guidée
L’application Relaxe (
) sur votre Ionic vous propose des séances personnalisées
de respiration guidée pour vous aider à vous détendre dans la journée. Vous pouvez
choisir des séances de 2 ou 5 minutes.
Pour commencer une séance :
1. Sur votre Ionic, tapotez sur l’application Relax.
2. La séance de 2 minutes est l’option par défaut. Appuyez sur l’icône
représentant une roue dentée (
) pour choisir la séance de 5 minutes
ou désactiver la vibration en option. Appuyez ensuite sur le bouton Retour
de votre montre pour revenir à l’écran Relaxe.
3. Appuyez sur le symbole de lecture pour démarrer la séance et suivez les
instructions à l’écran.
36
Après l’exercice, un résumé affiche votre alignement (c’est-à-dire dans quelle mesure
vous avez suivi les instructions de respiration), votre fréquence cardiaque au début
et à la fin de la séance, et combien de jours vous avez effectué une séance de
respiration guidée cette semaine.
Pour en savoir plus sur les séances de respiration guidée et connaître les bénéfices
de la respiration profonde ou obtenir des informations de sécurité, rendez-vous sur
help.fitbit.com.
37
Remise en forme et exercices
Suivez votre activité grâce à l’application Exercice (
) et réalisez des séances
d’entraînement guidées directement à votre poignet grâce à l’application Fitbit Coach
(
). Lorsque vous utilisez votre Ionic avec l’application Fitbit, vous pouvez également
partager votre activité avec vos amis et votre famille pour vous aider à rester motivé,
comparer votre niveau général de forme à celui de vos amis et bien plus encore.
Suivi automatique de vos exercices
La montre Ionic détecte automatiquement une multitude d’exercices et les enregistre
dans votre historique d’exercices à l’aide de la fonctionnalité SmartTrack. Pour plus de
précision ou pour consulter des statistiques en temps réel et un résumé de vos exercices
sur votre montre, démarrez et arrêtez manuellement un exercice à l’aide de l’application
Exercice (
).
Pour plus d’informations sur l’utilisation de l’application Exercice, consultez la rubrique
« Suivre et analyser les exercices avec l’application Exercice ».
SmartTrack vous octroie des points pour les moments les plus actifs de votre journée.
Lorsque vous synchronisez votre montre après avoir effectué un exercice détecté par
SmartTrack, plusieurs statistiques sont disponibles dans votre historique d’exercices
telles que la durée, les calories brûlées, l’incidence sur votre journée et bien plus encore.
Par défaut, SmartTrack détecte les mouvements continus qui durent au moins 15 minutes.
Vous pouvez augmenter ou diminuer la durée minimum ou désactiver SmartTrack pour
un ou plusieurs types d’exercices.
Pour plus d’informations sur l’utilisation et la personnalisation de SmartTrack,
rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suivi et analyse de votre activité
L’application Exercice (
) de la Ionic suit des activités spécifiques pour enregistrer des
données sur la fréquence cardiaque et des statistiques plus précises. Vous pouvez choisir
parmi une sélection de plus de douze exercices pour personnaliser l’application avec
vos favoris. Par exemple, si vous suivez un cours de vélo elliptique, assurez-vous de
sélectionner l’activité de spinning. Certains exercices, comme la course à pied, le vélo
et la randonnée, utilisent automatiquement le GPS pour enregistrer des statistiques
supplémentaires, telles que votre itinéraire et le dénivelé.
Suivi des activités
Pour suivre une activité :
1. Sur votre montre, ouvrez l’application Exercice (
).
2. Faites glisser votre doigt sur l’écran pour trouver l’exercice de votre choix.
38
3. Tapotez sur l’exercice pour le sélectionner. L’écran C’est parti ! s’affiche alors.
Si vous sélectionnez un exercice utilisant la fonction GPS, une icône en forme
de satellite apparaît en haut à gauche de l’écran lorsque votre montre essaie
de se connecter à un signal GPS. Votre montre affiche le message « connecté »
et vibre lorsque le GPS est connecté.
4. Tapotez sur l’icône de lecture ou appuyez sur le bouton inférieur pour commencer
à suivre votre activité. Vous pouvez choisir 3 statistiques en temps réel à afficher
sur votre Ionic. Faites glisser votre doigt sur la statistique intermédiaire pour faire
défiler vos statistiques en temps réel. Vous pouvez paramétrer les statistiques
à afficher pour chaque exercice. Pour plus d’informations, consultez la rubrique
« Suivre et analyser votre activité » à la page 35.
5. Quand votre séance d’entraînement est terminée ou lorsque vous souhaitez faire
une pause, appuyez sur le bouton inférieur.
6. Lorsque vous y êtes invité, confirmez que vous souhaitez arrêter l’entraînement.
7. Appuyez sur le bouton supérieur pour afficher le résumé de votre séance
d’entraînement.
8. Tapotez sur Terminé pour fermer l’écran récapitulatif.
Synchronisez votre montre pour enregistrer la séance d’entraînement dans votre
historique d’exercices. L’historique affiche également des statistiques supplémentaires
et votre itinéraire si vous avez utilisé la fonction GPS.
Pour savoir comment personnaliser les types d’exercices sur votre montre,
rendez-vous sur la page help.fitbit.com.
Affichage de vos statistiques pendant l’exercice
Pendant l’exercice, votre Ionic affiche 3 statistiques à propos de votre activité.
Vous pouvez personnaliser les statistiques à afficher pour vous aider à atteindre vos
objectifs. Les statistiques supérieure et inférieure affichent une statistique de votre choix.
Faites glisser votre doigt sur la statistique intermédiaire pour faire défiler les autres
statistiques ou pour afficher l’heure. Consultez le tableau ci-dessous pour connaître les
statistiques affichées par défaut sur la montre Ionic pour différents types d’exercices.
Pour savoir comment personnaliser les statistiques des exercices sur la Ionic,
rendez-vous sur help.fitbit.com.
39
Exercice
Course
Randonnée
Marche
Statistiques disponibles
(pendant l’exercice)
• Distance parcourue (statistique
supérieure)
• Allure (statistique intermédiaire)
• Temps écoulé (statistique inférieure)
Vélo
(extérieur)
• Distance parcourue (statistique
supérieure)
• Vitesse (statistique intermédiaire)
• Temps écoulé (statistique inférieure)
Chronomètre
à intervalles
• Nom de l’intervalle [mouvement
ou repos] (statistique supérieure)
• Intervalles actuels/au total
(statistique intermédiaire)
• Temps total restant (statistique
inférieure)
Golf
• Calories brûlées (statistique
supérieure)
• Distance parcourue
(statistique intermédiaire)
• Temps écoulé (statistique inférieure)
Vélo elliptique
Tapis de course
Simulateur d’escalier
Tennis
• Calories brûlées (statistique
supérieure)
• Fréquence cardiaque
(statistique intermédiaire)
• Temps écoulé (statistique inférieure)
Poids
Spinning
Yoga
Camp d’entraînement
Entraînement en
circuit
Kickboxing
Arts martiaux
Pilates
Entraînement
Natation
• Calories brûlées (statistique
supérieure)
• Fréquence cardiaque
(statistique intermédiaire)
• Temps écoulé (statistique inférieure)
• Nombre de longueurs (statistique
supérieure)
40
Exercice
Statistiques disponibles
(pendant l’exercice)
• Distance parcourue (statistique
intermédiaire)
• Temps écoulé (statistique inférieure)
Personnaliser vos paramètres d’exercice
Vous pouvez personnaliser les différents paramètres de chaque type d’exercice
directement sur votre montre. Par exemple, vous pouvez choisir d’activer ou de
désactiver la fonction GPS, interrompre automatiquement une activité lorsque vous
arrêtez de bouger (fonctionnalité Pause automatique), recevoir des alertes lorsque vous
atteignez certaines étapes pendant votre séance d’entraînement (aussi appelées
« signaux ») et suivre automatiquement une course avec GPS sans ouvrir l’application
Exercice (fonctionnalité Détection de course). Vous pouvez également choisir de garder
l’écran allumé au cours de l’exercice (fonctionnalité Écran en continu).
Pour personnaliser un paramètre d’exercice :
1. Sur votre Ionic, tapotez sur l’application Exercice (
).
2. Faites défiler la liste des exercices jusqu’à celui que vous souhaitez personnaliser.
41
3. Tapotez sur l’icône de roue dentée (
) en haut à gauche et faites défiler la liste
des paramètres.
4. Tapotez sur un paramètre pour l’ajuster.
5. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur le bouton retour pour revenir à l’écran
de l’exercice puis appuyez sur l’icône de lecture pour démarrer la séance
d’entraînement.
Affichage du résumé de la séance d’entraînement
Lorsque vous terminez une séance d’entraînement, votre Ionic affiche un résumé
de vos statistiques.
Synchronisez votre coach électronique pour enregistrer la séance d’entraînement
dans votre historique d’exercices. L’historique affiche également des statistiques
supplémentaires ainsi que l’itinéraire et le dénivelé si vous avez utilisé la fonction GPS
connecté. Le tableau ci-dessous montre les statistiques affichées à l’écran lorsque
vous avez terminé un exercice spécifique.
Exercice
Course
Randonnée
Marche
Vélo (extérieur)
•
•
•
•
•
•
•
•
Statistiques du résumé
(fin de l’exercice)
Temps écoulé
Distance parcourue
Allure (moyenne)
Fréquence cardiaque (moyenne)
Fréquence cardiaque (maximum)
Calories brûlées
Pas
Dénivelé
•
•
•
•
Temps écoulé
Distance parcourue
Vitesse (moyenne)
Vitesse (maximum)
42
Exercice
•
•
•
•
Statistiques du résumé
(fin de l’exercice)
Fréquence cardiaque (moyenne)
Fréquence cardiaque (maximum)
Calories brûlées
Dénivelé
Chronomètre
à intervalles
•
•
•
•
•
Calories brûlées
Fréquence cardiaque (moyenne)
Fréquence cardiaque (maximum)
Distance (si supérieure à zéro)
Temps écoulé
Golf
•
•
•
•
•
•
•
•
Temps écoulé
Distance parcourue
Vitesse (moyenne)
Vitesse (maximum)
Fréquence cardiaque (moyenne)
Fréquence cardiaque (maximum)
Calories brûlées
Pas
Vélo elliptique
•
•
•
•
•
•
Temps écoulé
Pas
Fréquence cardiaque (moyenne)
Fréquence cardiaque (maximum)
Calories brûlées
Distance parcourue
•
•
•
•
Temps écoulé
Fréquence cardiaque (moyenne)
Fréquence cardiaque (maximum)
Calories brûlées
•
•
•
•
Temps écoulé
Distance parcourue
Longueurs
Allure (moyenne)
Tapis de course
Simulateur d’escalier
Tennis
Poids
Spinning
Yoga
Camp
d’entraînement
Entraînement
en circuit
Kickboxing
Arts martiaux
Pilates
Entraînement
Natation
43
Exercice
•
Statistiques du résumé
(fin de l’exercice)
Calories brûlées
Affichage de votre fréquence cardiaque
Les zones de fréquence cardiaque vous permettent de mieux identifier l’intensité
d’activité que vous devez viser. La montre Ionic affiche la zone dans laquelle vous
vous trouvez actuellement et votre progression vers votre fréquence cardiaque
maximale à côté de votre fréquence cardiaque. Sur votre tableau de bord Fitbit,
vous pouvez afficher le temps passé dans les zones pendant une journée ou durant
un exercice en particulier. Trois zones fondées sur les recommandations de
l’American Heart Association sont disponibles par défaut. Vous pouvez également
créer une zone personnalisée pour viser une fréquence cardiaque spécifique.
Zones de fréquence cardiaque par défaut
Les zones de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre
fréquence cardiaque maximale estimée. Fitbit calcule votre fréquence cardiaque
maximale à l’aide de la formule habituelle de 220 moins votre âge.
Icône
Zone
Hors zone
Calcul
En dessous
des 50 %
de votre
fréquence
cardiaque
maximale
Description
Votre fréquence cardiaque est
peut-être élevée, mais pas
suffisamment pour que cela
corresponde à un exercice.
Élimination
des
graisses
Entre 50
et 69 %
de votre
fréquence
cardiaque
maximale
Zone cardio
Entre 70
et 84 %
de votre
fréquence
cardiaque
maximale
Il s’agit d’une zone d’exercice
à intensité faible à moyenne. Cette
zone est adaptée pour ceux qui se
remettent à faire de l’exercice.
Cette zone est appelée la zone
d’élimination des graisses, car un
pourcentage plus élevé de graisses
est brûlé, mais le nombre total de
calories brûlées est moins élevé.
C’est une zone d’exercice à
intensité moyenne à élevée. Dans
cette zone, vous vous dépensez
sans pour autant forcer. La plupart
des utilisateurs ciblent cette zone.
44
Icône
Zone
Zone
maximum
Calcul
Au-dessus
des 85 %
de votre
fréquence
cardiaque
maximale
Description
Il s’agit d’une zone d’exercice
à intensité élevée. Cette zone
doit être utilisée pour des
entraînements courts et intenses
destinés à améliorer votre
performance et votre vitesse.
Veuillez noter que la valeur de la fréquence cardiaque apparaît grisée si votre montre
cherche à mieux la détecter.
Zones de fréquence cardiaque personnalisées
Au lieu d’utiliser les zones de fréquence cardiaque par défaut, vous pouvez configurer
une zone personnalisée ou une fréquence cardiaque maximale personnalisée si vous
avez un objectif particulier en vue. Par exemple, les athlètes peuvent avoir un objectif
différent des recommandations de l’American Heart Association applicables à une
personne moyenne. Lorsque vous vous trouvez dans votre zone personnalisée, un cœur
plein s’affiche sur votre montre. Lorsque vous n’êtes pas dans cette zone, le contour
d’un cœur s’affiche.
Pour plus d’informations sur le suivi du rythme cardiaque et des liens vers des
informations utiles publiées par l’American Heart Association, rendez-vous sur
help.fitbit.com.
Entraînement avec Fitbit Coach
L’application Fitbit Coach (
) offre des séances d’entraînement de poids corporel sur
votre poignet pour vous aider à rester en forme n’importe où.
Pour commencer une séance d’entraînement :
1. Sur votre Ionic, tapotez sur l’application Fitbit Coach (
).
2. Faites défiler la liste des séances d’entraînement.
3. Tapotez sur une séance d’entraînement, puis appuyez sur le bouton de lecture
pour commencer. Pour voir un aperçu de la séance d’entraînement au préalable,
tapotez sur l’icône de menu en haut à droite.
Pour en savoir plus sur l’application Fitbit Coach, consultez la page help.fitbit.com.
45
Pendant une séance d’entraînement, vous pouvez écouter de la musique via les
applications Musique (
), Deezer (
) ou Pandora (
) sur votre montre, ou
contrôler la musique qui est jouée sur votre téléphone. Pour écouter de la musique
stockée dans votre montre, ouvrez la musique, l’application Pandora ou Deezer,
et choisissez une liste de lecture. Revenez ensuite dans l’application Fitbit Coach et
démarrez une séance d’entraînement. Remarque : vous devez appairer un appareil
audio Bluetooth, comme des écouteurs ou un haut-parleur, à votre Ionic pour
écouter la musique enregistrée sur votre montre.
Pour découvrir comment lire de la musique avec votre Ionic, consultez la rubrique
« Musique et podcasts », à la page 47.
Partage de votre activité
Une fois que vous avez terminé une séance d’entraînement, synchronisez votre
montre avec l’application Fitbit pour partager vos statistiques avec vos amis et
votre famille.
Pour en savoir plus sur le partage d’activités, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suivi de votre score de forme cardio
Lorsqu’elle est utilisée avec l’application Fitbit, votre montre Ionic vous permet de
suivre votre forme cardiovasculaire générale. Dans le tableau de bord de l’application
Fitbit, appuyez sur la vignette de fréquence cardiaque, puis faites glisser votre doigt
vers la gauche pour afficher votre score de forme cardio (également appelé VO2
Max) et votre niveau de forme cardio qui vous compare aux autres utilisateurs.
Pour en savoir plus sur la forme cardio et obtenir des conseils pour améliorer votre
score, rendez-vous sur help.fitbit.com.
46
Musique et podcasts
Enregistrez vos listes de lecture préférées sur votre Ionic et écoutez de la musique et
des podcasts avec des écouteurs Bluetooth ou un autre appareil audio sans avoir besoin
de votre téléphone. Pour obtenir des instructions sur l’appairage d’un appareil audio
Bluetooth avec la montre Ionic, consultez la rubrique « Connecter des écouteurs ou des
haut-parleurs Bluetooth », à la page 47.
Connecter des écouteurs ou des haut-parleurs
Bluetooth
Connectez jusqu’à 8 appareils audio Bluetooth avec votre Versa, y compris des
écouteurs Fitbit Flyer, pour écouter des listes de lecture depuis votre montre.
Lorsque vous ajoutez un nouvel appareil audio Bluetooth pour la première fois,
assurez-vous que l’appareil et votre Ionic sont en mode Appairage.
Pour appairer un nouvel appareil audio Bluetooth :
1. Commencez par activer le mode Appairage de vos écouteurs, votre haut-parleur
ou votre autre appareil audio Bluetooth.
2. Sur votre Ionic, ouvrez l’application Paramètres (
), puis faites défiler l’écran
vers le bas et tapotez sur Bluetooth.
3. Appuyez sur + Appareil audio. Votre Ionic recherche les appareils à proximité.
4. Lorsque votre Ionic trouve des appareils audio Bluetooth à proximité, elle en
affiche la liste à l’écran. Appuyez sur le nom de l’appareil à appairer.
Lorsque l’appairage est terminé, une coche s’affiche sur l’écran.
Pour écouter de la musique avec un autre appareil audio Bluetooth :
1. Sur votre Ionic, ouvrez l’application Paramètres (
).
2. Appuyez sur Bluetooth.
3. Tapotez sur l’appareil audio que vous voulez utiliser ou associez un nouvel
appareil. Puis, attendez quelques instants que l’appareil se connecte.
Pour en savoir plus sur la gestion des appareils audio Bluetooth, et notamment obtenir
des instructions sur la suppression d’un appareil, rendez-vous sur help.fitbit.com.
47
Écouter de la musique et des podcasts personnels
Avec l’application Musique (
) sur votre Ionic, vous pouvez enregistrer plusieurs
heures de vos chansons et podcasts préférés directement sur votre poignet. Pour
télécharger des listes de lecture sur votre montre, vous avez besoin d’un ordinateur
avec une connexion Wi-Fi et de l’application pour ordinateur de bureau Fitbit. Gardez
à l’esprit que vous ne pouvez transférer que les fichiers que vous possédez ou qui n’ont
pas besoin d’une licence. Les chansons provenant de services d’abonnement musical
ne peuvent pas être téléchargées dans l’application Musique. Pour obtenir des
informations sur les services d’abonnement pris en charge, reportez-vous à Utiliser
Deezer sur Ionic et à Utiliser Pandora sur Ionic (uniquement aux États-Unis).
Voir ci-dessous pour obtenir des instructions sur le téléchargement de listes de lecture
avec un PC Windows 10 ou un Mac. Pour obtenir les instructions de téléchargement
pour les PC Windows 7/8, reportez-vous à help.fitbit.com.
Télécharger de la musique et des podcasts avec votre PC Windows 10
Téléchargez des listes de lecture de votre musique personnelle et des podcasts depuis
votre bibliothèque iTunes ou Windows Media Player sur votre Ionic. Veuillez noter que
vous pouvez également créer des listes de lecture dans l’application Fitbit pour ordinateur
de bureau à l’aide de la fonction glisser-déposer pour ajouter vos propres pistes.
Créer une liste de lecture
Créez au moins 1 liste de lecture de chansons ou de podcasts à télécharger sur votre montre.
Si vous utilisez iTunes, assurez-vous d’autoriser l’application à partager des listes de
lecture avec votre montre :
Ouvrez iTunes sur votre ordinateur > Modifier > Préférences > Avancé > Partager la
bibliothèque iTunes XML avec d’autres applications > OK.
Installer l’application Fitbit
Si ce n’est pas encore fait, installez l’application Fitbit sur votre ordinateur :
1. Appuyez ou cliquez sur le bouton Démarrer de votre PC et ouvrez le Microsoft
Windows Store.
2. Recherchez l’« application Fitbit ». Lorsque vous l’avez trouvée, appuyez ou cliquez
sur Gratuit pour télécharger l’application.
3. Appuyez ou cliquez sur Compte Microsoft pour vous connecter avec votre compte
Microsoft existant. Si vous ne disposez pas encore d’un compte Microsoft, suivez
les instructions à l’écran pour créer un nouveau compte.
4. Lorsque l’application est installée, ouvrez-la et connectez-vous à votre compte Fitbit.
Connexion au Wi-Fi
Assurez-vous que votre Ionic et votre PC peuvent se connecter au même réseau Wi-Fi :
1. Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône
Compte (
) > vignette Ionic.
2. Tapotez ou cliquez sur Paramètres du Wi-Fi.
48
3. Tapez ou cliquez sur Ajouter un réseau et suivez les instructions qui s’affichent
à l’écran pour ajouter votre réseau Wi-Fi ou vérifiez la liste des réseaux pour vous
assurer qu’il y figure déjà.
4. Tapotez sur le nom du réseau > Se connecter.
5. Pour afficher le réseau auquel votre ordinateur est connecté, appuyez ou cliquez
sur le symbole du Wi-Fi (
Wi-Fi que votre montre.
) sur votre écran. Connectez-vous au même réseau
Remarque : si votre réseau Wi-Fi nécessite que vous vous connectiez par le biais d’un
navigateur, cela n’est pas pris en charge sur votre Ionic. Pour en savoir plus, rendez-vous
sur help.fitbit.com.
Téléchargez vos listes de lecture
1. Pour obtenir de meilleurs résultats, synchronisez votre montre à l’application Fitbit,
puis désactivez temporairement le Bluetooth sur votre téléphone et votre ordinateur.
2. Branchez votre montre dans le chargeur.
3. Sur votre PC, ouvrez l’application Fitbit et appuyez ou cliquez sur l’icône Musique
(
).
4. Appuyez ou cliquez sur Musique personnelle.
5. Sur votre Ionic, ouvrez l’application Musique (
), puis tapotez sur Transférer de
la musique. Remarque : vous devrez peut-être faire défiler l’écran vers le bas pour
voir le bouton de transfert.
6. Attendez un instant que votre Ionic se connecte. Remarque : il faut parfois une
ou deux minutes pour que la connexion s’effectue.
7. Lorsque vous y êtes invité, suivez les instructions à l’écran sur votre ordinateur pour
sélectionner les listes de lecture que vous voulez télécharger sur votre montre. Une
fois la liste de lecture sélectionnée, le téléchargement démarre automatiquement.
8. Remarque : s’il vous faut plusieurs minutes pour choisir votre première liste de
lecture, le Wi-Fi peut se déconnecter pour préserver votre batterie. Tapotez de
nouveau sur le bouton Transférer musique pour vous reconnecter et continuer
à choisir vos listes de lecture.
9. Une fois le téléchargement terminé, appairez des écouteurs ou un haut-parleur
Bluetooth à votre Ionic et ouvrez l’application Musique (
) pour écouter vos
listes de lecture. Il n’est pas nécessaire que votre téléphone et votre ordinateur
se trouvent à proximité si vous souhaitez écouter de la musique à partir de
l’application Musique.
Pour en savoir plus et connaître les étapes de dépannage, rendez-vous sur help.fitbit.com.
49
Ajouter de la musique et des podcasts avec votre Mac
Télécharger des listes de lecture de votre musique personnelle et des podcasts depuis
votre bibliothèque iTunes sur votre Ionic.
Créer une liste de lecture
Dans iTunes, créez au moins 1 liste de lecture de chansons ou de podcasts à télécharger
sur votre montre.
Assurez-vous d’autoriser l’application iTunes à partager des listes de lecture avec votre
montre :
Ouvrez iTunes sur votre ordinateur > Modifier > Préférences > Avancé > Partager la
bibliothèque iTunes XML avec d’autres applications > OK.
Connexion au Wi-Fi
Assurez-vous que votre Ionic et votre Mac sont connectés au même réseau Wi-Fi :
1.
Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône
Compte (
) > vignette Ionic.
2. Tapotez ou cliquez sur Paramètres du Wi-Fi.
3. Tapez ou cliquez sur Ajouter un réseau et suivez les instructions qui s’affichent
à l’écran pour ajouter votre réseau Wi-Fi ou vérifiez la liste des réseaux pour vous
assurer qu’il y figure déjà.
4. Tapotez sur le nom du réseau > Se connecter.
5. Pour afficher le réseau auquel votre ordinateur est connecté, appuyez ou cliquez
sur le symbole du Wi-Fi (
Wi-Fi que votre montre.
) sur votre écran. Connectez-vous au même réseau
Remarque : si votre réseau Wi-Fi nécessite que vous vous connectiez par le biais d’un
navigateur, cela n’est pas pris en charge sur votre Ionic. Pour en savoir plus, rendez-vous
sur help.fitbit.com.
Installer Fitbit Connect
Installez l’application logicielle gratuite Fitbit Connect qui vous permet de télécharger
de la musique depuis votre bibliothèque iTunes vers votre Ionic.
1. Sur votre Mac, rendez-vous sur http://www.fitbit.com/setup.
2. Recherchez l’option Télécharger sur Mac et cliquez dessus.
3. Double-cliquez sur Installer Fitbit Connect.pkg. Le programme d’installation
de Fitbit Connect s’ouvre.
4. Cliquez sur Continuer pour naviguer dans le programme d’installation.
Téléchargez vos listes de lecture
1. Pour obtenir de meilleurs résultats, synchronisez votre montre à l’application Fitbit,
puis désactivez temporairement le Bluetooth sur votre téléphone et votre ordinateur.
2. Branchez votre montre dans le chargeur.
50
3. Dans la fenêtre Fitbit Connect sur votre ordinateur, cliquez sur Gérer ma musique.
4. Connectez-vous à votre compte Fitbit.
5. Sur votre Ionic, ouvrez l’application Musique (
), puis tapotez sur Transférer de
la musique. Remarque : vous devrez peut-être faire défiler l’écran vers le bas pour
voir le bouton de transfert.
6. Attendez un instant que votre Ionic se connecte au Wi-Fi. Remarque : cela peut
parfois prendre une ou deux minutes.
7. Lorsque vous y êtes invité, suivez les instructions à l’écran pour sélectionner les
listes de lecture que vous voulez télécharger sur votre Ionic. Une fois la liste de
lecture sélectionnée, le téléchargement démarre automatiquement.
8. Remarque : s’il vous faut plusieurs minutes pour choisir votre première liste de
lecture, le Wi-Fi peut se déconnecter pour préserver votre batterie. Tapotez de
nouveau sur le bouton Transférer musique pour vous reconnecter et continuer
à choisir vos listes de lecture.
9. Une fois le téléchargement terminé, appairez des écouteurs ou un haut-parleur
Bluetooth à votre Ionic et ouvrez l’application Musique (
) pour écouter vos listes
de lecture. Il n’est pas nécessaire que votre téléphone et votre ordinateur
se trouvent à proximité si vous souhaitez écouter de la musique à partir de
l’application Musique.
Pour en savoir plus et connaître les étapes de dépannage, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Commandes musicales avec votre Ionic
Commandez la lecture de votre musique et de vos podcasts sur votre Ionic ou sur votre
téléphone, ou changez l’appareil audio de sortie Bluetooth.
Choisir la source musicale
Pour choisir si votre Ionic contrôle la musique depuis votre montre ou votre téléphone :
1. Maintenez enfoncé le bouton retour et faites glisser votre doigt vers l’écran
Commandes musicales.
2. Appuyez sur l’icône des 3 points (…).
3. Appuyez sur l’icône téléphone ou montre pour changer de source.
Si vous possédez un téléphone Android ou Windows 10, activez la fonctionnalité
Bluetooth Classic pour commander la musique sur votre téléphone :
1. Ouvrez l’application Paramètres (
) sur votre montre > Bluetooth > Appairer.
2. Sur votre téléphone, accédez aux paramètres Bluetooth, qui contiennent la liste
des appareils associés. Votre téléphone recherchera les périphériques disponibles.
51
3. Lorsque vous voyez Ionic (classique) dans la liste, sélectionnez-la.
Commandes musicales
1. Lors de la lecture de la musique, maintenez enfoncé le bouton retour et faites
glisser votre doigt vers l’écran Commandes musicales.
2. Lancez ou interrompez le morceau, ou appuyez sur les flèches pour passer à la
piste suivante ou précédente (si la source audio le permet). Appuyez sur les icônes
+ et - pour contrôler le volume.
3. Pour ouvrir d’autres commandes, appuyez sur l’icône des 3 points (…). Ici, vous
pouvez modifier le dispositif de sortie audio Bluetooth.
Utiliser Pandora sur Ionic (uniquement aux États-Unis)
Avec l’application Pandora (
) pour Ionic, vous pouvez télécharger jusqu’à 3 des
stations Pandora que vous écoutez le plus ou des stations d’entraînement populaires
directement sur votre montre. Remarque : vous avez besoin d’un abonnement payant
à Pandora et d’une connexion Wi-Fi pour télécharger des stations. Pour en savoir plus
sur les abonnements à Pandora, rendez-vous sur help.pandora.com.
Pour télécharger des stations Pandora :
1. Si ce n’est pas encore le cas, assurez-vous que votre Ionic peut se connecter
à votre réseau Wi-Fi :
a. Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône
2.
3.
4.
5.
Compte (
) > vignette Ionic.
b. Tapotez ou cliquez sur Paramètres du Wi-Fi.
c. Tapotez ou cliquez sur Ajouter un réseau et suivez les instructions à l’écran
pour vous connecter à votre réseau Wi-Fi. Pour en savoir plus sur les réseaux
pris en charge, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Revenez au tableau de bord, puis appuyez ou cliquez sur Médias.
Appuyez ou cliquez sur Pandora.
Suivez les instructions à l’écran pour vous connecter à votre compte. Si vous
n’avez pas d’abonnement payant à Pandora, mettez à jour votre compte existant
ou créez un nouveau compte, puis revenez à l’application Fitbit pour terminer la
configuration.
Dans l’application Fitbit, choisissez de synchroniser automatiquement jusqu’à 3 des
stations Pandora que vous écoutez le plus ou sélectionnez manuellement jusqu’à
3 stations d’entraînement. Si vous avez Thumbprint Radio sur votre compte
52
Pandora, il se télécharge également sur votre montre quelle que soit l’option que
vous sélectionnez.
6. Branchez votre montre dans le chargeur. Les stations se téléchargent
automatiquement lorsque la montre est en charge et à la portée de votre réseau
Wi-Fi, ou appuyez sur l’icône des trois points (
) > Forcer la synchronisation
maintenant dans la section Pandora de l’application Fitbit pour commencer un
téléchargement sans votre chargeur. En fonction de la quantité de musique en
cours de téléchargement, ce processus peut prendre au moins 15 minutes par
station. Vérifiez la progression du téléchargement sur l’écran de votre montre
ou dans l’application Fitbit.
Une fois les stations téléchargées, branchez des écouteurs ou un haut-parleur Bluetooth
sur votre Ionic et ouvrez l’application Pandora (
) sur votre montre pour écouter de la
musique. Remarque : vous n’avez pas besoin d’être connecté au réseau Wi-Fi ou d’avoir
votre téléphone ou votre ordinateur à proximité.
Pour en savoir plus sur la gestion de vos stations Pandora et obtenir notamment des
instructions sur la suppression de stations, rendez-vous sur help.fibit.com.
Utiliser Deezer sur Ionic
Avec l’application Deezer (
) pour Ionic, vous pouvez télécharger vos listes de lecture
et votre Flow Deezer directement sur votre montre. Remarque : vous avez besoin d’un
abonnement payé à Deezer et d’une connexion Wi-Fi pour télécharger de la musique.
Pour plus d’informations sur les abonnements Deezer, rendez-vous sur
support.deezer.com.
53
Pour télécharger vos listes de lecture ou votre Flow Deezer :
1. Si ce n’est pas encore le cas, assurez-vous que votre Ionic peut se connecter
à votre réseau Wi-Fi :
a. Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône
Compte (
) > vignette Ionic.
b. Tapotez ou cliquez sur Paramètres du Wi-Fi.
c. Tapotez ou cliquez sur Ajouter un réseau et suivez les instructions à l’écran
pour vous connecter à votre réseau Wi-Fi. Pour en savoir plus sur les réseaux
pris en charge, rendez-vous sur help.fitbit.com.
2. Sur votre montre Fitbit, ouvrez l’application Deezer (
). Si vous n’avez pas
l’application Deezer, vous pouvez la télécharger depuis la Galerie d’applis Fitbit.
3. À l’aide d’un navigateur web sur votre téléphone, tablette ou ordinateur, ouvrez
la page https://www.fitbit.com/deezer.
4. Saisissez le code d’activation indiqué sur votre montre.
5. Si cela vous est demandé, suivez les instructions qui s’affichent à l’écran pour vous
connecter à votre compte Fitbit. Si vous ne voyez pas cette étape, passez à
l’étape 6.
6. Suivez les instructions à l’écran pour vous connecter à votre compte Deezer ou
créer un nouveau compte. Vous devez vous abonner à Deezer si vous ne l’avez
pas déjà fait.
7. Une fois votre activation réussie, retournez dans l’application Fitbit et tapotez ou
cliquez sur l’icône Compte (
) > Vignette Ionic > Médias > Deezer.
8. Appuyez ou cliquez sur Ajouter de la musique pour afficher votre Flow, les listes
de lecture proposées et les listes de lecture personnelles que vous avez créées
dans Deezer. Si vous n’avez pas créé ni ajouté de liste de lecture dans vos favoris,
rendez-vous dans l’application mobile ou sur le site Internet Deezer pour le faire.
9. Cliquez ou tapotez sur les listes de lecture ou le titre du Flow pour les placer dans
la file de téléchargement.
10. Branchez votre montre dans le chargeur pour démarrer le téléchargement sur
votre montre. La musique se télécharge automatiquement lorsque la montre est
en charge et à la portée de votre réseau Wi-Fi, ou appuyez sur l’icône des trois
points (
) > Forcer la synchronisation maintenant dans la section Deezer de
l’application Fitbit pour commencer un téléchargement sans votre chargeur. En
fonction de la quantité de musique en cours de téléchargement, ce processus peut
prendre plusieurs minutes. Vérifiez la progression du téléchargement sur l’écran de
votre montre ou dans l’application Fitbit (si votre téléphone se trouve à portée du
Bluetooth).
Après le téléchargement de la musique, branchez des écouteurs ou un haut-parleur
Bluetooth sur votre Ionic et ouvrez l’application Deezer (
) sur votre montre pour
écouter les listes de lecture. Remarque : vous n’avez pas besoin d’être connecté au
réseau Wi-Fi ou d’avoir votre téléphone ou votre ordinateur à proximité.
Pour en savoir plus sur la gestion de vos listes de lecture Deezer et obtenir notamment
des instructions sur la suppression des listes de lecture et des conseils de dépannage,
rendez-vous sur help.fibit.com.
54
Fitbit Pay
Votre Ionic inclut une puce NFC intégrée, ce qui vous permet d’utiliser vos cartes
de crédit et de débit en tapotant sur votre montre.
Utiliser des cartes de crédit et de débit
Commencez par configurer Fitbit Pay dans la section Portefeuille de l’application
Fitbit. Puis effectuez des achats dans des magasins qui acceptent le paiement sans
contact depuis votre montre, même lorsque vous êtes en déplacement international.
Actuellement, les clients qui utilisent l’application Fitbit pour Windows 10 peuvent
choisir 1 carte à ajouter à Ionic.
Nous ajoutons constamment de nouveaux emplacements et émetteurs de carte
à notre liste de partenaires. Pour savoir si votre carte de paiement fonctionne avec
Fitbit Pay, rendez-vous sur https://www.fitbit.com/fitbit-pay/banks.
Ajouter des cartes de crédit et de débit
Pour utiliser Fitbit Pay, ajoutez au moins 1 carte de crédit ou de débit d’une banque
participant à la section Portefeuille de l’application Fitbit. C’est dans le Portefeuille que
vous pouvez ajouter et supprimer des cartes de paiement, définir une carte par défaut
pour votre montre, modifier une méthode de paiement et voir les achats récents.
Pour configurer Fitbit Pay :
1. En plaçant votre montre à proximité, sur le tableau de bord de l’application
Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône Compte (
) > vignette Ionic.
2. Appuyez ou cliquez sur la vignette Portefeuille.
3. Suivez les instructions à l’écran pour ajouter une carte de paiement. Dans
certains cas, votre banque peut imposer une vérification supplémentaire.
Si vous ajoutez une carte pour la première fois, vous serez invité à définir un
code PIN à 4 chiffres pour votre montre (si ce n’est pas encore fait). Remarque :
vous devez également activer Touch ID ou un code PIN pour votre téléphone.
4. Une fois que vous avez ajouté une carte, suivez les instructions à l’écran pour
activer les notifications sur votre téléphone (si ce n’est pas encore fait) afin de
terminer la configuration.
Vous pouvez ajouter jusqu’à 6 cartes de paiement au Portefeuille et choisir la carte
à définir comme l’option de paiement par défaut sur votre montre.
Achats
Faites des achats avec Fitbit Pay dans n’importe quel magasin acceptant le paiement
sans contact. Pour savoir si le magasin accepte Fitbit Pay, recherchez le symbole
ci-dessous sur le terminal de paiement :
55
Pour payer avec votre Ionic :
Tous les clients à l’exception de l’Australie :
1. Lorsque vous êtes prêt à payer, maintenez enfoncé le bouton retour de votre
montre pendant 2 secondes. Faites glisser jusqu’à l’écran Paiements si rien ne
s’affiche.
2. Si vous y êtes invité, saisissez votre code PIN à 4 chiffres. Votre carte par
défaut apparaît à l’écran.
3. Pour payer avec votre carte par défaut, gardez votre poignet à proximité du
terminal de paiement. Pour payer avec une autre carte, faites glisser votre doigt
sur l’écran afin de trouver la carte que vous souhaitez utiliser, puis gardez votre
poignet à proximité du terminal de paiement.
56
Lorsque le paiement est terminé, votre montre vibre et une confirmation s’affiche
à l’écran.
Si le terminal de paiement ne reconnaît pas Fitbit Pay, assurez-vous que l’affichage
de la montre se trouve à proximité du lecteur et que le caissier sait que vous utilisez
un paiement sans contact.
Clients en Australie :
1. Si vous possédez une carte de crédit ou de débit d’une banque australienne,
placez votre montre à proximité du terminal de paiement pour payer. Si votre
carte n’est pas émise par une banque australienne, suivez les étapes 1 à 3 de la
section ci-dessus.
2. Si vous y êtes invité, saisissez votre code PIN à 4 chiffres.
3. Si le montant de l’achat dépasse 100 AUD, suivez les instructions sur le terminal
de paiement. Si vous êtes invité à entrer un code PIN, entrez le code PIN de
votre carte (pas celui de votre montre).
Si le terminal de paiement ne reconnaît pas Fitbit Pay, assurez-vous que l’affichage
de la montre se trouve à proximité du lecteur et que le caissier sait que vous utilisez
un paiement sans contact.
pour plus de sécurité, vous devez porter votre Ionic au poignet pour utiliser Fitbit Pay.
Pour en savoir plus sur Fitbit Pay et notamment, savoir comment afficher les
transactions effectuées avec votre montre, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Modifier votre carte par défaut
Lorsque vous êtes prêt à payer, votre carte par défaut s’affiche d’abord sur l’écran
de votre montre. Pour modifier votre carte par défaut :
1. Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône
Compte (
) > vignette Ionic.
2. Appuyez ou cliquez sur la vignette Portefeuille.
3. Trouvez la carte que vous souhaitez utiliser par défaut.
4. Appuyez ou cliquez sur Définir par défaut.
57
Météo
L’application météo (
) sur la Ionic affiche les conditions météorologiques dans
votre emplacement actuel et dans 2 autres lieux de votre choix.
Vérifier la météo
Afin de vérifier la météo actuelle, ouvrez l’application Météo (
) sur votre montre.
Par défaut, l’application Météo indique votre position actuelle. Faites glisser votre
doigt vers la gauche pour afficher la météo d’autres lieux que vous avez ajoutés.
Si la météo pour votre position actuelle n’apparaît pas, vérifiez que vous avez activé
les services de localisation pour l’application Fitbit. Si vous changez d’emplacement,
synchronisez votre montre pour afficher votre nouvel emplacement dans
l’application Météo.
Ajouter ou supprimer une ville
Pour ajouter ou supprimer une ville :
1. Ouvrez l’application Météo (
) sur votre montre.
2. Ouvrez l’application Fitbit et appuyez ou cliquez sur l’icône Compte (
> vignette Ionic.
3. Appuyez ou cliquez sur Applications.
)
4. Appuyez ou cliquez sur l’icône en forme de roue dentée (
) à côté de Météo.
Vous devrez peut-être faire défiler vers le bas pour trouver l’application.
5. Appuyez ou cliquez sur Ajouter une ville pour ajouter jusqu’à 2 autres lieux,
ou appuyez ou cliquez sur Modifier > icône X pour effacer un emplacement.
Veuillez noter que vous ne pouvez pas supprimer votre emplacement actuel.
6. Synchronisez votre montre avec l’application Fitbit pour voir la liste à jour des
emplacements sur votre montre.
Pour plus d’informations sur la configuration de l’application Météo, consultez la
page help.fitbit.com.
58
Redémarrer, effacer et mettre à jour
Certaines mesures de dépannage peuvent vous demander de redémarrer votre
montre afin de procéder à l’effacement, ce qui est utile si vous souhaitez donner
votre Ionic à quelqu’un d’autre. Mettez à jour votre montre pour recevoir de
nouvelles mises à jour du système d’exploitation Fitbit.
Redémarrer votre Ionic
Pour redémarrer votre montre, maintenez enfoncés les boutons Retour et Bas
pendant quelques secondes, jusqu’à ce que le logo Fitbit apparaisse sur l’écran.
Le redémarrage de votre montre relance l’appareil sans effacer les données.
Effacer la Ionic
Une réinitialisation aux paramètres d’usine permet d’effacer toutes les applications et
les données personnelles de votre Ionic, y compris les cartes que vous avez ajoutées
dans votre Portefeuille. Si vous souhaitez donner votre Ionic à une autre personne ou
le retourner pour obtenir un remboursement, effectuez d’abord une réinitialisation :
Sur Ionic, ouvrez l’application Paramètres (
paramètres d’usine.
) > À propos > Réinitialisation aux
Mettre à jour la Ionic
Nous apportons des améliorations gratuites aux fonctionnalités et au produit par des
mises à jour du système d’exploitation. Nous vous recommandons de mettre à jour
votre Ionic régulièrement.
La mise à jour de votre Ionic peut durer une heure ou plus et peut solliciter beaucoup
la batterie. C’est pourquoi nous vous recommandons de brancher votre montre dans
le chargeur avant de lancer une mise à jour.
Lorsqu’une mise à jour est disponible, vous voyez une notification dans l’application
Fitbit qui vous invite à faire la mise à jour. Lorsque la mise à jour commence, une
barre de progression apparaît sur votre Ionic et dans l’application Fitbit jusqu’à la
fin de la mise à jour. Pour de meilleurs résultats, assurez-vous que votre montre est
chargée et peut se connecter à votre réseau Wi-Fi.
Pendant la mise à jour, laissez votre montre à proximité de votre téléphone ou votre
ordinateur.
Si vous rencontrez des difficultés avec la mise à jour de votre montre, rendez-vous
sur help.fitbit.com.
59
Résolution des problèmes
Si votre montre ne fonctionne pas correctement, consultez les informations de
dépannage ci-dessous. Rendez-vous sur help.fitbit.com pour en savoir plus.
Absence de signal de fréquence cardiaque
La montre Ionic suit en permanence votre fréquence cardiaque lorsque vous faites de
l’exercice et pendant la journée. Le capteur de fréquence cardiaque de votre montre
peut parfois avoir du mal à trouver un signal correct. Dans ce cas, vous verrez des
pointillés là où votre fréquence cardiaque apparaît habituellement.
Si aucun signal de fréquence cardiaque n’est détecté, commencez par vous assurer
que votre montre est correctement positionnée. Si nécessaire, placez-la plus haut ou
plus bas sur votre poignet et resserrez ou desserrez le bracelet. Votre Ionic doit être
en contact avec la peau. Après avoir gardé votre bras immobile et droit pendant un
court instant, vous devriez à nouveau voir votre fréquence cardiaque. Si le signal de
fréquence cardiaque est toujours absent, ouvrez l’application Paramètres (
votre montre et assurez-vous que l’option Fréquence cardiaque est activée.
) de
Absence de signal GPS
Des facteurs environnementaux comme de hauts bâtiments, une forêt dense, des
reliefs ou même une couverture nuageuse importante peuvent empêcher votre Ionic
de se connecter aux satellites GPS. Si votre montre cherche à se connecter à un
signal GPS pendant un exercice, « connexion » apparaît en haut de l’écran.
Pour de meilleurs résultats, attendez que votre Ionic ait trouvé un signal avant de
commencer votre séance d’entraînement.
60
Connexion au Wi-Fi impossible
Si votre Ionic ne parvient pas à se connecter au Wi-Fi, assurez-vous d’abord que
vous essayez de connecter votre montre à un réseau compatible. Pour de meilleurs
résultats, utilisez votre réseau Wi-Fi domestique ou professionnel. La montre Ionic
ne peut pas se connecter aux réseaux Wi-Fi 5 GHz, WPA entreprise ou aux réseaux
publics nécessitant une connexion, un abonnement ou un profil. Pour obtenir la liste
des types de réseaux compatibles, consultez la rubrique « Connexion Wi-Fi », à la
page 9.
Après avoir vérifié que le réseau est compatible, redémarrez votre montre, puis
essayez à nouveau de vous connecter au Wi-Fi. Si d’autres réseaux, à l’exception de
votre réseau préféré, apparaissent dans la liste des réseaux disponibles, rapprochez
votre montre de votre routeur.
Si vous essayez de télécharger de la musique personnelle ou des podcasts,
assurez-vous que votre Ionic et votre ordinateur sont connectés au même réseau
Wi-Fi. Pour ce faire, consultez les étapes de la rubrique « Musique et podcasts »,
à la page 47. Pour une meilleure connexion Wi-Fi, gardez votre montre à proximité
de votre routeur.
Si vous essayez de télécharger des stations Pandora ou des listes de lecture Deezer,
assurez-vous d’abord que votre réseau Wi-Fi fonctionne correctement. Branchez un
autre appareil à votre réseau. S’il se connecte avec succès, essayez à nouveau de
télécharger votre station ou votre liste de lecture. Veuillez noter que les stations
et les listes de lecture se téléchargent automatiquement lorsque la montre est en
charge et à la portée de votre réseau Wi-Fi. Vous pouvez également appuyer sur
Forcer la synchronisation maintenant dans l’application Fitbit pour ajouter des
stations à votre montre.
Pour en savoir plus sur la résolution de problèmes liés au Wi-Fi, rendez-vous sur
help.fitbit.com.
Comportement inattendu
Si vous rencontrez l’un des problèmes suivants, vous pouvez essayer de le résoudre
en redémarrant votre montre :
• Elle ne se synchronise pas malgré la réussite de la configuration.
• Elle ne réagit pas lorsque vous tapotez dessus bien qu’elle soit chargée.
• Elle ne suit pas votre nombre de pas ou d’autres données.
Pour obtenir des instructions sur le redémarrage de votre montre, consultez la
rubrique « Redémarrer Ionic », à la page 59.
Pour obtenir d’autres conseils de dépannage ou contacter le service d’assistance,
rendez-vous sur help.fitbit.com.
61
Spécifications et informations générales
Capteurs
Votre Fitbit Ionic contient les capteurs et moteurs suivants :
• Un accéléromètre 3 axes MEMS pour détecter vos mouvements
• Un altimètre pour détecter les changements d’altitude
• Un récepteur GPS/GLONASS, qui suit votre position pendant une séance
d’entraînement
• Un capteur optique de fréquence cardiaque
• Un capteur de luminosité ambiante
• Un capteur de température corporelle
Matériaux
Le boîtier et la boucle de Fitbit Ionic sont en aluminium anodisé. L'aluminium
anodisé peut contenir des traces de nickel pouvant entraîner une réaction allergique
chez les personnes sensibles à ce métal. Cependant, la quantité de nickel utilisée
dans tous les produits Fitbit respecte la directive stricte de l’Union européenne en
matière de nickel.
Le bracelet qui vient avec Ionic est fait d'un élastomère flexible et durable, matériel
similaire à celui utilisé dans de nombreuses montres de sport. Il ne contient pas de
latex. Les bracelets accessoires sont disponibles en cuir véritable.
Technologie sans fil
La Ionic est équipée d’une puce NFC et d’un récepteur radio Bluetooth 4.0.
Informations tactiles
La Ionic est dotée d’un moteur vibrant pour les alarmes, les objectifs, les notifications,
les rappels et les applications.
Batterie
La Ionic est équipée d’une batterie lithium-polymère rechargeable.
Mémoire
Votre Ionic conserve vos statistiques et vos données pendant 7 jours entre deux
synchronisations de votre montre. Les données stockées incluent les statistiques
quotidiennes (y compris les pas, la distance parcourue, les calories brûlées, les
minutes actives, la fréquence cardiaque et les heures d’immobilité et d’activité)
ainsi que les phases de sommeil, l’activité SmartTrack et les données d’exercice.
62
Nous vous recommandons de synchroniser votre montre au moins une fois par jour.
Écran
La Ionic est équipée d’un écran LCD couleur.
Taille de bracelet
Les tailles de bracelet sont affichées ci-dessous. Remarque : la taille des bracelets
accessoires achetés séparément peut légèrement varier.
Petit bracelet
Convient à un poignet de 12,7 à 15,2 cm (5,5 à 6,7 pouces)
de circonférence
Grand bracelet
Convient à un poignet de 15,2 à 20,3 cm (6,7 à 8,1 pouces)
de circonférence.
Conditions ambiantes
Température de fonctionnement
De -10 à 45 °C
(14 à 113 °F)
Température de non-fonctionnement
De -20 à -10° C
(-4 à 14° F)
De 45 à 60° C
(113 à 140° F)
Résistance à l’eau
Altitude de fonctionnement maximale
Étanche jusqu’à 50 mètres
9 144 m
(30 000 pieds)
En savoir plus
Pour en savoir plus sur votre montre et votre tableau de bord, rendez-vous sur
http://help.fitbit.com/.
63
Politique de retour et garantie
Vous trouverez des informations sur la garantie et la politique de retour de fitbit.com
à l’adresse http://www.fitbit.com/returns.
64
Avis relatifs à la réglementation
et à la sécurité
Nom du modèle : FB503
États-Unis : réglementation de la Federal
Communications Commission (FCC)
Notice to the User: The FCC and Industry Canada IDs can also be viewed on your
device. To view content:
• Tap Settings > About > Regulatory Info.
This device complies with Part 15 of the FCC Rules.
Operation is subject to the following two conditions:
1. This device may not cause harmful interference and
2. This device must accept any interference received, including interference that
may cause undesired operation
FCC Warning
Changes or modifications not approved by Fitbit, Inc. could void the user’s authority
to operate the equipment.
Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for
a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are
designed to provide reasonable protection against harmful interference in a
residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio
frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions,
may cause harmful interference to radio communications. However, there is no
guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this equipment
does cause harmful interference to radio or television reception, which can be
determined by turning the equipment off and on, the user is encouraged to try
to correct the interference by one or more of the following measures:
• Reorient or relocate the receiving antenna
• Increase the separation between the equipment and receiver
• Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which
the receiver is connected.
• Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help.
This device meets the FCC requirements for RF exposure in public or uncontrolled
environments.
FCC ID: XRAFB503
65
Canada : réglementation d’Industrie Canada (IC)
Notice to the User: The FCC and Industry Canada IDs can also be viewed on your
device. To view content:
• Tap Settings > About > Regulatory Info.
This device meets the IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled
environments.
Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des
environnements publics ou incontrôlée
IC Notice to Users in accordance with the current RSS GEN:
This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s).
Operation is subject to the following two conditions:
1. this device may not cause interference, and
2. this device must accept any interference, including interference that may cause
undesired operation of the device
Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence
(s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes:
1. Cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et
2. Cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui
peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositive
IC: 8542A-FB503
Union européenne (UE)
Simplified EU Declaration of Conformity
Hereby, Fitbit, Inc. declares that the radio equipment type Model FB503 is in
compliance with Directive 2014/53/EU. The full text of the EU declaration of
conformity is available at the following internet address:
http://www.fitbit.com/safety.
Déclaration UE de conformité simplifiée
Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB503 sont
conformes à la Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont
disponibles dans leur intégralité sur le site suivant: www.fitbit.com/safety.
Dichiarazione di conformità UE semplificata
66
Fitbit, Inc. dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB503 è conforme
alla Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è
disponibile al seguente indirizzo Internet:www.fitbit.com/safety.
Vereinfachte EU-Konformitätserklärung
Fitbit, Inc. erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB503 die Richtlinie
2014/53/EU erfüllen. Der vollständige Wortlaut der EU-Konformitätserklärungen
kann unter folgender Internetadresse abgerufen werden: www.fitbit.com/safety.
Declación UE de Conformidad simplificada
Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB503
cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de
conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet:
www.fitbit.com/safety.
Déclaration relative à la sécurité
Cet appareil a été testé afin de garantir sa conformité à la certification de sécurité,
conformément aux spécifications de la norme EN : EN60950-1:2006 + A11:2009
+ A1:2010 + A12 : 2011 + A2:2013.
Informations sur la fréquence
Plage de fréquences (MHz) : 2400-2483,5
Mise sous tension EIRP la plus élevée dans la plage (dBm) : 16,88
Australie et Nouvelle-Zélande
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your
device. To view the content:
• Tap Settings > About > Regulatory Info.
Chine
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your
device. To view the content:
• Tap Settings > About > Regulatory Info.
67
CMIIT ID 2017DJ4947
Inde
Regulatory content for select regions can also be viewed on your device. To view the
content:
Settings > About > Regulatory Info
Israël
‫ התאמה אישור‬61887-51
‫המוצר של המודולארי בחלק טכני שינוי כל לבצע אי‬.
68
Japon
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your
device. To view the content:
• Tap Settings > About > Regulatory Info.
Maroc
AGREE PAR L’ANRT MAROC
Numéro d’agrément: MR 16114 ANRT 2018
Date d’agrément: 26/3/2018
Nigeria
Model Name FB503
Connection and use of this communications equipment is permitted by the Nigerian
Communications Commission.
Oman
OMAN-TRA/TA-R/4605/17
D090258
69
Philippines
Serbie
И 005 17
Singapour
Complies with IMDA
Standards, DA107950
70
Corée du Sud
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your
device. To view the content:
• Tap Settings > About > Regulatory Info.
클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고,
모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치.
Taïwan
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your
device. To view the content:
• Tap Settings > About > Regulatory Info.
Fitbit Model FB503
CCAJ17LP4710T8
71
Article 12
Without permission, any company, firm or user shall not alter the frequency, increase
the power, or change the characteristics and functions of the original design of the
certified lower power frequency electric machinery.
Article 14
The application of low power frequency electric machineries shall not affect the
navigation safety nor interfere a legal communication, if an interference is found, the
service will be suspended until improvement is made and the interference no longer
exists. The foregoing legal communication refers to the wireless telecommunication
operated according to the telecommunications laws and regulations. The low power
frequency electric machinery should be able to tolerate the interference of the
electric wave radiation electric machineries and equipment for legal communications
or industrial and scientific applications.
電池警語：
此裝置使用鋰電池。
若未遵照下列準則，則裝置內的鋰離子電池壽命可能會縮短或有損壞裝置、發生火災、化學品灼傷、
電解液洩漏及／或受傷的風險。
§ 請勿拆解、鑿孔或損壞裝置或電池。
§ 請勿取出或嘗試取出使用者不可自行更換的電池。
72
§ 請勿將電池曝露於火焰、爆炸或其他危險中。
§ 請勿使用尖銳物品取出電池。
Battery warning:
This device uses a lithium battery.
If the following guidelines are not followed, the life of the lithium-ion battery in the
device may be shortened or there is a risk of damage to the device, fire, chemical
burn, electrolyte leakage and / or injury.
§
§
§
§
Do
Do
Do
Do
not
not
not
not
disassemble, puncture or damage the device or battery.
remove or try to remove the battery that the user cannot replace.
expose the battery to flames, explosions or other hazards.
use sharp objects to remove the battery.
73
Émirats arabes unis
TRA Registered No.: ER56752/17
Dealer No.: 35294/14
Vietnam
Zambie
Model Name FB503
ZMB/ZICTA/TA/2018/3/39
74
©2018 Fitbit, Inc. Tous droits réservés. Fitbit et le logo Fitbit sont des marques de
commerce ou des marques déposées de Fitbit aux États-Unis et dans d’autres pays.
Une liste plus complète des marques de commerce Fitbit est disponible à l’adresse
http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Les marques de commerce tierces
mentionnées dans ce manuel appartiennent à leurs propriétaires respectifs.