DISQUE D'EQUILIBRE KH 6004
Finalité
Entraînement
Ce produit est destiné à améliorer l'équilibre et renforcer les muscles dans le
cadre d'un entraînement personnel et à optimiser la coordination et les réactions
dans l'usage domestique privé. Le produit n'est pas prévu pour l'usage à des
fins médicales, thérapeutiques ou commerciales.
• Installez le disque q de manière à pouvoir, en cas de besoin, vous tenir
à un mur, à une porte ou un accoudoir de sofa mou. Posez-y le tapis w
pour éviter que le disque ne puisse déraper.
Domaine d'utilisation :
Taille :
Poids :
Charge maximale :
H = home (espace domestique)
405 x 50 mm (disque) ; 300 x 300 x 3 mm (tapis)
env. 630 g (disque) ; env. 40 g (tapis)
100 kg
q
Consignes de sécurité
Pour éviter les risques d'accident et de blessures :
• Utilisez le disque exclusivement sur des surfaces horizontales, planes et
non glissantes, pour éviter tout risque de chute par le dérapage du disque.
Pour plus de sécurité, placez le tapis fourni dans la livraison sous le disque.
Ne vous entraînez pas dans un environnement présentant un risque de
chute (par ex. à proximité d'escaliers).
• Retirez tous les objets durs, à arête vive ou pointus dans un rayon de
deux mètres, pour éviter tous accidents en cas de chute.
• Entraînez-vous uniquement en portant des chaussures de sport non glissantes,
pas à pieds nus ni en chaussettes. Vous évitez ainsi tout risque de glissade ou
de coincer les doigts de pied, s'ils devaient accidentellement glisser sous
le disque.
• Entraînez-vous uniquement si vous vous trouvez en bonne condition physique
et que votre sens de l'équilibre n'est pas perturbé. Ne vous entraînez pas
si vous souffrez de blessures des ligaments ou de faiblesses non diagnostiquées
des ligaments, si vous vous sentez fatigué ou ressentez des douleurs. Tout
entraînement excessif ou inadapté peut avoir des répercussions nocives
sur votre état de santé. Le cas échéant, consultez votre médecin pour savoir si
l'appareil est adapté à votre situation.
• Ne vous appuyez pas avec les mains sur le disque et ne vous cramponnez
pas à ses bords. Ne vous asseyez pas sur le disque. Sinon, il y a risque
d'écrasement, si les mains ou les pieds sont accidentellement pris sous le
disque.
• Avant chaque utilisation, assurez-vous que le produit se trouve dans un
état irréprochable. Si vous y constatez des dommages, ne continuez pas
à l'utiliser. Faites-le d'abord contrôler par le service après-vente.
• Ce produit n'est pas prévu pour être utilisé par des personnes ( y compris
des enfants ) dont les capacités physiques, sensorielles ou mentales ou
dont le manque d'expérience ou de connaissances les empêchent d'assurer
un usage sûr du produit, à moins qu'ils soient surveillés ou qu'ils aient été
initiés au préalable par les personnes responsables de leur sécurité. Les
enfants doivent être surveillés afin d'éviter qu'ils ne jouent avec l'appareil.
w
• Posez successivement un pied puis l'autre sur le disque q. Vous pouvez
en cas d'urgence vous appuyer, comme décrit ci-dessus. Essayez alors, en
position verticale, d'équilibrer le disque avec les deux pieds. Lorsque vous
vous sentez bien assurés, vous pouvez également essayer de vous équilibrer
avec les yeux fermés.
e
t
r
y
Pour éviter tous dommages :
• Posez le tapis contenu dans la livraison pour protéger vos tapis, parquets
ou autres revêtements de sol.
• Ne réalisez pas de mouvements rotatifs (encore appelés "twist"). Le tapis
compris dans la livraison ainsi que des revêtements de sol mous seraient
endommagés par une sollicitation de rotation ponctuelle.
• Ne vous entraînez pas avec des chaussures qui comportent des crampons
ou des spikes (comme c'est le cas sur certaines chaussures de sport). Elles
pourraient en effet endommager le disque.
• Un bon exercice consiste à se basculer lentement dans les quatre directions,
comme cela est montré dans la séquence des images. Vous y parviendrez
grâce à un déplacement soigneux du poids vers l'avant e, la gauche r,
la droite t et vers l'arrière y.
Importateur : KOMPERNASS GMBH – BURGSTRASSE 21 – D-44867 BOCHUM – www.kompernass.com
ID-No.: KH6004-08/08--V2
d
f
u
g
i
h
• Essayez également de vous équilibrer avec un seul pied. Pour ce faire,
placez le pied gauche ou droit sur le milieu du disque et maintenez l'autre
pied légèrement levé i. Mettez vos mains u sur les hanches pour vous
équilibrer avec les jambes seulement.
o
a
Nettoyage, maintenance et mise au rebut
• Nettoyez le disque et le tapis exclusivement avec un tissu légèrement
humidifié. N'utilisez aucun produit de nettoyage ou solvant qui seraient
susceptibles d'endommager les surfaces en plastique.
• Le disque ne requiert aucune maintenance. Il ne comporte aucune pièce
exposée à l'usure.
• Contrôlez régulièrement si le tapis présente des traces d'usure.
Assurez l'élimination écologique du produit et de tous les matériaux
d'emballage. Conserver la notice pour consultation ultérieure et pour
la transmettre au nouveau propriétaire en cas de vente.
s
Garantie et service après-vente
• Un exercice efficace consiste à vous équilibrer en position légèrement accroupie avec les bras très près du corps s. Pour ce faire, fléchissez les
épaules a vers l'avant et pointez le regard o sur un point fixe dans la
pièce.
Cet objet bénéficie de 3 ans de garantie à compter de la date d'achat. Veuillez
conserver le ticket de caisse en guise de preuve d'achat. Pour exercer la
prétention à la garantie, appelez le service après-vente. Cette condition doit
être respectée pour assurer l'expédition gratuite de votre marchandise. La garantie
couvre exclusivement les vices de matériaux et erreurs de fabrication, et non
pas les pièces soumises à l'usure ou les dommages subis par les pièces fragiles.
Le produit est exclusivement destiné à un usage privé et non commercial.
La garantie prend fin en cas de manipulation abusive et non conforme, de
recours à la force et d'interventions qui n'ont pas été réalisées par notre
succursale de service après-vente agréée. Cette garantie ne constitue pas
une restriction de vos droits légaux.
• Un bon exercice de coordination consiste à se balancer avec les bras
croisés derrière la tête. Ecartez bien les pieds h, afin que vous soyez bien
équilibré. Croisez à présent les bras derrière la tête d et étirez les coudes
vers l'arrière. Si vous affichez à nouveau un bon équilibre, vous pouvez
essayer de déplacer les bras avec la tête et les épaules légèrement vers
la gauche et vers la droite f. Ne bougez toutefois pas les hanches et les
jambes g, ou essayez de les tourner légèrement dans la direction inverse.
• Il existe aussi d'autres possibilités d'entraînement, en faisant appel à une
deuxième personne. Vous pouvez ainsi tenter d'attraper une balle légère
et ce, sans perdre l'équilibre.
Kompernass Service France
Tel.: 0800 808 825
e-mail: [email protected]
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