Fitbit Versa 3 Olive Montre sport Owner's Manual

Manuel utilisateur
Version 1.0
Table des matières
Commencer ................................................................................................................................. 7
Contenu de la boîte .............................................................................................................................. 7
Chargement de votre montre........................................................................................................... 8
Configuration de la Versa 3............................................................................................................... 9
Connectez-vous au Wi-Fi .............................................................................................................. 9
Affichage de vos données dans l’application Fitbit............................................................... 10
Déverrouillage de Fitbit Premium ......................................................................................... 11
Indicateurs de santé avancés .......................................................................................................... 11
Rappels Premium pour la forme et le bien-être ....................................................................... 11
Porter Versa 3 ............................................................................................................................ 12
Port de la montre toute la journée ou lors d’une activité physique ................................ 12
Fermeture du bracelet ...................................................................................................................... 13
Gaucher ou droitier ............................................................................................................................ 14
Changer le bracelet ............................................................................................................................ 14
Retirer un bracelet .......................................................................................................................... 14
Attacher un bracelet ...................................................................................................................... 15
Prise en main ............................................................................................................................. 16
Navigation dans Versa 3................................................................................................................... 16
Navigation de base......................................................................................................................... 16
Bouton Raccourcis ......................................................................................................................... 17
Widgets............................................................................................................................................... 19
Ajustement des paramètres ........................................................................................................... 20
Écran ................................................................................................................................................... 20
Vibration et audio .......................................................................................................................... 20
Rappels d’objectif ........................................................................................................................... 21
Modes silencieux ............................................................................................................................. 21
Raccourcis ......................................................................................................................................... 21
Vérifier le niveau batterie ................................................................................................................. 21
Configuration du système de verrouillage ............................................................................... 22
Réglage de l’affichage permanent............................................................................................... 23
Désactivation de l’écran .................................................................................................................. 24
Entretien de Versa 3 ......................................................................................................................... 24
2
Applications et affichages heure et statistiques ............................................................ 25
Modification de l’apparence de l’horloge ................................................................................. 25
Ouverture d’applications ................................................................................................................. 26
Organisation des applications ....................................................................................................... 26
Téléchargement d’applications supplémentaires .................................................................. 26
Suppression d’applications............................................................................................................. 26
Mise à jour d’applications ................................................................................................................ 27
Ajuster les paramètres et définir les autorisations des applications .............................. 27
Assistant vocal .......................................................................................................................... 28
Réglage d’Amazon Alexa Intégré ................................................................................................ 28
Interaction avec Alexa...................................................................................................................... 28
Vérification des alarmes, rappels et chronomètres Alexa .................................................. 29
Mode de vie .............................................................................................................................. 30
Starbucks ............................................................................................................................................... 30
Agenda ................................................................................................................................................... 30
Météo ...................................................................................................................................................... 30
Vérifier la météo ............................................................................................................................. 30
Ajouter ou supprimer une ville .................................................................................................. 31
Trouver mon téléphone .................................................................................................................... 31
Notifications à partir de votre téléphone ......................................................................... 32
Configuration des notifications .................................................................................................... 32
Affichage des notifications entrantes ........................................................................................ 32
Gestion des notifications ................................................................................................................. 33
Désactivation des notifications ..................................................................................................... 33
Accepter et rejeter des appels téléphoniques ........................................................................ 34
Répondre aux messages (téléphones Android)..................................................................... 34
Chronométrage ........................................................................................................................ 35
Utilisation de l’application Alarmes ............................................................................................. 35
Arrêt ou répétition d’une alarme ............................................................................................. 35
Utilisation de l’application Minuterie........................................................................................... 36
Activité et bien-être ................................................................................................................ 37
Suivi de vos statistiques .................................................................................................................. 37
Suivi d’un objectif d’activité quotidien ...................................................................................... 38
Sélection d’un objectif ................................................................................................................. 38
3
Suivi des activités par heure .......................................................................................................... 38
Suivi de votre sommeil ..................................................................................................................... 38
Définir un objectif de sommeil .................................................................................................. 39
Analyse de vos habitudes de sommeil .................................................................................. 39
Séances de respiration guidée ...................................................................................................... 39
Exercice et santé cardiaque ................................................................................................ 40
Suivi automatique de vos exercices ........................................................................................... 40
Suivi et analyse des exercices avec l’application Exercice ................................................ 40
Suivi d’un exercice .......................................................................................................................... 41
Personnaliser vos paramètres d’exercice ............................................................................. 42
Affichage du résumé de la séance d’entraînement .......................................................... 42
Affichage de votre fréquence cardiaque .................................................................................. 43
Zones de fréquence cardiaque personnalisées .................................................................. 44
Gagner des minutes en zone active........................................................................................ 44
Affichage de votre score de forme cardio ............................................................................... 44
Entraînement avec Fitbit Coach ................................................................................................... 45
Partage de votre activité................................................................................................................. 45
Musique ...................................................................................................................................... 46
Connecter des écouteurs ou des haut-parleurs Bluetooth ................................................ 46
Contrôle de la musique avec Versa 3 ......................................................................................... 46
Choisir la source musicale .......................................................................................................... 46
Commandes musicales ................................................................................................................ 47
Contrôle de la musique avec l’application Spotify - Connect & Control ...................... 47
Écouter de la musique avec l’application Pandora (États-Unis uniquement) ............ 47
Écouter de la musique avec l’application Deezer .................................................................. 48
Fitbit Pay ................................................................................................................................... 49
Utiliser des cartes de crédit et de débit .................................................................................... 49
Configuration de Fitbit Pay ........................................................................................................ 49
Effectuer des achats ..................................................................................................................... 50
Modifier votre carte par défaut ................................................................................................. 51
Payer le transport en commun ...................................................................................................... 51
Mettre à jour, redémarrer et supprimer ............................................................................. 52
Mise à jour de Versa 3 ...................................................................................................................... 52
Redémarrage de Versa 3................................................................................................................. 52
4
Extinction de Versa 3........................................................................................................................ 52
Effacement de Versa 3 ..................................................................................................................... 53
Résolution des problèmes .................................................................................................... 54
Absence de signal de fréquence cardiaque ............................................................................. 54
Absence de signal GPS .................................................................................................................... 54
Connexion au Wi-Fi impossible .................................................................................................... 55
Autres problèmes ............................................................................................................................... 56
Spécifications et informations générales .......................................................................... 57
Capteurs et composants ................................................................................................................. 57
Composition ......................................................................................................................................... 57
Technologie sans fil ........................................................................................................................... 57
Informations tactiles ......................................................................................................................... 57
Batterie ................................................................................................................................................... 57
Mémoire ................................................................................................................................................. 58
Écran ....................................................................................................................................................... 58
Taille du bracelet ................................................................................................................................ 58
Conditions ambiantes ....................................................................................................................... 58
En savoir plus ....................................................................................................................................... 58
Politique de retour et garantie ...................................................................................................... 58
Avis relatifs à la réglementation et à la sécurité ............................................................ 59
États-Unis : réglementation de la FCC (Federal Communications Commission)...... 59
Canada : avis d’Industrie Canada (IC) ........................................................................................ 60
Union européenne (UE) .................................................................................................................... 61
Degré d’importance IP ..................................................................................................................... 62
Argentine ............................................................................................................................................... 62
Australie et Nouvelle-Zélande ....................................................................................................... 62
Biélorussie ............................................................................................................................................. 62
Chine ....................................................................................................................................................... 63
Union douanière.................................................................................................................................. 64
Indonésie ............................................................................................................................................... 64
Israël ........................................................................................................................................................ 64
Japon ...................................................................................................................................................... 64
Royaume d’Arabie saoudite ........................................................................................................... 65
Mexique .................................................................................................................................................. 65
5
Maroc ...................................................................................................................................................... 65
Nigeria .................................................................................................................................................... 65
Oman ....................................................................................................................................................... 66
Pakistan .................................................................................................................................................. 66
Philippines ............................................................................................................................................. 66
Serbie ...................................................................................................................................................... 66
Singapour .............................................................................................................................................. 66
Corée du Sud ....................................................................................................................................... 67
Taïwan .................................................................................................................................................... 68
Émirats arabes unis ........................................................................................................................... 70
Vietnam ................................................................................................................................................... 71
Déclaration de sécurité ..................................................................................................................... 71
6
Commencer
Découvrez Fitbit Versa 3, la montre connectée sport et santé avec GPS intégré,
minutes en zone active, plus de 20 modes sport et des expériences musicales pour
rester actif(ve).
Prenez le temps de consulter nos informations exhaustives sur la sécurité à l’adresse
fitbit.com/safety. Versa 3 n’est pas conçue pour fournir des données médicales ou
scientifiques.
Contenu de la boîte
Votre boîte Versa 3 comprend :
Montre équipée d’un
bracelet taille S
(choix de couleurs et de
matières)
Câble de charge
Bracelet L
supplémentaire
Les bracelets détachables de Versa 3 sont disponibles dans un grand choix de
couleurs et de matières. Ils sont vendus séparément.
7
Chargement de votre montre
Lorsqu’elle est entièrement chargée, votre montre Versa 3 offre plus de 6 jours
d’autonomie. L’autonomie de la batterie et les cycles de charge varient en fonction
de l’utilisation et d’autres facteurs. Les résultats réels peuvent donc varier.
Pour charger Versa 3 :
1. Branchez le câble de charge au port USB de votre ordinateur, à un chargeur
mural USB certifié UL, ou à un autre appareil de charge basse consommation.
2. Branchez l’autre extrémité du câble d’alimentation dans le port situé à l’arrière
de la montre jusqu’à ce qu’il soit magnétiquement fixé. Assurez-vous que les
broches sur le câble de charge sont alignées au port à l’arrière de votre montre.
Chargez Versa 3 pendant 12 minutes pour 24 heures d’autonomie de batterie.
Pendant que la montre charge, tapotez sur l’écran deux fois ou appuyez sur
n’importe quel bouton pour allumer l’écran. Le niveau de la batterie s’affiche pendant
quelques secondes, puis disparaît pour que vous puissiez utiliser votre montre
pendant la charge. Le chargement complet peut prendre environ 1 à 2 heures.
8
Configuration de la Versa 3
Configurez votre Versa 3 avec l’application Fitbit pour iPhones et iPads ou
téléphones Android. L’application Fitbit est compatible avec la plupart des tablettes
et téléphones les plus répandus.
Pour commencer :
1. Téléchargez l’application Fitbit :
• App Store d’Apple pour les iPhone et iPad
• Google Play Store pour les téléphones Android
2. Installez l’application et ouvrez-la.
• Si vous avez déjà un compte Fitbit, connectez-vous à votre compte >
tapotez sur l’onglet Aujourd’hui
> votre photo de profil > Configurer
un appareil.
• Si vous n’avez pas de compte Fitbit, tapotez sur Rejoindre Fitbit ; une
série de questions vous aidera à créer un compte.
3. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour connecter Versa 3 à votre
compte.
Après avoir effectué la configuration, lisez le guide pour en savoir plus sur votre
nouvelle montre, puis explorez l’application Fitbit.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Connectez-vous au Wi-Fi
Lors de la configuration, vous êtes invité(e) à connecter votre Versa 3 à votre
réseau Wi-Fi. La montre Versa 3 utilise le Wi-Fi pour transférer plus rapidement de la
musique à partir de Pandora ou Deezer, télécharger des applications à partir de la
galerie d’applications Fitbit et pour effectuer des mises à jour plus rapides et fiables
du système d’exploitation.
Versa 3 peut se connecter via des réseaux ouverts, sécurisés par clé WEP, WPA
personnels et WPA2 personnels. Votre montre ne peut pas se connecter aux réseaux
5 GHz, WPA entreprise ou Wi-Fi publics nécessitant plus qu’un mot de passe pour se
connecter⁠, par exemple des ouvertures de session, des abonnements ou des profils.
Si vous voyez les champs pour un nom d’utilisateur ou un nom de domaine lorsque
9
vous vous connectez à un réseau Wi-Fi sur un ordinateur, cela veut dire que le réseau
n’est pas pris en charge.
Pour des résultats optimaux, connectez votre montre Versa 3 à votre réseau Wi-Fi
domestique. Assurez-vous de connaître le mot de passe du réseau avant de vous
connecter.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Affichage de vos données dans l’application Fitbit
Ouvrez l’application Fitbit sur votre téléphone ou votre tablette pour consulter vos
données d’activité et de sommeil, consigner les aliments et la quantité d’eau que
vous consommez, participer à des défis et bien plus encore.
10
Déverrouillage de Fitbit Premium
Fitbit Premium vous aide à développer des habitudes saines en vous proposant
des séances de sport personnalisées, en vous permettant de mieux comprendre
l’incidence de votre comportement sur votre santé et en vous offrant des plans
personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs. L’abonnement Fitbit Premium
vous donne accès à des conseils et des informations sur la santé, des indicateurs de
santé avancés, des outils de sommeil, des programmes personnalisés et à plus de
150 séances de sport proposées par des marques de fitness. Les nouveaux clients
Fitbit Premium peuvent bénéficier d’un essai gratuit.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Indicateurs de santé avancés
Apprenez à mieux connaître votre corps grâce aux indicateurs de santé de
l’application Fitbit. Cette fonctionnalité permet de suivre les indicateurs clés détectés
par votre appareil Fitbit au fil du temps pour que vous puissiez afficher les tendances
et évaluer ce qui a changé.
Parmi les indicateurs figurent les suivants :
•
•
•
•
•
saturation en oxygène ;
température cutanée ;
variabilité de la fréquence cardiaque ;
fréquence cardiaque au repos ;
fréquence respiratoire.
Remarque : Cette fonctionnalité n’est pas destinée à établir des diagnostics ou à
traiter un quelconque problème de santé et ne doit pas être utilisée à des fins
médicales. Elle sert uniquement à vous fournir des informations qui peuvent vous
aider à améliorer votre bien-être. Si vous avez la moindre inquiétude concernant
votre état de santé, veuillez vous adresser à un prestataire de soins de santé. Si vous
pensez faire face à une urgence médicale, appelez les services d’urgence.
Rappels Premium pour la forme et le bien-être
Paramétrez les rappels de forme et de bien-être Premium dans l’application Fitbit et
recevez des rappels sur votre coach électronique qui vous encouragent à adopter et
à conserver des habitudes saines. Pour plus d’informations, consultez help.fitbit.com.
11
Porter Versa 3
Placez la Versa 3 autour du poignet. Si vous avez besoin d’attacher un bracelet de
taille différente ou si vous avez acheté un autre bracelet, consultez les instructions
dans la rubrique « Changement de bracelet » à la page 14.
Port de la montre toute la journée ou lors d’une
activité physique
Lorsque vous ne faites pas d’exercice, portez Versa 3 une largeur de doigt au-dessus
de l’os du poignet.
Pour optimiser le suivi de la fréquence cardiaque pendant l’activité physique :
• Lors de vos séances de sport, essayez de porter le bracelet plus haut sur votre
poignet afin de garantir une bonne tenue. En cas d’inconfort, desserrez le
bracelet. Si cela ne suffit pas, retirez l’appareil et laissez votre poignet respirer.
12
• Portez votre montre en haut de votre poignet, et assurez-vous que l’appareil
est en contact avec votre peau.
Fermeture du bracelet
1. Placez Versa 3 autour du poignet.
2. Faites glisser le bracelet dans la première boucle du bracelet supérieur.
3. Resserrez le bracelet jusqu’à ce qu’il soit confortable, puis appuyez sur le
fermoir pour qu’il passe à travers l’un des orifices du bracelet.
4. Faites glisser l’extrémité libre du bracelet dans la seconde boucle jusqu’à ce
qu’elle soit à plat sur le poignet.
13
Gaucher ou droitier
Pour plus d’exactitude, vous devez indiquer si vous portez Versa 3 sur la main
dominante ou non dominante. Votre main dominante est celle que vous utilisez pour
écrire et manger. Pour commencer, les paramètres du bracelet sont configurés en
position non dominante. Si vous portez Versa 3 sur la main dominante, modifiez ce
paramètre dans l’application Fitbit :
À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de
profil > Vignette Versa 3 > Poignet > Dominant.
Changer le bracelet
Versa 3 est fournie avec un bracelet taille S attaché et un bracelet inférieur taille L en
supplément, placé dans la boîte. Les bracelets supérieur et inférieur peuvent être
remplacés par des bracelets interchangeables, vendus séparément sur fitbit.com.
Pour obtenir des informations la taille des bracelets, consultez « Taille des bracelets »
à la page 58.
Les bracelets Fitbit Sense sont compatibles avec la Versa 3.
Retirer un bracelet
1. Retournez la Versa 3 et trouvez les attaches du bracelet.
2. Pour déverrouiller l’attache, appuyez sur le bouton plat situé sur le bracelet.
3. Tirez doucement le bracelet pour le détacher de la montre.
4. Recommencez de l’autre côté.
14
Attacher un bracelet
Pour attacher un bracelet, appuyez dessus pour l’insérer dans l’extrémité de la
montre jusqu’à ce qu’un clic se fasse entendre et qu’il soit bien positionné. Le
bracelet avec les boucles et le fermoir s’attache en haut de la montre.
15
Prise en main
Découvrez comment gérer les paramètres, configurer un code PIN personnel,
accéder à l’écran et procéder à l’entretien de votre montre.
Navigation dans Versa 3
Versa 3 est dotée d’un écran tactile AMOLED en couleur et d’un bouton.
Naviguez dans votre Versa 3 en tapotant sur l’écran, en faisant glisser votre doigt
d’un côté à l’autre et de haut en bas ou en appuyant sur le bouton. Pour préserver
l’autonomie de la batterie, l’écran de votre montre s’éteint lorsqu’elle n’est pas
utilisée, sauf si vous activez l’affichage permanent. Pour plus d’informations,
consultez « Réglage de l’affichage permanent » page 23.
Navigation de base
L’écran d’accueil affiche l’horloge.
• Faites glisser votre doigt vers le bas pour afficher d’éventuelles notifications.
• Balayez l’écran pour afficher les widgets, comme les statistiques quotidiennes,
la météo et un raccourci pour démarrer l’application Relax.
• Faites glisser votre doigt vers la gauche pour afficher les applications sur votre
montre.
• Balayez l’écran vers la droite pour ouvrir les paramètres rapides ou pour revenir
à l’écran précédent dans une application.
• Appuyez sur le bouton pour revenir à l’affichage heure et statistiques.
16
Bouton Raccourcis
Utilisez le bouton pour accéder rapidement à Fitbit Pay, à l’assistant vocal, aux
paramètres rapides ou à vos applications préférées.
Maintenez le bouton enfoncé
Maintenez le bouton enfoncé pendant 2 secondes pour activer la fonctionnalité de
votre choix. La première fois que vous utilisez le raccourci du bouton, sélectionnez la
fonction qu’il doit activer. Pour modifier la fonction qu’il active lorsque vous tenez le
bouton, ouvrez l’application Paramètres
sur votre montre et tapotez sur
Raccourcis. Tapotez sur Appuyer et maintenir enfoncé, et sélectionnez l’application
que vous souhaitez.
Appuyez deux fois sur le bouton
Appuyez deux fois sur le bouton pour ouvrir les raccourcis vers 4 applications ou
fonctionnalités. Pour démarrer, les 4 raccourcis sont les commandes musicales
les paramètres rapides
, votre assistant vocal et Fitbit Pay
,
. Pour modifier ces
raccourcis, ouvrez l’application Paramètres
sur votre montre et tapotez sur
Raccourcis. Sous Appuyer deux fois, tapotez sur le raccourci que vous souhaitez
modifier.
17
Paramètres rapides
Balayez l’écran vers la gauche depuis l’affichage heure et statistiques de votre
montre pour accéder aux paramètres rapides.
Ne pas
déranger
Lorsque la fonction Ne pas déranger est activée :
• Les notifications, les célébrations d’objectifs atteints et les
rappels sont en mode silencieux.
• L’icône Ne pas déranger s’allume
dans les paramètres rapides.
Vous ne pouvez pas activer les modes Ne pas déranger et Sommeil
en même temps.
Mode
Sommeil
Lorsque le paramètre mode Sommeil est activé :
• Les notifications, les célébrations d’objectifs atteints et les
rappels sont en mode silencieux.
• La luminosité de l’écran est réglée sur Faible.
• L’affichage permanent de l’horloge est désactivé.
• L’écran reste éteint lorsque vous tournez votre poignet.
• L’icône Mode Sommeil s’allume
dans les paramètres rapides.
Le mode Sommeil s’éteint automatiquement lorsque vous définissez
un programme de sommeil. Pour définir un programme :
1. Ouvrez l’application Paramètres
et tapotez sur Mode sommeil.
2. Sous Mode Sommeil, tapotez sur Mode Programme > Heures
d’inactivité.
3. Tapotez sur l’heure de début ou d’arrêt pour définir le moment
où le mode doit s’activer et se désactiver. Balayez vers le haut
ou le bas pour changer l’heure et tapotez sur l’heure pour la
sélectionner. Le Mode Sommeil s’éteint automatiquement à
l’heure programmée, même si vous l’avez allumé manuellement.
Vous ne pouvez pas activer les modes Ne pas déranger et Sommeil
en même temps.
Rallumage de
l’écran
Lorsque vous définissez Rallumage de l’écran sur Automatique
l’écran s’allume chaque fois que vous tournez le poignet.
,
Lorsque vous définissez Écran de démarrage sur Manuel, appuyez
sur le bouton ou tapotez sur l’écran pour allumer ce dernier.
18
Luminosité
Réglez la luminosité de l’écran.
Affichage
permanent
Activez ou désactivez l’affichage permanent. Pour plus
d’informations, consultez la rubrique « Réglage de l’affichage
permanent » à la page 23.
Volume de la
Réglez le volume de la musique que vous écoutez via des écouteurs
ou haut-parleurs couplés à votre montre. Pour plus d’informations,
consultez « Connecter des écouteurs ou des haut-parleurs
Bluetooth » page 46.
musique
Widgets
Ajoutez des widgets à votre montre pour afficher vos statistiques quotidiennes,
consigner l’eau que vous buvez ou votre poids, vérifier les prévisions météo et
démarrer une session dans l’application Relax, et plus encore. Pour afficher vos
widgets, balayez vers le haut à partir de l’affichage heure et statistiques.
Pour ajouter un widget :
1. À partir de l’affichage heure et statistiques, balayez vers le haut jusqu’au bas
des widgets et tapotez sur Gérer.
19
2. Sous Plus de widgets, tapotez sur
l’icône située à côté du widget que vous
souhaitez ajouter.
3. Faites glisser vers le haut jusqu’au bas de la page et tapotez sur Terminé.
Pour désactiver un widget :
1. À partir de l’affichage heure et statistiques, balayez vers le haut jusqu’au bas
des widgets et tapotez sur Gérer.
2. Tapotez sur l’icône > à proximité du widget que vous souhaitez régler.
3. Tapotez sur l’icône de l’interrupteur
situé à côté de Afficher le widget pour
le désactiver.
4. Faites glisser vers le haut jusqu’au bas de la page et tapotez sur Terminé.
Pour définir les informations qui s’affichent sur un widget:
1. À partir de l’affichage heure et statistiques, balayez vers le haut jusqu’au bas
des widgets et tapotez sur Gérer.
2. Tapotez sur l’icône > à proximité du widget que vous souhaitez régler.
3. Définissez les paramètres que vous souhaitez modifier.
4. Faites glisser vers le haut jusqu’au bas de la page et tapotez sur Terminé.
Pour changer l’ordre des widgets :
1. À partir de l’affichage heure et statistiques, balayez vers le haut jusqu’au bas
des widgets et tapotez sur Gérer.
2. Appuyez longuement sur le widget que vous souhaitez déplacer, puis faites-le
glisser vers le haut ou le bas de la liste des widgets. Lorsqu’il se trouve dans la
position que vous souhaitez, relevez le doigt.
3. Faites glisser vers le haut jusqu’au bas de la page et tapotez sur Terminé.
Ajustement des paramètres
Gérez les paramètres de base dans l’application Paramètres
:
Écran
Luminosité
Changez la luminosité de l’écran.
Activation
écran
Choisissez si l’écran s’allume ou non lorsque vous tournez votre
poignet.
Délai d’attente Réglez la durée au bout de laquelle l’écran doit s’éteindre ou passer
de l’écran
en mode affichage heure et statistiques de l’affichage permanent.
Affichage
permanent
Activez ou désactivez l’affichage permanent et changez le type
d’affichage heure et statistiques.
Vibration et audio
Vibration
Réglez la force de vibration de votre montre.
Microphone
Choisissez si votre montre peut accéder au microphone ou pas.
20
Bluetooth
Gérez les périphériques Bluetooth connectés.
Rappels d’objectif
Objectif de minutes Activez ou désactivez les notifications sur les objectifs
en zone active
hebdomadaires relatifs aux minutes en zone active.
Modes silencieux
Mode
Concentré
Désactivez les notifications lorsque vous utilisez l’application Exercice
Ne pas
déranger
Désactivez toutes les notifications.
Mode
Sommeil
Réglez les paramètres du mode Sommeil, y compris l’établissement
d’un calendrier pour l’activer et le désactiver.
.
Notifications Désactivez les notifications d’Amazon Alexa.
Alexa
Raccourcis
Appuyer et Choisissez l’application ou la fonction que vous souhaitez ouvrir lorsque
maintenir vous maintenez le bouton enfoncé.
enfoncé
Appuyer
deux fois
Choisissez d’afficher 4 applications ou fonctions sous forme de
raccourci lorsque vous appuyez deux fois sur le bouton.
Tapotez sur un paramètre pour l’ajuster. Faites glisser votre doigt vers le haut pour
afficher la liste complète des paramètres.
Vérifier le niveau batterie
À partir de l’affichage heure et statistiques, faites glisser votre doigt vers la droite.
L’icône de niveau de batterie se situe en haut de l’écran.
La connexion Wi-Fi ne fonctionne pas sur votre Versa 3 lorsque son niveau de
batterie est inférieur à 25 % et vous ne pourrez pas mettre à jour votre appareil.
21
Si la batterie de votre montre est faible (autonomie inférieure à 24 heures), un
indicateur de batterie rouge
s’affichera sur l’affichage heure et statistiques. Si la
batterie de votre montre est très faible (autonomie inférieure à 4 heures), l’indicateur
de batterie clignote. Lorsque la batterie est faible :
•
•
•
•
•
•
•
•
La luminosité de l’écran est réglée sur Faible.
La puissance de la vibration est réglée sur Léger.
Si vous suivez un exercice avec le GPS, le suivi GPS s’éteint.
L’affichage permanent est désactivé.
Vous ne pouvez pas utiliser la fonction assistant vocal.
Vous ne pouvez pas utiliser les réponses au poignet.
Vous ne pouvez pas utiliser les commandes musicales.
Vous ne recevez pas de notifications à partir de votre téléphone.
Chargez la Versa 3 pour utiliser ou régler ces fonctionnalités.
Configuration du système de verrouillage
Pour sécuriser votre montre, activez le verrouillage de l’appareil sur l’application
Fitbit, qui vous invite à saisir un code PIN personnel à 4 chiffres pour déverrouiller
votre montre. Si vous avez configuré Fitbit Pay pour effectuer des paiements
sans contact à partir de votre montre, le verrouillage de l’appareil est activé
automatiquement et vous devez définir un code. Si vous n’utilisez pas Fitbit Pay, le
verrouillage de l’appareil est facultatif.
Activer le verrouillage de l’appareil ou réinitialiser le code PIN dans l’application Fitbit :
À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de
profil > Vignette Versa 3 > Verrouillage de l’appareil.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
22
Réglage de l’affichage permanent
Activez l’affichage permanent pour afficher l’heure sur votre montre, même si vous
n’interagissez pas avec l’écran. De nombreux affichages heure et statistiques et
certaines applications ont un mode Affichage permanent.
Pour activer ou désactiver l’affichage permanent, balayez vers la droite à partir de
l’affichage heure et statistiques pour ouvrir les paramètres rapides. Tapotez sur
l’icône Affichage permanent
.
Remarque : L’activation de cette fonctionnalité a une incidence sur l’autonomie de la
batterie de votre montre. Lorsque le mode Affichage permanent est activé, la Versa 3
nécessite une charge plus fréquente.
Les affichages heure et statistiques qui n’ont pas de mode affichage permanent
utilisent un affichage heure et statistiques d’affichage permanent par défaut.
Choisissez un affichage heure et statistiques analogique ou numérique. Ouvrez
l’application Paramètres
> Affichage. Dans la partie Affichage permanent,
tapotez sur Analogique ou Numérique.
L’affichage permanent se désactive automatiquement lorsque la batterie de votre
montre est très faible.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
23
Désactivation de l’écran
Pour éteindre l’écran de votre montre lorsque vous ne l’utilisez pas, couvrez
brièvement le cadran de la montre avec votre main opposée, appuyez sur les
boutons, ou tournez votre poignet vers l’extérieur.
Remarque : Si vous activez l’Affichage permanent, l’écran ne s’éteint pas.
Entretien de Versa 3
Il est important de nettoyer et de sécher régulièrement votre Versa 3. Pour plus
d’informations, consultez fitbit.com/productcare.
24
Applications et affichages heure et
statistiques
La galerie Fitbit propose de nombreuses applications et affichages heure et
statistiques pour personnaliser votre montre dans le domaine de la santé, de la
forme, du chronométrage et d’autres besoins de la vie de tous les jours.
Modification de l’apparence de l’horloge
La galerie d’horloges Fitbit propose différents affichages heure et statistiques vous
permettant de personnaliser votre montre.
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Versa 3.
2. Tapotez sur Affichage heure et statistiques > Toutes les horloges.
3. Naviguez dans les différents affichages heure et statistiques disponibles.
Tapotez sur un affichage d’horloge pour afficher une vue détaillée.
4. Tapotez sur Sélectionner pour ajouter l’affichage heure et statistiques à votre
Versa 3.
Enregistrez jusqu’à cinq affichages heure et statistiques et passez d’un cadran à
l’autre :
• Lorsque vous sélectionnez un nouvel affichage de l’horloge, il est
automatiquement enregistré, sauf si 5 affichages de l’horloge sont déjà
enregistrés.
• Pour voir les affichages heure et statistiques enregistrés de votre montre,
ouvrez l’application Horloges
et faites glissez votre doigt pour rechercher
l’affichage que vous souhaitez utiliser. Tapotez dessus pour le sélectionner.
• Pour consulter vos affichages heure et statistiques enregistrés dans
l’application Fitbit, tapotez sur l’onglet Aujourd’hui
> votre photo de profil
> image de votre appareil > Affichages heure et statistiques. Vous pouvez voir
vos affichages heure et statistiques enregistrés dans Mes affichages heure et
statistiques.
25
• Pour supprimer un affichage heure et statistiques, tapotez sur l’affichage
heure et statistiques > Supprimer l’affichage heure et statistiques.
• Pour passer à un affichage heure et statistiques enregistré, tapotez sur
l’affichage heure et statistiques > Sélectionner.
Ouverture d’applications
À partir de l’horloge, faites glisser votre doigt vers la gauche pour afficher les
applications installées sur votre montre. Pour ouvrir une application, tapotez dessus.
Organisation des applications
Pour modifier l’emplacement d’une application sur votre Versa 3, appuyez sur
l’application concernée sans la relâcher jusqu’à ce qu’elle soit sélectionnée puis
déplacez-la vers un autre emplacement. Lorsque l’icône de l’application apparaît
légèrement plus grande et que la montre vibre, cela signifie que l’application est
sélectionnée.
Téléchargement d’applications supplémentaires
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Versa 3.
2. Tapotez sur Applications > Toutes les applications.
3. Parcourez les applications disponibles. Lorsque vous trouvez celle que vous
souhaitez installer, tapotez dessus.
4. Tapotez sur Installer pour ajouter l’application à votre Versa 3.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suppression d’applications
Vous pouvez supprimer la plupart des applications installées sur Versa 3 :
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Versa 3.
2. Tapotez sur Applications.
3. Dans l’onglet Mes applications, tapotez sur l’application que vous souhaitez
supprimer. Il se peut que vous deviez faire glisser votre doigt vers le haut pour
la trouver.
4. Tapotez sur Supprimer.
26
Mise à jour d’applications
Les applications se mettent à jour par Wi-Fi si besoin. Votre Versa 3 recherche des
mises à jour lorsqu’elle est branchée au chargeur et qu’elle se trouve à portée de
votre réseau Wi-Fi.
Vous pouvez également mettre à jour manuellement des applications :
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Versa 3.
2. Tapotez sur Applications.
3. Dans l’onglet Mes applications, recherchez l’application que vous souhaitez
mettre à jour. Il se peut que vous deviez faire glisser votre doigt vers le haut
pour la trouver.
4. Tapotez sur le bouton Mise à jour rose situé à côté de l’application.
Ajuster les paramètres et définir les autorisations
des applications
De nombreuses applications comprennent des options permettant de régler les
notifications, de définir certaines autorisations et de personnaliser l’affichage. Notez
que la désactivation de ces autorisations pourrait provoquer l’arrêt du
fonctionnement de l’application.
Pour accéder à ces paramètres :
1. En plaçant votre montre à proximité, dans l’application Fitbit, tapotez sur
l’onglet Aujourd’hui
> votre photo de profil > image de votre appareil.
2. Tapotez sur Applications ou Affichages heure et statistiques.
3. Tapotez sur l’application ou l’affichage de l’horloge dont vous souhaitez
modifier les paramètres. Vous devrez peut-être balayer l’écran vers le haut pour
voir certaines applications.
4. Tapotez sur Paramètres ou Autorisations.
5. Tapotez sur Retour ou Détails lorsque vous avez terminé vos modifications.
27
Assistant vocal
Consultez la météo, programmez des minuteries et des alarmes, contrôlez vos
appareils domestiques connectés et bien plus encore en parlant à votre montre.
Réglage d’Amazon Alexa Intégré
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Versa 3.
2. Tapotez sur Amazon Alexa > Connexion avec Amazon.
3. Tapotez sur Commencer.
4. Connectez-vous à votre compte Amazon ou créez-en un si nécessaire.
5. Suivez les instructions à l’écran et lisez les actions qu’Alexa peut effectuer, puis
tapotez sur Fermer pour revenir aux paramètres de votre appareil dans
l’application Fitbit.
Pour modifier la langue qu’Alexa reconnaît ou déconnecter votre compte Amazon :
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Versa 3.
2. Tapotez sur Amazon Alexa.
3. Tapotez sur la langue actuelle pour la modifier, ou tapotez sur Déconnexion
pour ne plus utiliser Alexa sur votre montre.
Interaction avec Alexa
1. Lancez l’application Alexa
sur votre montre. Veuillez noter que l’application
Fitbit doit être exécutée en arrière-plan sur votre téléphone.
2. Énoncez votre demande.
Vous n’avez pas besoin de dire « Alexa » avant d’énoncer votre demande. Par
exemple :
• Règle la minuterie sur 10 minutes.
• Règle une alarme pour 8 heures du matin.
• Quelle est la température à l’extérieur ?
28
•
•
•
•
Rappelle-moi de faire le dîner à 18 heures.
Combien y a-t-il de protéines dans un œuf ?
Demandez à Fitbit de commencer un jogging.*
Commencez une activité à vélo avec Fitbit.*
* Pour demander à Alexa d’ouvrir l’application Exercice de votre montre, configurez
tout d’abord la compétence Fitbit pour Alexa. Pour en savoir plus, consultez l’article
help.fitbit.com. Ces commandes existent actuellement en anglais, allemand, français,
italien, espagnol et japonais.
Remarque : Appeler « Alexa » n’active pas Alexa sur votre montre. Vous devez ouvrir
l’application Alexa de votre montre avant que le microphone de votre montre ne
s’allume. Le microphone s’éteint lorsque vous fermez Alexa ou que l’écran de votre
montre s’éteint.
Pour plus de fonctionnalité, installez l’application Amazon Alexa sur votre téléphone.
Grâce à l’application, votre montre peut accéder à d’autres skills d’Alexa.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Vérification des alarmes, rappels et
chronomètres Alexa
1. Ouvrez l’application Alexa
sur votre montre.
2. Tapotez sur l’icône
et faites glisser votre doigt vers le haut pour afficher
vos alarmes, les rappels et les chronomètres.
3. Tapotez sur une alarme pour l’activer ou la désactiver. Pour modifier ou annuler
un rappel ou un chronomètre, tapotez sur l’icône Alexa
demande.
et énoncez votre
Remarque : Les alarmes et les chronomètres Alexa sont distincts de ceux que vous
avez définis dans l’application Alarmes
ou l’application Minuterie
.
29
Mode de vie
Utilisez des applications afin de rester connecté à ce qui vous intéresse le plus.
Consultez la rubrique « Applications et affichages heure et statistiques » à la page 25
pour obtenir des instructions sur l’ajout et la suppression d’applications.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Starbucks
Ajoutez votre carte Starbucks ou votre numéro de programme Starbucks Rewards
dans la galerie d’applications Fitbit de l’application Fitbit, puis utilisez l’application
Starbucks
pour payer à partir de votre poignet.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Agenda
Connectez le calendrier de votre téléphone à l’application Fitbit pour voir les
événements d’aujourd’hui et de demain dans l’application Agenda
montre.
sur votre
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Météo
Consultez les conditions météorologiques de votre emplacement actuel et de deux
autres lieux de votre choix dans l’application Météo
sur votre montre.
Vérifier la météo
Ouvrez l’application Météo pour consulter les conditions météorologiques de votre
position actuelle. Faites glisser votre doigt vers le haut pour afficher la météo des
autres lieux que vous avez ajoutés. Tapotez sur un lieu pour afficher plus de détails.
Vous pouvez également ajouter un widget météo à votre montre. Pour plus
d’informations, consultez « Widgets » page 19.
Si la météo de votre position actuelle n’apparaît pas, vérifiez que vous avez activé les
services de localisation pour l’application Fitbit. Si vous changez d’emplacement ou
si les données qui s’affichent pour votre emplacement actuel ne sont pas à jour,
synchronisez votre montre pour afficher votre nouvel emplacement et les données
à jour dans l’application ou le widget Météo.
30
Choisissez votre unité de température dans l’application Fitbit. Pour plus
d’informations, consultez la page help.fitbit.com.
Ajouter ou supprimer une ville
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Versa 3.
2. Tapotez sur Applications.
3. Dans l’onglet Mes applications, tapotez sur l’icône en forme de roue dentée
à côté de Météo. Vous devrez peut-être balayer l’écran vers le haut pour
trouver l’application.
4. Tapotez sur Ajouter une ville pour ajouter jusqu’à 2 autres lieux, ou tapotez sur
Modifier > Icône X pour supprimer un emplacement. Veuillez noter que vous ne
pouvez pas supprimer votre emplacement actuel.
Trouver mon téléphone
Utilisez l’application Trouver mon téléphone
pour localiser votre téléphone.
Exigences :
• Votre montre doit être connectée (« couplée ») au téléphone que vous
souhaitez localiser.
• La fonction Bluetooth de votre téléphone doit être activée et se situer dans un
rayon de dix mètres de votre appareil Fitbit.
• L’application Fitbit doit demeurer en exécution en arrière-plan sur votre
téléphone.
• Votre téléphone doit être allumé.
Pour trouver votre téléphone :
• Ouvrez l’application Trouver mon téléphone sur votre montre.
• Tapotez sur Trouver mon téléphone. Votre téléphone sonnera fort.
• Une fois que vous aurez retrouvé votre téléphone, tapotez sur Annuler pour
éteindre la sonnerie.
31
Notifications à partir de votre téléphone
Versa 3 peut afficher les notifications d’appel, de SMS, de calendrier et d’applications
de votre téléphone pour vous tenir informé(e). Gardez votre montre à moins de
9 mètres de votre téléphone pour recevoir des notifications.
Configuration des notifications
Vérifiez que la fonction Bluetooth de votre téléphone est activée et que votre
téléphone peut recevoir des notifications (souvent dans Paramètres > Notifications).
Configurez ensuite les notifications :
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Versa 3.
2. Tapotez sur Notifications.
3. Suivez les instructions à l’écran pour associer votre montre si ce n’est pas déjà
fait. Les notifications d’appel, de SMS et de calendrier sont activées
automatiquement.
4. Pour activer les notifications des applications installées sur votre téléphone, y
compris Fitbit et WhatsApp, tapotez sur Notifications des applications, puis
activez les notifications que vous souhaitez voir.
Veuillez noter que si vous avez un iPhone ou un iPad, votre Versa 3 affiche les
notifications de tous les calendriers synchronisés avec l’application Calendrier. Si
vous avez un téléphone Android, votre Versa 3 affiche les notifications du calendrier
de l’application Calendrier que vous choisissez lors de l’installation.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Affichage des notifications entrantes
Votre montre vibre pour vous alerter des notifications entrantes. Si vous ne lisez pas
la notification dès son arrivée, vous pouvez la consulter plus tard en faisant glisser
votre doigt de haut en bas sur l’écran.
Si le niveau de la batterie de votre montre est très faible, les notifications ne feront
pas vibrer votre Versa 3 ni allumer l’écran.
32
Gestion des notifications
La montre Versa 3 peut enregistrer jusqu’à 30 notifications. Une fois ce nombre de
notifications atteint, les plus anciennes sont supprimées à mesure que de nouvelles
notifications arrivent.
Pour gérer les notifications :
• Faites glisser votre doigt de haut en bas sur l’écran pour accéder à vos
notifications et tapotez sur l’une d’entre elles pour l’agrandir.
• Pour supprimer une notification, tapotez pour l’agrandir, puis faites glisser
vers le bas et tapotez sur Effacer.
• Pour supprimer toutes les notifications en une fois, faites glisser votre doigt
jusqu’à la dernière notification et tapotez sur Effacer tout.
Désactivation des notifications
Désactivez certaines notifications dans l’application Fitbit ou désactivez toutes les
notifications dans les Paramètres rapides sur Versa 3. Si toutes les notifications sont
désactivées, votre montre ne se met pas à vibrer et l’écran ne s’allume pas lorsque
votre téléphone reçoit une notification.
Pour désactiver certaines notifications :
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
dans l’application Fitbit de votre téléphone,
tapotez sur votre photo de profil > Vignette Versa 3 > Notifications.
2. Désactivez les notifications que vous ne souhaitez plus recevoir sur votre
montre.
Pour désactiver toutes les notifications :
1. Balayez l’écran vers la droite à partir de l’affichage heure et statistiques pour
accéder aux paramètres rapides.
2. Tapotez sur l’icône Ne pas déranger
. Toutes les notifications, y compris les
célébrations d’objectifs atteints et les rappels, sont désactivées.
Remarque : Si votre téléphone est en mode Ne pas déranger, aucune notification ne
s’affiche sur votre montre jusqu’à ce que vous désactiviez cette option.
33
Accepter et rejeter des appels téléphoniques
Si elle est couplée à un iPhone ou à un téléphone Android (version 8.0 ou ultérieure),
la Versa 3 vous permet d’accepter ou de rejeter des appels téléphoniques entrants. Si
votre téléphone utilise une version plus ancienne du système d’exploitation Android,
vous pouvez rejeter, mais pas accepter des appels sur votre montre.
Pour accepter un appel, tapotez sur l’icône symbolisant un téléphone vert sur l’écran
de votre montre. Remarque : Vous ne pouvez pas parler dans la montre. Lorsque
vous acceptez un appel, c’est votre téléphone à proximité qui décroche. Pour rejeter
un appel, tapotez sur l’icône symbolisant un téléphone rouge pour rediriger votre
interlocuteur vers la messagerie vocale.
Le nom de votre interlocuteur s’affiche s’il est répertorié dans vos contacts. Sinon,
l’écran indique simplement le numéro de téléphone.
Répondre aux messages (téléphones Android)
Répondez directement aux SMS et aux notifications de certaines applications de
votre montre grâce à des réponses au poignet préformatées ou en énonçant votre
réponse à Versa 3. Gardez votre téléphone à proximité, avec l’application Fitbit
exécutée en arrière-plan afin de répondre à des messages depuis votre montre.
Pour répondre à un message :
1. Ouvrez la notification à laquelle vous souhaitez répondre.
2. Choisissez comment répondre au message :
• Tapotez sur l’icône du microphone
pour répondre au message en
utilisant la fonction réponses vocales aux messages. Pour modifier la
langue reconnue par le microphone, tapotez sur Langue. Après avoir
énoncé votre réponse, tapotez sur Envoyer, ou sur Recommencer pour
réessayer. Si vous remarquez une erreur après avoir envoyé le message,
tapotez sur Annuler dans les 3 secondes pour annuler le message.
• Tapotez sur l’icône de texte
pour répondre à un message à partir
d’une liste de réponses au poignet.
• Tapotez sur l’icône des émoticônes
une émoticône.
pour répondre au message avec
Pour en savoir plus, notamment sur la personnalisation des réponses au poignet,
rendez-vous sur help.fitbit.com.
34
Chronométrage
Les alarmes vibrent pour vous réveiller ou vous prévenir à l’heure que vous
définissez. Définissez jusqu’à huit alarmes pour qu’elles se déclenchent une fois ou
plusieurs jours de la semaine. Vous pouvez également chronométrer un événement
avec le chronomètre ou définir un compte à rebours.
Remarque : Les alarmes et les chronomètres que vous définissez avec un assistant
vocal sont distincts de ceux que vous définissez dans les applications Alarmes et
Minuterie. Pour plus d’informations, consultez « Assistant vocal » page 28.
Utilisation de l’application Alarmes
Définissez des alarmes récurrentes ou ponctuelles avec l’application Alarmes
Lorsqu’une alarme se déclenche, votre montre vibre.
.
Lorsque vous définissez une alarme, activez le Réveil intelligent pour que votre
montre détermine le moment idéal pour vous réveiller à partir de 30 minutes avant
l’alarme que vous avez définie. Cette fonction évite de vous réveiller pendant votre
sommeil profond pour que vous soyez plus susceptible de vous réveiller en pleine
forme. Si la fonction Réveil intelligent ne trouve pas le meilleur moment pour vous
réveiller, votre alarme sonne à l’heure définie.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Arrêt ou répétition d’une alarme
Lorsqu’une alarme se déclenche, votre montre vibre. Pour éteindre l’alarme, tapotez
sur l’icône de l’alarme
. Pour désactiver temporairement l’alarme pendant
9 minutes, tapotez sur l’icône Répétition
.
35
Répétez l’alarme autant de fois que vous le souhaitez. Votre Versa 3 passe
automatiquement en mode répétition d’alarme si vous ignorez l’alarme pendant plus
d’une minute.
Utilisation de l’application Minuterie
Chronométrez des événements avec le chronomètre ou définissez un compte à
rebours avec l’application Minuteur
sur votre montre. Vous pouvez faire
fonctionner le chronomètre et le compte à rebours en même temps.
Lorsque l’écran s’éteint, votre montre continue d’afficher le chronomètre ou le
minuteur jusqu’à ce qu’il se termine ou que vous quittiez l’application.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
36
Activité et bien-être
Versa 3 suit en continu un grand nombre de statistiques dès que vous la portez, y
compris les activités par heure, la fréquence cardiaque et le sommeil.. Les données se
synchronisent automatiquement avec l’application Fitbit tout au long de la journée.
Suivi de vos statistiques
Ouvrez l’application Aujourd’hui
ou faites glisser votre doigt à partir de l’affichage
heure et statistiques pour voir vos statistiques quotidiennes, y compris :
Pas
Les pas effectués aujourd’hui et la progression vers votre
objectif quotidien
Fréquence
cardiaque
Votre fréquence cardiaque actuelle et votre zone de fréquence
cardiaque ou votre fréquence cardiaque au repos (si vous ne
vous trouvez pas dans une zone).
Calories brûlées
Les calories brûlées aujourd’hui et la progression vers votre
objectif quotidien
Étages
Les étages gravis aujourd’hui et la progression vers votre
objectif quotidien
Distance
parcourue
La distance parcourue aujourd’hui et la progression vers votre
objectif quotidien
Minutes en zone
active
Les minutes en zone active gagnées aujourd’hui et le nombre de
minutes en zone active que vous gagnez actuellement par minute
Activités
physiques
Nombre de jours durant lesquels vous avez atteint votre objectif
d’exercice cette semaine
Sommeil
La durée de sommeil et le score de sommeil
Activité par heure Le nombre d’heures où vous avez atteint votre objectif
d’activité par heure aujourd’hui
Aliment
Les calories consommées et les calories restant aujourd’hui
Santé menstruelle Informations sur le stade actuel de votre cycle menstruel, le cas
échéant
Eau
La consignation de l’eau consommée aujourd’hui et la
progression vers votre objectif quotidien
Poids
Le poids actuel et la progression vers votre objectif de poids
Température
corporelle
Votre dernière température consignée
Tapotez sur une vignette pour afficher plus de détails ou consigner une entrée (pour
l’eau, le poids et la température corporelle).
37
Obtenez votre historique complet et d’autres informations détectées par votre
montre sur l’application Fitbit.
Suivi d’un objectif d’activité quotidien
La montre Versa 3 suit votre progression vers l’objectif d’activité quotidien de votre
choix. Une fois l’objectif atteint, votre montre vibre et fête votre succès.
Sélection d’un objectif
Définissez un objectif pour vous aider à démarrer votre parcours santé et forme. Pour
commencer, votre objectif est de faire 10 000 pas par jour. Vous pouvez modifier le
nombre de pas ou choisir un autre objectif d’activité selon votre appareil.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suivez votre progression vers votre objectif sur votre Versa 3. Pour plus
d’informations, veuillez lire l’article « Consulter mes statistiques » à la page 37.
Suivi des activités par heure
Versa 3 vous aide à rester actif(ve) toute la journée en suivant votre temps
d’immobilité et en vous rappelant de bouger.
Les rappels vous incitent à marcher au moins 250 pas chaque heure. Vous avez une
vibration et un rappel sur votre écran 10 minutes avant la fin de l’heure si vous n’avez
pas effectué au moins 250 pas. Lorsque vous atteignez l’objectif de 250 pas après
avoir eu un rappel, vous sentez une deuxième vibration et recevez un message de
félicitations.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suivi de votre sommeil
Portez votre Versa 3 lorsque vous dormez pour suivre automatiquement les
statistiques de base sur votre sommeil, dont votre temps de sommeil, vos phases de
sommeil (temps passé en sommeil paradoxal, sommeil léger et sommeil profond) et
votre score de sommeil (qualité de votre sommeil). La Versa 3 suit également votre
variation estimée d’oxygène pendant la nuit pour vous aider à déterminer les
38
éventuelles perturbations qui se produisent pendant votre respiration. Pour afficher les
statistiques relatives à votre sommeil, synchronisez votre montre à votre réveil et
consultez l’application Fitbit, ou faites glisser votre doigt vers le haut depuis l’affichage
heure et statistiques sur votre montre pour consulter vos statistiques de sommeil.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Définir un objectif de sommeil
Pour commencer, votre objectif de sommeil est de 8 heures par nuit. Personnalisez
cet objectif en fonction de vos besoins.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Analyse de vos habitudes de sommeil
Avec un abonnement Fitbit Premium, vous pouvez voir plus de détails sur votre
score de sommeil et le comparer avec vos proches, ce qui vous aidera à améliorer
votre routine de sommeil et à vous réveiller en pleine forme.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Séances de respiration guidée
L’application Relax
sur votre Versa 3 vous propose des séances personnalisées
de respiration guidée pour vous aider à vous détendre dans la journée. Toutes les
notifications sont automatiquement désactivées lors d’une séance de respiration guidée.
1. Sur votre Versa 3, ouvrez l’application Relax
.
2. Tapotez sur Modifier pour modifier la durée de la séance ou désactiver la
vibration en option.
3. Tapotez sur Commencer pour démarrer la séance. Suivez les instructions à l’écran.
4. Lorsque la séance se termine, tapotez sur Enregistrer pour consigner votre
humeur, ou tapotez sur Ignorer pour passer cette étape.
5. Consultez votre résumé et tapotez sur Terminé pour fermer l’application.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
39
Exercice et santé cardiaque
Suivez votre activité avec l’application Exercice
guidées grâce à l’application Fitbit Coach
et réalisez des séances de sport
apparaissant directement au poignet.
Vérifiez l’application Fitbit pour partager votre activité avec vos amis et votre famille
pour comparer votre niveau général de forme à celui de vos amis et bien plus encore.
Pendant une séance de sport, vous pouvez écouter de la musique via les applications
Pandora
ou Deezer
sur votre montre, contrôler la musique qui est jouée sur
Spotify à l’aide de l’application Spotify - Connect & Control
musique qui se joue sur votre téléphone.
, ou contrôler la
1. Jouez de la musique sur une application ou votre téléphone.
2. Ouvrez l’application Exercice ou Coach et commencez une séance de sport.
Pour contrôler la musique pendant que vous faites du sport, appuyez deux fois
sur le bouton. Vos raccourcis s’affichent.
3. Tapotez sur l’icône des commandes musicales
.
4. Pour retourner à votre séance de sport, appuyez sur le bouton.
Remarque : Vous devez coupler un appareil audio Bluetooth, comme des écouteurs
ou un haut-parleur, à votre Versa 3 pour écouter la musique enregistrée sur votre
montre.
Pour plus d’informations, consultez « Musique » à la page 46.
Suivi automatique de vos exercices
Versa 3 reconnaît et enregistre automatiquement de nombreuses activités impliquant
un grand nombre de mouvements et qui durent au moins 15 minutes. Consultez les
statistiques de base de votre activité dans l’application Fitbit de votre téléphone.
Dans l’onglet Aujourd’hui
, tapotez sur la vignette Exercice.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suivi et analyse des exercices avec l’application
Exercice
Suivez des exercices spécifiques avec l’application Exercice
sur Versa 3 pour
voir vos statistiques en temps réel, notamment les données de suivi de la fréquence
40
cardiaque, les calories brûlées et le temps écoulé, et recevez un résumé de vos
séances de sport sur votre poignet. Pour consulter les statistiques sur les séances de
sport et la carte d’intensité de l’entraînement si vous avez utilisé le GPS, tapotez sur
la vignette Exercice dans l’application Fitbit.
Suivi d’un exercice
1. Sur Versa 3, ouvrez l’application Exercice
et faites glisser votre doigt pour
trouver un exercice.
2. Tapotez sur l’exercice de votre choix pour le sélectionner. Si votre activité
utilise la fonction GPS, vous pouvez attendre que le signal ait été trouvé, ou
bien démarrer votre exercice et le GPS se connectera lorsqu’un signal sera
disponible. Notez qu’il faut parfois quelques minutes pour que la connexion
GPS s’effectue.
3. Tapotez sur l’icône de lecture
pour démarrer l’exercice, ou balayez l’écran
pour choisir un objectif d’exercice ou définir les paramètres. Pour plus
d’informations sur les paramètres, consultez « Personnaliser vos paramètres
d’exercice » page 42.
4. Tapotez sur la grande statistique pour faire défiler vos statistiques en temps
réel. Pour faire une pause pendant votre séance de sport, balayez vers le haut
de l’écran et tapotez sur l’icône pause
.
5. Lorsque vous avez terminé votre séance de sport, balayez l’écran vers le haut
et tapotez sur l’icône de fin
> Fin. Le résumé de votre séance de sport
s’affiche.
6. Tapotez sur Terminé pour fermer l’écran récapitulatif.
Remarques :
• Si vous définissez un objectif d’exercice, votre montre vous alerte lorsque vous
êtes à mi-chemin de votre but et lorsque vous avez atteint l’objectif.
• Si l’exercice utilise la fonction GPS, le message « Connexion au GPS... » s’affiche
en haut de l’écran. Quand l’écran affiche le message « GPS connecté » et que
Versa 3 vibre, le GPS est connecté.
L’utilisation du GPS intégré a une incidence sur l’autonomie de la batterie de votre
montre. Lorsque le suivi GPS est activé, la Versa 3 peut suivre jusqu’à 12 heures
d’exercice continu.
41
Personnaliser vos paramètres d’exercice
Vous pouvez personnaliser les paramètres de chaque type d’exercice sur votre
montre. Les paramètres comprennent :
Notifications de
zone cardio
Recevez des notifications lorsque vous atteignez certaines
zones de fréquence cardiaque cibles pendant votre séance de
sport. Pour plus d’informations, rendez-vous sur help.fitbit.com
Tours
Recevez des notifications lorsque vous atteignez certains jalons
de votre séance de sport
Afficher les
statistiques
Choisissez les statistiques que vous souhaitez consulter
pendant le suivi d’un exercice
GPS
Suivez votre itinéraire grâce au GPS
Pause automatique Mettez automatiquement en pause une activité comme le jogging
ou une course à vélo lorsque vous vous arrêtez de bouger
Détection de
course à pied
Suivez automatiquement une course avec GPS sans ouvrir
l’application Exercice
Affichage
permanent
Gardez l’écran allumé au cours de l’exercice
Longueur de bassin Définissez la longueur de votre piscine
Intervalle
Réglez les intervalles de mouvement et de repos utilisés
pendant l’entraînement fractionné
1. Sur votre Versa 3, ouvrez l’application Exercice
.
2. Faites glisser votre doigt pour trouver un exercice.
3. Balayez l’écran du bas vers le haut, puis faites glisser votre doigt vers le haut
jusqu’à voir la liste des paramètres.
4. Tapotez sur un paramètre pour le régler.
5. Lorsque vous avez terminé, balayez vers le bas jusqu’à ce que l’icône lecture
s’affiche.
Affichage du résumé de la séance d’entraînement
Lorsque vous terminez une séance de sport, votre Versa 3 affiche un résumé de vos
statistiques.
Vérifiez la vignette Exercice dans l’application Fitbit pour afficher davantage de
statistiques et une carte d’intensité de l’entraînement si vous avez utilisé la fonction
GPS.
42
Affichage de votre fréquence cardiaque
Versa 3 personnalise vos zones de fréquence cardiaque en se basant sur votre
fréquence cardiaque de réserve, qui correspond à la différence entre votre fréquence
cardiaque maximale et votre fréquence cardiaque au repos. Pour mieux identifier
l’intensité d’activité que vous devez viser, vérifiez votre fréquence cardiaque et votre
zone de fréquence cardiaque sur la montre pendant votre séance de sport. Versa 3
vous envoie une alerte lorsque vous entrez dans une zone de fréquence cardiaque.
Icône
Zone
Calcul
Description
Sous la
zone
En dessous En dessous de la zone « Élimination
des 40 %
des graisses », votre cœur bat à un
de votre
rythme plus lent.
fréquence
cardiaque
de réserve
Zone
d’élimination
des
graisses
Entre 40 %
et 59 % de
votre
fréquence
cardiaque
de réserve
Dans la zone « Élimination des
graisses », correspond généralement
à une activité physique modérée telle
que la marche rapide. Vos fréquences
cardiaque et respiratoire sont
élevées, mais vous parvenez encore à
discuter.
Zone
cardio
Entre 60 %
et 84 % de
votre
fréquence
cardiaque
de réserve
Dans la zone cardio, vous pratiquez
généralement une activité physique
intense telle que le jogging ou le
spinning.
Zone
max.
Au-dessus
des 85 %
de votre
fréquence
cardiaque
de réserve
Dans la zone maximum, vous
pratiquez généralement une activité
courte et intense améliorant vos
performances et votre vitesse,
comme le sprint ou l’entraînement
par intervalles à haute intensité.
43
Zones de fréquence cardiaque personnalisées
Au lieu d’utiliser ces zones de fréquence cardiaque, vous pouvez créer une zone
personnalisée dans l’application Fitbit pour cibler une plage de fréquence cardiaque
spécifique.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Gagner des minutes en zone active
Gagnez des minutes en zone active lorsque vous passez du temps dans la zone
d’élimination des graisses, cardio ou de fréquence cardiaque maximale. Pour vous
aider à optimiser votre temps, vous gagnez 2 minutes en zone active pour chaque
minute que vous passez dans la zone cardio ou de fréquence cardiaque maximale.
1 minute dans la zone d’élimination des graisses = 1 minute en zone active
1 minute dans la zone cardio ou de fréquence cardiaque maximale = 2 minutes en
zone active
Quelques instants après être entré dans une zone de fréquence cardiaque différente
pendant votre exercice, votre montre vibre afin de vous indiquer l’intensité de vos
efforts. Le nombre de fois que votre montre vibre indique dans quelle zone vous
vous trouvez :
1 vibration = zone minimum
2 vibrations = zone d’élimination des graisses
3 vibrations = zone cardio
4 vibrations = zone maximum
Légère vibration = zone minimum
1 vibration = zone d’élimination des graisses
2 vibrations = zone cardio
3 vibrations = zone maximum
Pour commencer, votre objectif est de 150 minutes en zone active chaque semaine.
Vous recevrez des notifications lorsque vous atteindrez votre objectif.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Affichage de votre score de forme cardio
Affichez votre forme cardiovasculaire globale dans l’application Fitbit. Affichez votre
score cardio, ainsi que votre niveau de forme cardio qui vous compare aux autres
utilisateurs.
Dans l’application Fitbit, tapotez sur la vignette de la fréquence cardiaque, puis faites
glisser votre doigt vers la gauche sur le graphique de votre fréquence cardiaque pour
voir en détail les statistiques de votre forme cardio.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
44
Entraînement avec Fitbit Coach
L’application Fitbit Coach
offre des séances d'entraînement de poids corporel
sur votre poignet pour vous aider à rester en forme n’importe où.
1. Sur votre Versa 3, ouvrez l’application Fitbit Coach
.
2. Balayez l’écran pour trouver une séance d’entraînement.
3. Tapotez sur la séance de sport que vous souhaitez. Pour voir un aperçu de la
séance de sport, tapotez sur l’icône de menu
revenir à la séance de sport.
4. Tapotez sur Commencer.
. Appuyez sur le bouton pour
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Partage de votre activité
Une fois que vous avez terminé une séance de sport, ouvrez l’application Fitbit pour
partager vos statistiques avec vos amis et votre famille.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
45
Musique
Utilisez les applications sur votre montre pour écouter de la musique avec vos
écouteurs ou haut-parleurs Bluetooth.
Connecter des écouteurs ou des haut-parleurs
Bluetooth
Connectez jusqu’à 8 appareils audio Bluetooth pour écouter de la musique depuis
votre montre.
Pour appairer un nouvel appareil audio Bluetooth :
1. Activez le mode Appairage de vos écouteurs ou de votre haut-parleur Bluetooth.
2. Sur votre Versa 3, ouvrez l’application Paramètres
> Vibration et audio.
3. Dans la section Bluetooth, tapotez sur Gérer les appareils.
4. Faites glisser vers le haut pour afficher la section Autres appareils. Versa 3
recherche des appareils à proximité.
5. Lorsque votre Versa 3 trouve des appareils audio Bluetooth à proximité, elle en
affiche la liste à l’écran. Tapotez sur le nom de l’appareil à coupler.
Lorsque l’appairage est terminé, une coche s’affiche sur l’écran.
Pour écouter de la musique avec un autre appareil Bluetooth :
1. Sur votre Versa 3, ouvrez l’application Paramètres
> Vibration et audio.
2. Dans la section Bluetooth, tapotez sur l’appareil que vous souhaitez utiliser ou
couplez un nouvel appareil. Puis, attendez quelques instants que l’appareil se
connecte.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Contrôle de la musique avec Versa 3
Contrôlez la musique en lecture dans une application sur Versa 3 ou sur votre téléphone.
Choisir la source musicale
1. Appuyez deux fois sur le bouton de la Versa 3. Vos raccourcis s’affichent.
2. Tapotez sur l’icône des commandes musicales
.
3. L’icône située dans le coin supérieur gauche indique si la source musicale est
actuellement réglée sur votre téléphone
ou votre montre . Tapotez dessus
pour changer la source musicale, puis appuyez sur le bouton pour revenir vers
vos commandes musicales.
46
Commandes musicales
1. Lorsque la musique joue, appuyez deux fois sur le bouton. Vos raccourcis
s’affichent.
2. Tapotez sur l’icône des commandes musicales
.
3. Lancez, interrompez le morceau, ou tapotez sur l’icône des flèches pour passer
à la piste suivante ou précédente. Tapotez sur l’icône du volume
régler le volume.
pour
Contrôle de la musique avec l’application Spotify Connect & Control
Utilisez l’application Spotify - Connect & Control
sur Versa 3 pour contrôler
Spotify sur votre téléphone, un ordinateur ou un autre appareil Spotify Connect.
Naviguez d’une playlist à l’autre, comme les chansons, et passez d’un appareil à
l’autre depuis votre montre. Veuillez noter qu’à l’heure actuelle, l’application Spotify Connect & Control ne contrôle que la musique diffusée sur votre appareil couplé.
Celui-ci doit donc rester à proximité et connecté à Internet. Un abonnement à
Spotify Premium est nécessaire pour utiliser cette application. Pour plus
d’informations sur Spotify Premium, rendez-vous sur spotify.com.
Pour obtenir des instructions, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Écouter de la musique avec l’application Pandora
(États-Unis uniquement)
Avec l’application Pandora
sur Versa 3, téléchargez jusqu’à 3 des stations
Pandora que vous écoutez le plus ou des stations populaires conçues pour
l’entraînement directement sur votre montre. Remarque : Vous avez besoin d’un
abonnement payant à Pandora et d’une connexion Wi-Fi pour télécharger des
stations. Pour en savoir plus sur les abonnements à Pandora, rendez-vous sur
help.pandora.com.
Pour obtenir des instructions, rendez-vous sur help.fitbit.com.
47
Écouter de la musique avec l’application Deezer
Avec l’application Deezer
sur Versa 3, téléchargez vos playlists et votre Flow
Deezer directement sur votre montre. Remarque : Vous avez besoin d’un
abonnement payant à Deezer et d’une connexion Wi-Fi pour télécharger de la
musique. Pour plus d’informations sur les abonnements Deezer, rendez-vous sur
support.deezer.com.
Pour obtenir des instructions, rendez-vous sur help.fitbit.com.
48
Fitbit Pay
Versa 3 inclut une puce NFC intégrée, ce qui vous permet d’utiliser vos cartes de
crédit et de débit sur votre montre.
Utiliser des cartes de crédit et de débit
Configurez Fitbit Pay dans la section Portefeuille de l’application Fitbit et utilisez
votre montre pour faire des achats dans les magasins qui acceptent les paiements
sans contact.
Nous ajoutons constamment de nouveaux emplacements et de nouveaux émetteurs
de carte à notre liste de partenaires. Pour savoir si votre carte de paiement
fonctionne avec Fitbit Pay, rendez-vous sur fitbit.com/fitbit-pay/banks.
Configuration de Fitbit Pay
Pour utiliser Fitbit Pay, ajoutez au moins une carte de crédit ou de débit d’une
banque participante à la section Portefeuille de l’application Fitbit. C’est dans le
Portefeuille que vous pouvez ajouter et supprimer des cartes de paiement, définir
une carte par défaut pour votre montre, modifier une méthode de paiement et voir
les achats récents.
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Versa 3.
2. Tapotez sur la vignette Portefeuille.
3. Suivez les instructions à l’écran pour ajouter une carte de paiement. Dans
certains cas, votre banque peut imposer une vérification supplémentaire. Si
vous ajoutez une carte pour la première fois, vous serez peut-être invité à
définir un code PIN à 4 chiffres pour votre montre. Remarque : Vous avez
également besoin d’une protection par code d’accès compatible avec votre
téléphone.
4. Une fois que vous avez ajouté une carte, suivez les instructions à l’écran pour
activer les notifications sur votre téléphone (si ce n’est pas encore fait) afin de
terminer la configuration.
Vous pouvez ajouter jusqu’à 6 cartes de paiement au Portefeuille et choisir la carte à
définir comme l’option de paiement par défaut.
49
Effectuer des achats
Faites des achats avec Fitbit Pay dans n’importe quel magasin acceptant le paiement
sans contact. Pour savoir si le magasin accepte Fitbit Pay, recherchez le symbole cidessous sur le terminal de paiement :
Tous les clients à l’exception de l’Australie :
1. Ouvrez l’application Portefeuille
sur votre montre.
2. Si vous y êtes invité, saisissez votre code PIN à 4 chiffres. Votre carte par
défaut apparaît à l’écran.
3. Pour payer avec votre carte par défaut, tenez votre poignet à proximité du
terminal de paiement. Pour payer avec une autre carte, faites glisser votre doigt
pour trouver la carte que vous souhaitez utiliser et tenez votre poignet à
proximité du terminal de paiement.
Clients en Australie :
1. Si vous possédez une carte de crédit ou de débit d’une banque australienne,
placez votre montre à proximité du terminal de paiement pour payer. Si votre
carte provient d’une banque en dehors de l’Australie, ou si vous souhaitez payer
50
avec une carte qui n’est pas votre carte par défaut, suivez les étapes 1 à 3 de la
section ci-dessus.
2. Si vous y êtes invité, saisissez votre code PIN à 4 chiffres.
3. Si le montant de l’achat dépasse 100 AUD, suivez les instructions sur le terminal
de paiement. Si vous êtes invité à entrer un code PIN, entrez le code PIN de
votre carte (pas celui de votre montre).
Lorsque le paiement est terminé, votre montre vibre et une confirmation s’affiche à
l’écran.
Si le terminal de paiement ne reconnaît pas Fitbit Pay, assurez-vous que l’affichage
de la montre se trouve à proximité du lecteur et que le caissier sait que vous utilisez
un paiement sans contact.
Pour plus de sécurité, vous devez porter votre Versa 3 au poignet pour utiliser
Fitbit Pay.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Modifier votre carte par défaut
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Versa 3.
2. Tapotez sur la vignette Portefeuille.
3. Trouvez la carte que vous souhaitez utiliser par défaut.
4. Tapotez sur Définir par défaut sur Versa 3.
Payer le transport en commun
Utilisez Fitbit Pay pour signaler votre montée et votre descente sur les lecteurs de
transit qui acceptent les paiements par carte de crédit ou de débit sans contact. Pour
payer avec votre montre, suivez les étapes mentionnées dans « Utilisation des cartes
de crédit et de débit » à la page 49.
Payez avec la même carte depuis votre montre Fitbit lorsque vous tapotez sur le
lecteur de transit au début et à la fin de votre voyage. Assurez-vous que votre
appareil est chargé avant votre départ.
51
Mettre à jour, redémarrer et supprimer
Certaines mesures de résolution de problèmes peuvent vous demander de
redémarrer votre montre afin de procéder à l’effacement, ce qui est utile si vous
souhaitez donner Versa 3 à quelqu’un d’autre. Mettez à jour votre montre pour
recevoir de nouvelles mises à jour du système d’exploitation Fitbit.
Mise à jour de Versa 3
Mettez à jour votre montre pour obtenir les dernières améliorations de
fonctionnalités et mises à jour du produit.
Lorsqu’une mise à jour est disponible, une notification apparaît dans
l’application Fitbit. Lorsque vous lancez la mise à jour, une barre de progression
apparaît sur votre Versa 3 et dans l’application Fitbit jusqu’à ce que la mise à jour soit
terminée. Pendant la mise à jour, conservez votre montre et votre téléphone proches
l’un de l’autre.
La mise à jour de votre Versa 3 prend plusieurs minutes et sollicite beaucoup la
batterie. Nous vous recommandons de brancher votre montre dans le chargeur avant
de lancer une mise à jour.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Redémarrage de Versa 3
Si vous ne parvenez pas à synchroniser Versa 3 ou si vous avez des problèmes avec
le suivi de vos statistiques ou la réception de vos notifications, redémarrez votre
montre à partir de votre poignet :
Pour redémarrer votre montre, maintenez enfoncé le bouton pendant 10 secondes,
jusqu’à ce que le logo Fitbit apparaisse sur l’écran, puis relâchez le bouton.
En redémarrant votre montre, vous relancerez aussi l’appareil, mais aucune donnée
ne sera effacée.
Versa 3 dispose de petits trous sur l’appareil pour l’altimètre, le haut-parleur et le
microphone. Ne tentez pas de redémarrer votre appareil en insérant dans ces trous
des objets tels que des trombones, car vous risqueriez d’endommager votre Versa 3.
Extinction de Versa 3
Pour éteindre votre montre, ouvrez l’application Paramètres
> Éteindre.
Pour activer votre montre, appuyez sur le bouton.
52
Pour savoir comment ranger votre Versa 3 pendant une longue période, rendez-vous
sur help.fitbit.com.
Effacement de Versa 3
Si vous souhaitez donner votre Versa 3 à une autre personne ou la retourner, effacez
d’abord vos données personnelles :
Sur Versa 3, ouvrez l’application Paramètres
Réinitialisation aux paramètres d’usine.
> À propos de Versa 3 >
53
Résolution des problèmes
Si votre Versa 3 ne fonctionne pas correctement, consultez les étapes de résolution
des problèmes ci-dessous. Rendez-vous sur help.fitbit.com pour plus d’informations.
Absence de signal de fréquence cardiaque
La montre Versa 3 suit en permanence votre fréquence cardiaque lorsque vous faites
de l’exercice et pendant la journée. Si le capteur de fréquence cardiaque sur votre
montre a des difficultés à détecter un signal, des tirets apparaissent.
Si votre montre ne détecte aucun signal de fréquence cardiaque, commencez par vous
assurer que votre montre est correctement positionnée. Si nécessaire, placez-la plus
haut ou plus bas sur votre poignet et resserrez ou desserrez le bracelet. Votre Versa 3
doit être en contact avec la peau. Après avoir gardé votre bras immobile et droit
pendant un court instant, vous devriez à nouveau voir votre fréquence cardiaque.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Absence de signal GPS
Des facteurs environnementaux comme de hauts bâtiments, une forêt dense, des
reliefs ou même une couverture nuageuse importante peuvent empêcher votre
montre de se connecter aux satellites GPS. Si votre montre cherche à se connecter à
un signal GPS pendant un exercice, le message « GPS en cours de connexion »
apparaît en haut de l’écran. Si Versa 3 ne parvient pas à se connecter à un satellite
GPS, la montre cesse de chercher une connexion jusqu’au prochain exercice avec
GPS que vous démarrez.
54
Pour de meilleurs résultats, attendez que votre Versa 3 ait trouvé un signal avant de
commencer votre séance de sport.
Si votre Versa 3 perd le signal GPS pendant une séance de sport, le message « Signal
GPS perdu » s’affiche en haut de l’écran. Votre montre essaiera de se reconnecter.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Connexion au Wi-Fi impossible
Si Versa 3 ne peut pas se connecter au Wi-Fi, cela peut être dû au fait que vous avez
peut-être entré un mot de passe incorrect ou que le mot de passe a changé :
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Versa 3.
2. Tapotez sur Paramètres Wi-Fi > Suivant.
3. Tapotez sur le réseau que vous voulez utiliser > Supprimer.
4. Tapotez sur Ajouter un réseau et suivez les instructions à l’écran pour vous
reconnecter au réseau Wi-Fi.
Pour vérifier si votre réseau Wi-Fi fonctionne correctement, connectez un autre
appareil à votre réseau : s’il se connecte avec succès, essayez à nouveau de
connecter votre montre.
Si votre Versa 3 ne parvient toujours pas à se connecter au Wi-Fi, assurez-vous que
vous essayez de connecter votre montre à un réseau compatible. Pour de meilleurs
résultats, utilisez votre réseau Wi-Fi domestique. La montre Versa 3 ne peut pas se
connecter aux réseaux Wi-Fi 5 GHz, WPA entreprise ou aux réseaux publics
nécessitant une connexion, un abonnement ou un profil. Pour obtenir la liste des
types de réseaux compatibles, consultez la rubrique « Connexion Wi-Fi » à la page 9.
Après avoir vérifié que le réseau est compatible, redémarrez votre montre, puis
essayez à nouveau de vous connecter au Wi-Fi. Si d’autres réseaux, à l’exception de
votre réseau préféré, apparaissent dans la liste des réseaux disponibles, rapprochez
votre montre de votre routeur.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
55
Autres problèmes
Si vous rencontrez l’un des problèmes suivants, redémarrez votre montre :
• synchronisation impossible ;
• aucune réponse lorsque vous tapotez, faites glisser votre doigt ou appuyez sur
le bouton ;
• aucun suivi des pas ou d’autres données ;
• les notifications ne s’affichent pas.
Pour obtenir des instructions, consultez « Redémarrer Versa 3 » à la page 52.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
56
Spécifications et informations générales
Capteurs et composants
Votre Fitbit Versa 3 contient les capteurs et moteurs suivants :
•
•
•
•
•
•
•
•
•
un accéléromètre 3 axes MEMS pour détecter les mouvements ;
un altimètre pour détecter les changements d’altitude ;
un récepteur GPS, qui suit votre position pendant une séance de sport ;
un capteur optique de fréquence cardiaque ;
capteur de température sur l’appareil (variations de la température cutanée
uniquement disponibles via Premium) ;
un capteur de luminosité ambiante ;
microphone ;
haut-parleur ;
moteur vibrant.
Composition
Le bracelet de votre Versa 3 est constitué d’un matériau élastomère flexible et
durable similaire à celui utilisé pour de nombreuses montres de sport.
Le boîtier et la boucle de la Versa 3 sont en aluminium anodisé. Tous les types
d’aluminium anodisé contiennent des traces de nickel pouvant entraîner une réaction
allergique chez les personnes sensibles à ce métal. Cependant, la quantité de nickel
utilisée dans tous les produits Fitbit respecte la directive stricte sur ce métal de
l’Union européenne.
Technologie sans fil
La Versa 3 est équipée d’une puce NFC, d’une puce Wi-Fi et d’un émetteur-récepteur
radio Bluetooth 5.0.
Informations tactiles
La Versa 3 est dotée d’un moteur vibrant pour les alarmes, les objectifs, les
notifications, les rappels et les applications.
Batterie
La Versa 3 est équipée d’une batterie lithium-polymère rechargeable.
57
Mémoire
La Versa 3 conserve vos données, y compris les statistiques quotidiennes, les
informations sur votre sommeil et l’historique des exercices pendant 7 jours.
Consultez votre historique de données dans l’application Fitbit.
Écran
La Versa 3 est équipée d’un écran AMOLED en couleur.
Taille du bracelet
Les tailles de bracelet sont affichées ci-dessous. Remarque : La taille des bracelets
interchangeables achetés séparément peut légèrement varier.
Petit
bracelet
Il correspond à un poignet de 140 à 180 mm (5,5 à 7,1 pouces) de
circonférence.
Grand
bracelet
Il correspond à un poignet de 180 à 220 mm (7,1 à 8,7 pouces) de
circonférence.
Conditions ambiantes
Température de
fonctionnement
-10 à 45 °C
(14 à 113 °F)
Température de nonfonctionnement
-20 à -10 °C
(-4 à 14 °F)
45 à 60 °C
(113 à 140 °F)
Température de charge
De 0 °C à 35 °C
(32 °F à 95 °F)
Résistance à l’eau
Étanche jusqu’à 50 mètres
Altitude de fonctionnement 8 534 m
maximale
(28 000 pieds)
En savoir plus
Pour en savoir plus sur votre montre, la façon de suivre vos progrès dans
l’application Fitbit et la manière d’adopter de saines habitudes avec Fitbit Premium,
consultez la page help.fitbit.com.
Politique de retour et garantie
Des informations sur la garantie et la politique de retour de fitbit.com sont
disponibles sur notre site Web.
58
Avis relatifs à la réglementation et à la
sécurité
À l’attention de l’utilisateur : le contenu relatif à la réglementation pour certaines
régions peut également être consulté sur votre appareil. Pour consulter le contenu :
Paramètres > À propos Versa 3 > Mentions légales
États-Unis : réglementation de la FCC (Federal
Communications Commission)
Model FB511
FCC ID: XRAFB511
Notice to the User: The FCC ID can also be viewed on your device. To view the
content:
Settings > About Versa 3 > Regulatory info
Supplier's Declaration of Conformity
Unique Identifier: FB511
Responsible Party – U.S. Contact Information
199 Fremont Street, 14th Floor
San Francisco, CA
94105
United States
877-623-4997
FCC Compliance Statement (for products subject to Part 15)
This device complies with Part 15 of the FCC Rules.
Operation is subject to the following two conditions:
1. This device may not cause harmful interference and
2. This device must accept any interference, including interference that may cause
undesired operation of the device.
FCC Warning
Changes or modifications not expressly approved by the party responsible for
compliance could void the user’s authority to operate the equipment.
59
Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class
B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to
provide reasonable protection against harmful interference in a residential
installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy
and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful
interference to radio communications. However, there is no guarantee that
interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause
harmful interference to radio or television reception, which can be determined by
turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the
interference by one or more of the following measures:
• Reorient or relocate the receiving antenna.
• Increase the separation between the equipment and receiver.
• Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which
the receiver is connected.
• Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help.
This device meets the FCC and IC requirements for RF exposure in public or
uncontrolled environments.
Canada : avis d’Industrie Canada (IC)
Model/Modèle FB511
IC: 8542A-FB511
Notice to the User: The IC ID can also be viewed on your device. To view the
content:
Settings > About Versa 3 > Regulatory info
Avis à l'utilisateur: L'ID de l'IC peut également être consulté sur votre appareil.
Pour voir le contenu:
Paramètres > À propos de Versa 3 > Mentions légales
This device meets the IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled
environments.
Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des
environnements publics ou incontrôlée
IC Notice to Users English/French in accordance with current issue of RSS GEN:
This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s).
Operation is subject to the following two conditions:
1. this device may not cause interference, and
60
2. this device must accept any interference, including interference that may cause
undesired operation of the device.
Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence
(s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes:
1. cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et
2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui
peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositif
Union européenne (UE)
Simplified EU Declaration of Conformity
Hereby, Fitbit, Inc. declares that the radio equipment type Model FB511 is in
compliance with Directive 2014/53/EU. The full text of the EU declaration of
conformity is available at the following internet address: www.fitbit.com/safety
Vereinfachte EU-Konformitätserklärung
Fitbit, Inc. erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB511 die Richtlinie
2014/53/EU erfüllen. Der vollständige Wortlaut der EU-Konformitätserklärungen
kann unter folgender Internetadresse abgerufen werden: www.fitbit.com/safety
Declaración UE de Conformidad simplificada
Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB511
cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de
conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet:
www.fitbit.com/safety
Déclaration UE de conformité simplifiée
Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB511 sont
conformes à la Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont
disponibles dans leur intégralité sur le site suivant : www.fitbit.com/safety
Dichiarazione di conformità UE semplificata
Fitbit, Inc. dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB511 è conforme alla
Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è
disponibile al seguente indirizzo Internet: www.fitbit.com/safety
61
Degré d’importance IP
Le modèle FB511 a un indice de résistance à l’eau de IPX8 selon la norme IEC 60529,
jusqu’à une profondeur de 50 mètres.
Le modèle FB511 a un indice de protection contre la poussière de IP6X selon la
norme IEC 60529, ce qui signifie que l’appareil est étanche à la poussière.
Veuillez vous référer au début de cette section pour savoir comment accéder à
l’indice IP de votre produit.
Argentine
C-25002
Australie et Nouvelle-Zélande
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your
device. To view the content:
Settings > About Versa 3 > Regulatory info
Biélorussie
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Settings > About Versa 3 > Regulatory info
62
Chine
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device. To view the content:
Settings > About Versa 3 > Regulatory Info
China RoHS
部件名称
Part Name
Model FB511
表带和表扣
(Strap and
Buckle)
电子
(Electronics)
电池
(Battery)
充电线
(Charging
Cable)
铅
(Pb)
有毒和危险品
Toxic and Hazardous Substances or Elements
水银
镉
六价铬
多溴化苯
(Hg)
(Cd)
(Cr(VI))
(PBB)
O
O
O
O
O
多溴化二
苯醚
(PBDE)
O
--
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
本表格依据 SJ/T 11364 的规定编制
O = 表示该有害物质在该部件所有均质材料中的含量均在 GB/T 26572规定的限量要求以下
(indicates that the content of the toxic and hazardous substance in all the
Homogeneous Materials of the part is below the concentration limit requirement as
described in GB/T 26572).
X = 表示该有害物质至少在该部件的某一均质材料中的含量超出 GB/T 26572规定的限量要
求 (indicates that the content of the toxic and hazardous substance in at least
one Homogeneous Material of the part exceeds the concentration limit
requirement as described in GB/T 26572).
63
CMIIT ID 2020DJ7882
Frequency band: 2400-2483.5 MHz NFC: 13.56MHz
Transmitted power: Max EIRP, 14.4dBm
Occupied bandwidth: BLE: BLE: 2MHz, BT: 1MHz, NFC: 2.3 kHz, WiFi: 20MHz
Modulation system: BLE: GFSK, BT: GFSK (BDR), n/4-DQPSK (EDR), 8PSK (EDR),
NFC: ASK, WiFi: DSSS, OFDM
CMIIT ID displayed: On packaging
Union douanière
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device. To view the content:
Settings > About Versa 3 > Regulatory info
Indonésie
69814/SDPPI/2020
3788
Israël
.51-74746 ‫מספר אישור אלחוטי של משרד התקשורת הוא‬
‫אסור להחליף את האנטנה המקורית של המכשיר ולא לעשות בו כל שינוי טכני אחר‬
Japon
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device. To view the content:
Settings > About Versa 3 > Regulatory info
201-200606
64
Royaume d’Arabie saoudite
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device. To view the content:
Settings > About Versa 3 > Regulatory info
Mexique
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device. To view the content:
Settings > About Versa 3 > Regulatory info
La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones:
1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y
2. Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la
que pueda causar su operación no deseada
Maroc
AGREE PAR L’ANRT MAROC
Numéro d’agrément:
MR00025102ANRT2020
Date d’agrément: 02/08/2020
Nigeria
Connection and use of this communications equipment is permitted by the Nigerian
Communications Commission.
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Oman
TRA/TA-R/9745/20
D090258
Pakistan
PTA Approved
Model No.: FB511
TAC No.: 9.687/2020
Device Type: Smart Watch
Philippines
Type Accepted
No: ESD-RCE-2023407
Serbie
Singapour
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Corée du Sud
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본 제품의 전자파흡수율은 과학기술정보통신부의「전자파 인체보호기준」을 만족합니다.
본 제품은 국립전파연구원의「전자파흡수율 측정기준」에 따라 최대출력 조건에서 머리에
근접하여 시험되었으며, 최대 전자파흡수율 측정값은 다음과같습니다.
모델명 (Model)
머리 전자파흡수율 (Head SAR)
FB511
0.127 W/kg
클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고,
모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치.
Translation:
Class B devices (broadcast communications equipment for home use): EMC
registration is mainly for household use (B class) and can be used in all areas get this
device.
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Taïwan
用戶注意：某些地區的法規內容也可以在您的設備上查看。要查看內容：
設定 > 關於 Versa 3 > 法規資訊
Translation:
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低功率警語:
• 取得審驗證明之低功率射頻器材，非經核准，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻率、
加大功率或變更原設計之特性及功能。
• 低功率射頻器材之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即
停用，並改善至無干擾時方得繼續使用。前述合法通信，指依電信管理法規定作業之無線
電通信。低功率射頻器材須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干
擾。
Translation:
Warning Statement for Low Power Radios:
• Without permission granted by the NCC, no company, enterprise, or user is
allowed to change the frequency of an approved low power radio-frequency
device, enhance its transmitting power or alter original characteristics or
performance.
• The use of low power RF devices must not affect flight safety or interfere with
legal communications: when interference is found, it should be immediately
stopped and ameliorated not to interfere before continuing to use it. The legal
communications mentioned here refer to radio communications operating in
accordance with the provisions of the Telecommunication Law. Low power RF
devices need to bear with interference from legal communications or industrial,
scientific and medical radio wave radiating equipment
電池警語：
此裝置使用鋰電池。
若未遵照下列準則，則裝置內的鋰離子電池壽命可能會縮短或有損壞裝置、發生火災、化學品灼
傷、電解液洩漏及／或受傷的風險。
•
•
•
•
請勿拆解、鑿孔或損壞裝置或電池。
請勿取出或嘗試取出使用者不可自行更換的電池。
請勿將電池曝露於火焰、爆炸或其他危險中。
請勿使用尖銳物品取出電池。
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Translation:
Battery warning:
This device uses a lithium-ion battery.
If the following guidelines are not followed, the life of the lithium-ion battery in the
device may be shortened or there is a risk of damage to the device, fire, chemical
burn, electrolyte leakage and / or injury..
•
•
•
•
Do not disassemble, puncture or damage the device or battery.
Do not remove or try to remove the battery that the user cannot replace.
Do not expose the battery to flames, explosions or other hazards.
Do not use sharp objects to remove the battery.
Vision Warning
使用過度恐傷害視力
警語
•
使用過度恐傷害視力
注意事項
•
使用30分鐘請休息10分鐘。未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每天看螢幕不要超過1小時
Translation:
Excessive use may damage vision
Warning:
• Excessive use may damage vision
Attention:
• Rest for 10 minutes after every 30 minutes.
• Children under 2 years old should stay away from this product. Children 2 years
old or more should not see the screen for more than 1 hour a day.
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Taiwan RoHS
Émirats arabes unis
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TRA – United Arab Emirates
Dealer ID: DA35294/14
TA RTTE: ER88790/ 20
Model: FB511
Type: Smartwatch
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Vietnam
Déclaration de sécurité
Cet appareil a été testé afin de vérifier sa conformité à la norme de sécurité selon les
exigences de la norme EN : EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12:2011 +
A2:2013 et EN62368-1:2014 + A11:2017.
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©2020 Fitbit, Inc. Tous droits réservés. Fitbit et le logo Fitbit sont des marques de
commerce et/ou des marques déposées de Fitbit aux États-Unis et dans d’autres
pays. Une liste plus exhaustive des marques de commerce Fitbit est disponible à
l’adresse http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Les marques de commerce de
tierces parties mentionnées appartiennent à leurs propriétaires respectifs.
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