Nokia Body+ Manuel utilisateur

Nokia Body+
Poids et composition corporelle – Compte rendu quotidien
Instructions d'installation et d'utilisation
Nokia Body+
v3.0 | octobre 2017
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Table des matières
Configuration minimale requise����������������������������������������������������������������������� 4
Connexion Internet������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 4
Smartphone ou autre appareil������������������������������������������������������������������������������������������� 4
Version de l'OS�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 4
Nokia Health Mate® version de l'app�������������������������������������������������������������������������������� 4
Description de la Nokia Body+���������������������������������������������������������������������������5
Vue d'ensemble������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ 5
Contenu de la boîte������������������������������������������������������������������������������������������������������������ 5
Description du produit������������������������������������������������������������������������������������������������������� 6
Description des écrans d'affichage de la balance������������������������������������������������������������� 6
Configuration de votre Nokia Body+��������������������������������������������������������������� 8
Installation de l’app Nokia Health Mate®�������������������������������������������������������������������������� 8
Installation de votre Nokia Body+�������������������������������������������������������������������������������������� 8
Personnalisation de votre Nokia Body+�������������������������������������������������������20
Modification de la configuration de votre Nokia Body+�������������������������������������������������� 20
Modification des paramètres de votre Nokia Body+������������������������������������������������������� 23
Utilisation de votre Nokia Body+��������������������������������������������������������������������30
Suivi de votre poids et de votre composition corporelle������������������������������������������������ 30
Consultation des prévisions météo��������������������������������������������������������������������������������� 39
Utilisation du mode Bébé������������������������������������������������������������������������������������������������� 40
Utilisation du guide Grossesse���������������������������������������������������������������������������������������� 42
Connexion de votre compte aux applications partenaires���������������������44
Connexion de votre compte à MyFitnessPal�������������������������������������������������������������������� 44
Connexion de votre compte à Nike+�������������������������������������������������������������������������������� 45
Synchronisation de vos données�������������������������������������������������������������������48
Dissociation de votre Nokia Body+����������������������������������������������������������������49
Restauration des paramètres d'usine de votre Nokia Body+�����������������51
Nettoyage et entretien������������������������������������������������������������������������������������� 52
Nettoyage de votre Nokia Body+������������������������������������������������������������������������������������� 52
Nokia Body+
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Changer les piles�������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 52
Installer les pieds moquette�������������������������������������������������������������������������������������������� 53
Mise à jour de votre Nokia Body+������������������������������������������������������������������������������������ 54
Description de la technologie utilisée����������������������������������������������������������� 56
Poids���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 56
Composition corporelle���������������������������������������������������������������������������������������������������� 56
Caractéristiques techniques���������������������������������������������������������������������������� 57
Droits d'auteur du guide utilisateur��������������������������������������������������������������� 59
Mentions légales.................................................................................................. 59
Données personnelles������������������������������������������������������������������������������������������������������ 59
Consignes de sécurité���������������������������������������������������������������������������������������60
Utilisation et rangement�������������������������������������������������������������������������������������������������� 60
Entretien et réparation����������������������������������������������������������������������������������������������������� 60
Présentation de la version du document���������������������������������������������������� 61
Garantie����������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 62
Déclarations réglementaires���������������������������������������������������������������������������� 63
Nokia Body+
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Configuration minimale requise
Connexion Internet
Une connexion à Internet est nécessaire pour :
•
•
•
Télécharger l’app Nokia Health Mate®,
Configurer votre Nokia Body+,
Mettre à jour votre balance dès qu'une mise à jour est disponible.
Pour plus de détails, reportez-vous à la section “Caractéristiques techniques” page 57.
Nous vous recommandons d'utiliser l'app avec un appareil connecté à Internet pour
profiter de toutes ses fonctionnalités.
Smartphone ou autre appareil
Un appareil iOS ou Android (doté d'une connexion Bluetooth et Wi-Fi ou de la 3G/4G en
état de fonctionnement) est requis pour :
•
•
•
Configurer votre Nokia Body+,
Récupérer des données depuis votre Nokia Body+,
Accéder à des fonctions spécifiques de votre Nokia Body+.
La compatibilité avec la technologie Bluetooth Low Energy (BLE) est conseillée pour
l'installation de votre Nokia Body Cardio. Pour plus de détails, reportez-vous à la section
“Caractéristiques techniques” page 57.
Version de l'OS
Vous devez disposer d'iOS 8 ou d'une version ultérieure pour installer et lancer l’app
Nokia Health Mate® l'app sur un appareil iOS.
Vous devez disposer de la version 5.0 d'Android ou d'une version ultérieure pour installer
et utiliser Nokia Health Mate® l'app sur un appareil Android.
Nokia Health Mate® version de l'app
Nous vous recommandons d'utiliser la dernière version disponible de l’app
Nokia Health Mate® afin de profiter des toutes dernières fonctionnalités proposées.
Nokia Body+
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Description de la Nokia Body+
Vue d'ensemble
La Nokia Body+ vous permet de surveiller facilement votre poids et de suivre vos progrès
sur le long terme. La technologie d'impédance bioélectrique intégrée à la balance vous
permet également de calculer votre taux de masse grasse, musculaire et osseuse, et donc
de connaître votre composition corporelle.
Si vous choisissez d'activer l'écran Météo, vous pouvez également consulter le bulletin
météo du jour à chaque fois que vous montez sur la balance.
La Nokia Body+ étant une balance connectée, elle est d'autant plus utile lorsque vous
l'utilisez avec l’app Nokia Health Mate®. Outre une connexion avec votre balance, l'app
Nokia Health Mate® vous permet de personnaliser son écran d'affichage, de déterminer
un objectif de poids, et de consulter l'historique complet de vos données de poids.
Grâce à sa fonctionnalité de suivi de l'activité intégrée et aux nombreuses applications
partenaires auxquelles vous pouvez la connecter, l’app Nokia Health Mate® vous
encourage à atteindre votre poids cible plus rapidement en vous aidant à suivre votre
activité, et à trouver le bon équilibre entre apports caloriques et dépenses d'énergie.
Contenu de la boîte
(A) Nokia Body+
(B) Pieds moquette
(C) Piles déjà installées
Nokia Body+
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Description du produit
(1) Écran d'affichage
(2) Électrodes
(4) Unités et bouton d’apparairage
(5) Compartiment à piles
(3) Pieds
Description des écrans d'affichage de la balance
Vous pouvez choisir d'afficher différentes données sur votre Nokia Body+ :
•
•
•
•
•
•
Poids : Affichage du poids. Cet écran ne peut pas être désactivé.
Masse grasse : affichage du taux de masse grasse.
Masse hydrique : affichage du pourcentage d'eau contenue dans le corps.
Masse osseuse : affichage du poids total de votre squelette.
Masse musculaire : affichage du poids total de vos muscles.
Météo1 : affichage des prévisions météo de la journée.
Nokia Body+
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•
•
•
Suivi du poids1 : affichage d'un graphique représentant vos huit dernières pesées.
Pas1, 2 : affichage du nombre de pas effectués le jour précédent.
NikeFuel1, 3 : affichage de la quantité de NikeFuel gagnée le jour précédent.
Vous pouvez désactiver ces écrans ou modifier l'ordre dans lequel ils s'affichent après
avoir installé votre Nokia Body+. Autrement, ils apparaîtront dans l'ordre d'affichage
par défaut. Vous pouvez vous reporter à la section “Modification de l’ordre d’affichage
des écrans” page 24 pour plus d'informations.
Cet écran est uniquement disponible après paramétrage de votre Nokia Body+ en mode
Wi-Fi.
1
Vous devez être le propriétaire d'un tracker d’activité Nokia® ou utiliser la fonctionnalité
de suivi des pas intégrée à l’app Nokia Health Mate® pour que le nombre de pas
que vous avez effectués s'affiche sur cet écran. Si vous ne possédez pas de tracker
d’activité Nokia®, touchez la section Activité en haut du Tableau de bord de l’app
Nokia Health Mate®, puis touchez Activer maintenant. Votre appareil mobile commencera
alors à compter vos pas.
2
Vous devez disposer d'un compte Nike+ pour afficher votre score total de NikeFuel sur
cet écran.
3
Nokia Body+
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Configuration de votre Nokia Body+
Installation de l’app Nokia Health Mate®
Si l’app Nokia Health Mate® n'est pas encore installée sur votre appareil, veuillez suivre les
étapes suivantes :
1. Tapez healthapp.nokia.com dans le navigateur web de votre appareil.
2. Touchez Télécharger sur l'App Store ou Google Play.
3. Touchez Obtenir.
Le processus d'installation commence.
Installation de votre Nokia Body+
Vue d'ensemble
Paramétrer votre Nokia Body+ en mode Wi-Fi vous permet d'accéder à l’ensemble des
fonctionnalités et des écrans disponibles.
Paramétrer votre Nokia Body+ en mode Bluetooth limite les fonctionnalités et les écrans
disponibles. Par exemple, vous ne pouvez pas utiliser les écrans Météo et Pas, car ils
nécessitent une connexion Internet.
Vous pouvez modifier la configuration de votre Nokia Body+ à tout moment. Pour ce
faire, reportez-vous à la section “Modification de la configuration de votre Nokia Body+”
page 20 pour plus d'informations.
Sachez qu'une fois votre Nokia Body+ connectée à votre compte, tous les utilisateurs
du compte pourront l'utiliser. Vous pouvez également la connecter à plusieurs comptes.
Toutefois, le nombre d'utilisateurs est actuellement limité à huit par balance.
Nokia Body+
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Installation de votre Nokia Body+ sans compte existant
Veuillez vous référer à la section “Installation de votre Nokia Body+ avec un compte
existant” page 14 si vous avez déjà un compte Nokia®.
1. Si vous installez la Nokia Body+ pour la première fois, tirez sur la languette au niveau
du compartiment à piles.
2. Maintenez enfoncé le bouton situé sous la balance pendant trois secondes.
La balance affiche healthapp.nokia.com.
3. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
4. Touchez Démarrer.
Nokia Body+
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5. Touchez J'installe un appareil.
6. Touchez Balances.
Nokia Body+
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7. Touchez Body+.
8. Touchez Installer.
9. Appuyez pendant trois secondes sur le bouton situé à l’arrière de la balance, puis
touchez Suivant.
La balance affiche un message vous demandant d’ouvrir l’app Nokia Health Mate®.
Nokia Body+
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Il faut parfois patienter jusqu'à 1 minute pour que votre appareil mobile détecte votre
balance.
Si votre Nokia Body+ ne figure pas dans la liste, allez dans les paramètres Bluetooth
de votre mobile ; vous pourrez alors la connecter. La balance devrait maintenant
apparaître dans l’app Nokia Health Mate®.
10. Touchez Suivant.
11. Touchez Jumeler deux fois.
Nokia Body+
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12. Touchez Suivant.
13. Indiquez votre adresse e-mail, un mot de passe, puis confirmez votre mot de passe.
Touchez Suivant.
14. Indiquez votre nom, prénom et date de naissance. Touchez Suivant.
15. Indiquez votre sexe ainsi que votre taille et votre poids actuels. Touchez Créer.
Notez que cette information est nécessaire au calcul de votre IMC. Ceci permet
également à votre Nokia Body+ de vous reconnaître en fonction de votre poids la
première fois que vous vous pesez.
16. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode Wi-Fi,
suivez les étapes suivantes :
a. Touchez Configuration rapide pour utiliser le même réseau Wi-Fi que votre appareil
mobile ou Choisir un autre réseau Wi-Fi pour en utiliser un autre.
b. Touchez Autoriser.
Vous devrez mettre à jour la configuration Wi-Fi si vous modifiez le nom du réseau ou
le mot de passe. Reportez-vous à la section “Modification de la configuration de votre
Nokia Body+” page 20 pour plus d'informations.
17. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode
Bluetooth, touchez Je n'ai pas de réseau Wi-Fi.
Nokia Body+
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18. Touchez Terminé.
`
L’app Nokia Health Mate® vous demande alors de sélectionner votre poids cible.
Touchez Annuler si vous ne désirez pas saisir un objectif de poids. Vous pouvez en
définir un plus tard si vous changez d'avis. Reportez-vous à la section “Modification de
votre objectif de poids” page 33 pour plus d'informations.
Installation de votre Nokia Body+ avec un compte existant
1. Si vous installer la Nokia Body+ pour la première fois, tirez sur la languette au niveau du
compartiment à piles.
2. Maintenez enfoncé le bouton latéral pendant trois secondes.
La balance affiche healthapp.nokia.com.
3. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
4. Allez dans Appareils.
Nokia Body+
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5. Touchez +.
6. Touchez Balances.
Nokia Body+
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7. Touchez Body+.
8. Touchez Installer.
9. Appuyez pendant trois secondes sur le bouton situé à l’arrière de la balance, puis
touchez Suivant.
Nokia Body+
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La balance affiche un message vous demandant d’ouvrir l’app Nokia Health Mate®.
10. Touchez Suivant.
11. Touchez Jumeler deux fois.
12. Touchez Suivant.
13. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode Wi-Fi,
suivez les étapes suivantes :
Nokia Body+
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a. Touchez Configuration rapide pour utiliser le même réseau Wi-Fi que votre appareil
mobile ou Choisir un autre réseau Wi-Fi pour en utiliser un autre.
b. Touchez Autoriser.
Vous devrez mettre à jour la configuration Wi-Fi si vous modifiez le nom du réseau ou
le mot de passe. Reportez-vous à la section “Modification de la configuration de votre
Nokia Body+” page 20 pour plus d'informations.
14. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode
Bluetooth, touchez Je n'ai pas de réseau Wi-Fi.
15. Touchez Terminé.
L’app Nokia Health Mate® vous demande alors de définir un objectif de poids.
Nokia Body+
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Définition de votre objectif de poids
Pour définir votre objectif de poids, suivez les étapes suivantes :
1. Touchez puis faites glisser l’écran vers le haut ou vers le bas pour choisir votre poids
cible.
2. Touchez Suivant.
3. Touchez puis faites glisser vers l’écran le haut ou vers le bas pour déterminer le rythme
auquel vous souhaitez atteindre votre poids cible.
4. Touchez OK.
Nokia Body+
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Personnalisation de votre Nokia Body+
Modification de la configuration de votre Nokia Body+
Vous pouvez modifier la configuration de votre Nokia Body+ :
•
•
•
•
si vous souhaitez utiliser un autre réseau Wi-Fi,
si vous avez modifié le nom ou le mot de passe du réseau Wi-Fi que vous utilisez,
si vous souhaitez passer d'une configuration Bluetooth à une configuration Wi-Fi,
si vous souhaitez passer d'une configuration Wi-Fi à une configuration Bluetooth,
Pour modifier votre configuration, suivez les étapes suivantes :
1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Appareils.
3. Touchez Body+.
4. Touchez Mettre à jour la configuration Wi-Fi.
Nokia Body+
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5. Appuyez sur le bouton situé à l’arrière de la balance, puis touchez Suivant.
La balance affiche un message vous demandant d’ouvrir l’application
Nokia Health Mate®.
6. Touchez Suivant.
7. Pour passer en configuration Wi-Fi ou pour mettre à jour le réseau Wi-Fi :
Nokia Body+
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a. Touchez Configuration rapide pour utiliser le même réseau Wi-Fi que votre appareil
mobile ou Choisir un autre réseau Wi-Fi pour en utiliser un autre.
b. Touchez Autoriser.
8. Pour passer en mode Bluetooth, touchez Je n'ai pas de réseau Wi-Fi.
9. Touchez Terminé.
Nokia Body+
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Modification des paramètres de votre Nokia Body+
Modification de l'unité de poids
Vous pouvez choisir entre trois unités de poids : kilogrammes (kg), stone (st lb) et livres (lb).
Pour modifier les unités sur votre Nokia Body+, suivez les étapes suivantes :
1. Appuyez longement sur le bouton situé au dos de votre Nokia Body+.
2. L'unité actuellement sélectionnée s'affiche sur l'écran de la balance.
3. Appuyez à nouveau sur ce bouton pour déplacer la flèche vers l'unité souhaitée.
Le changement d'unité sera confirmé quelques secondes après avoir relâché le bouton.
Modification de l'unité de température
S'il est possible de modifier l'unité de poids directement depuis votre Nokia Body+, l'unité
de température (utilisée sur l’écran Météo) peut être changée uniquement depuis l’app
Nokia Health Mate®. Par défaut, l'unité de température est défini en fonction de la langue
de l'app. Pour modifier l'unité de température, suivez les étapes ci-dessous :
1. Ouvrez Nokia Health Mate® l'app.
2. Allez dans Réglages.
3. Touchez Unités.
4. Sélectionnez l'unité de température souhaitée.
Vous pouvez également modifier l'unité de poids depuis cet écran, mais le changement
sera uniquement visible dans l’app Nokia Health Mate®. L'unité de poids de la
Nokia Body+ peut être uniquement modifiée directement sur la balance. Reportez-vous
à la section “Modification de l’unité de poids” page 23 pour plus d'informations.
5. Touchez le bouton Retour pour confirmer votre choix.
Notez que vous devez vous peser à nouveau pour que la modification soit prise en
compte par votre balance.
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Modification de l'ordre d'affichage des écrans
Vous pouvez modifier l'ordre d'affichage des écrans de votre Nokia Body+. Par exemple,
vous pouvez choisir de faire s'afficher l'écran Météo en premier. Pour cela, suivez ces
étapes :
1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Appareils.
3. Touchez Body+.
4. Touchez Personnalisation des écrans.
5. Touchez le profil utilisateur pour lequel vous souhaitez modifier l'ordre d'affichage des
écrans.
6. Sélectionnez les écrans que vous souhaitez voir s'afficher :
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- Touchez les cercles noirs à gauche pour cacher un écran.
- Touchez les cercles vides à gauche pour afficher un écran.
7. Maintenez votre doigt appuyé sur l'une des icônes de droite pour faire glisser un écran
vers le haut ou vers le bas.
8. Touchez le bouton Retour pour confirmer votre choix.
9. Pesez-vous une fois pour synchroniser votre Nokia Body+ avec votre app et finaliser la
modification.
Le changement sera effectif dès la prochaine pesée.
Nokia Body+
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Modification de la localisation de votre balance
Les données de localisation de la balance permettent de vous fournir des prévisions météo
adaptées si vous avez choisi d'activer l'écran Météo. Votre localisation est déterminée
grâce à votre adresse IP, mais cette donnée n'est pas toujours exacte. Si la localisation
prédéfinie de votre balance est erronée, vous pouvez la modifier à tout moment. Pour
cela, suivez ces étapes :
1. Ouvrez Nokia Health Mate® l'app.
2. Allez dans Appareils.
3. Touchez Body+.
4. Touchez Localisation de votre balance.
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5. Saisissez la localisation correcte de votre balance et touchez OK.
Désactiver les mesures de composition corporelle
Vous pouvez désactiver les mesures de composition corporelle si vous le souhaitez (masse
grasse, masse musculaire, masse osseuse, masse hydrique). Ceci est conseillé pour les
femmes enceintes, et obligatoire pour les personnes portant un pacemaker.
Les mesures de composition corporelle, notamment la masse grasse, la masse musculaire,
la masse osseuse et la masse hydrique ne doivent pas être utilisées par les personnes
portant un pacemaker. Les utilisateurs avec un autre appareil médical ne doivent pas
utiliser ces fonctions de la balance Nokia Body+ sans consulter un médecin.
Pour désactiver ces mesures, suivez ces étapes :
1. Ouvrez Nokia Health Mate® l'app.
2. Allez dans Appareils.
3. Touchez Body+.
Nokia Body+
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FR - 27
4. Désactivez Impédancemétrie
.
5. Touchez le bouton Retour pour confirmer votre choix.
Utilisation du mode Athlète
Généralement, les athlètes ont une morphologie spécifique à laquelle il faut appliquer un
algorithme de calcul de la masse grasse différent. Si vous faites plus de 8 heures d'exercice
par semaine et que votre fréquence cardiaque au repos est inférieure à 60 bpm, vous
pouvez utiliser le mode Athlète. Pour cela, suivez ces étapes :
1. Ouvrez Nokia Health Mate® l'app.
2. Allez dans Profil.
3. Touchez Réglages.
Nokia Body+
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4. Touchez Mode Athlète.
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Utilisation de votre Nokia Body+
Suivi de votre poids et de votre composition corporelle
Vue d'ensemble
Votre Nokia Body+ vous permet de suivre votre poids et son évolution au fil du temps.
Outre votre poids, il vous permet également de connaître votre composition corporelle
(masse grasse, masse musculaire, masse osseuse et masse hydrique), et donc de mieux
évaluer votre condition physique.
Suivez les conseils suivants pour obtenir des mesures de poids précises et représentatives
de votre condition physique :
•
•
•
Pour des mesures cohérentes, montez toujours sur la balance au même moment de la
journée.
Patientez cinq secondes avant de vous peser si vous venez de déplacer la balance.
Si votre balance est sur un tapis, nous vous recommadons d’utiliser les pieds
moquette fournis avec la balance. If your scale is on a carpet, make sure you’re using
the carpet feet. Reportez-vous à “Installer les pieds moquette” page 53 pour plus
d’informations.
Se peser avec Nokia Body+
Grâce à la technologie Position Control™, obtenir une mesure précise de son poids n’a
jamais été aussi facile. Si la répartition de votre poids n'est pas uniforme sur la balance,
des flèches apparaîtront sur votre Nokia Body+ pour vous indiquer la direction dans
laquelle vous devez vous pencher pour stabiliser votre poids.
Nokia Body+
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Si plusieurs utilisateurs de la balance ont un poids similaire, il est possible que l'écran
suivant s'affiche :
Il vous suffira alors de vous pencher à droite ou à gauche pour sélectionner le bon nom.
Les mesures sont alors attribuées à l'utilisateur correspondant.
Si vous souhaitez également mesurer votre composition corporelle, assurez-vous que :
•
•
•
•
•
La mesure de la composition corporelle est bien activée. Reportez-vous à “Désactiver
les mesures de composition corporelle” page 27 pour plus d’informations.
Tous les écrans liés à la mesure de la composition corporelle sont activés. Reportezvous à la section “Modification de l’ordre d’affichage des écrans” page 24 pour plus
d'informations.
Montez sur la balance pieds nus.
Bougez le moins possible lors de la pesée.
Votre balance Nokia Body+ vous a reconnu(e). Votre nom s'affiche alors sur l'écran.
Récupération de vos données de poids
Une fois que vous êtes sur la balance, votre poids s'affiche sur l'écran de celle-ci. Si vous
avez activé l'écran Suivi de poids, vous verrez également un graphique représentant vos
huit dernières pesées, ainsi que l'écart entre votre poids lors de la dernière pesée et la
précédente. Reportez-vous à la section “Modification de l’ordre d’affichage des écrans”
page 24 pour plus d'informations.
Nokia Body+
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Si vous souhaitez consulter le graphique détaillé de votre poids, de votre composition
corporelle, mais aussi accéder à votre historique complet, il vous suffit de consulter vos
données depuis l’app Nokia Health Mate®.
Vous pouvez accéder à vos graphiques :
•
•
en appuyant sur Poids en haut de votre Tableau de bord.
en touchant n'importe quelle mesure de poids dans votre Timeline.
Une fois votre graphique de poids affiché, vous pouvez consulter les graphiques illustrant
votre composition corporelle et votre IMC.
Nokia Body+
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Modification de votre objectif de poids
Pour modifier votre objectif de poids, suivez les étapes suivantes :
1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
2. Sélectionnez une mesure de poids dans la Timeline.
3. Touchez les trois petits points en haut à droite de l'écran.
Nokia Body+
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4. Touchez Définir un objectif de poids.
5. Touchez puis faites glisser l’écran vers le haut ou vers le bas pour choisir votre poids
cible.
6. Touchez Suivant.
Nokia Body+
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7. Touchez puis faites glisser l’écran vers le haut ou vers le bas pour déterminer le rythme
auquel vous souhaitez attendre votre poids cible.
8. Touchez OK.
Récupération des mesures non attribuées
Si votre Nokia Body+ ne vous reconnaît pas lorsque vous montez sur la balance, vos
mesures s'afficheront comme étant des mesures inconnues. Pour les attribuer à un
utilisateur, suivez les étapes ci-dessous :
1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Appareils.
Nokia Body+
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3. Sélectionnez la Mesure non attribuée.
4. Touchez le profil utilisateur auquel vous souhaitez attribuer la mesure.
Les mesures sont maintenant attribuées à l'utilisateur correspondant. Votre
Nokia Body+ peut désormais vous attribuer automatiquement vos mesures la
prochaine fois que vous vous pèserez.
Nokia Body+
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Configuration des rappels
L’app Nokia Health Mate® vous permet de configurer des rappels pour vous aider à vous
peser régulièrement. Pour cela, suivez ces étapes :
1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Profil.
3. Touchez Ajouter.
4. Sélectionnez le type de rappel que vous souhaitez configurer.
Nokia Body+
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5. Sélectionnez l'heure et la fréquence du rappel.
6. Touchez Ajouter.
Nokia Body+
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Consultation des prévisions météo
Vue d'ensemble
Pour consulter les prévisions météo du jour directement sur votre Nokia Body+, suivez les
consignes suivantes :
•
•
Votre Nokia Body+ est configurée en mode Wi-Fi. Reportez-vous à la section
“Modification de la configuration de votre Nokia Body+” page 20 pour plus
d'informations sur comment passer en configuration Wi-Fi.
L'écran Météo est activé. Reportez-vous à la section “Modification de l’ordre
d’affichage des écrans” page 24 pour plus d'informations.
Récupération des prévisions météo
Pour récupérer les prévisions météo sur votre Nokia Body+, montez sur la balance et
attendez que l'écran météo s'affiche.
Vous trouverez sur l'écran Météo des informations sur le temps et la température qu'il fera
dans la matinée (entre 6h00 et 12h00) et l'après-midi (entre 12h00 et 21h00).
Si vous vous pesez le matin, les prévisions météo de la journée s'affichent. Si vous vous
pesez après 19h00, les prévisions météo du lendemain s'affichent.
Nokia Body+
v3.0 | octobre 2017
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Utilisation du mode Bébé
Le mode Bébé vous permet de connaître le poids de votre bébé en vous pesant avec lui
dans les bras. Pour utiliser ce mode, vous devez créer un profil pour votre bébé dans l’app
Nokia Health Mate®. Indiquez la taille et le poids de votre bébé puis pesez-vous avec votre
bébé dans les bras. Son poids sera calculé automatiquement par la balance.
Important : votre bébé doit peser entre 3 et 15 kg pour être détecté par la balance.
Comme le mode Bébé est activé par défaut sur votre Nokia Body+, il est inutile de l'activer
sur l’app Nokia Health Mate®.
Pour utiliser le mode Bébé, suivez les étapes ci-dessous :
1. Créez un profil pour votre bébé dans l’app Nokia Health Mate®.
2. Indiquez la taille et le poids de votre bébé.
3. Pesez-vous sans votre bébé.
Votre poids s'affiche sur l'écran de votre Nokia Body+.
4. Pesez-vous avec votre bébé (dans les 5 minutes qui suivent votre propre pesée).
La balance affiche alors votre poids ajouté à celui de votre bébé, puis le poids de votre
bébé seul.
Nokia Body+
v3.0 | octobre 2017
FR - 40
Pour des résultats plus précis, nous vous recommandons d'effectuer la pesée quand votre
bébé est calme.
Remarque : le mode Bébé peut être utilisé par plusieurs membres de la famille. Vous
pouvez par exemple ajouter le profil de votre bébé à votre compte ou lui créer un profil
séparé. Sachez que vous pouvez créer jusqu'à 8 profils utilisateurs différents sur votre
compte Nokia®.
Nokia Body+
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Utilisation du guide Grossesse
Le guide Grossesse offre une expérience unique de l’app Nokia Health Mate® aux femmes
enceintes, en leur apportant des conseils et un suivi simplifié de leur poids tout au long de
la grossesse.
Une fois par semaine, les femmes enceintes recevront dans leur Timeline :
•
•
un aperçu de la semaine passée, comprenant le stade actuel de la grossesse, le suivi
de la prise de poids depuis le début de la grossesse, et la comparaison de cette prise
de poids par rapport aux intervalles recommandés pour leur IMC et nombre de bébés
portés.
des informations et conseils validés par des obstétriciens pertinents par rapport à la
semaine de grossesse en cours.
Activer le mode Grossesse
Le mode Grossesse peut être activé par n'importe quelle femme à tout moment de la
grossesse. Pour cela, suivez ces étapes :
1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Programmes bien-être.
3. Touchez En savoir plus.
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4. Touchez Commencer.
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Connexion de votre compte aux applications
partenaires
Connexion de votre compte à MyFitnessPal
Vue d'ensemble
Si vous surveillez votre poids, vous trouverez peut-être utile de contrôler votre apport
énergétique à l'aide d'applications comme MyFitnessPal qui peuvent vous aider à atteindre
votre poids cible.
Une fois les deux comptes connectés, votre compte Nokia® pourra récupérer les données
concernant votre apport calorique journalier sur MyFitnessPal. Il vous suffira ensuite
d'appuyer sur le widget MyFitnessPal sur votre tableau de bord pour connaître votre
équilibre énergétique.
MyFitnessPal peut également récupérer les données se trouvant sur votre compte Nokia®
à propos de votre poids et de vos dépenses énergétiques.
Le calcul de vos dépenses énergétiques se fait grâce à vos données d'activité fournies
par un tracker d'activité Nokia® ou par la fonctionnalité de suivi intégrée à l’app
Nokia Health Mate®. Suivre votre activité peut être particulièrement utile pour vous aider
à atteindre votre poids cible.
Connexion à MyFitnessPal
Pour connecter votre compte Nokia® à votre compte MyFitnessPal, suivez les étapes
suivantes :
1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
2. Touchez Profil.
3. Touchez MyFitnessPal.
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4. Touchez Ouvrir.
5. Connectez-vous à votre compte MyFitnessPal.
Vous pouvez dissocier votre compte MyFitnessPal de votre compte Nokia® à tout moment
depuis votre Profil.
Connexion de votre compte à Nike+
Vue d'ensemble
Si vous avez un compte Nike+, vous pouvez commencer votre journée en accédant à vos
NikeFuel de la journée précédente sur votre Nokia Body+ et dans l’app Nokia Health Mate®
grâce à l'intégration de Nike+.
Seuls vos NikeFuel peuvent être partagés avec votre compte Nokia®. Vous devrez
consulter l'app Nike+ pour accéder à vos autres données Nike+.
Une fois vos deux comptes connectés, le partage de vos données avec votre compte
Nokia® peut prendre jusqu'à 48 heures. Vous devez également avoir au moins cinq jours
de données Nike+ avant de pouvoir les partager avec votre compte Nokia®.
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Connexion à Nike+
Pour connecter votre compte Nokia® à votre compte Nike+, suivez les étapes suivantes :
1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
2. Touchez Profil.
3. Touchez Nike+.
4. Touchez Connecter.
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5. Touchez Lier avec Nike+ FuelBand.
6. Connectez-vous à votre compte Nike+ et suivez les instructions.
Une fois vos deux comptes connectés, le partage de vos données avec votre compte
Nokia® peut prendre jusqu'à 48 heures.
Vous pouvez dissocier votre compte Nike+ de votre compte Nokia® à tout moment depuis
votre profil.
Nokia Body+
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Synchronisation de vos données
La synchronisation depuis votre Nokia Body+ se fait automatiquement, sans que vous
n'ayez à faire quoi que ce soit. Vos données de poids sont synchronisées avec l’app
Nokia Health Mate® quelques minutes après votre montée sur la balance.
Si vous synchronisez vos données en mode Bluetooth, un appareil connecté doit se
trouver à portée de la balance. L’app Nokia Health Mate® doit également fonctionner sur
votre appareil.
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Dissociation de votre Nokia Body+
Toutes les données non synchronisées avant de dissocier votre Nokia Body+
seront définitivement perdues.
L'option de dissociation de votre Nokia Body+ vous permet de la supprimer de votre
compte.
Dissocier votre Nokia Body+ ne supprime aucune donnée synchronisée depuis
l’app Nokia Health Mate®.
Pour dissocier votre Nokia Body+, suivez les étapes suivantes :
1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Appareils.
3. Touchez Body+.
4. Touchez Dissocier ce produit.
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5. Touchez Supprimer de mon compte.
6. Restauration des paramètres d'usine de votre Nokia Body+. Reportez-vous à la section
“Restauration des paramètres d’usine de votre Nokia Body+” page 51 pour plus
d'informations.
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Restauration des paramètres d'usine de votre
Nokia Body+
Toutes les données non synchronisées avant la réinitialisation de votre
Nokia Body+ seront définitivement perdues.
La restauration des paramètres d'usine de votre Nokia Body+ vous permet de supprimer
toutes les données qui y sont stockées. La restauration des paramètres d'usine finalise le
processus de dissociation.
Restaurer les paramètres d'usine de votre Nokia Body+ ne supprime aucune
donnée synchronisée depuis l’app Nokia Health Mate®.
1. Allez dans les paramètres Bluetooth de votre appareil et sélectionner « oublier » votre
Nokia Body+ dans la liste des appareils Bluetooth.
2. Retiez l’une des piles pendant 10 secondes.
3. Replacez la pile dans le compartiment.
4. Quand “Hello” apparaît sur l’écran de la balance, appuyez et maintenez enfoncé
le bouton situé à l’arrière de la balance jusqu’à ce que la jauge du factory reset
disparaisse.
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Nettoyage et entretien
Nettoyage de votre Nokia Body+
Nettoyez votre Nokia Body+ à l'aide d'un chiffon légèrement humidifié. Si l'eau ne suffit
pas au nettoyage, vous pouvez utiliser du vinaigre blanc.
L’utilisation de produits détergents ou d'entretien pourrait endommager de
façon irréversible le revêtement de protection des électrodes utilisées pour
mesurer votre composition corporelle.
Changer les piles
Votre Nokia Body+ utilise 4 piles AAA standard et a 8 mois d’autonomie. Pour vérifier le
niveau des piles de votre balance, suivez les étapes ci-dessous :
1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Appareils.
3. Sélectionnez Body+.
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4. Vérifiez le niveau des piles à gauche de l’écran.
Si vous avez des problèmes de synchronisation et que le niveau des piles est en dessous
de 20%, nous vous recommandons de les remplacer.
Installer les pieds moquette
Si votre Nokia Body+ est placée sur un tapis, nous vous recommandons d’utiliser les pieds
moquette fournis avec la balance. Pour ce faire, suivez les étapes ci-dessous :
1. Retirez la pellicule autocollante de chacun des pieds.
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2. Collez chacun des pieds moquette sur les pieds de votre balance.
Mise à jour de votre Nokia Body+
Nous proposons régulièrement des mises à jour afin que vous puissiez bénéficier des
dernières fonctionnalités que nous ajoutons à nos produits. Lorsqu'un nouveau logiciel
est disponible, il est automatiquement installé sur la balance si celle-ci est configurée en
mode Wi-Fi.
Vous pouvez toutefois vérifier si de nouvelles mises à jour sont disponibles et les installer
uniquement quand vous l'aurez décidé. Pour cela, suivez ces étapes :
1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Appareils.
3. Touchez Body+
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4. Touchez Consulter les mises à jour.
5. Appuyez sur le bouton situé à l'arrière de la balance, puis touchez Suivant.
6. Touchez Mettre à jour.
7. Touchez Fermer lorsque la mise à jour est terminée.
Remarque : vous pouvez vérifier la version du firmware de votre Nokia Body+ en allant sur
Appareils > Nokia Body+.
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Description de la technologie utilisée
Poids
La mesure de votre poids se fait grâce aux quatre capteurs de poids placés sous la surface
de votre Nokia Body+.
Composition corporelle
La mesure de la composition corporelle (masse grasse et masse hydrique, masse
musculaire et masse osseuse) par impédancemétrie se fait grâce aux électrodes placées
sous la surface de votre Nokia Body+. Ces électrodes envoient un courant faible à
travers le corps, puis analysent la façon dont le corps réagit pour mesurer ces différents
paramètres.
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Caractéristiques techniques
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Longueur : 325 mm (12.8’’)
Largeur : 325 mm (12.8’’)
Profondeur : 23 mm (0.90’’)
Poids : 2.1 kg (4.6 lbs)
Fourchette de poids : 5 kg - 180 kg (9 lb - 396 lb)
Unités de poids : kg, lb et st lb
Précision : 100 g (0,2 lb)
Affichage
•
•
•
6,1 cm x 4,1 cm (2,4’’ x 1,6’’)
128 x 64 pixels
Rétroéclairage
Connectivité
•
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Wi-Fi 802.11 b/g/n (2,4 GHz uniquement)
Bluetooth/Bluetooth Low Energy (Bluetooth Smart Ready)
Capteurs
•
•
4 capteurs de poids
Technologie Position Control™
Unités de mesure
•
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•
Poids
Masse grasse (%) - modes standard et athlète
Masse musculaire (kg)
Masse osseuse (kg)
Masse hydrique (%)
Batterie
•
•
8 mois d’autonomie
4 piles AAA
Caractéristiques
•
•
Reconnaissance automatique de l'utilisateur
Prévisions météo
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Appareils compatibles
•
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iPhone 4S (et versions ultérieures)
iPod Touch 4e génération (et versions ultérieures)
iPad 2e génération (et versions ultérieures)
Appareil Android 5.0 (et versions ultérieures)
Systèmes d'exploitation compatibles
•
•
iOS 8.0 (et versions ultérieures)
Android 5.0 (et versions ultérieures)
Nokia Body+
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Droits d'auteur du guide utilisateur
Ce guide utilisateur est protégé par les lois de la propriété intellectuelle et des droits
d'auteur. Toute reproduction, modification, représentation et/ou publication sans
autorisation préalable de Nokia® est strictement interdite. Vous pouvez imprimer ce
guide utilisateur pour votre usage personnel exclusivement. Pour toute question, veuillez
contacter Nokia Health à l'adresse suivante : http://nokia.ly/HealthSupport.
Mentions légales
Ce produit n'est pas un dispositif médical et ne saurait être utilisé pour
diagnostiquer ou traiter un problème de santé, quelle que soit sa nature.
Les personnes portant un pacemaker ou tout autre appareil médical
intracorporel devront désactiver la mesure de composition corporelle.
Reportez-vous à “Désactiver les mesures de composition corporelle”
page 27 pour plus d’informations.
Données personnelles
•
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Assurez-vous d'avoir lu notre politique de confidentialité disponible sur notre site web.
Assurez-vous que le mot de passe de votre compte Nokia® est suffisamment sécurisé
pour protéger l'accès à votre compte. Votre mot de passe doit être composé d'au
moins huit caractères, de lettres minuscules et majuscules et utiliser une combinaison
de caractères alphanumériques et spéciaux.
Nous vous recommandons de protéger votre accès à l’app Nokia Health Mate® à
l'aide d'un mot de passe supplémentaire et/ou d'un Touch ID (identifiant tactile). Vous
pouvez le faire via l'app en vous rendant dans Paramètres et en activant Touch ID et
mot de passe.
Nous vous recommandons d'enregistrer régulièrement vos données sur un
périphérique de stockage externe ou sur votre ordinateur personnel. Vous pouvez le
faire depuis l’interface web Nokia Health Mate® en cliquant sur Image du profil puis
Paramètres > Préférences utilisateur > Télécharger mes données.
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Consignes de sécurité
Utilisation et rangement
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•
Utilisez cet appareil à une température comprise entre 5 et 35 °C avec une humidité
relative comprise entre 30 et 80 %.
Lorsqu'il n'est pas utilisé, cet appareil doit être rangé dans un endroit propre et sec à
une température comprise entre -10 et +50 °C, avec une humidité relative comprise
entre 10 et 90 %.
Ce produit n'est pas un jouet. Ne laissez pas les enfants jouer avec.
Cet appareil est conçu pour une utilisation intérieure uniquement.
Assurez-vous que l'appareil ne soit pas mouillé.
N'utilisez aucun produit détergent ou d'entretien pour la nettoyer. Cela pourrait
endommager de façon irréversible le revêtement de protection des électrodes utilisées
pour mesurer votre composition corporelle.
Ne placez pas la Nokia Body+ dans un endroit trop humide. Ceci pourrait diminuer
l’autonomie des piles.
Assurez-vous d’utiliser les pieds moquette si la balance est placée sur un tapis.
Entretien et réparation
•
•
Ne tentez pas de réparer ou de modifier votre Nokia Body+ vous-même. Toute
réparation ou intervention non mentionnée dans ce guide utilisateur doit être
effectuée par un technicien expérimenté.
Si vous rencontrez des problèmes, vous pouvez contacter le service client en vous
rendant sur : http://nokia.ly/HealthSupport.
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Présentation de la version du document
Date de publication
Modifications
Juin 2016
v1.0
Première version
Décembre 2016
v2.0
Mise à jour de :
“Mentions légales” page 59
Octobre 2017
v3.0
Mise à jour de :
« “Désactiver les mesures de composition
corporelle” page 27
Charte graphique Nokia
Les captures d'écran de ce manuel sont proposées à titre d'illustration. Elles
peuvent être différentes de ce que vous verrez sur votre écran.
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Garantie
Nokia® Garantie limitée à deux (2) ans - Nokia Body+
La présente garantie, Nokia® couvre l'appareil de la marque Nokia® (« Nokia Body+ »)
contre tout défaut de matériaux et de fabrication dans le cadre d'une utilisation normale,
conformément aux directives publiées par Nokia® pour une période de DEUX (2) ANS
à compter de la date d'achat par l'acheteur et utilisateur (« Période de garantie »). Les
directives publiées par Nokia® comprennent, sans toutefois s'y limiter, les informations
figurant dans les descriptions techniques, les consignes de sécurité et le guide de
démarrage rapide. Nokia® ne garantit aucunement que le fonctionnement de Nokia Body+
se fera sans interruption ni erreur. Nokia® n'est pas responsable d'éventuels dommages
résultant du non-respect des instructions d'utilisation de Nokia Body+.
La garantie ne couvre pas :
•
•
Tout dommage subi par l'appareil résultant d'une utilisation anormale ou inappropriée,
d'une négligence ou d'un manque d'entretien, ainsi que tout dommage accidentel
(bosse ou entaille par exemple).
Les dommages indirects, quelle que soit leur nature.
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Déclarations réglementaires
Identifiant FCC : XNAWBS05
Cet appareil est conforme à la partie 15 des Règles de la FCC.
Son fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes : (1) Cet appareil ne cause
aucune interférence nuisible, mais (2) il peut être soumis à des interférences externes
pouvant entraîner son dysfonctionnement.
Cet appareil est conforme à la directive R&TTE. Un exemplaire de la déclaration de
conformité de l'UE est disponible en ligne à l'adresse : https://health.nokia.com/fr/en/
compliance
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