Cybex International 12111 FLY Manuel utilisateur

Cybex VR3® Fly/Rear Delt
Owner’s Manual
Systèmes pour la force
Réf. 12111-999-2 A
www.cybexinternational.com
Cybex VR3® Fly/Rear Delt
Owner’s Manual
Systèmes pour la force
Réf. 12111-999-2 A
Cybex®et le logo Cybex® sont des marques déposées de Cybex International, Inc.
VR3®et le logo sont des marques déposées de Cybex International, Inc.
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITE : Cybex International, Inc. ne fait aucune déclaration et n’offre aucune garantie quant au contenu de ce
manuel. Nous nous réservons le droit de réviser ce document à tout moment et de faire des modifications du produit décrit dans ce document,
sans préavis ni obligation d’avertir quiconque de telles révisions ou modifications.
© Copyright 2010 Cybex International, Inc. Tous droits réservés. Imprimé aux États-Unis d’Amérique.
10 Trotter Drive Medway, MA 02053 U.S.A • +1 (508) 533-4300 • FAX +1 (508) 533-5183
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Table des matières
1 Sécurité
Sécurité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Consignes et pratiques de sécurité . . . . . . . .
Autocollants avertissement/mise en garde . .
Activités régulières de maintenance . . . . . . . .
Choisir l’exercice approprié . . . . . . . . . . . . . . .
1-1
1-2
1-3
1-6
1-6
2 Exercices
Usage prévu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Instructions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2-1
2-2
3 Service clientèle
Service à contacter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Commande de pièces . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Autorisation de retour d’article (RMA) . . . . . .
Pièces endommagées . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3-1
3-1
3-1
3-2
4 Assemblage
Assemblage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4-1
5 Maintenance
Procédures quotidiennes . . . . . . . . . . . . . . . .
Procédures hebdomadaires . . . . . . . . . . . . . .
Procédures annuelles . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Environnement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Stockage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
5-1
5-4
5-6
5-7
5-7
Page i
Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
1 - Sécurité
Sécurité
Lire soigneusement le manuel d’instructions avant d’assembler, d’entretenir ou d’utiliser l’équipement.
Il incombe au propriétaire de l’installation et/ou de l’équipement la responsabilité de communiquer aux utilisateurs
l’utilisation appropriée de l’équipement et de passer en revue toutes les étiquettes.
AVERTISSEMENT: Le non-respect de ces mesures de sécurité peut entraîner des blessures graves:
Mesures de sécurité pour l’utilisateur
•
Passer une visite médicale avant de commencer un programme d’exercice physique.
•
Lire et comprendre les étiquettes d’avertissement ainsi que le manuel de l’utilisateur avant de commencer les
exercices. Se procurer les instructions avant toute utilisation.
•
Tenir le corps et les vêtements à l’écart des pièces mobiles.
•
Inspecter l’équipement avant toute utilisation. NE PAS utiliser si l’équipement est endommagé ou inopérable.
•
NE PAS essayer de réparer un équipement cassé ou bloqué. Avertir le personnel.
•
Utiliser l’équipement uniquement pour la fonction à laquelle il est destiné. NE PAS modifier l’équipement.
•
Veiller à ce que la goupille du poids soit totalement insérée. Utiliser uniquement la goupille fournie par le
fabricant. En cas de doute, demander de l’assistance.
•
Ne jamais placer de poids en position élevée. NE PAS utiliser l’équipement dans cet état. Consulter le
personnel pour toute assistance.
•
Les enfants sont interdits près de ces équipements. Les adolescents doivent être surveillés.
•
NE PAS utiliser si les protections sont absentes ou endommagées.
•
NE PAS utiliser d’haltères ou autres poids incrémentaux, sauf ceux fournis par le fabricant.
•
Inspecter les câbles, les courroies et les connexions avant toute utilisation. NE PAS utiliser si les composants
sont usés, effilochés ou endommagés.
•
NE PAS enlever les étiquettes de l’équipement. Remplacer toute étiquette endommagée.
•
Arrêter de faire de l’exercice si vous vous sentez mal à l’aise, étourdi ou ressentez
des douleurs pendant l’excercice. Consulter un médecin.
Mesures de sécurité pour les installations de conditionnement physique
•
Lire soigneusement le manuel d’instructions avant d’assembler, d’entretenir ou d’utiliser l’équipement.
•
Fixer chaque équipement au sol à l’aide des trous d’ancrage fournies avec les équipements.
Safety
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
REMARQUE : Cybex n’est pas responsable de l’ancrage de l’équipement. Consulter un entrepreneur
professionnel.
REMARQUE : Utiliser une boulonnerie ayant un minimum de 500 lb de capacitéd’élasticité (boulons 3/8 po de
qualité 2 ou supérieure).
REMARQUE : Si les pieds/le cadre n’entrent pas en contact avec la surface, NE PAS les tirer avec la
boulonnerie. Caler les pieds ou le cadre qui ne seraient pas en contact avec la surface à l’aide de
rondelles plates.
S’assurer que chaque machine est configurée et utilisée sur une surface solide de niveau. Ne pas installer l’équipement sur une surface irrégulière.
•
•
S’assurer que tous les utilisateurs sont correctement formés au bon usage de l’équipement.
•
S’assurer qu’il y a suffisamment de place pour accéder à l’équipement et l’utiliser en toute sécurité.
•
Effectuer régulièrement des vérifications d’entretien sur l’équipement. En outre, faire parti culièrement attention
aux zones à haut risque d’usure, y compris (mais sans en exclure d’autres) les câbles, poulies, courroies et
poignées.
•
Remplacer immédiatement les composants usés ou endommagés. S’il est impossible de remplacer
immédiatement les composants usés ou endommagés, mettre l’équipement hors service tant qu’il n’est pas réparé.
•
Utiliser uniquement les composants fournis par Cybex pour effectuer l’entretien/les réparations de l’équipement.
•
Consigner dans un journal toutes les activités de maintenance.
•
Inspecter les câbles, les courroies et les connexions avant toute utilisation. NE PAS utiliser si les composants
sont usés, effilochés ou endommagés.
REMARQUE:
Il incombe à l’utilisateur/du propriétaire ou lw technicien de l’installation de conditionnement physique
de s’assurer que la maintenance est effectuée régulièrement.
Consignes et pratiques de sécurité
Cybex recommande que tout l’équipement de conditionnement physique soit utilisé sous surveillance. L’équipement
doit se trouver dans un endroit où l’accès est contrôlé. La responsabilité de ce contrôle incombe au propriétaire. C’est
le propriétaire qui déterminera l’envergure du contrôle.
Il incombe à l’acheteur/utilisateur des produits Cybex de lire et de comprendre le contenu du guide du propriétaire,
ainsi que les étiquettes d’avertissement, et de former tant les utilisateurs finals que le personnel de supervision à
l’utilisation appropriée de l’équipement.
UTILISATION APPROPRIÉE :
N’utilisez l’appareil que tel que décrit dans le guide. La non-observation des instructions appropriées pourrait entraîner
des blessures.
Safety
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
Ne appuyez pas contre l’appareil ou ou ne le tirez pas au niveau du châssis, de la pile de poids ou autre composant,
que l’appareil soit arrêté ou en marche. Les utilisateurs ou les tiers (personnes à proximité) pourraient être blessés par
suite d’une utilisation inappropriée.
N’utilisez pas l’appareil s’il ne se trouve pas sur une surface saine et de niveau ou s’il n’est pas installé correctement.
Prévoyez un périmètre de sécurité adéquat entre l’appareil, les murs et le restant de l’équipement afin d’assurer un
espace suffisant pour permettre aux appareils de fonctionner et aux utilisateurs de s’entraîner de façon appropriée.
FIXATION DE L’ÉQUIPEMENT :
Les pieds de l’appareil sont pourvus de trous qui facilitent son ancrage au sol. Cybex recommande vivement de fixer
solidement l’équipement sur une surface saine et de niveau afin d’éliminer les risques de mouvement, de basculement ou
de chute dus à une utilisation inappropriée de l’équipement.
1. Cette surface saine et de niveau ne devrait pas dévier de plus de 1/8 po (0,21 cm) à 10 pi (3,04 m) ou tel que défini et requis par les codes locaux du bâtiment et de l’architecture.
2. L’ancrage de l’équipement doit être exécuté par un entrepreneur qualifié et agréé.
3. Les trous d’ancrage se trouvent sur les pieds du châssis. Tous les trous d’ancrage doivent être utilisés lors de la fixation de l’équipement au sol.
4. En raison de la grande variété de type de sols sur lesquels les appareils peuvent être fixés ou installés, déterminez la méthode d’ancrage et les dispositifs de fixation utilisés auprès d’un entrepreneur qualifié et agréé.
5. Une force minimum de tirage de 220 lb/100 kg est requise à chaque position d’ancrage.
6. N’utilisez pas l’appareil tant qu’il n’a pas été correctement ancré.
MAINTENANCE:
La maintenance préventive permet à l’équipement de fonctionner correctement et réduit le risque de blessure. Exécutez
les activités de maintenance décrites dans le guide.
CONFORMITÉ AUX NORMES :
Les produits Cybex se conforment aux normes ASTM et EN applicables ou les dépassent.
Autocollants d’avertissement/mise en garde
Les autocollants d’avertissement indiquent une situation potentiellement dangereuse, qui, si elle n’est pas évitée,
pourrait entraîner des blessures graves voire la mort.
Les autocollants de mise en garde (Attention) signalent une situation potentiellement dangereuse qui, si elle n’est pas
évitée, risque d’entraîner des blessures légères ou moyennes.
Les autocollants d’avertissement/mise en garde utilisés sur l’équipement sont illustrés ci-dessous. Les diagrammes
après les autocollants indiquent l’emplacement de chaque autocollant.
Safety
Page 1-3
A
R .19
4 PLACES
R .25
4 PLACES
SAFETY YELLOW PMS 108
BACKGROUND. BLACK TRIANGLE
W/ YELLOW EXCLAMATION POINT,
BLACK LETTERS 18 PT. ARIAL
BOLD TEXT.
NSET .06
WHITE
8.25 PT ARIAL FONT
B
11 PT ARIAL FONT
SAFETY ORANGE PMS 152
BLACK TRIANGLE W/ ORANGE
EXCLAMATION POINT, BLACK
LETTERS 16.5 PT ARIAL BOLD FONT
Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
C
TE BACKGROUND WITH
CK 11 PT ARIAL BOLD TEXT.
2.25
NGLE
OINT,
NUMBER WITH REV. DESIGNATOR
ETICA
ARIAL BOLD.
T
D
R .19
4 PLACES
X FOR SPECIFICATIONS
SAFETY YELLOW PMS 108
BACKGROUND. BLACK TRIANGLE
W/ YELLOW EXCLAMATION POINT,
BLACK LETTERS 18 PT ARIAL BOLD
TEXT.
INSET .06
WHITE
WHITE BACKGROUND WITH
LACK 10 PT ARIAL BOLD TEXT.
MATERIAL:
DIMENSIONS
IN INCHES
GENERAL
TOLERANCES:
EXCEPT AS NOTED
ALL MATERIAL MUST COMPLY TO
2 DECIMALS ± .03
EUROPEAN UNION DIRECTIVE
EXCEPT AS NOTED
3 DECIMALS ± .015
2002/95/EC RoHS (RESTRICTION
OF
HAZARDOUS SUBSTANCES)
ANGLES
± 1°
DIMENSIONS
RT NUMBER
REMOVE
ALL BURRS
BREAKFEATURES
SHARP EDGES
IN INCHES
PT ARIAL BOLD
SHOWN
FINISH:
.005/.010 R
THIS NOTE REFERS TO ALL PLASTIC PARTS GENERAL
PERPENDICULAR OR
AND ASSEMBLIES CONTAINING PLASTICS.
PARALLEL
TOLERANCES:
SURFACE
FINISHSHALL BE
RAW MATERIAL AND COMPONENTS ON
SO WITHIN
INDICATED
PER ± 1°
2
DECIMALS
±
.03
SUB-ASSEMBLIES AND ASSEMBLIES MUST
ANSI
B46.1-1985
3 DECIMALS ± .015
WITH EUROPEAN DIRECTIVE
ANGLES ± 1°
REMOVE CARBURIZATION
00-025-X
forCOMPLY
specifications
RoHS
2002/95/EC.
NOTE:
See
Engineering Drawing 4605-381-X for specifications.
AND SCALE FROM LASER
FEATURES
SHOWN
FINISH:
AND PLASMA CUT EDGES
PERPENDICULAR OR
125
GENERAL
PARALLEL SHALL BE
SO WITHIN ± 1°
MACHINING
MATERIAL:
Safety
Page 1-4
REMOVE ALL BURRS
BREAK SHARP EDGES
.005/.010 R
TITLE:
SURFACE FINISH
INDICATED PER
ANSI B46.1-1985
DWG. BY
MATERIAL:
REMOVE CARBURIZATION DIMENS
INCH
AND SCALE FROM LASER IN CHECKED
AND PLASMA CUT EDGES GENERA
TITLE:
125
TOLERA
CAUTION DECAL
FR
2 DECIM
B
GENERAL
ALL
MATERIAL MUST COMPLY TO
MACHINING
EUROPEAN UNION DIRECTIVE
DATE
DWG.
BY
2002/95/EC
RoHS
(RESTRICTION
OF HAZARDOUS SUBSTANCES)
FINISH:
RH
CHECKED BY
SIZE
B
SCALE
1:1
1
OF
3 DECIM
TECH.ANGLES
PUBS. APPR.
FEATUR
MFG. APPR.
PERPEN
DATE
SHEET
SIZE
1
DWG. NO.
PARALLE
SO WITH
4000Y3
Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
Fly/Rear Delt - 12111
D
C
A
B
Description
a.
B.
C.
D.
N° de pièce
Étiquette d’avertissement ................... 4605-381-2
Autocollant de mise en garde ............. 4520-362-2
Autocollant de mise en garde ............. 4000y316-2
Autocollant de mise en garde ............. 8500-025-2
Safety
Page 1-5
Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
Activités régulières d’entretien
Des activités d’entretien préventif doivent être exécutées pour maintenir un fonctionnement normal de votre équipement. Il
est recommandé de tenir un journal de toutes les actions d’entretien pour rester informé des activités d’entretien préventif.
Pour de plus amples informations sur l’entretien préventif, reportez-vous au Chapitre 5 qui inclut entre autres :
Quotidiennement
1. Nettoyez les revêtements.
Hebdomadairement
1. Inspectez tous les écrous et boulons. Resserrez si besoin.
2. Inspectez tous les câbles et toutes les courroies pour détecter les traces de dommage ou d’usure (voir le chapitre 5).
Si un câble ou une courroie sont usés ou endommagés, n’utilisez pas l’équipement tant que le câble ou la courroie n’ont pas été remplacés.
3. Effectuez un contrôle pour détecter les poignées, les maillons et les étiquettes usés. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées.
4. Inspectez pour déceler toutes poignées lâches ou usées. Remplacez immédiatement toutes poignées lâches ou usées.
5. Inspectez les piles de poids pour garantir un alignement et un fonctionnement appropriés. Rectifiez immédiatement l’alignement ainsi que les problèmes de fonctionnement.
6. Lubrifiez les tiges guides uniquement à l’aide d’une huile pour moteur d’automobile.
Annuellement
1. Remplacez tous les câbles et les courroies au moins une fois par an.
Choisir l’exercice approprié
Avant de commencer les exercices, lisez et comprenez ceux présentés sur la carte et dans le chapitre 2.
Safety
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
2 - Exercise
Usage prévu
MUSCLES SOLLICITES
Cette machine vise à favoriser ou à améliorer la forme
physique générale et la pratique des exercices physiques. Elle est destinée à un usage commercial.
Instructions
Lire et prendre connaissance de toutes les instructions et avertissements avant d’utiliser cet appareil.
Référer au chapitre 1, Sécurité dans le manuel du
propriétaire VR3 ou consulter le personnel sur place.
DEBUT
FIN
FLY - Pectoralis Major, Anterior
Deltoids, Biceps
Rear Delt - Posterior Deltoid, Rhomboid,
Tricep, Lower Trapezius
DEBUT
FIN
REMARQUE: Exercices Effectues: Mouche – Flexion de l’épaule horizontale
Delta arrière – Extension de l’épaule horizontale
REMARQUE: Tous les points d’ajustement de l’appareil ont des poignées ou des boutons jaunes.
REMARQUE: Ne tournez pas le bouton lorsque la pile de poids est en hauteur.
Exercise
Page 2-1
Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
REGLAGE
1. Réglez le siège de sorte que vos coudes soient positionnés légèrement au-dessous de
l’épaule, à la prise voulue.
2. Réglez à la position de départ devotre choix, en autorisant un léger fléchissement des
coudes.
MOUVEMENT
1. MOUCHE - Poussez les poignées vers l’avant et au centre.
2. DELTA ARRIERE - Poussez les poignées latéralement et vers l’arrière.
Exercise
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
3 - Service à la clientèle
Pour contacter le service à la clientèle
Heures ouvrables de notre service téléphonique : de 8 h 30 à 18 h (heure normale de l’Est) du lundi au vendredi.
Les clients de Cybex résidant aux États-Unis peuvent contacter le Service à la clientèle Cybex en composant le
888 462 9239.
Les clients de Cybex résidant hors des États-Unis peuvent contacter le Service à la clientèle de Cybex en
composant le 508 533 4300 ou par fax au 508 533 5183.
Informez-vous sur le Web à www.cybexintl.com ou par e-mail à [email protected].
Commande de pièces
PRÉCAUTIONS
Faxez vos commandes au 508 533 5183. Pour parler à un
représentant du Service à la clientèle, composez le
888 462 9239 (pour les clients résidant aux États-Unis)
ou le 508 533 4300 (pour les clients résidant
hors des États-Unis). Vous pouvez aussi nous contacter
par e-mail à [email protected]
Si vous avez les renseignements suivants à portée de la main
lorsque vous nous contactez, nos représentants Cybex
pourront mieux vous servir.
•
•
Pour l’entretien, utilisez
uniquement les pièces de
rechange Cybex. Le non-respect
de cette recommandation peut
des blessures.
REMARQUE : Les
inspections et les
réparations ne doivent
être effectuées que par
un personnel qualifié.
Cybex annulera la garantie si
des pièces de rechange nonCybex sont utilisées.
Numéro de série de l’unité
Nom du produit
Le numéro de série de l’unité et le nom du produit figurent sur l’autocollant du numéro de série.
•
•
Description de la pièce
Numéro de la pièce
Les descriptions et les numéros de pièce sont fournis au www.cybexintl.com.
•
•
Adresse d’expédition
Nom de la personne-ressource
En plus de votre adresse d’expédition et du nom de la personne-ressource, votre numéro de compte est
également utile, bien qu’il ne soit pas obligatoire.
Autorisation de retour de marchandise (ARM)
Le système d’Autorisation de retour de marchandise (ARM) décrit les procédures à suivre lorsque vous renvoyez
du matériel aux fins de remplacement, de réparation ou d’obtention d’un avoir. Ce système permet de s’assurer
que le matériel renvoyé est correctement traité et analysé. Suivez rigoureusement les procédures suivantes.
Customer Service
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
Pour toutes questions concernant la garantie, contactez votre distributeur Cybex autorisé. Votre distributeur Cybex
vous demandera, le cas échéant, une ARM de Cybex. En aucun cas, les pièces ou l’équipement défectueux ne seront
acceptés par Cybex sans l’ARM appropriée ou sans une étiquette de Service de retour automatisé (SRA).
1. Pour tout retour d’article défectueux, contactez l’assistance téléphonique du service à la clientèle indiqué
ci-haut.
2. Fournissez au technicien une description détaillée du problème que vous éprouvez ou du défaut de l’article
que vous souhaitez renvoyer.
3. Fournissez le numéro de modèle et de série de votre équipement Cybex.
4. À la discrétion de Cybex, le technicien peut vous demander de renvoyer le(s) pièce(s) défectueuses à
Cybex afin de les évaluer aux fins de réparation ou de remplacement. Le technicien vous attribuera un
numéro d’ARM et vous enverra une étiquette de SRA. L’étiquette de SRA et le numéro d’ARM doivent
visiblement figurer sur l’extérieur du paquet contenant le(s) articles(s) renvoyés. Dans le paquet contenant
le(s) pièce(s), joignez la description du problème, le numéro de série de l’équipement Cybex et le nom et
l’adresse du propriétaire.
5. Envoyez le paquet à Cybex par UPS
Attention : Customer Service Department
Cybex International, Inc.
1975 24th Ave SW
Owatonna, MN 55060
REMARQUE : La marchandise renvoyée sans numéro d’ARM indiqué sur l’extérieur du paquet ou les envois contre
remboursement ne seront pas acceptés par le service de réception de Cybex.
Pièces endommagées
Le matériel endommagé pendant le transport ne devrait pas être renvoyé aux fins d’obtention d’un avoir. La responsabilité
de ces dommages incombe au transporteur (UPS, Federal Express, entreprise de camionnage, etc.).
Dommages apparents - Sur réception de votre colis, vérifiez minutieusement tous les articles. Tous les dommages
décelés
lors d’une inspection visuelle doivent être notés sur la facture de fret et signés par le préposé du transporteur. La nonobservation de cette consigne entraînera le refus des transporteurs d’honorer votre réclamation. Le transporteur doit vous
fournir tous les formulaires à remplir pour ce type de réclamation.
Dommages dissimulés - Les dommages qui ne sont pas constatés lors de la vérification visuelle dès la réception
du colis doivent être signalés au transporteur aussitôt que possible. Dès que le dommage est constaté, une demande doit
être soumise par écrit ou par téléphone au transporteur lui demandant d’effectuer une inspection du matériel dans les dix
jours suivant la date de livraison. Conservez tous les contenants et le matériel d’emballage car ils seront requis lors du
processus d’inspection. Le transporteur vous fournira un rapport d’inspection ainsi que les formulaires nécessaires pour
déposer une réclamation pour dommage dissimulé. La responsabilité relative à la réclamation pour dommage dissimulé
incombe au transporteur.
Customer Service
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
4 - Assemblage
OUTILS REQUIS
•
•
•
•
•
Clé Allen de 7/32 po
Clé Allen de 1/8 po
Huile moteur pour automobile de poids moyen
Clé dynamométrique
Clé 3/4 po
REMARQUE : Cette procédure requiert deux personnes.
ITEM
QTY
PART NO.
1
5
12090-322
PAYER LE COUSSIN
2
1
12000-560
DECALCOMANIE, PESER LA
PLAQUE (30 - 290)
3
14
4000C101
WEIGHT STACK PLATE
1
2
REMARQUE : Il incombe au propriétaire de l’installation/équipement
de s’assurer qu’il y a suffisamment d’intervalle
autour de chaque machine pour permettre une
utilisation et passage sécuritaires.
1.Lire et bien comprendre toutes les instructions avant
d’entreprendre les procédures stipulées sur cette fiche
d’instructions.
2.
DESCRIPTION
30
13.5
50
22.5
70
31.5
90
40.5
110
49.5
130
58.5
150
67.5
170
76.5
190
85.5
210
94.5
230
3
103.5
250
112.5
270
121.5
290
130.5
Vérifier que la configuration reçue est appropriée.
A. Vérifier que la couleur de l’équipement reçue est correcte.
B. Vérifier que la pile de poids reçue est correcte.
C. Vérifier que le manuel d’instructions/du propriétaire est inclus.
D. Vérifier que la fiche de garantie est incluse.
3.
Déplacer l’équipement à un emplacement souhaité.
4.
Enlever les pieds d’expédition.
AVERTISSEMENT : F
aire particulièrement attention lorsque vous enlevez les cônes d’expédition et
installez les pieds. Tout non-respect de cette consigne peut entraîner des blessures.
A. Avec un assistant, enlever avec soin les support d’expédition en forme de cône
(standard) à l’aide d’une clé ou douille de 3/4 po.
B. Couper l’attache d’expédition fixant le poids supérieur.
C. Placer soigneusement les pieds en caoutchoucfournis avec l’équipement) sur
chaque pied du cadre.
5.
Installation de la pile de poids.
A. Si la pile de poids est déjà installée, passer à l’étape 9.
B. A l’aide d’une clé Allen 1/8 po, enlever les deux vis à tête de bouton (BHSCS) fixant le support inférieur
au cadre. REMARQUE : Ne pas enlever la vis BHSCS au centre qui fixe le capot au support inférieur.
C. Enlever la vis restante BHSCS qui fixe le capot arrière au cadre. REMARQUE : Après avoir enlevé la
dernière vis BHSCS, le capot glisse vers le sol avec le support inférieur.
D. Dégager soigneusement le capot hors de l’équipement.
E. Faire glisser le capuchon de la tige guide à ressort (supérieure) vers le bas jusqu’à ce que le capuchon
soit hors du cadre. REMARQUE : Le capuchon de la tige guide supérieure est à ressort.
F.
Relâcher lentement la prise du capuchon de la tige guide. REMARQUE : Le capuchon de la tige guide
supérieure contient un ressort de compression qui peut voler si la prise n’est pas relâchée lentement.
G. Enlever le capuchon de la tige guide et le ressort puis les mettre de côté.
Assembly
Page 4-1
Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
H. Répéter les étapes 5F à 5H pour une autre tige guide.
I.
Pencher soigneusement les tiges guides vers l’extérieur, loin de l’équipement pour dégager la poulie.
REMARQUE : Toute pression excessive exercée sur les tiges guides peut endommager les capuchons
des tiges guides inférieures.
J.
Faire glisser le poids supérieur vers le haut et hors de l’équipement et mettre de côté.
K. Nettoyer les tiges guides sur toute la longueur. Lubrifier avec une légère couche d’huile moteur
pour automobile de poids moyen.
L. Demander à un assistant de tenir les tiges guides verticales.
M. Aligner soigneusement la plaque de poids sur les tiges guides et l’abaisser lentement. REMARQUE : Lorsque vous installez
les plaques de poids, positionnez-les de sorte que les larges bords des bagues soient orientés vers le haut et les bords étroits
des bagues soient orientés vers le bas. Reportez-vous aux figures 1A et 1B.
T
C
E
RR
T
C
E
RR
O
C
N
I
CO
LARGE bord de
la bague orienté
vers le haut
Figure 1A
Bord ÉTROIT
de la bague
REMARQUE : Le bord étroit
de la bague doit être
orienté vers le bas.
Figure 1B
N. Répéter les étapes 5L-5M pour installer chaque plaque de poids.
O. Faire glisser le poids supérieur sur les tiges guides.
P.
Placer les ressorts et les capuchons de tige guide sur les tiges guides (enlevées au cours de l’étape 5G).
Q. Comprimer les capuchons de tige guide et aligner les capuchons de tige guide avec les trous du cadre de poids
et fixer. REMARQUE : Les capuchons de tige guide doivent s’enclencher dans les trous du cadre de poids.
6.
Acheminement de la courroie.
A. Vérifier que la courroie est acheminée via le dessus du
support de la poulie puis acheminer l’ex trémité de la
courroie vers le bas jusqu’au poids supérieur.
B. Soulever avec précaution le poids supérieur et vérifier que la
position de la pince de la courroie (sur le poids supérieur) est
alignée correctement avec le support supérieur de la poulie.
C. Faire glisser la courroie par la fente dans la pince de la courroie.
D. Vérifier que la courroie et l’insection sont installées
correctement (vor la Figure 2A). REMARQUE : Ne pas
installer l’insertion à l’envers (voir la Figure 2B).
E. Serrer la courroie et la bloquer à la pince avec deux vis.
Remarque : Serrer les vis à un couple de 300-350 po/lb.
Assembly
Page 4-2
Acheminement
correct de la courroie
Insertion
Acheminenent
erroné de la courroie
Insertion
Courroie
Courroie
Tige
Figure 2A
Tige
Figure 2B
Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
F.
Placer la tige de pile de poids dans chacune des plaques pour garantir une installation appropriée.
G. Sans sélectionner de résistance, déplacer le poids supérieur vers le haut et le bas (simulant ainsi une
utilisation normale).
H. Demander à un assistant de vérifier que la courroie se déplace normalement et qu’elle est acheminée
directement du support supérieur de la poulie vers la pince de la courroie de poids supérieur.
I.
7.
Tourner le bouton de réglage du poids par incrément pour sélectionner 0 kg ou 0 lb.
Installer les capots arrière
A. Positionner le capot soigneusement.
B. En commençant par le bas, replacer les deux vis BHSCS (enlevées au cours de l’étape 5D) pour fixer le
support inférieur au capot.Installer les vis BHSC restantes fixant le capot mais ne pas les serrer.
C. Serrer toutes les vis BHSCS.
8.
Avant
Installer les autocollants de la plaque de poids.
A. Détacher lentement et avec précaution la partie arrière de l’autocollant.
REMARQUE : Lorsque la partie arrière est enlevée, s’assurer que les
autocollants restent bien attachées à l’autocollant avant. Figure 3.
B. Insérer une tige guide par chacun des trous du modèle.
REMARQUE : Un tige guide peut être n’importe quel objet pouvant
passer par le trou des piles de poids, tel qu’une tige de sélection
de pile de poids.
C. Aligner soigneusement l’autocollant et bien l’apposer sur les
plaques de poids.
D. Enlever soigneusement le côté avant en prenant soin que les
autocollants adhèrent bien aux plaques de poids. Voir la figure 4.
REMARQUE : Il est très important d’effectuer régulièrement des
procédures d’inspection et des maintenance sur cet
équipement. Consultez le manuel de l’utilisateur CYBEX
VR 3 pour les procédures d’inspection et de maintenance.
Si vous ne disposez pas du manuel d’utilisateur CYBEX
ou que vous ayez des questions à poser, appelez le
service clientèle CYBEX au +1 888-462-9239.
9.
Arrière
Figure 3
Tige guide
Pile de poids
20
40
60
80
100
Livres
Vérifier que le fonctionnement est correct.
120
140
160
180
200
10. Fixer l’équipement au sol de manière sécuritaire.
220
240
A. Fixer l’équipement au sol à l’aide des trous d’ancrage
fournis dans chacun des équipements.
Figure 4
260
280
300
320
9.0
18.0
36.0
45.0
54.0
63.0
72.0
81.0
90.0
99.0
Kilogrammes
108.0
117.0
126.0
135.0
144.0
153.0
340
REMARQUE : Cybex n’est pas responsable de l’ancrage de l’équipement. Consulter un entrepreneur professionnel.
162.0
360
380
171.0
180.0
REMARQUE : Utiliser des fixations ayant une capacité d’élasticité minimum de 500 lb (boulons 3/8 po de qualité
2 ou supérieure).
400
REMARQUE : Si les pieds/le cadre n’entrent pas en contact avec la surface, NE PAS les tirer avec la boulonnerie. Caler les pieds
ou le cadre qui ne seraient pas en contact avec la surface à l’aide de rondelles plates.
Assembly
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
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Assembly
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
Chapitre 5 - Maintenance
Toutes les activités de maintenance préventives doivent être exécutées régulièrement. Un
travail de maintenance régulier permet de conférer un fonctionnement sécuritaire et sans
problème de tous les équipements Cybex Strength Systems.
REMARQUE: Cybex n’est pas responsable d’exécuter des inspections et maintenance régulierères sur les équipements. Former tout le personnel à l’inspection et à la maintenance de l’équipement ainsi qu’à la déclaration/consignation d’accident. Des représentants Cybex se tiennent à la disposition des clients pour répondre
par téléphone aux questions.
PRÉCAUTIONS
REMARQUE : Les inspections
REMARQUE
: Les
et les réparations ne doivent
être effectuées queet
par les
un perinspections
Pour l’entretien, utilisez
sonnel qualifié.
réparations ne doivent
uniquement les pièces de
rechange Cybex. Le non-respect être effectuées que par
un personnel qualifié.
de cette recommandation peut
des blessures.
Cybex annulera
la garantie
si
Cybex
annulera
la garantie
si
des pièces
dede
rechange
non- nondes
pièces
rechange
Cybex sont utilisées.
Cybex
sont utilisées.
Procédures quotidiennes
1. Revêtement - Nettoyer les revêtements selon les instructions ci-dessous pour des tâches
légères et des tâches plus sérieuses.
Tâche légère
• Une solution de 10% d’un savon liquide pour la vaisselle dans de l’eau chaude appliquée avec un chiffon doux.
• Si besoin, une solution d’agent de nettoyage liquide et d’eau appliquée avec une brousse aux poils doux. Nettoyer les résidus avec un chiffon trempé dans l’eau.
Maintenance
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
Tâches plus saines
• Tremper un chiffon blanc doux dans une solution d’eau de javel (10% eau de javel, 90%
eau). Frotter soigneusement. Rincer avec un chiffon trempé dans l’eau pour enlever la
concentration de javel.
• La même procédure peut être utilisée avec de la javel non-diluée, si besoin.
• Laisser la javel sur la zone affectée pendant un moment ou appliquer un chiffon trempé
pendant 30 minutes. Rincer avec un chiffon trempé dans l’eau pour enlever la concen
tration de javel.
Autre méthode pour les tâches difficiles
• Tremper un tissu doux blanc dans de l’alcool à friction et frotter. Rincer avec un chiffon
trempé dans l’eau pour enlever la concentration d’alcool à friction.
REMARQUE: Pour restaurer le lustre, appliquer une légère couche de cire pour furniture.
Appliquer pendant 30 secondes et lustrer avec un chiffon blanc propre.
Passer en revue les consignes suivantes
Lorsque de puissants agents de nettoyage sont utilisés comme alcool à friction ou eau de
javel, il est recommandé de tester le produit sur un endroit discret. Les autres agents de
nettoyage peuvent contenir des dissolvants puissants ou inconnus et leur formule peut
être changée par le fabricant sans préavis.
Il est recommandé d’essayer les autres agents de nettoyage dans un endroit discret afin
de déterminer le dommage potentiel sur le revêtement. Ne jamais utiliser de dissolvants
ou nettoyants puissant destinés à des applications industrielles. Pour nettoyer les zones
tâchées, il est recommandé d’utiliser un chiffon blanc. Ne pas utiliser de serviettes en
papier.
Les produits de nettoyage peuvent être dangereux/irrité la peau, les yeux, etc. Porter des
gants et des lunettes de protection. Ne pas aspirer ou avaler de produit de nettoyage.
Protéger les alentours/les vêtements. Utiliser dans une zone bien ventilée. Respecter tous
les avertissements du fabricant. CYBEX et ses représentants ne sont pas responsables ni
des blessures ni des dommages résultant de l’utiilisation appropriée ou non des produits
de nettoyage.
2. Cadre - Nettoyer le cadre à l’aide d’une solution douce composée d’eau chaude et de
savon pour laver les voitures. Laisser sécher complètement. NE PAS UTILISER les agents de nettoyage à base d’acide ou de chlore ainsi que les agents contenant des
produits abrasifs qui risquent de rayer ou d’endommager l’équipement.
3. Chrome - Nettoyer les tubes en chrome tout d’abord avec un produit à polir pour chrome
puis appliquer une couche de cire pour voiture. Des agents de nettoyage neutre avec un
pH entre 5.5 et 8.5 sont recommandés. Laisser sécher complètement. NE PAS UTILISER
les agents de nettoyage à base d’acide ou de chlore ainsi que les agents contenant des
produits abrasifs qui risquent de rayer ou d’endommager l’équipement.
Maintenence
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
4. Consignes pour le nettoyage du panneau avant :
• Utiliser des chiffons doux propres ou des éponges pour l’application d’agents de
nettoyage et pour le lavage et le rinçage,
• Rincer ensuite à l’eau chaude.
• Ne pas utiliser d’agents de nettoyage abrasifs ou à teneur élevée en alcaline.
• Ne pas appliquer d’agents de nettoyage pendant de longues périodes, laver
immédiatement.
• Ne pas appliquer d’agents de nettoyage directement à la lumière ou à des températures
élevées.
• Ne pas utiliser de grattoirs, racloirs ou rasoirs.
• Ne pas nettoyer avec de l’essence.
Agents de nettoyage et détergents compatibles :
• Formule 409
• Top Job
• Joy
• Palmolive
• Windex with Ammonia D
Pour réduire les rayures fines :
Appliquer un produit à polir doux pour voiture et l’enlever avec un chiffon doux propre.
Produits à polir suggérés :
• Johnson Paste Wax
• Mirror Glaze #10 Plastic Polish (par Mirror Bright Polish Co.)
• Novus Plastics Polish #1, #2 (par Novus Inc.)
Maintenance
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
Procédures hebdomadaires
1. Inspecter tous les écrous et boulons. Resserrer si besoin.
2. Inspecter les courroies (sur toute la longueur) afin de détecter tout manque d’uniformité
et toute trace d’usure.
Remplacer immédiatement la courroie si les conditions suivantes sont présentes :
Vue en 3D
Vue en 3D ou vue de côté
• Délaminage de la gaine de la
courroie
• Une gaine de câble qui ondule
• La courroie est amincie (section
amincie)
• Craquelures ou fissures
• Un ou plusieurs brins de kevlar
qui s’effilochent. Note: Remplacez
également la courroie s’il y a une
quantité suffisante de kevlar
défibrillée.
Maintenence
Page 5-4
Remplacez la courroie si une section de
la courroie est plus
mince que le reste
de la courroie
de plus de
1/32”(0.3”)
Examinez les bords de
la courroie (deux côtés).
Remplacez si n’importe
laquelle des sections est
plus mince qu’une autre.
Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
3. Certains équipements utilisent des câbles en sus des courroies. Inspecter les câbles afin
de détecter toute trace d’usure ou de dommage et garantir une tension adéquate. Lors
de l’inspection des câbles, passer les doigts sur les câbles en prenant soin de noter les
plis dans les câbles et les points d’attache.
Remplacer immédiatement tous les câbles usés. Les conditions suivantes peuvent
indiquer un câble usé:
•
Une déchirure ou une fissure dans la gaine du câble exposent le câble. Voir la figure 1.
Figure 1
•
Un pli dans le câble. Voir la figure 2.
Figure 2
•
Une gaine enroulée. Voir la figure 3.
Figure 3
•
Une gaine de câble trop étiré amincie. Voir la figure 4.
Figure 4
Maintenance
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
4. Inspecter les barres et les poignées pour détecter toute trace d’usure en prêtant une
attention particulière aux points de connexion.
Remplacer immédiatement toutes les poignées usées.
5. Inspecter les maillons de liaison pour garantir un enclenchement correct.
Remplacer immédiatement tous les maillons de liaison usés.
6. Inspectez pour déceler toutes poignées lâches ou usées.
Remplacez immédiatement toutes poignées lâches ou usées.
7. Inspecter les étiquettes. Cette inspection inclut les cartes d’instruction, les autocollants
d’avertissement et de mise en garde.
Remplacer immédiatement toutes les étiquettes usées.
8. Inspecter les piles de poids afin de garantir un alignement et un fonctionnement appropriés.
Rectifier immédiatement tous les problèmes d’alignement et de fonctionnement.
9. Nettoyer les tiges guides de pile de poids sur toute la longueur. Lubrifier avec une légère
couche d’huile moteur de poids moyen.
Procédures annuelles
1. Remplacer toutes les courroies et tous les câbles au moins une fois par an.
Maintenence
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
Environnement
Électricité statique - Selon le lieu, l’air peut être sec, entraînant de fréquentes expériences
d’électricité statique. Cela peut être particulièrement vrai en hiver. Marcher sur une moquette
puis toucher un objet métallique suffit à faire remarquer une accumulation d’électricité statique. Il peut en être de même lors de l’utilisation de l’équipement. Un choc peut être ressenti
du fait de l’accumulation d’électricité statique sur le corps et de sa décharge au travers de
l’équipement. Si cela se produit, il est recommandé d’augmenter l’humidité jusqu’à un niveau
confortable à l’aide d’un humidificateur.
Humidité - L’équipement est conçu pour fonctionner normalement dans un environnement
d’une humidité relative comprise entre 30 et 75%.
REMARQUE: Ne pas installer ni utiliser l’équipement dans une zone de forte humidité, comme à la proximité de bains de vapeur, sauna, piscine d’intérieur ou
d’extérieur. L’exposition prolongée aux vapeurs d’eau, au chlore ou au brome
peut nuire à l’électronique ainsi qu’à d’autres pièces de la machine.
Température - L’équipement est conçu pour fonctionner normalement dans un environnement
dont la température ambiante est comprise entre 10 et 40o C.
Stockage
Humidité - L’équipement peut être expédié et remisé dans un environnement à plage
d’humidité relative entre 10% et 90%.
REMARQUE: Ne pas installer ou utiliser l’équipement dans un endroit à forte humidité,
comme à la proximité de bains de vapeur, sauna, piscine intérieure ou à
l’extérieur. L’exposition extensive à la vapeur d’eau, au chlore et/ou au brome
peut endommager l’électronique aussi bien que les autres pièces de la machine.
Température - l’équipement peut être expédié et remisé dans un environnement à plage de
température ambiante de 0 à 60oC.
Maintenance
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual
Cette page a été laissée intentionnellement en blanc.
Maintenence
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10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183
www.cybexinternational.com • [email protected]
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