Mode d'emploi | Suunto Ambit 2.5 Manuel utilisateur

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SUUNTO AMBIT 2.5
Guide d’utilisation
1 SÉCURITÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
2 Bienvenue . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
3 Icônes et segments de l'affichage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
4 Utilisation des boutons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
4.1 Utilisation du rétroéclairage et du verrouillage de bouton . . . . 12
5 Prise en main . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
6 Personnalisation de votre Suunto Ambit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
6.1 Connexion à Movescount . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
6.2 Mise à jour de votre Suunto Ambit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
6.3 Modes personnalisés . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
6.4 Les Suunto Apps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
6.5 Inversion de l'affichage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
6.6 Réglage du contraste de l'écran . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
7 Utilisation du mode Time . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
7.1 Modification des paramètres de l'heure . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
7.2 Utilisation de la synchronisation GPS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
8 Navigation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
8.1 Utilisation du GPS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
8.1.1 Acquisition d'un signal GPS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
8.1.2 Grilles GPS et formats de position . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
8.2 Vérification de la position . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
8.3 Navigation vers un POI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
8.3.1 Ajout de votre position actuelle comme point d'intérêt
(POI) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
2
8.3.2 Ajout manuel des coordonnées d'un point d'intérêt
(POI) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8.3.3 Navigation vers un point d'intérêt (POI) . . . . . . . . . . . . .
8.3.4 Suppression d'un point d'intérêt (POI) . . . . . . . . . . . . . . .
8.4 Navigation le long d'un itinéraire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8.4.1 Ajout d'un itinéraire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8.4.2 Navigation le long d'un itinéraire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8.4.3 Pendant la navigation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8.4.4 Suppression d'un itinéraire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9 Utilisation du mode Alti & Baro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9.1 Fonctionnement du mode Alti & Baro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9.1.1 Obtention de relevés corrects . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9.1.2 Obtention de relevés incorrects . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9.2 Association d'un profil avec une activité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9.2.1 Définition de profils . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9.2.2 Définition des valeurs de référence . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9.3 Utilisation du profil Altimètre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9.4 Utilisation du profil Baromètre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9.5 Utilisation du profil Automatique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
10 Utilisation de la boussole 3D . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
10.1 Étalonnage de la boussole . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
10.2 Réglage de la valeur de déclinaison magnétique . . . . . . . . . . . . .
11 Compteurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
11.1 Activation et désactivation du chronomètre . . . . . . . . . . . . . . . . . .
11.2 Utilisation du chronomètre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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42
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44
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67
68
3
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11.3 Compte à rebours . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
12 Utilisation des modes exercice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
12.1 Modes exercice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
12.2 Options supplémentaires en modes d'exercice . . . . . . . . . . . . . . . 73
12.3 Utilisation de la ceinture de fréquence cardiaque . . . . . . . . . . . . 75
12.4 Mise en place de la ceinture de fréquence cardiaque . . . . . . . . 76
12.5 Début de l'exercice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
12.6 Pendant l'exercice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
12.6.1 Enregistrement de parcours . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
12.6.2 Définition de tours . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
12.6.3 Enregistrement de l'altitude . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
12.6.4 Utilisation de la boussole pendant un exercice . . . . 86
12.6.5 Utilisation du compteur d'intervalles . . . . . . . . . . . . . . . 87
12.6.6 Navigation pendant un exercice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
12.6.7 Retrouver le chemin de retour pendant l'exercice . . 90
12.6.8 Pause automatique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
12.7 Affichage du journal après l'exercice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
12.7.1 Après l'exercice avec la ceinture de fréquence
cardiaque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
12.7.2 Après l'exercice sans la ceinture de fréquence
cardiaque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
12.7.3 Temps de récupération . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
13 FusedSpeed . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
Exemple : Course et cyclisme avec FusedSpeedTM . . . . . . . . . . . . . . . 100
14 Réglage des paramètres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
4
14.1 Menu Service . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
14.2 Modification de la langue . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
15 Liaison POD/ceinture de fréquence cardiaque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
15.1 Étalonnage des POD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
16 Icônes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
17 Terminologie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
18 Entretien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
18.1 Étanchéité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
18.2 Charge de la batterie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
18.3 Remplacement de la pile de la ceinture FC . . . . . . . . . . . . . . . . . .
19 Caractéristiques techniques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Données générales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Mémoire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Récepteur radio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Baromètre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Altimètre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Thermomètre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Chronographe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Boussole . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
GPS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
19.1 Marque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
19.2 Conformité FCC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
19.3 IC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
19.4 CE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
19.5 Copyright . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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126
126
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5
fr
19.6 Avis concernant les brevets . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
19.7 Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
Index . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
6
1 SÉCURITÉ
fr
Types de précautions d'utilisation
AVERTISSEMENT: - signale une procédure ou une situation pouvant entraîner
des blessures graves ou la mort.
ATTENTION: - signale une procédure ou une situation pouvant causer des
dommages au produit.
REMARQUE: - signale une information importante.
CONSEIL: - signale des conseils supplémentaires sur l'utilisation des
fonctionnalités et caractéristiques de l'appareil.
Précautions d'utilisation
AVERTISSEMENT: DES RÉACTIONS ALLERGIQUES OU DES IRRITATIONS
CUTANÉES PEUVENT SURVENIR LORSQUE LE PRODUIT EST EN CONTACT AVEC LA
PEAU, MALGRÉ LA CONFORMITÉ DE NOS PRODUITS AUX NORMES INDUSTRIELLES.
EN CAS D'ÉVÉNEMENT DE CE TYPE, CESSEZ IMMÉDIATEMENT TOUTE UTILISATION
ET CONSULTEZ UN MÉDECIN.
AVERTISSEMENT: CONSULTEZ TOUJOURS VOTRE MÉDECIN AVANT DE
COMMENCER UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT. LE SURENTRAÎNEMENT PEUT
PROVOQUER DES BLESSURES GRAVES.
7
AVERTISSEMENT: RÉSERVÉ À UNE UTILISATION DE LOISIR.
AVERTISSEMENT: NE VOUS FIEZ PAS TOTALEMENT AU GPS OU À LA DURÉE
DE VIE DE LA BATTERIE. POUR VOTRE SÉCURITÉ, UTILISEZ TOUJOURS DES CARTES
ET AUTRE MATÉRIEL DE SECOURS.
ATTENTION: N'APPLIQUEZ AUCUN SOLVANT DE QUELQUE TYPE QUE CE SOIT
SUR LE PRODUIT, AU RISQUE D'EN ENDOMMAGER LA SURFACE.
ATTENTION: N'APPLIQUEZ AUCUN PRODUIT INSECTICIDE QUEL QU'IL SOIT
SUR LE PRODUIT, AU RISQUE D'EN ENDOMMAGER LA SURFACE.
ATTENTION: NE JETEZ PAS LE PRODUIT AUX ORDURES MÉNAGÈRES. TRAITEZ-LE
COMME UN DÉCHET ÉLECTRONIQUE AFIN DE PROTÉGER L'ENVIRONNEMENT.
ATTENTION: NE HEURTEZ PAS OU NE FAITES PAS TOMBER LE PRODUIT, AU
RISQUE DE L'ENDOMMAGER.
8
2 BIENVENUE
fr
La qualifier de simple montre serait un peu réducteur. Altitude, navigation,
vitesse, fréquence cardiaque, conditions météo – vous avez tout au bout des
doigts.
Personnalisez votre appareil en sélectionnant juste ce dont vous avez besoin
pour profiter au maximum de votre prochaine aventure.
La nouvelle Suunto Ambit – à la conquête de nouveaux territoires avec le
premier GPS au monde pensé pour les Explorateurs.
9
3 ICÔNES ET SEGMENTS DE L'AFFICHAGE
Pour obtenir une liste complète des icônes de votre Suunto Ambit,
reportez-vous à la section chapitre 16 Icônes de la page 113.
10
4 UTILISATION DES BOUTONS
fr
Votre Suunto Ambit est équipée de cinq buttons qui vous permettent d'accéder
à toutes les fonctionnalités.
[Start Stop] :
● accéder au menu Débuter
● suspendre ou reprendre un exercice ou le chronométrage
● pression longue pour arrêter et enregistrer un exercice
● augmenter une valeur ou accéder aux paramètres précédents
[Next] :
● changer d'affichage
● pression longue pour accéder au menu des options ou le quitter
● pression longue pour accéder au menu des options ou le quitter dans les
modes exercice
● accepter un paramètre
[Light Lock] :
● activer le rétroéclairage
11
● pression longue pour verrouiller/déverrouiller les boutons
● diminuer une valeur ou accéder aux paramètres suivants
[View] :
● changer de vue en mode TIME et pendant l'exercice
● pression longue pour inverser l'affichage du clair au foncé, et inversement
[Back Lap] :
● retourner à l'étape précédente
● ajouter un tour pendant l'exercice
CONSEIL: Lorsque vous modifiez des valeurs, vous pouvez augmenter la vitesse
d'affichage en maintenant le bouton [Start Stop] ou [Light Lock] enfoncé jusqu'à
ce que les valeurs défilent plus rapidement.
4.1 Utilisation du rétroéclairage et du verrouillage de
bouton
Vous pouvez définir le rétroéclairage sur le mode Normal, Interrupteur ou
Nuit. Pour savoir comment régler le rétroéclairage, reportez-vous à la section
chapitre 14 Réglage des paramètres de la page 101.
Pour activer le rétroéclairage :
● En mode Normal, appuyez sur le bouton [Light Lock] pour activer le
rétroéclairage. Le rétroéclairage reste allumé pendant quelques secondes.
● En mode Interrupteur, appuyez sur le bouton [Light Lock] pour activer le
rétroéclairage. Le rétroéclairage reste activé jusqu'à ce que vous appuyiez
à nouveau sur le bouton [Light Lock].
● En mode Nuit, appuyez sur n'importe quel bouton pour activer le
rétroéclairage.
12
Maintenez le bouton [Light Lock] enfoncé pour verrouiller ou déverrouiller les
boutons. Lorsque les boutons sont verrouillés, s'affiche.
CONSEIL: Verrouillez les boutons pour éviter de lancer ou d'arrêter
accidentellement l'enregistrement. Lorsque les boutons sont verrouillés, vous
pouvez toujours activer le rétroéclairage en appuyant sur le bouton [Light Lock],
changer d'affichage en appuyant sur le bouton [Next] et changer de vue en
appuyant sur le bouton [View].
13
fr
5 PRISE EN MAIN
Commencez par charger la batterie. Votre Suunto Ambit s'active
automatiquement lorsque vous la branchez à votre ordinateur à l'aide du câble
USB fourni. Vous pouvez également activer l'appareil en le connectant à une
prise d'alimentation à l'aide du chargeur mural Suunto en option.
La charge complète d'une batterie vide dure environ 2-3 heures. La première
charge peut être plus longue. Lors de la charge à l'aide du câble USB, les
boutons sont verrouillés.
REMARQUE: Ne débranchez pas le câble tant que la batterie n'est pas
complètement chargée afin de lui assurer une autonomie plus longue. Une
notification Batterie pleine s'affiche lorsque la charge est terminée.
14
6 PERSONNALISATION DE VOTRE SUUNTO
AMBIT
6.1 Connexion à Movescount
Movescount.com vous donne gratuitement accès à vos journal personnel et
communauté sportive en ligne qui proposent une large gamme d'outils vous
permettant de gérer vos activités sportives au quotidien et de créer des
comptes-rendus intéressants de vos expériences. Movescount vous permet
de transférer vos journaux d'entraînement enregistrés à partir de votre Suunto
Ambit vers Movescount et de personnaliser l'appareil afin de mieux répondre
à vos besoins.
CONSEIL: Rendez-vous sur Movescount pour obtenir la dernière version du
logiciel de votre Suunto Ambit, si une mise à jour est disponible.
Commencez par installer Moveslink :
1. Rendez-vous sur www.movescount.com/moveslink.
2. Téléchargez, installez et activez Moveslink.
15
fr
REMARQUE: Une icône Moveslink apparaît sur votre ordinateur quand
Moveslink est actif.
REMARQUE: Moveslink est compatible PC (Windows XP, Windows Vista,
Windows 7) et Mac (doté d'un processeur Intel et d'OS X version 10.6 ou supérieure).
Pour vous inscrire à Movescount :
1. Rendez-vous sur www.movescount.com.
2. Créez votre compte.
REMARQUE: Lors de la première connexion de votre Suunto Ambit à
Movescount, toutes les informations (y compris les paramètres de l'appareil) sont
transférées de l'appareil vers votre compte Movescount. Lors de la connexion
suivante de votre Suunto Ambit sur votre compte Movescount, les modifications
apportées aux paramètres et modes d'exercice dans Movescount et sur l'appareil
sont synchronisées.
16
6.2 Mise à jour de votre Suunto Ambit
fr
Vous pouvez automatiquement mettre à jour le logiciel de votre Suunto Ambit
dans Movescount.
REMARQUE: Lorsque vous mettez à jour le logiciel de votre Suunto Ambit, tous
les journaux existants sont automatiquement envoyés vers Movescount et
supprimés sur l'appareil.
Pour mettre à jour le logiciel de votre Suunto Ambit :
1. Rendez-vous sur www.movescount.com/moveslink et installez l'application
Moveslink.
2. Branchez votre Suunto Ambit à votre ordinateur à l'aide du câble USB
Suunto. L'application Moveslink recherche automatiquement les mises à
jour logicielles. Si une mise à jour est disponible, votre appareil sera mis à
jour.
REMARQUE: Vous pouvez utiliser l'application Moveslink sans vous inscrire
sur Movescount. Cependant, Movescount étend considérablement les options
d'ergonomie, de personnalisation et de réglage de votre Suunto Ambit. Il permet
également de visualiser les parcours enregistrés et autres données à partir de vos
activités. Ainsi, il est recommandé de créer un compte Movescount afin d'utiliser
le potentiel complet de l'appareil.
17
6.3 Modes personnalisés
Outre les modes exercice par défaut stockés dans l'appareil (reportez-vous à
la section section 12.1 Modes exercice de la page 72), vous pouvez créer et
modifier des modes exercice personnalisés dans Movescount.
Un mode personnalisé peut contenir 1 à 8 modes exercice différents. Vous
avez la possibilité de choisir les données qui apparaissent sur chaque affichage
à partir d'une liste exhaustive. Vous pouvez personnaliser, par exemple, les
limites de fréquences cardiaques spécifiques à un sport, la distance de tour
automatique ou la fréquence d'enregistrement afin d'optimiser la durée
d'utilisation de la batterie ou la précision de l'appareil.
Vous pouvez transférer sur votre Suunto Ambit jusqu'à 10 modes différents
créés dans Movescount. Pendant l'exercice, un seul mode personnalisé est
actif.
CONSEIL: Vous pouvez également modifier les modes exercice par défaut
dans Movescount.
Exemple : mode personnalisé pour la pratique en salle
Vous devez vous entraîner en salle pour votre prochaine sortie en extérieur.
Vous vous rendez donc sur Movescount et créez un mode personnalisé qui
affiche les informations relatives au temps et à la fréquence cardiaque tout en
désactivant le GPS. Maintenant, vous n'avez plus qu'à mettre à jour votre
appareil et vous entraîner !
18
6.4 Les Suunto Apps
fr
Les Suunto Apps (applications Suunto) vous permettent de personnaliser
encore plus votre Suunto Ambit. Rendez-vous sur la Suunto App Zone de
Movescount pour découvrir les Apps, telles que divers compteurs, qui vous
sont proposées. Et si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, vous pouvez
créer votre propre App avec le Suunto App Designer. Vous pouvez par exemple
créer des Apps pour calculer votre temps final estimé lorsque vous courez un
marathon ou le taux de pente de votre itinéraire à ski.
Pour ajouter une Suunto App sur votre Suunto Ambit :
1. Rendez-vous dans la section PLANIFIER ET CRÉER de la communauté
Movescount et sélectionnez l'App Zone pour parcourir les Suunto Apps
disponibles. Pour créer votre propre App, rendez-vous dans la section
PLANIFIER ET CRÉER de votre profil et sélectionnez l'App Designer.
2. Ajoutez votre Suunto App à un mode d'entraînement personnalisé.
Connectez votre Suunto Ambit à votre compte Movescount pour
synchroniser la Suunto App sur l'appareil. La Suunto App ajoutée affichera
le résultat de ses calculs pendant vos entraînements.
REMARQUE: Vous pouvez ajouter une Suunto App à chaque mode
d'entraînement. Chaque mode d'entraînement sur votre Suunto Ambit peut utiliser
une Suunto App différente.
6.5 Inversion de l'affichage
Vous pouvez inverser l'affichage de votre Suunto Ambit du clair au foncé, et
inversement.
19
Pour inverser l'affichage dans les paramètres :
1. Maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton [Next] pour accéder aux paramètres GÉNÉRAL.
3. Appuyez sur le bouton [Next] pour accéder à Tonalités/Affichage.
4. Faites défiler l'affichage jusqu'à Inverser l'affichage à l'aide du bouton
[Start Stop], puis acceptez à l'aide du bouton [Next].
CONSEIL: Vous pouvez également inverser l'affichage de votre Suunto Ambit
en maintenant le bouton [View] enfoncé.
6.6 Réglage du contraste de l'écran
Vous pouvez augmenter ou diminuer le contraste de l'écran de votre Suunto
Ambit.
Pour régler le contraste de l'écran dans les paramètres :
1. Maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton [Next] pour accéder aux paramètres GÉNÉRAL.
3. Appuyez sur le bouton [Next] pour accéder à Tonalités/Affichage.
4. Faites défiler l'affichage jusqu'à Contraste d'affichage à l'aide du bouton
[Light Lock], puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
20
5. Augmentez le contraste à l'aide du bouton [Start Stop] ou diminuez-le à
l'aide du bouton [Light Lock].
6. Retournez aux paramètres à l'aide du bouton [Back Lap], ou maintenez le
bouton [Next] enfoncé pour quitter le menu des options.
21
fr
7 UTILISATION DU MODE TIME
Le mode TIME comprend des fonctionnalités pour la mesure du temps.
Le mode TIME affiche les informations suivantes :
● ligne supérieure : date
● ligne centrale : heure
● ligne inférieure : possibilité d'afficher alternativement le jour de la semaine,
les secondes, la deuxième heure ou le niveau de la batterie à l'aide du
bouton [View].
7.1 Modification des paramètres de l'heure
Pour accéder aux paramètres de l'heure :
1. Maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton [Next] pour accéder à GÉNÉRAL.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Heure/Date à l'aide du bouton [Start Stop],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
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fr
Paramétrage de l'heure
L'heure actuelle est affichée dans la ligne centrale du mode TIME.
Pour paramétrer l'heure :
1. Dans le menu des options, accédez à GÉNERAL, puis à Heure/Date et Heure.
2. Modifiez l'heure et les minutes à l'aide des boutons [Start Stop] et [Light
Lock]. Acceptez à l'aide du bouton [Next].
3. Retournez aux paramètres à l'aide du bouton [Back Lap], ou maintenez le
bouton [Next] enfoncé pour quitter le menu des options.
Paramétrage de la date
La date actuelle est affichée dans la ligne supérieure du mode TIME.
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Pour paramétrer la date :
1. Dans le menu des options, accédez à GÉNÉRAL, puis à Heure/Date et Date.
2. Modifiez les valeurs pour l'année, le mois et le jour à l'aide des boutons
[Start Stop] et [Light Lock]. Acceptez à l'aide du bouton [Next].
3. Retournez aux paramètres à l'aide du bouton [Back Lap], ou maintenez le
bouton [Next] enfoncé pour quitter le menu des options.
Paramétrage de la deuxième heure
La deuxième heure vous permet de connaître l'heure d'un autre fuseau horaire,
par exemple, lorsque vous voyagez. La deuxième heure est affichée dans la
ligne inférieure du mode TIME. Appuyez sur le bouton [View] pour y accéder.
Pour paramétrer la deuxième heure :
1. Dans le menu des options, accédez à GÉNÉRAL, puis à Heure/Date et 2ème
Heure.
2. Modifiez l'heure et les minutes à l'aide des boutons [Start Stop] et [Light
Lock]. Acceptez à l'aide du bouton [Next].
3. Retournez aux paramètres à l'aide du bouton [Back Lap], ou maintenez le
bouton [Next] enfoncé pour quitter le menu des options.
24
fr
Réglage de l'alarme
Vous pouvez utiliser votre Suunto Ambit comme un réveil.
Pour accéder à la fonction de réveil et régler l'alarme :
1. Dans le menu des options, accédez à GÉNÉRAL, puis à Heure/Date et Alarme.
2. Activez ou désactivez l'alarme à l'aide du bouton [Start Stop] ou [Light Lock].
Acceptez à l'aide du bouton [Next].
3. Modifiez l'heure et les minutes à l'aide des boutons [Start Stop] et [Light
Lock]. Acceptez à l'aide du bouton [Next].
4. Retournez aux paramètres à l'aide du bouton [Back Lap], ou maintenez le
bouton [Next] enfoncé pour quitter le menu des options.
25
Lorsque l'alarme est activée, le symbole d'alarme apparaît sur la plupart des
affichages.
Lorsque l'alarme retentit, vous pouvez :
● Sélectionner Répéter en appuyant sur le bouton [Light Lock]. L'alarme
s'interrompt et retentira toutes les 5 minutes jusqu'à ce que vous la
désactiviez. Jusqu'à 12 rappels d'alarme peuvent se produire pendant une
heure.
● Sélectionner Arrêter en appuyant sur le bouton [Start Stop]. L'alarme
s'arrête et retentira à la même heure le jour suivant, sauf si vous la désactivez
dans les paramètres.
REMARQUE: Si l'option de répétition est sélectionnée, l'icône d'alarme clignote
en mode TIME.
7.2 Utilisation de la synchronisation GPS
La synchronisation GPS corrige le décalage entre votre Suunto Ambit et l'heure
GPS. La synchronisation GPS corrige automatiquement l'heure une fois par
jour ou à chaque changement manuel de l'heure. La deuxième heure est
également corrigée.
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REMARQUE: La synchronisation GPS corrige les minutes et les secondes, mais
pas les heures.
REMARQUE: La synchronisation GPS corrige l'heure de manière précise à
condition que le décalage soit inférieur à +/- 7,5 minutes. Si le décalage est
supérieur, la synchronisation GPS corrige l'heure au quart d'heure le plus proche.
Pour activer la synchronisation GPS :
1. Maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton [Next] pour accéder à GÉNÉRAL.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Heure/Date puis jusqu'à GPS timekeeping
à l'aide du bouton [Start Stop]. Sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
4. Définissez la synchronisation GPS sur On à l'aide du bouton [Start Stop] ou
[Light Lock]. Acceptez à l'aide du bouton [Next].
27
fr
28
8 NAVIGATION
fr
8.1 Utilisation du GPS
Votre Suunto Ambit utilise le système GPS (Global Positioning System) pour
déterminer votre position actuelle. Le GPS incorpore les données d'un ensemble
de satellites qui tournent en orbite autour de la terre à une altitude de 20 000
km et à 4 km/s.
Le récepteur GPS intégré dans votre Suunto Ambit est optimisé pour une
utilisation au poignet et reçoit les données selon un angle très large.
8.1.1 Acquisition d'un signal GPS
Votre Suunto Ambit active automatiquement le GPS lorsque vous sélectionnez
un mode d'exercice utilisant la fonctionnalité GPS, déterminez votre position
ou commencez à naviguer.
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REMARQUE: Lors de la première activation du GPS ou si vous ne l'avez pas
utilisé depuis longtemps, l'acquisition GPS peut durer plus longtemps. Les
activations suivantes du GPS seront plus rapides.
CONSEIL: Pour réduire le temps d'initialisation du GPS, maintenez l'appareil
avec le récepteur GPS vers le haut et assurez-vous d'être dans une zone ouverte de
sorte que l'appareil ait une ligne de vision directe avec le ciel.
Dépannage : Pas de signal GPS
● Pour un signal optimal, pointez la partie GPS de l'appareil vers le haut. Vous
obtiendrez un signal optimal dans une zone ouverte ayant une ligne de
vision directe avec le soleil.
● Le récepteur GPS fonctionne généralement à l'intérieur des tentes et autres
abris fins. Cependant, les objets, bâtiments, végétations ou nuages denses
peuvent réduire la qualité de réception du signal GPS.
● Le signal GPS ne traverse ni les constructions solides, ni l'eau. Par
conséquent, n'essayez pas d'activer le GPS par exemple à l'intérieure de
bâtiments, de grottes ou sous l'eau.
● Pour résoudre des problèmes de GPS, réinitialisez le GPS (reportez-vous à
la section section 14.1 Menu Service de la page 104).
8.1.2 Grilles GPS et formats de position
Les grilles sont les lignes d'une carte qui définissent le système de coordonnées
utilisé sur la carte.
Le format de position est la façon dont la position du récepteur GPS est affichée
sur l'appareil. Tous les formats se rapportent à la même position, ils l'expriment
30
juste différemment. Pour savoir comment modifier le format de position,
reportez-vous à la section chapitre 14 Réglage des paramètres de la page 101.
Vous pouvez sélectionnez le format dans les grilles suivantes :
● latitude/longitude est la grille la plus fréquemment utilisée et a trois format
différents :
○ WGS84 Hd.d°
○ WGS84 Hd°m.m'
○ WGS84 Hd°m's.s
● UTM (Universal Transverse Mercator) fournit une présentation de la position
horizontale bidimensionnelle.
● MGRS (Military Grid Reference System) est une extension de l'UTM et
comporte un désignateur de zone de grille, un identifiant carré de 100 000
mètres et une position numérique.
Suunto Ambit prend également en charge les grilles locales suivantes :
● British (BNG)
● Finnish (ETRS-TM35FIN)
● Finnish (KKJ)
● Irish (IG)
● Swedish (RT90)
● Swiss (CH1903)
● UTM NAD27 Alaska
● UTM NAD27 Conus
● UTM NAD83
REMARQUE: Certaines grilles ne peuvent pas être utilisées dans les régions
situées au nord du 84°N et au sud du 80°S, ou à l'extérieur des pays pour lesquels
elles sont conçues.
31
fr
8.2 Vérification de la position
Votre Suunto Ambit vous permet de vérifier les coordonnées de votre position
actuelle à l'aide d'un GPS.
Pour vérifier votre position :
1. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour accéder au menu Débuter.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à POSITION à l'aide du bouton [Start Stop],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. L'appareil commence à rechercher un signal GPS et affiche GPS trouvé(es)
après l'acquisition du signal. Ensuite, vos coordonnées actuelles s'affichent.
CONSEIL: Vous pouvez également vérifier votre position pendant
l'enregistrement d'un exercice en maintenant le bouton [Next] enfoncé pour accéder
au menu des options.
32
8.3 Navigation vers un POI
fr
8.3.1 Ajout de votre position actuelle comme point d'intérêt (POI)
Votre Suunto Ambit vous permet d'enregistrer votre position actuelle comme
un POI. Vous pouvez naviguer vers un POI enregistré à tout moment, par
exemple pendant votre exercice.
Vous pouvez stocker jusqu'à 100 POI dans l'appareil. Notez que les itinéraires
sont également soumis à ce quota. Par exemple, si vous avez un itinéraire
constitué de 60 points de passage, vous pouvez stocker 40 POI en plus dans
votre appareil.
Vous pouvez sélectionner un type (icône) et un nom pour le POI à partir d'une
liste prédéfinie ou nommer librement les POI dans Movescount. Les icônes
prédéfinies sont présentées dans la section chapitre 16 Icônes de la page 113.
Pour enregistrer votre position actuelle comme un POI :
1. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour accéder au menu Débuter.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à POSITION à l'aide du bouton [Start Stop],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. L'appareil commence à rechercher un signal GPS et affiche GPS trouvé(es)
après l'acquisition du signal. Vos coordonnées actuelles s'affichent sur
l'écran.
4. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour enregistrer la position.
5. Sélectionnez un type de POI approprié pour la position. Faites défiler les
types de POI à l'aide du bouton [Start Stop] ou [Light Lock]. Sélectionnez
un type de POI à l'aide du bouton [Next].
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6. Sélectionnez un nom approprié pour la position. Faites défiler les options
de nom à l'aide du bouton [Start Stop] ou [Light Lock]. Sélectionnez un
nom à l'aide du bouton [Next].
7. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour enregistrer le POI.
34
fr
35
CONSEIL: Vous pouvez également ajouter des POI en sélectionnant NAVIGATION
dans le menu Débuter.
CONSEIL: Vous pouvez créer des POI dans Movescount en sélectionnant une
position sur une carte ou en insérant ses coordonnées. Les POI enregistrés sur votre
Suunto Ambit et dans Movescount sont toujours synchronisés lorsque vous
connectez l'appareil à Movescount.
8.3.2 Ajout manuel des coordonnées d'un point d'intérêt (POI)
Vous pouvez enregistrer une position autre que votre position actuelle en tant
que POI en entrant manuellement les coordonnées correspondantes.
Pour ajouter manuellement les coordonnées d'une position :
1. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour accéder au menu Débuter.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à NAVIGATION à l'aide du bouton [Start Stop],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner POIs (Points of interest).
L'appareil indique le nombre de POI actuellement enregistrés dans l'appareil
ainsi que l'espace disponible pour de nouveaux POI.
4. Faites défiler l'affichage jusqu'à Définir une position à l'aide du bouton
[Light Lock], puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next]. L'appareil indique
les coordonnées de la position où la dernière acquisition GPS a été effectuée.
5. Modifiez les valeurs de latitude à l'aide des boutons [Start Stop] et [Light
Lock]. Acceptez les valeurs à l'aide du bouton [Next].
6. Modifiez les valeurs de longitude à l'aide des boutons [Start Stop] et [Light
Lock]. Acceptez les valeurs à l'aide du bouton [Next].
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7. Sélectionnez un type de POI approprié pour la position. Faites défiler les
types de POI à l'aide du bouton [Start Stop] ou [Light Lock]. Sélectionnez
un type de POI à l'aide du bouton [Next].
8. Sélectionnez un nom approprié pour la position. Faites défiler les options
de nom à l'aide du bouton [Start Stop] ou [Light Lock]. Sélectionnez un
nom à l'aide du bouton [Next].
9. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour enregistrer le POI.
CONSEIL: Lorsque vous faites défiler les options de menu, vous pouvez
augmenter la vitesse en maintenant le bouton [Start Stop] ou [Light Lock] enfoncé
jusqu'à ce que les options défilent plus rapidement.
37
fr
38
8.3.3 Navigation vers un point d'intérêt (POI)
Votre Suunto Ambit comprend la navigation GPS qui vous permet de naviguer
vers une destination prédéfinie enregistrée sous forme de POI.
REMARQUE: Vous pouvez également naviguer pendant que vous enregistrez
un exercice, voir section 12.6.6 Navigation pendant un exercice de la page 89.
Pour naviguer vers un POI :
1. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour accéder au menu Débuter.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à NAVIGATION à l'aide du bouton [Start Stop],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner POIs (Points of interest).
L'appareil affiche le nombre de POI enregistrés ainsi que l'espace disponible
pour de nouveaux POI.
4. Les POI sont regroupés par type. Faites défiler jusqu'au type de POI souhaité
à l'aide du bouton [Start Stop] ou [Light Lock]. Sélectionnez à l'aide du
bouton [Next].
5. L'appareil affiche tous les POI enregistrés pour le type de POI sélectionné.
Faites défiler jusqu'au POI à atteindre à l'aide du bouton [Start Stop] ou
[Light Lock], puis sélectionnez-le à l'aide du bouton [Next].
6. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner Naviguer.
Si vous utilisez la boussole pour la première fois, vous devez l'étalonner.
Pour en savoir plus, reportez-vous à la section section 10.1 Étalonnage de la
boussole de la page 62. Une fois la boussole activée, l'appareil commence
à rechercher un signal GPS et affiche GPS trouvé(es) après l'acquisition du
signal.
39
fr
7. Commencez à naviguer vers le POI. L'appareil affiche les informations
suivantes :
● une flèche indiquant la direction de votre destination (indicateur de
virage à gauche/droite)
● la distance par rapport à votre destination
● le nom du POI vers lequel vous vous dirigez, votre déviation par rapport
à votre cap en degrés (0° indique que vous suivez le bon cap) ou votre
cap actuel en points cardinaux (N, S, W, E) et semi-cardinaux (NE, NW, SE,
SW).
8. L'appareil vous indique que vous êtes arrivé à votre destination.
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fr
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REMARQUE: La navigation montre l'écart par rapport à la flèche Nord de la
couronne de la montre en vitesses faibles (<4 km/h) et l'écart par rapport à votre
direction en vitesses élevées (>4 km/h). Si vous restez immobile, vous pouvez faire
pivoter l'appareil jusqu'à afficher 0, indiquant la bonne direction. Lorsque vous
êtes à vélo, Suunto Ambit détecte votre direction y compris lorsque l'appareil est
incliné.
8.3.4 Suppression d'un point d'intérêt (POI)
Pour supprimer un POI :
1. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour accéder au menu Débuter.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à NAVIGATION à l'aide du bouton [Start Stop],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Appuyez sur le bouton [Next] pour accéder à POIs (Points of interest).
L'appareil affiche le nombre de POI enregistrés ainsi que l'espace disponible
pour de nouveaux POI.
4. Les POI sont regroupés par type. Faites défiler jusqu'au type de POI souhaité
à l'aide du bouton [Start Stop] ou [Light Lock]. Sélectionnez à l'aide du
bouton [Next].
5. L'appareil affiche tous les POI enregistrés pour le type de POI sélectionné.
Faites défiler jusqu'au POI que vous souhaitez supprimer à l'aide du bouton
[Start Stop] ou [Light Lock] et sélectionnez-le à l'aide du bouton [Next].
6. Faites défiler l'affichage jusqu'à Supprimer à l'aide du bouton [Start Stop].
Sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
7. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour confirmer.
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REMARQUE: Lorsque vous supprimez un POI dans Movescount et que vous
synchronisez votre Suunto Ambit, il est supprimé de l'appareil mais uniquement
désactivé dans Movescount.
8.4 Navigation le long d'un itinéraire
8.4.1 Ajout d'un itinéraire
Vous pouvez créer un itinéraire dans Movescount, ou importer, de votre
ordinateur vers Movescount, un itinéraire créé à l'aide d'un autre appareil. Vous
pouvez également enregistrer un itinéraire à l'aide de votre Suunto Ambit,
puis le télécharger vers Movescount, voir section 12.6.1 Enregistrement de
parcours de la page 81.
Pour ajouter un itinéraire :
1. Rendez-vous sur www.movescount.com et suivez les instructions
d'importation ou de création d'itinéraire.
2. Activez Moveslink et branchez votre Suunto Ambit à votre ordinateur à
l'aide du câble USB Suunto. L'itinéraire est transféré automatiquement vers
votre appareil.
REMARQUE: Assurez-vous que l'itinéraire que vous souhaitez transférer vers
votre Suunto Ambit a été sélectionné dans Movescount.
44
fr
8.4.2 Navigation le long d'un itinéraire
Vous pouvez naviguer le long d'un itinéraire que vous avez téléchargé sur votre
Suunto Ambit depuis Movescount, voir section 8.4.1 Ajout d'un
itinéraire de la page 44.
REMARQUE: Vous pouvez également naviguer pendant que vous enregistrez
un exercice, voir section 12.6.6 Navigation pendant un exercice de la page 89.
Pour naviguer le long d'un itinéraire :
1. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour accéder au menu Débuter.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à NAVIGATION à l'aide du bouton [Start Stop],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Itinéraires à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
L'appareil affiche le nombre d'itinéraires enregistrés, puis une liste de tous
vos itinéraires.
4. Faites défiler jusqu'à l'itinéraire souhaité à l'aide du bouton [Start Stop] ou
[Light Lock]. Sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
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5. L'appareil affiche tous les points de passage de l'itinéraire sélectionné.
Faites défiler jusqu'au point de passage que vous souhaitez utiliser comme
point de départ à l'aide du bouton [Start Stop] ou [Light Lock]. Acceptez à
l'aide du bouton [Next].
6. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner Naviguer.
7. Si vous avez sélectionné un point de passage en milieu d'itinéraire, Suunto
Ambit vous invite à sélectionner la direction de la navigation. Appuyez sur
le bouton [Start Stop] pour sélectionner En avant ou sur le bouton [Light
Lock] pour sélectionner En arrière.
Si vous avez sélectionné le premier point de passage comme point de
départ, Suunto Ambit navigue vers l'avant (du premier au dernier point de
passage). Si vous avez sélectionné le dernier point de passage comme point
de départ, Suunto Ambit navigue vers l'arrière (du dernier au premier point
de passage).
8. Si vous utilisez la boussole pour la première fois, vous devez l'étalonner.
Pour en savoir plus, reportez-vous à la section section 10.1 Étalonnage de la
boussole de la page 62. Une fois la boussole activée, l'appareil commence
à rechercher un signal GPS et affiche GPS trouvé(es) après l'acquisition du
signal.
9. Commencez à naviguer vers le premier point de passage de l'itinéraire.
L'appareil vous indique lorsque vous arrivez au point de passage et
commence automatiquement à naviguer vers le point de passage suivant
de l'itinéraire.
10. Avant d'atteindre le dernier point de passage de l'itinéraire, l'appareil vous
indique que vous êtes arrivé à votre destination.
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47
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Pour ignorer un point de passage d'un itinéraire :
1. Pendant que vous naviguez le long d'un itinéraire, maintenez le bouton
[Next] enfoncé afin d'accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner NAVIGATION.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Ignorer point de passage à l'aide du
bouton [Start Stop], puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next]. L'appareil
ignore le point de passage et navigue directement jusqu'au point de
passage suivant de l'itinéraire.
8.4.3 Pendant la navigation
Pendant la navigation, appuyez sur le bouton [View] pour faire défiler les vues
suivantes :
1. la vue complète affichant l'intégralité de l'itinéraire
2. la vue agrandie de l'itinéraire. Par défaut, la vue agrandie est à une échelle
de 500 m/0,25 mi ou plus si vous êtes loin de l'itinéraire. Vous pouvez
modifier l'orientation de la carte dans les paramètres, voir chapitre 14 Réglage
des paramètres de la page 101.
3. la vue de la navigation par points de passage
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Vue complète
La vue complète affiche les informations suivantes :
● (1) une flèche indiquant votre position et pointant dans la direction de
votre cap.
● (2) le point de passage suivant de l'itinéraire
● (3) le premier et le dernier point de passage de l'itinéraire
● (4) les points d'intérêt situés à proximité de l'itinéraire. Le point d'intérêt le
plus proche est représenté sous la forme d'une icône.
● (5) l'échelle d'affichage de la vue complète
50
REMARQUE: Dans la vue complète, le nord est toujours situé en haut.
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Vue de la navigation par points de passage
La vue de la navigation par points de passage affiche les informations suivantes :
● (1) une flèche indiquant la direction du prochain point de passage
(indicateur de virage à gauche/droite)
● (2) votre distance jusqu'au prochain point de passage
● (3) le prochain point de passage vers lequel vous vous dirigez
8.4.4 Suppression d'un itinéraire
Vous pouvez supprimer et désactiver des itinéraires dans Movescount.
Pour supprimer un itinéraire :
1. Rendez-vous sur www.movescount.com et suivez les instructions de
suppression ou de désactivation d'un itinéraire.
2. Activez Moveslink et branchez votre Suunto Ambit à votre ordinateur à
l'aide du câble USB Suunto. L'itinéraire est supprimé automatiquement de
l'appareil pendant la synchronisation des paramètres.
51
9 UTILISATION DU MODE ALTI & BARO
En mode ALTI & BARO, vous pouvez visualiser l'altitude ou la pression
barométrique actuelle. Trois profils sont disponibles : Automatique, Baromètre
et Altimètre. Pour savoir comment définir les profils, reportez-vous à la section
section 9.2.1 Définition de profils de la page 55.
Vous pouvez accéder à différentes vues en fonction du profil activé lorsque
vous êtes en mode ALTI & BARO.
9.1 Fonctionnement du mode Alti & Baro
Pour obtenir des mesures correctes dans le mode ALTI & BARO, il est important
de comprendre comment votre Suunto Ambit calcule l'altitude et la pression
au niveau de la mer. Votre Suunto Ambit mesure constamment la pression
absolue. En fonction de cette mesure et des valeurs de référence, l'appareil
calcule l'altitude et la pression rapportée au niveau de la mer.
ATTENTION: Maintenez la zone autour du capteur propre et à l'abri du sable.
N'insérez jamais d'objets dans les ouvertures du capteur.
52
fr
9.1.1 Obtention de relevés corrects
Si vous pratiquez une activité requérant des valeurs de pression et de niveau
précises, vous devrez d'abord étalonner votre Suunto Ambit en saisissant soit
l'altitude actuelle, soit la pression actuelle au niveau de la mer.
Vous trouverez l'altitude de votre position dans la plupart des cartes
topographiques ou dans Google Earth. Vous trouvez une référence de la
pression au niveau de la mer pour votre position sur les sites Web des services
météorologiques nationaux.
La pression absolue est constamment mesurée.
Référence de pression absolue et altitude connue = pression au niveau de la mer
Pression absolue et pression connue au niveau de la mer = altitude
La modification des conditions climatiques locales affecte les valeurs d'altitude
indiquées. Si le temps change souvent, il est conseillé de réinitialiser
fréquemment la valeur de référence d'altitude actuelle, de préférence avant
de commencer votre parcours si les valeurs de référence sont disponibles. Tant
53
que le temps est stable, vous n'avez pas besoin de définir des valeurs de
référence.
9.1.2 Obtention de relevés incorrects
Profil ALTIMÈTRE + immobilité + changement des conditions
météorologiques
Si votre profil Altimètre est activé depuis longtemps et que l'appareil reste
immobile alors que les conditions météorologiques locales changent, l'appareil
donnera des relevés d'altitude incorrects.
Profil ALTIMÈTRE + changement d'altitude + changement des
conditions météorologiques
Si votre profil Altimètre est activé et que les conditions météorologiques
changent fréquemment alors que vous montez ou descendez, l'appareil
donnera des relevés incorrects.
Profil BAROMÈTRE + changement d'altitude
Si le profil Baromètre est activé depuis longtemps alors que vous montez ou
descendez, l'appareil suppose que vous êtes immobile et interprète les
changements d'altitude comme des changements de la pression au niveau de
la mer. Par conséquent, il vous donnera des relevés de pression au niveau de
la mer incorrects.
Exemple : Définition de la valeur de référence d'altitude
Vous êtes le deuxième jour de votre randonnée de deux jours. Vous vous rendez
compte que vous avez oublié de passer du profil Baromètre au profil Altimètre
54
lorsque vous avez commencé votre déplacement. Vous savez que les relevés
d'altitude actuels indiqués par votre Suunto Ambit sont erronés. Par
conséquent, vous vous rendez à la position la plus proche indiquée sur votre
carte topographique pour laquelle une valeur de référence d'altitude est
indiquée. Vous corrigez la valeur de référence d'altitude de votre Suunto Ambit
et passez du profil Baromètre au profil Altimètre. Maintenant, vos relevés
d'altitude sont corrects.
9.2 Association d'un profil avec une activité
Le profil Altimètre doit être sélectionné lorsque l'altitude de votre activité de
plein air change (par exemple, lors de la randonnée en montage).
Le profil Baromètre doit être sélectionné lorsque votre activité de plein air
n'implique pas des changements d'altitude (par exemple, football, voile, canoë).
Pour obtenir des mesures correctes, vous devez associer le profil à votre activité.
Vous pouvez laisser votre Suunto Ambit sélectionner le profil qui convient à
l'activité ou sélectionner un profil vous-même.
REMARQUE: Vous pouvez définir le profil à l'aide des paramètres d'un mode
personnalisé dans Movescount ou sur votre Suunto Ambit.
9.2.1 Définition de profils
Pour définir le profil ALTI & BARO :
1. Maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à ALTI-BARO à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
55
fr
3. Sélectionnez Profil à l'aide du bouton [Next].
4. Faites défiler les options du profil (Automatique, Altimètre, Baromètre)
à l'aide du bouton [Start Stop] ou [Light Lock]. Sélectionnez un profil à l'aide
du bouton [Next].
9.2.2 Définition des valeurs de référence
Pour définir les valeurs de référence de pression au niveau de la mer ou
d'altitude :
1. Maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à ALTI-BARO à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Référence à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
4. Faites défiler l'affichage jusqu'à Altitude ou Pression à l'aide du bouton
[Light Lock], puis sélectionnez le paramètre à l'aide du bouton [Next].
5. Définissez la valeur de référence connue à l'aide des boutons [Start Stop]
et [Light Lock].
56
fr
9.3 Utilisation du profil Altimètre
Le profil Altimètre calcule l'altitude en fonction des valeurs de référence. La
valeur de référence peut être la pression au niveau de la mer ou l'altitude.
Lorsque le profil Altimètre est activé, l'icône d'altimètre apparaît sur l'affichage.
Pour savoir comment définir le profil, reportez-vous à la section section 9.2.1
Définition de profils de la page 55.
Lorsque le profil Altimètre est activé, vous pouvez accéder aux vues suivantes :
● ligne supérieure : votre altitude actuelle
● ligne centrale : les informations sur l'altitude sur 12 heures, sous forme de
graphique
● ligne inférieure : possibilité d'afficher alternativement l'heure ou la
température à l'aide du bouton [View]
57
REMARQUE: Si vous portez votre Suunto Ambit au poignet, vous devez la
retirer afin d'obtenir une mesure de température précise, car la température de
votre corps affecte la mesure initiale.
9.4 Utilisation du profil Baromètre
Le profil Baromètre indique la pression actuelle rapportée au niveau de la
mer. Cette indication est basée sur les valeurs de référence ajoutées dans les
paramètres et la pression absolue constamment mesurée. Pour savoir comment
définir les valeurs de référence, reportez-vous à la section section 9.2.2 Définition
des valeurs de référence de la page 56.
Les changements de la pression au niveau de la mer sont représentés
graphiquement dans la ligne centrale de l'écran. L'affichage montre
l'enregistrement des dernières 27 heures avec un intervalle d'enregistrement
de 1 heure.
Lorsque le profil Baromètre est activé, l'icône de baromètre apparaît sur
l'affichage. Pour savoir comment définir le profil ALTI & BARO (ALTI-BARO),
reportez-vous à la section section 9.2.1 Définition de profils de la page 55.
58
Lorsque le profil Baromètre est activé, votre Suunto Ambit vous affiche les
informations barométriques suivantes :
● ligne supérieure : la pression actuelle au niveau de la mer
● ligne centrale : un graphique présentant les données de pression au niveau
de la mer pour les dernières 27 heures (intervalle d'enregistrement : 1 h)
● ligne inférieure : possibilité d'afficher alternativement la température, l'heure
ou l'altitude de référence à l'aide du bouton [View]
La référence d'altitude correspond à la dernière altitude utilisée dans le mode
ALTI & BARO (ALTI-BARO). Il peut s'agir de :
● l'altitude que vous avez définie comme référence dans le profil Baromètre
ou
● la dernière altitude enregistrée dans le profil Automatique avant de passer
au profil Baromètre.
REMARQUE: Si vous portez votre Suunto Ambit au poignet, vous devez la
retirer afin d'obtenir une mesure de température précise, car la température de
votre corps affecte la mesure initiale.
59
fr
9.5 Utilisation du profil Automatique
Le profil Automatique passe du profil Altimètre au profil Baromètre (et
vice-versa) en fonction de vos déplacements. Lorsque le mode Automatique
est activé, l'appareil interprètera automatiquement les changements de
pression comme des changements d'altitude ou de conditions
météorologiques.
Il n'est pas possible de mesurer en même temps le changement d'altitude et
les changements météorologiques, ces phénomènes correspondant tous deux
à une modification de la pression de l'air ambiant. Votre Suunto Ambit détecte
les mouvements verticaux et bascule en mode de mesure de l'altitude lorsque
nécessaire. Lorsque l'altitude s'affiche, elle est mise à jour dans un délai
maximum de 10 secondes.
Si vous vous trouvez à une altitude constante (moins de 5 mètres de
déplacement vertical en 12 minutes), votre Suunto Ambit interprète tous les
changements de pression comme des changements de conditions
météorologiques. L'intervalle de mesure est de 10 secondes. L'altitude affichée
reste constante. Si les conditions météorologiques changent, l'affichage de la
pression au niveau de la mer change également.
60
Si vous vous déplacez en altitude (plus de 5 mètres de déplacement vertical
en 3 minutes), votre Suunto Ambit interprète tous les changements de pression
comme des changements d'altitude.
En fonction du profil activé, vous pouvez accéder aux vues de profil Altimètre
ou Baromètre à l'aide du bouton [View].
REMARQUE: Lorsque vous utilisez le profil Automatique, les icônes de
baromètre et d'altimètre ne sont pas affichées.
61
fr
10 UTILISATION DE LA BOUSSOLE 3D
Votre Suunto Ambit est équipée d'une boussole 3D qui vous permet de vous
orienter en fonction du nord magnétique. La boussole à compensation
d'inclinaison affiche des relevés précis même si elle n'est pas horizontale.
Le mode COMPASS comprend les informations suivantes :
● ligne centrale : cap de la boussole en degrés
● ligne inférieure : possibilité d'afficher alternativement le cap actuel en points
cardinaux (N, S, W, E) et semi-cardinaux (NE, NW, SE, SW), l'heure ou une vue
vide à l'aide du bouton [View]
La boussole se met automatiquement en mode économie d'énergie après une
minute. Réactivez-la à l'aide du bouton [Start Stop].
Pour savoir comment utiliser la boussole pendant un exercice, reportez-vous
à la section section 12.6.4 Utilisation de la boussole pendant un
exercice de la page 86.
10.1 Étalonnage de la boussole
Le mode COMPASS vous invite à étalonner la boussole avant de pouvoir l'utiliser.
Si vous avez déjà étalonné la boussole et que vous souhaitez l'étalonner de
62
nouveau, vous pouvez accéder à l'option d'étalonnage dans le menu des
options.
fr
REMARQUE: L'étalonnage de la boussole 3D se fait en deux étapes : rotation
horizontale et inclinaison verticale. Assurez-vous de bien avoir lu toutes les
instructions avant de commencer l'étalonnage.
Pour accéder à l'étalonnage de la boussole :
1. Maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à GÉNÉRAL à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Boussole à l'aide du bouton [Start Stop]
ou [Light Lock], puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
4. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner Étalonnage.
Pour étalonner la boussole :
1. Maintenez l'appareil dans une position aussi horizontale que possible et
faites-le pivoter jusqu'à ce que les segments situés au bord de l'écran soient
63
remplis et que vous entendiez un bip confirmant l'étalonnage. Le texte À
niveau clignote à l'écran lorsque l'appareil n'est pas à l'horizontale.
2. L'étalonnage de l'inclinaison débute automatiquement lorsque l'étalonnage
du niveau a été correctement réalisé. Maintenez l'appareil incliné à 90º
jusqu'à entendre le bip de confirmation et voir le texte Étalonnage réussi.
Si l'étalonnage échoue, le texte Echec de l'étalonnage s'affiche. Pour
réessayer l'étalonnage, appuyez sur le bouton [Start Stop].
10.2 Réglage de la valeur de déclinaison magnétique
Pour vous assurer que les relevés de la boussole sont corrects, définissez une
valeur de déclinaison précise.
Les cartes papier indiquent le nord géographique. Les boussoles, quant à elles,
indiquent le nord magnétique : une région située au-dessus de la terre, point
d'attraction des champs magnétiques terrestres. Le nord géographique et le
nord magnétique n'étant pas situés au même endroit, vous devez définir la
déclinaison sur votre boussole. L'angle entre le nord géographique et le nord
magnétique correspond à votre déclinaison.
La valeur de déclinaison apparaît sur la plupart des cartes. L'emplacement du
nord magnétique change chaque année. Ainsi, pour obtenir une valeur de
64
déclinaison précise et récente, consultez Internet (par exemple,
www.magnetic-declination.com).
Les cartes de course d'orientation sont toutefois dessinées en fonction du nord
magnétique. Cela signifie que lorsque vous utilisez ce type de cartes, vous
devez désactiver la correction de déclinaison en réglant la valeur de déclinaison
sur 0 degrés.
Pour définir la valeur de déclinaison :
1. Maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à GÉNÉRAL à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Boussole à l'aide du bouton [Start Stop]
ou [Light Lock], puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
4. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner Déclinaison.
5. Désactivez la déclinaison en sélectionnant --, W (ouest) ou E (est).
6. Définissez la valeur de déclinaison à l'aide du bouton [Start Stop] ou [Light
Lock].
7. Appuyez sur le bouton [Next] pour confirmer.
65
fr
66
11 COMPTEURS
fr
11.1 Activation et désactivation du chronomètre
Le chronomètre vous permet de mesurer le temps sans démarrer d'exercice.
Une fois le chronomètre activé, celui-ci apparaît comme le dernier affichage
après les modes TIME, ALTI & BARO et COMPASS.
Pour activer/désactiver le chronomètre :
1. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour accéder au menu Débuter.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à CHRONOM. à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Définissez le chronomètre sur On/Off à l'aide du bouton [Start Stop] ou
[Light Lock]. Acceptez à l'aide du bouton [Next].
67
11.2 Utilisation du chronomètre
Pour utiliser le chronomètre :
1. Dans l'affichage du chronomètre activé, appuyez sur le bouton [Start Stop]
pour commencer à mesurer le temps.
2. Appuyez sur [Back Lap] pour effectuer un tour ou sur [Start Stop] pour
suspendre le chronométrage. Pour afficher les temps de tour, appuyez sur
[Back Lap] lorsque le chronométrage est suspendu.
68
3. Appuyez sur [Start Stop] pour poursuivre.
4. Pour réinitialiser le temps, maintenez le bouton [Start Stop] enfoncé lorsque
le chronométrage est suspendu.
Pendant que le chronomètre fonctionne, vous pouvez :
● appuyer sur le bouton [View] pour basculer entre l'heure et le temps de
tour affiché sur la ligne inférieure de l'écran.
● faire défiler les modes TIME, ALTI & BARO et COMPASS à l'aide du bouton
[Next].
● accéder au menu des options en maintenant le bouton [Next] enfoncé.
69
fr
11.3 Compte à rebours
Vous pouvez régler le compte à rebours de façon à ce que le décompte
commence depuis un point prédéfini jusqu'à zéro. Une fois le compte à rebours
activé, celui-ci apparaît comme le dernier affichage après les modes TIME, ALTI
& BARO et COMPASS.
Le compte à rebours émet un bref son chaque seconde pendant les 10 dernières
secondes, puis déclenche une alarme lorsqu'il atteint zéro.
Pour paramétrer le compte à rebours :
1. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour accéder au menu Débuter.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à CHRONOMÈTRE à l'aide du bouton [Light
Lock], puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Cpte rebrs à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
4. Appuyez sur le bouton [View] pour régler la durée du compte à rebours.
5. Modifiez l'heure et les minutes à l'aide des boutons [Start Stop] et [Light
Lock]. Acceptez à l'aide du bouton [Next].
6. Appuyez sur [Start Stop] pour lancer le compte à rebours.
70
fr
Une fois le compte à rebours terminé, l'affichage disparaît après une période
d'inactivité de 2 minutes.
Pour désactiver le compte à rebours, accédez à CHRONOMÈTRE dans le menu
Débuter et sélectionnez Fin cpte rebrs.
CONSEIL: Vous pouvez mettre en pause/reprendre le compte à rebours en
appuyant sur le bouton [Start Stop].
71
12 UTILISATION DES MODES EXERCICE
Utilisez les modes exercice pour enregistrer les journaux d'exercice et afficher
diverses informations pendant l'exercice.
Vous pouvez accéder aux modes exercice en appuyant sur le bouton [Start
Stop] en mode TIME ou ALTI & BARO, ou en mode COMPASS si la boussole a été
étalonnée.
12.1 Modes exercice
Vous pouvez sélectionner un mode exercice approprié à partir des modes
personnalisés prédéfinis. En fonction du sport pratiqué, des informations
différentes sont affichées au cours de l'exercice. Par exemple, le mode exercice
personnalisé indique si FusedSpeedTM ou la vitesse GPS est activée. (Pour en
savoir plus, reportez-vous à la section chapitre 13 FusedSpeed de la page 98.)
Le mode exercice sélectionné a également un impact sur les paramètres, tels
que les limites de FC, la distance de tour automatique, le mode ALTI & BARO et
la fréquence d'enregistrement.
72
Dans Movescount, vous pouvez créer davantage de modes exercice
personnalisés, modifier les modes personnalisés prédéfinis et les télécharger
sur votre appareil.
Pendant l'exercice, les modes exercice prédéfinis vous donnent des informations
utiles à ce sport en particulier :
● Cyclisme : informations liées à la vitesse, la distance, la cadence et la
fréquence cardiaque
● Alpinisme : informations relatives à l'altitude, la distance et la vitesse
(acquisitions GPS toutes les 60 s)
● Trail running : informations relatives à l'altitude, la fréquence cardiaque,
l'allure et la distance
● Course : informations relatives à l'allure, la fréquence cardiaque et
chronographe
● Ski alpin : informations relatives à l'altitude, la descente et le temps
● Autres sports : informations relatives à la vitesse, la fréquence cardiaque
et l'altitude
● Entraîn. salle : informations relatives à la fréquence cardiaque (sans
acquisition GPS)
● Trekking : informations relatives à la distance, l'altitude, la fréquence
cardiaque et chronographe (acquisitions GPS toutes les 60 s)
12.2 Options supplémentaires en modes d'exercice
En mode exercice, maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder aux
options supplémentaires à utiliser pendant l'exercice :
● Sélectionnez POSITION pour vérifier les coordonnées de votre position
actuelle ou pour l'enregistrer en tant que POI.
73
fr
● Sélectionnez NAVIGATION pour naviguer vers un POI ou le long d'un itinéraire
ou pour ajouter un nouveau POI. Pour en savoir plus sur la navigation,
reportez-vous à la section chapitre 8 Navigation de la page 29.
● Sélectionnez ALTI-BARO pour définir l'altitude ou la pression au niveau de
la mer, ou encore pour définir le profil ALTI-BARO. Pour en savoir plus,
reportez-vous à la section chapitre 9 Utilisation du mode Alti &
Baro de la page 52.
● Sélectionnez ACTIVER pour activer ou désactiver les fonctions suivantes :
○ Sélectionnez INTERV. OFF/ON pour activer/désactiver le compteur
d'intervalles. Le compteur d'intervalles peut être ajouté aux modes
d'entraînement personnalisés dans Movescount. Pour en savoir plus,
reportez-vous à la section section 12.6.5 Utilisation du compteur
d'intervalles de la page 87.
○ Sélectionnez BOUSSOLE OFF/ON pour activer/désactiver la boussole.
Lorsque la boussole est activée pendant l'exercice, elle apparaît comme
le dernier affichage du mode exercice personnalisé.
○ Sélectionnez LIMITES FC OFF/ON pour activer ou désactiver les limites de
FC. Vous pouvez définir des valeurs limites pour la fréquence cardiaque
dans Movescount.
○ Sélectionnez PAUSE AUTO OFF/ON pour activer/désactiver la pause
automatique.
74
fr
12.3 Utilisation de la ceinture de fréquence cardiaque
Vous pouvez utiliser une ceinture de fréquence cardiaque pendant l'exercice.
Lorsque vous utilisez une ceinture de fréquence cardiaque, votre Suunto Ambit
affiche plus d'informations sur vos activités.
L'utilisation de la ceinture de fréquence cardiaque permet d'afficher les
informations supplémentaires suivantes pendant l'exercice :
● fréquence cardiaque en temps réel
● fréquence cardiaque moyenne en temps réel
● fréquence cardiaque sous forme de graphique
● calories brûlées pendant l'exercice
● conseils pour pratiquer dans les limites de fréquence cardiaque définies
● Pic d'Effet d'Entraînement
L'utilisation d'une ceinture de fréquence cardiaque permet d'afficher les
informations supplémentaires suivantes après l'exercice :
● calories brûlées pendant l'exercice
● la fréquence cardiaque moyenne
● la fréquence cardiaque maximum
● le temps de récupération
75
Dépannage : Pas de signal de fréquence cardiaque
Si vous perdez le signal de la fréquence cardiaque, essayez les solutions
suivantes :
● Vérifiez que vous portez la ceinture de fréquence cardiaque correctement
(reportez-vous à la section section 12.4 Mise en place de la ceinture de
fréquence cardiaque de la page 76).
● Vérifiez que les zones d'électrode de la ceinture de fréquence cardiaque
sont humides.
● Si les problèmes persistent, remplacez la batterie (de la ceinture de
fréquence cardiaque).
● Reliez votre ceinture de fréquence cardiaque avec l'appareil (reportez-vous
à la section chapitre 15 Liaison POD/ceinture de fréquence
cardiaque de la page 107).
● Lavez régulièrement à la machine la sangle de la ceinture de fréquence
cardiaque.
12.4 Mise en place de la ceinture de fréquence
cardiaque
REMARQUE: Votre Suunto Ambit est compatible avec la ceinture Suunto ANT
Comfort Belt.
Ajustez la longueur de la sangle de la ceinture de fréquence cardiaque de façon
à ce qu'elle soit serrée, mais confortable. Humidifiez les zones de contact avec
de l'eau ou du gel et mettez en place la ceinture de fréquence cardiaque.
Vérifiez que la ceinture de fréquence cardiaque est centrée sur votre poitrine
et que la flèche rouge est orientée vers le haut.
76
fr
AVERTISSEMENT: Si vous portez un pacemaker, un défibrillateur ou tout autre
dispositif électronique, vous utilisez la ceinture de fréquence cardiaque à vos risques
et périls. Avant la première utilisation de la ceinture de fréquence cardiaque, nous
vous recommandons de procéder à un exercice-test sous la supervision d'un
médecin. Cela vous permettra de vous assurer de la sécurité et de la fiabilité d'une
utilisation simultanée du pacemaker et de la ceinture de fréquence cardiaque.
L'activité physique peut comporter des risques, en particulier pour les personnes
restées inactives pendant un certain temps. Nous vous conseillons vivement de
consulter un médecin avant de commencer un programme d'activité physique
régulier.
77
REMARQUE: Votre Suunto Ambit ne peut pas recevoir le signal de la ceinture
de fréquence cardiaque sous l'eau.
CONSEIL: Lavez régulièrement à la machine la ceinture de fréquence cardiaque
après utilisation, afin d'éviter toute mauvaise odeur et d'assurer la bonne qualité
et fonctionnalité des données. Lavez uniquement la sangle.
12.5 Début de l'exercice
Pour débuter un exercice :
1. Humidifiez les zones de contact et mettez la ceinture de fréquence
cardiaque (en option) en place.
2. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour accéder au menu Débuter.
3. Appuyez sur le bouton [Next] pour accéder à EXERCICE.
4. Faites défiler les options du mode exercice à l'aide du bouton [Start Stop]
ou [Light Lock], puis sélectionnez un mode approprié à l'aide du bouton
[Next]. (Pour en savoir plus sur les options du mode exercice, reportez-vous
à la section section 12.1 Modes exercice de la page 72.)
5. L'appareil commence automatiquement à rechercher un signal provenant
de la ceinture de fréquence cardiaque, si le mode exercice sélectionné
utilise une ceinture de fréquence cardiaque. Attendez que l'appareil vous
informe qu'une fréquence cardiaque et/ou un signal GPS a été détecté ou
appuyez sur le bouton [Start Stop] pour sélectionner Plus tard. L'appareil
continue à rechercher la fréquence cardiaque/le signal GPS.
78
Une fois que la fréquence cardiaque/le signal GPS a été détecté, l'appareil
commence à afficher et à enregistrer la fréquence cardiaque/les données
GPS.
6. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour commencer l'enregistrement de
l'exercice. Pour accéder au menu des options, maintenez le bouton [Next]
enfoncé (reportez-vous à la section section 12.2 Options supplémentaires en
modes d'exercice de la page 73).
79
fr
80
12.6 Pendant l'exercice
fr
Votre Suunto Ambit vous fournit des informations supplémentaires lors de
votre exercice. Les informations supplémentaires varient en fonction du mode
exercice sélectionné. Reportez-vous à la section section 12.1 Modes
exercice de la page 72. Vous obtiendrez également plus d'informations si vous
utilisez la ceinture de fréquence cardiaque et le GPS pendant l'exercice.
Votre Suunto Ambit vous permet de définir les informations à afficher. Pour
savoir comment personnaliser l'affichage, reportez-vous à la section chapitre
6 Personnalisation de votre Suunto Ambit de la page 15.
Voici quelques suggestions sur les opérations que vous pouvez effectuer en
cours d'exercice :
● Appuyez sur le bouton [Next] pour afficher des informations
supplémentaires.
● Appuyez sur le bouton [View] pour afficher des vues supplémentaires.
● Pour éviter d'arrêter accidentellement votre enregistrement ou de faire des
tours inutiles, verrouillez les boutons en maintenant le bouton [Light Lock]
enfoncé.
● Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour suspendre l'enregistrement. La
pause apparaît dans votre enregistrement sous la forme d'un repère de
tour. Pour reprendre l'enregistrement, appuyez à nouveau sur le bouton
[Start Stop].
12.6.1 Enregistrement de parcours
En fonction du mode exercice sélectionné, votre Suunto Ambit vous permet
d'enregistrer diverses informations pendant l'exercice.
81
Si vous utilisez le GPS pendant l'enregistrement du journal, votre Suunto Ambit
enregistrera également votre parcours, que vous pourrez visualiser dans
Movescount. Lorsque vous enregistrez votre parcours, l'icône d'enregistrement
et l'icône GPS sont affichées dans la partie supérieure de l'écran.
12.6.2 Définition de tours
Pendant l'exercice, vous pouvez définir des tours manuellement ou
automatiquement en définissant l'intervalle de tour automatique dans
Movescount. Lorsque vous définissez des tours automatiquement, votre Suunto
Ambit enregistre les tours en fonction de la distance spécifiée dans Movescount.
Pour définir des tours manuellement, appuyez sur le bouton [Back Lap] pendant
l'exercice.
Votre Suunto Ambit affiche les informations suivantes :
● ligne supérieure : temps intermédiaires (durée à partir du début du journal)
● ligne centrale : nombre de tours
● ligne inférieure : durée du tour
82
REMARQUE: Le récapitulatif de l'exercice affiche toujours au moins un tour :
votre exercice du début à la fin. Les tours parcourus pendant l'exercice sont affichés
sous forme de tours supplémentaires.
12.6.3 Enregistrement de l'altitude
Votre Suunto Ambit enregistre tous vos déplacements en altitude entre les
heures de démarrage et d'arrêt de l'enregistrement. Si vous pratiquez une
activité impliquant des changements d'altitude, vous pouvez enregistrer ces
changements et visualiser les informations enregistrées ultérieurement. Vous
pouvez également faire des tours pendant l'enregistrement. Vos tours sont
enregistrés dans la mémoire de l'appareil et vous pouvez y accéder
ultérieurement dans Movescount. Vous pouvez visualiser le type et le nombre
de tours, les temps intermédiaires et la distance.
Pour enregistrer l'altitude :
1. Vérifiez que le profil Altimètre est actif.
2. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour accéder au menu Débuter.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à EXERCICE à l'aide du bouton [Start Stop] ou
[Light Lock], puis sélectionnez avec le bouton [Next].
4. Faites défiler les modes exercice à l'aide du bouton [Start Stop] ou [Light
Lock], puis sélectionnez un mode approprié à l'aide du bouton [Next].
5. Attendez que l'appareil vous informe qu'une fréquence cardiaque et/ou
un signal GPS a été détecté ou appuyez sur le bouton [Start Stop] pour
sélectionner Plus tard. L'appareil continue à rechercher la fréquence
cardiaque/le signal GPS. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour commencer
l'enregistrement.
83
fr
CONSEIL: Créez un mode personnalisé sans fréquence cardiaque dans
Movescount afin d'enregistrer les exercices sans enregistrer la fréquence cardiaque.
84
fr
85
12.6.4 Utilisation de la boussole pendant un exercice
Vous pouvez activer la boussole et l'ajouter à un mode exercice personnalisé
pendant votre exercice.
Pour utiliser la boussole pendant un exercice :
1. Pendant l'enregistrement de votre exercice, maintenez le bouton [Next]
enfoncé afin d'accéder au menu des options.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à ACTIVER à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Boussole OFF à l'aide du bouton [Light
Lock], puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
4. Appuyez sur le bouton [Start Stop] ou [Light Lock] pour définir la boussole
sur On, puis acceptez à l'aide du bouton [Next].
La boussole apparaît comme le dernier affichage du mode exercice
personnalisé.
86
fr
Pour désactiver la boussole, retournez au menu des options et désactivez la
boussole.
12.6.5 Utilisation du compteur d'intervalles
Vous pouvez ajouter un compteur d'intervalles à chaque mode d'entraînement
personnalisé dans Movescount. Pour ajouter le compteur d'intervalles à un
mode personnalisé, rendez-vous dans la section ÉQUIPEMENT de votre profil
et sélectionnez Personnalisation. À la prochaine connexion de votre Suunto
Ambit à votre compte Movescount, le compteur d'intervalles sera synchronisé
avec l'appareil.
87
Le compteur d'intervalles vous permet de préciser les informations suivantes :
● types d'intervalles (intervalles HAUT et BAS)
● durée ou distance pour les deux types d'intervalles
● nombre de répétitions des intervalles
REMARQUE: Si vous ne définissez pas le nombre de répétitions des intervalles
dans Movescount, le compteur d'intervalles continuera jusqu'à 99 répétitions.
Pour activer/désactiver le compteur d'intervalles :
1. Lorsque vous vous trouvez dans un mode d'entraînement personnalisé,
maintenez le bouton [Next] enfoncé afin d'accéder au menu des options.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à ACTIVER à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Chronom. à l'aide du bouton [Start Stop],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
4. Appuyez sur le bouton [Start Stop] ou [Light Lock] pour définir le compteur
d'intervalles sur On/Off, puis acceptez à l'aide du bouton [Next].
Lorsque le compteur d'intervalles est activé, l'icône des intervalles s'affiche
au sommet de l'écran.
88
12.6.6 Navigation pendant un exercice
Vous pouvez naviguer le long d'un itinéraire ou vers un point d'intérêt (POI)
pendant votre exercice.
Pour naviguer pendant un exercice :
1. Pendant l'enregistrement de votre exercice, maintenez le bouton [Next]
enfoncé afin d'accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner NAVIGATION.
3. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner POIs (Points of interest)
ou faites défiler jusqu'à Itinéraires à l'aide du bouton [Light Lock], puis
sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
Les instructions de navigation apparaissent comme le dernier affichage du
mode exercice personnalisé.
89
fr
Pour désactiver la navigation :
1. Maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner NAVIGATION.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Arrêter navigation à l'aide du bouton
[Start Stop], puis acceptez à l'aide du bouton [Next].
12.6.7 Retrouver le chemin de retour pendant l'exercice
Si vous utilisez le GPS, votre Suunto Ambit enregistre automatiquement le
point de départ de votre exercice. Pendant l'exercice, votre Suunto Ambit vous
guide vers le point de départ (ou la position à laquelle l'acquisition GPS a été
effectuée) à l'aide de la fonction Chemin retour.
90
Pour retrouver le chemin de retour pendant l'exercice :
1. Pendant l'enregistrement de votre exercice, maintenez le bouton [Next]
enfoncé afin d'accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner NAVIGATION.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Chemin retour à l'aide du bouton [Start
Stop], puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
Les instructions de navigation apparaissent comme le dernier affichage du
mode exercice personnalisé.
91
fr
12.6.8 Pause automatique
La pause automatique interrompt l'enregistrement de l'exercice lorsque votre
vitesse est inférieure à 2 km/h. Lorsque votre vitesse augmente à nouveau
au-dessus de 2 km/h, l'enregistrement reprend automatiquement.
Vous pouvez activer ou désactiver la pause automatique pour chaque mode
sportif dans Movescount. Vous pouvez également activer la pause automatique
en cours d'exercice.
REMARQUE: La pause automatique n'est pas disponible pour le mode Natat.
en salle.
Pour activer/désactiver la pause automatique en cours d'exercice :
1. Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif, maintenez le bouton
[Next] enfoncé afin d'accéder au menu des options.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à ACTIVER à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Pause auto à l'aide du bouton [Start Stop],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
4. Appuyez sur le bouton [Start Stop] ou [Light Lock] pour définir la pause
automatique sur On/Off, puis acceptez à l'aide du bouton [Next].
92
fr
12.7 Affichage du journal après l'exercice
Vous pouvez afficher un récapitulatif de votre exercice une fois l'enregistrement
terminé.
Pour arrêter l'enregistrement et afficher les informations récapitulatives :
1. Maintenez le bouton [Start Stop] enfoncé pour arrêter et enregistrer
l'exercice.
Vous pouvez également appuyer sur le bouton [Start Stop] pour suspendre
l'enregistrement. Après avoir suspendu l'enregistrement, confirmez l'arrêt
en appuyant sur le bouton [Back Lap] ou reprenez l'enregistrement en
appuyant sur le bouton [Light Lock]. Une fois l'exercice arrêté, enregistrez
93
le journal en appuyant sur le bouton [Start Stop]. Si vous ne voulez pas
enregistrer le journal, appuyez sur le bouton [Light Lock].
2. Appuyez sur le bouton [Next] pour afficher le récapitulatif de l'exercice.
Vous pouvez également afficher les récapitulatifs de tous les exercices
enregistrés dans le journal. Dans le journal, les exercices sont classés par heure
et l'exercice le plus récent apparaît en premier. Le journal peut stocker environ
15 heures d'exercices avec un intervalle de collecte des données et d'acquisition
GPS d'une seconde.
Pour afficher le récapitulatif de votre exercice dans le journal :
1. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour accéder au menu Débuter.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à JOURNAL à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next]. Votre temps de récupération
actuel s'affiche.
3. Faites défiler les journaux d'exercice à l'aide du bouton [Start Stop] ou [Light
Lock], puis sélectionnez un journal à l'aide du bouton [Next].
4. Parcourez les différentes vues du récapitulatif du journal à l'aide du bouton
[Next].
94
fr
12.7.1 Après l'exercice avec la ceinture de fréquence cardiaque
Lorsque vous utilisez une ceinture de fréquence cardiaque lors de l'exercice,
le récapitulatif comporte les informations suivantes :
● la date et l'heure de début de l'enregistrement
● la durée
● le nombre de tours
● la distance (exercice avec GPS)
● l'ascension
● la vitesse moyenne (exercice avec GPS)
● la descente
● la fréquence cardiaque maximum
● la fréquence cardiaque moyenne
● les calories brûlées
● Pic d'Effet d'Entraînement
● le temps de récupération
CONSEIL: Vous pouvez accéder à davantage de données détaillées dans
Movescount.
95
12.7.2 Après l'exercice sans la ceinture de fréquence cardiaque
Lorsque vous n'utilisez pas de ceinture de fréquence cardiaque lors de l'exercice,
le récapitulatif comporte les informations suivantes :
● la date et l'heure de début de l'enregistrement
● la durée
● le nombre de tours
● la distance (exercice avec GPS)
● l'ascension
● la vitesse moyenne (exercice avec GPS)
● la descente
12.7.3 Temps de récupération
Votre Suunto Ambit indique toujours votre temps de récupération cumulé
actuel, calculé à partir de tous les exercices enregistrés. Le temps de
récupération correspond au temps nécessaire à une récupération complète
et à la reprise d'un entraînement à pleine intensité. L'appareil met à jour en
temps réel votre temps de récupération au fur et à mesure que celui-ci diminue
ou augmente.
Pour afficher votre temps de récupération actuel :
1. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour accéder au menu Débuter.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à JOURNAL à l'aide du bouton [Light Lock],
puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Le temps de récupération s'affiche à l'écran.
96
fr
97
13 FUSEDSPEED
FusedSpeedTM combine de façon unique les mesures effectuées par le GPS et
le capteur d'accélération au poignet pour mesurer plus précisément votre
vitesse de course. Le signal GPS est filtré de manière adaptative en fonction
de l'accélération du poignet, permettant une mesure plus précise des vitesses
de course constantes et une prise en compte plus rapide des variations de
vitesse.
FusedSpeedTM vous sera extrêmement utile lorsque vous aurez besoin de
mesures de vitesse hautement réactives au cours de l'entraînement, par
exemple, lorsque vous courrez sur un terrain accidenté ou lors d'un
entraînement fractionné. Si vous perdez temporairement le signal GPS, par
exemple, parce que des bâtiments bloquent le signal, votre Suunto Ambit est
98
capable de continuer à afficher des mesures de vitesse précises à l'aide de
l'accéléromètre étalonné du GPS.
fr
REMARQUE: FusedSpeedTM a été conçu pour la course et les autres activités
similaires.
CONSEIL: Pour des mesures plus précises avec FusedSpeedTM, il vous suffit de
jeter un coup d'œil à l'appareil lorsque nécessaire. Maintenir l'appareil devant vous
sans bouger réduit la précision.
FusedSpeedTM est automatiquement activé dans les modes d'exercice suivants :
● trail running
● triathlon
● course
99
● football
● course d'orientation
● multisport
● floorball
● football américain
Les autres modes d'exercice utilisent les données de vitesse GPS de base.
Exemple : Course et cyclisme avec FusedSpeedTM
Lorsque vous passez de la course au cyclisme, FusedSpeedTM remarque que
l'accélération de votre poignet ne fournit pas des mesures de vitesse valides.
L'appareil désactive automatiquement FusedSpeedTM et fournit des données
de vitesse purement GPS pour le cyclisme. Lorsque vous passez du cyclisme à
la course, FusedSpeedTM est automatiquement activé.
REMARQUE: FusedSpeedTM ne travaille correctement que lorsque vous changez
d'activité dans le même mode d'exercice.
100
14 RÉGLAGE DES PARAMÈTRES
fr
Pour accéder aux paramètres et les régler :
1. Maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Parcourez le menu à l'aide des boutons [Start Stop] et [Light Lock].
3. Appuyez sur le bouton [Next] pour accéder à un paramètre.
4. Appuyez sur le bouton [Start Stop] ou [Light Lock] pour régler les valeurs
de ce paramètre.
5. Appuyez sur le bouton [Back Lap] pour revenir à l'affichage précédent ou
maintenez le bouton [Next] enfoncé pour quitter le menu des options.
Vous pouvez accéder aux options suivantes :
Paramètres PERSONNEL
● Poids
● FC max
NAVIGATION
● POIs (Points of interest)
● Itinéraires
Paramètres GÉNÉRAL
101
Formats
● Système d'unités :
○ Métrique
○ Impérial
○ Avancé : Vous permet d'utiliser un mélange entre les mesures métriques
et impériales, en fonction de vos préférences, dans Movescount.
● Formats de position :
○ WGS84 Hd.d°
○ WGS84 Hd°m.m'
○ WGS84 Hd°m's.s
○ UTM
○ MGRS
○ British (BNG)
○ Finnish (ETRS-TM35FIN)
○ Finnish (KKJ)
○ Irish (IG)
○ Swedish (RT90)
○ Swiss (CH1903)
○ UTM NAD27 Alaska
○ UTM NAD27 Conus
○ UTM NAD83
● Format de l'heure : 12 h ou 24 h
● Format de la date : jj.mm.aa, mm/jj/aa
Heure/Date
● GPS timekeeping : on ou off
● 2ème Heure : heures et minutes
● Alarme : activée/désactivée, heures et minutes
102
● Heure : heures et minutes
● Date : année, mois, jour
Tonalités/Affichage
● Inverser l'affichage : inverse l'affichage
● Tonalités :
○ Tout activé : les tonalités de boutons et système sont activées
○ Bips désactivés : seules les tonalités système sont activées
○ Tout désactivé : toutes les tonalités sont désactivées
fr
REMARQUE: L'alarme retentit même lorsque toutes les tonalités sont
désactivées.
● Rétroéclairage
Mode :
○ Normal : Le rétroéclairage est activé pendant quelques secondes lorsque
vous appuyez sur le bouton [Light Lock] et lorsque l'alarme retentit.
○ Désactivé : Le rétroéclairage n'est pas activé lorsque vous appuyez sur
un bouton ou lorsque l'alarme retentit.
○ Nuit : Le rétroéclairage est activé pendant quelques secondes lorsque
vous appuyez sur un bouton et lorsque l'alarme retentit. L'utilisation
du mode Nuit réduit significativement la durée de la batterie.
○ Interrupteur : Le rétroéclairage est activé lorsque vous appuyez sur
[Light Lock]. Il reste activé jusqu'à ce que vous appuyiez à nouveau sur
le bouton [Light Lock].
103
Luminosité : Permet de régler la luminosité du rétroéclairage (en
pourcentages).
● Contraste d'affichage : Permet de régler le contraste de l'écran (en
pourcentages).
Boussole
● Étalonnage : Permet de commencer l'étalonnage de la boussole.
● Déclinaison : Permet de définir la valeur de la déclinaison de la boussole.
Carte
● Orientation
○ Cap en haut : Affiche la carte agrandie avec le cap vers le haut.
○ Nord en haut : Affiche la carte agrandie avec le nord vers le haut.
Paramètres ALTI-BARO
● Profil : altimètre, baromètre, automatique
● Référence : altitude, pression
Paramètres LIAISON
● Bike POD : Permet de lier un Bike POD.
● Ceinture FC : Permet de lier une ceinture FC.
● Cadence POD : Permet de lier un Cadence POD.
14.1 Menu Service
Pour accéder au menu Service, maintenez les boutons [Back Lap] et [Start Stop]
enfoncés simultanément jusqu'à ce que l'appareil accède au menu.
104
fr
Le menu Service inclut les éléments suivants :
● INFO :
○ Air pressure : indique la pression absolue et la température actuelles.
○ Version : indique la version actuelle du logiciel et du matériel installés
sur votre Suunto Ambit.
● TEST :
○ LCD test : vous permet de tester si l'écran LCD fonctionne correctement.
● ACTION :
○ GPS reset : vous permet de réinitialiser le GPS.
REMARQUE: La réinitialisation du GPS entraîne une réinitialisation des données
GPS, des valeurs d'étalonnage de la boussole, des graphiques alti/baro et du temps
de récupération. Cependant, vos journaux enregistrés ne seront pas supprimés.
REMARQUE: Le contenu du menu Service peut être modifié sans préavis au
cours des mises à jour.
REMARQUE: L'appareil passe en mode économie d'énergie après 30 minutes
d'inactivité. L'appareil se réactive dès que vous le bougez.
105
Réinitialisation du GPS
Si le GPS ne fonctionne pas correctement, vous pouvez réinitialiser les données
GPS dans le menu Service.
Pour réinitialiser le GPS :
1. Dans le menu Service, faites défiler l'affichage jusqu'à ACTION à l'aide du
bouton [Light Lock], puis sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
2. Appuyez sur le bouton [Light Lock], puis faites défiler l'affichage jusqu'à
GPS reset et sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
3. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour confirmer la réinitialisation du GPS
ou sur [Light Lock] pour annuler.
14.2 Modification de la langue
La langue par défaut pour votre Suunto Ambit est l'anglais. Pour modifier la
langue, connectez l'appareil à votre ordinateur et téléchargez les langues
supplémentaires à partir de Movescount. Les langues disponibles sont l'anglais,
le français, l'espagnol, l'allemand, le finnois, le suédois, l'italien, le portugais et
le néerlandais.
106
15 LIAISON POD/CEINTURE DE FRÉQUENCE
CARDIAQUE
Liez votre Suunto Ambit à un POD Suunto optionnel (Bike POD, ceinture de
fréquence cardiaque, Foot POD ou Cadence POD) ou un POD ANT+ pour
recevoir des informations supplémentaires sur la vitesse, la distance et la
cadence pendant l'exercice. Vous pouvez lier jusqu'à quatre POD différents
(un de chaque type). Si vous liez plus de POD, votre Suunto Ambit se rappellera
du dernier POD lié pour chaque type.
La ceinture de fréquence cardiaque et/ou le POD inclus dans le coffret de vente
de votre Suunto Ambit sont déjà liés (appairés). La liaison est requise si vous
souhaitez utiliser une nouvelle ceinture de fréquence cardiaque ou un nouveau
POD avec l'appareil.
Pour lier un POD/une ceinture de fréquence cardiaque :
1. Activez le POD/la ceinture de fréquence cardiaque :
● Ceinture de fréquence cardiaque : humidifiez les zones de contact et
mettez la ceinture en place.
● Bike POD : faites tourner le pneu sur lequel est installé le Bike POD.
● Cadence POD : faites tourner la pédale sur laquelle est installé le Cadence
POD.
● Foot POD : inclinez le Foot POD à 90 degrés.
2. Maintenez le bouton [Next] enfoncé pour accéder au menu des options.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à LIAISON à l'aide du bouton [Light Lock], puis
sélectionnez à l'aide du bouton [Next].
4. Parcourez les options d'accessoire Bike POD, Ceinture FC, Foot POD et
Cadence POD à l'aide des boutons [Start Stop] et [Light Lock].
107
fr
5. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner un POD ou une ceinture
de fréquence cardiaque et commencer la liaison.
6. Maintenez votre Suunto Ambit à proximité du POD/de la ceinture (<30 cm)
et attendez que l'appareil vous informe que le POD/la ceinture a été lié.
Si la liaison échoue, appuyez sur le bouton [Start Stop] pour réessayer ou
sur le bouton [Light Lock] pour retourner aux paramètres de liaison.
108
fr
109
CONSEIL: Vous pouvez également activer la ceinture de fréquence cardiaque
en humidifiant les deux zones de contact des électrodes et en appuyant dessus.
Dépannage : Échec de la liaison de la ceinture de fréquence cardiaque
Si la liaison de la ceinture de fréquence cardiaque échoue, essayez les solutions
suivantes :
● Vérifiez que la sangle est connectée au module.
110
● Vérifiez que vous portez la ceinture de fréquence cardiaque correctement
(reportez-vous à la section section 12.4 Mise en place de la ceinture de
fréquence cardiaque de la page 76).
● Vérifiez que les zones de contact des électrodes de la ceinture de fréquence
cardiaque sont humides.
15.1 Étalonnage des POD
Vous pouvez utiliser votre Suunto Ambit pour étalonner le Suunto Foot POD
Mini pour une lecture précise de la vitesse et de la distance parcourue.
L'étalonnage doit se faire sur une distance précisément connue, telle qu'une
piste de course de 400 m.
Afin d'étalonner votre Suunto Foot POD Mini avec votre Suunto Ambit :
1. Fixez le Suunto Foot POD Mini à votre chaussure. Pour plus d'informations,
reportez-vous au Manuel rapide du Suunto Foot POD Mini.
2. Choisissez un mode personnalisé (par exemple Course) dans le menu
principal.
3. Commencez à courir à votre cadence habituelle. Lorsque vous passez la
ligne de départ, appuyez sur le bouton [Start Stop] pour lancer
l'enregistrement.
4. Courez sur une distance de 800–1000 m (environ 0,500–0,700 miles) à votre
cadence habituelle (par exemple, faites deux tours sur une piste de 400 m).
5. Appuyez sur le bouton [Start Stop] lorsque vous passez la ligne d'arrivée
pour mettre l'enregistrement en pause.
6. Appuyez sur le bouton [Back Lap] pour arrêter l'enregistrement. Une fois
l'exercice arrêté, enregistrez le journal en appuyant sur le bouton [Start
Stop]. Si vous ne voulez pas enregistrer le journal, appuyez sur le bouton
[Light Lock].
111
fr
À l'aide du bouton [Next], faites défiler les vues du récapitulatif jusqu'à
atteindre le récapitulatif de distance. Ajustez la distance affichée à la
distance réellement parcourue avec les boutons [Start Stop] et [Light Lock].
Confirmez à l'aide du bouton [Next].
7. Confirmez l'étalonnage du POD en appuyant sur [Start Stop]. Votre Foot
POD Mini est désormais étalonné.
REMARQUE: Si la connexion du Foot POD Mini était instable pendant l'exercice
d'étalonnage, vous risquez de ne pas pouvoir ajuster la distance parcourue dans
le récapitulatif de distance. Assurez-vous que le Foot POD Mini est fixé
conformément aux instructions et réessayez.
Pour étalonner le Suunto Bike POD dans Movescount, définissez la circonférence
du pneu du vélo dans Movescount. Movescount calcule un facteur d'étalonnage.
Le facteur d'étalonnage par défaut est de 1,0. Il correspond à un pneu de VTT
de 26".
112
16 ICÔNES
fr
Par exemple, les icônes suivantes sont affichées sur votre Suunto Ambit :
baromètre
altimètre
chronographe
paramètres
puissance du signal GPS
liaison
fréquence cardiaque
mode exercice
alarme
compteur d'intervalles
113
verrouillage des boutons
batterie
écran actuel
indicateurs de bouton
monter/augmenter
suivant/confirmer
descendre/diminuer
icônes de POI
Les icônes de POI suivantes sont disponibles sur votre Suunto Ambit :
bâtiment/domicile
voiture/parking
camp/camping
114
nourriture/restaurant/café
fr
logement/auberge/hôtel
eau/rivière/lac/littoral
montagne/colline/vallée/falaise
forêt
carrefour
panorama
début
fin
géocache
point de passage
115
route/sentier
rocher
prairie
grotte
116
17 TERMINOLOGIE
Autolap (Tour
automatique)
Format
FusedSpeedTM
Grille
Limites de
fréquence
cardiaque
fr
Avec la fonction AUTOLAP, vous pouvez définir des tours
en fonction de la distance et non du temps.
La façon dont la position du récepteur GPS sera affichée
sur l'appareil. Cette position est généralement indiquée
sous forme de latitude/longitude en degrés et minutes,
avec des options pour les degrés, minutes et secondes, les
degrés uniquement ou l'un des nombreux formats de grille.
FusedSpeedTM combine de façon unique les mesures
effectuées par le GPS et par le capteur d'accélération pour
mesurer plus précisément votre vitesse de course. Le signal
GPS est filtré de manière adaptative en fonction de
l'accélération, permettant une mesure plus précise des
vitesses de course constantes et une prise en compte plus
rapide des variations de vitesse. FusedSpeedTM a été conçu
pour la course et les autres activités similaires.
Un système de grille est un ensemble de lignes qui
s'entrecroisent à angle droit sur une carte. Les systèmes
de grille vous permettent de localiser ou rapporter un point
spécifique sur la carte.
Rendez-vous sur Movescount pour préciser vos limites de
fréquence cardiaque supérieure et inférieure. Transférez
les réglages sur votre appareil.
117
Temps du tour
Navigation
Peak Training
Effect (Pic d'Effet
d'Entraînement)
Point d'intérêt
(POI)
Position
118
Durée du tour actuel. Lorsque vous faites un nouveau tour,
le chronométrage recommence et l'appareil compte une
nouvelle durée de tour. Lorsque vous effectuez un tour
pendant un exercice, une fenêtre s'affiche avec, par
exemple, le numéro du tour "1", "2"...
Déplacement vers un point de passage donné en
connaissant sa position actuelle par rapport au point de
passage.
Le Peak Training Effect est un paramètre qui indique
l'impact d'une séance d'entraînement sur vos performances
aérobiques maximales (VO2max).
Rendez-vous sur Movescount pour sélectionner ce
paramètre et l'afficher au cours de la séance. Dès que vous
avez choisi d'afficher le Peak Training Effect, vous pouvez
visualiser l'effet estimé de la séance sur vos performances
maximales sur une échelle allant de 1 à 5, de mineur à
surpassement, pendant l'exercice.
Le Peak Training Effect fonctionne mieux lors des séances
d'intensité moyenne à élevée à un niveau d'intensité
constant. Il n'est pas adapté à la quantification des
entraînements de faible intensité. L'entraînement
d'endurance de base, quelles que soient la difficulté et la
durée de la séance, affichera un Peak Training Effect faible.
Coordonnées de position d'un point unique enregistré
dans la mémoire de votre Suunto Ambit.
Coordonnées cartographiques exactes d'une position
donnée.
Itinéraire
Un itinéraire est constitué de plusieurs points de passage.
Vous pouvez créer un itinéraire dans Movescount et le
télécharger vers votre Suunto Ambit.
Temps
Temps écoulé du début d'un enregistrement à un point
intermédiaire
donné d'un exercice.
Suunto App
Les Suunto Apps peuvent être créées dans Movescount
pour ajouter de nouvelles fonctions à votre Suunto Ambit.
Vous pouvez ajouter des Suunto Apps aux modes
d'entraînement personnalisés dans Movescount et les
synchroniser sur votre appareil.
Suunto App
Le Suunto App Designer est un outil graphique simple
Designer
d'utilisation permettant à tout un chacun de créer de
nouvelles fonctions. L'inscription à Movescount est
nécessaire. Le Suunto App Designer est disponible sur
Movescount.
Suunto App Zone Vous trouverez les Suunto Apps existantes dans la Suunto
App Zone de Movescount. Vous pouvez parcourir la Suunto
App Zone sans être inscrit à Movescount.
Parcours
Le parcours est le chemin suivi par l'utilisateur.
Point de passage Coordonnées de position d'un point d'un itinéraire. Un
itinéraire est constitué de plusieurs points de passage.
119
fr
18 ENTRETIEN
Manipulez l'appareil avec délicatesse, ne le heurtez pas et ne le faites pas
tomber.
Dans des conditions normales, l'appareil ne nécessite aucun entretien. Après
utilisation, rincez-le avec de l'eau claire et un peu de savon doux, et nettoyez
délicatement le boîtier avec un chiffon doux humide ou une peau de chamois.
Pour plus d'informations sur l'entretien de l'appareil, reportez-vous à la gamme
de matériels d'assistance, dont les questions/réponses et vidéos d'instruction,
disponibles sur www.suunto.com. Sur ce même site, vous pouvez également
envoyer des questions directement au Centre de contact Suunto et obtenir
des instructions sur la réparation de votre produit par un service après-vente
agréé Suunto, si nécessaire. Ne réparez pas l'appareil vous-même.
Vous pouvez également contacter le Centre de contact Suunto par téléphone
aux numéros indiqués sur la dernière page de ce document. L'équipe
d'assistance client qualifiée de Suunto vous aidera et, si nécessaire, dépannera
votre produit au cours de l'appel.
N'utilisez que des accessoires Suunto d'origine ; les dommages causés par
l'utilisation d'autres accessoires ne sont pas couverts par la garantie.
CONSEIL: N'oubliez pas d'inscrire votre Suunto Ambit dans MySuunto à
l'adresse suivante : www.suunto.com/register pour bénéficier d'une assistance
personnalisée.
120
18.1 Étanchéité
fr
Votre Suunto Ambit est étanche. Son étanchéité a été testée à 100 m / 330 ft
selon la norme ISO 2281 (www.iso.ch). Cela signifie que vous pouvez utiliser
votre Suunto Ambit pour la natation, mais vous ne pouvez pas l'utiliser pour
la plongée.
REMARQUE: L'étanchéité n'est pas équivalente à la profondeur d'utilisation.
Le repère d'étanchéité se rapporte à l'étanchéité entre l'air statique et l'eau qui
permet de résister à une douche, un bain, la pratique de la natation, de la plongée
en piscine et de la plongée avec masque et tuba.
Pour conserver la bonne étanchéité, il est recommandé de :
● ne jamais appuyer sur les boutons lorsque l'appareil est sous l'eau.
● ne jamais utiliser l'appareil autrement que pour son utilisation prévue.
● contacter un service agréé Suunto, un distributeur ou un détaillant pour
toute réparation.
● maintenir l'appareil propre et à l'abri du sable.
● ne jamais essayer d'ouvrir le boîtier.
● éviter d'exposer l'appareil à des changements rapides de température d'air
ou d'eau.
● toujours nettoyer l'appareil à l'eau douce s'il a été exposé à de l'eau de mer.
● ne jamais diriger un jet d'eau sous pression vers les boutons.
● ne jamais heurter ou faire tomber l'appareil.
18.2 Charge de la batterie
L'autonomie de la batterie après une charge dépend de l'utilisation que vous
faites de votre Suunto Ambit. L'autonomie de la batterie est comprise entre
121
15 et 50 heures ou plus. Si vous utilisez les fonctions de base de la montre, elle
peut atteindre les 30 jours. Pour en savoir plus sur l'autonomie de la batterie,
reportez-vous à la section chapitre 19 Caractéristiques techniques de la page 124.
REMARQUE: Les faibles températures réduisent l'autonomie après charge.
REMARQUE: La capacité des batteries rechargeables diminue avec le temps.
REMARQUE: Si vous observez une réduction anormale de la capacité en raison
d'une défaillance de la batterie, la garantie Suunto couvre le remplacement de la
batterie pendant 1 an ou pour un maximum de 300 charges, selon l'échéance la
plus courte.
CONSEIL: Si l'appareil effectue des acquisitions GPS toutes les secondes, la
batterie dure au moins ~15 heures. Si l'appareil effectue des acquisitions GPS toutes
les 60 secondes uniquement, la batterie dure ~50 heures.
L'icône de batterie indique le niveau de charge de la batterie. Lorsque le niveau
de charge de la batterie est inférieur à 10 %, l'icône de batterie clignote pendant
30 secondes. Lorsque le niveau de charge de la batterie est inférieur à 2 %,
l'icône de batterie clignote en continu.
122
fr
Chargez la batterie en la branchant à votre ordinateur à l'aide du câble USB
Suunto ou à l'aide du chargeur mural Suunto compatible USB. La charge
complète de la batterie dure environ 2 à 3 heures lorsque la batterie est vide.
CONSEIL: Accédez à Movescount pour modifier les acquisitions GPS et la
fréquence d'enregistrement d'un mode d'exercice pour économiser votre batterie.
18.3 Remplacement de la pile de la ceinture FC
Remplacez la pile comme illustré ci-dessous :
123
19 CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
Données générales
●
●
●
●
●
●
●
●
●
température de fonctionnement : -20 °C à +60 °C / -5 °F à +140 °F
température de chargement de la batterie : 0 °C à +35 °C / +32 °F à +95 °F
température de stockage : -30 °C à +60 °C / -22 °F à +140 °F
poids : ~78 g / ~2,75 oz
imperméabilité (appareil) : 100 m / 328 ft (ISO 2281)
imperméabilité (ceinture FC) : 20 m / 66 ft (ISO 2281)
verre : verre en cristal minéral
alimentation : batterie lithium-ion, rechargeable
autonomie de la batterie (une charge) :
○ ~ 15 heures avec acquisition GPS toutes les 1 secondes*
○ ~ 50 heures avec acquisition GPS toutes les 60 secondes*
○ ~ 30 jours en mode ALTI/BARO/COMPASS (BOUSSOLE) (sans GPS)
*Mode de suivi GPS avec batterie neuve à +20° C.
Mémoire
● points de passage : maxi 100
Récepteur radio
● Compatible Suunto ANT et ANT+TM, fréquence de communication
2.465 GHz, modulation GFSK
● portée : ~ 2 m / 6 ft
124
Baromètre
fr
● plage d’affichage : 950 à 1060 hPa / 28,34 à 31,30 inHg
● résolution : 1 hPa / 0,01 inHg
Altimètre
● plage d’affichage : -500 m à 9000 m / -1500 ft à 29 500 ft
● résolution : 1 m / 3 ft
Thermomètre
● plage d’affichage : -20 °C à +60 °C / -4 °F à +140 °F
● résolution : 1° C / 1° F
Chronographe
● résolution : 1 s jusqu'à 9:59'59, puis 1 min
Boussole
● résolution : 1 degré / 18 millièmes
GPS
● technologie : SiRF star IV
● résolution : 1 m / 3 ft
19.1 Marque
Suunto Ambit, ses logos et les autres marques de commerce de Suunto ainsi
que les noms de produits sont des marques ou des marques déposées de
Suunto Oy. Tous droits réservés.
125
19.2 Conformité FCC
Cet appareil est conforme à la section 15 des règlements FCC. Son
fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes :
(1) cet appareil ne doit pas causer d'interférences dangereuses, et
(2) cet appareil doit accepter toute autre interférence reçue, y compris les
interférences pouvant entraîner un fonctionnement non désiré. Ce produit a
été testé et déclaré conforme aux normes FCC, et est destiné à une utilisation
à la maison ou au bureau.
AVERTISSEMENT FCC: Les changements ou modifications non expressément
approuvés par Suunto peuvent annuler votre droit d'utiliser cet appareil aux termes
des réglementations FCC.
19.3 IC
Cet appareil est conforme aux normes RSS d'Industrie Canada exemptes de
licence. Son fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes :
(1) cet appareil ne doit pas causer d'interférences, et
(2) cet appareil doit accepter toute interférence, y compris les interférences
pouvant entraîner un fonctionnement non désiré de l'appareil.
19.4 CE
Suunto Oy déclare par la présente que cette montre-ordinateur est conforme
aux exigences essentielles et aux autres dispositions pertinentes de la directive
1999/5/CE.
126
19.5 Copyright
fr
Copyright © Suunto Oy 2013. Tous droits réservés. Suunto, ses noms de
produits, ses logos ainsi que les autres marques de commerce et noms
commerciaux de Suunto sont des marques ou des marques déposées de
Suunto Oy. Ce document et son contenu sont la propriété de Suunto Oy et ne
sont destinés qu'à ses clients pour leur permettre d'obtenir des
informations-clés sur le fonctionnement des produits Suunto. Son contenu ne
doit en aucun cas être utilisé ou distribué dans un autre but et/ou être
communiqué, divulgué ou reproduit sans l'accord préalable écrit de Suunto
Oy. Bien que nous ayons vérifié avec le plus grand soin que les informations
contenues dans ce document sont complètes et précises, aucune garantie,
expresse ou implicite, n'est accordée quant à la précision de ces informations.
Le contenu de ce document peut être modifié à tout moment et sans
notification préalable. La dernière version de cette documentation est
disponible sur le site www.suunto.com.
19.6 Avis concernant les brevets
Ce produit est protégé par les brevets en instance suivants, ainsi que les
législations nationales correspondantes : US 11/169,712, US 12/145,766, US
61/649,617, US 61/649,632, FI20116231, USD 603,521, EP 11008080, EU designs
001296636-0001/0006, 001332985-0001 ou 001332985-0002 USD 29/313,029,
USD 667,127, (Ceinture FC : US 7,526,840, US 11/808,391, US 13/071,624, US
61/443,731). Des demandes de brevets supplémentaires ont été déposées.
19.7 Garantie
GARANTIE LIMITÉE SUUNTO
127
Suunto garantit que durant la période de garantie, Suunto ou un Centre de
service après-vente agréé Suunto (appelé ci-après Centre de service) s'engage,
à sa seule discrétion, à remédier sans frais aux défauts des produits ou de
fabrication, soit a) en réparant, soit b) en remplaçant, ou encore c) en
remboursant le produit, conformément aux termes et aux conditions de cette
garantie limitée. Cette garantie limitée est valide et exécutoire uniquement
dans le pays d'achat du produit, sauf dispositions contraires de la législation
locale.
Période de garantie
La période de garantie prend effet à la date de l'achat initial. La période de
garantie est de deux (2) ans pour les appareils d'affichage. La période de
garantie est d'un (1) an pour les accessoires, y compris (mais sans s'y limiter)
les POD et les émetteurs de fréquence cardiaque, ainsi que pour les
consommables.
La capacité des batteries rechargeables diminue avec le temps. Si vous observez
une réduction anormale de la capacité en raison d'une défaillance de la batterie,
la garantie Suunto couvre le remplacement de la batterie pendant 1 an ou
pour un maximum de 300 charges, selon l'échéance la plus courte.
Exclusions et limitations
Cette garantie limitée ne couvre pas :
1. a) l'usure normale, b) les défauts résultant d'une manipulation sans soin ou
c) des défauts ou des dommages résultant d'une mauvaise utilisation ou
d'une utilisation contraire à celle prévue ou recommandée ;
128
2. les manuels d'utilisation ou les éléments tiers ;
3. les défauts ou défauts présumés consécutifs à l'utilisation avec tout autre
produit, accessoire, logiciel et/ou service non conçu ou fourni par Suunto ;
Cette garantie limitée n'est pas exécutoire si le produit :
1. a été ouvert hors de l'utilisation prévue ;
2. a été réparé avec des pièces de rechange non autorisées ; modifié ou réparé
par un Centre de service non autorisé ;
3. a vu son numéro de série supprimé, altéré ou rendu illisible de quelque
manière que ce soit – cet acte sera déterminé à la seule discrétion de
Suunto ;
4. a été exposé à des produits chimiques, incluant (mais sans s'y limiter) les
anti-moustiques.
Suunto ne garantit pas que le fonctionnement du Produit sera exempt d'erreur
ou d'anomalie ou qu'il fonctionnera avec un logiciel ou du matériel informatique
fourni par un tiers.
Accès au service de garantie Suunto
Vous devez disposer de la preuve d'achat du produit pour accéder au service
de garantie Suunto. Pour savoir comment bénéficier du service de garantie,
rendez-vous sur www.suunto.com/support. Si vous avez des questions ou des
incertitudes, une gamme complète de matériels d'assistance est disponible à
cette adresse. Vous pouvez également poser votre question directement au
Centre de contact Suunto. Vous pouvez également contacter le Centre de
contact Suunto par téléphone aux numéros indiqués sur la dernière page de
ce document. L'équipe d'assistance client qualifiée de Suunto vous aidera et,
si nécessaire, dépannera votre produit au cours de l'appel.
129
fr
Limitation de responsabilité
Dans les limites autorisées par les lois obligatoires applicables, cette Garantie
limitée constitue votre seul et exclusif recours, et remplace toute garantie,
expresse ou implicite. Suunto ne saurait être tenue pour responsable des
dommages spéciaux, indirects, punitifs ou accessoires, y compris mais sans s'y
limiter, la perte de bénéfices ou de profits anticipés, la perte de données, la
perte de l'utilisation du produit, le coût du capital, le coût de tout équipement
ou moyen de substitution, les plaintes déposées par des tiers, les dommages
causés à la propriété et résultant de l'achat ou de l'utilisation du produit ou
découlant du non-respect de la garantie, du non-respect du contrat, d'une
négligence, d'un tort ou de toute théorie légale ou équitable, même si Suunto
avait connaissance de l'éventualité de tels dommages. Suunto ne saurait être
tenue responsable des retards liés à l'exécution du service de garantie.
130
Index
A
alarme, 25
altitude de référence, 56
après l'exercice, 93, 95–96
avec la ceinture de fréquence
cardiaque, 95
sans la ceinture de fréquence
cardiaque, 96
B
batterie
charge, 121
boussole, 62
étalonnage, 62
pendant l'exercice, 86
valeur de déclinaison, 64
boutons, 11
C
ceinture de fréquence cardiaque, 75–
76
liaison, 107
charge de la batterie, 14
chronomètre
activation, 67
désactivation, 67
réinitialisation, 68
suspendre, 68
tours, 68
utilisation, 68
compteur d'intervalles, 87
connexion, 15
contraste de l'écran, 20
D
début de l'exercice, 78
dépannage
signal de fréquence cardiaque, 76
deuxième heure, 24
E
enregistrement de l'altitude, 83
enregistrement de parcours, 81
entretien, 120
étalonnage
boussole, 62
Foot POD Mini, 111
131
Suunto Bike POD, 111
ceinture de fréquence cardiaque,
107
POD, 107
F
formats de position, 30
FusedSpeed, 98
G
GPS, 29
dépannage, 30
réinitialisation, 106
grilles, 30
I
icônes, 113
icônes de POI, 114
inversion de l'affichage, 19
itinéraire
ajout, 44
navigation, 45
suppression, 51
J
journal, 93
L
langue, 106
liaison
132
M
menu Service, 104
mise à jour, 17
mode Alti & Baro, 52
enregistrement de l'altitude, 83
profil Altimètre, 57
profil automatique, 60
profils, 55
relevés corrects, 53
relevés incorrects, 54
valeur de référence, 55
mode Alti-Baro
profil Baromètre, 58
valeur de référence, 56
mode exercice
après l'exercice, 93
début de l'exercice, 78
pendant l'exercice, 81
Mode exercice
après l'exercice, 95–96
modes exercice, 18, 72
options supplémentaires, 73
modes personnalisés, 18
mode Time, 22
Movescount, 15
Suunto App, 19
Suunto App Designer, 19
Suunto App Zone, 19
N
navigation
dépannage, 30
itinéraire, 45
pendant l'exercice, 89
point d'intérêt (POI), 39
retrouver le chemin de retour, 90
P
paramètres, 101
alarme, 25
date, 23
deuxième heure, 24
heure, 22–23
synchronisation GPS, 26
paramètres d'heure, 22
synchronisation GPS, 26
pause automatique, 92
pendant l'exercice, 81
boussole, 86
navigation, 89
personnalisation, 15
POD
liaison, 107
point d'intérêt (POI)
ajout de la position actuelle, 33
ajout manuel de coordonnées, 36
navigation, 39
suppression, 42
points de passage, 44–45
position, 32
pression au niveau de la mer, 56
R
réglage du contraste de l'écran, 20
réinitialisation du GPS, 106
rétroéclairage, 12
retrouver le chemin de retour, 90
S
Suunto App, 19
Suunto App Designer, 19
Suunto App Zone, 19
synchronisation GPS, 26
T
temps de récupération, 96
tours, 82
V
verrouillage des boutons, 12
133
SUUNTO CUSTOMER SUPPORT
1. www.suunto.com/support
www.suunto.com/mysuunto
2. [email protected]
3. Australia Austria Canada Finland France Germany Italy Japan Netherlands New Zealand Russia Spain Sweden Switzerland UK USA +61 1800 240 498
+43 720 883 104
+1 800 267 7506
+358 9 4245 0127
+33 4 81 68 09 26
+49 89 3803 8778
+39 02 9475 1965
+81 3 4520 9417
+31 1 0713 7269
+64 9887 5223
+7 499 918 7148
+34 91 11 43 175
+46 8 5250 0730
+41 44 580 9988
+44 20 3608 0534
+1 855 258 0900
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