Polar Active Manuel utilisateur

POLAR ACTIVE
Démarrage rapide
FRANÇAIS
Table des matières
1. DÉMARRER LA SÉANCE .....................
Fonctions des boutons ......................
Saisir les réglages ..........................
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2. MESURER L'ACTIVITÉ QUOTIDIENNE .......
5
3. JOURNAL D'ACTIVITÉ .......................
7
4. INFORMATIONS IMPORTANTES ............
Entretenir votre montre d'activité ......
Service après-vente ......................
Remplacer la pile ........................
Précautions d'emploi ....................
Dépannage................................
Caractéristiques techniques ............
Garantie Internationale Polar ...........
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FRANÇAIS
1. DÉMARRER LA SÉANCE
Fonctions des boutons
VERROUILLAGE :
Maintenir enfoncé pour
verrrouiller ou
déverrouiller les boutons.
ROUGE :
• Quitter le menu et
revenir au niveau
précédent.
• Annuler les sélections
et conserver les
réglages.
• Maintenir enfoncé pour
revenir à l'affichage
horaire depuis
n'importe quelle vue.
HAUT :
• Parcourir le menu, les
listes de sélection et
régler les valeurs.
• Maintenir enfoncé pour
modifier l'affichage de la
montre.
VERT :
• Confirmer les sélections.
• Dans l'affichage horaire,
enfoncer pour consulter
les analyses sur votre
activité quotidienne.
BAS : Parcourir le menu, les
listes de sélection et régler
les valeurs.
Démarrer la séance
3
FRANÇAIS
Saisir les réglages
Pour que les analyses d'activité soient correctes,
toutes les informations d'utilisateur doivent être
valides. Avant d'utiliser le Polar Active pour la
première fois, saisissez les réglages de base.
Avant de changer d'utilisateur, saisissez les
informations d'utilisateur appropriées.
A : Avant d'utiliser le Polar Active pour la première
fois
B : Lorsque vous changez d'utilisateur
•
Dans l'affichage horaire, appuyez sur BAS et
sélectionnez Réglages > Données
personnelles . Saisissez les informations
d'utilisateur appropriées.
•
Modifier la date de naissance ou le sexe,
Réinitialiser la mémoire du journal ?
s'affiche. Sélectionnez OUI pour effacer les
données du journal d'activité ou NON pour les
conserver.
•
Pour activer la montre, enfoncez n'importe quel
bouton pendant une seconde.
•
Saisissez les réglages requis.
•
Utilisez les boutons HAUT et BAS pour parcourir
les listes de sélection et régler des valeurs.
Confirmez les sélections avec le bouton VERT.
•
Les réglages de base peuvent être saisis
manuellement ou via le service Web
polargofit.com puis transferrés via Polar
FlowLink. Pour ignorer la saisie manuelle des
réglages de base, maintenez enfoncé le bouton
ROUGE.
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Démarrer la séance
Consultez le manuel d'utlisateur complet pour en
savoir plus sur les réglages. Le manuel
d'utilisateur complet et la denière version de ce
guide de démarrage peuvent être téléchargés sur
www.polar.fi/support
FRANÇAIS
2. MESURER L'ACTIVITÉ QUOTIDIENNE
Polar Active mesure automatiquerment votre
activité quotidienne 24 heures par jour, 7 jours
par semaine. Il vous suffit de porter la montre
d'activité au poignet et de vous lancer. Porté la
nuit, la montre d'activité mesure aussi votre temps
de sommeil.
Il existe cinq zones d'activité différentes sur le
Polar Active : soutenu+, soutenu, modéré, léger et
très léger. La barre d'activité
affiche le
L'activité dans les cinq zones d'activité figure
dans le journal d'activité. Le temps de sommeil
est uniquement visible sur le service Web
polargofit.com.
L'enseignant peut définir un objectif d'activité
quotidienne pour ses étudiants. L'objectif par
défaut dans la montre d'activité est de 60
minutes. L'objectif peut être augmenté à 90 ou
120 minutes sur le service Web polargofit.com.
temps écoulé dans les zones modéré à soutenu+.
Cela vous aide à vérifier rapidement si l'objectif
d'activité quotidienne est accompli.
Mesurer l'activité quotidienne
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FRANÇAIS
Pour consulter les analyses sur votre activité quotidienne, appuyez sur le bouton VERT dans l'affichage
horaire.
Si vous n'avez pas atteint l'objectif d'activité quotidienne, le Polar Active vous indique combien de temps il vous
reste pour y parvenir.
Une fois l'objectif d'activité atteint, le Polar Active vous encourage par le message Journée active.
Félicitations !
Lorsque vous atteignez votre objectif d'activité, Durée active : 60 minutes/1 h 30 min./ 2 heures.
Félicitations ! s'affiche.
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Mesurer l'activité quotidienne
FRANÇAIS
3. JOURNAL D'ACTIVITÉ
Polar Active enregistre votre activité quotidienne
dans le journal d'activité. L'espace prévu dans le
journal est de 21 jours. Lorsque la mémoire
commence à être saturée, la montre d'activité
efface le jour le plus ancien.
Si l'enseignant a défini une période de mesure
supérieure à 21 jours sur votre montre, vous
recevez le message Mémoire saturée dans x
jours quand le journal d'activité commence à
saturer.
Pour enregistrer vos données d'activité sur une
période plus longue, téléchargez-les sur le
service Web de polargofit.com. Pour plus
d'informations, consultez le manuel Polar Active
System.
Ouvrez le journal depuis l'affichage horaire en
appuyant sur le bouton HAUT puis sur le bouton
VERT.
Vous pouvez consulter les informations suivantes
dans le journal d'activité :
• Votre durée active
• Analyses de votre activité
• Temps consacré dans les cinq zones d'activité
• Nombre total de pas effectués et nombre total
de calories dépensées le jour sélectionné
Pour quitter le journal, appuyez sur le bouton
ROUGE.
Pour ouvrir l'affichage horaire, maintenez enfoncé
le bouton ROUGE.
Journal d'activité
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FRANÇAIS
4. INFORMATIONS IMPORTANTES
Entretenir votre montre d'activité
Le nettoyer à l’eau savonneuse et le sécher avec un
chiffon propre. Ne pas appuyer sur les boutons sous l'eau.
Ne jamais utiliser d’alcool, de matériaux abrasifs tels que
de la paille de fer ou des détergents chimiques. Ranger
votre émetteur dans un endroit sec et à l'abri de la
chaleur. Ne pas ranger dans un environnement humide,
dans un matériel hermétique comme un sac plastique ou
un sac de sport. Ne pas exposer aux rayons du soleil
pendant une période prolongée.
Polar Active peut être assainisé à l'aide d'un désinfectant
adapté conformément aux instructions du fabricant.
Service après-vente
Durant l'année de garantie, nous vous recommandons de
vous adresser à un service après-vente agréé Polar pour
toute réparation éventuelle. La garantie ne couvre pas les
dommages ou les dégâts causés par un réparateur
non-agréé par Polar Electro.
Remplacer la pile
Evitez d'ouvrir le couvercle du compartiment de la pile
pendant la période de garantie. Nous vous recommandons
de faire appel à un service après-vente agréé Polar pour le
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Informations importantes
changement de pile. Il testera l'étanchéité de votre Polar
Active après le remplacement des piles et réalisera une
vérification périodique.
Veuillez retenir les éléments suivants :
• Le témoin de pile faible s'affiche quand il ne reste que
10-15% de l'autonomie de la pile.
• Dans des conditions froides, le témoin de pile faible peut
apparaître mais disparaîtra avec l'élévation de la
température.
• Le son est automatiquement désactivé lorsque le témoin
de pile faible est affiché.
• Conservez les piles hors de portée des enfants. En cas
d'ingestion, veuillez immédiatement faire appel à un
médecin.
• Les piles doivent être stockées dans le respect de la
réglementation locale.
• Lorsque vous manipulez une pile neuve, évitez tout
contact brusque avec des outils métalliques ou
conducteurs d'électricité - par ex. avec des pincettes,
simultanément des deux côtés de la pile. Cela risque de
court-circuiter la pile et ainsi de la décharger plus
rapidement. Généralement, les courts-circuits
n'endommagent pas la pile, mais peuvent diminuer sa
capacité et donc sa durée de vie.
FRANÇAIS
•
Il faut remplacer le joint d'étanchéité du couvercle de piles chaque fois que les piles sont remplacées. Les joints
d'étanchéité / kits changement de pile sont disponibles chez certains revendeurs et dans les stations SAV agréées Polar.
Aux Etats-Unis et au Canada, les joints d'étanchéité supplémentaires sont disponibles auprès des centres Polar agréés
uniquement.
Pour remplacer la pile soi-même :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Ouvrez le couvercle du compartiment de la pile à l'aide d'une pièce de
monnaie en la tournant de CLOSE vers OPEN.
Otez le couvercle du compartiment de la pile et extrayez la pile avec
précaution à l'aide d'un petit bâton ou d'une petite barre rigide. Préférez
toutefois un outil non-métallique pour extraire la pile. Veillez à ne pas
endommager l'élément audio en métal (*) ni les rainures.
Insérez une nouvelle pile dans le compartiment en orientant le côté positif
(+) vers le couvercle.
Remplacez l'ancienne bague d'étanchéité par une neuve, en l'attachant
solidement dans la rainure du couvercle pour garantir l'étanchéité.
Remplacez le couvercle et tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre
pour le fermer (CLOSE).
Réaffichez les réglages de base.
Informations importantes
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FRANÇAIS
Précautions d'emploi
Polar Active est prévu pour mesurer votre activité physique
à votre poignet dans cinq zones d'activité. Le temps de
sommeil peut être affiché via le service Web
polargofit.com. Aucune autre utilisation n'est prévue ou
programmée.
Nous conseillons aux enseignants d'obtenir le
consentement par écrit auprès des parents des étudiants
pour l'utilisation de l'équipement de suivi de montre
d'activité.
Minimiser les risques éventuels
L'activité physique et l'exercice peuvent comporter
quelques risques. Avant de commencer un programme
d'exercice, prenez le temps de répondre aux quelques
questions suivantes concernant votre santé. Si vous
répondez par l’affirmative à l’une de ces questions, nous
vous conseillons de consulter un médecin avant de
commencer un programme d'exercice.
Les questions suivantes concernent les enfants. Les
questions concernant les adolescents et les adultes
figurent dans le manuel d'utilisateur complet.
• Avez-vous été physiquement inactif ?
• Souffrez-vous des symptomes d'une maladie ?
• Prenez-vous des médicaments pour le coeur ou autres ?
• Avez-vous déjà eu des problèmes respiratoires ?
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Informations importantes
•
Etes-vous convalescent suite à une maladie grave ou un
traitement médical ?
• Utilisez-vous un défibrillateur cardiaque ou un autre
appareil électronique implanté ?
Si vous ressentez une douleur imprévue ou une fatigue
excessive lorsque vous vous entraînez, arrêtez l'exercice ou
poursuivez à une intensité moins élevée.
Si vous êtes allergique à une substance qui entre en
contact avec votre peau ou si vous suspectez une réaction
allergique liée à l'utilisation d'un produit, contrôlez les
matériaux répertoriés dans les Caractéristiques
techniques.
Les matériaux de ce produit ont été testés et ne devraient
pas contenir d'allergènes ou de substances nuisibles pour
la santé. Toutefois, en cas d'apparition de symptômes,
arrêtez immédiatement d'utiliser ce produit.
Appareils médicaux destinés à une utilisation
professionnelle
Les appareils médicaux destinés à une utilisation
professionnelle font appel à des standards élevés pour le
fabricant, distributeur et utilisateur d'un appareil médical.
Polar propose des instructions et des formations aux
utilisateurs professionnels afin de garantir l'utilisation
sans risque des appareils Polar.
FRANÇAIS
Dépannage
Si vous êtes perdu au sein du menu, maintenez enfoncé le
bouton ROUGE jusqu'à ce que l'heure s'affiche.
Si aucun bouton ne réagit ou si l'affichage se comporte de
manière anormale, réinitialisez la montre en appuyant sur
tous les boutons simultanément pendant quatre secondes.
Le journal d'activité et tous les autres réglages hormis
l'heure et la date seront enregistrés.
Pour enregistrer les données d'activité sur une
période plus longue, transférez-les vers le service
Web polargofit.com. Pour plus d'informations,
consultez le manuel Polar Active System.
Si le symbole de pile faible est visible, la pile doit être
remplacée. Pour plus d'informations, consultez le chapitre
Remplacer la pile.
Si Pile faible s'affiche, la pile de la montre d'activité est
très faible et la montre d'activité passera en mode Veille.
Remplacez la pile. Pour plus d'informations, consultez le
chapitre Remplacer la pile.
Si Mémoire saturée dans x jours s'affiche, la
période de mesure d'activité réglée sur votre moniteur
dure plus de 21 jours, et le journal d'activité devient
saturé. Un symbole de mémoire saturée apparaît sur la
rangée supérieure. Pour enregistrer les données d'activité
sur une période plus longue, transférez-le sur le service
Web de polargofit.com. Quand JOURNAL SATURE
s'affiche, il ne reste plus de mémoire dans le journal, et la
montre d'activité efface le jour le plus ancien.
Informations importantes
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FRANÇAIS
Caractéristiques techniques
Récepteur
Type de pile :
Durée de vie de la
pile :
Température de
fonctionnement :
Température de
stockage :
Matériau du bracelet
montre :
Matériau du boîtier et
du fermoir du
bracelet :
Précision de la
montre :
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CR2025
7 mois en moyenne (24 h / jour, 7 jours /
semaine)
-10 °C à +50 °C / +14 °F à +122 °F
-20 °C à +60 °C / -4 °F à +140 °F
Résine de silicone (modèle blanc) ou TPU
(modèle noir)
Acier inoxydable conforme à la directive
communautaire 94/27/EU et à son amendement
1999/C 205/05 sur les produits dégageant du
nickel conçus pour un contact direct et
prolongé avec la peau.
Supérieure à ± 0,5 seconde/jour à une
température de 25 °C / 77 °F.
Informations importantes
Valeurs limites
Chronomètre :
Durée totale :
Cumul des pas :
Cumul des calories :
Cumul des jours dans le
journal d'activité :
Année de naissance :
Poids :
Taille :
23 h 59 min
0 – 9999 h 59 min 59 s
0 – 65535
0 – 999999 kcal/Cal
21 jours
1921 – 2020
20 – 199 kg / 44 - 439 lbs
90 – 211 cm / 3 ft - 6 ft 11 in
Configurations minimales requises
Pour l'utilisation générale
de polargofit.com :
Pour la gestion de Polar
Active avec Polar WebSync
et Polar FlowLink :
Tout appareil informatique équipé d'un
système d'exploitation prenant en charge
les navigateurs Web suivants : Internet
Explorer 7 ou 8, Apple Safari, Firefox 3.6
Java version 1.5
PC avec MS Windows (XP, Vista ou Windows
7) / Mac OS X (sur Intel platform), port USB
FRANÇAIS
Résistance à l'eau
Polar Active peut être porté pour nager. Pour maintenir l'étanchéité, n'appuyez sur aucun bouton sous l'eau. Pour plus
d'informations visitez le site Web http://support.polar.fi.
L'étanchéité des produits Polar est testée suivant la norme internationale ISO 2281. Les produits sont classés en 3
catégories différentes en fonction de leur étanchéité. Vérifiez le degré d'étanchéité de votre produit Polar, indiqué au dos
de celui-ci. Comparez-le ensuite au tableau ci-dessous. Remarque : ces définitions ne s’appliquent pas forcément aux
produits d’autres fabricants.
Marquage au dos du boîtier
Caractéristiques d'étanchéité
Water resistant (WR)
Anti-éclaboussures. Protégé contre les projections d'eau, la
sueur, les gouttes d'eau, etc. Non prévu pour la natation.
Water resistant 30 m/50 m (WR 30M/50M)
Prévu pour la baignade et la natation.
Water resistant 100 m (WR 100M)
Prévu pour la natation et la plongée (sans bouteilles
d'oxygène).
Informations importantes
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FRANÇAIS
Garantie Internationale Polar
•
Cette garantie n'affecte pas les droits légaux du
consommateur relevant des lois nationales ou fédérales
correspondantes en vigueur, ni les droits du
consommateur à se retourner contre le revendeur pour
des problèmes issus du contrat de vente/d'achat.
• La présente garantie internationale Polar est émise par
Polar Electro Inc. pour les acheteurs ayant fait
l'acquisition de ce produit dans tous les pays à
l'exception des USA et du Canada. La présente garantie
internationale Polar est émise par Polar Electro Oy pour
les acheteurs ayant fait l'acquisition de ce produit dans
d'autres pays.
• Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. garantit au
consommateur/acquéreur original de cet appareil que le
produit sera exempt de défauts de matériel et
main-d'oeuvre pendant (1) an à compter de la date
d'acquisition.
• Le reçu de l'achat d'origine constitue une preuve
d'achat !
•
La garantie ne couvre pas la pile, l'usure normale, les
dommages dûs à une mauvais utilisation, aux abus, aux
accidents ou à la non-conformité des précautions
d'utilisation, l'entretien inapproprié, l'utilisation
commerciale, les boîtiers/affichages fissurés, cassés ou
éraflés, le bracelet élastique et l'équipement Polar.
• La garantie ne couvre pas les dommages, pertes, coûts
ou dépenses, directes, indirectes, accidental,
14
Informations importantes
consécutifs ou particulièrs, causés ou liés au produit.
Les articles achetés d'occasion ne sont pas couverts par
la garantie d'un (1) an, à moins que cela soit stipulé par
la législation locale.
• Durant la période de garantie, le produit sera réparé ou
remplacé chez l'un des services après-vente agréés Polar,
indépendamment du pays d'acquisition.
• La garantie relative à un produit sera limitée aux pays où
le produit a été initialement commercialisé.
•
Copyright © 2010 Polar Electro Oy, FIN-90440
KEMPELE. Tous droits réservés. Aucune partie de ce
manuel ne peut être utilisée ou reproduite sous quelque
forme ou par quelque moyen que ce soit sans
l'autorisation écrite préalable de Polar Electro Oy.
Polar Electro Oy est une entreprise certifiée ISO
9001:2008.
Les noms et les logos accompagnés du symbole ™ dans
ce manuel d'utilisation ou sur l'emballage de ce produit
sont des marques commerciales de Polar Electro Oy. Tous
les noms et logos annotés du symbole ® dans le manuel
d'utilisation ou sur l'emballage de ce produit sont des
marques déposées de la société Polar Electro Oy, à
l'exception de Windows qui est une marque déposée de
Microsoft Corporation et de Mac OS qui est une marque
déposée d'Apple Inc.
FRANÇAIS
Décharge de responsabilité
Les informations contenues dans ce manuel sont données
à titre indicatif seulement. Les produits décrits sont
susceptibles de modification sans avis préalable de la part
du fabricant, en raison de perfectionnements techniques
permanents.
Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. ne prennent aucun
engagement, n’accordent aucune garantie quant à ce
manuel, ni aux produits décrits dans celui-ci.
Fabriqué par
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tél +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.fi
Polar Electro Oy /Polar Electro Inc. ne sont donc en aucun
cas responsables des dommages, pertes, dépenses ou
frais, directs ou indirects, accidental, consécutifs ou
particulièrs, causés ou liés à l'usage des produits décrits
dans ce manuel.
Ce produit est couvert par les brevets suivants :
FI119619, EP1849504, ZL200410086636.9,
EP1532924, US7728723.
Informations importantes
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FRANÇAIS
Ce produit est conforme à la Directive 93/42/EEC. La
Déclaration de Conformité correspondante est disponible
sur le lien www.support.polar.fi/declaration_of_conformity.
Le symbole représentant une poubelle sur roues barrée
d'une croix indique que les produits Polar sont des
instruments électroniques, soumis à la directive
2002/96/EC de l’Union européenne et du Conseil sur le tri
sélectif des déchets électriques et électroniques (WEEE) ;
les piles et les accumulateurs utilisés dans ces produits
entrent dans le cadre de la Directive 2006/66/EC du 6
septembre 2006 de l'Union européenne et du Conseil
relative aux piles et accumulateurs et aux déchets de piles
et d'accumulateurs. Ces produits et ces
piles/accumulateurs contenus dans les produits Polar
doivent donc être triés séparément dans les pays de
l’Union européenne. Polar vous encourage également à
limiter les effets possibles des déchets sur
l’environnement et sur la santé publique dans tous les
autres pays, en vous conformant aux législations locales
concernant le tri sélectif et, dans la mesure du possible,
en séparant les déchets électroniques ainsi que les piles
et accumulateurs.
16
Informations importantes
Ce symbole indique que le produit est protégé contre les
décharges électriques.
Les matériaux de Polar Active ont été choisis et testés
pour être conformes aux normes et réglementations
correspondantes, dont celles de la CPSIA (Consumer
Product Safety Information Act/Children's Product).
-
Manufactured by
FRA .03
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
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