New Balance séance de course à pied
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Ci-dessous, vous trouverez de brèves informations sur Séance de fractionné. Cette séance est conçue pour les coureurs qui courent 1 à 2 fois par semaine et qui souhaitent améliorer leurs performances. Elle comprend un échauffement, des exercices éducatifs, du fractionné à 80-90% de votre VMA avec récupération, et une phase de récupération.
Fonctionnalités clés
- Échauffement progressif avec exercices éducatifs
- Fractionné à haute intensité (80-90% VMA)
- Récupération active entre les séries
- Adaptation de la durée des intervalles selon les sensations
Des pages: 2 New Balance séance de course à pied Manual
Marque: New Balance Taille: 94 KB
La langue(s): Français
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