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Domyos Corde à sauter

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Vous trouverez ci-dessous de brèves informations pour Cordes à sauter. Ce matériel de fitness Domyos permet de garder la forme et de réaliser un travail cardio-vasculaire efficace. Ajustez la longueur de la corde, effectuez différents exercices (saut de base, saut boxe, saut course à pied, saut latéral, double saut) en respectant les consignes de sécurité et les mouvements décrits. Pratiquez régulièrement pour vous sentir en pleine forme !

Hauptfunktionen

Activité ludique de remise en forme.
Travail cardio-vasculaire efficace.
Ajustement facile de la longueur de la corde.
Adaptée à différents niveaux et exercices.
Améliore l'endurance et la coordination.

Seiten: 3 Domyos Corde à sauter Manuel utilisateur

Marke: Domyos Größe: 57 KB

Sprachen: Français

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Häufige Antworten und Fragen

Comment ajuster la longueur de la corde ?

Tenez la corde devant vous par les poignées, placez un pied au milieu et tirez sur les poignées. Elles doivent arriver à la hauteur de votre poitrine. Raccourcissez la corde si nécessaire en enlevant le couvercle des poignées et en coupant l'excédent.

Quelles sont les recommandations de sécurité avant de commencer ?

Lisez attentivement les précautions d’usage sur le produit et dans ce manuel d’instruction. Installez-vous dans une pièce suffisamment large et haute. Portez des vêtements et chaussures appropriées. Arrêtez immédiatement l’exercice si vous ressentez malaise ou douleur. Ne jamais utiliser pieds nus.

Quels exercices puis-je réaliser avec la corde à sauter ?

Vous pouvez réaliser différents exercices comme le saut de base, le saut boxe, le saut course à pied, le saut latéral et le double saut. Adaptez l'exercice à votre niveau et variez les plaisirs pour un entraînement complet.