Domyos Abdogain
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Ci-dessous, vous trouverez de brèves informations sur ABDO GAIN. Cet appareil est conçu pour gainer votre sangle abdominale en sollicitant les muscles stabilisateurs et profonds. Asseyez-vous, penchez-vous légèrement en arrière et maintenez différentes positions pour renforcer vos abdominaux tout en protégeant votre dos. Variez l'intensité en ajustant le temps de maintien et de repos.
Características clave
- Gainage de la sangle abdominale
- Sollicitation des muscles stabilisateurs profonds
- 9 positions d'exercice possibles
- Conception ludique et légère
- Transport facile
- Adaptable à différents niveaux
páginas: 13 Domyos Abdogain Mode d'emploi
Marca: Domyos Tamaño: 483 KB
Idiomas: Français
Abrir manualFrequently Answers and Questions
Comment utiliser l'ABDO GAIN ?
Asseyez-vous sur l'ABDO GAIN, penchez-vous légèrement en arrière et maintenez une des 9 positions en contractant vos abdominaux.
Combien de temps dois-je maintenir chaque position ?
Maintenez chaque position pendant 10 secondes, puis revenez en position assise pour récupérer pendant 30 secondes.
Comment puis-je adapter la difficulté des exercices ?
En fonction de votre niveau, vous pouvez augmenter le temps de maintien de la position et diminuer les temps de repos.
L'ABDO GAIN est-il adapté aux personnes ayant des problèmes de dos ?
La pratique des abdominaux pour les personnes rencontrant des problèmes de dos doit être pratiquée de façon contrôlée.