Domyos Abdogain
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Ci-dessous, vous trouverez de brèves informations sur ABDO GAIN. Cet appareil est conçu pour gainer votre sangle abdominale en sollicitant les muscles stabilisateurs et profonds. Asseyez-vous, penchez-vous légèrement en arrière et maintenez différentes positions pour renforcer vos abdominaux tout en protégeant votre dos. Variez l'intensité en ajustant le temps de maintien et de repos.
Principais recursos
Gainage de la sangle abdominale
Sollicitation des muscles stabilisateurs profonds
9 positions d'exercice possibles
Conception ludique et légère
Transport facile
Adaptable à différents niveaux
Páginas: 13 Domyos Abdogain Mode d'emploi
Marca: Domyos Tamanho: 483 KB
Línguas: Français
Abrir manualRespostas e perguntas frequentes
Comment utiliser l'ABDO GAIN ?
Asseyez-vous sur l'ABDO GAIN, penchez-vous légèrement en arrière et maintenez une des 9 positions en contractant vos abdominaux.
Combien de temps dois-je maintenir chaque position ?
Maintenez chaque position pendant 10 secondes, puis revenez en position assise pour récupérer pendant 30 secondes.
Comment puis-je adapter la difficulté des exercices ?
En fonction de votre niveau, vous pouvez augmenter le temps de maintien de la position et diminuer les temps de repos.
L'ABDO GAIN est-il adapté aux personnes ayant des problèmes de dos ?
La pratique des abdominaux pour les personnes rencontrant des problèmes de dos doit être pratiquée de façon contrôlée.