Hama 00178604 Pulse/Sport Watch Manuel du propriétaire

00178604
SMARTWATCH
Fit Watch 4900
G Operating Instructions D Bedienungsanleitung F Mode d‘emploi E Instrucciones de uso
N Gebruiksaanwijzing I Istruzioni per l‘uso P Instrukcja obsługi M Manual de utilizare
C Návod k použití S Bruksanvisning B Работна инструкция

1. Explication des symboles d’avertissement et des remarques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
2. Contenu de l’emballage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
3. Consignes de sécurité. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
4. Éléments de commande . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
5. Premiers pas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
5.1 Chargement. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
5.2 Mise en marche et allumage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
5.3 Éteindre. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
6. Utilisation - Structure des menus. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
6.1 Écran d’accueil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
6.2 Vue d’ensemble des activités. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
6.3 Modes. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
6.3.1 Mesure continue de la fréquence cardiaque. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
6.3.2 Activation du mouvement du bras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
6.3.3 Mode Ne pas déranger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
6.3.4 Recherche du téléphone. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
6.4 Alertes. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
6.5 Utilisations . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
6.5.1 Activités. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
6.5.1.1 Course à pied. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
6.5.1.2 Marche. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
6.5.1.3 Vélo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
6.5.1.4 Randonnée . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
6.5.1.5 Escalade . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
6.5.1.6 Tapis de course . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
6.5.1.7 Vélo en salle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
6.5.1.8 Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
6.5.1.9 Fitness. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
6.5.2 Fréquence cardiaque. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
6.5.3 Mode relaxation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
6.5.4 Réveil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
6.5.5 Commande de la musique. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
6.5.6 Timer (Minuterie). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
6.5.6.1 Chronomètre. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
6.5.6.2 Compte à rebours . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
6.5.7 Dernières activités. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
6.5.8 Paramètres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
7. Configuration de la montre intelligente. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
7.1 Téléchargement de l’application "Hama FIT Pro" . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
7.2 Appairage de la montre intelligente avec le smartphone. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
8. Utilisation de l’application "Hama FIT Pro" . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
8.1 Paramètres utilisateur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
8.1.1 Enregistrement/compte client. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
8.1.2 Données personnelles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
8.1.3 Objectifs personnels. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
2

8.2 Paramètres système. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
8.2.1 Réglages de base. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
8.2.2 Informations sur l’application. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
8.2.3 Demande/feed-back. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
8.2.4 Protection des données. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
8.3 Foire aux questions. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
8.4 Applications tierces. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
8.4.1 Version iOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
8.4.2 Version Android. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
8.5 Paramètres de l’appareil. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
8.5.1 Alerte appels entrants . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
8.5.2 Alerte sédentarité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
8.5.3 Réveil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
8.5.4 Alertes. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
8.5.5 Commande de la musique. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
8.5.6 Mesure continue de la fréquence cardiaque. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
8.5.7 Activation du mouvement du bras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
8.5.8 Suivi du cycle menstruel. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
8.5.9 Mise à jour du micrologiciel. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
8.5.10 Désactiver la connexion. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
8.6 Autres réglages. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
8.6.1 Activités. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
8.6.2 Paramètre de la langue de la montre intelligente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
8.6.3 Recherche du téléphone. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
8.6.4 Zones de fréquence cardiaque. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
8.6.5 Mode Ne pas déranger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
8.6.6 Redémarrage de la montre intelligente. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
8.7 Page d’accueil de l’application. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
8.7.1 Activité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
8.7.2 Analyse du sommeil. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
8.7.3 Fréquence cardiaque. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
8.8 Vue d’ensemble hebdomadaire, mensuelle, annuelle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
8.8.1 Activité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
8.8.2 Analyse du sommeil. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
8.8.3 Fréquence cardiaque. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
8.9 Mode d’activité. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
8.9.1 Activités avec GPS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
8.9.2 Activités sans GPS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
8.9.3 Saisie du poids. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
9. Soins et entretien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
10. Exclusion de garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
11. Caractéristiques techniques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
12. Consignes de recyclage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
13. Déclaration de conformité. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
3
Explicationdessymbolesd’avertissementetdesremarques
Nous vous remercions d’avoir choisi un produit Hama !
Veuillez prendre le temps de lire l’ensemble des remarques et consignes suivantes. Veuillez conserver ce
mode d’emploi à portée de main afin de pouvoir le consulter en cas de besoin.
Votre nouvelle montre intelligente est le compagnon idéal pour un mode de vie sain et elle vous motivera
à rester actif(-ve) toute la journée. En plus d’afficher la date et l’heure, elle recueille des données sur le
nombre de pas que vous réalisez, votre fréquence cardiaque et les calories que vous brûlez. La connexion
sans fil à votre smartphone via Bluetooth ® vous permet de tenir à jour les données sur l’application
Hama FIT Pro correspondante et de suivre ainsi vos résultats en permanence. Vérifiez ici si vous avez
atteint votre objectif fitness personnel !
1. Explication des symboles d’avertissement et des remarques
Avertissement
Ce symbole est utilisé pour indiquer des consignes de sécurité ou pour attirer votre attention sur des
dangers et risques particuliers.
Remarque
Ce symbole est utilisé pour indiquer des informations supplémentaires ou des remarques importantes.
2. Contenu de l’emballage
• Montre intelligente "Fit Watch 4900"
• 1 câble de chargement USB
• Mode d’emploi
FIT TRACK
00
178604
178605
178606
4900/5910
4
Consignes de sécurité
3. Consignes de sécurité
• Ce produit est destiné à un usage domestique non commercial.
• L’emploi du produit est exclusivement réservé à sa fonction prévue.
• Protégez le produit de toute saleté, humidité, surchauffe et utilisez-le uniquement dans des
environnements secs.
• N’utilisez pas le produit à proximité immédiate d’un chauffage, d’autres sources de chaleur ou à la
lumière directe du soleil.
• N’utilisez pas le produit en dehors des limites de puissance indiquées dans les caractéristiques
techniques.
• N’utilisez pas le produit dans des zones où les produits électroniques ne sont pas autorisés.
• La batterie est installée de façon permanente et ne peut pas être retirée.
• Ne tentez pas d’ouvrir le produit en cas de détérioration et cessez de l’utiliser.
• Ne tentez pas de réparer le produit vous-même ni d’effectuer des travaux d’entretien. Déléguez tous
travaux d’entretien à des techniciens qualifiés.
• Protégez le produit des secousses violentes et évitez tout choc ou toute chute.
• N’apportez aucune modification au produit. Des modifications vous feraient perdre vos droits de
garantie.
• Recyclez les matériaux d’emballage conformément aux prescriptions locales en vigueur.
• Ne jetez pas la batterie ou le produit au feu.
• Ne modifiez pas et/ou ne déformez/chauffez/démontez pas les batteries/piles.
• Ne vous laissez pas distraire par votre produit sur la route en voiture ou avec votre équipement sportif
et soyez attentifs aux conditions de circulation et à votre environnement.
• Veuillez consulter un médecin avant de démarrer un programme d’entraînement.
• Contrôlez vos réactions corporelles pendant votre entraînement et informez votre médecin en cas
d’urgence.
• Consultez votre médecin dans le cas où vous souffrez d’une pathologie et désirez quand même utiliser
le produit.
• Ce produit est un produit grand public et non un appareil médical. Il n’a donc pas été conçu pour
diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
• Un contact prolongé avec la peau est susceptible de provoquer une irritation cutanée ou une réaction
allergique. Veuillez consulter un médecin en cas de symptômes persistants.
• Ce produit n’est pas un jouet. Il contient des petites pièces pouvant être avalées et qui pourraient
engendrer un risque d’étouffement.
5
Consignes de sécurité
Risque d’électrocution
• Ne tentez pas d’ouvrir le produit en cas de détérioration et cessez de l’utiliser.
• N’utilisez pas le produit lorsque l’adaptateur, le câble de connexion ou le câble d’alimentation sont
endommagés.
• Ne tentez pas de réparer le produit vous-même ni d’effectuer des travaux d’entretien. Déléguez les
travaux d’entretien à des techniciens qualifiés.
Avertissement – Stimulateurs cardiaques
Ce produit génère des champs magnétiques. Avant d’utiliser ce produit, toute personne portant un
stimulateur cardiaque doit se faire conseiller par un médecin car le fonctionnement du stimulateur
cardiaque peut en être affecté.
Remarque – Transport aérien
• Ce produit émet en permanence des ondes radio. Veuillez noter que, pour des raisons de sécurité, le
transport et l’utilisation d’émetteurs radio ne sont pas autorisés dans les transports aériens pendant
certaines phases de vol (par exemple, au décollage/à l’atterrissage).
• Renseignez-vous auprès de la compagnie aérienne avant d’embarquer sur votre vol pour savoir si
vous pouvez emmener votre fitness tracker. En cas de doute, laissez le produit chez vous.
Avertissement - Batterie
•
•
•
•
Utilisez exclusivement un chargeur approprié ou une connexion USB pour la recharge.
N’utilisez plus des chargeurs ou des ports USB défectueux et n’essayez pas de les réparer.
Ne surchargez ou ne déchargez pas totalement le produit.
Évitez le stockage, le chargement et l’utilisation du produit à des températures extrêmes et à des
pressions atmosphériques extrêmement basses (comme en haute altitude par exemple).
6
Éléments de commande
4. Éléments de commande
1. Bouton de réglage
2. Écran Full-Touch
3. Bracelet amovible
4. Fermeture
5. Contact de recharge
4
3
2
5
7
1
Premiers pas
5. Premiers pas
5.1 Chargement
• Rechargez entièrement votre montre intelligente avant sa première utilisation.
• Raccordez le câble de chargement à un port USB libre de votre ordinateur ou à un chargeur USB et au
contact de recharge [5] de la montre intelligente. Reportez-vous au mode d’emploi du chargeur USB
que vous utilisez.
Remarque
• Le temps de charge pour une charge complète de la batterie dure environ 90 minutes. Dès que la
batterie qui s’affiche à l’écran est entièrement chargée, le processus de charge est terminé et vous
pouvez débrancher la montre intelligente du câble de chargement.
• Dès que l’état de la batterie se situe à 10 %, rechargez votre montre intelligente afin d’éviter que
ses fonctions ne soient restreintes. Si l’état de la batterie est inférieur à 20 %, vous ne pourrez plus
démarrer d’activité et s’il est inférieur à 10 %, la fonction de mesure automatique de la fréquence
cardiaque est désactivée.
5.2 Mise en marche et allumage
• Avant d’allumer la montre intelligente pour la première fois, vous devez la raccorder avec le câble de
chargement fourni et à une source électrique.
• Placez la montre intelligente sur votre poignet et attachez-la à l’aide de la fermeture.
• Maintenez le bouton de réglage latéral [1] appuyé pendant 3 secondes pour activer la montre
intelligente.
Remarque
• Afin de pouvoir utiliser les fonctions de mesure de façon optimale, la montre intelligente être
positionnée près de la partie supérieure de l’avant-bras, mais être agréable à porter. L’écart entre la
montre intelligente et l’os du carpe doit être de la largeur d’un doigt environ.
• Afin de garantir un enregistrement optimal de vos activités, portez la montre intelligente au poignet
gauche si vous êtes droitier/droitière et au poignet droit si vous êtes gaucher/gauchère.
5.3 Éteindre
• Pour éteindre la montre intelligente, accédez à la rubrique de menu [PARAMÈTRES
sur [ÉTEINDRE
] dans le sous-menu. Validez afin d’éteindre la montre intelligente.
8
] et appuyez
Utilisation - Structure des menus
6. Utilisation - Structure des menus
• Appuyez sur le bouton de réglage latéral [1] afin d’activer l’écran de la montre intelligente. Vous
pouvez ensuite balayer l’écran pour faire défiler les différents affichages et rubriques de menu dans
l’ordre indiqué ci-dessous.
• Vous accéderez aux sous-menus en appuyant sur chaque symbole correspondant.
• Appuyez sur le bouton de réglage latéral [1] pour quitter le sous-menu et revenir à un affichage
précédent ou à l’écran d’accueil.
Remarque
• Ce graphique donne un aperçu de toutes les rubriques de menu qui peuvent être affichées sur la
montre intelligente.
9
Utilisation - Structure des menus
Alertes
6.4
Messages
swipe
Modes
Mesure continue de la fréquence
cardiaque
Utilisations
6.3
6.3.1
Activation du mouvement du bras
6.3.2
Mode Ne pas déranger
6.3.3
Recherche du téléphone
6.3.4
Modes
95%
13:15
swipe
swipe
04 Wednesday
swipe
Activities
Vue d’ensemble des activités
6.2
Pas
6.2
Distance
6.2
Calories
6.2
Vue d’ensemble de la semaine
6.2
10
Apps
6.5
Activités
6.5.1
Fréquence cardiaque
6.5.2
Mode relaxation
6.5.3
Réveil
6.5.4
Commande de la musique
6.5.5
Timer (Minuterie)
6.5.6
Dernières activités
6.5.7
Paramètres
6.5.8
Utilisation - Structure des menus
6.1 Écran d’accueil
• Après l’activation de l’écran d’accueil, un appui long sur l’écran vous permet d’accéder à une vue
d’ensemble des différents écrans d’accueil/cadrans. Vous avez ici le choix entre quatre différents écrans
d’accueil. Validez votre choix en appuyant sur chaque écran d’accueil.
6.2 Vue d’ensemble des activités
• Si vous balayez l’écran vers le haut en partant de l’écran d’accueil, vous obtiendrez une vue d’ensemble
de votre activité quotidienne. Vous verrez le nombre de pas réalisés, la distance parcourue, les calories
brûlées ainsi que votre progression par rapport à chaque objectif quotidien.
• Les graphiques correspondants affichent une répartition quotidienne du nombre de pas, de la distance
parcourue et des calories brûlées.
• Si vous balayez l’écran vers le bas, vous verrez de plus une vue d’ensemble hebdomadaire. Cette vue
d’ensemble affiche le nombre de pas, la distance, les calories brûlées ainsi que la durée d’activité
cumulée sur toute la semaine.
6.3 Modes
• Si vous balayez l’écran vers la droite en partant de l’écran d’accueil, vous verrez quatre modes
différents que vous pouvez, si besoin, activer ou désactiver.
6.3.1 Mesure continue de la fréquence cardiaque
• Appuyez sur le symbole [ ] pour activer ou désactiver la mesure continue de la fréquence cardiaque.
Lorsque cette mesure est activée, la montre mesure votre fréquence cardiaque automatiquement toutes
les cinq minutes. Ces valeurs enregistrées peuvent être consultées dans l’application.
6.3.2 Activation du mouvement du bras
• Appuyez sur le symbole [ ] pour activer ou désactiver le mouvement du bras pour allumer l’écran.
Lorsque le mouvement du bras est activé, vous pouvez allumer l’écran en tournant votre poignet.
6.3.3 Mode Ne pas déranger
• Appuyez sur le symbole [ ] pour activer ou désactiver le mode Ne pas déranger. Lorsque le mode Ne
pas déranger est activé, aucun message n’est transmis à votre montre intelligente.
6.3.4 Recherche du téléphone
• Appuyez sur le symbole [ ] pour lancer la recherche du téléphone afin de retrouver votre
smartphone égaré. Votre smartphone se mettra à vibrer ou vous entendrez un signal sonore. Afin de
pouvoir lancer la recherche du téléphone, vous devez d’abord l’activer dans l’application. (Voir chapitre
8.6.3)
6.4 Alertes
• Lorsque vous balayez l’écran vers le bas en partant de l’écran d’accueil, vous voyez les alertes que vous
avez reçues sur votre smartphone. Afin de pouvoir recevoir des alertes, vous devez d’abord activer cette
fonction dans l’application. Vous pouvez de plus paramétrer dans l’application les applications dont
vous souhaitez recevoir des alertes sur votre montre intelligente. (Voir chapitre 8.5.4)
• Selon l’application, vous recevrez soit une alerte indiquant l’application et l’expéditeur ou vous verrez
également un aperçu de chaque message.
• En appuyant sur une alerte, vous pourrez, le cas échéant, accéder à d’autres informations, puis vous
pourrez supprimer chaque message en appuyant sur la corbeille.
• Si vous souhaitez supprimer toutes les alertes d’un seul coup, balayez l’écran entièrement vers le bas et
appuyez sur la corbeille, puis validez.
11
Utilisation - Structure des menus
6.5 Utilisations
• Si vous balayez l’écran vers la gauche en partant de l’écran d’accueil, vous accéderez au menu
principal de votre montre intelligente. Dans le menu principal, vous avez la possibilité d’afficher
différentes utilisations et sous-menus en appuyant sur chaque symbole. Balayez l’écran vers le haut et
le bas pour passer d’une page à l’autre du menu principal.
6.5.1 Activités
• Appuyez sur le symbole [ACTIVITÉ ] pour afficher les différents modes d’activité mémorisés par
défaut sur la montre. Au total, vous avez le choix entre 9 modes d’activité différents et vous pouvez
mémoriser jusqu’à huit différents modes d’activité sur votre montre (voir Chapitre 8.6.1). Il suffit
d’appuyer sur chaque activité pour la lancer. Chaque mode d’activité sera expliqué plus en détails par
la suite.
• Appuyez sur le bouton de réglage latéral [1] pour interrompre ou reprendre une activité.
• Maintenez la pression sur le bouton de réglage latéral [1] pour terminer l’activité.
• Une fois l’activité terminée, vous obtenez une vue d’ensemble des données enregistrées.
Remarque
• La montre intelligente "Fit Watch 4900" ne dispose pas fonction GPS intégrée. Il n’est donc pas
possible d’enregistrer un trajet parcouru avec la montre intelligente pour réaliser un suivi.
• Si vous souhaitez enregistrer le trajet parcouru afin de pouvoir ensuite réaliser un suivi dans
l’application, vous devez démarrer chaque activité concernée directement dans l’application via
votre smartphone (voir chapitre 8.9.1). Le trajet sera alors enregistré grâce au GPS intégré du
smartphone.
6.5.1.1 Course à pied
• Les données suivantes sont enregistrées lors de cette activité :
- distance
- durée
- fréquence cardiaque
- dépense calorique
- pas
- allure (km/h et min/km)
• Vous pouvez consulter les données pendant l’activité en balayant l’écran vers la gauche et la droite.
De plus, vous pouvez commander la musique sur votre smartphone en balayant l’écran complètement
à droite pendant l’activité. Pour ce faire, la commande la musique doit être activée dans l’application
(voir Chapitre 8.5.5).
12
Utilisation - Structure des menus
6.5.1.2 Marche
• Les données suivantes sont enregistrées lors de cette activité :
- distance
- durée
- fréquence cardiaque
- dépense calorique
- pas
- allure (km/h et min/km)
• Vous pouvez consulter les données pendant l’activité en balayant l’écran vers la gauche et la droite.
De plus, vous pouvez commander la musique sur votre smartphone en balayant l’écran complètement
à droite pendant l’activité. Pour ce faire, la commande la musique doit être activée dans l’application
(voir Chapitre 8.5.5).
6.5.1.3 Vélo
• Les données suivantes sont enregistrées lors de cette activité :
- durée
- fréquence cardiaque
- dépense calorique
• Vous pouvez consulter les données pendant l’activité en balayant l’écran vers la gauche et la droite.
De plus, vous pouvez commander la musique sur votre smartphone en balayant l’écran complètement
à droite pendant l’activité. Pour ce faire, la commande la musique doit être activée dans l’application
(voir Chapitre 8.5.5).
6.5.1.4 Randonnée
• Les données suivantes sont enregistrées lors de cette activité :
- distance
- durée
- fréquence cardiaque
- dépense calorique
- pas
- allure (km/h et min/km)
• Vous pouvez consulter les données pendant l’activité en balayant l’écran vers la gauche et la droite.
De plus, vous pouvez commander la musique sur votre smartphone en balayant l’écran complètement
à droite pendant l’activité. Pour ce faire, la commande la musique doit être activée dans l’application
(voir Chapitre 8.5.5).
6.5.1.5 Escalade
• Les données suivantes sont enregistrées lors de cette activité :
- durée
- fréquence cardiaque
- dépense calorique
- pas
• Vous pouvez consulter les données pendant l’activité en balayant l’écran vers la gauche et la droite.
De plus, vous pouvez commander la musique sur votre smartphone en balayant l’écran complètement
à droite pendant l’activité. Pour ce faire, la commande la musique doit être activée dans l’application
(voir Chapitre 8.5.5).
13
Utilisation - Structure des menus
6.5.1.6 Tapis de course
• Les données suivantes sont enregistrées lors de cette activité :
- durée
- fréquence cardiaque
- dépense calorique
- pas
• Vous pouvez consulter les données pendant l’activité en balayant l’écran vers la gauche et la droite.
De plus, vous pouvez commander la musique sur votre smartphone en balayant l’écran complètement
à droite pendant l’activité. Pour ce faire, la commande la musique doit être activée dans l’application
(voir Chapitre 8.5.5).
6.5.1.7 Vélo en salle
• Les données suivantes sont enregistrées lors de cette activité :
- durée
- fréquence cardiaque
- dépense calorique
• Vous pouvez consulter les données pendant l’activité en balayant l’écran vers la gauche et la droite.
De plus, vous pouvez commander la musique sur votre smartphone en balayant l’écran complètement
à droite pendant l’activité. Pour ce faire, la commande la musique doit être activée dans l’application
(voir Chapitre 8.5.5).
6.5.1.8 Yoga
• Les données suivantes sont enregistrées lors de cette activité :
- durée
- fréquence cardiaque
- dépense calorique
• Vous pouvez consulter les données pendant l’activité en balayant l’écran vers la gauche et la droite.
De plus, vous pouvez commander la musique sur votre smartphone en balayant l’écran complètement
à droite pendant l’activité. Pour ce faire, la commande la musique doit être activée dans l’application
(voir Chapitre 8.5.5).
6.5.1.9 Fitness
• Les données suivantes sont enregistrées lors de cette activité :
- durée
- fréquence cardiaque
- dépense calorique
• Vous pouvez consulter les données pendant l’activité en balayant l’écran vers la gauche et la droite.
De plus, vous pouvez commander la musique sur votre smartphone en balayant l’écran complètement
à droite pendant l’activité. Pour ce faire, la commande la musique doit être activée dans l’application
(voir Chapitre 8.5.5).
14
Utilisation - Structure des menus
6.5.2 Fréquence cardiaque
• Appuyez sur le symbole [FRÉQUENCE CARDIAQUE ] pour lancer la mesure manuelle de votre
fréquence cardiaque.
• En haut de l’écran à droite, vous voyez votre fréquence cardiaque au repos calculée grâce aux valeurs
mesurées chaque jour.
• Le graphique ci-dessous indique les valeurs mesurées les plus élevées et les plus faibles de la mesure
de fréquence cardiaque automatique pour des intervalles de temps définis répartis sur la journée ainsi
que la valeur mesurée la plus élevée et la plus faible du jour.
6.5.3 Mode relaxation
• Appuyez sur le symbole [RELAXATION ] pour accéder au mode relaxation. Vous pouvez ici exécuter
une séance de relaxation avec respiration guidée.
• Sélectionnez si la séance de relaxation doit durer une minute ou deux minutes et démarrez-la en
appuyant sur la flèche en bas à droite. Suivez ensuite les instructions à l’écran.
• Si vous souhaitez terminer la séance de relaxation, appuyez sur le bouton de réglage latéral [1] et
validez.
6.5.4 Réveil
• Appuyez sur le symbole [RÉVEIL ] pour afficher les heures de réveil et de rappel prédéfinies. En
appuyant sur chaque heure, vous pouvez activer ou désactiver le réveil ou le rappel.
• Les heures de réveil et de rappel doivent préalablement avoir été réglées et activées dans l’application
et synchronisées avec la montre intelligente (voir Chapitre 8.5.3).
6.5.5 Commande de la musique
• Appuyez sur le symbole [CONTRÔLE DE LA MUSIQUE ] pour ouvrir la vue de commande des
différents services de musique et de streaming. Ceux-ci peuvent être commandés directement depuis
votre montre. Vous pouvez lancer ou arrêter la musique ainsi que passer au titre suivant et précédent.
• La commande la musique doit préalablement avoir été activée dans l’application (voir Chapitre 8.5.5).
6.5.6 Timer (Minuterie)
• Appuyez sur le symbole [MINUTERIE ] pour démarrer le chronomètre ou le compte à rebours. Pour
ce faire, vous pouvez choisir le chronomètre [ ] ou le compte à rebours [ ] en haut de l’écran.
6.5.6.1 Chronomètre
• Afin de démarrer le chronomètre ou de le mettre en pause, appuyez sur le symbole en bas à droite. Afin
de réinitialiser le chronomètre, appuyez sur le symbole en bas à gauche.
• Si vous souhaitez mettre fin à une mesure de façon anticipée, appuyez sur le bouton de réglage latéral
[1] et validez.
6.5.6.2 Compte à rebours
• Afin de lancer la fonction de compte à rebours, sélectionnez d’abord la durée du compte à rebours
entre une seconde et 100 minutes en balayant l’écran. Démarrez ensuite le compte à rebours ou
mettez-le en pause en appuyant sur le symbole en bas à droite. Afin de réinitialiser le compte à
rebours, appuyez sur le symbole en bas à gauche.
• Si vous souhaitez mettre fin au compte à rebours de façon anticipée, appuyez sur le bouton de réglage
latéral [1] et validez.
15
Utilisation - Structure des menus
6.5.7 Dernières activités
• Appuyez sur le symbole [DERNIÈRES ACTIVITÉS ] pour obtenir un aperçu des dernières activités
enregistrées. Si vous balayez l’écran vers le bas, vous accéderez à chaque activité mémorisée avec la
date et l’heure.
• Afin d’afficher les informations détaillées concernant une activité mémorisée, appuyez plusieurs fois
dessus. Les données les plus importantes relatives à votre activité apparaissent alors.
6.5.8 Paramètres
Appuyez sur le symbole [PARAMÈTRES ] pour afficher un sous-menu dans lequel vous pourrez
effectuer les réglages suivants ainsi que activer ou réinitialiser votre montre intelligente.
• Vous pouvez ici choisir entre quatre différents écrans d’accueil en appuyant sur [ÉCRAN D’ACCUEIL
]. Validez votre choix en appuyant sur chaque écran d’accueil.
• Appuyez sur [LUMINOSITÉ
niveaux de luminosité.
] pour régler la luminosité de l’écran. Vous avez le choix entre trois
• Appuyez sur [INFORMATION
] pour afficher la version actuelle du micrologiciel de la montre
intelligente ainsi que l’adresse MAC. L’adresse MAC permet d’identifier l’appareil de façon univoque
lorsque vous le connectez à votre smartphone via Bluetooth.
• Appuyez sur [ÉTEINDRE
] et validez pour éteindre votre montre intelligente.
16
Configuration de la montre intelligente
7. Configuration de la montre intelligente
7.1 Téléchargement de l’application "Hama FIT Pro"
Remarque
Le produit est compatible avec les systèmes d’exploitation suivants :
• iOS 9.0 ou version ultérieure
• Android 5.0 ou version ultérieure
• Ouvrez l’iTunes AppStore ou le Google Play Store sur votre smartphone ou scannez le code QR dans le
mode d’emploi correspondant.
• Vous pouvez trouver l’application à l’aide de la fonction recherche.
• Téléchargez l’appli comme d’habitude et installez celle-ci sur votre smartphone. Pour ce faire, suivez les
instructions de votre smartphone.
7.2 Appairage de la montre intelligente avec le smartphone
Remarque
• Afin que votre montre intelligente affiche les appels entrants, les SMS, les messages Whatsapp et
d’autres alertes, activez le mode Push pour les messages dans les réglages de votre smartphone.
Appareil mobile Android/Apple
• Assurez-vous que la fonction Bluetooth® de votre smartphone et celle de votre montre intelligente sont
activées.
• Démarrez l’application sur votre smartphone et acceptez la déclaration de la protection des données.
Répondez éventuellement aux questions posées. Lancez ensuite la recherche de votre montre
intelligente "Fit Watch 4900".
• Sélectionnez à présent "Watch4900" et appuyez sur [APPAIRAGE] afin d’associer la montre
intelligente à l’application.
• Procédez ensuite à vos réglages personnels. Ceux-ci peuvent être modifiés ultérieurement dans
l’application (voir Chapitre 8.1.2).
• La montre intelligente est maintenant connectée à l’application et la synchronisation est lancée.
17
Configuration de la montre intelligente
Remarque
• Veuillez synchroniser la montre intelligente avant la première utilisation avec l’application. Si vous
enregistrez une activité avant que votre montre intelligente soit synchronisée pour la première fois
avec l’application, l’activité ne sera ensuite pas transmise à l’application.
• Afin de démarrer manuellement une synchronisation de la montre intelligente avec l’application,
balayez l’écran d’accueil de l’application vers le bas.
• En raison de la mémoire limitée de la montre intelligente, vous devez régulièrement synchroniser
l’application (au moins une fois par semaine) afin d’éviter la perte de données.
Remarque
• Après la première synchronisation avec l’application, la montre intelligente reprend
automatiquement l’heure, la date et la langue de votre smartphone.
• L’heure et la date ne peuvent pas être réglées manuellement.
• Vous pouvez modifier manuellement la langue système de votre montre intelligente dans
l’application
(voir Chapitre 8.6.2).
18
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8. Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
Dans le chapitre suivant, les rubriques de menu ainsi que les différentes possibilités de paramétrages
dans l’application sont expliquées de façon détaillée.
Remarque
• Veuillez noter que la compatibilité de chaque fonction dépend de votre appareil.
• Veuillez consulter le mode d’emploi de votre appareil à ce sujet.
• Lors de la configuration de l’application, il vous sera demandé si l’application peut accéder aux
fonctions de votre appareil.
8.1 Paramètres utilisateur
• Dans la barre de menus inférieure, accédez à [UTILISATEUR]. Ici, vous pourrez créer un compte
utilisateur ainsi que définir vos données et objectifs personnels. Vous pourrez de plus accéder à
d’autres informations concernant l’application présentées dans les chapitres suivants.
19
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.1.1 Enregistrement/compte client
• Appuyez sur [CONNEXION OU INSCRIPTION] et sélectionnez [INSCRIPTION] dans la barre de
sélection supérieure afin de créer un compte utilisateur. Indiquez ensuite une adresse e-mail ainsi qu’un
mot de passe et terminez votre inscription en appuyant sur [INSCRIPTION ET CONNEXION].
• Vous pourrez ensuite indiquer un nom d’utilisateur et vos données personnelles ainsi qu’intégrer une
photo de profil.
• La création d’un compte personnel vous permet d’accéder à vos données personnelles même si vous
changez de smartphone. Vos données personnelles sont ainsi disponibles à tout moment.
• La création d’un compte utilisateur n’est toutefois pas une condition préalable à l’utilisation de
l’application.
20
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.1.2 Données personnelles
• Accédez à [INFOS PERSO] pour indiquer votre nom, votre date de naissance, votre sexe, ainsi que
votre taille et votre poids. Si vous le souhaitez, vous pouvez de plus ajouter une photo de profil.
Touchez chaque rubrique que vous souhaitez modifier. Un sous-menu s’ouvre alors dans lequel vous
pouvez régler vos paramètres.
• Validez vos informations en appuyant sur la coche en haut à droite.
8.1.3 Objectifs personnels
• Appuyez sur [OBJECTIFS] afin de paramétrer vos objectifs quotidiens de nombres de pas, de sommeil,
de calories et de distances ainsi que de poids.
• Chaque objectif peut être paramétré en déplaçant la barre vers la droite et la gauche.
• Validez vos informations en appuyant sur la coche en haut à droite.
21
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.2 Paramètres système
• Accédez à [UTILISATEUR] dans la barre de menus inférieure, puis choisissez [RÉGLAGES SYSTÈME].
Vous pouvez ici effectuer différents paramétrages et accédez à des informations. Vous avez de plus
la possibilité d’envoyer une demande ou votre feed-back concernant un problème concret avec
l’application ou votre montre intelligente au service d’assistance produits Hama.
8.2.1 Réglages de base
• Appuyez sur [UNITÉS DE MESURE] afin de définir les unités pour la distance, le poids et la
température.
• Appuyez sur [ORDRE DES JOURS DE LA SEMAINE] pour définir le jour de la semaine comme
premier jour de la semaine lors duquel vos données doivent être traitées.
8.2.2 Informations sur l’application
• Dans [VERSION DE L’APPLICATION], vous voyez la version de l’application en cours d’utilisation.
Appuyez sur [VERSION DE L’APPLICATION] pour voir si vous utilisez déjà la version la plus récente.
8.2.3 Demande/feed-back
• Appuyez sur [FEEDBACK] afin d’envoyer une demande ou un feed-back au service d’assistance
produits Hama.
• Vous pouvez soit choisir l’un des thèmes prédéfinis, soit créer votre propre thème en appuyant en haut
sur [SUGGESTION].
• Choisissez un thème afin de décrire ensuite votre demande précisément. Vous pouvez ensuite
compléter votre demande par des photos ainsi qu’indiquer le protocole des connexions entre la montre
intelligente et l’application. Veuillez indiquer votre adresse e-mail lors de chaque demande.
• Appuyez en haut à droite sur [ENVOYER] afin d’envoyer une demande.
8.2.4 Protection des données
• Appuyez sur [CONTRAT D’UTILISATEUR FINAL] afin de lire le contrat utilisateur.
• Appuyez sur [POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ] afin de lire la déclaration de protection des
données.
22
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.3 Foire aux questions
• Accédez à [UTILISATEUR] dans la barre de menus inférieure, puis choisissez [QUESTIONS
FRÉQUENTES].
• Vous trouverez ici les réponses aux questions les plus fréquemment posées. Afin d’obtenir des
explications concernant une question, appuyez sur chaque question.
• Si vous ne trouvez pas de réponse à votre question, veuillez adresser votre question au service
d’assistance produits Hama (voir Chapitre 8.2.3).
8.4 Applications tierces
• Dans la barre de menus inférieure, accédez à [UTILISATEUR] et sélectionnez ensuite [APPLICATIONS
TIERCES] afin d’établir la connexion avec Apple Health et Strava (iOS) ou Google Fit et Strava
(Android).
8.4.1 Version iOS
• Appuyez sur [APPLE HEALTH] afin d’accéder à une explication concernant la connexion entre Hama
FIT Pro et Apple Health.
• Appuyez sur [STRAVA] afin d’établir la connexion avec Strava. Pour ce faire, appuyez en bas sur
[J’ACCEPTE] afin d’accepter et d’activer la connexion.
8.4.2 Version Android
• Afin d’établir une connexion avec Google Fit, appuyez sur le bouton pour Google Fit à droite de l’écran
et confirmez ensuite votre compte Google.
• Appuyez sur [STRAVA] afin d’établir la connexion avec Strava. Pour ce faire, appuyez en bas sur
[J’ACCEPTE] afin d’accepter et d’activer la connexion.
23
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.5 Paramètres de l’appareil
• Dans la barre de menus inférieure, accédez à [APPAREIL] afin d’activer différentes fonctions de
la montre intelligente, de les configurer ainsi que d’ajuster la montre intelligente à vos besoins
individuels.
• Dans ce menu, vous verrez, de plus, en haut de l’écran une vue d’ensemble des différentes données de
votre montre intelligente connectée. Vous voyez quand la montre intelligente a été synchronisée pour
la dernière fois ou le pourcentage de batterie actuel de votre montre intelligente.
8.5.1 Alerte appels entrants
• Appuyez sur [ALERTE APPELS ENTRANTS] afin d’activer l’alerte pour les appareils entrants. Lors
de l’activation de cette fonction, vous recevrez une alerte sur votre montre intelligente lors d’un appel
entrant. Vous voyez qui vous appelle et vous pouvez, si besoin, refuser l’appel.
• Appuyez sur le bouton situé à droite de l’écran afin d’activer cette fonction. Vous pouvez ensuite
paramétrer après combien de temps l’alerte doit être affichée sur la montre intelligente.
• Afin d’enregistrer les modifications, appuyez sur la coche en haut à droite.
8.5.2 Alerte sédentarité
• Appuyez sur [ALERTE SÉDENTARITÉ] et activez cette fonction dans le sous-menu. Appuyez sur le
bouton situé à droite de l’écran afin d’activer cette fonction.
• Vous pouvez ensuite paramétrer l’intervalle de l’alerte sédentarité entre 15 et 180 minutes ainsi que
l’heure de début et de fin du rappel et sélectionner les jours de la semaine.
• Afin d’enregistrer les modifications, appuyez sur la coche en haut à droite.
8.5.3 Réveil
• Appuyez sur [RÉVEIL] afin de paramétrer les heures de réveils et de rappels.
• Afin d’ajouter un nouveau rappel, appuyez sur [+] à droite de l’écran.
• En appuyant sur le rappel créé, vous pouvez le modifier. Dans le sous-menu, vous pouvez paramétrer
le type de rappel, les jours de la semaine ainsi que l’heure du rappel. Confirmez vos modifications en
appuyant sur la coche en haut à droite.
• Afin d’enregistrer les modifications, appuyez sur la coche en haut à droite.
24
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.5.4 Alertes
• Appuyez sur [ALERTES] afin d’activer la fonction d’alerte pour les différents appareils et services.
Lors de l’activation de cette fonction, vous recevrez une alerte sur votre montre intelligente lors de la
réception de messages. Selon l’application, vous recevrez soit une alerte indiquant l’application et
l’expéditeur ou vous verrez également un aperçu de chaque message.
• Afin d’activer la fonction d’alerte, appuyez sur le bouton à droite de l’écran. Vous pouvez ensuite
sélectionner chaque application et service pour lesquels vous souhaitez recevoir des alertes sur votre
montre intelligente. Afin d’enregistrer les modifications, appuyez sur la coche en haut à droite. (iOS)
• Appuyez sur les applications et services pour lesquels vous souhaitez recevoir des alertes sur votre
montre intelligente, puis appuyez sur le bouton à droite de l’écran afin de permettre l’accès. (Android)
8.5.5 Commande de la musique
• Appuyez sur [CONTRÔLE DE LECTURE DE MUSIQUE] afin d’activer cette fonction dans le sousmenu. Lorsque cette fonction est activée, vous pouvez contrôler diverses fonctions de musique ou de
streaming via la montre intelligente. Vous pouvez lancer ou arrêter la musique ainsi que passer au titre
suivant et précédent.
• Appuyez sur le bouton situé à droite de l’écran afin d’activer cette fonction.
• Afin d’enregistrer les modifications, appuyez sur la coche en haut à droite.
8.5.6 Mesure continue de la fréquence cardiaque
• Appuyez sur [MESURE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE] afin d’activer cette fonction dans le sousmenu. L’activation de cette fonction permet de mesurer et d’enregistrer votre fréquence cardiaque à
des intervalles de cinq minutes en continu.
• Appuyez sur [AUTOMATIQUE] dans le sous-menu afin d’activer cette fonction.
• Afin d’enregistrer les modifications, appuyez sur la coche en haut à droite.
8.5.7 Activation du mouvement du bras
• Appuyez sur le bouton situé à droite de l’écran à côté de [SECOUER POUR RÉVEILLER] afin d’activer
cette fonction. Lorsque cette fonction est activée, vous pouvez allumer l’écran en tournant votre
poignet.
8.5.8 Suivi du cycle menstruel
• Appuyez sur [CYCLE DE MENSTRUEL] afin d’activer cette fonction dans le sous-menu. Lorsque cette
fonction est activée, vous pouvez paramétrer différentes données concernant votre cycle menstruel et
vous recevrez des rappels concernant vos prochaines règles ou votre période d’ovulation.
• Appuyez sur le bouton situé à droite de l’écran afin d’activer cette fonction.
• Vous pouvez ensuite via [RÉGLAGES DU CYCLE MENSTRUEL] paramétrer la durée des règles, la
durée du cycle menstruel ainsi que la date des dernières règles.
• Vous pouvez ensuite paramétrer via [RÉGLAGE DES RAPPELS] combien de jours à l’avance vous
souhaitez recevoir un rappel concernant vos prochaines règles ou votre prochaine ovulation ainsi que
l’heure à laquelle vous souhaitez recevoir ce rappel.
• Afin d’enregistrer les modifications, appuyez sur la coche en haut à droite.
25
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.5.9 Mise à jour du micrologiciel
• Appuyez sur [MISE À JOUR MICROLOGICIEL] afin de vérifier si la version la plus récente du
micrologiciel est installée sur votre montre intelligente ou afin de télécharger une nouvelle version du
micrologiciel et de l’installer sur votre montre intelligente.
8.5.10 Désactiver la connexion
• Appuyez sur [UNBIND] afin de désactiver la connexion entre la montre intelligente et l’application.
Votre montre intelligente est ensuite réinitialisée aux paramètres par défaut.
8.6 Autres réglages
• Dans la barre de menus inférieure, accédez à [APPAREIL] et appuyez ensuite sur [AUTRES
RÉGLAGES] afin d’ouvrir le sous-menu pour effectuer d’autres paramétrages.
26
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.6.1 Activités
• Appuyez sur [ACTIVITÉS] afin de sélectionner les activités qui seront mémorisées sur la montre
intelligente. Au total, vous avez le choix entre 9 activités et vous pouvez mémoriser jusqu’à huit
activités sur la montre intelligente.
• Les activités qui se trouvent dans la liste ci-dessus et qui sont identifiées par un symbole moins
sont actuellement mémorisées dans la montre intelligente. Les activités qui se trouvent dans la liste
ci-dessous et qui sont identifiées par un symbole plus ne sont actuellement pas mémorisées dans la
montre intelligente.
• En appuyant sur [MOINS] ou [PLUS], vous pouvez supprimer ou ajouter une activité.
• De plus, vous pouvez modifier l’ordre des activités mémorisées en maintenant la pression sur le
symbole situé à droite de l’écran et déplacer chaque activité à la position correspondante.
• Afin d’enregistrer les modifications, appuyez sur la coche en haut à droite.
8.6.2 Paramètre de la langue de la montre intelligente
• Appuyez sur [LANGUE DE L’APPAREIL] afin de paramétrer la langue de votre montre intelligente. Au
total, vous avez ici le choix entre huit langues différentes.
• Sélectionnez [IDENTIQUE AU SMARTPHONE] lorsque la langue de la montre intelligente doit être
identique à langue de l’application ou du smartphone.
• Sinon, vous avez le choix entre huit langues et vous pouvez les paramétrer manuellement en appuyant
sur chaque langue.
• Afin d’enregistrer les modifications, appuyez sur la coche en haut à droite.
27
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.6.3 Recherche du téléphone
• Appuyez sur le bouton situé à droite de l’écran à côté de [RECHERCHE DE TÉLÉPHONE] afin
d’activer cette fonction. L’activation de cette fonction permet de retrouver votre téléphone égaré via la
montre intelligente (voir Chapitre 6.3.4).
8.6.4 Zones de fréquence cardiaque
• Appuyez sur [ZONES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE] afin de paramétrer vos zones de fréquence
cardiaque au moyen de votre fréquence cardiaque maximale. Grâce au paramétrage des zones de
fréquence cardiaque, les activités mémorisées dans chaque zone sont indiquées.
• Appuyez sur le bouton situé à droite de l’écran à côté de [RÉGLAGE DE LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE MAXIMALE] afin de pouvoir effectuer le paramétrage. Appuyez ensuite sur
[FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE] pour procéder au réglage dans le sous-menu.
• En haut de l’écran, vous voyez la répartition de vos zones de fréquence cardiaque.
• Afin d’enregistrer les modifications, appuyez sur la coche en haut à droite.
8.6.5 Mode Ne pas déranger
• Appuyez sur [MODE NE PAS DÉRANGER], puis activez le mode Ne pas déranger en appuyant sur le
bouton à droite de l’écran. En activant cette fonction, vous ne recevrez aucune alerte de votre montre
intelligente.
• Vous pouvez de plus paramétrer la période pendant laquelle le mode doit être actif en appuyant sur
l’heure de début et de fin.
• Afin d’enregistrer les modifications, appuyez sur la coche en haut à droite.
8.6.6 Redémarrage de la montre intelligente
• Appuyez sur [REDÉMARRER L’APPAREIL] et validez afin de redémarrer la montre intelligente. Avant
le redémarrage, vos données sont synchronisées avec l’application.
28
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.7 Page d’accueil de l’application
• Sur la page d’accueil de l’application, vous voyez une vue d’ensemble de votre activité, de votre rythme
de sommeil ainsi que de votre fréquence cardiaque chaque jour.
• Afin de changer de jour, appuyez au milieu de l’écran en haut sur [AUJOURD’HUI]. Vous pouvez
ensuite accéder au jour souhaité en balayant l’écran vers la droite ou la gauche et en appuyant sur
[VOIR CE JOUR].
• Les vues d’ensemble des données mémorisées peuvent être partagées avec vos amis en appuyant sur le
symbole de partage en haut à gauche de l’écran ou mémorisées.
8.7.1 Activité
• Accédez à [PAGE D’ACCUEIL] dans la barre de menus inférieure et appuyez sur l’onglet [ACTIVITÉ].
• Vous pouvez voir ici une vue d’ensemble du nombre de pas réalisés, des calories brûlées, de la distance
parcourue ainsi que de la durée d’activité pour chaque jour. De plus, vous voyez dans le centre de
l’écran le statut de votre objectif de pas défini.
• Afin d’obtenir une vue détaillée du nombre de pas réalisés, appuyez sur le cercle au centre de l’écran.
La répartition de vos pas au cours de la journée apparaît et vous voyez combien de pas vous avez
réalisés et à quel moment.
• Afin d’obtenir d’autres informations concernant une journée, balayez l’écran de votre smartphone vers
le haut. En bas de l’écran, vous voyez des vues d’ensembles concernant votre sommeil ainsi que vos
activités enregistrées chaque jour.
• Afin d’ouvrir une vue détaillée d’une activité mémorisée, appuyez sur chaque activité. Des données
détaillées enregistrées concernant l’activité apparaissent alors. Vous voyez par exemple la durée de
l’activité, le nombre de pas réalisés et la distance parcourue, les calories brûlées ou votre allure. Vous
obtenez de plus une analyse détaillée de votre fréquence cardiaque.
29
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.7.2 Analyse du sommeil
• Accédez à [PAGE D’ACCUEIL] dans la barre de menus inférieure et appuyez sur l’onglet [SOMMEIL].
• Vous voyez ici une vue d’ensemble de votre durée de sommeil totale ainsi que la répartition de votre
temps de sommeil en sommeil profond, sommeil léger et phases de réveil. Au centre de l’écran, l’heure
d’endormissement et de réveil sont indiquées.
• Afin d’obtenir une vue détaillée de votre sommeil, appuyez sur le cercle au centre de l’écran. Vous
voyez ici une répartition de votre phase de sommeil en sommeil profond, sommeil léger ainsi phases de
réveil et vous pouvez voir la qualité de votre sommeil à tout moment.
• Afin d’obtenir d’autres informations concernant une journée, balayez l’écran de votre smartphone vers
le haut. En bas de l’écran, vous voyez des vues d’ensembles concernant votre sommeil ainsi que vos
activités enregistrées chaque jour.
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Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.7.3 Fréquence cardiaque
• Accédez à [PAGE D’ACCUEIL] dans la barre de menus inférieure et appuyez sur l’onglet [RÉQUENCE
CARDIAQUE].
• Vous voyez ici une vue d’ensemble de votre fréquence cardiaque au repos, de votre fréquence
cardiaque moyenne ainsi que de la fréquence cardiaque maximale pour chaque jour. Lorsque vous
lancez une mesure de la fréquence cardiaque manuelle sur la montre intelligente (voir Chapitre 6.5.2),
cette valeur s’affiche au centre de l’écran.
• Afin d’obtenir une vue détaillée de votre fréquence cardiaque, appuyez sur le cercle au centre de
l’écran. Vous voyez ici toutes les valeurs mémorisées de mesure de la fréquence cardiaque automatique
réparties sur toute la journée. En balayant l’écran vers la gauche et la droite sur le diagramme, vous
pouvez accéder à chaque valeur avec l’heure où elle a été mesurée.
• Afin d’obtenir d’autres informations concernant une journée, balayez l’écran de votre smartphone vers
le haut. En bas de l’écran, vous voyez des vues d’ensembles concernant votre sommeil ainsi que vos
activités enregistrées chaque jour.
31
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.8 Vue d’ensemble hebdomadaire, mensuelle, annuelle
• Dans les vues détaillées de l’application, vous obtenez des informations supplémentaires sur votre
activité, votre rythme de sommeil ainsi que votre fréquence cardiaque sur une semaine, un mois ou une
année.
• Afin de commuter entre la vue d’ensemble hebdomadaire, mensuelle ou annuelle, appuyez en haut à
gauche sur le symbole [CALENDRIER ].
8.8.1 Activité
• Accédez à [DÉTAILS] dans la barre de menus inférieure et appuyez sur l’onglet [ACTIVITÉ].
• Vous pouvez voir ici une vue d’ensemble du nombre de pas réalisés, des calories brûlées, de la distance
parcourue ainsi que de la valeur moyenne quotidienne d’une semaine, d’un mois ou d’un jour.
• La représentation graphique dans le centre de l’écran affiche, dans la vue hebdomadaire et mensuelle,
le nombre de pas réalisés sur une journée et, dans la vue annuelle, le nombre pas réalisés sur un mois.
En appuyant sur le point correspondant à un jour/mois dans le graphique, le nombre de pas réalisés ce
jour/mois sont affichés.
• Dans la vue hebdomadaire et mensuelle, l’objectif de pas est de plus représenté de façon graphique.
Vous pouvez modifier et ajuster votre objectif de pas dans les paramètres utilisateur (voir Chapitre
8.1.3).
32
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.8.2 Analyse du sommeil
• Accédez à [DÉTAILS] dans la barre de menus inférieure et appuyez sur l’onglet [SOMMEIL].
• Vous voyez ici une vue d’ensemble de votre comportement de sommeil sur une semaine, un mois ou
un an. En bas de l’écran, vous voyez les données suivantes concernant une semaine, un mois et une
année :
- durée de sommeil moyenne quotidienne
- phase de sommeil profond moyenne quotidienne
- durée moyenne de sommeil léger quotidienne
- début moyen de la phase de sommeil
- fin moyenne de la phase de sommeil
- phase d’éveil moyenne
• La représentation graphique au centre de l’écran montre, dans la vue hebdomadaire et mensuelle, la
durée totale du sommeil ainsi que la durée de phase de sommeil profond et la durée de sommeil léger
d’une journée. Dans la vue annuelle, la durée de sommeil totale moyenne ainsi que la durée moyenne
de la phase de sommeil profond et la durée moyenne du sommeil léger sur un mois sont affichées.
Appuyez sur le point correspondant à un jour/mois dans le graphique pour afficher la durée de sommeil
totale, la durée de sommeil profond et la durée de sommeil léger.
• Dans la vue hebdomadaire et mensuelle, l’objectif de sommeil est de plus représenté de façon
graphique. Vous pouvez modifier cet objectif dans les paramètres utilisateur et l’ajuster (voir Chapitre
8.1.3).
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Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.8.3 Fréquence cardiaque
• Accédez à [DÉTAILS] dans la barre de menus inférieure et appuyez sur l’onglet [FRÉQUENCE
CARDIAQUE].
• Vous voyez ici une vue d’ensemble des valeurs de la fréquence cardiaque enregistrées en se référant
à la fréquence cardiaque au repos ainsi que la répartition de vos activités enregistrées dans les
différentes zones de fréquence cardiaque pour une semaine, un mois ou une année. En bas de l’écran,
vous voyez les données suivantes concernant une semaine, un mois et une année :
- fréquence cardiaque moyenne au repos
- fréquence cardiaque maximale au repos
- fréquence cardiaque minimale au repos
- répartition des activités dans les différentes zones de fréquence cardiaque
• La représentation graphique dans le centre de l’écran affiche, dans la vue hebdomadaire et mensuelle,
la fréquence cardiaque moyenne au repos d’une journée et, dans la vue annuelle, la fréquence
cardiaque moyenne au repos d’un mois. En appuyant sur le point correspondant à un jour/mois dans le
graphique, la fréquence cardiaque moyenne au repos apparaît.
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Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.9 Mode d’activité
• En mode d’activité, vous avez la possibilité de démarrer une activité via l’application. Ceci permet de
lancer simultanément l’activité sur la montre intelligente. L’activité peut ensuite soit être commandée
par l’application soit directement par la montre intelligente.
• Vous pouvez, de plus, voir les activités effectuées jusqu’ici dans un historique chronologique et y
accéder ainsi que saisir et documenter chaque jour votre poids actuel.
8.9.1 Activités avec GPS
• Appuyez sur [+] dans la barre de menus inférieure, puis sur le symbole à gauche.
• Via le bouton à droite, vous pouvez choisir entre les quatre activités avec GPS et effectuer d’autres
paramétrages. Les activités suivantes utilisent le GPS lorsque l’activité est démarrée via le smartphone :
- course à pied
- marche
- vélo
- randonnée
• Dans la vue d’ensemble, vous voyez le nombre de kilomètre total parcourus jusqu’ici cumulés pour
l’activité choisie ainsi que le nombre d’activités, l’allure moyenne et les calories brûlées.
• Avant de démarrer une activité, vous pouvez, de plus, définir des objectifs en appuyant sur
[OBJECTIFS]. Via l’onglet en haut de l’écran, vous pouvez définir l’objectif en matière de distance, de
durée ou de calories. Afin d’enregistrer les modifications, appuyez sur la coche en haut à droite (iOS)/
appuyez sur la flèche en haut à gauche ou commencer directement l’activité via [COMMENCEZ PAR
L’EXERCICE] (Android).
• Afin de démarrer l’activité, appuyez sur le symbole [ ] en bas de l’écran. L’activité commence alors
sur le smartphone et la montre intelligente. Afin d’interrompre l’activité sur le smartphone, appuyez sur
le symbole [ ] ou, pour terminer l’activité, appuyez sur le symbole [ ] en bas de l’écran.
• Afin d’accéder à l’historique des activités effectuées jusqu’ici, appuyez sur [TOTAL EN KILOMÈTRE]
au centre de l’écran. Toutes les activités effectuées jusqu’ici apparaissent alors sous forme de liste
chronologique et vous pouvez obtenir des informations détaillées en appuyant sur chaque activité.
35
Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
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Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.9.2 Activités sans GPS
• Appuyez sur [+] dans la barre de menus inférieure, puis sur le symbole au centre.
• Vous pouvez ensuite choisir entre les activités suivantes sans GPS :
- escalade
- fitness
- vélo en salle
- tapis de course
- yoga
• Afin de démarrer une activité, appuyez sur chaque activité et démarrez-la ensuite en appuyant sur le
symbole [ ] en bas de l’écran. L’activité commence alors sur le smartphone et la montre intelligente.
Afin d’interrompre l’activité sur le smartphone, appuyez sur le symbole [ ] ou, pour terminer
l’activité, appuyez sur le symbole [ ] en bas de l’écran.
• Afin d’accéder à l’historique des activités effectuées jusqu’ici, appuyez sur [ENREGISTREMENTS] en
haut à droite. Une liste de toutes les activités effectuées jusqu’ici apparaît dans l’ordre chronologique.
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Utilisation de l’application "Hama FIT Pro"
8.9.3 Saisie du poids
• Appuyez sur [+] dans la barre de menus inférieure, puis sur le symbole de droite.
• Vous pouvez ensuite balayez l’écran vers la droite ou la gauche pour régler votre poids chaque jour et
le saisir.
• Afin de saisir votre poids et de le mémoriser, appuyez sur la coche en haut à droite.
• Le poids saisi apparaît désormais sur la page d’accueil de l’application en bas de l’écran.
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Soins et entretien
9. Soins et entretien
• Nettoyez le produit uniquement à l’aide d’un chiffon non pelucheux légèrement humide ; évitez tout
détergent agressif.
• Veillez à ce qu’aucun liquide ne pénètre dans le produit.
10. Exclusion de garantie
La société Hama GmbH & Co KG décline toute responsabilité en cas de dommages provoqués par une
installation, un montage ou une utilisation non conformes du produit ou encore provoqués par le nonrespect des consignes du mode d’emploi et/ou des consignes de sécurité.
11. Caractéristiques techniques
Version Bluetooth
Type d’écran
Taille d’écran
Dimensions
Poids
Longueurs du bracelet
Matériau du bracelet
Matériau du boîtier
Classe de protection
5.0
LCD Full-Touch
1,3"
255 x 37 x 10 mm
35 g
11,9 cm/9,3 cm
Plastique (TPU)
Plastique (ABS)/Acier inoxydable
IP68
Type de batterie
Capacité de la batterie
Temps de charge
Durée de fonctionnement de la
batterie
Lithium-polymère
210 mAh/3,9 V
Environ 1,5 heure
6 jours
12. Consignes de recyclage
Remarques concernant la protection de l’environnement :
Conformément aux directives européennes 2012/19/UE et 2006/66/CE, les règles suivantes
doivent être appliquées dans le droit national : les appareils électriques et électroniques ainsi que
les piles ne doivent pas être éliminés avec les déchets ménagers. Le consommateur doit retourner
le produit/les batteries usagé(e) aux points de collecte prévus à cet effet. Il peut aussi les remettre
à un revendeur. Les détails à ce sujet sont régis par la législation de chaque pays. Le pictogramme "picto"
présent sur le produit, son manuel d’utilisation ou son emballage indique que le produit est soumis à
cette réglementation. En permettant le recyclage des matériaux et des piles ou toute autre forme de
valorisation d’anciens appareils, le consommateur apporte une contribution importante à la protection de
notre environnement.
13. Déclaration de conformité
Hama GmbH & Co KG, déclare par la présente que cet appareil est conforme aux exigences
fondamentales et aux autres dispositions pertinentes de la directive 2014/53/UE. Vous pouvez
trouver la déclaration de conformité conformément à la directive correspondante à l’adresse www.hama.
com.
Bandes de fréquences
2 402 – 2 480 MHz
Puissance d’émission émise maximale
-0,75 dBm
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Hama GmbH & Co KG
86652 Monheim / Germany
Service & Support
The Bluetooth® word mark and logos are registered trademarks owned by Bluetooth SIG, Inc. and
any use of such marks by Hama GmbH & Co KG is under license. Other trademarks and trade names
are those of their respective owners.
All listed brands are trademarks of the corresponding companies. Errors and omissions excepted,
and subject to technical changes. Our general terms of delivery and payment are applied.
00178604 / 04.21
www.hama.com
+49 9091 502-0
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